Exploratrio - 9.

ano

SISTEMA CARDIOVASCULAR

9. ANO ATIVIDADE PRTICA A

AGRUPAMENTO / ESCOLA: _________________________________________________________________

NOME: __________________________________________ N.: ___ TURMA: ___ ANO LETIVO: _____/_____
AVALIAO: _______________ PROFESSOR: _________________ ENC. EDUCAO: ________________

Como variam a frequncia cardaca e a presso arterial

em diferentes atividades?
Material:

Caderno dirio
Esferogrfica
Relgio
Esfigmomanmetro

Procedimento:
1. Comea por construir no teu caderno dirio uma tabela como a seguinte:
Registos
Antes da
atividade
fsica

Depois da
atividade
fsica

Antes da
atividade
intelectual

F. C.

F. C.

F. C.

P. A.

P. A.

P. A.

Aps a
atividade
intelectual
F. C.

P. A.

Antes da
atividade de
limpeza
F. C.

P. A.

Aps a
atividade de
limpeza

Em repouso
(aps 5 min
de descanso)

F. C.

F. C.

P. A.

P. A.

Outras*

F. C.

P. A.

F. C. = frequncia cardaca (nmero de pulsaes por minuto). P. A. = presso arterial (mmHg).

* Poders acrescentar outras situaes que consideres pertinentes.

2. Para cada uma das situaes presentes na tabela, comea por determinar a tua frequncia cardaca
com o auxlio do relgio e, em seguida, a tua presso arterial com o auxlio do esfigmomanmetro
(poders pedir ajuda a um colega e alternam em seguida).
Sugerimos como exemplos de atividades: fsica correr no ptio da escola ou subir e descer escadas
durante 10 min; intelectual realizar uma ficha de trabalho ou redigir um resumo da aula anterior;
limpeza apanhar resduos do espao exterior da escola (tendo o cuidado de usar luvas) durante 20
min.
3. Regista na tabela todos os valores obtidos.

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Discusso:
1. Com a ajuda do teu professor, constri um grfico com os valores de frequncia cardaca e presso
arterial que determinaste, identificando os vrios momentos em que efetuaste o registo.
2. Compara o teu grfico com os dos teus colegas, indicando semelhanas e diferenas encontradas.
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
3. Seleciona as opes que completam corretamente as afirmaes.
3.1 A frequncia cardaca foi mxima
(A) antes da atividade fsica.
(C) depois da atividade fsica.
(B) antes da atividade intelectual.
(D) em repouso.
3.2 A frequncia cardaca foi mnima
(A) depois da atividade fsica.
(C) depois da atividade intelectual.
(B) antes da atividade de limpeza.
(D) em repouso.
4. Completa o texto.
Aps a atividade fsica a frequncia cardaca ______________ , uma vez que necessrio
transportar mais ______________ e nutrientes para as clulas dos msculos. A frequncia cardaca
pode variar do mesmo modo com a realizao de outras atividades, como uma atividade
_____________ ou uma atividade de _____________. Pelo contrrio, quando estamos em repouso
a frequncia cardaca _______________. No caso da presso ______________ , as variaes que
ocorrem ao longo do dia, em diferentes atividades no so muito significativas. H pessoas, no
entanto, que tm frequentemente a sua presso arterial elevada, podendo sofrer de doenas
_________________.

No final desta atividade, devers ser capaz de:

SIM

NO

COMO CONSEGUIR*

1. Realizar com rigor uma atividade prtica.

2. Interpretar dados obtidos numa atividade prtica.
3. Construir grficos.
4. Interpretar grficos.
5. Compreender que a frequncia cardaca e a presso arterial podem
variar em diferentes atividades.
* Poders consultar o teu Manual ou pedir ajuda a um colega e/ou ao professor.

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Propostas de resoluo Atividade prtica A:

1. Sem correo.
2. Sem correo.
3.1 B
3.2 D
4. aumentou; oxignio; intelectual; limpeza; mnima; arterial; cardiovasculares.

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SISTEMA CARDIOVASCULAR

9. ANO ATIVIDADE PRTICA B

AGRUPAMENTO / ESCOLA: _________________________________________________________________

NOME: __________________________________________ N.: ___ TURMA: ___ ANO LETIVO: _____/_____
AVALIAO: _______________ PROFESSOR: _________________ ENC. EDUCAO: ________________

Como variam a frequncia cardaca e a presso arterial

em diferentes atividades?
Material:

Caderno dirio
Esferogrfica
Relgio
Esfigmomanmetro

Procedimento:
1. Comea por construir no teu caderno dirio uma tabela como a seguinte:
Registos
Antes da
atividade
fsica

Depois da
atividade
fsica

Antes da
atividade
intelectual

F. C.

F. C.

F. C.

P. A.

P. A.

P. A.

Aps a
atividade
intelectual
F. C.

P. A.

Antes da
atividade de
limpeza
F. C.

