Esferas Psquicas: uma introduo prtica

Alberto Grosheniark

Uma Esfera Psquica uma bola de energia psnica, cujo uso muito comum entre os iniciantes
no treinamento psinico de uma forma mais prtica. usada majoritariamente nos estgios iniciais
do treinamento psiquico para desenvolver habilidades de reunir e manipular energia psi. Algumas
pessoas insistem que as esferas psquicas so inteis ou triviais, mas isso no verdade pois seu
domnio equivale ao domnio de tcnicas essenciais que formam a base de poderes futuros mais
impressionantes. Alm disso a tcnica das esferas psquicas relativamente fcil de por em ao,
mesmo sem grande experincia na rea, e dar ao estudante uma experincia que no poderia ser
atingida to rapidamente com outras prticas.
Voc j deve ter ouvido falar de energia psinica. Diferentes pessoas se referem a ela de diversas
formas. Na China conhecida como Qi, ou Chi, ou Ki, este termo no possui uma traduo exata
mas o que mais se aproxima, talvez, "ar"; a tradio chinesa que trata do Qi to antiga quanto o
prprio pensamento chines, as menes mais antigas remontam origem da escrita deste povo, e
retrata este "ar" como uma energia metafsica que permeia e sustenta os seres vivos. No hindusmo
ela conhecida como prana, que em traduo aproximada significaria "sopro de vida". Assim como
sua verso chinesa o prana retratado como a energia vital que permeia o cosmo e absorvida por
todos os seres vivos atravs do ar que respiram. J no ocidente nos referimos a essa energia que
permeia a tudo como energia psinica, ou energia psi. As pessoas que estudam a energia psi
afirmam que ela no apenas uma energia que nos rodeia, mas uma forma de bio energia que
alimenta o corpo e produzida ou "destilada" por ele. No ltimo sculo a energia psi se tornou pea
central em praticamente todas as ordens iniciticas, escolas mgicas ou grupos de meditao do
mundo, que afirmam que o controle da mente sobre esta emanao o que permite que um ser
humano realize os mais fantsticos atos como a telepatia e a telecinese. Embora existam atos ou

"truques" que requerem anos de prtica e treino, alguns exerccios so fceis de serem realizados e
chegam a ser divertidos quando comeam a dar resultados. Um deles justamente o trabalho com
esferas psquicas que veremos a seguir.

Viso geral das esferas psquicas

Para fazer uma esfera psquica voc deve ser capaz de manipular a energia psi do seu prprio corpo,
de moviment-la e concentr-la em um ponto. Esta uma manobra simples, embora algumas
pessoas tenham dificuldade com ela. Imagine o ato de se assobiar com os dedos na boca, um ato
simples de ser realizado, mas por mais detalhadas que sejam as explicaes que voc encontre de
como fazer isso pode levar um tempo para conseguir o primeiro resultado, mas com prtica este ato
se torna mecnico e fcil de ser realizado sempre que desejar. A esfera psquica criada movendo a
energia psi para o local desejado para formar uma esfera e isso em si no difcil, naturalmente a
energia busca criar um campo que sofra a menor tenso possvel, e a esfera a forma natural em
que esse equilbrio ocorro, observe lquidos, ou bolhas de sabo, ou ainda, mergulhe e solte o ar
debaixo da gua, as bolhas que se formam possuem um formato esferide, quando comear a
manipular a energia psi e a concentrar em um ponto a forma esfrica surgir quase sem que voc
tenha que fazer fora para isso. O tamanho padro pouco maior que uma bola de tnis e menor
que uma bola de futebol de salo. Entretanto, obviamente, podem existir psicoesferas de qualquer
tamanho desejado, quando maior seu controle e sua prtica, maiores sero as esferas que voc
conseguir produzir.

Primeiras Aproximaes com a Energia Psi

De incio voc pode encontrar alguma dificuldade para fazer a energia psi se irradiar de suas mos e
formarem a esfera. Um exerccio simples para se familiarizar com este ato , de olhos fechados,
com os prprios dedos ou um outro objeto delicado, desenhar circulos na palma de uma das mos.
Suas palmas so extremamente sensveis, assim quando sentir o toque apenas se concentre na
sensao. Depois de algum tempo pare de desenhar os crculos com o objeto, ou os dedos da outra
mo, e tente continuar sentindo a mesma resposta do toque, tente sentir o circulo pulsando
levemente na mo, se fizer isso primeiro na mo esquerda depois troque para a direita. Faa isso por
um tempo e ento tente aproximar as mos lentamente, ainda de olhos fechados, de forma que
fiquem prximas, mas no se toquem. Tente sentir a proximidade das mos aumentando na
proporo que o formigamento nas palmas, ou o calor entre elas, aumenta. Com isso voc vai se
sensibilizando energia que flui por suas mos, ao aproxim-las sente a energia se acumulando,
repare que sempre que as palmas se tocam, por mais leve e rpido que seja o contato, a tenso
desaparece, pois fechando o circuito a energia se escoa pelo corpo.

