TEMPERATURAS EXTREMAS (CALOR E FRIO)

Diversas atividades profissionais expem os trabalhadores a

temperaturas ambientais muito elevadas ou muito baixas. Conforme ocorre a
interao trmica entre o organismo humano e o meio ambiente, o homem
pode vir a ganhar ou perder calor para esse ambiente o que pode vir a
desencadear diversos problemas para sua sade.
Os rgos vitais do corpo humano devem manter uma temperatura
dentro de limites estreitos para seu perfeito funcionamento. O homem pode
tolerar temperaturas internas abaixo de 35C ou acima de 41C por apenas
curtos perodos de tempo. Para manter a temperatura interna dentro destes
limites, desenvolveu respostas fisiolgicas ao estresse trmico muito
eficientes e em alguns casos muito especializadas. Estes mecanismos para
facilitar a conservao, produo ou eliminao do calor corpreo envolvem
uma bem controlada coordenao de diversos sistemas do corpo.
TROCAS TRMICAS ENTRE O HOMEM E O MEIO AMBIENTE

As trocas trmicas do organismo com o ambiente so realizadas por

quatro mecanismos distintos, os quais so efetivados somente quando
existe diferena de temperatura entre a superfcie do corpo e o meio
ambiente. Quanto maior a diferena entre as temperaturas, mais acentuada
ser a troca de calor.
Conduo
a transferncia de calor que ocorre quando dois corpos slidos ou
fludos que no esto em movimento, a diferentes temperaturas, so
colocados em contato. Ento, o calor do corpo de maior temperatura se
transfere para o de menor temperatura. Ex: aquecimento de uma barra de
ferro.
Conveco
a transferncia de calor igual ao anterior, s que a transferncia se
realiza atravs de fludo em movimento. Ex: aquecimento de um Becker
com gua.
Radiao
Quando h transferncia de calor sem suporte material. A energia
radiante passa atravs do ar sem aquec-lo apreciavelmente e aquecer a
superfcie atingida. Ex: forno eltrico.
Evaporao
a passagem de um lquido, a certa temperatura, para a fase
gasosa. Esta evaporao ser tanto maior quanto menor for a umidade

relativa do ar. O fenmeno ainda depende da temperatura do ar e da

velocidade do ar. Ex: suor emanado aps uma atividade fsica.
CALOR
Forma de energia que se transfere de um sistema para outro em
virtude de uma diferena de temperatura entre os mesmos.
Nas indstrias siderrgicas, do vidro, txtil, da borracha entre outras so
utilizados processos que geram a liberao de grandes quantidades de
energia trmica, bem como em algumas atividades executadas ao ar livre
tais como a agricultura e a construo civil.
Quando o organismo exposto a altas temperaturas ou calor, ocorre um
aumento na temperatura corporal. Para evitar esta hipertermia,
mecanismos de defesa so ativados com a finalidade de aumentar a perda
de calor. Entre eles podemos citar a vasodilatao perifrica.

EFEITOS DO CALOR NO ORGANISMO

Vasodilatao Periferica
Quando o calor perdido pelo organismo menor do que o calor ganho
ou gerado pelo metabolismo, o organismo promove como ao corretiva a
vasodilatao perifrica. O calor do ncleo do corpo conduzido para sua
superfcie atravs do fluxo sangneo o que gera um aumento na
temperatura da pele resultando em um aumento nas trocas trmicas.
Sudorese
As glndulas sudorparas so ativadas provocando um aumento na
perda de calor atravs da mudana do estado fsico do suor de lquido para
vapor. Teoricamente, possvel perder para o meio ambiente 600 Kcal/hora,
pela produo de 1 litro de sudorese por hora.
Caso estes mecanismos no sejam suficientes para promover a perda
adequada de calor ou deixem de funcionar adequadamente podem ocorrer
diversos distrbios tais como:
- Fadiga;
- Exausto do calor;
- Desidratao;
- Cibras do calor;
- Intermao.
FATORES QUE INFLUEM NAS TROCAS TRMICAS ENTRE O MEIO AMBIENTE E O
CORPO HUMANO

