Instrues de operao

JM-B1258
FIT MASSAGE

Primeiros passos para a Sade

Bem-vindo ao mundo fitness. Este aparelho especialmente projetado para a sade familiar,
integrando as teorias mdicas aplicadas na China e em todo o mundo. O uso deste aparelho de
forma segura e relaxante melhora a circulao sangunea, alivia o estresse, relaxa os msculos e
auxilia na perda de peso. uma enfermeira que cuida da sade da sua famlia.

Contedo
Consideraes sobre a segurana
Lista de acessrios
Caractersticas
Funes
Instalao
Instrues de operao dos botes e guia de uso
Como utilizar
Guia fitness
Manuteno
Especificaes tcnicas

3
5
6
7
8
10
13
16
18
19

Consideraes sobre a segurana

Para o uso seguro, leia atentamente as seguintes instrues para utilizar o aparelho de forma
correta e razovel e assim, alcanar os efeitos desejados.
1. Leia atentamente todas as informaes deste manual antes de utilizar e instalar este
aparelho.
2. Confira a voltagem e a corrente eltrica exigida por este aparelho antes de conectar.
3. Este produto no possui nenhum tipo de transformador e, portanto, verifique a
compatibilidade com a tomada a ser conectada. necessrio fornecer 6A de corrente e no
se deve compartilhar a mesma tomada com outros aparelhos. Utilize tomada aterrada.
4. Instale este aparelho sobre uma superfcie limpa e plana, em ambiente interno.
5. Crianas no devem operar este aparelho sem a superviso de adultos.
6. Confira a aparncia e o modo de operao de cada parte deste aparelho antes de utilizar.
Em caso de ocorrncia de anomalias, pare o aparelho imediatamente e entre em contato
com o revendedor ou com uma assistncia tcnica autorizada.
7. Interrompa o uso se houver qualquer tipo de problema com o aparelho, especialmente se
houver algo errado com o cabo de alimentao.
8. Mantenha este produto longe de lquidos.
9. No manuseie o aparelho com as mos molhadas.
10. No manuseie o cabo de energia com as mos molhadas. No mova o aparelho enquanto
ele estiver ligado.
11. Mantenha o aparelho desligado quando no estiver em uso.
12. O uso deste produto no recomendado para pessoas com enfermidades.
13. Faa algum exerccio de aquecimento antes de utilizar este aparelho.
14. No recomendamos o uso deste aparelho enquanto fumar e logo aps as refeies.
15. Pessoas com doenas cardacas ou diabetes ou nefropatia ou hepatiose ou cncer devem
seguir as orientaes de seu mdico.
16. Este produto no pode ser usado por gestantes ou mulheres em perodo menstrual.

17. Utilize este aparelho aproximadamente 10 a 15 minutos depois de levantar-se de manh e

antes de dormir pode produzir melhores resultados e tome bastante gua para auxiliar no
metabolismo.
18. Este aparelho no pode ser utilizado aps o consumo de bebida alcolica.
19. No utilize este aparelho por mais de 20 minutos.
20. Pessoas com deficincia fsica no deve utilizar este aparelho sem auxlio.
21. O cabo de energia deve ser ligado a uma tomada devidamente aterrada. Em caso de falhas
ou danos, o fio terra pode servir de passagem para uma resistncia mais baixa de corrente
para evitar choque eltrico. Este aparelho possui um condutor conectado com um fio e um
dispositivo de conexo conectado com um fio, ambos inseridos no conector da direita.
22. Se o cabo de fora for danificado, este deve ser substitudo por um cabo especial ou um
cabo fornecido pelo fabricante ou por uma de nossas assistncias tcnicas autorizadas.
23. Este aparelho projetado para uso domstico e no deve ser usado para fins comerciais.
A garantia ser anulada em caso de uso para fins comerciais.
Neste caso, podemos oferecer assistncia tcnica e peas de reposio desde que o usurio
se comprometa a arcar com as despesas.
24. Para garantir a sua segurana, entre em contato com o servio de atendimento mais
prximo ou a assistncia tcnica autorizada, em caso de problemas e responderemos
imediatamente.
25. Pessoas no qualificadas no devem desmontar este aparelho para evitar riscos
desnecessrios.

