809 - Psicologa Del Deporte La Ventaja Deportiva Psicolgica, Una M

PSICOLOGIA
DEL
DEPORTE
PSICOLOGIA
DEL
DEPORTE
Rafael Eduardo Linares
Editorial Brujas
Editorial Brujas
Primera Edicin.
Impreso en Argentina
ISBN: 987-9452-39-9
Queda hecho el depsito que marca la ley 11.723.
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de tapa, puede ser reproducida, almacenada o transmitida por ningn medio, ya sea electrnico, qumico,
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editorialbrujas@arnet.com.ar
A mi familia; pero especialmente para

mis queridos nietos Mayra Florencia Cabral,
Gonzalo Fabin Cabral,
y los de apellido Linares-Barrionuevo
que seguramente vendrn.
Por supuesto tambin para mi familia del pasado,
mam, pap y hermano.
INDICE
Prlogos
11
CAPITULO 1
A MODO DE PRESENTACIN
23
CAPITULO 2
RECORRIDO HISTORICO DE LA PSICOLOGIA
DEL DEPORTE
41
CAPITULO 3
ACTITUD DEPORTIVA
53
CAPITULO 4
ESTRES DEL DEPORTISTA
INICIACION DEPORTIVA
SINDROME DE BURNOUT
75
CAPITULO 5
ACTIVACION DEPORTIVA
97
CAPITULO 6
ADICCION AL DEPORTE
EL PODER EN LOS DEPORTES
109
CAPITULO 7
ACERCAMIENTO A TECNICAS
DE INTERVENCION EN LOS
DEPORTES
129
CAPITULO 8
LOS GRUPOS EN EL DEPORTE
TECNICAS DE TRABAJO EN
LOS GRUPOS
161
CAPITULO 9
CAPACIDADES ESPECIALES
181
CAPITULO 10
CIERRE
203
CAPITULO 11
APORTES DESDE LA PRAXIS
223
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
241
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
PROLOGO DEL LICENCIADO GUILLERMO LANZETTI
Aunque etimolgicamente vinculado con la diversin, la

recreacin y el pasatiempo, el deporte es un rea del
comportamiento humano que con justicia ha ido ganando un
espacio propio cada vez ms diferenciado y valorizado.
Corresponde, entonces, que sea tomado muy en serio.
Sin pretensiones de agotar la visin del tema (para ello las
pginas que el lector encontrar mas adelante constituyen un
valorable aporte) cabe proponer, a manera de prlogo, algunas
breves consideraciones:
!
El estudio del deporte implica una visin condicionada a

la vez que potenciada por la relacin entre el deporte como
manifestacin y el hombre como actor, como protagonista.
As, es imposible concebir una visin del deporte sin su
correspondiente basamento antropolgico y psicolgico.
Hoy no puede discutirse la estrecha correlacin e
integracin que la actividad deportiva ha ido adquiriendo
con todos los renglones de la actividad humana. Tampoco
puede cuestionarse la necesidad del anlisis crtico desde
la perspectiva tica en esta consideracin....
ntimamente vinculado a la problemtica de la salud
integral, el deporte puede ser concebido con un enfoque
preventivo a la vez que generador de mejores condiciones
de vida para quienes lo practican en sus diversas formas.
Paradjicamente, puede llegar a convertirse en patogenia
de algunos trastornos de la salud: el deporte que ayuda a
11
R A FA E L E D UA R D O L I N A R E S
combatir el estrs, concluye por ser una fuente del mismo.

La actividad deportiva tiene, en muchas de sus
manifestaciones, una prioritaria insercin social. Por una
parte, porque la prctica misma implica una actividad
compartida: el deporte deviene as en origen y desarrollo
de una importante faz de la actividad humana, asociada a
procesos de desarrollo de la socializacin en todas las fases
evolutivas de la trayectoria vital. Pero tambin por la
adquisicin de una posicin de relevancia a travs de los
medios de difusin masiva que han convertido (cabe admitir
que en ocasiones adoptando formas insanas) a ciertas
manifestaciones del deporte y a algunos de quienes lo
practican en sus estrellas.
No puede descuidarse la vinculacin entre la bsqueda de
materializacin de muchas necesidades, ambiciones y
expectativas y la prctica deportiva. Hoy son muchos los
jvenes que esperan encontrar a travs de ella una salida
no solo laboral sino de reconocimiento y valoracin social.
El camino a la actividad profesionalizada es, tambin,
merecedor de un anlisis detallado.
Es mucho ms lo que podra decirse sobre el tema, pero lo

expresado vale como muestra que permite valorar este trabajo
desde la bsqueda de respuesta a las problemticas enunciadas,
como apertura para un campo en el que siempre queda espacio
para recorrer y aportar.
No estara completo el prlogo sin una breve referencia al
autor de la obra. Hay quien dice que un hombre puede ser conocido
por sus intereses y afectos. Quien conoce al Lic. Linares identifica
fcilmente dos de ellos: la docencia y el deporte. Las pginas que
siguen brindan testimonio de esta aseveracin.
12
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
PROLOGO DEL PROFESOR