Exerccios para acmulo de energia psinica

O primeiro estgio para qualquer trabalho psionico acumular energia psi o suficiente para produzir
algum resultado perceptvel. De fato, qualquer pessoa viva tem sua poro de energia psi, sem a
qual sequer poderia produzir um pensamento simples ou sentir uma emoo bsica. Entretanto uma
pessoa doente ou em condies desfavorveis no produzir energia psi o bastante para a produo
de uma esfera psquica das mais fracas. Para garantir uma boa carga psinica basta buscar uma vida
saudvel e equilibrada. Comer bem, dormir regularmente e evitar situaes estressantes. Alm disso
a prtica de meditao e em especial do pranayama podem ser bastante benficas.
Para quem no est habituado segue agora um rpido exerccio que deve ser realizado todos os dias,
preferencialmente quando no se estiver de barriga cheia, evite realiz-los aps as refeies, e antes

de se praticar seus exerccios de psicoesferas.

Primeiro momento - Ativao do diafragma
Antes de qualquer coisa lembre-se que a maneira correta de se respirar atravs do nariz, por isso
evite a todo custo respirar com a boca, melhor ainda se realizar este exerccio com a boca fechada.
Na posio sentada ou de p, esvazie completamente os pulmes e movimente a barriga para frente
e para trs, usando seu diafragma para causar o movimento. Voc deve manter, durante todo o
exerccio, ateno no que faz. Nas primeiras tentativas tente fazer isso por um minuto, com o tempo
estenda este tempo para cinco minutos. No force seus movimentos para evitar sentir dor. Muitas
pessoas conseguem realizar esta prtica mais facil e naturalmente inclinando o tronco para frente e
apoiando as mos nas coxas acima dos joelhos.
Segundo momento - Limpeza do pulmo
Ao contrrio do que voc pode imainar, quando respira no usa todo o seu pulmo para isso e sim
apenas uma terceira parte dele, as duas partes restantes ficam cheias de ar estagnado e sem
renovao. Voc precisa, portanto, limpar os seus pulmes da mesma forma que deve limpar os
filtros de seu ar condicionado para tirar deles o maior proveito. Aps movimentar seu diafragma,
expulse todo o ar dos pulmes. normal que nas primeiras tentativas voc tenha que tossir um
pouco para conseguir esvazi-los completamente. Termine comprimindo a musculatura abdominal
comprimindo seu diafragma o mximo que conseguir. Para ilustrar claramente, tente a todo custo
fazer seu umbigo chegar o mais perto que conseguir de suas costas. Depois inspire lentamente pelo
nariz tentando suprir a necessidade de ar. Repita algumas vezes, de incio voc pode sentir uma
leveza forte na cabea e alguma tontura, isso porque voc no est habituado a respirar
corretamente, com a prtica essas sensaes desaparecero e sero substituidas por uma clareza
mental muito forte.
Terceiro passo - Respirao diafragmtica
Deite-se de costas em uma superfcie dura, pode ser no cho, se desejar forre-o com um tapete ou
lenol. Encolha as pernas, dobrando os joelhos e mantendo-os juntos, afastando levemente os ps.
Repouse suas mos sobre o abdmem e relaxe seus msculos. Como no passo anterior esvazie seus
pulmes ao mximo e segure-os assim o mximo que conseguir at se sentir compelido a inspirar,
neste momento voc sentir seu abdmem tentando expandir-se. Relaxe-o e deixe o ar entrar sem
fazer fora. Neste momento, quando seu abdomem se dilatar ele arrasta seu diafragma que por sua
vez puxa a base do pulmo enchendo-o de ar. Ento para expelir o ar comprima o abdmem, isso
far com que o seu diafragma se suspenda e mande o ar para fora.
Durante todo este processo os nicos movimentos devem ser do abdmem, seu peito deve
permanecer imvel. Com a prtica voc ir notar que toda a sua respirao est sendo realizada pelo
diafragma. Lembre-se sempre de que na respirao deve ser calma, como se voc estivesse
experimentando um sono profundo. Com o tempo suas pernas podero se estender ao invs de
ficarem flexionadas.
Quarto passo - Respirao plena
Aps praticar por algum tempo a respirao diafragmtica fique de p ou sente-se com a coluna
vertebral ereta, mas sem estar forosamente esticada, deixe-a repousar em sua posio natural,
relaxe. Limpe totalmente os pulmes e permanea sem ar por alguns segundos e ento libere o
abdmem deixando entrar livremente o ar, quando sentir que a musculatura relaxada permitiu entrar
todo o ar possvel alargue os msculos torxicos, alargando suas costelas, assim que sentir os

pulmes cheios, ainda relaxando, erga suavemente os ombros. Para expirar faa o exerccio de
maneira inversa, esvaziando os pulmes de cima para baixo.
Esta prtica que a princpio pode parecer um tanto complexa se torna um ato natural e mecnico
com alguns dias de prtica. Lembre-se que no inicio voc, caso no tenha o costume de prticas de
pranayama, pode sentir-se com tonturas mas isso passar. Tambm com alguma prtica voc se
tornar mais sensvel para a presena de sua energia psi.

