ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

!
!
!
!
!
!
!
INTRODUCCION.
Bienvenida.
La meta de este cuaderno de trabajo es ayudarlo a implementar la verdades bblicas
encontradas en Espiritualidad Emocionalmente Sana (Nelson, 2006). La idea que
desarrollaremos es sencilla aun de gran alcance:
La salud emocional y la espiritualidad contemplativa, cuando se entretejen, ofrecen nada
menos que una revolucin espiritual, transformando los lugares ocultos bajo la superficie de
nuestras vidas.
Desarrollar una espiritualidad emocionalmente saludable requiere intencionalidad y la
intencionalidad requiere un plan. Nuestra oracin es que estos estudios provean una estructura
y recursos para para ayudarle a llevar este plan a la prctica.
Este cuaderno de trabajo est diseado para introducirlo a una vida con Dios que va ms all
de la espiritualidad de la punta del iceberg para que Cristo pueda transformar profundamente
su ser. De hecho, la implementacin de estos senderos involucrar el resto de su vida.
Los ocho estudios estn divididos como sigue:
- Semana 1: el problema de la espiritualidad emocional insalubre.

!
!

Los 7 senderos a la espiritualidad emocionalmente saludable.

- Semana 2: concete a ti mismo para que puedas conocer a dios.
- Semana 3: volver atrs para poder ir hacia delante.
- Semana 4: la jornada a travs del muro.
- Semana 5: haz ms grande tu alma mediante el dolor y la prdida.
- Semana 6: descubre los ritmos de la oficina diaria y el Sabbat.
- Semana 7: crece para convertirte en un adulto emocionalmente maduro.
- Semana 8: da el siguiente paso para desarrollar una regla de la vida.

Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

COMO USAR ESTE CUADERNO DE TRABAJO

- Este cuaderno ha sido diseado para ser ms efectivo cuando se use en combinacin
con el libro, Espiritualidad Emocionalmente Sana (Nelson, 2006). Le animamos a leer los
captulos designados antes de cada sesin semanal de estudio. Aunque la lectura del libro
no es absolutamente esencial para beneficiarse de los estudios, impactar
exponencialmente la integracin del material en su vida.

- Cada uno de los ocho estudios semanales se divide en cuatro secciones:

- Crecer conectado
- Rompehielo: una pregunta para comenzar
- Estudio Bblico: Asegrese de traer su Biblia
- Aplicaciones y Ejercicios

- Espacio provisto a travs del cuaderno de trabajo para que usted registre sus contestaciones,
preguntas, respuestas y otros aprendizajes que Dios tal vez este trayndole.
- Tal vez se d la tentacin de invertir varias semanas en cada estudio, pero usted haga lo
mejor que pueda para desarrollar y mantener el ritmo del estudio a razn de un solo tema por
reunin. El cuaderno de trabajo se pretende que sea usado como una amplia introduccin a
cada uno de los temas. Recuerde, la meta es, expresamente, COMENZAR LA JORNADA en la
espiritualidad emocionalmente sana. Busque completar cada estudio en el tiempo asignado.
- Asegrese de leer cuidadosamente la introduccin provista antes de cada estudio.
- Las Notas del Lder para Cada Estudio que se encuentra al final de este cuaderno provee
informacin extremadamente til para complementar los estudios.

!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!

Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

CONSEJOS SUGERIDOS PARA EL GRUPO PEQUEO.

- Respete la Confidencialidad.

Para crear un ambiente seguro para que los participantes compartan abierta y honestamente
comparta fuera del grupo solo su propia experiencia. Honre a otros protegiendo lo que
comparten personalmente dentro del grupo.
- Hable por usted mismo.

Use declaraciones que comiencen con Yo tanto como sea posible.

- Respete a otros.

Sea breve al compartir, sea consciente de que existen limitaciones de tiempo y que otros tal
vez quieran compartir.
- Vuelva a preguntarse.

Si usted se siente a la defensiva o pronto a juzgar cuando alguien ms comparte, pregntese a

s mismo, Qu habr llevado a l o a ella a esta creencia? Me pregunto qu es lo que l o
ella est sintiendo ahora mismo? Me pregunto qu es lo que mi reaccin me ensea sobre
m mismo.
- Asistencia.

Vamos a empezar a tiempo y terminar a tiempo.

- Este preparado.

Para sacar el mejor provecho de nuestros tiempos juntos, le pedimos que lea los captulos
correspondientes de Espiritualidad Emocionalmente Sana que acompaan cada estudio.
Asegrese de traer su Biblia y cuaderno de trabajo cada semana.
- Silencio.

Est bien que haya silencio entre respuestas conforme el grupo comparte, dando a los
miembros la oportunidad de reflexionar. Recuerde, no hay presin para compartir.

ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

SEMANA 1
El problema de la espiritualidad emocionalmente insalubre.

LECTURA: Captulos 1, 2 y 3.

La salud emocional y la madurez espiritual no pueden ser separadas. Es imposible ser

espiritualmente maduro mientras permanece emocionalmente inmaduro. Lo sabemos. Lo
intentamos sin xito por aos.
Cuando ignoramos el componente emocional de nuestras vidas, nos movemos a travs de
disciplinas, actividades y comportamientos Cristianos, pero los enraizados patrones de
comportamiento de nuestro pasado continan impidiendo que vivamos una vida
autnticamente madura en Cristo.
A menudo fallamos al reflexionar sobre lo que est pasando dentro de nosotros, y a nuestro
alrededor (salud emocional) y estamos demasiados ocupados para bajar la velocidad para
estar con Dios (espiritualidad contemplativa). Como resultado, corremos el alto riesgo de
permanecer como nios espirituales, fracasando en el desarrollo como adultos maduros
espiritual y emocionalmente en Cristo.
Jay, uno de los miembros de nuestra iglesia, lo describe mejor: Fui Cristiano por veintids
aos. Pero en lugar de ser un cristiano de veintids aos, era un cristiano de un ao de edad
veintids veces! Simplemente segua haciendo las mismas cosas una y otra vez.

Crecer Conectado.............. 20 minutos

1. Comparta su nombre, que es lo que espera obtener al asistir al grupo, y unas cuantas
palabras sobre lo que te hace sentir completamente vivo.
2. Lea en voz alta los consejos para su grupo pequeo, que vienen en la pgina 7.

!
Rompehielos............ 20 minutos
!

Los siguientes son los diez principales sntomas de una Espiritualidad Emocional Insalubre.
Permita al grupo leer alternativamente la lista en voz alta y luego compartir el sntoma que es
ms relevante hoy en su vida.

!
1. Usando a Dios para huir de Dios.
!

(Ejemplo: Mis oraciones usualmente se enfocan en que Dios haga mi voluntad, no rindindome
a Su voluntad).

!
2. Ignorar las emociones de enojo, tristeza, y temor.
!

(Ejemplo: Rara vez soy honesto conmigo mismo y/u otros sobre los sentimientos, heridas y
dolores bajo la superficie de mi vida).
3. Morir a las cosas equivocadas.

(Ejemplo: Tiendo a negar los saludables deseos y placeres de la vida dados por Dios
(amistades, gozo, msica, belleza, rer, naturaleza) al tiempo que hallo difcil morir a mi autoproteccionismo, autoproteccin, falta de vulnerabilidad y tendencia juzgar).

!
4. Negar el impacto del pasado en el presente.
!

(Ejemplo: Raramente considero cmo mi familia de origen as como personas y eventos

significativos de mi pasado ha dado forma a mi presente).

!
5. Dividiendo la vida en compartimientos secular y sagrado.
!

(Ejemplo: Con facilidad compartimentalizo a Dios limitndolo a actividades Cristianas

mientras usualmente me olvido de El cundo estoy trabajando, comprando, estudiando o
recrendome).

!
6. Hacer para Dios en lugar de estar con Dios.
!
(Ejemplo: Tiendo a evaluar mi espiritualidad basado en cuanto hago para Dios).
!
7. Usando la espiritualidad para ahuyentar el conflicto.
!
Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

(Ejemplo: En el nombre de pacificar, enterramos las tensiones y evitamos el conflicto en lugar

de hablar la verdad con amor).

!
8. Encubriendo el quebranto, la debilidad y el fracaso.
!

(Ejemplo: En lugar de humildad y asequibilidad, soy altamente reactivo y defensivo).

9. Viviendo sin lmites.

(Ejemplo: Aquellos cercanos a mi podran decir que a menudo trato de hacerlo todo o Como
ms de lo que puedo masticar).
10. Juzgando la jornada espiritual de otros.

!
(Ejemplo: A menudo me encuentro a m mismo ocupado y molesto por las faltas de otros).
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!

Estudio Bblico 1 Samuel 15:7-24. 30 minutos.

Sal, rey de Israel, recibi instrucciones de Dios para luchar y destruir por completo a los
Amalecitas. l sucumbi, sin embargo, a los deseos de sus soldados e hizo solo parcialmente
la voluntad de Dios debido a su falta de conocimiento de s mismo (salud emocional) y atencin
a Dios (contemplacin). Lea 1 de Samuel 15: 7-24.
1. El verso 11 describe las respuestas de Dios y de Samuel a las acciones de Sal.