CARLOS GUILLERMO GIMENEZ
Quienes participan de la actividad deportiva siendo

profesionales o aficionados, en la prctica del juego, no slo se
expresan con los gestos tcnicos, sino que involucran a la persona
total en la competencia a travs de sus propias capacidades, las que
cada uno posee y las manifiesta en el medio donde le toca actuar.
Al tratar de expresarse o de comunicarse en el juego, se
necesita de atributos tcnicos, tcticos, temperamentales, etc., para
un adecuado rendimiento individual y colectivo.
As descripta la actividad deportiva parece lo ms simple de
realizar, pero al penetrar en el entorno de la misma nos encontramos
con nios, jvenes, adultos que practican ftbol, bsquet, voleibol,
handbol, gimnasia, atletismo, rugby, etc., dentro del campo de
juego del club, el colegio, el baldo, centro vecinal y con personas
que pertenecen a todos los ncleos sociales.
Pero adems nos encontramos con el tcnico, el periodista
deportivo, el preparador fsico, el mdico, el dirigente, los padres,
los espectadores, con sus mltiples opiniones y la carga emotiva
que cada una incluye en su actividad especfica.
El jugador, el corredor, el basquetbolista, el automovilista
etc. etc. con todas las presiones que lo acompaan por el slo
hecho de practicar un deporte necesita afirmarse en su valoracin
personal y encontrar su propio espacio de accin en el grupo donde
acta. Esto es difcil de lograr y ms aun cuando los problemas
13
econmicos, familiares, afectivos hacen mella en la persona del

deportista.
Por todo ello es que el director tcnico de un equipo una y
otra vez se pregunta cmo hacer para solucionar todos los
problemas en la conduccin del grupo? ,y la respuesta le es esquiva
por la improvisacin, falta de medios y escasa capacitacin en
muchos casos para la conduccin deportiva.
Como un aporte a solucionar stos interrogantes contamos
con los criterios cientficos de la psicologa, que nos brinda a travs
de una de sus disciplina: La Psicologa del Deporte, los medios
indispensables para intentar dar respuestas correctas y avizorar
un buen futuro para las instituciones deportivas.
Quien pueda utilizar las tcnicas psicolgicas adecuadas y
aplicarlas correctamente en el entrenamiento deportivo, va a lograr
sin duda una mejor acomodacin a toda circunstancia previsible o
no, dentro del grupo deportivo, y con ello se va a encontrar con
una cierta ventaja en la competencia.
El aporte que el Licenciado Rafael Linares nos brinda en
ste libro tiende a orientar a los conductores hacia el trabajo en
equipo con el Psiclogo del Deporte y as poder amalgamar una
slida estructura en cuestiones fundamentales que hacen a la vida
deportiva de una institucin.
Este trabajo de Rafael tiene un gran valor para quienes van a
desempearse como psiclogos del deporte, aqu van a encontrar
un medio de consulta excelente que rene contenidos tericos con
la prctica en campo llevada a cabo durante largos aos como
director tcnico de ftbol.
14
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Este libro es una obra que permite la comprensin clara,

rpida y directa de lo que se va exponiendo; invita y exige pensar,
para lo cual el autor marca la metodologa para hacerlo con
propiedad y provecho.
El desafo que propone el Licenciado Rafael Linares, es
recorrer un sendero nuevo desde sus propios principios y
personales convicciones, para jerarquizar el trabajo del Psiclogo
en el deporte, que es lo que realmente vale.
15
16
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
PROLOGO DEL AUTOR
A modo de prologo del autor, y como ya dos distinguidos

profesionales, el Profesor Carlos Gimnez y el Licenciado
Guillermo Lanzetti, dijeron todo lo que tendra que decir un
prologo, voy a ser breve.
Hay ocasiones en que es inevitable y obligatorio aproximarse
a la realidad deportiva, mirar de frente y hablar claro.
Existen quienes se refugian en la intelectualidad, pero lo
hacen muchas veces para criticar y para no aceptar esta obligacin.
Con ello lo que se logra es no aportar nada positivo, en una
Argentina que en todos los ordenes (tambin en el deporte) necesita
aprovechar al mximo la condicin natural de base de sus
habitantes.
En esta Argentina a la cual le falta salud, educacin, pero
fundamentalmente oportunidades para emerger; el deporte ha
dejado de ser una prctica encapsulada para cobrar la dimensin
de un autentico fenmeno social. El resultado de este proceso, es
que l deporte experimenta injerencias y es objeto de fuertes
presiones encaminadas a obtener beneficios de otra ndole,
deformando los objetivos y la esencia de la actividad.
Sobre lo dicho trata este libro, y he tratado de hacerlo en
trminos sencillos, dentro de lo que se puede, para que sea
comprensible a la mayora de la gente.
17
Dios me dio la oportunidad de aprender algunas cosas, no

precisamente de quienes se creen dueos de la verdad, sino de
todos, y respondiendo a la ley; que nada se pierde todo se
transforma, es que en este libro procuro transferirlas sin que me
importe en lo que pueda equivocarme; los errores tambin son
tiles.
Desde mi profesin de psiclogo, tratar de llegar a todo
aquel que se interese en la psicologa y en el deporte; estamentos
que son conocidos y familiares para mi por ser parte de ellos.
Estos espacios constituyen un mundo; el de los deportistas,
el de los pacientes, el de los alumnos, el de los profesores, el del
hombre comn de esa universidad de la calle, en cuyas aulas
aprend, y trato de seguir aprendiendo lo mismo que en la otra
universidad.
Al fin y al cabo una bsqueda, un experimentar que invito a
compartir en este libro, en el que vuelco un testimonio y no la
expresin soberbia del conocimiento.
Rafael E. Linares
18
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CAPITULO 1
A modo de
presentacin
SOLO PODEMOS ENSEAR O

TRANSMITIR LO QUE AMAMOS
J. L. BORGES
21
22
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
En el Ao Internacional de la Salud Mental declarado por la

