Anda di halaman 1dari 29

201

MODUL PELATIHAN DOKTER


KECIL
5
201

DOKTER MUDA
FAKULTAS KEDOKTERAN DAN ILMU KESEHATAN
UNIVERSITA MUHAMMADIYAH YOGYAKARTA
2015

DAFTAR ISI
DAFTAR ISI ......................................................................................................................... 2
DOKTER KECIL................................................................................................................... 3
PROGRAM USAHA KESEHATAN SEKOLAH (UKS)...................................................... 4
OBAT-OBATAN SEDERHANA........................................................................................... 5
PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)............................................. 7

DANITA
BIDAI BALUT......................................................................................................................10
DWITYANA G

KESEHATAN GIGI MULUT................................................................................................18

FAUZIYYAH

KESEHATAN LINGKUNGAN............................................................................................19

ARDILLA

GIZI........................................................................................................................................23
FATHONA

MADIANA
PENYAKIT MENULAR.......................................................................................................28
SHELA SABRINA

KESEHATAN PRIBADI.......................................................................................................29
PENGUKURAN TINGGI BADAN DAN BERAT BADAN................................................31

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 2

DOKTER KECIL
A.

Definisi
Dokter kecil adalah peserta didik yang dipilih guru guna ikut melaksanakan sebagian
usaha pelayanan kesehatan terhadap diri sendiri, keluarga, teman murid pada khususnya
dan sekolah pada umumnya.

B.

Tugas Dan Kewajiban


1. Selalu bersikap dan berperilaku sehat
2. Mengajak serta mendorong murid lainnya untuk bersama-

sama

menjalankan usaha kesehatan terhadap dirinya masing3.

masing.
Mengusahakan

4.

lingkungan yang baik di sekolah dan di rumah.


Membantu guru dan petugas kesehatan pada

tercapainya

kesehatan

waktu mereka menyelenggarakan pelayanan

C.

D.

kesehatan di sekolah.
5. Berperan aktif dalam kampanye kesehatan yang diselenggarakan disekolah, misalnya :
Kriteria Peserta Dokter Kecil
1. Telah menduduki kelas 4 Sekolah Dasar/ Madrasah Ibtidaiyah.
2. Berprestasi di sekolah
3. Berbadan sehat
4. Berwatak pemimpin dan bertanggung jawab
5. Berpenampilan bersih dan berperilaku sehat
6. Berbudi pekerti baik dan suka menolong
7. Di izinkan orang tua
Kegiatan Dokter Kecil
1. Menggerakkan teman asal saling mengadakan :
a. Pengamatan kebersihan dan kesehatan pribadi
b. Penimbangan dan pengukuran tinggi badan
c. Penelitian penglihatan
d. Pemeriksaan cacar, BCG
e. Pemeriksaan kesehatan gigi
2. Pengenalan dini penyakit dan tanda-tandanya
3. Pengobatan sederhana
4. Pengamatan kebersihan ruang UKS, warung dan kebun sekolah
5. Pengamatan hygiene/ sanitasi, rumah dan sekolah, halaman ruang kelas, perlengkapan,
persediaan air bersih, tempat cucian, WC, kamar mandi, tempat sampah, saluran
6.

pembuangan.
Penjagaan kesehatan terhadap kecelakaan : kotak P3K, alat pemadam kebakaran, alat

7.
8.

bermain, lapangan bermain.


Pencatatan dan pelaporan.
Rujukan.

PROGRAM USAHA KESEHATAN SEKOLAH (UKS)


A.

Pengertian

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 3

Usaha kesehatan sekolah (UKS) adalah upaya terpadu lintas program dan lintas
sektoral dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan seta membentuk perilaku hidup
sehat anak usia sekolah yang berada di sekolah dan perguruan agama.
B.

Tujuan
1. Umum:
Meningkatkan kemampuan hidup sehat dan derajat kesehatan peserta
didik/siswa serta menciptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan
pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis dan optimal dalam rangka
pembentukan manusia Indonesia seutuhnya.
2.

Khusus:
Memupuk kebiasaan hidup sehat dan mempertinggi derajat kesehatan peserta
didik/siswa yang di dalamya mencakup :
a.

Memiliki pengetahuan, sikap dan ketrampilan untuk melaksanakan prinsip hidup


sehat serta berpartisipasi aktif dalam usaha peningkatan kesehatan di sekolah

C.

dan di perguruan agama, di rumah tangga maupun di lingkungan masyarakat.


Ruang Lingkup
Ruang lingkup UKS tercermin dalam Tri Program UKS (duikenal dengan TRIAS
UKS), yang meliputi:
1.

2.

Pendidikan kesehatan, dilaksanakan melalui:


a.

Kegiatan intrakulikuler

b.

Kegiatan ekstrakulikuler

Pelayanan kesehatan
Pelayanan

kesehatan

dilaksanakan

dengan

kegiatan

yang

bersifat komprehensif (terpadu dan menyeluruh), meliputi:

3.

a.

Kegiatan peningkatan kesehatan (promotif)

b.

Kegiatan pencegahan (preventif)

c.

Kegiatan penyembuhan dan pemulihan (kuratif dan rehabilitatif)

Pembinaan lingkunag kehidupan sekolah sehat :


a.

Kegiatan bina lingkungan fisik

b.

Kegiatan bina lingkungan mental dan sosial

OBAT-OBATAN SEDERHANA
A. Cara penyimpanan obat dan peralatan kesehatan
1. Obat-obat dan alat-alat kesehatan disimpan di lemari khusus yang dapat dikunci
2. Penyimpanan obat dipisah-pisahkan
a. Obat dalam (obat yang diminum/dimakan)
b. Obat luar
c. Obat keras
3. Tempat obat/botol obat diberi etiket yang jelas
a. Etiket obat yang diminum
b. Etiket obat luar berwarna biru (misalnya salep-salep)
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 4

c. Etiket obat keras, ditandai dengan palang merah/tengkorak (misalnya Lysol, kreolin)
4. Tempat obat :
a. Obat berbentuk cairan disimpan dalam botol dengan mulut sempit dan disumbat
b. Obat-obatan berbentuk tablet disimpan di dalam botol dengan mulut lebar/kaleng-kaleng
kecil dan ditutup dengan baik
c. Obat-obatan berbentuk salep ditempatkan dalam botol dengan mulut lebar (pot plastik)
dan ditutup dengan rapat
5. Membersihkan dan menyimpan alat-alat
a. Alat-alat seperti penekan lidah, pinset anatomi, pinset hidung, sendok obat, gelas obat
seharusnya :
Dicuci bersih setelah dipakai
Direbus dan diangkat setelah sepuluh menit mendidih
Dikeringkan dan disimpan di tempat khusus (almari)
b. Baskom dan bengkok setelah dipakai dibersihkan dengan air dan sabun dilap sampai
kering (sebelumny digantung dengan mulut kebawah) bagian luar dan dalam diberi bedak
supaya tidak lengket, ditiupkan udara dalam kantong, baru disimpan
c. Pengatur suhu (thermometer) setiap selesai dipakai dicuci dengan air sabun, keringkan
digosok dengan kapas yang diberi alcohol sedikit baru disimpan dalam larutan lysol.
B. Contoh Obat-Obatan Sederhana
No Nama Obat
Tanda gejala
Cara pemakaian
1. Salep Ichtiol Anak dengan bisul Dioleskan dibisul-ditutup
yang belum
matang
2. Salep Levertan Untuk luka yang
sedang

