Fundacin Almirante Carlos Condell

Colegio Carmela Carvajal de Prat

Isla Quiriquina, Talcahuano

PLANIFICACION DE CLASE
Asignatura: EDUCACIN FSICA

Nivel: 4 BASICO

Semestre: 1 semestre

Unidad didctica: Unidad 1

Horas:

Objetivos de Aprendizaje

OA 11 Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos

seguros, como: realizar un calentamiento en forma apropiada; utilizar de
manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo
personal y de otros; escuchar y seguir instrucciones; asegurar de que el
espacio est libre de obstculos.

OA 09 Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la

adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como
utilizar proteccin solar, lavarse y cambiarse de ropa despus de la clase,
hidratarse con agua, comer una colacin saludable despus de la prctica
de actividad fsica

Clase
1
Jue
05
MARZ
O

Actitudes

OAA D Demostrar disposicin a participar de manera activa

en la clase.

.
Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Se escoge(n) capitn(es) para formar y mantener una o ms hileras
2. Realizan circuito por estaciones. desplazndose con trote, zigzag y saltos con pies
juntos, con pie izquierdo y pie derecho.
3. Juego: guila y aguiluchos
4. Juego Cachipn alemn

Recursos de
aprendizaje

Lentejas
Conos
Cuerdas
Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Reconocen la
importancia de realizar un
calentamiento antes de la
parte principal de la clase
de Educacin Fsica y
Salud
- Usan el material
seleccionado para la
actividad
adecuadamente, de
manera de prevenir
accidentes personales y
colectivos

Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
2
Mie
11
MARZ
O

-Guiados por el docente,

mencionan un beneficio
fsico o emocional de
practicar regularmente
actividad fsica para la
salud

Secuencia didctica

Inicio:
5.
6.
7.
8.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Recursos de
aprendizaje

Lentejas
Conos
Cuerdas
Aros

Desarrollo:
5. Se escoge(n) capitn(es) para formar y mantener una o ms hileras
6. Realizan circuito por estaciones. desplazndose con trote, zigzag y saltos con pies
juntos, con pie izquierdo y pie derecho.
7. Juego: guila y aguiluchos
8. Juego Cachipn alemn
Cierre:
3. Realizan respiracin profunda y elongacin
4. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
3
Jue
12

Secuencia didctica

Inicio:
9.

Introduccin de la clase

Recursos de
aprendizaje

- Lentejas

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Reconocen la
importancia de realizar un
calentamiento antes de la
parte principal de la clase
de Educacin Fsica y
Salud
- Usan el material
seleccionado para la
actividad
adecuadamente, de
manera de prevenir
accidentes personales y
colectivos
-Guiados por el docente,
mencionan un beneficio
fsico o emocional de
practicar regularmente
actividad fsica para la
salud

Indicador(es) de
evaluacin o logro

MARZ
O

10. Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones

11. Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
12. Beber agua y refrescarse

- Conos
- Cuerdas
- Aros

Desarrollo:
9. Se escoge(n) capitn(es) para formar y mantener una o ms hileras
10. Realizan circuito por estaciones. desplazndose con trote, zigzag y saltos con pies
juntos, con pie izquierdo y pie derecho.
11. Juego: guila y aguiluchos
12. Juego Cachipn alemn
Cierre:
5. Realizan respiracin profunda y elongacin
6. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
4
Mie
18
MARZ
O

Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.
5.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
Activacin de conocimientos previos: Lateralidad y ubicacin espacial
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Se escoge(n) capitn(es) para formar y mantener una o ms hileras
2. Realizan circuito desplazndose con zigzag, trote, carrera y saltos
3. Juego: Manos sucias
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Recursos de
aprendizaje

- Lentejas
- Conos
- Aros

- Reconocen la
importancia de realizar un
calentamiento antes de la
parte principal de la clase
de Educacin Fsica y
Salud
- Usan el material
seleccionado para la
actividad
adecuadamente, de
manera de prevenir
accidentes personales y
colectivos
-Guiados por el docente,
mencionan un beneficio
fsico o emocional de
practicar regularmente
actividad fsica para la
salud

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan un
calentamiento, siguiendo
instrucciones para
preparar el cuerpo antes
de un esfuerzo fsico
- Siguen reglas y rutinas
durante la clase de
educacin fsica
- Se hidratan antes,
durante y despus de la
actividad fsica
- Sealan los hbitos de
higiene que deben
ejecutar despus de la

prctica de actividad
fsica; por ejemplo:
cambiarse de ropa y
lavarse las manos y la
cara.
-Llevan y utilizan los
implementos de aseo