Organizacin Mundial de la Salud, O.M.S., Psicologa del deporte,
una mirada distinta; es la humilde pretensin de poner a considerar,
mi forma de pensamiento, acercndola a todo aquel que se vincule
con el deporte, cualquiera sea su funcin.
Quizs resulte de inters para esas personas y promueva un
instante de reflexin, que podra posibilitar acciones tendientes a
preservar el objetivo del deporte. Esta actividad social de singular
trascendencia, desarrollada por el hombre en una participacin
integradora de lo fsico, de lo tcnico especfico, y de lo psicolgico.
Centrndome en esto ultimo; parto desde la psicologa en la
bsqueda de la articulacin deporte-psicologa, siendo consiente que
podra hacerse un enfoque ms profundo, pero claro est en mi
pensamiento que la adhesin a ultranza con un modelo terico, deja
afuera a los otros modelos y consecuentemente da como resultado,
una parte de la cuestin que se constituye desde el vamos, en una
visin parcializada de la cosa y que de hecho, esto es limitante.
Por eso mi enfoque no se alinea, solo pretende introducir al
lector en la consideracin de elementos citados casi a diario, por los
actores del deporte, fundamentalmente los que lo practican en forma
competitiva, en la mayora de los casos sin conocer el significado de
los trminos utilizados.
Todos los protagonistas del deporte, cuyo protagonismo,
evidentemente es distinto, utilizan un lxico que en algunos aspectos
les es comn. Son trminos vinculantes de contenido psicolgico pero
23
que generalmente no son comprendidos en su verdadero alcance; se

habla de actitud, motivacin, mentalidad, personalidad, agresividad etc.
As se suele decir:
Nos falt concentracin
El equipo no est motivado
No tuvimos la actitud necesaria
Los clsicos son una cosa aparte
A ese corredor le falta personalidad
Ese circuito no me es propicio
Etc. etc.
El director tcnico piensa y dice No hay mejor psiclogo que
yo y cree que cumple perfectamente el rol del psiclogo del deporte
cuando transmite algunas experiencias personales, que pueden ser
valiosas y se transforman en consejos, pero no son suficientes, y en
muchos casos pueden llegar a ser hasta contraproducentes.
La razn es que, el factor psicolgico debe ser considerado como
una parte ms de la preparacin integral del deportista a igualdad de
lo fsico y de lo tcnico tctico, consecuentemente debe ser entrenado
por un especialista, el psiclogo del deporte.
La prctica del deporte a nivel competitivo en cualquiera de
sus mltiples disciplinas, transforma lo que originalmente fue un
juego al que se aplicaron reglas, en una actividad mucho ms
estructurada, donde los cuerpos tcnicos son poco menos que
imprescindibles.
Se atiende al deportista procurando mejorar su condicin fsica,
se previene y presta atencin desde la medicina a cualquier
disfuncionalidad corporal, la parte tcnica, tctica y estratgica es
desarrollada por el D.T. y su ayudante de campo; prcticamente no
queda punto sin atender. Solo que, el ser humano no es solo eso.
La piedra existe;
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
El vegetal existe y tiene vida;

El animal existe, tiene vida, y siente;
El ser humano existe, tiene vida, siente, y adems piensa.
Les propongo reflexionar sobre algo tan buscado por el
deportista competitivo como es el rendimiento; partamos de una
hiptesis que requiere imaginacin; hoy la preparacin ha llegado a
tal punto, que podramos suponer que dos deportistas que compitan
entre si, puedan alcanzar en determinados momentos de sus carreras,
igualdad tcnica e igualdad fsica; entonces que ser lo que producir
el desequilibrio?... evidentemente un factor muy importante que nunca
en su carrera se atendi; ...el factor psicolgico.
Esto del rendimiento, en la hiptesis que incorpor como un
ejemplo, es tan solo un aspecto de los muchos que puede y debe
atender un psiclogo especializado en deportes, que por sobre todas
las cosas procurar la salud mental del ser humano como mxima
aspiracin. En ese camino, una situacin que debe ser merecedora de
la mayor atencin, es sin duda el retiro del deportista, ya que por sus
implicancias puede llevar al ser humano a un punto limite. En ese
razonamiento y entendiendo la formacin del deportista de
competicin, como un proceso largo, la preparacin psicolgica debe
realizarse desde la misma iniciacin en el deporte competitivo.
Hay un campo de la psicologa de aplicacin en los deportes
amateur, en los deportes que se practican para busca un cierto objetivo
determinado y tambin uno donde aparece la labor del psiclogo
apuntando al rendimiento en los deportes, pero por sobre todas las
cosas debemos pensar fundamentalmente, en un trayecto cuyo primer
paso y tambin el ltimo sea prioritariamente la salud del ser humano
que practica deportes.
En ese sentido, el retiro del deportista, es sin duda un tema que
me interesa mucho, pero que no podr abordar en este libro con la
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profundidad que se merece, por lo tanto har solo una referencia.