!
Qu le impacta sobre sus respuestas?
!

......
..
..
..

!
2. Cmo difiera estas respuestas de la respuesta de Sal en los versos 12 y 13?
!

..
..
..
..

3. Qu pudo haber estado pasando bajo la superficie de la vida de Sal (iceberg) de lo que l
no era consciente?

..
..
..
..

!
!
!
!
!
!
!
!

Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

4. Vuelva a leer los versos 22-23. Describa en sus propias palabras cmo Samuel explica la
desobediencia de Sal.

!
!

..
..
..
..

!
!

5. Cules son algunos ejemplos de cmo vamos a ofrecer holocaustos y sacrificios en

lugar de obedecer la voz de Dios?

..
..
..
..

6. Note cun serio es el verso 23. Qu paso(s) positivo(s) pudo haber dado Sal para ser
consciente de su propio iceberg y escuchar a Dios en su situacin?

!
Cul podra ser un paso positivo para usted?
!

..
..
..
..

!
!
!

Aplicaciones/Ejercicios ............ 20 minutos

No solo estuvo Sal inconsciente de lo que pasada dentro de l (salud emocional), sino que
tampoco cultivo una vida contemplativa con Dios (a diferencia de David). Su hacer para Dios
no fluy de su ser con Dios.
De la misma manera, nuestro hacer para Jess debe fluir de nuestro ser con El. Con
demasiada frecuencia, vivimos a costa de la espiritualidad de otra gente y nos relacionamos
con Dios a la carrera mientras estamos ocupados.
1. Qu desafos impiden que usted baje la velocidad en su vida para estar con Dios?

!
!

..
..
..
..
Este diagrama ilustra nuestra vida espiritual donde nuestras actividades (ejemplo: nuestro
hacer) estn desbalanceadas con respecto a nuestra vida contemplativa (ejemplo: nuestra vida
interior con Jess).
2. Usando dos crculos como los que se muestran a la derecha, dibuje su propio diagrama para
ilustrar cmo sus actividades (ej., su hacer) se equilibran con su vida contemplativa (ej., su ser
con Dios).

!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

3. El resto de este cuaderno de trabajo tratar sobre las maneras en que podemos hacer
cambios en nuestras vidas. En este punto, Cules podran ser una o dos sencillas decisiones
que usted puede tomar para lograr dar ese primer paso de disminuir la velocidad en su vida y
equilibrar sus dos crculos?

...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...

Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

1
0

4. Tome unos minutos y oren con su grupo sobre lo que Dios les ha dicho durante este primer
estudio.

...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.........
Para el Estudio de la Prxima Semana Lea el Captulo 4, Conzcase a s mismo para que
usted conozca a Dios

DIARIO
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.........

SEMANA 2
Concete a ti mismo para que puedas conocer a Dios.
LECTURA: Captulo 4.

!La conciencia de s mismo est intrnsecamente conectada a su relacin con Dios. De hecho, el
desafo de despojarnos de nuestro viejo y falso yo para poder vivir autnticamente en nuestro
nuevo y verdadero yo choca al mero ncleo de la verdadera espiritualidad.
En el ao 500 D.C., Agustn escribi en Confesiones, Cmo puedes acercarte a Dios cuando
est lejos de ti mismo? Por eso l or: Concdeme, Seor, que me conozca a m mismo para
que pueda conocerte a ti.
Juan Calvino, en 1530, escribi al inicio de Institutos de la Religin Cristiana: Nuestra
sabiduraconsiste casi enteramente de dos partes: el conocimiento de Dios y de nosotros
mismos. Pero al estar estas conectadas por muchos hilos, no es fcil determinar cul de las
dos precede y da nacimiento a la otra.
La gran mayora de nosotros ira a la tumba sin conocer quines somos. Sin ser completamente
consciente de esto, vivimos la vida de alguien ms, o al menos de acuerdo a las expectativas
que otros tienen de nosotros. Esto es violencia contra nosotros mismos, nuestra relacin con
Dios, y finalmente hacia otros.

!
!

!
Crecer Conectado. 15 minutos

1. Describa el trabajo de sus sueos. (Recuerde al grupo que cada persona tiene 30 segundos
para compartir)

...
...
...

Rompehielos 20 minutos
L ea la siguiente introduccin en voz alta:

La jornada de una genuina transformacin hacia la espiritualidad emocional sana comienza con
un compromiso de permitirse a s mismo sentir. Los sentimientos son una parte esencial de
nuestra humanidad y nica personalidad como hombres y mujeres creados a imagen y
semejanza de Dios. La Biblia revela a Dios como un ser emocional que siente como una
persona. Al haber sido creados a su imagen, tambin fuimos creados con el don de sentir y
experimentar emociones. Algunos de nosotros tal vez hayamos aprendido que esos
sentimientos no son confiables; que son peligrosos y pueden alejarnos de la voluntad de Dios
para nuestras vidas. Aunque es cierto que no debemos ser guiados por nuestras emociones,
ellas tienen una funcin crtica en nuestro discipulado y discernimiento de la voluntad de Dios.
Hay centenares de emociones, cada una con sus variaciones, mezclas, y sutilezas. Los
investigadores las han clasificado en ocho familias principales como se muestra en el siguiente
diagrama.

Diferentes Aspectos/Componentes de Quienes Somos.

Permita siete minutos para responder las siguientes preguntas:

1. Escoja cuatro preguntas de la lista siguiente y escriba a modo de diario sus respuestas en el
espacio provisto. Si usted comienza a escribir y descubre que hay mucho ms que decir sobre
un sentimiento en particular, limtese sencillamente a este en el plazo asignado.

!
- Sobre qu est usted enojado?
!

...
......
...
...
......
...

- Sobre qu est triste usted?

...

......
...
...
......
...

- A qu le teme usted?
...

......
...
...
......
...

!
-! Qu es lo que est disfrutando?

...
......
...
...
......
...

- Qu o a quin ama usted?

...

......
...
...
......
...

- Qu le sorprende?
...

......
...
...
......
...

- Qu le disgusta?
...

......
...

...
......
...

!
Permita ocho minutos para responder sta pregunta:
2 . Cmo se siente escribir sobre sus sentimientos en un diario?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

Estudio Bblico 1 Samuel 17:26-45.................... 35 minutos

En sta famosa historia, el ejrcito de Israel enfrenta al enorme ejrcito de los Filisteos. Por
cuarenta das Goliat, a quien se describe como un hombre de casi tres metros de estatura y
vestido con poderoso armamento, desafa a cualquier soldado israelita a que salga y luche
contra l. Cuando los israelitas lo ven, sin embargo, todos huyen con gran temor (1 Samuel
17:24 NVI) Retomamos la historia despus de qu David escucha, por primera vez, el
humillante desafo de Goliat al ejrcito de Israel. Lea 1 de Samuel 17: 26-45.
1. En sus propias palabras, Cul pregunta hace David tras escuchar el desafo de Goliat (v.
26)?

...
......
...
...
......
2. Cules son algunos de los desafos, acusaciones y mensajes que David est recibiendo de
la gente que lo rodea?
- De la familia de David
(v.28)

...
......
...
...
......

De Sal (v.33,

38)
...

......
...
...

......
...

!
-!

De Goliat (vv.41,

45)
...

......
...
...
......
3. Qu sentimientos podra haber estado experimentando usted si hubiera sido David?

...
......
...
...
......
4. Cmo logro David actuar conforme a su verdadero ser contra las poderosas fuerzas y
presiones que buscaban convertirlo en alguien que no era?
...
......
...
...
......
5. La habilidad de David para mantenerse autntico en medio de las grandes pruebas y
presiones se conoce en trminos modernos, como diferenciacin. Si David hubiera sido menos
d iferenciado, Cmo podra haber respondido a sus hermanos, a Sal y a Goliat?

...
......
...
Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

1
9

...

...
Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

2
0

Aplicaciones/Ejercicios................ 25 minutos

1. Qu fuerzas y presiones de la gente y las circunstancias causan que usted se retroceda

atemorizado o vista una armadura que no se ajusta a quien usted es realmente?

...
......
...
...
......
...
2. Muchos de nosotros no estamos tan acostumbrados a distinguir nuestra verdadera
identidad de nuestra falsa identidad por lo que resulta difcil saber por dnde empezar.
Complete la siguiente oracin y comprtala con su grupo pequeos como un primer paso:
Estoy empezando a darme cuenta sobre m mismo que

...
......
...
...
......
...

3. Concluya est sesin en oracin pidiendo conocerse ms a s mismo para que entonces
pueda conocer a Dios.

...
......
...
...
......
...
Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

2
0

DIARIO

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
Para el Estudio de la Prxima Semana Lea el Captulo 5, Devolverse atrs para entonces ir
hacia adelante.