Clase
5
Jue
19
MARZ
O

Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.
5.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
Activacin de conocimientos previos: Lateralidad y ubicacin espacial
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Recursos de
aprendizaje

- Lentejas
- Conos
- Aros

Desarrollo:
1. Se escoge(n) capitn(es) para formar y mantener una o ms hileras
2. Realizan circuito desplazndose con zigzag, trote, carrera y saltos
3. Juego: Bomba
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
6
Mie
25

Secuencia didctica

Recursos de
aprendizaje

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan un
calentamiento, siguiendo
instrucciones para
preparar el cuerpo antes
de un esfuerzo fsico
- Siguen reglas y rutinas
durante la clase de
educacin fsica
- Se hidratan antes,
durante y despus de la
actividad fsica
- Sealan los hbitos de
higiene que deben
ejecutar despus de la
prctica de actividad
fsica; por ejemplo:
cambiarse de ropa y
lavarse las manos y la
cara.
-Llevan y utilizan los
implementos de aseo

Indicador(es) de
evaluacin o logro

MARZ
O

Inicio:
1.
2.
3.
4.
5.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
Activacin de conocimientos previos: Lateralidad y ubicacin espacial
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Lentejas
Conos
Aros
petos

Desarrollo:
1. Se escoge(n) capitn(es) para formar y mantener una o ms hileras
2. Realizan circuito desplazndose con zigzag, trote, carrera y saltos
3. Juego: Suciedad, agua y humanos
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
7
Jue
26
MARZ
O

Secuencia didctica

Inicio:
6.
7.
8.
9.
10.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
Activacin de conocimientos previos: Lateralidad y ubicacin espacial
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
4. Evaluacin
Cierre:
3. Realizan respiracin profunda y elongacin
4. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Recursos de
aprendizaje

- Lentejas
- Conos
- Aros

- Ejecutan un
calentamiento, siguiendo
instrucciones para
preparar el cuerpo antes
de un esfuerzo fsico
- Siguen reglas y rutinas
durante la clase de
educacin fsica
- Se hidratan antes,
durante y despus de la
actividad fsica
- Sealan los hbitos de
higiene que deben
ejecutar despus de la
prctica de actividad
fsica; por ejemplo:
cambiarse de ropa y
lavarse las manos y la
cara.
-Llevan y utilizan los
implementos de aseo

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Ejecutan un
calentamiento, siguiendo
instrucciones para
preparar el cuerpo antes
de un esfuerzo fsico
- Siguen reglas y rutinas
durante la clase de
educacin fsica
- Se hidratan antes,
durante y despus de la
actividad fsica
- Sealan los hbitos de
higiene que deben
ejecutar despus de la
prctica de actividad

fsica; por ejemplo:

cambiarse de ropa y
lavarse las manos y la
cara.
-Llevan y utilizan los
implementos de aseo

Objetivos de Aprendizaje

OA 1.Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices

bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad en diferentes
direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una
mano a diferentes alturas, desplazarse boteando un objeto en zigzag y
saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de
360 en un solo pie.
OA 02 Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del
docente para resolver problemas en relacin con el tiempo, el espacio y el
nmero de personas; por ejemplo: dar cinco pases sin que el equipo rival
lo intercepte o sin que el objeto caiga.

Clase
8
Mie 1
ABRIL

Actitudes

OAA D Demostrar disposicin a participar de manera activa

en la clase.

CONOCIMIENTOS PREVIOS Combinar habilidades motrices bsicas,

hbitos de higiene y de autocuidado.
PALABRAS CLAVE Calentamiento, seguridad, intensidad moderada,
intensidad vigorosa, hbitos posturales, higiene, alimentacin
saludable, frecuencia cardiaca.

Secuencia didctica
Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Correr con amplitud de zancada en una distancia determinada realizando un nmero
determinado de pasos.
2. Atrapan un baln que lanza el profesor realizando un salto con carrera a diferentes
alturas.
3. Realizar clavada en aro boteando un baln en lnea recta y realizando zigzag.
4. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero
determinado de pases.