Lista de acessrios

Console = console
Fat-sensor = sensor de gordura
Support tube = tubulao de suporte
Left handrail-tube = suporte para a mo esquerda
Right handrail-tube = suporte para a mo direita
Base board = Base
Pedestal cover = proteo do pedestal
Adjustable cushion = base ajustvel

Caractersticas
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.

Design ergonmico e de formas simples.

3 indicadores digitais, para tempo, velocidade e indicador de gordura.
3 programas para emagrecimento com acompanhamento de taxa de gordura.
Satisfaz diferentes necessidades atravs de vrias opes de velocidade.
Estrutura slida e cores modernas.
Design adequado para maior conforto e segurana.
Execuo estvel com 120kg graas ao dnamo de corrente.
Proteo contra sobrecarga, anti-interferncia e anti-esttico.
Integra funo de Chi e balano de fluxo sanguneo, circulao sangunea e vrias opes de
massagem.
Excelentes resultados podem ser obtidos atravs dos exerccios neste aparelho.
Aumenta a flexibilidade do corpo e a mobilidade das articulaes.
Estimula e fortalece o msculo de cada parte do corpo e aumenta a densidade dos ossos.
No existe efeito colateral por excesso de fadiga de qualquer parte do corpo.
Consumo de gordura atravs de exerccios que movimentam todo o corpo.
Melhora a circulao sangunea, fortalece a atividade das fibras e evita o ressecamento da
pele.
Auxilia a elasticidade da pele e dos msculos.
Aerbicas simples.
Uso conveniente em residncias devido ao seu tamanho compacto.
Efeitos bvios de melhoras dos sintomas de doenas como lumbago e artrite degenerativa.
Evita a osteoporose e aumenta a densidade ssea.
Relaxa os ps em caso de distenso, pernas, cintura e articulaes do pescoo e msculos
aliviando dores crnicas de articulaes.
Pode ser utilizado como ferramenta para recuperao ps-cirrgica.
Aumenta hormnios no sangue.
Fortalece a circulao sangunea, a funo das vsceras e de outros rgos e ajuda a manter
a beleza da pele.
Evita a fragilidade causada pela falta de exerccios fsicos.
6

Funes
Emagrecimento

Estimula a circulao
sangunea e aumenta o
metabolismo

Regula o sistema neural

Estimula o intestino

Melhor constituio e
aumenta a imunidade

Consome as gorduras indesejadas do quadril, da cintura e do

abdmen e reduz a ocorrncia de estrias em mulheres grvidas
atravs da vibrao e massagem. Portanto, mantm a pele lisa e
modela o corpo.
Com o aumento da idade e com o constante estresse, detritos
como o colesterol, gordura e clcio se depositam nas veias e
reduzem seu dimetro enrijecem as veias que freqentemente
levam ao aumento da presso arterial e anoxemia e at doenas
cardacas. O uso freqente deste aparelho estimula a circulao
sangunea e como resultado, dissolve os detritos com metabolismo
e os elimina completamente.
Melhora a habilidade condutiva das clulas nervosas, regula o
sistema neural e leva a atenuao neurastnica. A vibrao
adequada e a massagem podem ajustar o balano do nervo
autonmico e obter melhorias.
Proporciona alvio atravs do estmulo do intestino e cura a
constipao massageando os pontos certos de acordo com a teoria
da medicina da antiga China.
Mantenha-se em forma sem sobrecarregar o corpo e constitua e
aumente a imunidade melhorando a circulao sangunea.