Entre os diversos fatores que influem nas trocas trmicas entre o

corpo humano e o meio ambiente, cinco deles so levados em considerao

quando realizada a quantificao da sobrecarga trmica. A seguir, veremos

esses fatores.
Temperatura do ar
necessrio que haja um gradiente de temperatura para que se
viabilizem os mecanismos de troca trmica: conduo, conveco e
radiao. Desse modo, o sentido de transmisso de calor depender da
defasagem positiva ou negativa entre a temperatura do ar e a da pele. Se a
temperatura do ar for maior que a da pele, o organismo ganhar calor; e se
for menor, o organismo perder calor. A quantidade de calor ganhada ou
perdida diretamente proporcional defasagem entre as temperaturas.
Umidade relativa do ar
Este parmetro influi na troca trmica entre o organismo e o ambiente
pelo mecanismo de evaporao. Desse modo, a perda de calor no
organismo por evaporao depender da umidade relativa do ar, isto , da
quantidade de gua presente numa determinada quantidade de ar.
Sabe-se que o organismo humano perde em mdia 600Kcal/h pela
evaporao do suor, isto se a umidade relativa for 0%. Quanto maior a
umidade relativa (maior saturao de gua no ar), menor ser a perda de
calor por evaporao.
Velocidade do ar
A velocidade do ar no ambiente pode alterar as trocas tanto na
conduo e conveco como na evaporao.
Quando h aumento da velocidade do ar no ambiente, ocorre
acelerao da troca de camadas de ar mais prximas ao corpo, aumentando
desse modo o fluxo de calor entre este e o ar. Se aumentar a velocidade do
ar, d-se a substituio mais rpida das camadas de ar mais saturadas com
gua e a substituio por outras menos saturadas, favorecendo ento a
evaporao.
importante verificar o sentido de transmisso de calor, pois o
aumento da velocidade do ar poder favorecer ou desfavorecer o ganho de
calor pelo organismo, independente se o gradiente de temperatura positivo
ou negativo. Assim, se a temperatura do ar for menor que a do corpo, o
aumento da velocidade do ar favorecer o aumento da perda de calor do
corpo para o meio. Caso contrrio, o corpo ganharia mais calor com o
aumento da velocidade do ar.
No caso de evaporao, o aumento da velocidade do ar sempre
favorecer a evaporao.
Calor radiante
Quando um indivduo se encontra em presena de fontes apreciveis
de calor radiante, o organismo ganha calor pelo mecanismo de radiao.
Caso no haja fontes de calor radiante ou se as mesmas forem controladas,
o organismo humano poder perder calor pelo mesmo mecanismo.
Tipo de atividade
Quanto mais intensa a atividade muscular realizada pelo indivduo,
maior ser o calor produzido pelo metabolismo.

TEMPERATURA CORPORAL

Estado orgnico
bito
Leso Cerebral
Convulses
Estado Febril
Exerccio Intenso
Repouso

Temperatura (C)
44

Regulao trmica
Ineficiente

42
40
38
36

Alterada
Eficiente

LIMITE DE TOLERNCIA

No Brasil a Portaria 3.214, de 08/07/78, atravs da NR 15, em seu anexo

3, estabelece que a exposio ao calor deve ser avaliada atravs do ndice de
Bulbo mido Termmetro de Globo (IBUTG) e estabelece os limites de
tolerncia.
MEDIDAS DE CONTROLE

Medidas relativas ao ambiente

Procura-se diminuir a quantidade de calor que o organismo produz
ou recebe e aumentar sua capacidade de dissip-lo.
Medida adotada
Insuflao de ar fresco no local
onde permanece o trabalhador e
revestimento
adequado
das
tubulaes condutoras de fluido
trmico.
Maior circulao do ar no local de
trabalho.
Exausto dos vapores dgua
emanados de um processo.
Utilizao de barreiras refletoras
(alumnio polido, ao inoxidvel) ou
absorventes (ferro ou ao) de
radiao infravermelha, colocados
entre a fonte e o trabalhador.
Automatizao do processo.