Keterangan

dengan kain kasa-diplester


Dioleskan diluka-ditutup
dengan kasa-dibalut

menyembuh
terutama luka
bakar
3. Kapas

Digunakan untuk

Tidak boleh untuk

membersihkan luka,

menutup perdarahan

mengoleskan obat, mengambil kecuali bila diletakkan


4. Lysol/Dentol/
Detol

5. Plester

6. Creolin

benda asing dimata (klilipan) didalam kain kasa


Cairan yang dapat digunakan Dilarutkan di air bersih
untuk mencuci tangan,

takaran 1 cc Lysol

membersihkan alat-alat dan

untuk 2 lt air

lain-lain
Digunakan untuk menutup

Bila plester diberi

luka setelah diberikan kasa

bensin sedikit akan

terlebih dahulu
lebih lengket dikulit
Larutan yang digunakan untuk
membersihkan lantai

7. Pipet

rumah/lantai kamar mandi


Untuk meneteskan obat mata
dll

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 5

8. Betadine

dan

yodium

Dioleskann pada pinggir luka Betadine bila diberi air


dengan kapas untuk

sedikit dapat untuk

membersihkan kulit

mencuci luka baru


yang kotor-yodium
untuk membersihkan
kulit yang
diiris/dioperasi

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)


A. Arti P3K
Memberikan pertolongan pertama kepada korban kecelakaan dengan cepat cepat dan
tepat sebelum korban dibawa ke tempat rujukan (dokter/puskesmas/rumah sakit)
B. Tujuan P3K
1. Mencegah cidera bertambah parah
2. Menunjang upaya penyembuhan
C. Pedoman yang harus dipegang oleh pelaku P3K
P

= Penolong mengamankan diri sendiri lebih dahulu sebelum bertindak

= Amankan korban dari gangguan ditempat kejadian sehingga bebas dari bahaya

= Tandai tempat kejadian sehingga orang lain tahu bahwa di tempat itu ada kecelakaan

= Usahakan menghubungi ambulans, dokter, rumah sakit atau yang berwajib


(polisi/keamanan setempat)

= Tindakan pertolongan terhadap korban dalam urutan yang paling tepat

D. Peralatan P3K terdiri atas


1. Bahan yang minimal harus tersedia
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 6

a. Bahan untuk membersihkan tangan misalnya : sabun, alkohol.


b. Obat untuk mencuci luka misalnya : air bersih, boorwater, Providone iodine
c. Obat untuk mengurangi rasa nyeri misalnya parasetamol
d. Bahan untuk menyadarkan misalnya moniak, parfum.
2. Alat minimal yang disediakan
a. 10 pembalut cepat
b. Pembalut gulung
c. Pembalut segitiga
d. Kapas
e. Plester
f. Kassa steril
g. Gunting
h. Pinset

E. Pelaksanaan P3K
Langkah-langkah pemeriksaan korban kecelakaan
1.

Periksa kesadaran
Apakah korban sadar atau tidak, pingsan, gelisah, acuh tak acuh. Hilangkan
penyebab gangguan kesadaran, istirahatkan dan tenangkan korban yang gelisah, bila
korban tidak sadar selama 30 menit ia langsung diangkut ke dokter atau puskesmas/ rumah
sakit

2.

Periksa pernafasan
Apakah pernafasan korban berhenti, cepat, lambat, tidak
teratur, amati korban (lihat cuping hidung-dengar). Tindakan
awal

adalah

memepertahankan

memebebaskan
saluran

jalan

pernafasan.

nafas
Bila

dan

pernafasan

berhenti maka harus dilakukan pernafasan buatan.


3.

Periksa tanda-tanda perdarahan dan peredaran darah


Apakah teraba denyut jantung? Tindakan yang harus dilakukan dengan segera adalah
menghentikan perdarahan

4.

Periksa keadaan local (patah tulang, luka) dan perhatikan keluhan :


Tanyakan kepada korban apakah korban adarasa nyeri, linu, sakit? Minta tunjukkan
tempat yang sakit.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 7

Apabila ada luka harus dilihat juga apakah luka lain, beritahu korban bahwa ia akan
ditolong dan ajaklah bercakap-cakap
F. Gangguan yang diderita korban kecelakaan :
Pada dasarnya pada setiap korban kecelakaan dapat dibedakan gangguan berupa :
Gangguan umum :
Dimana keadaan umum/kesehatan korban terganggu yang dalam waktu singkat akan
mengancam jiwa korban, misalnya:
1. Gangguan pernapasan
a. Pengertian : kesulitan bernapas, sampai tidak bernafas
b. Penyebab : sumbatan jalan nafas, kelemahan atau kejang otot pernapasan , menghisap
c.
d.
e.
f.

asap atau gas beracun


Penggolongan : korban sadar dan korban tidak sadar
Prioritas pertolongan : pada korban yang tidak sadar
Lokasi gangguan : di rongga hidung, kerongkongan, sampai paru-paru
Tindakan P3K : berikan pernafasan buatan

2. Gangguan kesadaran
a. Pengertian : keadaan dimana kesadarn berkurang atau hilang sama sekali
b. Penyebab
1) Benturan/ pukulan kepala
2) Sinar terik matahari langsung mengenai kepala
3) Berada dalam ruangan penuh orang, sehingga kekurangan zat asam
4) Keadaan tertentu di maan tubuh lemah, kurang latihan, perut kosong, dll.
c. Penggolongan : kesadaran kurang dan kesadaran hilang
d. Prioritas pertolongan :
1) Korban tidak sadar dengan gangguan pernafasan
2) Korban yang kesadarannya berkurang
e. Lokasi gangguan : pada sususnan saraf pusat (SSP)
f. Tindakan P3K :
1) Angkat penderita ketempat yang teduh dan baik sirkulasi udaranya
2) Tidurkan terlentangtanpa bantal bila mukanya pucat/ biru,jika mukanya merah
3)
4)
5)
6)

berikan bantal
Longgarkan semua pakaian yang mengikat
Bila penderita sadar berikan minum yang hangat
Beri selimut supaya badannya hangat
Jika perlu kirim ke rumah sakit