SEMANA 3
Retroceder para poder avanzar.
LECTURA: Captulo 5

La espiritualidad emocionalmente saludable involucra aceptar la decisin de Dios de

hacernos nacer en el seno de una familia particular, en un lugar particular, en un momento
particular en la historia.
La eleccin de aceptar nuestro pasado nos concede ciertas oportunidades y regalos. Esto
tambin nos da cierta cantidad de lo que llamar equipaje emocional en nuestra jornada
a travs de la vida. Para algunos esta carga es mnima; para otros, es una pesada carga
para llevar.
La verdadera espiritualidad los libera para vivir gozosos en el presente. Vivir con gozo, sin
embargo, requiere volver atrs para poder ir hacia adelante. Este proceso nos lleva al
mismo corazn de la espiritualidad y el discipulado en la familia de Dios separndonos
de patrones destructivos de pecado de nuestro pasado para vivir la vida de amor que Dios
desea.

Crecer Conectado ............... 5 minutos

En nuestra ltima reunin estudiamos a David y el tema de Concete a ti mismo para que
conozcas a Dios. Esta semana nuestro tpico mira en el mismo corazn de nuestro
discipulado en la familia de Dios Volver Atrs para Poder ir Hacia Adelante.
1. Cmo describira el ambiente en la familia en la cual creci?

(ej. Afirmante, quejumbroso, crtico, asequible, conflictivo, tenso, cooperativo, competitivo,

cercano, distante, divertido, serio, etc.)

...
......
...
...
......
...

Rompehielos......... 15 minutos
Nuestra necesidad de volver atrs para ir hacia adelante puede resumirse en dos verdades
bblicas esenciales:
- Las bendiciones y pecados de nuestras familias que se remontan a dos o tres
generaciones impactan profundamente quienes somos hoy.

- El discipulado requiere hacer a un lado los patrones pecaminosos de nuestra familia de

origen y reaprender como vivir la vida a la manera de Dios en la familia de Dios.

1. Cul es el ms grande temor que usted siente al mirar atrs a su familia de origen para
discernir los patrones y temas no saludables? Explique

...
......
...
...
......
...

Estudio Bblico Gnesis 50:15-24 ..................... 35 minutos

La familia es un sistema emocional de dos a cuatro generaciones que se mueve a travs
de la vida juntos en distintos lugares y pocas. Cuando nacemos en familias, heredamos
sus maneras de relacionarse, sus valores, y sus estilos de vida en el mundo. La historia de
su familia y su historia individual no pueden ser separadas.
Jos es un excelente ejemplo de esa realidad. El naci en una familia compleja y mezclada
donde Jacob, su padre, sus dos esposas, dos concubinas y sus hijos, todos vivan bajo un
mismo techo. Jos era el hijo favorito de Jacob. Como resultado de esto, sus hermanos se
volvieron celosos, y esto los llev a vender a Jos a un grupo de mercaderes que se lo
llevaron a Egipto. Los hermanos nunca esperaron escuchar de Jos otra vez. Despus de
que fue vendido, la vida de Jos se hizo difcil. En los siguientes trece aos, Jos vivi
primero como esclavo, y despus como prisionero acusado falsamente de una violacin.
1. Imagnese a usted mismo en los zapatos de Jos sentado en una celda de una prisin
sin esperanza de libertad. Qu pensamientos, sentimientos, o dudas podra haber tenido
sobre su familia? Sobre usted mismo? Sobre Dios?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...

ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

!2. Mediante una intervencin milagrosa, Jos es sacado de prisin y convertido en la

segunda persona ms poderosa en Egipto. Cuando sus hermanos vienen a l en busca de
ayuda y comida, Jos los invita a traer a su padre y vivir en Egipto. Despus de que su
padre muere, los hermanos empiezan a preocuparse. Gnesis 50: 15-21. Qu
suposiciones est haciendo los hermanos sobre Jos?

...
......
...
...
......
...
3. Por qu piensa usted que Jos llora
(v.17)?

...
......
...
...
......
...
4. Jos escoge romper con la manera normal con que su familia trata con los
sentimientos de heridas y conflicto perdonando a sus hermanos. Cmo habra usted
respondido si hubiera estado en la posicin de Jos? (Asegrese de ponerse en los
zapatos de Jos)
...
......
...
...
......

5. Lentamente, relea los versos 19-21. En ellos vemos la respuesta de Jos antes las
enormes prdidas sufridas en su vida. Cuidadosamente considere los diferentes aspectos
de esta respuesta abajo. Conforme medita en su propia historia de vida, Cul de todas le
habla ms a usted?

!
No temas
!

...
......
...
...
......
...
Estoy en el lugar de Dios?

...
......
...
...
......
...
Usted intento herirme pero Dios lo hizo por mi bien

...
......
...
...
......
...

ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

Aplicaciones/Ejercicios.. 35 minutos
(10 minutos para trabajar cuadro y 25 minutos para responder preguntas 2-4)
Jos tuvo un rico sentido de ser parte de su familia de origen y cmo haba dado forma a
su vida.
- Escriba los mensajes que ha recibido de sus padres o mentores que han influido su vida
(ej. No seas dbil. La educacin es todo. T debes tener logros para ser amado. No ests
triste; las cosas se pueden poner peor. Haz mucho dinero. No confes en la gente: te
herirn.)

- Liste cualquier evento tipo terremoto que haya enviado secuelas a su familia
extendida (ej. Abuso, muertes sbitas o prematuras/prdidas, divorcios, secretos
vergonzosos revelados, etc.)

- Observe en los tres espacios y resuma cules mensajes sobre la vida/usted mismo/otros
usted ha interiorizado. Luego llene en la mitad de la caja, Mensajes acumulados que he
recibido.

!
2. Comparta con el grupo los mensajes que usted ha recibido.
!

...
......
...
...
......
...
...
......
...
3. Cmo se comparan estos mensajes con los mensajes sobre quin es usted hoy y
cmo la vida debe vivirse en la familia de Dios?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

4. Cul podra ser un mensaje especfico proveniente de su familia que Dios est
revelndole hoy y que usted podra querer cambiar como parte de su duro trabajo de
d iscipulado?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
5. Pablo oro en Efesios 1:18 que pudiramos conocer Su incomparable gran poder para
que nosotros creamos. Cuando recibimos a Jesucristo, la persona del Espritu Santo viene
a morar dentro de nosotros. Oren unos por otros. Ore por usted mismo, pidiendo a Dios
que lo transforme y que toda su vida sea una bendicin para otros.

...
...
......
...
......
...
...
......
...
Para el Estudio de la Prxima Semana Lea el Captulo 6, Jornada a Travs del Mundo.

DIARIO
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

SEMANA 4
El viaje a travs del muro.
LECTURA: Captulo 6

La espiritualidad emocionalmente saludable requiere que usted atraviese el dolor del Muro
o, como decan los antiguos, la noche oscura del alma. Igual que un muro fsico puede
impedirnos ir hacia adelante, Dios a veces nos detiene en nuestra jornada espiritual
mediante un Muro espiritual para poder transformar nuestro carcter radicalmente. A
menudo, somos llevados al Muro por circunstancias y crisis ms all de nuestro control.
Independientemente de cmo llegamos all, todo seguidor de Jess en algn punto
confrontar el Muro. Si fracasamos al entender y rendirnos a Dios cuando trabaja en
nosotros en el Muro resultar a menudo en un gran dolor duradero, inmadurez continua y
confusin. Recibir el regalo de Dios en el Muro, sin embargo, transformara nuestras vidas
por siempre.

Crecer Conectado.............. 10 minutos

En esta etapa de su vida, Cul es el obstculo ms grande que enfrenta? Explique

...
......
...
...
......

Rompehielos............ 15 minutos
Para la mayora de nosotros, el Muro aparece mediante una crisis que pone su mundo de
cabeza. Esto viene, tal vez, a travs de un divorcio, perdida de trabajo, la muerte de un
amigo cercano o un miembro de la familia, diagnstico de cncer, una experiencia
desalentadora en la iglesia, una traicin, un sueo hecho pedazos, un nio caprichoso, un
accidente automovilstico, una inhabilidad para quedar embarazada, un profundo deseo de
contraer matrimonio que no se cumple, una sequedad espiritual o una prdida de gozo en
nuestra relacin con Dios. Nos cuestionamos a nosotros mismos, a Dios y a la iglesia.
Descubrimos por primera vez que nuestra fe no parece funcionar. Tenemos ms
preguntas que respuestas conforme el fundamento central de nuestra fe se siente al borde.
No sabemos dnde est Dios, que es lo que l est haciendo, a donde se dirige, cmo l
nos est llevando all, o cuando esto terminarEsto (el Muro) no es simplemente un
evento que ocurre una sola vez y que sobrepasamos. Parece que esto es algo a lo que
retornamos como parte de nuestra relacin continua con Dios (Espiritualidad
emocionalmente sana, pp. 120-121).

!
!

1. Si usted ha estado atravesando el muro, brevemente comparta una forma en que esto lo
ha impactado a usted y a su perspectiva de Dios.

...
......
...
...
......
...

Estudio Bblico Gnesis 22: 1-14 .................. 40 minutos

Abraham, en su peregrinaje terrenal con Dios, parece haber atravesado un nmero
significativos de Muros. El mayor de todos, sin embargo, tuvo lugar cuando Dios le pidi lo
inimaginable asesinar a su nico hijo Isaac. Lea Gnesis 22: 1-14.
1. Cmo podra usted entender las palabras en el verso 2: Toma a tu hijo, tu nico hijo, a
quien amassacrifcalo?

