El miedo a uno mismo es un asunto bien complicado.

Creo
(moviendo mi nimo hacia una afirmacin) que si no es el ms
complicado de todos est sin dudas en el podio de los grandes
inconvenientes de la psiquis humana. Es tambin un miedo
deformado, lleno de fantasas, inexistencias y cosas puestas en la
mente por invencin.

El miedo es un sentimiento bsico, un instinto alertador, como un

dolor de cabeza o cualquier dolor fsico que dice "algo no anda
bien, atento, escuch". Hay que tener mucho conocimiento (o
haber prescindido de l, voluntariamente) para "escuchar" lo que
las cosas del cuerpo indican.

En el tema del miedo a uno mismo, el cuerpo, es luego secundario.

Lo principal es la mente, el lugar en donde habitan los
propiciadores, el motor, el montador de escenarios. Quizs
tambin sea adecuado un enfoque integral simultneo que
contemple a la mente o al cuerpo, pero ese vendra a ser otro
tema.

Existen vacos en la psiquis o en la personalidad productos de un

ambiente educativo deficitario en los inicios de formacin de un
ser humano.
Si en la niez no se tomaron los elementos de la niez, en la
adultez va a haber algo que falte. Y esto a veces es un doble

problema: el problema de tener ese inconveniente, y el problema

de no saberlo.

En mi caso personal, yo me doy cuenta de mis vacos de

personalidad por sus efectos (lo cual significa un estado de
consciencia bastante tardo): hay cosas que no se afrontan,
riesgos que no se corren y sentimientos y sensaciones que se
tienen y que se suponen no deberan estar ah.

Pero todo nace por la dialctica frecuente que influy en la niez

y en la juventud/adolescencia. Esa dialctica que antes era un
padre o una madre diciendo algo al nio es ahora un eco, un
resabio, un manojo de dichos acostumbrados en la psiquis en la
forma de uno o ms pensamientos: "mir lo que hiciste!", "no lo
hagas!", "ni se te ocurra hacerlo!".

Ah estn todos los tiempos, pasado, presente y

futuro, y todo el rollo de una educacin restrictiva con
acento en el "no", o en el "no lo hagas si no lo vas a
hacer bien", o "no lo hagas porque sos incapaz".

El "no" y el "no puedes" son invasivos de cualquier

psiquis y ciertos espritus responden o retrayndose en
la

adolescencia

en

la

adultez,

volvindose

exigentes. Y ah hay una clave: el miedo a uno mismo

tiene que ver con la exigencia.

En el miedo a uno mismo existe un fenmeno curioso (que tal vez

se d con otros miedos o elementos de la mente): todas las veces
uno dir que el objeto del miedo, aquello que da miedo, est all
afuera, siendo un agente externo y no aqu adentro. Ah, el
dualismo sujeto-objeto deviene en una oleada de compleja
percepcin. Y es ahora un triple problema: uno tiene un
inconveniente que desconoce y que de buenas a primeras, no
entender. Ese miedo que se siente es por ese chico en el
vestbulo o esa bicicleta en el garage en la que una vez me pegu
un porrazo.

El miedo a uno mismo necesita contencin y de alguien que se de

cuenta que otra persona lo est teniendo. Despus de los 20 aos,
no creo que sea un problema para resolver uno mismo, a no ser que
se tenga como predileccin y talento por los temas de la psiquis.

Son tan variados los objetos por los cuales el miedo a uno mismo
se revela que esta entrada podra no acabar ms, pero he aqu una
lista no exahustiva:
Hay algo que no gusta del cuerpo que provoca rechazo y una
tendencia a pensar en que ser rechazado. El pensamiento no deja
arriesgarse, no vale la pena, el yo ser rechazado. Aqu el tema es

de aceptacin;
"No puedo", "no debo", "lo har mal", "no sirvo para esto". La
mente pone gran nfasis en mantener el status quo (todo tal cual
est siendo);
Si por fin uno se pone en proyecto de hacer algo, la exigencia ser
muy grande y un peso cargado totalmente innecesario: la pintura
linda no ser linda, el trabajo realizado no colmar las
expectativas, el objetivo cumplido fue por suerte...;
En la exigencia, uno no es amable consigo mismo, y este es otro
punto clave;
Una paciencia mal aplicada o una ausencia de paciencia para tareas
que la requieran;
Todo es baja autoestima, todo es poca confianza, todo es
inseguridad. O viene por partes o todo junto. El vaco es
justamente eso: una nada actuando con xito.
El mejor ejemplo que puedo dar es cuando juego en Internet al
ajedrez y cuando juego a la PlayStation con amigos de carne y
hueso.

Cuando juego al ajedrez en Internet yo suelo enojarme conmigo

mismo mediante un insulto a m mismo por una mala movida o por
una buena movida (que yo "deb de darme cuenta") de mi
contrincante.