El 14 de septiembre de 1993, en el peridico La Voz del
Interior, de la ciudad de Crdoba, se lea El futbolista Villagra,
entre la vida y la muerte y luego del titulo vena... Julio Cesar
Villagra, futbolista, que por una dcada fuera la principal figura del
Club Atltico Belgrano, de esta ciudad, se debata anoche entre la
vida y la muerte en una sala del Hospital de Urgencias de esta ciudad.
Entre la angustia de sus familiares y el cntico de los hinchas
que se congregaron frente al nosocomio a poco de difundirse la noticia,
quien fuera el smbolo del equipo de barrio Alberdi, anoche trajo a la
memoria de muchos, historias deportivas y de gloria.
El jugador haba intentado suicidarse a pocos meses de la muerte
por suicidio de otro jugador, Gustavo Jurez (del Club Instituto Central
Crdoba) que si haba logrado su propsito.
Al da siguiente, se produca la muerte de Villagra.
Muchos deportistas profesionales sienten que el retiro es una
cuota de la muerte, cuando cuentan solamente 30 aos, ms o menos.
Los atormenta saber que ya no habr multitudes coreando sus nombres.
Una revista deportiva deca: el 22 de junio de 1984, Rubn Sue tuvo
su momento trgico.
Haba sido jugador de ftbol en Boca, Huracn, Unin de Santa
Fe y del Seleccionado Argentino. Pero al dejar el ftbol quiso
abandonar la vida.
El mismo cuenta No conceba, que no podra jugar ms, el
suicidio se me cruz por la cabeza ms de una vez, hasta que un da,
en medio de una crisis depresiva, sin pensarlo me asom al balcn y
me tir.
Pas catorce meses en un hospital, pero tuve la suerte de poder
contarlo.
Quiero que mi experiencia se difunda para que a otros no les
pase lo mismo dice El futbolista necesita orientacin psicolgica
mucho antes de retirarse, porque vive aislado de la realidad. Cuando
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
yo jugaba estaba encerrado en una burbuja de plstico, no me llegaban

los problemas.
Mi padre, por ejemplo, me manejaba la plata, iba al banco, me
lavaba el coche para que no me cansara. Mi madre igual. Ella vio en
mis triunfos deportivos, su xito personal. Me sobreprotega. Cuando
me cas la cosa no vari demasiado. Las comidas especiales, eran
para mi, los chicos no me molestaban a la hora de la siesta. Cuando el
ftbol se acab, el mundo se me cay encima, no supe que hacer y
me deprim.
Ahora veo ms claro... pero cuando escucho picar una pelota
me vuelve la nostalgia, que le voy hacer.
Quise en este primer capitulo citar estas situaciones dramticas
vividas por deportistas, que practicaban el deporte ms popular en la
Argentina y en muchos lugares del planeta. Pero los casos de parecidas
circunstancias, en otros deportes podran llenar las paginas de este
libro.
Adems en el mismo momento de publicar otro, pude darme
cuenta que este era necesario, porque el deportista, en realidad el
hombre, es una totalidad bio-psico-social donde la salud mental, como
premisa, deben ser atendidos por el psiclogo del deporte desde el
primer contacto del sujeto con la actividad es decir, desde la misma
iniciacin.
El correcto encausamiento psicolgico de las acciones llevadas
a cabo por el deportista implica para l los siguientes beneficios, que
me fue posible descubrir en pacientes trabajos de investigacin de
tipo exploratorio, en donde recurr a encuestas y registros analticos
y descriptivos sobre la actividad. Estas mejoras se daban en: el
autocontrol; el funcionamiento intelectual; la estabilidad emocional;
mejora de su memoria; percepcin de su propia imagen corporal,
satisfaccin sexual; eficacia en el trabajo, mejoramiento de su libido
etc.
Por otra parte a travs de las mismas investigaciones pude
27
registrar cmo, la actividad deportiva, orientada en su realizacin por

los aportes de la psicologa logr en muchos casos disminuir lo
siguiente: errores en el trabajo; ira, depresin; ausentismo laboral;
confusin; abuso de bebidas alcohlicas; dolores de cabeza frecuentes;
tensin; fobias diversas; ansiedad; hostilidad; y hasta conductas
psicoticas.
Este libro, entonces a partir de ello, solo pretende despertar
inquietudes respecto a un campo muy amplio que es el de la psicologa
del deporte, de ninguna manera se agota en si mismo, de hecho hay
temas centrales que no abordar (seria imposible aqu) algunos estn
tratados en otros libros, solo busco que este sea el disparador para
toda aquella persona que se interese en el tema.
La demanda del mbito deportivo, de la que deber dar cuenta
el psiclogo, en muchos casos, apuntar a la bsqueda del rendimiento,
y entonces insertndose para dar respuesta desde la ciencia, podr
hacer su aporte sin perder de vista que el objeto de estudio de la
psicologa, es el hombre.
En el deportista no solo esta comprometida la destreza innata,
la habilidad, la capacidad fsica o la disposicin para el juego asociado,
sino toda la personalidad puesta de manifiesto en actitudes que
encuentran su expresin a travs del deporte.
La palabra deporte viene de deportarse. Deportarse que significa
divertirse (despus de navegar por mucho tiempo, los marineros llegan
al puerto a divertirse) recrearse, placer, podramos agregar ejercicio
fsico con el objetivo de superar una marca o vencer un circunstancial
adversario en competicin publica, siempre con sujecin a ciertas
reglas. Pero el deporte tiene su origen en el juego; actividad muy
importante del infante humano porque es a travs de ella que va dando
forma a su personalidad. Tambin si nos remontamos a nuestros
ancestros podemos decir que el deporte va logrando su afirmacin
como actividad social importante en funcin que van desapareciendo
ciertas actividades que el hombre de la prehistoria realizaba para poder
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
subsistir, como eran la caza y la pesca (hoy no son imprescindibles