...
......
...
...
......
...
...
......
...

!
2. Qu aspectos de la noche oscura podran haber atormentado el alma de Abraham
conforme el ata a su hijo Isaac y lo coloca sobre el altar? (Ej. Desnimo, sentimiento de
fracaso, derrota, vaco, sequedad, incredulidad, culpa, desilusin, abandono de Dios)

...
......
...
...
......
...

!
3. A la luz de esta historia, Cmo la imagen que tiene de Dios ha sido desafiada?
!

...
......
...
...
......
...
4. Cules son algunas posibles razones por las que se nos dificulta aceptar y movernos a
travs de los muros?

...
......
...
...
......
...
5. Todo creyente, para poder crecer en Cristo, debe atravesar los Muros, o las noches
oscuras del alma. Esta es la manera en que Dios recablea y purga nuestros afectos y
pasiones para que podamos deleitarnos en su amor y entrar en una plena y rica comunin
con l. En este camino l nos libera de nuestras ataduras insalubres e idolatras del
mundo. Cmo podra esta mayor perspectiva servir como un motivador para usted hoy?

...
......
...
...
......
...

6. A luz de cmo la historia concluye, Qu aprendi usted sobre Dios como proveedor (v.
14)?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

Aplicaciones/Ejercicios................ 25 minutos

(5 minutos para escribir y 20 minutos para compartir y orar)

Cuando Dios nos lleva a travs del muro, somos cambiados. Las siguientes son cuatro
caractersticas principales de la vida encontrada al otro lado del Muro.

!
-

Mayor Nivel de Quebrantamiento

Mayor Apreciacin por lo Sagrado que Ignoramos (Misterio)
Una Mayor Habilidad para Esperar en Dios
Un Mayor Distanciamiento (del Mundo)

Llevar un diario puede ser una poderosa herramienta para ayudar a aclarar reas de
nuestra vida donde Dios desea traer transformacin. Esto ilumina lo que est pasando
dentro de nosotros. Pocas herramientas nos llevan a encontrar el problema debajo del
problema como escribir en un diario.

1. Elija una de caracterstica de las mencionadas arriba donde usted sienta que Dios est
buscando trabajar con usted ahora. Use el espacio provisto aqu para escribir sus
pensamientos y sentimientos en relacin con cmo Dios est dando a luz algo nuevo en
usted y /o ayudando a mudar ideas incompletas o inmaduras sobre El.

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

2. Concluyan su tiempo juntos en grupos de dos personas compartiendo y orando uno por
otro.

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

DIARIO

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
Para el Estudio de la Prxima Semana Lea el Captulo 7, Agrande Su Alma a Travs del
Dolor y la Prdida

SEMANA 5
Agrande su alma a travs del dolor y la prdida.
LECTURA: Captulo 7

Lea el siguiente prrafo lenta y reflexivamente.

La prdida es un lugar donde el auto-conocimiento y la transformacin poderosa pueden
ocurrir - si tenemos la valenta de participar totalmente en el proceso.
Todos encaramos muchas muertes en nuestras vidas. Nuestra cultura rutinariamente
interpreta estas prdidas y dolores como invasiones extraas e interrupciones a nuestras
vidas nrmales. La eleccin estriba en que caso esas muertes sern terminales
(aplastando nuestro espritu y vida) o nos abrirn a nuevas posibilidades y profundidades
de transformacin en Cristo.

Crecer Conectado ............. 10 minutos

1. Conforme usted creca, Cmo enfrentaba sus decepciones? D un ejemplo.

...
......
...
...
......
...

Rompehielos........... 15 minutos
1. Brevemente comparta una prdida que usted haya experimentado este pasado ao.
Cmo esta prdida lo impact?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

Estudio Bblico Mateo 26: 31-44...................... 35 minutos

El final de la vida y el ministerio vibrante, popular, y terrenal de Jess pareci ser una
enorme prdida para sus discpulos y seguidores. En el siguiente pasaje observaremos dos
diferentes acercamientos a esa prdida el apstol Pedro y Jess. Lea Mateo 26: 31-44.
1. Pedro estaba profundamente comprometido con Jess y Su reino, haba dejado todo
por seguirlo a l. Cul es la respuesta de Pedro a la terrible prediccin de Jess (vv.
31-36)?

...
......
...
...
......
...
2. Abajo hay una lista de defensas comunes que a menudo usamos para protegernos del
dolor y la prdida. Dibuje un crculo alrededor de las defensas comunes que Pedro usa
para protegerse contra la dura realidad de la prediccin de Jess:

- Negacin.
- Minimizar (admitir que algo est mal, pero de tal manera que parezca menos grave de lo
que es realmente).

!
- Sobre-espiritualizar.
!
- Culparse a uno mismo.
!
- Racionalizar (ofrecer excusas y justificaciones).
!

- Intelectualizar (ofrecer anlisis y teoras para evitar ser personalmente consciente o

enfrentar sentimientos difciles).

!
- Distraerse.
!
- Volverse hostil.
!

- Medicarse (con adicciones insalubres o ataduras para adormecer nuestro dolor).

3. Basado en la lista anterior, Puede nombrar las defensas que usted tiende a usar
cuando se enfrenta con las prdidas y los contratiempos, y por qu?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......

4. Es importante que recordemos que Jess fue tanto totalmente humano y totalmente
Dios. Invierta unos momentos observando a Jess en vv. 36-41. En contraste con la lista
anterior, Cules son algunas de las maneras en que l se enfrent y movi a travs de la
prdidas?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
5. Qu ejemplo de Jess sufriendo el dolor le habla a usted ms sobre aceptar su propio
dolor y prdida?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...

Aplicaciones/Ejercicios.. 30 minutos
(Tome 10 minutos para escribir sobre preguntas 1 y 2)
1. Usando el cuadro de abajo, escoja dos o tres rangos de edad, y escriba sus prdidas
significativas durante esos aos.

Cuadro del dolor.

Edad$!
(en$aos)
3612$

!
!
!
!
!

13618$

!
!
!
!
!

19625$

!
!
!
!
!

25640$

!
!
!
!
!

40$y$mayor$

!
!!

!
!

Prdidas/Desilusiones$! Su$respuesta$en$ese$tiem
Experimentadas
po!

2. Cul fue la experiencia al llenar el cuadro anterior para usted? Le revel algo nuevo?
Explique.

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......

3. Uno de los mensajes centrales del Cristianismo es que el sufrimiento y la muerte traen
resurreccin y nueva vida Alguna de las prdidas que an no ha aceptado lo est
esperando para poder hacer nacer nueva vida?

...
......
...
...
......
...
..
...
......
...
4. Oren juntos como grupo considerando lo que hay en sus corazones en respuesta a ste
estudio.

...
......
...
...
......
...
...

!
Para el Estudio de la Prxima Semana Lea el Captulo 8, Descubrir los Ritmos del
Devocional
Diario y el Sabbat

IARIO

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......

SEMANA 6
Descubrir los ritmos del devocional diario y el sabbat.
LECTURA: Captulo 8

Muchos de nosotros estamos deseosos de desarrollar nuestra relacin con Dios. El

problema, sin embargo, es que no parece que podamos detenernos lo suficiente para estar
con l. Y si no estamos ocupados, nos sentimos culpables de estar desperdiciando
nuestro tiempo y no ser productivos. Es como ser adicto no a las drogas o al alcohol
sino a las tareas, trabajar y hacer.
Pero Dios est ofrecindonos una manera de profundizar nuestras races en El. Esto puede
ser hallado en dos antiguas disciplinas de hace miles de aos el Devocional Diario y el
Sabbat. Cuando se incluyen dentro del cristianismo cotidiano, el Devocional Diario y el
Sabbat son actos innovadores, contraculturales que van contra los principios de nuestra
acelerada cultura occidental.
Detenernos para tener nuestro Devocional Diario y el Sabbat no significa agregar otra
actividad por hacer en nuestras ya ocupadas agendas. Es volver a cero en nuestras vidas
para dirigirnos hacia un nuevo destino Dios mismo. Estas prcticas nos capacitan para
estar sintonizados con la presencia de Dios durante nuestros das y semanas.

Crecer Conectado ........... 10 minutos

1. Cul es una de las prcticas que usted realiza diaria o semanalmente que lo ayuda a
mantenerse conectado con Dios?

...
......
...
...
......
...

R ompehielos............ 20 minutos

Ahora tenemos la oportunidad de experimentar esta prctica llamada el Devocional Diario.

1. Escoja una persona para leer en voz alta las siguientes indicaciones para el Devocional
Diario.

- Durante los siguientes diez minutos, participaremos en lo que se denomina un Devocional

Diario. Un devocional diario es un tiempo para detenerse, disminuir el ritmo, centrarse, y
hacer una pausa para estar con Jess.

!
- Note que habr silencio por un minuto al inicio y al cierre de cada devocional diario.
!
- Tambin haremos una pausa de quince segundos entre cada lectura y oracin.
!

- Tome un minuto y revise las escrituras sobre las que estaremos orando juntos. Oraremos
cada una de ellas juntos. Siga las indicaciones del facilitador.