Medidas relativas ao pessoal

Fator alterado
Temperatura do ar

Velocidade do ar
Umidade relativa
Calor radiante

Calor produzido pelo metabolismo

- Aclimatao: uma medida imprescindvel que consiste na adaptao

lenta e progressiva ao trabalho em local quente. Pode ser alcanada por
exposio passiva a ambiente quente e mido por um perodo de 8 a 10
dias. Cessando a exposio ao calor, a aclimatao perdida em
aproximadamente duas semanas.
Um trabalhador exposto bruscamente a este tipo de trabalho
provavelmente apresentar sintomas como mal-estar, tonturas, nuseas,
avermelhamento da face, alm de pssima disposio para o trabalho.
Com a adaptao, que ocorre tanto no plano fisiolgico como no psicolgico,
o indivduo sente-se melhor, e os sintomas citados no assumem propores
significativas, podendo executar normalmente suas tarefas.
- Limitao do tempo de exposio: Consiste em adotar um perodo de
descanso, visando reduzir a sobrecarga trmica a nveis compatveis com o
organismo humano.
- Reposio de gua e eletrlitos: O dficit mineral decorrente da
sudorese excessiva pode ser importante em indivduos no aclimatados uma
vez que a concentrao de sdio no suor pode ser trs ou quatro vezes
maior do que entre pessoas aclimatadas. A suplementao pode ser feita de
forma lquida como caldo de carne, suco de tomate, etc. A melhor forma de
reidratao se d com a ingesto de gua pura. A reposio de eletrlitos
dever ser realizada sob superviso mdica e nutricionista.
- Exames mdicos: Realizados de acordo com o Programa de Controle
Mdico e Sade Ocupacional (PCMSO).
- Equipamentos de proteo individual (EPI): culos de proteo com
lentes especiais que tenham capacidade de reter 95% da radiao
infravermelha incidente (sempre que existirem fontes apreciveis de calor
radiante), luvas, mangotes, aventais e capuzes para proteo de partes
expostas do corpo confeccionadas em materiais que evite a absoro de
calor.
- Educao e treinamento: So de fundamental importncia a educao e
o treinamento dos trabalhadores expostos ao calor intenso: a orientao
quanto prtica correta de suas tarefas pode, por exemplo, evitar esforos
fsicos desnecessrios ou longos tempos de permanncia prximos a fonte.
Deve-se conscientizar o trabalhador sobre o risco que representa a
exposio ao calor intenso, educando-o quanto ao uso correto dos
equipamentos de proteo individual, alertando-o sobre a importncia de
asseio pessoal e promovendo a utilizao e manuteno correta das
medidas de proteo no ambiente.
FRIO
A exposio ocupacional ao frio pode ser observada em vrias regies
de grandes altitudes e de clima frio, ou como resultado de uma exposio
acidental, envolvendo dificuldade para evadir-se do local com baixas
temperaturas ou por imerso em gua com baixa temperatura.

Fora das atividades ao ar livre, o frio intenso encontrado em diversos

tipos de indstrias que possuem e utilizam cmaras frigorficas.
O desequilbrio trmico (exposio ao frio) pode causar hipotermia. O
aspecto mais importante da hipotermia, e que poder trazer a morte, a queda
da temperatura profunda do corpo. Deve-se proteger os trabalhadores do
submetimento ao frio, de modo que a temperatura profunda do corpo no caia
a menos de 36,0 oC.
EFEITOS DO FRIO NO ORGANISMO