Comparao entre o Crazy Fit Massage e outros produtos disponveis no mercado

Itens comparados
Crazy Fit Massage
Produto similar
Opo de vibrao
Inovador movimento para cima Vibrao tradicional
e para baixo
Intensidade
20 opes
No mais do que 3 opes
rea de vibrao
Todo o corpo
Plantar
Rudo
Silencioso
Ruidoso
Movimentos
Vrios
Restrito
Efeitos
Melhor constituio,
Promove a circulao
embelezamento, fortalece a
sangunea ou simplesmente
musculatura, aumenta o Chi e a treina os msculos Planter
circulao sangunea,
emagrece e regula o sistema
neural com efeitos notveis.

Instalao

Partes componentes
No.
Descrio
1
Pedestal
2
Tubo esquerdo
3
Tubo direito
4
Tubo da mo esquerda
5
Tubo da mo direita
6
Tubo elptico
7
Console
8
Parafuso com encaixe
(M8 x 45)
9
Parafuso com encaixe
(M5 x 15)
10
Parafuso de fixao (M6
x 10)
11
Parafuso de fixao (M6
x 10)
12
Parafuso de fixao com
arruela (M5 x 10)
13
Arruela de presso com
M8
14
Arruela com M8
15
Arruela com M6
16
Cabo de sinal A
17
Cabo de sinal B

Qde
1
1
1
1
1
1
1
2
4
4
4
4
4
4
2
1
1

Passos para a montagem

Passo 1:
Dei te o pedestal (1) sobre uma superfcie plana. Insira o tubo esquerdo (2) e o tubo direito (3) no
tubo de suporte no pedestal (1); prenda-os com parafuso (10) e arruela (15).
Passo 2:
Conecte a linha de sada inferior do tubo elptico (6) com a linha de sada da placa IC, localizado na
frente do pedestal. Insira-o no tubo elptico no pedestal (1)e prenda-os com parafusos (9), arruela de
presso (13) e arruela (14).
Passo 3:
Insira uma parte do tubo da mo esquerda (4) e do tubo da mo direita (5) no tubo da esquerda (2)
e no tubo direito (3). Alinhe os furos e conecte e fixe-os com parafusos (11). Coloque a outra ponta
na base do tubo elptico (6). Alinhe os furos correspondentes e fixe-os com parafusos (8).
Passo 4:
Conecte o cabo de sinal superior A (16) do tubo elptico (6) com o cabo de sinal B (17). Coloque os
cabos excedentes no tubo. Fixe o console (7) na base do tubo elptico (6).

Instrues de operao dos botes

Performance guide = Guia de performance

AUTO / Body fat = AUTO / gordura do corpo
Time = tempo
Speed = velocidade
Power stop Button = Boto STOP
Power start Button = Boto START
AUTO / Body fat Button = Boto AUTO / gordura do corpo
Speed down = diminuir velocidade
Speed up = aumentar velocidade
Adjust use time Button = Boto de ajuste do tempo de uso
Instrues de operao dos botes (guia de operao do console)
Boto START/STOP: Este boto permite ligar e desligar o aparelho.
Auto/Body fat: Depois de ligar o aparelho, o usurio pode alternar entre massagem para
emagrecimento automtica e manual (de P1, P2 at P3) ou calcular o ndice de gordura do corpo
atravs do programa BMI.
Pressione este boto no console para acessar as opes 88 P1 P2 P3 E em seqncia. 88
representa a operao manual. O usurio pode configurar a velocidade considerando suas condies
fsicas e seus hbitos. P1, P2 e P3 so programas automticos que no mudam se o usurio no tocar
no painel durante a execuo.
O indicador E representa o incio do clculo de gordura. Nesta opo, o usurio pode ajustar diversos
valores pessoais depois de pressionar o boto TIME e possvel ajustar os valores pressionando +
ou -.
Passos para o clculo de gordura: Pressione o boto BMI e selecione a opo E para acessar o modo
de clculo de gordura. Informe a idade, altura e peso para obter o resultado.
O usurio pode selecionar o sexo antes. A configurao padro 1. 1 representa o sexo
masculino e 2 representa o sexo feminino. Depois de selecionar o sexo, o usurio pode informar a
idade pressionando o boto TIME. A opo original de idade 30. Informar a idade correta
fortemente recomendvel. Depois de informar a idade, o usurio pode informar a altura. A altura
padro 1.70m, que pode ser ajustado de acordo com a altura do usurio. Depois de informar a
altura, o usurio pode informar o peso pressionando o boto TIME.

