Mayo-Junio 2015.

N 36

ocufcil

SALUD
Y BELLEZA
Cuidado diario para toda la familia

www.ocu.org

Cuida tu salud
y tus ahorros

NDICE
La piel es el rgano ms grande de nuestro cuerpo! Debemos mantenerla sana y en buenas condiciones. Con los resultados de nuestros
estudios y anlisis en la mano, te decimos qu productos son realmente
adecuados para tu piel y cabello.

Revistas de OCU.

Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a ttulo explicativo. En ningn momento OCU pretende sugerir su compra.

Conoce qu productos o servicios

responden mejor a tus necesidades y
mantente al da sobre tus derechos .

UNA CARA RADIANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

UN CUERPO CUIDADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

OCU-Salud, cada dos meses, para cuidar de

tu salud y la de los tuyos.

UN CABELLO SANO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

OCU-Compra Maestra, mensual, para ser

un consumidor bien informado y realizar
compras de forma objetiva y segura.

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Dinero y Derecho, bimestral, para defender

COSMTICA NATURAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

tus intereses y gestionar tus bienes de manera

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COSMTICOS Y NIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

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OCU Ediciones, S.A. C/Albarracn, 21 28037 Madrid T. 913 000 045 F. 917 543 870 www.ocu.org
Editor responsable: Juanjo Montanary Coordinacin editorial: Genara Gonzlez Diseo y
maquetacin: Isla Grfica Depsito legal: M-20491-2008 Imprime: Agir. Rua Particular, Edifcio
Agir. Quinta de Santa Rosa. 2680-458 Camarate (Portugal).

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Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorizacin de los titulares del copyright, bajo sancin establecida por la ley, la
reproduccin total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografa y tratamiento
informtico y la distribucin de ejemplares de ella mediante el alquiler o prstamo pblicos.

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uso, solo algunos productos han conseguido reducir levemente las arrugas.

UNA CARA
RADIANTE
HIDRATACIN FACIAL Y
EFECTO ANTIARRUGAS
A partir de los 30 o 40 aos, la piel
empieza a envejecer y gradualmente
aparecen las arrugas. Influye nuestra
herencia gentica, pero tambin los
cambios fsicos que se producen en
nuestro cuerpo, nuestros gestos repetidos, la agresin de agentes externos
como el sol o el tabaco, etc.

Los fabricantes de cosmticos, conocedores de nuestro deseo de lucir una piel

joven, nos ofrecen cremas antiarrugas.
En qu fijarse a la hora de comprarlas?
Ante todo deben hidratar. La hidratacin es esencial para mejorar el aspecto
de las arrugas o del cutis. La piel seca
tiende a tener ms arrugas. Pero debemos tener claro que ninguna hace
milagros: en nuestros estudios comprobamos que despus de un mes de

Respecto a los ingredientes o molculas que publicitan, hay algunos que

por s solos han demostrado algo de
eficacia frente a las arrugas: los alfa
hidroxicidos, el retinol, la coenzima
Q10, el colgeno pero, normalmente,
en las cremas no estn en la concentracin que sera necesaria para ejercer ese efecto. Su presencia se suele
utilizar como reclamo, pero la realidad
es que en los cosmticos la eficacia
depende de la frmula, ms que de
un ingrediente concreto.

CREMAS CON UN TOQUE

DE COLOR: BB CREAMS Y
FAMILIA
Si no quieres renunciar a tener una piel
hidratada, ms uniforme y con buen color

durante todo el ao, tienes varias alternativas.

Lo clsico: hidratante y maquillaje.
Con esta opcin combinas tu tradicional crema hidratante o de tratamiento
de da con una base de maquillaje que
colorea y unifica el rostro, cubriendo
manchas y granitos. La cobertura es
mayor, pero tambin ensucian ms
la piel y obstruyen poros, y el efecto
es menos natural.
La crema con color. Son cremas hidratantes que en su composicin incluyen
pigmentos, su cobertura es limitada y
la textura ligera. Son las predecesoras de las BB.
BB Creams. Hay distintas variedades,
pero lo que tienen en comn es su
polivalencia: en la publicidad dicen
que sirven para las imperfecciones,
manchas, brillos, arrugas, que ofrecen

EXAGERADOS ES POCO!
OCU ha analizado 14 antiarrugas de da para pieles normales. El resultado: grandes
eslganes que prometen mucho, pero la realidad es que hacen poco. Y sobre todo,
no te gastes un dineral, porque la crema que mejores resultados ha arrojado tras
nuestros anlisis cuesta solo 3 euros.

"Pone el cronmetro a cero."

"Las lneas y arrugas parecen
evaporarse."

"En 4 semanas las arrugas se reducen.