Cuando todava no hay ni mala movida ma ni

buena movida de mi oponente, surge una especie

de ansiedad: y ese es el mismsimo miedo a uno
mismo!
La

ansiedad

es

un

conflicto

de

intereses

aparente o genuinamente opuestos entre dos

puntos mentales (a veces, un pensamiento en
conflicto con otro pensamiento).

La ansiedad se me desenvuelve por el temor a lo

que

pasar

si

pierdo:

el

pensamiento

insultndome ("sos un pelotudo", "qu tonto que

sos") y la incomodidad y desagrado de todo eso
que se siente por pensar as.

Cuando juego a la PlayStation (un jueguito de ftbol) el asunto

viene ligeramente diferente: si pierdo, existe una proyeccin de
mis voces internas en las burlas de mis amigos. Cuando yo gano en
ese juego, les bromeo a mis amigos y eso me divierte. Cuando por
fin me toca perder, ellos se desquitan y si me toca enojarme, me
doy cuenta de que lo que ellos dicen es lo que yo suelo decirme a
m mismo. Por lo general, me digo que lo que me enoj es lo que
ellos me dijeron ("jajaja boludo, te met tres goles", "sos re fcil
de ganar")

cuando en realidad eso que enoja es mi propia voz "mental"

puesta all afuera. Se entiende?

La clave, entonces, es que el miedo a uno mismo es

una proyeccin en algo o en alguien de cmo ser el
futuro (una proyeccin ingenua que dice que el futuro
ser desfavorable).

Todo esto es teora. Uno debe revisar todo el tema

del miedo, si ste alguna vez sirvi para algo, todo el
tema de la incomodidad, el tema de esos pensamientos
especficos,

todo

el

asunto

de

la

ansiedad,

las

proyecciones, uno debe revisar qu es eso de la

aceptacin, qu significa el status quo, el asunto de
por qu se piensa as y no de otra manera, de por qu
se piensa...;

debe revisar el tema de la autoestima, la confianza y la

inseguridad, y si de verdad existe un vaco en la personalidad. S
que, dialcticamente (en un discurso/texto escrito o hablado), uno
puede trascender, mediante el entendimiento, el miedo a uno
mismo. Quizs este simple post me ayude a m o te ayude a vos.

El miedo a uno mismo es un conocimiento mal

aprendido o un desconocimiento sobre uno mismo.

El miedo es una respuesta del organismo, como

estornudar o guiar un ojo o abrazar a un
amigo.
Y tener miedo es a veces una respuesta de
costumbre. La costumbre de tenerse miedo a s
mismo(romper ese habito cambiarlo), entender
eso, es tal vez la respuesta a una parte de todo
el ciclo existencial.
Un saludo y buena suerte! =)

Una de las muchas caras del miedo, miedo a fracasar, a ser

rechazado, a humillarte en pblico, a sentirte incmodo, a lo
desconocido, a la pobreza, miedo al xito.
Como todas las formas del miedo, dudar de ti mismo es
esencialmente creado por ti mismo, porque solamente puede

existir en tu mente y para que pueda sobrevivir, debemos de darle

un espacio donde habitar.

En la bsqueda de una mejor vida, tu reto no es

superar la duda de ti mismo sino ms bien
controlarlo. Reconocerlo por lo que es, una
forma de miedo, sentirlo, darte cuenta de que
lo tienes, y entonces hacer lo que tienes que
hacer para lograr tus metas a pesar de tu
miedo.

Las preguntas que te debes hacer a ti mismo en

relacin a este tema, no son algo como: Alguna vez
he dudado de mi mismo?, sino ms bien:

Qu impacto permito que la duda de mi mismo tenga

en mis decisiones, comportamientos y resultados?

Yo controlo la duda, o ella me controla a m?

Haz lo que tienes que hacer y deja de buscar la pldora

mgica.
Trabaja en t mismo todos los das!

Mientras sigas escondindote en la tu propia fantasa, jams te

atrevers ha hacerlos realidad porque de cierta forma u otra lo
estas viviendo y te conformas con eso.

Solucin: Concntrate

en la

realidad y en como

podras

enfrentarla, NO IMAGINARLO.

Elige personas que no te obliguen a cumplir unos cdigos y directrices que no

sean de tu gusto. Que tu afn por agradarles a otros, no te haga una persona
distinta y sin gracia.

o te compares al menos que no sea por un motivo til tal como mejorar
nuestra persona y no auto criticarnos.

Solucin: Mantn t mentalidad clara aunque no todos comprendan tu

originalidad
El poder de ser uno mismo esta en uno, en cuan interesados estemos para

lograr ser lo que verdaderamente somos.