para todos, algunos los practican por deporte).
Justo es reconocer que l deporte sirve como cauce, como canal
adecuado, para transponer una barrera en la vida del ser humano,
lograr alcanzar un sendero en el cual encaminar ciertos contenidos
agresivos que el hombre tiene. Tres teoras respecto a la agresividad
nos ilustran al respecto:
Freud-Lorenz; seala que la agresin tiene un origen hereditario
gentico y que luego se va socializando en relacin directa con nuestras
relaciones tempranas.
Bandura; dice que en realidad se trata de un comportamiento
aprendido que est directamente relacionado con los modelos o
paradigmas con los cuales nos ha tocado convivir.
Miller; sostiene que la agresividad se corresponde a una
respuesta ante la frustracin.
Cualquiera sea la teora a la cual se adhiera o cualquiera sea la
etiologa de la agresin lo cierto es que el deporte socializa, suaviza,
empalma y da curso a una forma de agresin y por lo tanto es un
punto ms que merece la atencin por parte del psiclogo del deporte.
Para ir finalizando este primer capitulo, y no cerrarlo sin una
presentacin de los motivos personales que me llevaron a escribirlo,
quiero, haciendo un pequeo recorrido histrico, decir que : luego de
practicar varios deportes, (ftbol, bsquet, vuelo en planeadores,
acrobacia en aviones, esqu, etc.) empiezo a trabajar en la enseanza
de nios y jvenes, en el mbito del Club Atltico Talleres de Crdoba
Capital primero como delegado (dirigente) despus como entrenador
y luego como director tcnico de ftbol.
El afn de aprender y ensear, me lleva a estudiar la carrera
terciaria de Director Tcnico, a la par del ejercicio de hecho en la
funcin especifica, por diversos clubes de ftbol de primera divisin.
Pero la consideracin de la prctica deportiva me dejaba la
sensacin de incompletud, mientras se atendiera casi exclusivamente
29
el rea cuerpo.
No es ah donde el hombre se desarrolla a travs del deporte, si
no en su personalidad total, y en ese sentido la psicologa tiene mucho
que decir y hacer.
Mi vocacin de estudiar psicologa desde siempre y la
posibilidad de articulacin me llevan a realizar las carreras
universitarias de Licenciado en psicologa y posteriormente de
Profesor de psicologa.
Al egreso como Director Tcnico Nacional y habiendo
continuado con el trabajo mencionado ms arriba (dirigiendo
tcnicamente equipos) logro por concurso de ttulos y antecedentes,
la titularidad de ctedras en la Escuela de Directores Tcnicos
Nacionales de la cual egresara.
Posteriormente y por los mismos mecanismos logro la
titularidad de las ctedras de psicologa del deporte en las Escuelas
Nacionales y Provinciales de rbitros de ftbol.
Los trabajos de investigacin en rea especifica, me llevan a
coescribir un libro de caractersticas tcnicas, que posteriormente es
considerado como texto de enseanza en todas las escuelas de
directores tcnicos del pas.
Dirijo tcnicamente a los seleccionados de ftbol Sub-19 y Sub17 de la provincia de Crdoba.
Junto con el estudio altern mi funcin docente, y algunos logros
vinieron ; como la designacin de Secretario pedaggico de la Escuela
de Directores Tcnicos Nacionales de Crdoba Capital y la de Director
de la Escuela de Directores Tcnicos de Villa Mara.
Tratando de ser coherente en todo momento, present numerosos
trabajos en la Universidad Nacional de Crdoba, siempre referidos al
rea especifica de la psicologa del deporte.
Escrib por otra parte, un nutrido repertorio de artculos en
revistas especializadas, siempre articulando la psicologa y el deporte.
En fin, he pretendido simplemente a travs de citar estas cosas,
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
nada ms que sealar el porqu de la eleccin del enfoque que quiero

dar a este libro, de la modalidad desarrollada, y del espritu que
subyace en l, siguiendo un hilo conductor que necesariamente pasa
por toda una vida.
Casi no necesitara decir entonces que:
Soy psiclogo y me dedico al deporte; por que entiendo que el
psiclogo puede aportar conocimientos para que los hombres
desarrollen sus aptitudes y actitudes individuales, y satisfagan sus
necesidades sociales, como tambin elevar su voz para que la finalidad
del deporte no sea distorsionada y existan normas y tratos, que
propendan a la salud fsica y mental de los deportistas.
Debo aclarar que los principios por los cuales se rigen el deporte
amateur, y el profesional son claramente dismiles, el lector atento se
dar cuenta cuando me refiera a uno u otro, y espero ser claro cuando
bosqueje someramente la teora sobre actitud deportiva.
El deporte es una dimensin compleja donde se entrecruzan
una serie de elementos (econmicos, sociales, psicolgicos, jurdicos,
etc.) que se encuentran siempre presentes, y que varan segn las
circunstancias histricas por las que atraviesa la humanidad.
La forma que cobre cada elemento y la preeminencia de uno de
ellos sobre los dems, determinar la forma particular que tome el
deporte en determinado momento histrico.
Solo desde hace relativamente poco tiempo, se ha considerado
esta actividad como factor de salud-enfermedad partiendo de la
profesionalizacin, y la labor del psiclogo podra en algn momento
pasar por ejemplo, en la realizacin de actividades como las que voy
a mencionar:
Aplicacin de metodologas que propicien la adhesin a la
prctica deportiva diseando, proyectando, y sugiriendo carteles,
seales etc. que sern ubicados en lugares estratgicos cuya finalidad
es un trabajo subliminal de fijacin de objetivos finales o parciales
31
previamente consensuados con los otros integrantes del cuerpo tcnico.