Arrugas en la frente: -26%***
Arrugas de las patas de gallo: -14%***"

"Pierde un grado de
arrugas en 28 das!"

"Combate y ralentiza los

signos del envejecimiento."

"...efecto lifting duradero."

"... sin parabenos."

Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a ttulo explicativo. En ningn momento OCU pretende sugerir su compra.

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"...minerales y protenas
frenando el envejecimiento."

Quieres conocer todos los detalles

de nuestro anlisis? Entra en
ocu.org/salud/cuidado-piel
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hidratacin, proteccin solar, color

En fin, algunas de estas cremas prometen hasta 10 efectos para la piel.
La realidad es que, como hidratacin,
son justitas. Personas con necesidades especiales o piel seca, debern
aplicar una hidratante antes. Como
proteccin solar: menos de lo que
dicen. Casi todas anuncian entre un
factor 15 y 30 de proteccin solar, en
nuestros estudios comprobamos que
en algunos casos es menor, adems
no son un buen escudo contra los
rayos UVA, principales responsables
del envejecimiento cutneo. La cobertura que ofrecen las BB y CC creams
tampoco sustituye al maquillaje. Ni
por la variedad de tonos, ni por la
cobertura, mucho menor.
CC creams. Derivan de las BB y prometen unificar o corregir ms eficazmente
el tono que sus predecesoras. Algunas
aaden beneficios antimanchas, antiarrugas o antiojeras. En general, no hay
tales diferencias, es pura estrategia
comercial.

PARA EL AFEITADO
Tanto el jabn como la espuma sirven para eliminar la pelcula grasa que
envuelve y protege el pelo: al humedecerlo, aumenta su volumen, lo vuelve ms
blando y lo levanta para que sea presa
fcil de la cuchilla. Sirven adems como
lubricante entre la cuchilla y la piel.
Bsicamente, contienen jabn en soluciones acuosas con una serie de aditivos como glicerina, glicoetileno, sorbitol (humectante) y lanolina (emoliente).
Los componentes grasos son de origen
animal (sebo) o vegetal (aceite de coco).
Suelen incorporar tambin agentes antispticos.
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Las pruebas realizadas han demostrado

que la composicin de todos los productos es ms o menos esta, sean en barra,
crema, espuma o gel, y la verdadera
revelacin es que los resultados apenas
cambian de unas marcas a otras: todas
son satisfactorias. Este es un motivo ms
para elegir tranquilamente el producto
menos caro.

La locin para despus

del afeitado
El aftershave clsico es una locin astringente que cierra los poros y descongestiona la epidermis despus del afeitado.
Generalmente contiene alcohol etlico
entre 45 y 65 grados, y tambin lleva un
agente humectante, perfume y bastante
agua. Todos los productos se parecen,
al igual que sus efectos, que son muy
efmeros.
Para las pieles ms sensibles, que no
sopor tan la accin tan agresiva del
alcohol, se han desarrollado un sinfn
de lociones que no llevan alcohol y que
resultan ms grasas. Estos productos
estn compuestos por sustancias hidratantes como los fosfolpidos, el factor
natural hidratante de la piel, y agentes
con accin antiinflamatoria como el bisabolol.
Los productos para el afeitado (espuma
de afeitar, lociones, aftershave) pueden
producir reacciones alrgicas, sobre todo
por los conservantes (parabenes, cuaternium, kathon) y perfumes (musgo, blsamo de Per o las mltiples sustancias
alergnicas descritas). Las reacciones
ms comunes son las dermatitis alrgicas de contacto y las irritaciones. En realidad, si se puede prescindir del perfume,
el agua fra es por s sola un excelente
aftershave, puesto que refresca y descongestiona.

TODO EN UNO
En OCU hemos analizado 13 BB creams y 4 CC creams. Revisamos sus etiquetas, medimos su capacidad de hidratacin, el ndice de proteccin solar
(SPF), la proteccin contra los rayos UVA, la eficacia percibida, las propiedades
cosmticas, etc.

NIVEA Q10 Plus CC

Color Correction
Buena en hidratacin y proteccin
solar. No incluye la
lista de ingredientes
en el tubo.

DIADERMINE
Lift+Perfect
Como hidratante es
buena, pero no lleva
proteccin solar.

CLARINS
BB Skin Perfecting
Cream
Buena hidratacin
pero justa en
proteccin solar.

CIEN (Lidl)
BB Cream
Piel Perfecta
Excelente precio,
pero falla en la
proteccin contra
rayos UVA. Destacable la ausencia de
alrgenos.

Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a ttulo explicativo. En ningn momento OCU pretende sugerir su compra.