3. Gangguan peredaran darah/berat (syok)


a. Pengertian : keadaan yang dapat mengancam kehidupan dimaan otak dan alat vital lain
kekurangan darah oleh berbagai sebab
b. Penyebab :
1) Kekurangan darah/cairan (muntaber)
2) Luka bakar yang luas
3) Nyeri yang hebat
4) Tidak tahan terhadap obat/ bahan kimia tertentu
c. Penggolongan
1) Ringan , dengan tanda-tanda ; pucat, kulit dingin, nadi lemah dan cepat (100x/menit),
korban gelisah, rasa haus, kadang-kadang ngacau
2) Berat, dengan tanda-tanda : sangat pucat, mata cekung, pernafasan cepat dan tidak
teratur, nadi susah teraba dan apabila teraba sangat cepat (150x/menit)
d. Lokasi gangguan : kulit, saluran pencernaan dan patah tulang
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 8

e. Tindakan P3K
1) Bawa korban ke tempat teduh dan aman, dan bila tidak terdapat perdarahan di kepala
tidurkan terlentang tanpa bantal, atas kepala lebih rendah dari kaki, bila tidsak ada
2)
3)
4)
5)
6)

patah tulang dan perdarahan dianggota badan, kaki diluruskan dan tangannya
Pakaian korban dikendorkan
Tenangkan korban dan usahakan agar badan tetap hangat
Bila ada luka atau perdarahan, rawat lukanya dan hentikan perdarahannya
Bila ada patah tulang kerjakan pembidaian
Bila munteber beri oralit

4.

Perdarahan
Pengertian : perdarahan adalah keluarnya darah dari

a.

pembuluh darahyang rusaknya. Perdarahan ada 2 macam,


b.
c.

d.

yaitu perdarakhan keluar dan perdarahan ke dalam


Penyebab : putusnya pembuluh darah atau perlukaan paad pembuluh darah
Penggolongan
1) Perdarahan pembuluh darah nadi/arteri
2) Perdarahan pembuluh darah balik atau vena
3) Perdarahan pembuluh darah rambut/kapiler
4) Prioritas pertolongan : pembuluh darah nadi
Tindakan P3K
1) Bagian anggota badan yang berdarah tinggikan
2) Tekan pembuluh darah yang terletak di antara tempat
perdarahan

BIDAI BALUT (BILUT)


A. PEMBALUTAN
1. Pengertian
Suatu tindakan medis untuk menyangga atau menahan bagian tubuh tertentu agar tidak
bergeser atau berubah dari posisi yang dikehendaki.
2.

Tujuan
a. Menahan sesuatu misalnya bidai (spalk), kasa penutup luka, dan sebagainya agar tidak
b.
c.
d.
e.

3.

bergeser dari tempatnya.


Menahan pembengkakan (menghentikan pendarahan: pembalut tekanan).
Menunjang bagian tubuh yang cedera.
Menjaga agar bagian yang cedera tidak bergerak.
Menutup bagian tubuh agar tidak terkontaminasi.

Macam-macam alat balut


a. Mitella (pembalut segitiga)
Bahan pembalut dari kain yang berbentuk segitiga sama kaki dengan berbagai ukuran.
Panjang kaki antara 50-100 cm.
Pembalut ini biasa dipakai pada cedera di kepala, bahu, dada, siku, telapak tangan,
pinggul, telapak kaki, dan untuk menggantung lengan.
Dapat dilipat-lipat sejajar dengan alasnya dan menjadi pembalut bentuk dasi.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 9

b. Dasi (cravat)
Merupakan mitella yang dilipat-lipat dari salah satu ujungnya sehingga berbentuk pita
dengan kedua ujung-ujungnya lancip dan lebarnya antara 5-10 cm.
Pembalut ini biasa dipergunakan untuk membalut mata, dahi (atau bagian kepala yang
lain), rahang, ketiak, lengan, siku, paha, lutut, betis, dan kaki yang terkilir.

Cara membalut:
Bebatkan pada tempat yang akan dibalut sampai kedua ujungnya dapat diikatkan.
Diusahakan agar balutan tidak mudah kendor, dengan cara sebelum diikat arahnya
saling menarik.
Kedua ujung diikatkan secukupnya.

c. Pita (pembalut gulung)


Dapat terbuat dari kain katun, kain kasa, flanel atau bahan elastis. Yang paling sering
adalah kasa. Hal ini dikarenakan kasa mudah menyerap air dan darah, serta tidak
mudah kendor.
Macam ukuran lebar pembalut dan penggunaannya:
2,5 cm : untuk jari-jari
5 cm : untuk leher dan pergelangan tangan
7,5 cm : untuk kepala, lengan atas, lengan bawah, betis dan kaki
10 cm : untuk paha dan sendi pinggul
10-15 cm : untuk dada, perut dan punggung.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 10

d. Plester (pembalut berperekat)


Pembalut ini untuk merekatkan penutup luka, untuk fiksasi pada sendi yang terkilir,
untuk merekatkan pada kelainan patah tulang. Cara pembidaian langsung dengan
plester disebut strapping. Plester dibebatkan berlapis-lapis dari distal ke proksimal dan
untuk membatasi gerakan perlu pita yang masing-masing ujungnya difiksasi dengan
plester.
Untuk menutup luka yang sederhana dapat dipakai plester yang sudah dilengkapi
dengan kasa yang mengandung antiseptik (Tensoplast, Band-aid, Handyplast dsb).
Cara membalut luka terbuka dengan plester:
Luka diberi antiseptik
Tutup luka dengan kassa
Letakkan pembalut plester.
e. Pembalut lainnya
Snelverband: pembalut pita yang sudah ditambah kasa penutup luka, dan steril. Baru
dibuka saat akan digunakan, sering dipakai untuk menutup luka-luka lebar.
Sofratulle: kasa steril yang sudah direndam dalam antibiotika. Digunakan untuk
menutup luka-luka kecil.
f. Kassa steril
Adalah potongan pembalut kasa yang sudah disterilkan dan dibungkus sepotong demi
sepotong. Pembungkus tidak boleh dibuka sebelum digunakan.
Digunakan untuk menutup luka-luka kecil yang sudah didisinfeksi atau diobati
(misalnya sudah ditutupi sofratulle), yaitu sebelum luka dibalut atau diplester.
4.

Prosedur pembalutan
a. Perhatikan tempat atau letak bagian tubuh yang akan dibalut, seperti:
Bagian dari tubuh yang mana,
Luka terbuka atau tidak,
Bagaimana luas luka,
Perlu dibatasi gerak bagian tubuh tertentu atau tidak.
b. Pilih jenis pembalut yang akan digunakan. Dapat satu atau kombinasi.
c. Sebelum dibalut, jika luka terbuka perlu diberi desinfektan atau dibalut dengan pembalut
yang mengandung desinfektan. Jika terjadi disposisi/dislokasi perlu direposisi. Uruturutan tindakan desinfeksi luka terbuka:

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 11

Letakkan sepotong kasa steril di tengah luka (tidak usah ditekan) untuk melindungi
luka selama didesinfeksi.
Kulit sekitar luka dibasuh dengan air, disabun dan dicuci dengan zat antiseptik.
Kasa penutup luka diambil kembali. Luka disiram dengan air steril untuk membasuh
bekuan darah dan kotoran yang terdapat di dalamnya.
Dengan menggunakan pinset steril (dibakar atau direbus lebih dahulu) kotoran yang
tidak hanyut ketika disiram dibersihkan.
Tutup lukanya dengan sehelai sofratulle atau kasa steril biasa. Kemudian di atasnya
dilapisi dengan kasa yang agak tebal dan lembut.
Kemudian berikan balutan yang menekan.
d. Apabila terjadi pendarahan, tindakan penghentian pendarahan dapat dilakukan dengan
cara:
Pembalut tekan, dipertahankan sampai pendarahan berhenti atau sampai pertolongan
yang lebih mantap dapat diberikan.
Penekanan dengan jari tangan di pangkal arteri yang terluka. Penekanan paling lama
15 menit.
Pengikatan dengan tourniquet.
Digunakan bila pendarahan sangat sulit dihentikan dengan cara biasa.
Lokasi pemasangan: lima jari di bawah ketiak (untuk pendarahan di lengan) dan
lima jari di bawah lipat paha (untuk pendarahan di kaki)
Cara: lilitkan torniket di tempat yang dikehendaki, sebelumnya dialasi dengan
kain atau kasa untuk mencegah lecet di kulit yang terkena torniket. Untuk torniket
kain, perlu dikencangkan dengan sepotong kayu. Tanda torniket sudah kencang
ialah menghilangnya denyut nadi di distal dan kulit menjadi pucat kekuningan.
Setiap 10 menit torniket dikendorkan selama 30 detik, sementara luka ditekan
dengan kasa steril.
Elevasi bagian yang terluka
e. Tentukan posisi balutan dengan mempertimbangkan:
Dapat membatasi pergeseran/gerak bagian tubuh yang memang perlu difiksasi
Sesedikit mungkin membatasi gerak bgaian tubuh yang lain
Usahakan posisi balutan paling nyaman untuk kegiatan pokok penderita.
Tidak mengganggu peredaran darah, misalnya balutan berlapis, yang paling bawah
letaknya di sebelah distal.
Tidak mudah kendor atau lepas.
B. PEMBIDAIAN
1. Pengertian
Pembidaian adalah tindakan memfiksasi/mengimobilisasi bagian tubuh yang mengalami
cedera, dengan menggunakan benda yang bersifat kaku maupun fleksibel sebagai
fixator/imobilisator.
2. Tujuan
a. Mencegah gerakan bagian yang sakit sehingga mengurangi nyeri dan mencegah
b.
c.
d.
e.

kerusakan lebih lanjut


Mempertahankan posisi yang nyaman
Mempermudah transportasi korban
Mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera
Mempercepat penyembuhan

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 12

3. Prinsip Pembidaian
a) Lakukan pembidaian di mana anggota badan mengalami cedera (korban jangan
dipindahkan sebelum dibidai). Korban dengan dugaan fraktur lebih aman dipindahkan ke
tandu medis darurat setelah dilakukan tindakan perawatan luka, pembalutan dan
pembidaian.
b) Lakukan juga pembidaian pada persangkaan patah tulang, jadi tidak perlu harus
dipastikan dulu ada tidaknya patah tulang. Kemungkinan fraktur harus selalu dipikirkan
setiap terjadi kecelakaan akibat benturan yang keras. Apabila ada keraguan, perlakukan
sebagai fraktur.
Tanda dan gejala patah tulang:
Adanya tanda ruda paksa pada bagian tubuh yang diduga terjadi patah tulang:
pembengkakan, memar, rasa nyeri.
Nyeri sumbu: apabila diberi tekanan yang arahnya sejajar dengan tulang yang patah
akan memberikan nyeri yang hebat pada penderita.
Deformitas: apabila dibandingkan dengan bagian tulang yang sehat terlihat tidak
sama bentuk dan panjangnya.
Bagian tulang yang patah tidak dapat berfungsi dengan baik atau sama sekali tidak
dapat digunakan lagi.
c) Melewati minimal dua sendi yang berbatasan.

4. Jenis Alat Bidai


a. Bidai Keras
Umumnya terbuat dari kayu, alumunium, karton, plastik atau bahan lain yang kuat
dan ringan. Pada dasarnya merupakan bidai yang paling baik dan sempurna dalam

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 13

keadaan darurat. Kesulitannya adalah mendapatkan bahan yang memenuhi syarat di


lapangan.
Contoh : bidai kayu, bidai udara, bidai vakum.
b.

Bidai Traksi
Bidai bentuk jadi dan bervariasi tergantung dari pembuatannya, hanya
dipergunakan oleh tenaga yang terlatih khusus, umumnya dipakai pada patah tulang
paha.
Contoh : bidai traksi tulang paha

c.

Bidai Improvisasi
Bidai yang dibuat dengan bahan yang cukup kuat dan ringan untuk penopang.
Pembuatannya sangat tergantung dari bahan yang tersedia dan kemampuan improvisasi
si penolong.
Contoh : majalah, koran, karton dan lain-lain.

d.

Gendongan Belat/Bebat
Pembidaian dengan menggunakan pembalut, umumnya dipakai mitela (kain
segitiga) dan memanfaatkan tubuh penderita sebagai sarana untuk menghentikan
pergerakan daerah cedera.
Contoh : gendongan lengan.

5. Prosedur Pembidaian
a. Siapkan alat-alat selengkapnya
b. Apabila penderita mengalami fraktur terbuka, hentikan perdarahan dan rawat lukanya
c.

dengan cara menutup dengan kasa steril dan membalutnya.


Bidai harus meliputi dua sendi dari tulang yang patah. Sebelum dipasang, diukur dahulu

d.

pada sendi yang sehat.


Bidai dibalut dengan pembalut sebelum digunakan. Memakai bantalan di antara bagian
yang patah agar tidak terjadi kerusakan jaringan kulit, pembuluh darah, atau penekanan

e.

syaraf, terutama pada bagian tubuh yang ada tonjolan tulang.


Mengikat bidai dengan pengikat kain (dapat kain, baju, kopel, dll) dimulai dari sebelah
atas dan bawah fraktur. Tiap ikatan tidak boleh menyilang tepat di atas bagian fraktur.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 14

Simpul ikatan jatuh pada permukaan bidainya, tidak pada permukaan anggota tubuh
f.

yang dibidai.
Ikatan jangan terlalu keras atau kendor. Ikatan harus cukup jumlahnya agar secara

g.
h.

keseluruhan bagian tubuh yang patah tidak bergerak.


Kalau memungkinkan anggota gerak tersebut ditinggikan setelah dibidai.
Sepatu, gelang, jam tangan dan alat pengikat perlu dilepas.