!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

4
9

Facilitador: Para comenzar, los invito a que cierren sus ojos por unos momentos; dejen a
un lado todas sus responsabilidades y preocupaciones en la vida por ejemplo, padre,
madre, lder, empleado, jefe, estudiante, amigo, hermano, hermana, maestro. Ahora mismo,
t eres solo un hijo de Dios. Para prepararse para este Devocional Diario, imagine a Dios
disfrutando lo que hace como un padre lo hace en sus hijos. l est dispuesto a darle su
atencin completa durante este tiempo. Sus ojos brillan conforme mira el rostro suyo. l
est sonriendo y mostrando su amor sobre todo su ser. Cules son las palabras que le
gustara que Dios le dijera?
Como nos instruyen las escrituras a Estad quietos y sabed que yo soy Dios (Salmo
46:10), comenzaremos nuestro tiempo juntos con un minuto de silencio.

SILENCIO (1 MINUTO)
ORACION DE APERTURA
Facilitador: Vamos a leer juntos en voz alta
Juntos:
Ensanos a contar de tal modo nuestros das,
que traigamos al corazn sabidura.
Porque mil aos ante tus ojos
son como el da de ayer que ya pas,
y como una vigilia de la noche.
Sea la gracia del Seor nuestro Dios sobre nosotros.
Confirma, pues, sobre nosotros la obra de nuestras manos;
s, la obra de nuestras manos confirma.
(Salmo 90: 12, 4 y 17) 61.

PAUSA (15 SEGUNDOS)

Facilitador: Vamos a leer en voz alta esto juntos
Juntos:
Nuestra alma espera al Seor;
l es nuestra ayuda y nuestro escudo; pues
en l se regocija nuestro corazn, porque en
su santo nombre hemos confiado. Sea sobre
nosotros tu misericordia,
oh Seor,
segn hemos esperado en ti.
(Salmo 33:20-22 NVI)

!
!
!
!

PAUSA
(15
SEGUNDOS)
Facilitador: Vamos a leer en voz alta esto juntos
Juntos:
"Padre nuestro que ests en los cielos,
santificado sea tu nombre.
Venga tu reino.
Hgase tu voluntad,
as en la tierra como en el cielo.
Danos hoy el pan nuestro de cada da.
Y perdnanos nuestras deudas,
como tambin nosotros hemos perdonado a nuestros deudores.
Y no nos metas en tentacin,
mas lbranos del mal.
Porque tuyo es el reino y el poder y la gloria para siempre jams. Amn."
(Mateo 6:9-13 LBLA)

PAUSA (15 SEGUNDOS)

ORACION DE CIERRE
Facilitador: Vamos a leer en voz alta esto juntos
Juntos:
Seor, t dices que En arrepentimiento y en reposo seris salvos; en quietud y confianza
est vuestro poder. Ensame a descansar y confiar en ti a travs del resto de este da.
Ensame, oh Seor, tu camino; andar en tu verdad; unifica mi corazn para que tema tu
nombre. Porque grande es tu misericordia para conmigo.
( Isaas 30:15b y Salmo 86:11, 13a

!
!

NVI)

CONCLUYA CON SILENCIO (1 minutos)

1. En el grupo, comparta brevemente sus pensamientos y sentimientos sobre esta
experiencia.

...
......
...
...
......
...
Espiritualidad Emocionalmente Sana- Iglesia el Encuentro

51

Estudio Bblico Daniel 6: 6-10........................... 40 minutos

Tras ser removido a la fuerza de su pas y hogar, Daniel recibi una educacin prestigiosa y
un empleo de alto nivel en el gobierno. La presin sobre l para asimilar los valores
paganos y mundanos de Babilonia fue enorme. El siguiente ejemplo nos revela uno de los
secretos de su fiel devocin a Dios. Lea Daniel 6: 6 - 10.

!
1. Relea el verso 10 en voz alta. Qu le dicen a usted las palabras en este
verso?
!

...
......
...
...
......
...
2. Cmo piensa usted que sta prctica mantuvo a Daniel sumergido en Dios y lo
capacit para resistir la enorme presin que estaba enfrentando?

...
......
...
...
......
...

!
!
!
!
!
!

3. Qu costos implic para Daniel?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
4. Cules son los mayores obstculos que le impide estar con Dios dos o tres veces al
da?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...

5. Los siguientes son los Diez Mandamientos. Revise el cuarto mandamiento que se
encuentra en xodo 20: 8-11.

1ro. - No tendrs otros dioses delante de m.

2do. - No te hars dolo,
3ro. - No tomars el nombre del Seor tu Dios en
vano
4to. - Acurdate del da de reposo para santificarlo.
Seis das trabajars y hars toda tu obra, mas el sptimo da es da de reposo para el
Seor tu Dios; no hars en l obra alguna, t, ni tu hijo, ni tu hija, ni tu siervo, ni tu
sierva, ni tu ganado, ni el extranjero que est contigo.
Porque en seis das hizo el Seor los cielos y la tierra, el mar y todo lo que en ellos hay, y
repos en el sptimo da; por tanto, el Seor bendijo el da de reposo y lo santific.
5to. - Honra a tu padre y a tu madre
6to. - No matars.
7mo. - No cometers adulterio.
8vo. - No hurtars.
9no. - No dars falso testimonio contra tu prjimo.
10mo- No codiciars nada que sea de tu prjimo.
(xodo 20:3-17)
El Sabbat es involucrarse en un ritmo regular de parar, descansar, disfrutar y contemplar a
Dios por un perodo de veinticuatro horas cada semana.
Cul, si alguna, es su prctica habitual alrededor de mantener el Sabbat?

!
!

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...

Aplicaciones/Ejercicios .. 20 minutos
El Sabbat bblico tiene cuatro cualidades fundamentales que lo distinguen de un da libre.
- Detenerse Hacer un alto est implcito en el significado literal de la palabra hebrea.
Tenemos lmites. Dios est en su trono gobernando al mundo. Estamos llamados a dejar ir
y confiar en l.

- Descansar Una vez que nos detenemos, somos llamados a descansar de nuestro
trabajo y nuestro hacer.

- Deleitarse Debemos bajar nuestro ritmo para que podamos disfrutar lo que nos ha sido
dado.

- Contemplar Debe considerar el amor de Dios. Cada Sabbat degustamos la gloriosa

fiesta eterna que nos espera cuando lo veamos a El cara a cara (vea Apocalipsis 22:4)

El Sabbat es como recibir el regalo de un da festivo una vez por semana. Algunos
almacenes estn cerrados. Sbitamente tenemos el regalo de un da para hacer lo que
queramos. Usted no tiene obligaciones, presiones, o responsabilidades. Usted tiene
permiso para jugar, estar con amigos, tomar una siesta, leer un buen libro. Pocos de
nosotros podramos recetarnos a menudo un da sin obligaciones. Dios los hace cada
sptimo da.

Medite sobre esto. l nos da ms de siete semanas al ao (cincuenta y dos das en total)
de das festivos cada ao.

!
Lea la pregunta 1 y 2. Brevemente comparta de una de sus respuestas a ellas.
!
1. Qu diferencia hara en su vida si usted celebrar un Sabbat todas las semanas?
!

...
......
...
...
......
...

!
!

2. Qu preguntas, preocupaciones o temores tiene usted que le impiden llevar a la

prctica el Sabbat como parte de su ritmo semanal?

...
......
...
...
......
...
3. Escriba en su diario una respuesta: Tanto el Devocional Diario como el Sabbat estn
enfocados con un ritmo en nuestros das y semanas. En el espacio provisto abajo, tome 2
a 3 minutos para escribir un pequeo paso que usted puede comenzar a dar para
incorporar una de estas dos antiguas disciplinas a su vida.

...
......
...
...
......
...

!
Cierren en oracin juntos, comprometindose con su plan para Dios.
!
!

Para el Estudio de la Prxima Semana Lea el Captulo 9, Crezca como un adulto

emocionalmente maduro

!
!

DIARIO
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

SEMANA 7
Crezca como un adulto emocionalmente maduro
LECTURA: Captulo 9

La meta de la vida Cristiana es amar bien. Jess era consciente de que la verdadera
espiritualidad inclua no solo amar a Dios, sino tambin la habilidad de amar a otros
maduramente.
Crecer para convertirse en una persona Cristiana emocionalmente madura incluye
experimentar con cada individuo, incluyndose uno mismo, como algo sagrado, o como
Martin Buber lo pone, como un Tu en lugar de un esto. Transformarse en
emocionalmente maduro requiere aprendizaje, prctica e integracin de habilidades tales
como hablar respetuosamente, escuchar con empata, negociar conflicto con justicia y
descubrir las expectativas ocultas que tengo de otras personassolo para nombrar unas
pocas.
Como veremos en el estudio de la Biblia de hoy sobre la parbola del Buen Samaritano,
tanto el auto respeto como la compasin por otros son parte de una vida enraizada en la
relacin Yo-Tu.