Si quieres conocer todos los resultados de este estudio, entra en

ocu.org/salud/cuidado-piel

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UN CUERPO
CUIDADO

de permanencia al sol antes de que la

piel se queme. Pero hay que tener en
cuenta que aunque no se queme, la piel
sufre. Incluso las cremas que ofrecen un
ndice de proteccin solar ms elevado
no bloquean el paso de las radiaciones
ultravioletas, por lo que no protegen
al 100%.

La piel de los nios es ms sensible que

la de los adultos a los rayos ultravioleta.
Se sospecha que bastantes tumores de
piel tienen su origen en fuertes quemaduras solares sufridas en la infancia. De
ah la importancia de usar para los ms
pequeos una crema solar con elevado
ndice de proteccin.

TE ACONSEJAMOS QUE

HIDRATACIN CORPORAL
No todas las personas tenemos el mismo
tipo de piel, pero todos compartimos la
necesidad de mantenerla hidratada y
sana. La piel tiende a secarse, bien por
el contacto con detergentes o por los
efectos del aire fro, del agua, del sol
las lociones hidratantes pueden ayudar.
En general, todas las cremas hidratantes
corporales aportan hidratacin, aunque
muchas de las afirmaciones que hacen
resultan exageradas. Un punto importante a tener en cuenta es que algunas
contienen como conservantes un tipo
de parabenos de cadena larga (propyl-

paraben y butylparaben) cuya seguridad

est en entredicho y, por tanto, es mejor
evitar. Para saber si la crema los contiene,
lee la lista de ingredientes, los conservantes suelen aparecer al final.

PROTECCIN SOLAR
Es importante elegir una crema solar que
proteja tanto de los rayos UVA (responsables del envejecimiento de la piel) como
de los UVB (causantes de las quemaduras).
Ambas radiaciones pueden causar cncer.
El factor de proteccin indica cuntas
veces es posible multiplicar el tiempo

Sin embargo, algunos estn bajo

sospecha de que puedan alterar el
equilibrio hormonal del organismo,
una accin que se conoce como disruptora endocrina.
Aunque la ley permite los parabenos
en determinadas concentraciones, en
OCU creemos que algunos de ellos
(como propylparaben y butylparaben), es mejor evitarlos.

Puedes obtener ms informacin al respecto visitando:

ocu.org/salud/cuidado-piel
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Cualquiera que sea tu tipo de piel, usa un protector solar que

proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB y como mnimo,
una crema con ndice de proteccin 15.
Aplcate la crema al menos media hora antes de ponerte al sol.
Repite la operacin cada dos horas y siempre despus de cada bao,
incluso si la etiqueta de la crema indica que es "Resistente al agua".
Aunque est nublado o ests bajo una sombrilla, usa el protector.
Una parte de los rayos solares consiguen atravesar estas barreras,
adems de que son reflejados por el aire y el agua.
No te expongas mucho tiempo al sol en los primeros das. Deja
antes que la piel se vaya habituando a los rayos solares y sigue
protegindola todo el tiempo, aunque ya ests moreno.
Conviene no tomar el sol inmediatamente despus de una limpieza de cutis o de una depilacin, pues la piel est especialmente sensible y sufrir ms.

PARABENOS,
SON TODOS MALOS?
Los parabenos o parabenes son unos
compuestos qumicos muy utilizados
en los cosmticos, ampliamente
extendidos porque son baratos y
se necesita poca cantidad para que
cumplan su funcin como conservantes. Sir ven para matar bac terias y preservar los cosmticos que
usamos a diario, aumentando su
perodo de utilizacin y seguridad.

UVA
UVB

Recuerda que la exposicin al sol es continua, tambin cuando

ests haciendo deporte, en el jardn o caminando. No olvides
protegerte tambin en esos casos.
La piel de los nios es ms sensible que la de los adultos a los
rayos ultravioleta de ah la importancia de usar para los ms
pequeos una crema solar con un factor de proteccin mayor que
el de los adultos. No debes olvidarte nunca del gorro y la camiseta. Los bebs de menos de seis meses no deben exponerse en
absoluto al sol directo, hasta los tres aos deberan permanecer
en la sombra, protegidos con ropa fina de algodn.

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CREMAS SOLARES, IMPRESCINDIBLES

CREMAS
AUTOBRONCEADORAS

La crema solar no es como cualquier otro cosmtico, se trata de un producto

necesario para protegerse del sol. Comparamos 15 cremas de proteccin solar
alta, con un factor (SPF o FPS) 30. Las cremas analizadas, de venta en supermercados, perfumera y farmacias, destacan por sus propiedades cosmticas:
buena textura, fciles de extenderpero nuestro anlisis ha puesto de manifiesto que algunos productos ofrecen menor proteccin de la que anuncian

Estos cosmticos nos dan un color bronceado sin necesidad de exponernos al

sol. Si vas a recurrir a un autobronceador, te conviene saber qu llevan y cmo
funcionan estos productos. Y muy importante: no protegen del sol.