KESEHATAN GIGI DAN MULUT


A. Penyakit gigi dan mulut
Penyakit gigi dan mulut yang banyak di derita adalah gigi berlubang(keropos) dan gusi
berdarah (radang) .Rongga mulut setiap penuh dengan bakteri, sisa makanan menyebabkan
bakteri tumbuh subur, berkelompok, melekat erat pada gigi
sebagai lapisan yang lengket dan tidak berwarna disebut plak.
(hanya dapat dilihat dengan memakai zat perwarna). Bila kita
makan makanan/minum yang mengandung gula dan lengket.
(permen, coklat, jenang, siru, dsb.) akan ada sisa makanan yang
nempel pada gigi dan gusi. Sisa makanan bergula tersebut akan
diubah oleh bakteri menjadi asam. Asam ini akan melarutkan
lapisan luar gigi (email) sehingga menjadi keropos dan berlubang. Bakteri dan plak yang
menempel di gusi akan menyebabakan peradanagn gusi sehingga gusi menjadi bengkak dan
mudah berdarah. Plak lama-lama akan mengeras karena mengalami mineralisasi menjadi
karang gigi. Karang giri ini akan memperparah peradangan gusi.
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 15

B. Cara menyikat gigi yang baik


1. Sikat bagian luar setiap gigi atas denagn gerakan pendek dan lembut maju-mundur
berulang-ulang. Berikan perhatian khusus pada pertemuan gigi dan gusi
2. Lakukan hal yang sama pada semua gigi atas bagian dalam
3. Ulangi gerakan yang sama untuk permukaan bagian
luar dan dalam semua gigi atas dan bawah dengan
gerakan-gerakan pendek dan lembut maju mundur
berulang-ulang.
4. Untuk permukaan bagian dalam gigi rahang/bawah
depan, miringkan sikat gigi seperti dalam gambar.
Kemudian bersihkan gigi dengan gerakan sikat yang
benar.
5. Bersihkan permukaan kunyah dari gigi atasdan bawah dengan gerakan-gerakan pendek dan
lembut

KESEHATAN LINGKUNGAN
A. Lingkungan sehat
Lingkungan sehat adalah jika sampah, air limbah dan tinja di buang secara benar.
Ruang lingkup kesehatan lingkungan meliputi:
1. Lingkungan sekolah yang sehat
a. Lokasi sekolah yang jauh dari kebisingan, polusi dan memiliki halamn untuk bermain
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.

dan olah raga


Bangunan yang kokoh, pencahayaan baik dengan suasana yang nyaman
Tata ruang yang rapi
Terdapat kotak P3K
Terdapat tabung pemadam kebakaran
Terdapat tempat penampungan sampah yang tertutup
Terdapat tempat cuci tangan dan penyediaan air minum
Terdapat hubungan yang harmonis antar sesama penghuni sekolah

Pembinaan lingkungan sehat dilaksanakan melalui kegiatan intra dan ekstra kurikuler.
Kegiatan intra kurikuler terutama melalui pelajaran penjaskes atau pendidikan kesehatan
yang disatukan dengan mata pelajaran lain yang relevan.
Selain perlunya lingkungan sekolah yang sehat, diperlukan pula penerapan Perilaku
Hidup Bersih dan Sehat oleh setiap warga sekolah. PHBS yang dapat dilakukan di
lingkungan sekolah adalah:
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 16

a. Cuci tangan pakai sabun


b. Kuku pendek dan bersih
c. Kantin yang sehat
d. Berolahraga
e. Membasmi jentik nyamuk
f.

Membuang sampah pada tempat sampah

g. Menjaga kebersihan jamban


h. Tidak merokok
2. Perumahan
Syarat rumah sehat secara sederhana:
a.

Rumah yang memiliki ruangan terpisah untuk keperluan sehari-hari dengan ukuran
yang memadai, misalnya ruang makan, kamar tidur, dapur, kamar mandi, WC, dan

b.

tempat cuci pakaian.


Tersedianya air bersih, penampungan air bekas, tempat sampah, jamban, dan saluran

c.

pembuangan air hujan


Kamar-kamar harus berjendela dan harus selalu terbuka pada siang hari. Jendela

d.

harus menghadap arah angin


Sinar matahari dapat masuk ke rumah dan penerangan malam yang cukup untuk

e.
f.
g.
h.
i.

membaca.
Dinding lantai harus kering dan tidak lembab
Asap dapur mempunyai jalan keluar melalui
lubang langit-langit.
Halaman rumah harus selalu dibersihkan
Kandang ternak terpisah lebih 10 meter jaraknya
dari rumah
Di manapun tidak terdapat jentik-jentik
nyamuk, kecoa dan tikus

3. Pengadaan Air bersih


Syarat-syarat air bersih:
a. Syarat fisik: tidak berwarna, tidak berbau, tidak berasa, jernih, dan segar.
b. Syarat kimiawi: tidak mengandung logam berat dan beracun misal Pb, Zn, Cu, Mg,
dan Hg
c. Syarat bakteriologis: tidak mengandung bakteri penyebab penyakit, misal E. coli.
d. Sumber air bersih dapat diperoleh dari:
Sumur pompa tangan
Sumur gali tertutup
Mata air yang dirawat atau air perpipaan
Penampungan air hujan, letak sumber air bersih, jarak > 10 cm dari lubang
penampungan tinja atau kotoran
Air sehat
Merupakan air bersih yang sudah di masak dan tidak mengandung bibit penyakit.
4. Pembuangan kotoran manusia
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 17

Tempat pembuangan kotoran manusia yang baik adalah di WC/jamban/kakus.


Syarat pembuatan kakus yang baik yaitu:
a.
b.
c.
d.
e.

Tertutup, harus terlindungi dari matahari dan hujan


Pada lokasi yang tidak mengganggu pemandangan, dan tidak menimbulkan bau.
Lantainya disapu dan disikat bersih biar tidak licin
Dindingnya sering dibersihkan dan tampak terang
Air dalam bak sering diganti dengan yang baru

Tiga jenis jamban keluarga:


1. Jamban leher angsa
Air dibagian leher angsa berguna agar menahan bau tinja agar tidak keluar. Pipa
udara dari lubang tinja gunanya untuk membuang bau busuk.
2. Jamban cemplung
3. Jamban plengsengan
Kotoran langsung dialirkan melalui pipa yang dipasang miring ke lubang
penampungan kotoran.

5. Pembuangan air limbah


Air limbah disalurkan melalui pipa atau got ke tempat penampungan air limabah,
sungai yang letaknya lebih rendah dari dapur, tempat mandi dan tempat cucian.
Syarat pembuangan air limbah yang sehat:
a.
b.
c.
d.

Tidak mengotori sumur, sungai dan danau


Tidak menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk, lalat dan kecoa
Tidak menyebabkan kecelakaan
Tidak mengganggu pemandangan

6. Pembuangan sampah
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 18

Cara pembuangan sampah:


a.
b.
c.
d.
e.

Sampah dibuang ke tanah yang lebih rendah kemudian ditutup dengan tanah
Dibakar
Dibuat kompos
Untuk makanan ternak
Pulverisation yaitu semua jenis sampah dihancurkan kemudian baru di buang ke laut.