10

O peso definido originalmente 70kg, que tambm ajustvel de acordo com o peso do usurio.
Depois de informar todos os valores, pressione o boto TIME e o visor mostrar --". Simplesmente
pressionando o sensor de gordura, o usurio pode obter o resultado de BMI em aproximadamente 5
segundos.
TIME: Em modo standby, toque brevemente sobre o boto TIME em modo manual para ajustar o
tempo. O tempo mximo para uma seo de 10 minutos. O usurio pode ajustar para menos
tempo de acordo com o hbito pessoal e com a habilidade fsica.
SPEED: Toque brevemente sobre o boto + ou - em modo manual, o usurio pode ajustar a
velocidade, o tempo e diversos valores BMI.
Operao
1. Instale o aparelho em local adequado, conforme descrito no manual. Pressione o boto
START para ativar.
2. Utilize o boto como ilustrado nas teclas.
3. Se voc permanecer de p sobre o aparelho, aconselhamos que voc permanea sobre as
marcas nos pedais, porque a distncia entre os seus ps relevante para o uso.
4. Se voc fizer outros movimentos durante o uso do aparelho, aconselhamos ligar o aparelho
primeiro. De acordo com o movimento realizado, voc pode sentir dificuldade para
pressionar os botes, neste caso, voc pode pedir aos membros da sua famlia.
5. No utilize este aparelho por mais de 20 minutos contnuos, pela sua sade. Quantidade
excessiva de movimentos pode causar fadiga ao corpo.

11

Configurao de programao
Tipo
Ciclo de exerccios
Atividade simples
1 3 vezes por dia
Perda de peso
4 8 vezes por dia

Tempo do exerccio
5 20 mins. / uma vez
10 20 mins./uma vez

Velocidade
Velocidade mdia
Velocidade mais baixa

Valores comparativos para programao automtica

(os valores desta tabela representam a velocidade)

Valor de referncia BMI (compatvel com pessoas com idade entre 18 65)
Muito Baixo
Normal
Muito pesado
Gordura
< 18.5
18.5-22.9
22.9-24.9
>25

12

Como utilizar
Movimento 1
Ps sobre a base, mos segurando as barras laterais e com os joelhos
parcialmente dobrados.
Treina principalmente parte das costas, do quadril e das pernas.

Movimento 2
Sente-se na base, dobre as pernas, e segure as barras laterais.
Treina principalmente os msculos das pernas, ombros, msculos da cintura e
barriga.

Movimento 3
Ps sobre a base, mos nas barras laterais e corpo ereto.
Treina principalmente os msculos das costas, braos e todo o restante do corpo.

Movimento 4
Sente-se na base, segure em uma das barras laterais e mantenha as pernas
esticadas.
Treina principalmente os msculos das pernas e quadril.

13

Movimento 5
Mantenha um p sobre a base e o outro no cho, coloque as mos na cintura.
Treina principalmente a parte da cintura, msculos da barriga e da coxa.

Movimento 6
Mantenha um p sobre a base e o outro no cho e mantenha as mos nas barras
laterais.
Treina principalmente a parte da cintura, msculos da barriga e das pernas.

Movimento 7
Mantenha um dos ps sobre a base e mantenha a outra perna esticada, deite-se
no cho mantendo os braos esticados no cho.
Treina principalmente a parte dos ps, coxa e msculos do quadril.

Movimento 8
Ajoelhe-se no cho, coloque as mos na base, mantenha o corpo de bruos e
mantenha o balano.
Treina principalmente a parte dos ombros, peito, braos e msculos da parte
superior do corpo.