El grado de proteccin,
mejor con un nombre,
ms que con un nmero:
Baja (de 6 a 10)
Media (de 15 a 25)
Alta (de 30 a 50)
Muy alta (50+)
Resistente al agua.
No hagas demasiado
caso. Vuelve a echarte
crema despus de
baarte, sudar o secarte
con una toalla.

Los consejos de utilizacin suelen ser numerosos.

Pero hay mensajes a medias. Por ejemplo, qu se
entiende por cantidad abundante de crema?
En la lista de ingredientes no es raro encontrar
elementos poco recomendables para las personas
ms sensibles: perfumes como el limonene o el
linalool (son muy alergnicos), conservantes como
el propylparaben (que es mejor evitar en nios
menores de 3 aos).

Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a ttulo explicativo. En ningn momento OCU pretende sugerir su compra.

Encontrars ms informacin en ocu.org/salud

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En el mercado encontramos varios tipos

de productos autobronceadores que
prometen ayudar a conseguir el tono
deseado: cremas, geles, espris, toallitas autobronceadoras, autobronceado
instantneo, que se aplica en cabinas de
esttica y centros de belleza, con un compresor o aergrafo, etc. Tambin podemos encontrar complementos o pastillas
para acelerar o potenciar el bronceado,
aunque dicen que para actuar hace falta
exponerse al sol. Son unos suplementos
dietticos, normalmente a base de betacaroteno. Su efecto es ms un mito que
otra cosa.
El ingrediente clave de los autobronceadores es el DHA o dihydroxyacetone, que
interacta con aminocidos de las protenas de la epidermis produciendo una
reaccin que da compuestos coloreados
de tono dorado o marrn. Es una sustancia que, aunque se considera segura,
puede provocar reacciones alrgicas y de
la que an faltan estudios concluyentes
sobre sus efectos a largo plazo.
Otro ingrediente habitual de estas cremas es la erythrulose, un azcar natural
que colorea la epidermis. Su mecanismo
de accin es similar a la DHA. Esta sustancia es inofensiva para la piel y tiene
un impacto medioambiental negativo.
Existen cosmticos que cuentan nicamente con la eritrulosa como principio
activo, aunque por s sola no es tan eficaz como el DHA. Por lo tanto, la mejor

frmula es la combinacin de DHA y

eritrulosa.

DESODORANTES
El desodorante ideal debera ser vir
para ayudar a controlar la sudoracin
sin bloquear totalmente la transpiracin
natural, pues es una funcin fisiolgica
y necesaria para nuestro organismo. Es
una va de eliminacin de toxinas, a la
vez que mantiene el pH de la superficie
corporal y regula la temperatura.
Los desodorantes ms utilizados suelen
ser antitranspirantes, es decir, capaces
de disminuir la cantidad de sudor. Los
ingredientes que se aaden para cumplir esta funcin son las sales de aluminio
(el clorhidrato de aluminio es de las ms
utilizadas).
Los partidarios de la cosmtica natural
recelan del exceso de compuestos qumicos y se presenta la piedra de alumbre como una alternativa, es as? Estas
piedras estn compuestas por sales
de origen mineral Ammonium Alum o
Potassium Alum, que en contacto con
el agua o la piel hmeda por el sudor,
y en un medio cido (como el sudor), el
alumbre se disuelve y libera iones de
aluminio que obstruyen los poros, consiguiendo el efecto esperado de un antitranspirante. El sistema es similar al de
un desodorante convencional con sales
de aluminio, pero las piedras de alumbre
resultan algo menos efectivas. Si lo que
buscas es huir del aluminio, esta no es
la solucin.
Para limitar los malos olores, tambin
es til vestir ropa hecha con fibras naturales, ya que algunas fibras sintticas
pueden hacer ms difcil la evaporacin
del sudor.
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ALUMINIO EN DESODORANTES:
RIESGO SIN DEMOSTRAR
El aluminio en desodorantes ha sido relacionado con el cncer de mama, se
le ha acusado de ser disruptor endocrino, incluso de tener relacin con el
Alzheimer. Circulan bulos al respecto, pero no hay datos que prueben nada.
El Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS) ha emitido una opinin
sobre la seguridad del aluminio en cosmticos, pero la falta de estudios concluyentes sobre la penetracin o absorcin cutnea del aluminio ha hecho que
se delegue en los fabricantes la responsabilidad de que sus productos sean
seguros en condiciones normales de uso.

En cualquier caso, para evitar problemas, aqu van 5 consejos bsicos:

1
2

APLCATE EL ANTITRANSPIRANTE POR LA MAANA,

SOBRE LA PIEL LIMPIA.