Penyakit yang dapat ditimbulkan oleh sampah antara lain: menceret, muntaber, disentri,
typus, dan penyakit kaki gajah. Keuntungan membuang sampah yang benar:
a)
b)
c)
d)
e)

Terhindar dari timbulnya penyakit


Dapat menghasilkan pupuk
Keadaan bersih dapat menimbulkan kepuasan batin tersendiri
Menciptakan keindahan
Menimbulkan suasana nyaman

7. Pencemaran lingkungan
Pencemaran lingkungan dapat berupa:
a.
b.
c.
d.

Pencemaran air dan tanah


Pencemaran udara
Pencemaran suara
Pencemaran bahan-bahan radioaktif

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 19

GIZI
Ilmu gizi adalah ilmu yang mempelejari tentang unsur-unsur tertentu dari makanan (zat gizi)
yang akan diserap oleh tubuh dan sisanya dibuang keluar tubuh.
A. Fungsi Makanan
Disini dapat dikemukakan 3 (tiga) fungsi utama, yaitu:
1. Sebagai zat pembangun
Zat pembangun (penyusun sel-sel tubuh) adalah kelompok (protein dan mineral)
terdapat dalam telur, tahu, tempe, daging, ikan dan lain-lain.Sel-sel dalam tubuh, sel-sel
darah perlu diperbaharui karena masa kerja terbatas kurun waktu 120 hari (tiga bulan)
akan mengalami kerusakan (pecah), kerusakan ini perlu diganti secara proses biologis di
dalam tubuh. Unsur dalam makanan yang berfungsi mengganti, membengun dan
memelihara sel-sel adalah protein dan mineral.
2. Sebagai sumber tenaga
Sumber tenaga adalah kelompok hidrat arang dan lemak yang terdapat dalam makanan
pokok, seperti nasi, bihun, mie, tepung-tepungan, gula, minyak goreng, mentega dan lainlain.
3. Sebagai zat pengatur
Zat pengatur adalah kelompok sayuran dan buah. Di dalam tubuh zat-zat makanan itu
(vitamin dan mineral) berfungsi mengatur proses pencernaan, penyerapan, dan
penggunaan zat-zat gizi yang lain.

B. Zat gizi

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 20

Makanan yang baik adalah makanan yang mencakup fungsi makanan di atas yang
kesemuanya tertuang dalam makanan 4 sehat 5 sempurna. Dalam makanan terdapat 5
kelompok zat yaitu :
a. Karbohidrat : zat yang menghasilkan tenaga. Contoh nasi, jagung, sagu dan lan-lain.
b. Protein: protein banyak terdapat dalam lauk pauk dan protein nabati seperti telur, tempe,
tahu, kacang kedelai, kacang-kacangan, ikan dan lain-lain.
c. Lemak: banyak terdapat dalam lauk pauk (daging yang berlemak) dan minyak (minyak
goreng).
d. Vitamin
Zat ini banyak terdapat dalam semua bahan makanan terutama sayur dan buah segar.
Vitamin A berperan dalam proses pertumbuhan dan penglihatan. Banyak terdapat
pada daun singkong, papaya dan mangga. Kekuarangan vitamin ini akan
menyebabkan kebutaan dan pertumbuhan terhambat.
Vitamin B1 berperan dalam metabolism karbohidrat di dalam tubuh. Jika kekurangan
akan mengakibatkan kekurangan nafsu makan.
Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan jika kekurangan
menyebabkan kelumpuhan tungkai.
Vitamin C berperan dalam pemeliharaan jaringan dan berperan dalam peningkatan
daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit.
Vitamin D dalam tubuh biasanya belum aktif dan untuk mengaktifkan diperlukan
sinar ultraviolet dari sinar matahari. Apabila seseorang kekurangan vitamin D maka
akan terjadi penghambatan pertumbuhan tulang.
Vitamin E yang dibutuhkan dalam tubuh relative sedikit jika dibanding dengan
vitamin yang lain.
Vitamin K berguna dalam proses pemebekuan darah yang biasanya terdapat dalam
hati sapi maupun ayam. Kekuarangan vitamin K akan menyebabkan darah sukar
membeku.
e. Mineral: banyak terdapat dalam lauk-pauk dan sayuran.
Contoh mineral yang penting adalah Fe (zat besi) dan Ca (kalsium). Zat besi biasanya
terdapat dalam bayam, kangkung, telur dan sayuran hijau yang lainnya. Zat besi itu
sendiri penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurang zat besi dalam tubuh akan
menyebabkan gejala cepat pusing, konsentrasi belajar menurun yang bisanya dikenal
dengan keadaan kurang darah. Kalsium (zat kapur) erdapat dalam ikan laut. Kalsium
berfungsi dalam pembentukan gizi dan tulang bersama dengan vitamin D. kekurangan
kalsium akan menyebabkan rapuhnya tulang (rakhitis).
C. Kantin sekolah
Pada lingkungan sekolah tidak jarang dijumpai adanya kantin sekolah. Tujuan
diadakannya kantin sekolah adalah untuk menyediakan makanan bagi anak sekolah selama
berada di sekolah agar kebutuhan gizi anak terpenuhi. Banyak dijumpai masalah dalam ilmu
gizi dilingkungan sekolah yaitu diantaranya: KEP (kekuarangan energy protein), anemia
(kekurangan Fe),dan Gaki.
Syarat warung sekolah sehat:
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 21

a. Tenaga
Tenaga kerja yang berada di kantin yaitu hendaknya berbadan sehat, bebas dari
penyakit menular, bersih dan rapi, mengerti tentang kesehatan, dan memiliki disipin
kerja yang tinggi. Selain itu juga harus pandai dalam memilah bahan makanan yang
cocok dan bergizi. Cotoh guru UKS.
b. Dana
Dana untuk membuatan kantin dan membeli makanannya dapat berasal dari
sekolah maupun iuran orang tua murid.
c. Lokasi dan ruang makan
Kantin yang baik yaitu yag berada di dalam lingkungan sekolah, tidak berdekatn
dengan jamban, kamar mandi dan temapt pembuangan sampah dengan ruangan yang
cukup luas, bersih dan nyaman serta ventilasi cukup.
D. Makanan sehat disekolah
Makanan yang dijajakan disekolah baiknya porsi kecil dengan jumlah energi kurang
lebih 50-300 kalori yaitu kira-kira sepertiga sampai seperempat makanan siang
hari. Makanan yang disediakan disekolah bisa digolongkan sebagai berikut :
a.

Makanan yang dihidangkan sebagai makanan tunggal misalnya :


Sumber zat tenaga: singkong goreng, pisang goreng, ubi goreng, urap, getuk dan
lain-lain.
Sumber zat pembangun: tempe goreng, tahu isi, rempeyek teri, bubur kacang ijo

b.

dan lain-lain.
Sumber zat pengatur: pisang ambon, papaya, jambu biji, nanas, nangka, melon.
Makanan yang dipersiapkan dengan campuran zat tenaga, zat pembangun dan zat
pengatur, seprti soto ayam, mie bakso, mie goreng, gado-gado, comro, kroket, risoles,
nasi kuning, lontong sayur, nasi rames, batagor, siomay, pecel dan lain-lain
Bervariasinya zat makanan diharapkan anak dapat memilih makan yang baik dan
bergizi. Anak-anak dan remaja sering memilih makanan sumber zat tenaga seperti gula,
serat makan-makanan yang berlemak atau banyak zat tepung. Apabila makan makanan
yang banyak mengandung zat gula dapat merusak gigi dan kegemukan. Walupun
penambahan zat flour dalam air diharapkan akan mencegah kerusakan gigi, tetapi untuk
pecaagahan lebih baiknya apabila makan tidak terlalu berlebihan.