A posio adequada das mos

Voltando s psicoesferas, ao contrrio do que algumas escolas ensinam no existe uma nica
posio correta para as mos, cabe a voc decidir qual a mais confortvel. Na ilustrao acima
alguns exemplos normalmente utilizados podem ser vistos. Realize seus exerccios respiratrios,
recolha-se para um ambiente calmo, onde no ter distraes e coloque-se em sua posio. A
posio mais usada como se voc estivesse segurando uma bola invisivel com as duas mos.
Certifique-se apenas de escolher uma que posio que no lhe canse nem o faa vacilar.
igualmente importante que os dedos no se toquem, pois isso fecha o circuito psionico do seu corpo
e no sobra muita energia para formar a esfera.

A Construo da Esfera Psquica

O prximo passo fazer sua energia fluir de seu sistema nervoso em direo ao seu constructo
psinico. Em primeiro lugar visualise sua energia psi emanando de seu externo (o osso achatado
que cobre seu corao que serve de sustentao para as costelas). A forma como voc enxerga a
energia psi no to importante quanto o fato de voc enxerg-la. O recomendado que voc siga
seus instintos e use a mesma forma que a energia psi lhe causou em suas primeiras impresses. Seja
um fluido dourado ou uma luz azul ou etc., sinta por alguns instantes seu externo pulsando de
enegia psi.
Conforme voc respira faa a energia preencher seu peito e a cada batida de seu corao subir em
direo a sua cabea. Tente visualizar a energia psi vibrando com mais fora nas reas onde h
maiores ramificaes nervosas. Suba pelos ombros e esforce-se para sentir sua presena correndo
pelos seus braos at suas mos. No direcione a energia psi para sua esfera psquica ainda. Em vez
disso traga-a de volta pelos seus braos at o externo. Faa este procedimento mais algumas vezes
at sentir-se pleno e carregado de energia psi acumulada.
A seguir d o prximo passo, empurrando a energia acumulada novamente de seu externo pelo
mtodo exposto acima. Contudo ao senti-la preencher suas mos, em vez de traze-la de volta, faa-a
fluir para formar uma esfera espectral. Esta esfera a que voc usar como casca para criar sua
esfera psquica. Esta esfera espectral importantssima, pois ser a membrana que evitar que sua
energia psi se disperse por todas as direes como normalmente acontece. Depois de criar a esfera

espectral voc vai precisar preenche-la abundantemente de energia psi. Faa isso e ter criado sua
esfera psquica.

Medindo o grau de sucesso

Agora como ter certeza de que voc de fato est criando psicoesferas? Com apenas algumas
tentativas ser inegvel que durante os exerccios de canalizao de energia voc a sentir em suas
mos, seja como um formigamento, uma fonte de calor ou mesmo de queda de temperatura,
algumas pessoas dizem que canalizam a energia to rpido que ela acaba drenando a temperatura do
corpo, fazendo a psicoesfera se tornar levemente mais fria do que o prprio corpo. Isto um
indicativo importante, no a falta ou o excesso de calor da esfera, mas o fato dela apresentar essas
diferenas, seja as sensaes tcteis ou fsicas, porque se voc sente, isso significa que, se sua
esfera no for apenas um truque da sua prpria imaginao, outros devem ser capazes de senti-la
tambm. Treine por algum tempo at que as sensaes no possam ser consideradas apenas como a
sua prpria imaginao. Voc deve ser capaz de sentir a tenso da esfera, sua forma e
principalmente a energia psi que a forma. Ento pea para algum tentar tocar sua psicoesfera e ver
o que sente, se sente a mudana de temperatura, uma descarga de energia percorrer a mo,
formigamento ou qualquer coisa parecida. Uma esfera psquica feita com competncia uma
ferramenta divertida para quem tem pouca experincia com psionica e quer explorar suas prprias
capacidades. Com alguma prtica o prprio local onde a esfera for criado poder ser alterado com o
tipo de energia com que a esfera foi construda. Em ambientes de baixa luminosidade at mesmo
possvel visualizar a luminescncia que emana da esfera. Caso voc se torne ctico lembre-se, sua
esfera afeta o meio, assim ela pode ser medida, um simples termmetro digital deve ser capaz de
detect-la. Se concentre em criar a esfera e ento tente coloc-la na parte sensvel do termmetro e
veja se h variaes na medio. Voc pode praticar atirar sua psicoesfera de um lado para o outro e
assim tentar atingir o termmetro ligado a certa distncia e ver como ele afetado.
Se voc achar que no obteve o sucesso almejado na primeira tentativa tente quantas vezes for
necessrio. Mesmo se voc no falhar, a repetio do exerccio melhorar suas habilidades
psionicas bsicas. Quanto mais prtica, mais potentes suas esferas sero, lembre-se de que tamanho
no sinnimo de fora, voc pode criar uma psicoesfera do tamanho de uma melancia para ela
simplesmente se evaporar em seguida, sem deixar vestgios, ou pode criar outra do tamanho de um
ovo que, quando lanada, pode derrubar um livro. Tente, aps criar sua esfera, comprimi-la em um
tamanho menor de forma a forjar uma esfera mais densa e ento repetir o processo de carga. Em
artigos futuros mostrarei algumas aplicaes prticas da esfera psquica.