POR LA NOCHE, LVATE BIEN LAS AXILAS

PARA NO TENER LOS POROS
OBSTRUIDOS DEMASIADO TIEMPO.

EVITA USAR DESODORANTES EN LA PIEL IRRITADA O RECIN DEPILADA,

Y MS SI CONTIENEN ALCOHOL, QUE ES IRRITANTE.

4
5

SI QUIERES UN DESODORANTE LIBRE DE ALUMINIO,

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productos bancarios o seguros.
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ahorrar en impuestos, deducir
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UN CABELLO
SANO
CHAMP
Los anlisis realizados durante aos por
OCU han dado siempre los mismos resultados: todos los champs lavan bien el
pelo. La diferencia suele estar en la cantidad de tensioactivos aadida a cada
producto, son los que pueden hacer que
haya diferencias a la hora del peinado, en
lo que atae a la electricidad esttica,
volumen y brillo del cabello.

De qu estn compuestos los champs?

Desde el ms caro al ms barato, todos
estn compuestos entre un 70 y un 85 %
por agua, a la que se aaden:
Sustancias detergentes de efecto
desengrasante: limpian el cabello y el
cuero cabelludo.
Tensioactivos o surfactantes de distinto tipo, segn su accin. Pueden ser
aninicos, producen mucha espuma,
son muy eficaces y menos sensibles
a la dureza del agua; catinicos, son
menos eficaces, se usan en los jabones
desinfectantes porque tienen accin
bactericida, pero tambin son ms irritantes; no inicos, son bastante eficaces y no hacen tanta espuma; anfteros, son bastante caros, por lo que no
se usan en los jabones ordinarios, sino
solo en los cosmticos especiales.
Agentes secundarios que sirven para
devolver la suavidad y hacer ms dcil
el pelo reseco por las sustancias detergentes.
Perfume.
Conservantes y, a veces, colorantes.
Qu tener en cuenta a la hora de elegir un champ? Si quieres que sea ms
suave con el cabello, evita los que lleven
sodium lauryl y laureth sulphate y elige
los que incluyan estas sustancias: glu-

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cosides, cocoamphoacetate y betaine.

Que tenga ms o menos ingredientes
hidratantes no marcan mucha diferencia en el efecto del champ: al aclararse
rpido, con tan poco contacto con el
cabello, no pueden ejercer casi nada
de efecto.

MASCARILLAS Y
ACONDICIONADORES
En este caso, las sustancias s que pueden hacer efecto, pues permanecen ms
tiempo sobre tu pelo que el champ.
Tienen la funcin de hacer que se peine
ms fcilmente, que sea suave y mejora
su aspecto.
Qu tener en cuenta a la hora de
comprar? Lo importante es que te fijes
en los ingredientes hidratantes y suavizantes, por ejemplo el aceite de Argn
(Argania spinosa), aceite de jojoba (Simmondsia chinensis) y la manteca de karit
(Butyrospermum parkii). Elige los que lleven antioxidantes como la vitamina E o el

tocoferol (Acetate tocopheryl). El acondicionador o suavizante puede aportar

cierto peso al cabello, por lo que no se
aconseja su uso a quien tenga el cabello
graso.

ACEITES, PROTECTORES
E HIDRATANTES
Este tipo de aceites crean una barrera
que protege el cabello, especialmente
cuando est seco.
Elije los aceites de extractos vegetales o
semillas (Seed Oil) y evita, en la medida
de lo posible, los aceites minerales
como Petrolatum, Paraffinum Liquidum
y siliconas (Dimethicone, Cyclopentasyloxane).
Hay que aplicar pequeas cantidades o
el aspecto de nuestra cabeza despus
de aplicarlo puede ser desagradable.
Para eliminarlo deberemos lavar nuestros cabellos concienzudamente con
champ.

CADA DEL CABELLO

Es inevitable perder los cabellos? El 30% de los varones de 30 aos sufre alopecia andrognica (que se hereda de padres a hijos). Entre los de 40 afecta al
40%. Y as sucesivamente. Este tipo particular de calvicie es la ms habitual y
para la que estn pensados la inmensa mayora de los tratamientos anticada.
Para los que la sufren, el mensaje es claro: no gastis en cosmticos porque
no funcionan. En cuanto a los medicamentos, solo ralentizan la cada y tienen
efectos secundarios. Y el trasplante? Es una opcin, pero cuesta alrededor
de 6.000 euros.
Champs, lociones y ampollas son, por nmero y variedad, los reyes del mercado anticada. Pero lo cierto es que ninguno ha conseguido demostrar efectos suficientemente contrastados contra la alopecia andrognica.