14

Movimento 9
Coloque os ps na base, com as mos no cho e posicione-se de bruos.
Treina principalmente os msculos da perna, ombros, braos e msculos da parte
superior do corpo.

Movimento 10
Deite-se de bruos sobre a base do aparelho, dobre as pernas e incline sobre o
console com a fora das pernas. Mantenha as mos no cho.
Treina principalmente a parte das coxas, peito, quadril e todos os msculos do
corpo.

Movimento 11
Mantenha uma das mos sobre a base e se agache prximo do aparelho.
Treina principalmente os msculos dos ps, mos e ombros.

Movimento 12
Coloque os ps sobre a base, deite-se no cho com os braos esticados no cho.
Treina principalmente a parte dos ombros, braos, coxas e msculos do quadril.

15

Guia fitness
Dieta para pessoas obesas
Princpios
1. Faa um bom controle da quantidade de calorias.
2. A quantidade apropriada de protenas de 50 a 75g por dia.
3. Restrinja o consumo de gordura, especialmente o sebo.
4. Faa um bom controle de carboidratos, para que no ultrapasse 150 a 250g por dia.
Consuma mais alimentos ricos em fibras grossas como milho, trigo serraceno, etc.
5. Procure fontes de vitaminas e sais minerais com frutas frescas e vegetais.
6. Faa bom controle no consumo de acar e de alimentos em geral.
7. Cozinha: D preferncia a alimentos assados e cozidos, evitando frituras, alimentos fritos
rapidamente com excesso de leo e gordura saturada.
8. Bons hbitos de alimentao: trs refeies regulares dirias com controle na quantidade de
alimentos, elimine lanches, sobremesas e bebidas doces, faa exerccios por 20 30 minutos
por dia e use o aparelho 4 a 8 vezes por dia.
Alimentos inadequados
1. Alimentos ricos em carboidratos: por exemplo, acar de cana, balas, mel diversificado,
bolos, arroz, farinha refinada, macarro instantneo, amido, biscoitos, aletria, batata frita,
bolo de semente de gergelim, po, vinho branco, jujuba fresca, etc.
2. Alimentos gordurosos como leo de cozinha, sementes de melo, trufas, nozes, amndoa,
pasta de gergelim, presunto, manteiga, creme, pato assado, leito assado, leito ao molho,
etc.
Pontos de ateno para a dieta pessoal
O que caloria?
Caloria uma unidade de medida de quantidade de calor. 1 caloria igual a quantidade de calor que
precisamos para queimar o alimento aumentando a temperatura em 1g de gua por 1 grau Celsius. 1
quilocaloria igual a quantidade de calor que precisamos para queimar o alimento aumentando a
temperatura em 1quilolitro de gua por 1 grau Celsius. Quilocaloria conhecido tambm como
caloria grande.

16

Um quilocaloria de acar produz quantidade de calor de 4.1 caloria grande, um quilograma de

protena produz 5.65 calorias grandes e um quilograma de gordura produz 9.45 calorias grandes. O
alimento consumido no ser todo utilizado, portanto, a quantidade de calor produzida ser,
respectivamente: acar (4 calorias grandes/g), protena (4 calorias grandes/g), gordura (9 calorias
grandes/g), que tambm so calorias conhecidas normalmente.
Calorias no indicam nutrio. Portanto, dizemos freqentemente que o chocolate contm muita
protena, vitamina e substncias minerais. Nunca os misture. Para perder peso voc deve saber
como controlar a ingesto de calorias e ter uma alimentao balanceada.
I.