Tambin por una cuestin de andragogia trabajada en los
mismos cuerpos tcnicos, teniendo muy en cuenta algo que debe surgir
claramente, la labor del psiclogo est bien limitada a cuestiones
psicolgicas y no tcnicas ni de otro tipo, procurando en todo momento
ser muy cuidadoso para no herir susceptibilidades.
Por otra parte debe estudiar metodologas que lleven a definir a
cada uno de los deportistas la asuncin formal de los compromisos
para la consecucin de los objetivos.
Ofrecer un conjunto de actividades entre las cuales estar
seguramente, las que ms le agrada al deportista, para sugerir en los
momentos de reunin con el cuerpo tcnico la adopcin de actividades
que se concatenen con los intereses detectados.
Suministrar feedback individualizado, algo que los equipos
tcnicos no suelen utilizar.
Discutir y debatir en grupos pequeos algunas situaciones
especiales.
Estimular hacia el logro de los objetivos parciales.
Hacer que los deportistas completen un registro de tomas de
decisiones sobre una grilla de posibilidades (teniendo en cuenta que
el deporte implica toma de decisiones permanentemente) etc. etc.
Algunas ideas eje para trabajar en la psicologa del deportista
podran pasar por mejorar la relacin deportista-ejercitacin y en ese
camino procurar que en los entrenamientos sea agradable realizar el
esfuerzo sugiriendo al cuerpo tcnico, siempre desde el punto de vista
psicolgico, ajustar el ensamble fsico-psquico en lo que hace a
duracin, intensidad y frecuencia. Se trata en definitiva de no
sobrecargarlo en cuestiones que a cierta altura del trabajo le resultan
imposibles de asimilar.
Procurar tambin, que sean utilizados refuerzos positivos.
Propiciar la implementacin de elementos coadyuvantes, como
podran ser la aplicacin de tcnicas psicolgicas especificas.
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Atender cuestiones psicolgicas relacionadas a las lesiones del

deportista; esta es una zona de singulares espacios de trabajo para los
psiclogos del deporte, por ello me voy a detener en una somera
explicacin.
Existen permanentemente, en los deportes, la posibilidad de
lesiones, siendo los tiempos y la forma de recuperacin muy
importante para la carrera del deportista. Por otra parte se dan lesiones
o recadas que son de origen psicolgico. Tambin juega en todo esto
el inters de algunos deportistas por entrar en actividad rpidamente
apurando los tiempos de recuperacin.
La lesin provoca una modificacin de la organizacin tmporoespacial y tambin de los miedos propios del ser humano, por ejemplo
un automovilista que tuvo que padecer una lesin grave en una curva
de determinadas caractersticas, es posible que ante una curva de
similares caractersticas, tenga sensaciones que necesita superar para
mejorar sus chances en la carrera; un futbolista o jugador de rugby o
basquetbolista que recibi un golpe en determinada parte del cuerpo,
es posible que ante una jugada similar a la causante de la lesin
arrugue porque cuando va a poner su pierna, en el ftbol o pone el
hombro en el rugby o el brazo en el bsquetbol, y ah se produjo la
lesin, ocurre un hecho fantasmagrico, presentndose en su cabeza
el momento de la lesin y es donde el psiclogo tiene que intervenir
para posibilitar que ese deportista mediante una correcta adaptacin
se recupere mucho ms rpido, porque sino como una reaccin
psicolgica, sacar la pierna, el hombro, o el brazo justo en el momento
en que lo debe poner.
En las lesiones deportivas existen seales de ajuste
potencialmente problemticas, ellas son sentimiento de ira, (furia) y
confusin porque hay una frustracin de expectativas y la
consecuencia es la agresin, que puede ser tambin autoagresin, no
sabe que va a pasar con su futuro, hay obsesin por volver a competir,
por no perder un lugar en el equipo, hay tambin una negacin de la
33
realidad; en fin... todas cuestiones que requieren atencin del

psiclogo.
La preparacin psicolgica del deportista se inicia con la
preparacin tcnica y fsica en una totalidad que acompaa al
deportista desde el principio del acercamiento al deporte competitivo
especifico. (Ver infografico N 1)
La intervencin debe realizarse respetando las etapas del
crecimiento y maduracin por categoras dentro del deporte de manera
que exista una continuidad hasta llegar a adulto.
A grandes rasgos, algunas de las cuestiones psicolgicas que
deben trabajarse son:
CONCENTRACION; que tiene que ver tambin con el foco
atencional, ya que el deportista requiere de una permanente
acomodacin a las circunstancias cambiantes del deporte y debe rotar
su foco atencional sin perder concentracin.
MOTIVACION; el deportista que llega a los altos niveles de actuacin
debe ser capaz de tener control sobre sus niveles motivacionales al
margen de los elementos o factores del exterior que atenten contra
sus verdaderas posibilidades.
ACTITUD; desarrollada en todo un capitulo de este libro.
ACTIVACIN; tambin desarrollada en otro capitulo del presente
libro.
INTELIGENCIA; la base del entrenamiento deportivo es hacerlo con
inteligencia; no es suficiente entrenar con mucha dedicacin. La
aplicacin inteligente significa entrenar y competir con la cabeza, en
los deportes se participa con el cerebro.
CONTROL COGNITIVO; incluido por supuesto lo anterior, y todo
lo que comprende el proceso cognitivo debe ser trabajado de manera
tal que el deportista reemplace lo que llega del exterior por lo que
est en las posibilidades de controlar desde su interior. De esa manera
su interpretacin de los hechos modificar su propia visin realizando
un aprendizaje y superacin desarrollado en su crecimiento deportivo.
34
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
INFOGRAFICO N 1
ENTRENAMIENTO
FISICO
TECNICOTACTICO
PSICOLOGICO
35
SOLUCION DE PROBLEMAS; se trata de que el deportista aprenda