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TINTES
Un tinte es una sustancia que es capaz
de transformar el color natural del cabello. Dentro de las coloraciones qumicas
tenemos:
Tintes permanentes: Consiguen cambiar el color del cabello en funcin del
perxido de hidrgeno utilizado como
oxidante y el agente alcalino. Son los
tintes ms utilizados y tambin los ms
agresivos. Esta coloracin resiste bien
los lavados y otros factores externos,
como la luz del sol y el rozamiento.
Tintes semipermanentes: estos productos solo pueden oscurecer el pelo,
reavivar el color o cubrir las primeras
canas, pero no pueden aclararlo. Son
menos agresivos, pero su efecto es
menor, dura entre 6 y 8 semanas, y va
desapareciendo con los lavados.

Son seguros los tintes? Los problemas

relacionados con los tintes se deben
sobre todo a la sensibilidad hacia algunos componentes (por ejemplo colorantes y reveladores) que pueden tener
una accin irritante sobre los ojos y la
piel. Otro riesgo que conllevan es el
de desencadenar reacciones alrgicas
debidas sobre todo a sustancias como la
parafenilendiamina (PPD). La regulacin
de cosmticos permite el uso de esta
sustancia en concentraciones restringidas, pero debe advertirse en el etiquetado que puede provocar una reaccin
alrgica.

como por ejemplo la henna. En general, son considerados los ms inocuos.

El problema es que este tipo de coloracin es muy limitada ya que solo permite

teir el cabello de rojo o negro. Por otro

lado, tambin tiene contraindicaciones,
un tinte vegetal no excluye la posibilidad
de reacciones alrgicas.

Tintes naturales
Los que se podran catalogar realmente
como naturales son los tintes vegetales,
los que se basan en las propiedades que
tienen algunas plantas para colorear,

Y QU SIGNIFICA QUE UN
TINTE SEA SIN AMONIACO?

ETHANOLAMINE

El amoniaco se utiliza para crear el

medio alcalino y, adems, abre las
escamas del cabello, con lo que el tinte
penetra y se fija mejor, pero tambin
tiene el inconveniente de resecar ms.

Nombres que evocan lo natural, pero no es as. Todos los tintes permanentes
o semipermanentes necesitan de agentes oxidantes y sustancias para crear
un medio alcalino que produzca la coloracin.

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Sin embargo, su mala prensa viene por

su toxicidad (aunque en el caso del tinte
se ha mostrado que es baja) y, sobre
todo, debido a su mal olor, de ah que
se haya ido eliminando progresivamente
de las frmulas de los tintes en favor de otras sustancias alcalinas como el
ethanolamine, que no dan ese desagradable olor pero que actan de la misma
manera y tambin pueden daar el cabello.

Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a ttulo explicativo. En ningn momento OCU pretende sugerir su compra.

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QUE NO TE ENGAE
LA PUBLICIDAD

DESENMASCARAMOS LAS ETIQUETAS DE LOS COSMTICOS

Vamos a fijarnos en unos cuantos etiquetados y descubrir las tcnicas y recursos
ms comunes que usan las marcas para hacer llegar a los usuarios mensajes
ambiguos.

INVESTIGACIN L'ORAL

elastina*

La publicidad de los cosmticos es

exagerada y confusa. Intentan seducirnos trasladndonos a un mundo
poblado por sofisticadas molculas,
ingredientes naturales o misteriosas sustancias capaces de conseguir
milagros con su frmula genial
quiz funciona porque nos dicen lo
que queremos or, pero adems, con
la ley en la mano, pueden hacerlo:
la normativa de cosmticos pone
el acento en su seguridad, pero se

queda cor ta a la hora de regular

sobre las alegaciones. En julio 2013
entr en vigor el Reglamento Europeo de Cosmtica, que supuso un
avance al establecer que las reivindicaciones relativas a productos cosmticos deban ser objetivas y las
alegaciones han de sustentarse en la
evidencia cientfica. Pero a da de hoy,
seguimos encontrando ejemplos de
cosmticos cuyas afirmaciones, muy
poco rigurosas, rayan lo engaoso.

Astericos que no aclaran nada.

Lo que hacen es limitar el mensaje principal, aadir mensajes contradictorios o
ambiguos, o simplemente se usan para
eximir responsabilidad.

S m b o l o PAO, ac rnimo d e
Period After Opening, es decir,
periodo tras la apertura. No es
la fecha de caducidad, garantiza
solo que si se usa dentro de los
meses indicados no producir
efectos nocivos.

Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a ttulo explicativo. En ningn momento OCU pretende sugerir su compra.

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regeneracin
celular*

El Pro-Retinol A es un poderoso activo anti-arrugas

conocido por estimular la regeneracin celular.*

RESULTADOS VISIBLES

- Inmediatamente, una piel ms tonificada e hidratada.