P. A.

Aps a
atividade de
limpeza

Em repouso
(aps 5 min
de descanso)

F. C.

F. C.

P. A.

P. A.

Outras*

F. C.

P. A.

F. C. = frequncia cardaca (nmero de pulsaes por minuto). P. A. = presso arterial (mmHg).

* Poders acrescentar outras situaes que consideres pertinentes.

2. Para cada uma das situaes presentes na tabela, comea por determinar a tua frequncia cardaca
com o auxlio do relgio e, em seguida, a tua presso arterial com o auxlio do esfigmomanmetro
(poders pedir ajuda a um colega e alternam em seguida).
Sugerimos como exemplos de atividades: fsica correr no ptio da escola ou subir e descer escadas
durante 10 min; intelectual realizar uma ficha de trabalho ou redigir um resumo da aula anterior;
limpeza apanhar resduos do espao exterior da escola (tendo o cuidado de usar luvas) durante 20
min.
3. Regista na tabela todos os valores obtidos.

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Exploratrio - 9. ano

Discusso:
1. Constri um grfico com os valores de frequncia cardaca e presso arterial que determinaste,
identificando os vrios momentos em que efetuaste o registo.
2. Compara o teu grfico com os dos teus colegas, indicando semelhanas e diferenas encontradas.
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
3. Refere em que momento foram mximos e mnimos os valores da frequncia cardaca e da presso
arterial.
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4. Indica como variaram os valores da frequncia cardaca e da presso arterial aps a atividade fsica.
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5. Prope uma explicao para a variao da frequncia cardaca aps a atividade fsica.
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6. Descreve como variam a frequncia cardaca e a presso arterial em diferentes atividades do dia a
dia.
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7. Indica duas situaes que levem alterao da frequncia cardaca.
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8. Apresenta possveis consequncias do aumento da presso arterial.
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_________________________________________________________________________________

No final desta atividade, devers ser capaz de:

SIM

NO

COMO CONSEGUIR*

1. Realizar com rigor uma atividade prtica.

2. Interpretar resultados obtidos numa atividade prtica.
3. Construir grficos.
4. Interpretar grficos.
5. Compreender que a frequncia cardaca e a presso arterial podem
variar em diferentes atividades.
* Poders realizar a Atividade prtica A, consultar o teu Manual ou pedir ajuda a um colega e/ou ao professor.

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Propostas de resoluo Atividade prtica B:

1. Sem correo.
2. Sem correo.
3. Por exemplo: a frequncia cardaca aps o exerccio fsico ter sido mxima e mnima em repouso; a presso arterial no
dever sofrer variaes significativas nas diferentes atividades.
4. Aps o exerccio fsico a frequncia cardaca ter aumentado e a presso arterial ter-se- mantido.
5. A frequncia cardaca aumentou aps o exerccio fsico, uma vez que necessrio transportar mais oxignio e glicose
para as clulas musculares, para que ocorra maior produo de energia. Por outro lado, necessrio tambm assegurar
uma maior eficincia da remoo e do transporte das excrees produzidas.
6. A frequncia cardaca varia ao longo do dia em funo das atividades realizadas: em situaes de maior exigncia para o
organismo este parmetro aumenta. Contrariamente, a presso arterial no alterada de forma significativa.
7. A frequncia cardaca altera-se com a realizao de uma atividade ou esforo fsico e com uma situao de stresse,
aumentando em qualquer um destes casos.
8. Um aumento na presso arterial pode levar ocorrncia de doenas cardiovasculares.

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SISTEMA CARDIOVASCULAR

9. ANO ATIVIDADE PRTICA C

AGRUPAMENTO / ESCOLA: _________________________________________________________________

NOME: __________________________________________ N.: ___ TURMA: ___ ANO LETIVO: _____/_____
AVALIAO: _______________ PROFESSOR: _________________ ENC. EDUCAO: ________________

Como variam a frequncia cardaca e a presso arterial

em diferentes atividades?
Material:

Caderno dirio
Esferogrfica
Relgio
Esfigmomanmetro

Procedimento:
1. Planifica uma atividade prtica que te permita perceber como variam a frequncia cardaca e a
presso arterial em diferentes atividades do dia a dia. Poders utilizar o material que te pedido ou
outro que consideres pertinente.
2. Realiza a atividade, regista e discute os resultados obtidos.

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Exploratrio - 9. ano

Discusso:
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No final desta atividade, devers ser capaz de:

SIM

NO

COMO CONSEGUIR*

1. Planificar uma atividade prtica.

2. Realizar com rigor uma atividade prtica.
3. Interpretar dados obtidos numa atividade prtica.
4. Construir grficos.
5. Interpretar grficos.
6. Compreender que a frequncia cardaca e a presso arterial podem
variar em diferentes atividades.
* Poders realizar as Atividades prticas A e/ou B, consultar o teu Manual ou pedir ajuda a um colega e/ou ao professor.

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Propostas de resoluo Atividade prtica C:

Aceitar qualquer planificao que seja coerente com a questo problema e retificar a partir desta os registos efetuados e a
discusso apresentada.

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