Tome gua na quantidade apropriada

verdadeira a afirmao de que tomar de 8 a 10 copos de gua por dia ajuda a manter a
pele bonita, mas incha o seu corpo em um curto perodo de 24 horas. A remoo da
gua em excesso acelera a digesto. Portanto, lembre-se, se voc quiser ver o efeito do
emagrecimento no dia seguinte, no tome gua em excesso. Tome somente a
quantidade necessria para a manuteno do seu corpo.
II. Caf da manh apropriado
Comer frutas frescas toda manh ao invs de suco auxilia na digesto. Isto no deveria
ser negligenciado. Isto tem um papel importante na reduo da barriga. Alm disso,
coma frutas todas as manhs para auxiliar o sistema digestivo e o metabolismo de seu
corpo.
III. Eliminao de gases
Evite inalar muito gs mascando goma de mascar todo o dia, ele ajuda a inchar o seu
corpo. Da mesma forma, coma mais frutas silvestres como uvas, ao invs de comer
alimentos mais difceis de serem digeridos como feijo, frituras ou comidas gordurosas.

17

IV. Carboidrato
Alimentos como pizza e macarro italiano aumentam o seu peso. Quanto menos comida
desse tipo voc consumir, melhor.
V. Evite o sal
Reduza o consumo de gua evitando comidas que contm muito sal. Vrios tipos de
bolachas e pipocas so motivos de aumento de peso bvio. Preste ateno nos
ingredientes utilizados na fabricao de aperitivos e bolachas antes de comprar.
VI. Rejeite lcool
Muito lcool te faz sentir sede e voc dever tomar mais gua. Isto incha o seu corpo,
como mencionado anteriormente. O lcool o maior inimigo de nosso planejamento
de emagrecimento.

Manuteno
Manuteno diria
A manuteno regular no somente ajuda a garantir a segurana de seu corpo mas tambm
prolonga a vida til do aparelho.
Os meios de manuteno normalmente utilizados incluem:
(1) Aperte todos os parafusos do aparelho a cada 1 3 meses.
(2) Mantenha o fogo ou lquidos longe do aparelho, quando ele no estiver em uso.
(3) Limpe o aparelho com um pano seco e macio aps o uso.
(4) Desligue o aparelho e desconecte o cabo de energia quando o aparelho no estiver em uso.
Resoluo de problemas
N
Problema
1
Rudo estranho durante o uso (batidas ou
chiados)
2
Visor sem informao nenhuma
3
Visor normal e botes de funo
funcionando, mas o motor no funciona
4
O aparelho no se estabiliza no cho

Soluo
Aperte os parafusos e tambm os quatro
amortecedores
Verifique o cabo de energia
A voltagem deve estar muito baixa
Regule os quatro amortecedores debaixo da
base.

18

Garantia
1. Este aparelho possui um ano de garantia a partir da data de compra.Qualquer problema de
fabricao que surgir dentro do perodo de garantia poder ser corrigido gratuitamente.
2. Em um dos seguintes casos, o custo das peas substitudas ser cobrado:
a. O uso incorreto causa falhas ou danos.
b. Reparo ou desmontagem por pessoas no autorizadas pode resultar em problemas.
3. Em um dos seguintes casos, no faremos reparos na garantia:
a. Problema ou dano causado por desastres naturais ou outros motivos maiores.
b. Uso incorreto ou adaptaes que resultaram em danos ao aparelho.
c. Problemas ocorridos durante a instalao, movimento ou transporte.
d. Problemas e danos ocorridos em conseqncia de substituio de peas
incorretamente.
Especificaes tcnicas
Potncia mxima
1.5HP
Fonte de energia
220V 240V~
50Hz / 60Hz
110V 120V~
Potncia mdia
200W
Faixa de velocidade
1 20 nveis

Amplitude
Capacidade de peso

0 10mm
120Kg

Dimenses
Peso lquido / peso
bruto

116 x 71 x 26cm
40kg / 44kg

Este aparelho no destinado para pessoas (incluindo crianas) com capacidade fsica, sensorial ou
mental reduzida, ou pessoas com pouca experincia e conhecimento, a menos que estejam
devidamente supervisionadas ou instrudas por pessoas responsveis pela sua segurana. As
crianas devem ser supervisionadas para evitar que brinquem com o aparelho.

19