Recursos de
aprendizaje
-

Lentejas
Conos
balones
Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Perfeccionan la
ejecucin para controlar
las habilidades motrices
en variadas secuencias de
movimiento para alcanzar
un objetivo; por ejemplo:
lanzan y giran antes de
atrapar; corren y saltan,
lanzan y atrapan.
- Corren con amplitud de
zancada, marcando la
fase area.
-Usan habilidades
motrices de locomocin
para optimizar su

Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

ejecucin u obtener un
resultado; por ejemplo:
correr para saltar ms alto
o ms lejos.

- Resuelven tareas
motrices dadas por el
docente en relacin
con el tiempo, el espacio
y nmero de personas.

Clase
9
Jue 2
ABRIL

Secuencia didctica
Inicio:
5.
6.
7.
8.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Recursos de
aprendizaje
-

Lentejas
Conos
balones
Aros

Desarrollo:
5. Correr con amplitud de zancada en una distancia determinada realizando un nmero
determinado de pasos.
6. Atrapan un baln que lanza el profesor realizando un salto con carrera a diferentes
alturas.
7. Realizar clavada en aro boteando un baln en lnea recta y realizando zigzag.
8. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero
determinado de pases.
13.
Cierre:
3. Realizan respiracin profunda y elongacin
4. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
10
Mie 8
ABRIL

Secuencia didctica
Inicio:
1.
2.
3.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo

Recursos de
aprendizaje
- Lentejas
- Conos

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Perfeccionan la ejecucin
para controlar las habilidades
motrices en variadas
secuencias de movimiento
para alcanzar un objetivo;
por ejemplo: lanzan y giran
antes de atrapar; corren y
saltan, lanzan y atrapan.
- Corren con amplitud de
zancada, marcando la fase
area.
-Usan habilidades motrices
de locomocin para optimizar
su
ejecucin u obtener un
resultado; por ejemplo: correr
para saltar ms alto o ms
lejos.
- Resuelven tareas motrices
dadas por el docente en
relacin
con el tiempo, el espacio y
nmero de personas.

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Perfeccionan la ejecucin
para controlar las habilidades
motrices en variadas
secuencias de movimiento

4.

Beber agua y refrescarse

- balones
- Aros

Desarrollo:
1. Correr con amplitud de zancada en una distancia determinada realizando un nmero
determinado de pasos.
2. Atrapan un baln que lanza el profesor realizando un salto con carrera a diferentes
alturas.
3. Realizar clavada en aro boteando un baln en lnea recta y realizando zigzag.
4. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero
determinado de pases.
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
11
Jue 9
ABRIL

Secuencia didctica
Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Recursos de
aprendizaje
-

Lentejas
Conos
balones
Aros

Desarrollo:
1. Intentan sacar al compaero del aro, luego cambian posiciones.
2. Intentan desequilibrar al compaero empujndose de las manos en posicin de
cuclillas. Ranita
3. Intentan romper la posicin de cuadrpeda del compaero tomndolo del brazo.
4. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero
determinado de pases.
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
12
Mie

Secuencia didctica

Recursos de
aprendizaje

para alcanzar un objetivo;

por ejemplo: lanzan y giran
antes de atrapar; corren y
saltan, lanzan y atrapan.
- Corren con amplitud de
zancada, marcando la fase
area.
-Usan habilidades motrices
de locomocin para optimizar
su
ejecucin u obtener un
resultado; por ejemplo: correr
para saltar ms alto o ms
lejos.
- Resuelven tareas motrices
dadas por el docente en
relacin
con el tiempo, el espacio y
nmero de personas.

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Perfeccionan la ejecucin
para controlar las habilidades
motrices
en variadas secuencias de
movimiento para alcanzar un
objetivo; por ejemplo: lanzan
y giran antes de atrapar;
corren y saltan, lanzan y
atrapan.
- Resuelven tareas motrices
dadas por el docente en
relacin con el tiempo, el
espacio y nmero de
personas.
- Resuelven en forma
colaborativa problemas que
se dan en el juego.

Indicador(es) de
evaluacin o logro

15

ABRIL

Inicio:
5.
6.
7.
8.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Lentejas
Conos
balones
Aros

Desarrollo:
5. Intentan sacar al compaero del aro, luego cambian posiciones.
6. Intentan desequilibrar al compaero empujndose de las manos en posicin de
cuclillas. Ranita
7. Intentan romper la posicin de cuadrpeda del compaero tomndolo del brazo.
8. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero
determinado de pases.