- En 1 semana, una piel ms firme: +11%
- En 4 semanas, las arrugas se reducen.
Arrugas de la frente: -26%***
Arrugas de las patas de gallo: -14%***
- El rostro est ms firme.
TESTADO BAJO CONTROL DERMATOLGICO

"Efecto lser", "clulas

madre", "efecto botox",
"ADN vegetal"...
Se incluyen nombres pseudomdicos o cientficos que evocan tcnicas mdicas o quirrgicas intentando equiparse a
ellas, cuando no es as.

* Auto-Evaluacin en
48 mujeres.

La ley obliga a indicar los ingredientes utilizados para la preparacin de los cosmticos; debe
incluirse un listado completo en
una lengua internacional y en
orden decreciente de cantidad.

El Elasti-Flex, un complejo que multiplica y refuerza

la red de fibras de elastina* para preservar la flexibilidad. La red de sujecin de la piel se redensifica* para
una piel ms elstica y extra-firme.

"Aspecto visiblemente ms joven".

Trminos subjetivos, ambiguos y
poco concretos que exoneran de
responsabilidad al fabricante pero
inducen al consumidor a pensar en
resultados.

Test de usuarios y afirmaciones basadas en autoevaluaciones como aval.

Normalmente, sin valor cientfico y
que dan lugar a alegaciones fciles
de sustentar por los fabricantes.

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COSMTICA
NATURAL
En los ltimos aos ha aumentado el
inters de los consumidores por la
cosmtica natural, orgnica o bio, y las
marcas se aprovechan de ello. Como
no existe un marco legislativo, es fcil
encontrarnos con productos cosmticos
que tienen poco que ver con lo natural
y orgnico pero que intentan parecerlo:
cosmticos con nombres que incluyen
prefijos como Bio, Natural, Herbal; envases con dibujos que evocan
la naturaleza o la presencia de plantas;
alegaciones usando la palabras natural,
naturaleza, etc.
Para los productos de cosmtica natural no hay es tablecidos requisitos
obligatorios, aunque existen algunos
certificados voluntarios en este rea
que indican con detalle cules son los
ingredientes y procedimientos que
debera cumplir un cosmtico para llevar la certificacin o logo de cosmtica
natural, orgnica, bio o ecolgica en
la etiqueta. Existe una norma europea
voluntaria y privada llamada COS MOS, que viene a regular este sector.
En general, se les exige un porcentaje
entre el 50% y 95% de ingredientes de
origen natural (es decir ni siliconas, ni
parafinas, ni otros derivados de petrleo) y que los ingredientes del resto de
la frmula, si son sintticos, que sea
porque no existe alternativa. Tambin
tratan de fomentar el uso de ingre20

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dientes procedentes de la agricultura

ecolgica.

Sin siliconas como la dimeticona y

otros compuestos acabados en ona.
Sin PEG (polyethylenglycol).

CMO SABER SI ES
NATURAL?
Te ofrecemos algunas pistas para que
puedas valorar hasta qu punto un cosmtico es natural.

Sin colorantes qumicos: se anuncian

con CI ms un nmero.
Sin perfumes qumicos.
Sin ftalatos.
Sin sales de aluminio.

No hay que dejarse deslumbrar por el

etiquetado o las alegaciones, la mayora solo tienen propsitos publicitarios.
Cuando algunos dicen, por ejemplo, no
testado en animales, esto no es una
diferencia, ya que desde 2013 se prohbe
testar los cosmticos en animales; o "con
perfumes naturales, no quiere decir que
sea mejor, pues algunas de las fragancias
ms alrgicas son naturales (el extracto
de musgo, por ejemplo).

Los ingredientes en latn son siempre de

origen natural; cuanto antes aparezcan
en la lista, mayor es su cantidad. Aunque hay ingredientes que no vienen en
latn que son tambin interesantes: el
panthenol que es vitamina B5, el tocopherol o tocopheryl acetate que es vitamina E, el dixido de titanio, el xido
de zinc o el glucoside son tambin de
origen natural.
Lo ideal es que un cosmtico natural se
comercialice:
Sin cierto tipo de conservantes, como
los que liberan formaldehdo (DMDM
hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, bronopol); los parabenos
(derivados del cido para-hydroxybenzoic) y los antimicrobianos del tipo
BHT, BHA y triclosan.
Sin derivados del petrleo o aceites
minerales (paraffinum liquidum).
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COSMTICA
Y NIOS
La piel de un beb es muy sensible porque puede llegar a absorber los ingredientes de perfumes y cremas. Aunque
todos estos productos pasan rigurosos
controles, en la medida de lo posible, es
mejor minimizar su uso.