Quando o calor cedido ao meio ambiente superior ao calor recebidos

ou mesmo produzido pelo metabolismo, a temperatura corporal tende a reduzirse podendo provocar uma hipotermia. Os principais mecanismos de defesa
acionados pelo organismo para evitar que isso ocorra so:
Vasoconstrio perifrica
O fluxo sangneo na superfcie corporal reduzido em proporo direta
com a queda da temperatura ambiental, ocorrendo reduo da freqncia
cardaca, presso arterial e taxa metablica.
Tremores
Produo de calor atravs de contraes musculares.
Consumo de gorduras armazenadas
Transformao qumica de lipdios em glicdios de metabolizao direta.
Caso a produo de calor permanea insuficiente para manter o
equilbrio, a temperatura corporal vai declinando o que resulta em uma
hipotermia. medida que este fenmeno progride ocorre:
- Mal-estar;
- Diminuio da destreza manual;
- Congelamento das extremidades;
- Confuso mental;
- Coma;
- Morte.
Alm da hipotermia, vrios outros estados patolgicos, conhecidos como
leses do frio, podem afetar o trabalhador. Dentre elas destacam-se:
- Enregelamento dos membros que poder levar gangrena e amputao.
- Ps de imerso: quando os trabalhadores permanecem com os membros
umedecidos ou imersos em gua fria por longos perodos, provocando
estagnao do sangue, paralisao dos ps e pernas.
- Ulceraes do frio: feridas, bolhas, rachaduras e necrose que podero ocorrer
devido exposio ao frio intenso.
- Alm disso, o frio interfere na eficincia do trabalho e incidncia de acidentes,
alm de desencadear inmeras doenas reumticas e respiratrias.

TEMPERATURA CORPORAL

Estado Orgnico
Repouso
Ambiente Frio
Deficiente
Leso de rgos Vitais
bito (?)

Temperatura (C)
36
34
32
30
28
24

Regulao Trmica
Eficiente
Prejudicada
Perdida

LIMITES DE TOLERNCIA

A Legislao brasileira no fixa limites de tolerncia para o frio,

estabelecendo que as atividades ou operaes executadas no interior de
cmaras frigorficas ou em locais que apresentam condies similares, que
exponham os trabalhadores ao frio, sem proteo adequada, sejam
consideradas insalubres em decorrncia de laudo de inspeo realizada em
local de trabalho.
Outro dispositivo legal e relativo exposio ao frio o estabelecido no
art. 253 da CLT, referente a servios frigorficos:
Para os empregados que trabalham no interior de cmaras frigorficas
e para os que movimentam mercadorias do ambiente quente ou
normal para o frio e vice-versa, depois de uma hora e quarenta
minutos (01h40min) de trabalho continuo ser assegurado um perodo
de vinte minutos (20 min.) de repouso, computado esse intervalo como
de trabalho efetivo.
MEDIDAS DE CONTROLE

As medidas de controle aplicam-se tanto no ambiente como no

indivduo. Diversas medidas de carter ambiental podem ser adotadas para
minorar a intensidade do frio. Barreiras, toldos e quando as operaes
permitirem ambientes totalmente fechados e cobertos podem ser utilizados
para proteger os trabalhadores do vento, da chuva e das condies climticas
desfavorveis. Tendas inflveis e diversos outros tipos de abrigos prfabricados, facilmente desmontveis, podem ser utilizados em servios ao ar
livre, que exigem mobilidade peridica.
As medidas relativas ao pessoal devem ser adotadas sempre, no caso
do frio intenso. Entre as principais incluem-se:
- Vestimentas pesadas e isolantes do frio;
- Exames mdicos pr-admissionais e peridicos;
- Alimentao apropriada, constituda por alimentos de elevado contedo
calrico, alm da ingesto freqente de lquidos quentes;
- Educao dos trabalhadores sobre as medidas preventivas a serem
adotadas;

- Proteo contra a umidade, atravs do uso de vestimentas e calados

impermeveis, e atravs da dosagem da quantidade exata de roupas, que
mantenham a transpirao do individuo num mnimo, reduzindo desta forma o
resfriamento do corpo por evaporao do suor.