Cierre:
3. Realizan respiracin profunda y elongacin
4. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
13
Jue
16
ABRIL

Secuencia didctica

Inicio:
9.
10.
11.
12.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
9. Intentan sacar al compaero del aro, luego cambian posiciones.
10. Intentan desequilibrar al compaero empujndose de las manos en posicin de
cuclillas. Ranita
11. Intentan romper la posicin de cuadrpeda del compaero tomndolo del brazo.
12. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero

Recursos de
aprendizaje

Lentejas
Conos
balones
Aros

- Perfeccionan la

ejecucin para controlar

las habilidades motrices
en variadas secuencias
de movimiento para
alcanzar un objetivo; por
ejemplo: lanzan y giran
antes de atrapar; corren
y saltan, lanzan y
atrapan.
- Resuelven tareas
motrices dadas por el
docente en relacin con
el tiempo, el espacio y
nmero de personas.
- Resuelven en forma
colaborativa problemas
que se dan en el juego.

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Perfeccionan la ejecucin
para controlar las habilidades
motrices
en variadas secuencias de
movimiento para alcanzar un
objetivo; por ejemplo: lanzan
y giran antes de atrapar;
corren y saltan, lanzan y
atrapan.
- Resuelven tareas motrices
dadas por el docente en
relacin con el tiempo, el
espacio y nmero de

determinado de pases.

personas.
- Resuelven en forma
colaborativa problemas que
se dan en el juego.

Cierre:
5. Realizan respiracin profunda y elongacin
6. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
14
Mie
22
ABRIL

Secuencia didctica

Inicio:
3. Introduccin de la clase
4. Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
5. Activacin de conocimientos previos: Lateralidad y ubicacin espacial
6. Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
7. Beber agua y refrescarse
Desarrollo:
1. Intentan sacar al compaero del aro, luego cambian posiciones.
2. Intentan desequilibrar al compaero empujndose de las manos en posicin de
cuclillas. Ranita
3. Intentan romper la posicin de cuadrpeda del compaero tomndolo del brazo.
4. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero
determinado de pases.

Recursos de
aprendizaje

- Lentejas
- Conos
- Aros

Cierre:
5. Realizan respiracin profunda y elongacin
6. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
15
Jue
23
ABRIL

Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Recursos de
aprendizaje

Lentejas
Conos
balones
Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Perfeccionan la
ejecucin para controlar
las habilidades motrices
en variadas secuencias de
movimiento para alcanzar
un objetivo; por ejemplo:
lanzan y giran antes de
atrapar; corren y saltan,
lanzan y atrapan.
- Resuelven tareas
motrices dadas por el
docente en relacin con el
tiempo, el espacio y
nmero de personas.
- Resuelven en forma
colaborativa problemas
que se dan en el juego.

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Perfeccionan la
ejecucin para controlar
las habilidades motrices
en variadas secuencias de
movimiento para alcanzar
un objetivo; por ejemplo:

Desarrollo:
1. Intentan sacar al compaero del aro, luego cambian posiciones.
2. Intentan desequilibrar al compaero empujndose de las manos en posicin de
cuclillas. Ranita
3. Intentan romper la posicin de cuadrpeda del compaero tomndolo del brazo.
4. Pasando el baln y lanzando al aro sin que lo intercepten. Variante; nmero
determinado de pases.
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
16
Mie
29
ABRIL

Secuencia didctica

Inicio:
1. Introduccin de la clase
2. Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
3. Activacin de conocimientos previos: Lateralidad y ubicacin espacial
4. Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
5. Beber agua y refrescarse
Desarrollo:
5. Evaluacin.
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

lanzan y giran antes de

atrapar; corren y saltan,
lanzan y atrapan.
- Resuelven tareas
motrices dadas por el
docente en relacin con el
tiempo, el espacio y
nmero de personas.
- Resuelven en forma
colaborativa problemas
que se dan en el juego.

Recursos de
aprendizaje

- Lentejas
- Conos
- Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Perfeccionan la
ejecucin para controlar
las habilidades motrices
en variadas secuencias de
movimiento para alcanzar
un objetivo; por ejemplo:
lanzan y giran antes de
atrapar; corren y saltan,
lanzan y atrapan.
- Resuelven tareas
motrices dadas por el
docente en relacin con el
tiempo, el espacio y
nmero de personas.
- Resuelven en forma
colaborativa problemas
que se dan en el juego.

Objetivos de Aprendizaje

OA 06 Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa

que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando
sus resultados personales.
OA 08 Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la
actividad fsica mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de
esfuerzo.