CAMBIANDO PAALES
Al cambiar el paal, lo ideal es lavar al
beb con agua tibia y, si hiciese falta,
con un jabn adecuado. Evita los que
llevan ingredientes como sodium lauryl
o laureth sulphate (frecuentes en geles y
champs), pueden ser demasiado agresivos. Existen limpiadores ms suaves,
como los que tienen betanas o glucsidos (betaine, disodium lauroamphodiacetate o decylglucoside). El secado
es esencial. Para que no quede humedad, scalo con una toalla suave, dando
toques, no arrastrando o frotando.
En caso de enrojecimiento de la piel,
puede aplicarse una crema con xido
de zinc (lo encontrars en la lista de
ingredientes bajo el nombre zinc oxide),
la mayora de las cremas de tipo barrera
o pasta al agua lo contienen. Mejor no
usar las que llevan petrolatum y paraffinum liquidum, pues estos ingredientes
no dejan que la piel respire. Si ya has
usado crema en la zona del paal unas
horas antes, acurdate de lavar la crema
vieja antes de poner ms.
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Las toallitas hmedas conviene usarlas solo cuando ests fuera de casa,
aunque resulten cmodas y aunque su
publicidad proponga utilizarlas a todas
horas. Las sustancias de estas toallitas
permanecen mucho tiempo en la piel,
aumentando el riesgo de reacciones
alrgicas. Las mejores son las que no
tienen perfume y contienen emolientes
(aloe, manzanilla). Hay que evitar las que
tengan ingredientes del tipo limonene,
linalool, citronellol o eugenol, son fragancias o perfumes innecesarios con
bastante potencial alergnico.

EN EL BAO

LO QUE HAY QUE EVITAR

Como ocurre para los adultos, no todos
los productos higinicos son tiles para
los nios, y casi ninguno es indispensable:
Gel de ducha y champ: pueden deshidratar la piel del beb e irritarle los ojos.
Perfumes y agua de colonia: si llevan
alcohol pueden deshidratar o irritar la
piel y algunas de sus fragancias pueden provocar alergias.
Cremas hidratantes: su piel podra
absorber sustancias que es mejor minimizar, como conservantes; algunos
parabenes (propil y budil), sobre los que
an hay muchas incgnitas y por precaucin es aconsejable evitar; o aceites
minerales (petrolatum, paraffinum liqui-

Polvos de talco: aunque se han usado

mucho, lo cierto es que sus partculas
son tan pequeas que el beb podra
inhalarlas, con riesgos para los pulmones.
Desinfectantes: alcohol, antispticos
como triclosan y el cloruro de benzalconio (benzalkonium chloride) son tambin sustancias que conviene evitar en
el cuidado diario e higiene del beb.
Tintes y esmaltes de uas: durante el
embarazo y la lactancia es mejor reducir su uso o prescindir de ellos para evitar reacciones adversas. Son sustancias
irritantes y su ingestin o inhalacin
puede ser peligrosa.

PINTURAS INFANTILES PARA LA CARA

Siete consejos para que el maquillaje no arruine
la celebracin de los ms pequeos:

1.

Para baar bien al beb solo hace falta

agua, pudindose aadir unas gotitas
de aceite de almendras que es inodoro
y comestible. Elige un aceite puro, sin
perfumes aadidos, que solo tenga un
ingrediente: prunus amygdalus dulcis oil.

En menores de 3 aos, nada.

Los nios pequeos son ms sensibles a padecer los efectos txicos de
determinados ingredientes de estos
productos.

CREMAS SOLARES

ms, durante el menor tiempo posible. Es imprescindible lavar bien la

cara al final.

Hasta los 6 meses no se recomienda

usar cremas solares, ni exponer al beb
directamente a la luz solar. A partir de
entonces, hay que escoger un factor de
proteccin muy alto (50+), incluso si la
piel del nio no es clara. Lo ideal es elegir
una crema a base de filtros fsicos como
el xido de zinc.

dum). Y si ests dando el pecho, no uses

la crema hidratante sobre tus senos (el
beb podra ingerirla).

2. Cuanto menos, mejor. Y ade3.

Con el logo CE. Aunque no es

una garanta absoluta, mejor comprar
productos que s lo incluyan.

4.

Parecidos a un alimento, no
es legal. Los nios se llevan todo a

la boca, por eso no es legal vender

productos que puedan ser confundido con un alimento. Evita comprarlos.

5.

Al agua. Es preferible usar

maquillajes al agua, fciles de aplicar y quitar.

6.

Protege los ojos. Evita que

el maquillaje entre en contacto con
los ojos, son especialmente sensibles.

7.

Con informacin. Elije productos que expliquen claramente en su

etiqueta su uso y advertencias.

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Ms consejos prcticos en

www.ocu.org
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