Qu es la salud mental?

La salud mental no es slo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado

de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede
afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su comunidad.

En la mayora de los pases, sobre todo en los de ingresos bajos y medios, los servicios
de salud mental adolecen de una grave escasez de recursos, tanto humanos como
econmicos. La mayora de los recursos de atencin sanitaria disponibles se destinan
actualmente a la atencin y el tratamiento especializados de los enfermos mentales y, en
menor medida, a un sistema integrado de salud mental. En lugar de proporcionar
atencin en grandes hospitales psiquitricos, los pases deberan integrar la salud mental
en la asistencia primaria, ofrecer atencin de salud mental en los hospitales generales y
crear servicios comunitarios de salud mental.

An ms reducidos son los fondos disponibles para la promocin de la salud mental,

expresin amplia que abarca toda una serie de estrategias destinadas a lograr resultados
positivos en materia de salud mental. El desarrollo de los recursos y las capacidades de
la persona y la mejora de la situacin socioeconmica figuran entre los objetivos de esas
estrategias.

La promocin de la salud mental requiere que se adopten medidas multisectoriales, en

las que participen diversos sectores del gobierno y organizaciones no gubernamentales o
comunitarias. El principal fin ha de ser promover la salud mental durante todo el ciclo

vital, para garantizar a los nios un comienzo saludable en la vida y evitar trastornos
mentales en la edad adulta y la vejez.

La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente

relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definicin de salud que
da la OMS: un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades. Est relacionada con la promocin del bienestar,
la prevencin de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitacin de las personas
afectadas por dichos trastornos.
La salud mental es un concepto que abarca no slo el eufemismo utilizado para evitar
nombrar las enfermedades psiquitricas, sino que nos habla fundamentalmente del derecho
a vivir en un equilibrio psico-emocional que, aun siendo inestable, porque vivir lo es, no
acarree ms sufrimiento que el esfuerzo necesario para mantener ese equilibrio o para
lograr otro ms adecuado a nuevas circunstancias.
Se trata pues de un concepto utpico, que tiene justamente el valor de la utopa, el de
proyectar a los humanos hacia acciones favorecedoras del bienestar de todos. Es tambin un
concepto multidisciplinar que contempla, adems de conceptos mdicos y farmacolgicos,
aspectos que tienen que ver con el mundo laboral, el urbanismo, las clases sociales, la
educacin, la cultura, las creencias y las modas, en definitiva con el estar aqu y ahora
siendo quienes somos por gnero cultura y rol social.
Fuente: http://www.who.int/features/qa/62/es/
Qu es buena salud emocional?
Las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos,
sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas
relaciones interpersonales. Pueden poner los problemas en perspectiva.

Es importante recordar que personas que tienen buena salud emocional algunas veces
tienen problemas emocionales o enfermedades mentales. La enfermedad mental con
frecuencia tiene una causa fsica tal como un desequilibrio qumico en el cerebro. El estrs
y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una
enfermedad mental o hacer que esta empeore. Sin embargo, las personas que
emocionalmente estn sanas han desarrollado maneras de hacerle frente al estrs y los
problemas. Ellas saben cundo necesitan buscar ayuda de parte de su mdico o de un asesor
psicolgico.
Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos19/salud-mental/salud-mental.s html#i xzz
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