Clase
17
Jue
30
Abril

Actitudes

OAA D Demostrar disposicin a participar de manera activa

en la clase.

CONOCIMIENTOS PREVIOS Combinar habilidades motrices bsicas,

hbitos de higiene y de autocuidado.
PALABRAS CLAVE Calentamiento, seguridad, intensidad moderada,
intensidad vigorosa, hbitos posturales, higiene, alimentacin
saludable, frecuencia cardiaca.

Secuencia didctica

Inicio:
1.

2.
3.
4.

Introduccin de la clase: Al inicio de la unidad, el docente explica que dependiendo

de la actividad fsica, se pueden obtener diferentes respuestas corporales. Estas
permiten controlar la intensidad del ejercicio, para lo que se pueden utilizar escalas
de percepcin de esfuerzo o la frecuencia cardiaca.
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Cada estudiante salta a la cuerda en forma permanente durante tres minutos. Luego
se les da un descanso activo, en el cual deben desplazarse por el espacio caminando
a un ritmo normal. Repetir tres veces.
2. Trabajo de estaciones: Estacin 1: se forma un tringulo con conos de una distancia
de ocho a diez metros; deben correr a mxima velocidad. Estacin 2: se forma un
cuadrado con conos de una distancia de diez a quince metros; deben trotar en su
interior en distintas direcciones. Estacin 3: se forma un crculo con conos; deben
caminar a paso rpido en su interior.
3. Evalan la intensidad del ejercicio con escalas de percepcin de esfuerzo. De 1 a 10
4. Se organizan en hileras mximo de cinco alumnos. Frente a cada hilera se instalan
cuatro aros continuos. Deben saltarlos: solo con el pie izquierdo solo con el pie
derecho alternando dos veces izquierdo y dos veces derecho alternando dos
veces izquierdo y uno derecho alternando dos veces derecho y uno izquierdo.
5. Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
- Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
- Completan circuitos,
combinando habilidades
motrices bsicas que
impliquen la participacin
de distintos grupos
musculares.
- Ejecutan actividades de
movilidad articular y
elongacin muscular de
tronco y extremidades.
- Describen los cambios
que sufre el organismo
desde un estado pasivo a
la realizacin de actividad
fsica: sensacin de fatiga,
grado de tensin
muscular y percepcin del
esfuerzo.
- Evalan la intensidad del

realizacin de actividad fsica

ejercicio con escalas de

percepcin de esfuerzo.

Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
18
Mie 6
MAYO

Secuencia didctica
Inicio:
1.

2.
3.
6.

Introduccin de la clase: Al inicio de la unidad, el docente explica que dependiendo

de la actividad fsica, se pueden obtener diferentes respuestas corporales. Estas
permiten controlar la intensidad del ejercicio, para lo que se pueden utilizar escalas
de percepcin de esfuerzo o la frecuencia cardiaca.
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Cada estudiante salta a la cuerda en forma permanente durante tres minutos. Luego
se les da un descanso activo, en el cual deben desplazarse por el espacio caminando
a un ritmo normal. Repetir tres veces.
2. Trabajo de estaciones: Estacin 1: se forma un tringulo con conos de una distancia
de ocho a diez metros; deben correr a mxima velocidad. Estacin 2: se forma un
cuadrado con conos de una distancia de diez a quince metros; deben trotar en su
interior en distintas direcciones. Estacin 3: se forma un crculo con conos; deben
caminar a paso rpido en su interior.
3. Evalan la intensidad del ejercicio con escalas de percepcin de esfuerzo. De 1 a 10
4. Se organizan en hileras mximo de cinco alumnos. Frente a cada hilera se instalan
cuatro aros continuos. Deben saltarlos: solo con el pie izquierdo solo con el pie
derecho alternando dos veces izquierdo y dos veces derecho alternando dos
veces izquierdo y uno derecho alternando dos veces derecho y uno izquierdo.
5. Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la
realizacin de actividad fsica
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Recursos de
aprendizaje
-Conos
- Lentejas
- Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Ejecutan ejercicios para
el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
- Completan circuitos,
combinando habilidades
motrices bsicas que
impliquen la participacin
de distintos grupos
musculares.
- Ejecutan actividades de
movilidad articular y
elongacin muscular de
tronco y extremidades.
- Describen los cambios
que sufre el organismo
desde un estado pasivo a
la realizacin de actividad
fsica: sensacin de fatiga,
grado de tensin
muscular y percepcin del
esfuerzo.
- Evalan la intensidad
del ejercicio con escalas
de percepcin de
esfuerzo.