a enfrentar los problemas y solucionarlos enriqueciendo su capacidad
para hacerlo constructivamente. Los psiclogos llamamos a esta,
intervencin para el desarrollo de vida porque se ayuda para
fortalecer habilidades de resolucin; as en el deporte como en la
vida.
CONTROL EMOCIONAL; a los deportistas que me toca atender
siempre les digo ante las instancias decisivas del deporte deben tener
la sangre bien caliente pero la cabeza debe estar fra. Es que la prctica
competitiva es esencialmente emotiva y el control de las emociones da
un plus de rendimiento. Pero el deporte tambin se constituye en un
gran negocio precisamente por su capacidad de crear emociones.
Y podra continuar pero en el resto del libro ir abordando aristas
psicolgicas que no menciono aqu y que deben ser trabajadas por el
psiclogo del deporte en un proceso que lgicamente es largo. Se
confunde o est mal informado aquel que crea que todo emerge como
por arte de magia, el psiclogo no es quien pone la ruda macho
para que no se convierta el gol en el arco propio. No es quien hace
ganar, o el culpable si se pierde un partido o el campeonato.
Trabaja para que se desarrollen las habilidades mencionadas y
le toca en los entrenamientos diagramados; desarrollar, ensear,
perfeccionar y poner a prueba todo lo psicolgico del plantel de
deportistas.
Segn las etapas evolutivas y el lugar en el deporte se podra
llevar a cabo una planificacin como la diagramada en el infografico
N 2.
Para finalizar esta parte o para iniciar el libro, quiero decirle al
lector que no pretendo escribir letras de tinta y papel; no serviran de
nada, pretendo volcar en este libro lo que soy. Si hasta la mayora de
los ejemplos que en l encontrarn, llevan un acento que los ms
36
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
INFOGRAFICO N 2
ETAPAS
PASOS EN LA
PSICOLOGICA
DIVISIONES
INFERIORES
- VALORES AXIOLOGICOS DE LA
FORMACION DEPORTIVA
- INICIACION EN EL ENTRENAMIENTO
PSICOLOGICO
- CREACION
PREPARATORIA
PREPARACION
TRANSICION
- SOLUCION DE PROBLEMAS
- REFORZAMIENTO
- INTRODUCCION A LA TACTICA
PSICOLOGICA
- INTRODUCCION A LA PSICOLOGIA
DEL DEPORTE
AFIANZAMIENTO
- PROCESO DE ENCAUSAMIENTO
HACIA EL FUTURO
- PROFUNDIZACION
- AUTOMATIZACION DE LAS
TECNICAS PSICOLOGICAS
- APLICACION
- REFLEXION PSICOLOGICA SOBRE EL
QUEHACER DEPORTIVO
37
viejos pueden tranquilamente asociarlos, a este pregn escuchado en

la interseccin de las calles 9 de Julio y San Martn, dicho por el
ciego vendedor de loteras Quin me compra este numerazo?...
El que me lo compr se par. Y los ms jvenes, a esa expresin del
cancionero popular que dice ...y ando sin documentos, porque llevo
el acento de Crdoba Capital.
Respecto a los errores, que seguramente cometer, le digo con
Tagore Si lloras porque no ves el sol, tampoco veras las estrellas o
podra reflexionar en voz alta, como se hace solo con los amigos...
para decir; el yo quisiera nunca hizo nada. El intentar ha hecho
grandes cosas. El quiero ha hecho milagros.
Yo quiero; y seguramente me voy a equivocar, por eso vuelvo a
Tagore para cerrar este captulo de presentacin diciendo, Si cierras
tu puerta a todos los errores, dejars afuera la verdad.
38
PSICOLOGA
DEL
39
D E P O RT E
El principio de una relacin con el deporte que durar toda una vida. El autor parado segundo de la derecha.
40
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CAPITULO 2
Recorrido histrico
LOS ACONTECIMIENTOS MEMORABLES

DE LA HISTORIA SON LOS EFECTOS
VISIBLES DE CAMBIOS INVISIBLES
OPERADOS EN EL PENSAMIENTO
HUMANO.
G. LEBON
41
42
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Indagar sobre los orgenes de la psicologa del deporte,

necesariamente me hace recurrir a lo difuso; ya que como en casi
todos los ordenes, los primeros pasos aparecen dispersos. Siempre
me decan mis padres: no es cierto que detrs de la noche venga el
da. No es cierto que detrs del da venga la noche. En el medio estn
los amaneceres; en el medio estn los atardeceres.
Se cree que el origen de la psicologa del deporte fue cerca del
octubre rojo de la revolucin rusa, como una psicologa atomista y
teida de lo ideolgico.
El nombre de Peter Lesgaff aparece como uno de los pioneros.
Son importantes tambin, por su aplicacin, las experimentaciones de Pavlov y Bechterew en el campo de la reflexologa.
Los alemanes toman la posta, y el primer laboratorio de
psicologa del deporte, en el mundo, fue establecido por Carl Diem y
Linsselotte Diem, en el Deutsche Hochschule Fur Liebesunbungen,
en Berlin ao 1920.
Posteriormente, en 1925, se establece el primer laboratorio de
psicologa del deporte en los EEUU. Su impulsor fue Coleman Griffith,
probablemente uno de los primeros psiclogos profesionales del
deporte.
La lucha por la supremaca en el espacio, abre un nuevo y
singular camino para la psicologa del deporte.
Impulsada por la carrera espacial, en la anteriormente llamada
Unin Sovitica, la disciplina tuvo asesoramiento acadmico, y hace su
ingreso como disciplina de estudio, y campo aplicado, en 1945-1957.
43
Peter Roudick, considerado el padre de la psicologa deportiva