Crecer Conectado.............. 10 minutos

1. Haga lluvia de ideas y escriba cualidades que describen la inmadurez emocional y la

madurez emocional dentro de los crculos que se muestran abajo. Conforme piensa sobre
estas cualidades, considere cmo tratamos y nos vemos a nosotros mismos y cmo
tratamos y vemos a otras personas.

Inmadurez Emocional

Madurez Emocional

!
!
!

R ompehielos............ 15 minutos

Ahora tenemos la oportunidad de experimenta esta prctica llamada el Devocional Diario.

1. Por qu cree usted que podemos estar comprometidos y crecer en Cristo y sin
embargo no estar creciendo en nuestra habilidad para estar devocionalmente presente o
amar a otros?

...
......
...
...
......
...

Estudio Bblico Lucas 10: 25-37........................ 35 minutos

Quin puede escuchar una historia en las noticias sobre alguien que fue golpeado,
robado y abandonado desnudo muriendo en un callejn sin sentirse afectado?
Esas historias de la vida real tambin pasaron en los das de Jess. El pasaje de hoy es
tambin una historia muy perturbadora. Lea Lucas 10: 25 - 37.
1. De acuerdo con Martin Buber, el gran telogo judo, tratamos a la gente como un esto
cuando los usamos como medios para un fin o como objetos. Tratamos a la gente como
un tu cuando reconocemos a cada persona como seres humanos individuales hechos a
imagen y semejanza de Dios y los tratamos con dignidad y respeto. Si usted fuera el
sacerdote o levita, Cules habran sido algunas de las razones que usted tendra para
ignorar a ese hombre y tratarlo como un esto en lugar de un tu?

!...
......
...
...
......
...
...
......
...

2. Observando los versos 31 a 33, Qu fue lo que el samaritano vio y sinti que tanto el
sacerdote como el levita no vieron ni sintieron?

...
......
...
...
...
......
...

ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

!3. Escriba sus pensamientos sobre las siguientes preguntas por dos minutos:
a. Puede recordar un tiempo cuando usted fue tratado negativamente, o menospreciado,
o ignorado como si hubiera sido invisible?

!
Cmo sinti eso?
!

...
......
...
...
......
...
b. A quin se le ha enseado a no ver o a tratar como un esto?

...
......
...
...
......
...
4. Estaran dispuestos uno o dos de ustedes a compartir sus respuestas sobre las
preguntas anteriores?

5. Relea los versos 33-36. La compasin del samaritano lo llevo a detenerse y ayudar al
hombre herido. Al mismo tiempo, Cmo demostr auto-respeto y conciencia de sus
lmites?

...
......
...
...
......
...
6. Cules son algunos de sus desafos cuando se trata de amar a su vecino y amarse a s
mismo?

...
......
...
...
......
...
7. A la luz de cmo Dios est llegando a usted mediante este estudio, Cmo recibe la
palabras en el v. 37 de ir y hacer lo mismo?

...
......
...
...
......
...

ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

Aplicaciones/Ejercicios............. 30 minutos

Una manera de crecer en el rea de amar a otros bien, y tratarnos a nosotros mismos y a
otros como un tu, es comprender como manejamos nuestras expectativas en las
relaciones.
EXPECTATIVAS y SUPOSICIONES sobre lo que alguien DEBERIA hacer. Cada vez que
hacemos una suposicin sobre alguien sin verificarla, es probable que la tratemos como un
esto y no como un tu. Por qu? Estoy saltando a sacar conclusiones sin haber
comprobado mi suposicin. Considere como se sentira cuando alguien est enojado con
usted porque usted no llen sus expectativas, aunque nunca le comunicaron esto. Ellos
simplemente asumieron que usted debera saberlo.
Expectativas insatisfechas y no claras pueden provocar conflictos en nuestros lugares de
trabajo, educacin, amistades, relaciones de noviazgo, matrimonios, equipos deportivos,
familias e iglesias. Esperamos que otra gente sepa lo que queremos antes de que se los
digamos. El problema con la mayora de las expectativas es que son:
- Inconscientes podemos tener expectativas de las que no somos conscientes hasta
que alguien nos decepciona.

- Irreales podemos desarrollar expectativas irreales mirando la televisin, pelculas o a

otras personas o recursos que dan falsas impresiones.

- No habladas tal vez nunca le hayamos dicho a nuestra esposa, amigo, o empleado lo
que esperamos, aunque nos enojamos cuando nuestras expectativas no son satisfechas.

- Nunca acordadas podemos haber tenido nuestros propios pensamientos sobre lo que
se esperaba pero nunca nos pusimos de acuerdo al respecto con la otra persona.

1. Piense en una expectativa simple y reciente que no fue satisfecha y que lo enojo y
desilusiono. Por ejemplo: esperaba que mi hijo no perdiera reas en el colegio. Tena la
expectativa de que me renovaran el contrato. Esperaba que mi esposo me ayudara con los
gastos de la casa.
Escriba la suya:

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...

!
2. Compare lo que escribi con las preguntas de inventario citadas abajo:
!
- Consciente Estaba consciente de que tena esa expectativa?
!
- Realista Esta expectativa es realista considerando a la otra persona?
!

- Hablada Ha hablado claramente sobre la expectativa a ellos o solo ha pensado que

ellos deberan saberlo?

!
- Acordadas La otra persona ha estado de acuerdo con la expectativa?
!

Recuerde este principio: Las expectativas son valida solamente cuando han sido
mutuamente acordadas. Estas son las expectativas que tiene derecho a esperar.

!
!
!
!

3. Responda las siguientes dos preguntas y comparta las respuestas con el grupo:

!
- Qu descubri sobre sus expectativas?
!

...
......
...
...
......
...
- Qu paso (s) puede usted tomar para que sus expectativas sean conscientes, habladas,
realistas y acordadas y as le permitan a usted relacionarse a la manera Yo-Tu?

...
......
...
...
......
...

4. Ore. Pida a Dios que le conceda la valenta para hacer los cambios que necesita hacer
de manera que se relacione con los dems; por ejemplo, amando maduramente al tratar a
la gente como un Tu en lugar de un Esto.

!
!

Para el Estudio de la Prxima Semana Lea el Captulo 10, Vaya al prximo paso para
que desarrolle una regla de vida

!
!

IARIO

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......

SEMANA 8
Vaya al prximo paso para que desarrolle una Regla de vida.
LECTURA: Captulo 10

Si tuviramos que cultivar un corazn que trata a la gente, y a nosotros mismos, como Tu
en lugar de Esto, necesitaramos ser intencionales sobre nuestras vidas. Al ordenar
nuestras vidas para contemplar el amor de Cristo y recibir el amor de Cristo, estaremos
capacitados para dar el amor de Cristo a otros. De esta manera, El transforma nuestras
vidas convirtindolas en regalos para nuestras familias, amigos, compaeros de trabajo, y
comunidades.
El problema nuevamente, sin embargo, es nuestro activismo ocupacional y falta de
intencionalidad. A menudo, nos encontramos desenfocados, distrados, y espiritualmente a
la deriva. Pocos de nosotros tenemos un plan consciente para desarrollar intencionalmente
nuestras vidas espirituales.
Cultivar una espiritualidad creciente en nuestra cultura actual demanda un plan meditado,
consciente y con propsito. Para hacer esto bien, sin embargo, requerimos descubrir otro
antiguo tesoro enterrado una Regla de la Vida.

ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

Crecer Conectado ............................................................................ 10 minutos

1. Antes de lanzarnos a nuestro estudio final, es importante que hagamos una pausa y
consideremos los siete estudios anteriores.

!
- El problema de la Espiritualidad emocionalmente insalubre.
!

(Sal emocionalmente inconsciente y no cultivaba su relacin con Dios).

- Concete a ti mismo para que puedas conocer a Dios.

(David valientemente viviendo de acuerdo a su verdadero yo).

- Retroceder para poder avanzar.

(Jos transformado por un pasado muy difcil).

- El Viaje a travs del muro.

(Abraham confiando en Dios a travs de la noche oscura del alma).

- Agrande su alma a travs del dolor y la prdida.

(Jess en Getseman aceptando la voluntad de Dios).

- Descubrir los ritmos del devocional diario y el Sabbat.

(Daniel sujetndose a s mismo en Dios).

- Crezca como un adulto emocionalmente maduro.

(El Buen Samaritano modelando un corazn de Yo-Tu hacia otros).

A la luz de cmo Dios ha estado presentndose ante ti mediante estos estudios, complete
la siguiente oracin:
Estoy comenzando a darme cuenta que

...
......
...
...
......
...
...
......

ESPIRITUALIDAD EMOCIONALMENTE SANA

R ompehielos............ 15 minutos

1. Considere su vida en trminos de oracin, descanso, trabajo/actividad y relaciones. En

cada espacio, escriba sobre algo especfico que usted est haciendo actualmente en cada
una de esas cuatro reas para cultivar su relacin con Jess.

Oracin
.

Trabajo0/0Ac3vidad.

Descans
o.

Relacione
s.