E. Pertumbuhan dan perkembangan


Untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak usia sekolah maka digunakan
KMS (Kartu Menuju Sehat) yaitu kartu yang berisi grafik pertumbuhan tinggi badan dan
berat badan. Tujuan dari penggunaan KMS adalah :

Sebagai alat untuk memantau keadaan gizi dan kesehatan anak.


Alat pendidikan gizi dan kesehatan dalam perilaku sehat sehari-hari.
Menyadarkan anak tentang pentingnya imunisasi.
Menigkatkan partisipasi guru dan orang tua dalam memelihara kesehatan anak sekolah.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 22

13 Pesan Dasar Gizi Seimbang


1. Makanlah aneka macam makanan
Selama ini tidak ada satu pun jenis makanan yang mengandung zat gizi lengkap, yang
bisa membuat seseorang hidup sehat, tumbuh kembang dan produktif. Karena itu, setiap
orang perlu makan aneka macam makanan (kecuali bayi usia 0-6 bulsn yang cukup sehat
dengan minum ASI saja). Makanan yang dimakan harus mengandung 3 zat yang penting
untuk tubuh : zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur.
2. Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi.
Kecukupan energi bisa didapat dari makan bahan makanan sumber karbohidrat (padipadian dan umbi-umbian), protein (protein hewani: daging, ikan, telur, hati sapi, keju;
protein nabati: kacang-kacangan, tahu, tempe, da noncom) dan lemak (daging, margarin,
mentega, dan kelapa).
3. Makanlah makanan sumber karbohidrat, setengah dari kebutuhan energy
Ada 2 sumber karbohidrat, yaitu :
o Karbohidrat kompleks : padi-padian, umbi-umbian, dan bahan makanan yang
banyak mengandung karbohidrat (sagu,pisang).
o Karbohidrat sederhana : gula . Konsumsi gula sebaiknya dibatasi 5% dari
kecukupan energi, atau 3-4 sendok makan setiap harinya.
4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi,
Sebaiknya menggunakan lemak dan minyak nabati, misalnya seperti minyak kelapa,
minyak jagung, minyak kacang, atau minyak nabati yang lain. Dianjurkan konsumsi
minyak dan lemak dalam makanan sehari-hari tidak boleh lebih dari 25% dari kebutuhan
energi.
5. Gunakan garam beryodium
Garam beryodium adalah garam yang sudah diperkaya dengan KIO3 (kalium iodat)
sebanyak 30 80 ppm. Garam beryodium yang dikonsumsi setiap hari bermanfaat untuk
mencegah munculnya Gangguan Akibat Kekurangan Iodium (GAKI). GAKI bisa
menghambat perkembangan kecerdasan pada anak-anak, penyakit gondok endemic, dan
kretin. Dianjurkan mengkonsumsi garam tidak lebih dari 6 gram atau 1 sendok the setiap
harinya.
6. Makanlah makanan sumber zat besi
Zat besi sangat penting untuk proses oembentukan sel darah merah. Kekurangan zat
dalam makanan sehari-hari secara berkelanjutan bisa menyebabkan penyakit anemia gizi
bahan makanan sumber zat besi antara lain : semua sayuran berwarna hijau, kacangkacangan, hati, telur,dan daging.
7. Berikan ASI saja kepada bayi sampai umur 6 bulan dan tambahkan Makanan
Pendamping ASI sesudahnya
8. Biasakan makan pagi
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 23

Bagi anak sekolah, makan pagi bisa meningkatkan konsentrasi belajar, penyerap
pelajaran, sehingga prestasi belajar menjadi lebih baik.
9. Minumlah air besih, aman, dan cukup
Air minum harus bersih dan bebas kuman. Fungsi air dalam tubuh adalah :
Melancarkan transsportasi zat gizi dalam tubuh.
Mengatur keseimbangan cairan dan garam mineral dalam tubuh.
Mengatur suhu tubuh.
Melancarkan dalam proses buang air besar dan kecil.
Setiap orang harus minum air outih minimal 8 liter atau 8 gelas setiap harinya, supaya
proses metabolisme didalam tubuh lancer dan seimbang.
10. Lakukanlah kegiatan fisik dan olahraga teratur
Aktivitas fisik bermanfaat bagi setiap orang. Karena bisa meningkatkan kebugaran,
mencegah kelebihan berat badan, meningkatkan fungsi jantung, paru dan otot serta
memperlambat proses penuaan.
11. Hindari minum minuman beralkohol
Minuman beralkohol itu banyak sekali kerugiannya, seperti : hilangnya zat gizi yang
penting walau orang itu mengkonsumsi makanan bergizi dalam jumlah yang cukup,
kurang gizi, penyakit gangguan hati, juga kerusakan saraf otak dan jaringan. Di samping
itu, minuman alcohol bisa membuat ketagihan, mabuk, dan tidak bisa mengedalikan diri.
Itu sebabnya orang yang minum minuman beralkohol bisa membuat tindakan kriminal.
12. Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan
Makanan yang aman itu makanan yang tidak tercemar, tidak mengandung
mikroorganisme/bakteri, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya, diolah dengan
tata cara yang benar sehingga kandungan gisinya tidak hilang, juga tidak bertentangan
dengan keyakinan masyarakat.
13. Bacalah label pada makanan yang dikemas.
Cari label itu kita bisa melihat : bahan-bahan apa saja yang dipakai, susunan (komposisi)
zat gizi, tanggal kadaluarsa, dan keterangan penting lainnya.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 24

PENCEGAHAN PENYAKIT MENULAR


A.

Penyakit kulit
Contoh: kudis, kadas, cacar air dan panu
Pencegahan:
a. Menjaga kebersihan kulit, mandi dengan sabun
dan air bersih
b. Menghindari kontak dengan penderita
c. Menghindari mengguanakan barang-barang yang dipakai penderita
d. Pakaian penderita dicuci dengan bersih

B.

Penyakit TBC
Pencegahan:
a.
b.
c.

C.

Hindari kontak dengan penderita


Vaksinasi dengan BCG semasa bayi
Makan makanan yang bergizi
ISPA(Infeksi Saluran Pernafasan Bagian Atas)

Contoh: influenza, dan radang tenggorokan


Pencegahan:
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
D.