Clase
19
Juev
7
MAYO

Secuencia didctica

Inicio:
1.

2.
3.
4.

Introduccin de la clase: Al inicio de la unidad, el docente explica que dependiendo

de la actividad fsica, se pueden obtener diferentes respuestas corporales. Estas
permiten controlar la intensidad del ejercicio, para lo que se pueden utilizar escalas
de percepcin de esfuerzo o la frecuencia cardiaca.
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Cada estudiante salta a la cuerda en forma permanente durante tres minutos. Luego
se les da un descanso activo, en el cual deben desplazarse por el espacio caminando
a un ritmo normal. Repetir tres veces.
2. Trabajo de estaciones: Estacin 1: se forma un tringulo con conos de una distancia
de ocho a diez metros; deben correr a mxima velocidad. Estacin 2: se forma un
cuadrado con conos de una distancia de diez a quince metros; deben trotar en su
interior en distintas direcciones. Estacin 3: se forma un crculo con conos; deben
caminar a paso rpido en su interior.
3. Evalan la intensidad del ejercicio con escalas de percepcin de esfuerzo. De 1 a 10
4. Se organizan en hileras mximo de cinco alumnos. Frente a cada hilera se instalan
cuatro aros continuos. Deben saltarlos: solo con el pie izquierdo solo con el pie
derecho alternando dos veces izquierdo y dos veces derecho alternando dos
veces izquierdo y uno derecho alternando dos veces derecho y uno izquierdo.
5. Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la
realizacin de actividad fsica
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
- Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
- Completan circuitos,
combinando habilidades
motrices bsicas que
impliquen la participacin
de distintos grupos
musculares.
- Ejecutan actividades de
movilidad articular y
elongacin muscular de
tronco y extremidades.
- Describen los cambios
que sufre el organismo
desde un estado pasivo a
la realizacin de actividad
fsica: sensacin de fatiga,
grado de tensin
muscular y percepcin del
esfuerzo.
- Evalan la intensidad
del ejercicio con escalas
de percepcin de
esfuerzo.

Clase
20
Mie
13
MAYO

Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Se ubican uno al lado del otro en un espacio delimitado. A la seal: elevan una
rodilla y corren a mxima velocidad una distancia de diez metros se ubican de
espalda a la zona de carrera, elevan una rodilla y corren a mxima velocidad una
distancia de diez metros saltan (sin flexin de rodilla, aumentando la flexin de
tobillo) y luego corren a mxima velocidad una distancia de diez metros
2. En hileras de mximo cinco estudiantes, se ubican detrs de una lnea marcada en el
suelo. La distancia entre las hileras debe ser de unos cuatro a seis metros. Frente a
ellos, se colocan conos a diez metros. A la seal del docente, el primero de la hilera
corre hacia el cono y regresa corriendo de espaldas hasta tocar al compaero que le
sigue, que sale de inmediato. Gana el equipo que hace la tarea en el menor tiempo
posible.
3. Los alumnos realizan un circuito de agilidad y luego evalan su frecuencia
respiratoria: Estacin A) hacer una voltereta sobre una colchoneta Estacin B)
driblear en zigzag seis conos ubicados a 50 centmetros entre s Estacin C) saltar
un banco Estacin D) hacer una carrera de cinco metros Al final, miden su
frecuencia cardiaca en quince segundos. El docente controla el tiempo.

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
- Colchonetas

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
- Completan circuitos,
combinando habilidades
motrices bsicas que
impliquen la participacin
de distintos grupos
musculares.
- Ejecutan actividades de
movilidad articular y
elongacin muscular de
tronco y extremidades.

Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
21
Jue
14
MAYO

Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Se ubican uno al lado del otro en un espacio delimitado. A la seal: elevan una
rodilla y corren a mxima velocidad una distancia de diez metros se ubican de
espalda a la zona de carrera, elevan una rodilla y corren a mxima velocidad una
distancia de diez metros saltan (sin flexin de rodilla, aumentando la flexin de
tobillo) y luego corren a mxima velocidad una distancia de diez metros
2. En hileras de mximo cinco estudiantes, se ubican detrs de una lnea marcada en el
suelo. La distancia entre las hileras debe ser de unos cuatro a seis metros. Frente a
ellos, se colocan conos a diez metros. A la seal del docente, el primero de la hilera
corre hacia el cono y regresa corriendo de espaldas hasta tocar al compaero que le
sigue, que sale de inmediato. Gana el equipo que hace la tarea en el menor tiempo
posible.
3. Los alumnos realizan un circuito de agilidad y luego evalan su frecuencia
respiratoria: Estacin A) hacer una voltereta sobre una colchoneta Estacin B)
driblear en zigzag seis conos ubicados a 50 centmetros entre s Estacin C) saltar
un banco Estacin D) hacer una carrera de cinco metros Al final, miden su
frecuencia cardiaca en quince segundos. El docente controla el tiempo.