Estudio Bblico Hechos 2: 42 47 ..................... 15

minutos

La Regla de la Vida nos ser presentada conforme estudiamos la primera comunidad

Cristiana.
La palabra Regla viene del griego trellis. Un trellis es una herramienta que permite a la
plantas de los viedos levantarse del suelo y crecer hacia arriba, para que puedan ser ms
fructferas y productivas. De la misma manera, una Regla de Vida es una trellis que nos
ayuda a sujetarnos a Cristo y ser ms fructferos espiritualmente.
1. En el libro de los Hechos, se nos permite ver la vida de la primera comunidad de
creyentes justo despus de la venida del Espritu Santo en Pentecosts. Tres mil personas
acababan de convertirse a la fe en Cristo.

!
Lea Hechos 2:42-47. Qu le dice a usted este pasaje?
!

...
......
...
...
......
...
2. Basado en este pasaje, Cmo describira su Regla de Vida? Describa las actividades/
disciplinas que usaban para crecer y madurar en Cristo.

...
......
...
...
......
...
...
......
...

Aplicaciones/Ejercicios ......... 50 minutos

Tome cinco minutos para leer lentamente la introduccin.
Ahora es el momento para que usted comience a desarrollar su propia Regla de Vida
personal. La siguiente historia y preguntas buscan ayudarle a discernir que est atravesado
en el camino de desarrollar un estilo de vida que lo mantenga conectado ms de cerca con
Dios.

En su libro Una Integridad Oculta Parker Palmer cuenta la historia de cmo los granjeros
en el medio-oeste de los Estados Unidos se preparaban para las lluvias de granizo atando
una cuerda de la puerta de atrs de sus casas hasta el granero como una gua que les
asegurara que poda regresar con seguridad a sus casas durante una tormenta. Estas
tormentas de granizo ocurren sbita y violentamente por lo que son muy peligrosas.
Muchos se congelan hasta morir en medio de ellas, desorientados por su inhabilidad para
ver cuando azotan. Empiezan a dar vueltas en crculos, perdidos a veces en sus propios
patios. Si no sujetan fuertemente la cuerda, se vuelve imposible encontrar el camino de
vuelta a casa. Algunos se han congelado a pocos metros del frente de sus casas,
muriendo sin darse cuenta de cuando cerca estaban de un lugar seguro.
Muchos de nosotros vagamos entre las tormentas de granizo de la vida y hemos perdido
nuestra espiritualidad.

1. Tome quince minutos de tiempo a solas con Dios para considerar las siguientes
preguntas. Cul es la naturaleza de su tormenta de granizo en estos tiempos?

...
......
...
...
......
...

...
Qu contribuye a su tormenta de granizo? Cmo es? Cmo se siente?
...
......
...

...
......
...
...
......
...
...
......
...
Qu es lo que la tormenta de granizo le impide ver? Qu es lo que se pierde?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......

!
Necesitamos una cuerda que nos mantenga conectados a Dios. Note que cada cuerda
est realmente hecha de una serie de pequeos hilos entrelazados. A la luz de su vida en
estos tiempos, De cules hilos quiere hacer su cuerda (Regla de Vida)?

...
......
...
...
......
...
...
......
...
...
......
...

!
2. Tras su tiempo a solas, busque a otra persona en el grupo. Comparta lo que ha
descubierto en su tiempo a solas (10 minutos)

3. Renase con todo el grupo e invite a aquellos que podran querer compartir cmo Dios
est tocndolos en relacin con las tormentas de granizo y su propia Regla de Vida (10
minutos)

4. Como grupo, oren juntos, denle gracias a Dios por su tiempo tanto en el grupo como en
las nuevas cosas que Dios est haciendo en su jornada con El (10 minutos)

Notas del lder para cada estudio.

Semana 1: El Problema de la Espiritualidad Emocionalmente Enferma

Si esta es su primera reunin de grupo pequeo, usted necesitara agregar una media hora
adicional a su primer estudio para familiarizarse y cubrir los puntos de administracin de
la casa indicados abajo. Esto deber hacerse antes de comenzar el estudio.
Asegrese de cubrir los siguientes detalles para su primera reunin:
- Biblias, Cuadernos del alumno de Espiritualidad Emocionalmente Saludable, libros de
Espiritualidad Emocionalmente Saludable y lapiceros para aquellos que no los tengan.
- Est listo 15 minutos antes de la reunin.
- Salude y de la bienvenida a cada persona individualmente
- Revise el las fechas y el horario durante el cual se reunir el grupo

El lder facilitador deber leer y familiarizarse con otros ejemplos del Captulo 2 sobre los
10 Principales Sntomas de la Espiritualidad Emocionalmente Enferma, Ibd. Pp. 27.
La orden de destruir todo totalmente, incluyendo mujeres y nios, presenta un problema
moral y teolgico difcil para el lector moderno. Justo despus de abandonar Egipto, los
Israelitas cansados y agotados fueron atacados por los Amalecitas (xodo 17: 8-16).
Despus de que Dios le dio a su pueblo la victoria, El prometi borrar completamente a los
Amalecitas de la faz de la tierra (ver tambin Deuteronomio 25: 17-18). Ahora, mediante
Sal, Dios determina cumplir Su amenaza. Usted tal vez quiera mencionar tres razones
para tal orden. Primero, Israel estaba funcionando como un instrumento del juicio de Dios
sobre una cultura malvada y manifiestamente pecadora. Segundo, Israel necesitaba
eliminar toda forma de tentacin que pudiera corromper y evitar que ellos fueran
instrumento escogido de Dios en el mundo. Esta drstica accin era necesita para
mantener la santidad (Deuteronomio 7:1-6, 20:16-18). Finalmente, en Hebreo la frase
destruir totalmente significa dedicarlo a lo Yahveh. El botn, entonces, fue rendido y
dedicado a Dios y fue de alguna manera un sacrificio a Dios. Tenga cuidado de no invertir
mucho tiempo en este punto.
A aquellos que no han ledo el libro usted deber explicarles la ilustracin del iceberg que
se encuentra en la pgina 20 del Captulo 1 de Espiritualidad Emocionalmente Sana.
Vea las pginas 52 y 53 de Espiritualidad Emocionalmente Sana (Vida, 2008) para una
completa descripcin de la espiritualidad contemplativa y la salud emocional.

!
!

Semana 2: Concete a ti mismo para que puedas conocer a Dios

Antes de comenzar este estudio:
- Tomo unos minutos para dar una clida bienvenida a cada miembro

- Introduzca el tema, mencionando que en el ltimo estudio el grupo observ a Sal y el

problema de la espiritualidad emocionalmente enferma. Pero esta semana, estudiaremos a

David y el primer principio de espiritualidad emocionalmente sana Concete a ti mismo

para que puedas conocer a Dios.

- Relea en voz alta las indicaciones de la gua de la pgina 7 sobre el tiempo juntos en el
grupo pequeo.

Cuando la gente comparta sobre su trabajo soado, este consciente de que esto puede,
muy a menudo, darle un vistazo de su verdadero yo de formas sorpresivas.
Usted querr releer la seccin sobre Cmo descubrir el deseo de Dios y tus emociones
de Espiritualidad Emocionalmente Sana (Vida, 2008) para un breve resumen sobre el papel
de los sentimientos en el discernimiento de la voluntad de Dios.
Este ejercicio traer significativo dolor a algunos de los miembros en su grupo (por
ejemplo, ira irresuelta, tristeza que no ha sido experimentada, vergenza que ha sido
enmascarada). Recuerde que este es un ejercicio limitado con una meta ayudar a la
gente a comenzar a ser consciente de cuanto est ocurriendo dentro de ellos. Este no es
un tiempo para arreglar a nadie o dar consejo. Dar a la gente espacio para expresar sus
sentimientos es suficiente regalo. Si la caja de Pandora se abre para un miembro del
grupo, agradezca a esa persona por su consciencia y vulnerabilidad. Djeles saber, que si
ellos quieren usted estar complacido de hablar con ellos despus de la reunin. Es
importante reconocer su papel como facilitador y lder del grupo pequeo y no como un
consejero profesional. En algunos casos, usted deber orientarlos para que reciban la
ayuda que necesitan ms all de los lmites de su grupo.
Una manera muy til y novedosa de aclarar este proceso de crecimiento hacia nuestro
verdadero ser es mediante el uso del nuevo trmino: diferenciacin. Esto se refiere a la
capacidad de la persona de definir sus propias metas y valores de vida aparte de las
presiones que los rodean. El nfasis clave de la diferenciacin es la habilidad de pensar
clara y cuidadosamente como otro medio, adems de nuestros sentimientos, para
conocernos a nosotros mismos.
Esto involucra la habilidad de aferrarse a quien es usted y a quien no es usted. El grado en
el cual usted es capaz de afirmar sus valores y metas distintivas separadamente de las
presiones a su alrededor (separacin) al tiempo que permanece cerca de la gente que es
importante para usted (fraternidad) ayuda a determinar su nivel de diferenciacin. La gente
como David, que son altamente diferenciados, puede escoger cmo quieren ser sin estar
controlados por la aprobacin o desaprobacin de otros. La intensidad de los
sentimientos, el alto estrs, o la ansiedad de otros alrededor de ellos no anula su
capacidad de pensar inteligentemente.

!
!