Banyak makan makanan yang mengandung vit. C seperti sayur dan buah
Hindari kena hujan
Kurangi minuman dingin
Hindari daerah yang berasap dan berdebu
Hindari kontak dengan penderita
Bila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan sapu tangan
Ingus jangan dibuang sembarangan
Penyakit pada saluran pencernaan

Contoh: kolera, disentri, typus, dan diare


Pencegahan:
a. Menjaga kebersihan diri, lingkungan,
makanan dan minuman
b. Alat yang dipakai penderita dicuci dengan sabun
E. Lakukan 4M Plus (1 minggu sekali)
Menguras, Menutup, Mengubur, Memantau
Plus!!
Tidak menggantung pakaian, memelihara
ikan dipenampungan air, menghindari gigitan,
Membubuhkan bubuk abate

KEBERSIHAN PRIBADI
Kebersihan adalah pangkal kesehatan, ini merupakan motto yang harus selalu diingat,
dilaksanakan di setiap tempat dan setiap waktu.
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 25

A. Mandi
Mandi adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bersih dan segar, mandi yang
baik dan benar adalah sebanyak 2x sehari yaitu: setelah bangun tidur (pada pagi hari) dan
setelah bekerja (artinya setelah melakukan kegiatan-kegiatan selama sehari) sebaiknya
dilakukan pada sore hari.
Agar tubuh atau badan tetap bersih, sebaiknya
sewaktu mandi meggunakan air yang bersih memakai
sabun dan menggunakanhanduk yang kering dan bersih untuk
mengeringkan tubuh kita setelah mandi.

B. Pakaian
Pakaian yang sudah sehata adalah pakaian yang bersih, sesuai dengan postur tubuh
artinya tidak terlalu ketat maupun tidak terlalu longgar, sopan artinya enak dipandang dan
sesuai sdengan kebudayaan kita, selalu dicuci setelah habis dipakai serta disetrika, agar
tampak rapih.
C. Badan
Badan adalah suatu kesatuan bentuk diri kita yang perlu kita jaga keberihan dan
kesehatannya, menjaga kebersihan dan kesehatannya adalah suatu kewajiban yang tidak bisa
ditunda-tunda sebab kelangsungan tubuh kita hidup kita, patut disukuri bila kita memiliki
tubuh dan badan yang normal dan sehat.
D. Makan dan Minum
Makanan yang seimbang mengandung unsur:
a. Hidrat arang/ karbohhidrat: nasi, roti, sagu, jagung dan lain-lain
b. Protein: daging, telur, tahu, tempe, dll
c. Vitamin dan mineral: sayur-sayuran dan buah-buahan
d. Air minum untuk memperlancar penyerapan makanan dalam tubuh kita
e. Istirahat, rekreasi dan kesehatan mental (rohani)
E. Kebersihan Atau Kesehatan Pribadi Meliputi
1. Memlihara kerbersihan kulit
a. Mandi dan memakai sabun minimal 2kali sehari
b. Habis mandi dikeringkan dengan handuk yang bersih
c. Memakai pakaian yang bersih
2. Memelihara kebersihan rambut
a. Mencuci rambut dengan teratur 2 kali seminggu
b. Menyisir rambut
3. Memelihara kebersihan mata
a. Ambil kapas simpan di ujung lidi
b. Celupkan di boorwater atau air matang
c. Usapkan dari arah pinggir ke tengan menuju ke arah hidung
4. Memelihara kebersihan kuku
a. Memotong kuku sekurang-kurangnya 1 kali seminggu
b. Mencuci kuku dengan sabun
Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 26

5.
6.

Memelihara kesehatan hidung


Memelihara kebersihan telinga
Cara membersihkan:

7.
8.

a. Bersihkan daun telinga pada waktu mandi ingat lekuk-lekuknya


b. Bersihkan kotoran berkali-kali
c. Telinga jangan sampai kemasukan air
Memelihara kebersihan mulut dan gigi
Membersihkan kaki dan tangan
Cara memelihara:

9.

a.

Cuci tangan sebelum dan sesudah memegang sesuatu

b.

Cuci kaki setiap kali kotor

c.

Pakai alas kaki atau sandal yang pas dan tidak sempit

Pakai pakaian dan keperluan pribadi atau peralatan yang bersih


Cara memelihara:
a.

Mengganti pakaian yang kotor dengan yang bersih

b.

Pakai-pakaian yang sesuai dengan ukuran badan

c.

Jangan memaki pakaian atau barang pribadi milik orang lain

d. Jangan menggantung pakaian di kamar


e.

Bedakan pakaian sekolah dengan pakaian rumah

10. Memelihara kebersihan sesudah buang air besar dan buang air kecil
Kotoran manusia banyak sekali mengandung kuman yang berbahaya bagi
kesehatan oleh karena itu jarang dibuang sembarangan tapi harus di jamban atau WC
bukan di sungai, buang air kecil tidak boleh dilantai kamar mandi, sesudah buang air
kecil disiram sampai bersih agar tidak menimbulkan bau.

PENGUKURAN TINGGI BADAN DAN BERAT BADAN


A.

Status gizi :
Ukuran keberhasilan dalam pemenuhan nutrisi untuk anak yang diindikasikan
oleh BB dan TB.

B.

KMS (Kartu Menuju Sehat):


alat yang sederhana dan murah yang dapat digunakan untuk memantau kesehatan
dan pertumbuhan

C.

Cara Pengukuran Tinggi Badan


1. Tempelkan dengan mikrotoa tersebut pada dinding yang lurus datar sehingga tepat 2
meter.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 27

2. Lepaskan sepatu atau sendal


3. Berdiri tegak sikap siap sempurna
4. Turunkan mikrotoa sampai rapat pada kepala bagian atas, siku-siku harus lurus
menempel pada dinding
5. Baca angka pada skala yang nampak pada lubang dalam gulungan mikrotoa
D.

Cara pengukuran Berat Badan


1. Letakkan timbangan injak pada lantai yang datar
2. Pakaian dibuat seminim mungkin, sepatu dan barang barang yang cukup menambah
beban dilepaskan.
3. Berdiri tegap pada timbangan injak. Lihat angka yang tertera pada skala timbangan
injak dan catat hasilnya.

E.

Pengukuran IMT (Index Massa Tubuh)


1. Menghitung indeks massa tubuh (IMT) dengan rumus:
IMT =

BB (kg)
TB (m) x TB (m)

2. Menghitung umur
3. Angka IMT di plot pada grafik BMI/Umur sesuai dengan jenis kelamin
(perempuan/laki-laki)\
Contoh:
Anak laki-laki umur 6 tahun, Berat Badan 25 kg, Tinggi Badan 135 cm (1,35 m), Hitung IMT!
IMT =

BB (kg)
TB (m) x TB (m)

25 kg
1,35 m x 1,35 m

25kg

= 13,72

1,8225

Setelah itu lihat ke tabel bawah, untuk menentukan apakah IMT sesuai dengan umur anak
tersebut dan apakah anak tersebut termasuk kurus, normal atau gemuk.

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 28

Modul Pelatihan Dokter Kecil

Page 29