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
- Colchonetas

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
- Completan circuitos,
combinando habilidades
motrices bsicas que
impliquen la participacin
de distintos grupos
musculares.
- Ejecutan actividades de
movilidad articular y
elongacin muscular de
tronco y extremidades.

Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin
2. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
22
Mie
20
MAYO

Secuencia didctica

Inicio:
4.
5.
6.
7.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
4. Se ubican uno al lado del otro en un espacio delimitado. A la seal: elevan una
rodilla y corren a mxima velocidad una distancia de diez metros se ubican de
espalda a la zona de carrera, elevan una rodilla y corren a mxima velocidad una
distancia de diez metros saltan (sin flexin de rodilla, aumentando la flexin de
tobillo) y luego corren a mxima velocidad una distancia de diez metros
5. En hileras de mximo cinco estudiantes, se ubican detrs de una lnea marcada en el
suelo. La distancia entre las hileras debe ser de unos cuatro a seis metros. Frente a
ellos, se colocan conos a diez metros. A la seal del docente, el primero de la hilera
corre hacia el cono y regresa corriendo de espaldas hasta tocar al compaero que le
sigue, que sale de inmediato. Gana el equipo que hace la tarea en el menor tiempo
posible.
6. Los alumnos realizan un circuito de agilidad y luego evalan su frecuencia
respiratoria: Estacin A) hacer una voltereta sobre una colchoneta Estacin B)

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
- Colchonetas

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
- Completan circuitos,
combinando habilidades
motrices bsicas que
impliquen la participacin
de distintos grupos
musculares.
- Ejecutan actividades de
movilidad articular y
elongacin muscular de
tronco y extremidades.

driblear en zigzag seis conos ubicados a 50 centmetros entre s Estacin C) saltar

un banco Estacin D) hacer una carrera de cinco metros Al final, miden su
frecuencia cardiaca en quince segundos. El docente controla el tiempo.
Cierre:
3. Realizan respiracin profunda y elongacin
4. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Clase
23
Mie
27
MAYO

Secuencia didctica

Inicio:
1
3.
4.
5.
6.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones
Activacin de conocimientos previos: Lateralidad y ubicacin espacial
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
5. Evaluacin
Cierre:
7. Realizan respiracin profunda y elongacin
8. Se les enva a beber agua, lavarse las manos y la cara

Recursos de
aprendizaje

- Lentejas
- Conos
- Aros

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Ejecutan un
calentamiento, siguiendo
instrucciones para
preparar el cuerpo antes
de un esfuerzo fsico
- Siguen reglas y rutinas
durante la clase de
educacin fsica
- Se hidratan antes,
durante y despus de la
actividad fsica
- Sealan los hbitos de
higiene que deben
ejecutar despus de la
prctica de actividad
fsica; por ejemplo:
cambiarse de ropa y
lavarse las manos y la
cara.

-Llevan y utilizan los

implementos de aseo

Objetivos de Aprendizaje

OA 06 Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa

que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando
sus resultados personales.
AO 02 Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del
docente para resolver problemas en relacin con el tiempo, el espacio y el
nmero de personas, por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival
lo intercepte o sin que el objeto caiga

Clase
24
Mie 3
JUNIO

Secuencia didctica
Inicio:
1.
2.

Introduccin de la clase:
Calentamiento: Trote

Actitudes

OAA D Demostrar disposicin a participar de manera activa

en la clase.

CONOCIMIENTOS PREVIOS Combinar habilidades motrices bsicas,

hbitos de higiene y de autocuidado.
PALABRAS CLAVE Calentamiento, seguridad, intensidad moderada,
intensidad vigorosa, hbitos posturales, higiene, alimentacin
saludable, frecuencia cardiaca.

Recursos de
aprendizaje
-Conos
- Lentejas

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Ejecutan ejercicios para
el desarrollo de la

3.
4.

Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo

Beber agua y refrescarse

-Baln

condicin fsica en forma

continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol

Desarrollo:
1. Botean el baln con diferentes manos
2. Realizan dribleo alrededor de la cancha
3. Realizan pases de pique, de pecho y sobre la cabeza
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

-Se relacionan con el

baln de basquetbol

-Botean el baln con

diferentes manos
-Realizan pases
aplicando correctamente
la tcnica
-Reciben correctamente
un pase

Clase
25
Jue 4
JUNIO

Secuencia didctica
Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase:
Calentamiento: Trote
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Botean el baln con diferentes manos
2. Realizan dribleo alrededor de la cancha
3. Realizan pases de pique, de pecho y sobre la cabeza
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

Recursos de
aprendizaje
-Conos
- Lentejas
-Baln

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Ejecutan ejercicios para
el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Se relacionan con el
baln de basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando

correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase

Clase
26
Mie
10
JUNIO

Clase
27
Jue
11
JUNIO

Secuencia didctica

Inicio:
1. Introduccin de la clase:
2. Calentamiento: Trote
3. Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
4. Beber agua y refrescarse
Desarrollo:
1. Botean el baln con diferentes manos
2. Realizan pases de pique, de pecho y sobre la cabeza
3. Realizan pases con desplazamiento sin dribleo
4. Juego. Baln aro
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

Secuencia didctica

Inicio:
1. Introduccin de la clase:
2. Calentamiento: Trote
3. Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
4. Beber agua y refrescarse
Desarrollo:
1. Botean el baln con diferentes manos
2. Realizan pases de pique, de pecho y sobre la cabeza
3. Realizan pases con desplazamiento sin dribleo
4. Juego. Baln aro

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
-Baln

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
-Baln

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol

Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

Clase
28
Mie
17
JUNIO

Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

-Botean el baln con

diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
-Baln

Desarrollo:
1. Realizan pases con dribleo
2. Realizan jugadas con defensa pasiva
3. Aplican estrategias en realidad de juego
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase
-Aplican estrategias en
realidad de juego

Clase
29
Jue
18
JUNIO

Secuencia didctica

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
-Baln

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma

continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase

Desarrollo:
1. Evaluacin
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

-Aplican estrategias en
realidad de juego

Clase
30
Mie
24
JUNIO

Secuencia didctica

Inicio:
5.
6.
7.
8.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
2. Realizan pases con dribleo
3. Realizan trenzas
4. Aplican estrategias en realidad de juego
Cierre:
2. Realizan respiracin profunda y elongacin

Recursos de
aprendizaje

-Conos
- Lentejas
-Baln

Indicador(es) de
evaluacin o logro

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase
-Aplican estrategias en
realidad de juego

Clase
31
Jue
25

Secuencia didctica

Recursos de
aprendizaje

Indicador(es) de
evaluacin o logro

JUNIO

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

-Conos
- Lentejas
-Baln

Desarrollo:
1. Realizan trenzas
2. Zigzag con lanzamiento
3. Aplican estrategias en realidad de juego
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

Clase
31
Mie 1
JULIO

Secuencia didctica
Inicio:
5.
6.
7.
8.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Recursos de
aprendizaje
-Conos
- Lentejas
-Baln

Desarrollo:
1. Realizan trenzas
2. Zigzag con lanzamiento
3. Aplican estrategias en realidad de juego
Cierre:
2. Realizan respiracin profunda y elongacin

Clase
31
Jue 2

Secuencia didctica

Recursos de
aprendizaje

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase
-Aplican estrategias en
realidad de juego

Indicador(es) de
evaluacin o logro
- Ejecutan ejercicios para
el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase
-Aplican estrategias en
realidad de juego

Indicador(es) de
evaluacin o logro

JULIO

Inicio:
1.
2.
3.
4.

Introduccin de la clase
Calentamiento: Pillarse de policas y ladrones, pillarse del espejo.
Movimiento articular y elongacin: Formados en circulo
Beber agua y refrescarse

Desarrollo:
1. Evaluacin
Cierre:
1. Realizan respiracin profunda y elongacin

-Conos
- Lentejas
-Baln

- Ejecutan ejercicios para

el desarrollo de la
condicin fsica en forma
continua o intermitente.
-Conocen los
fundamentos bsicos del
basquetbol
-Botean el baln con
diferentes manos
-Realizan pases aplicando
correctamente la tcnica
-Reciben correctamente
un pase
-Aplican estrategias en
realidad de juego