Semana 3: Retroceder para Poder Avanzar

No hay manera de que podamos saber con certidumbre porque Jos llora pero existen
numerosas posibilidades de explicarlo. Tal vez l llora una vez que se da cuenta de que sus
hermanos estn mintiendo. Tal vez l sabe que Jacob nunca dio instrucciones en el sentido

de que no debera lastimarlos. Tal vez se da cuenta de que sus hermanos nunca cambiarn
realmente; estn mintiendo todava. O podra ser que ellos estn finalmente admitiendo su
terrible crueldad y pecados contra Jos. Y Jos est llorando porque su dolor est siendo
validado o reconocido al fin. Podra ser que esas sean lgrimas de alegra al darse cuenta
del cumplimiento de su sueo descrito en Gnesis 37, o que todo el dolor de su vida ha
conducido a la verdad de este momento donde l debe tomar una decisin en el momento
de perdonar o no.
Anime a aquellos que han investigado sus races y familia de origen en algn otro
momento, o incluso llenado un cuadro previo a la reunin del grupo, para orar y considerar
este ejercicio nuevamente. Dios a menudo nos sorprende con hallazgos frescos cuando
hacemos espacio para contemplar estos mensajes delante de l.

!
!

Semana 4: El Viaje a travs del Muro

Usualmente lleva tiempo compartir sobre un Muro en la vida de una persona. Dado que
solo tenemos quince minutos para esta seccin inicial, usted como lder/facilitador deber
usar este tiempo para compartir sobre un Muro que usted ha experimentado. Hemos
descubierto que un testimonio bien meditado puede a veces ser mejor que abrir el tiempo
para compartir en este punto. Las historias sobre los Muros pueden ser muy largas! Al
menos solo una o dos personas tendrn tiempo para compartir.
A menudo, acarreamos en nosotros creencias o ideas incorrectas sobre Dios. Por ejemplo,
tomamos Delitate en el Seor y l te dar los deseos de tu corazn (Salmo 37:4) para
implicar que si hacemos todo lo que pensamos que Dios quiere, entonces solo buenas
cosas vendrn. El problema es que esto contradice otras Escrituras como nuestro texto
aqu. Abraham estaba, como indica la Escritura, haciendo la voluntad de Dios. Sin
embargo, seguramente no era el deseo del corazn de Abraham asesinar a su hijo! Job es
otro ejemplo clsico. l es una sufriente inocente. El principio de cosechamos lo que
sembramos (Glatas 6:7-8) no aplic a Job como argumentan sus amigos en Job 3-37. Por
esta razn, aceptar nuestros Muros frecuentemente resulta en una crisis de fe para muchos
creyentes en lugar de una puerta hacia la transformacin.

!
!

Semana 5: Agrande su Alma a travs del Dolor y la Prdida

La respuesta de Jess a su propio dolor y prdida se levanta en agudo contraste con
Pedro. Jess, por ejemplo, siente profundamente su tristeza y dolor. l no le da vueltas o lo
espiritualiza. Jess abiertamente admite su dolor a aquellos que tiene cerca y pide su
apoyo. Jess ora repetidamente a su Padre por una alternativa, pero finalmente acepta el
no del Padre. Lo vemos movindose a travs de un proceso que va de lucha hasta
aceptacin de la voluntad del Padre para finalmente levantarse y adoptarla.
Dos preguntas surgen frecuentemente en relacin al sufrimiento.

!
!

Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

7
7

1. Cmo s que estoy sufriendo por una prdida o si debera estar sufriendo por una
prdida?

Una forma de saber si estamos sufriendo es cuando experimentamos alguno de los

siguientes sntomas que normalmente acompaan las etapas de la afliccin depresin,
enojo, incredulidad, aoranza, negociacin, incredulidad. Por otra parte, si usted pasa por
una prdida significativa pero no experimenta algunos de los sentimientos citados arriba,
usted necesitara un observador externo, objetivo y maduro, para ayudarlo a atravesar este
proceso.
2. Cmo s cundo he sufrido por una prdida lo suficiente?

Existen muchos factores que definen la cantidad necesaria de tiempo. Por ejemplo, ms
profunda la perdida, ms tiempo necesitare para sufrirla. La prdida sentida cuando un hijo
deja el hogar para ir a una universidad lejana es muy diferente de la prdida experimentada
cuando el hijo muere trgicamente. Otro factor es respetar cmo Dios nos ha hecho a cada
uno diferentes. El tiempo que usted necesita y el que yo necesito son muy diferentes.
Un principio clave es no censurar sus emociones que vienen burbujeando como resultado
de una prdida. Permtase a s mismo, como Jess y David, sentirlas profundamente ante
de Dios. Censurar ciertos sentimientos porque son malos solo prolongar o abortar el
proceso de discipulado necesario para una transformacin de largo plazo en nuestras
vidas.

!
!

Semana 6: Descubrir los ritmos del devocional diario y el Sabbat

Asegrese de no invertir demasiado tiempo aqu. Probablemente solo habr tiempo para
que 2-3 personas compartan en un perodo de 10 minutos.
El lder/facilitador deber leer esto meditada y lentamente.
Esta es una prctica aprendida que toma tiempo. Para algunos ser difcil; para otros no
ser lo suficientemente larga. Otros lucharn con todo su ruido interior. Este preparado
para una amplia variedad de respuestas. Siendo optimistas, muchos se habrn ajustado
confortablemente al ritmo del Devocional Diario si lo han empezado a hacer desde que el
grupo pequeo comenz.
El concepto del Devocional Diario cuenta con una rica historia que nos remonta hasta
Daniel, David, los judos durante el tiempo de Jess, y la primera iglesia. Es el ritmo de
detenerse para estar con Dios y establecer horarios durante el da para poder practicar la
presencia de Dios.
Dios modelo para nosotros seis das de labor y uno de descanso. Hemos cambiado esto
para que los das libres del trabajo se conviertan en das laborables tambin, llenndolos
con actividades (por ejemplo, labores domsticas, terminar nuestra listas de cosas por
hacer, etc.) De hecho nosotros no nos detenemos para descansar, disfrutar y contemplar
a Dios.

Semana 7: Crezca como un adulto emocionalmente maduro.

Sea consciente de que esto puede llevar a una discusin muy intensa! Los siguientes son
ejemplos de posibles respuestas: A menudo enfatizamos la productividad y los dones
espirituales, mientras pasamos por alto caractersticas problemticas del carcter. Tambin
equiparamos el conocimiento de la Biblia a la madurez espiritual e ignoramos la inmadurez
emocional. Amar correctamente es mucho ms difcil de medir que contenido y hacer
ministerio para Dios. Por lo tanto, est preparado para terminar la discusin en el tiempo
establecido y moverse a la siguiente seccin.
Para una discusin completa sobre la distincin que hace Martin Buber entre las relaciones
de Yo-Esto y Yo-Tu, vea Scazzero, Espiritualidad Emocionalmente Sana,
pp. 200-202.
Es importante que mantengamos la tensin creativa y el balance saludable entre el
autocuidado y el autosacrificio. Vivir en cualquiera de los extremos nos llevar
eventualmente a resentirnos con la gente o a ignorar aquellos en necesidad a nuestro
alrededor al mismo tiempo.
El Samaritano se detiene para ayudar a un hombre herido. Al mismo tiempo, l es
consciente de s mismo y se auto-respeta al reconocer sus propios lmites y decide
continuar su propia jornada al da siguiente. Un balance saludable de autocuidado y
autosacrificio en nuestras vidas es necesario para poder vivir una relacin de Yo-T tanto
hacia nosotros como hacia los dems. Evite ejemplos de expectativas alrededor de
asuntos morales o responsabilidades (por ejemplo, abuso domstico, adulterio, papel de
los padres en crianza de los hijos, integridad financiera en nuestra iglesia). Estos asuntos
van ms all del alcance de este ejercicio.

Semana 8: Vaya al prximo paso para desarrollar una Regla de la

Vida
Por favor note que este Estudio Bblico intencionalmente tiene una duracin de solo quince
minutos. Hemos puesto el mayor peso en esta reunin final al ejercicio de aplicacin para
el cual requerirn 45 minutos.
Recuerde, una Regla de la Vida es simplemente, una plan consciente e intencionales para
mantener a Dios en el centro de todo lo que hacemos. La Regla provee indicaciones para
ayudarnos continuamente a recordar a Dios como la fuente de nuestras vidas. Esto incluye
nuestra combinacin nica de prcticas espirituales que nos dan estructura y direccin
para intencionalmente poner atencin y recordar a Dios en todo lo que hacemos.
Note que no existen rasgos de legalismo o debera en la descripcin de la iglesia en el
libro de los Hechos. Jess dijo Mi yugo es liviano y mi carga es ligera (Mateo 11:28-30).
De la misma manera, cualquier regla de vida que desarrollemos necesita ajustarse a como
Dios nos hizo para esta temporada particular de nuestra vida.
Este ejercicio es mejor realizado si damos a los miembros espacio fsico para estar a solas.
Si el espacio lo permite, pida a los miembros del grupo que busquen un lugar personal
donde pueden invertir estos quince minutos en soledad contemplando estas preguntas
ante Dios.
Espiritualidad Emocionalmente Sana - Iglesia el Encuentro

79