sovitica; Puni y Hanin, desarrollan trabajos valiosos en las
universidades de Mosc y Leningrado. Con lo cual la disciplina hace
su entrada al nivel universitario.
Siguiendo con el recorrido histrico; en los EEUU se formaliza
la disciplina, alrededor de los aos 60. Son sus impulsores Bruce
Olgivie, Thomas Tukto, William Morgan, Daniel Landers y Rainer
Martens.
El mundo recibe a la psicologa del deporte.
Ahora, el fenmeno cultural llamado deporte, considerado por
muchos como uno de los hechos sociales ms importantes del siglo
XX (y particularmente de fines de milenio), demanda a los psiclogos
su atencin.
En 1965 se realiza el Primer Congreso Mundial de Psicologa
del Deporte en Roma. Y se crea la International Society of Sport
Psychology.
Su precursor fue Ferruccio Antonelli, considerado por muchos
como el padre de la psicologa del deporte.
Este congreso se reedita cada cuatro aos, y tambin cada cuatro
aos, all se publica un diario; pero para sorpresa de muchos, en el
ao 1984, solo el 10% de sus artculos eran escritos por psiclogos
del deporte.
En la dcada de los 70, la psicologa del deporte se empieza a
imponer en los entrenamientos.
En Espaa, los juegos Olmpicos de Barcelona 1992, permiten
valorar el trabajo de los psiclogos del deporte ya trabajando en las
competencias mismas.
Este grupo haba creado en 1986 la Comisin de psicologa del
deporte en Madrid y echado los cimientos de la Federacin Espaola
de Psicologa del Deporte.
En Buenos Aires, hubo nucleamientos a tal fin, formndose la
Asociacin Metropolitana de Psicologa del Deporte y la Asociacin
44
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Argentina de Psicologa del Deporte.

En 1994, la Escuela de Psicologa de la Facultad de Filosofa y
Humanidades de la Universidad Nacional de Crdoba, en la persona
de su Director Profesor Horacio Maldonado, recibe la propuesta de
materia electiva permanente; Psicologa del Deporte elevada por el
autor de este libro.
En 1995, por Resolucin N 45 del Consejo Acadmico la
disciplina se formaliza, en la Universidad Nacional de Crdoba, con
el nombre de PROPEDUTICA A LA PSICOLOGA DEL
DEPORTE SENP a cargo de quien elaborara el programa y la
propuesta Licenciado y Profesor Rafael Eduardo Linares; teniendo
valor de pre-grado (primero y nico en la Repblica Argentina) y
validez curricular, con lo cual los alumnos de la Universidad Nacional
de Crdoba podran terminar su carrera, quedando en condiciones
para acceder al titulo universitario de Licenciado en Psicologa.
En el ao 1996 por resolucin N 75 del Consejo Acadmico
de la Universidad Nacional de Crdoba se confirma nuevamente el
desarrollo de la ctedra en las mismas condiciones del ao 95.
Esta apertura de la por entonces, Escuela de Psicologa de la
Universidad, moviliza a muchos jvenes estudiantes quienes adems
de cursar deciden presentar su trabajo final de licenciatura (tesis final)
abordando, investigando y estudiando, con la orientacin de la ctedra,
los grandes temas de la psicologa del deporte. Para lo cual son
alentados a concurrir durante el cursado y el tiempo que demanda su
trabajo final a las organizaciones deportivas, actuando la ctedra como
nexo necesario.
Es as como se aporta al banco de datos de la Universidad
Nacional de Crdoba y a las mismas organizaciones deportivas,
elementos que en el terreno de la psicologa del deporte y desde la
universidad resultan productivos.
El ao 2000 y la iniciacin del nuevo siglo encuentra a nuestra
disciplina con una confirmacin en la nueva Facultad de Psicologa
45
de la Universidad Nacional de Crdoba; en efecto la Seora Decana

Prof. Lic. Ana Alderete, la Seora Secretaria Prof. Lic. Patricia
Altamirano y el Consejo Acadmico aprueban mediante la resolucin
N 67 ao 2000 la nueva propuesta con el nombre de PSICOLOGIA
DEL DEPORTE SENP presentada nuevamente por el autor de este
libro, confirmando su continuidad a cargo.
Los estamentos del deporte y los alumnos universitarios receptan
con singular entusiasmo la aprobacin y dedican mucho esfuerzo en
la tarea que les es propia, creando al mismo tiempo en la comunidad
deportiva un impulso destinado a conocer en profundidad la psicologa
del deporte.
He aqu; sintticamente, un recorrido histrico, que
naturalmente no es completo, pero que tiene el valor de contextualizar
al lector sobre lo tratado (infografico N 3)
Sealaba al principio de esta resea, que en los orgenes, la
psicologa del deporte cobr fuerza como modelo experimental
biolgico, y agrego ahora, intraindividual
El inters bsico era estudiar al individuo que practicaba
deportes, y las variables, ansiedad, motivacin, concentracin, fueron
las primeras abordadas.
Todo esto sera una psicologa del deportista. Considero que no
sera una psicologa del deporte; hay otras variables que deben ser
atendidas por el psiclogo del deporte.
La psicologa del deporte es la rama de la psicologa aplicada,
que estudia procesos y fenmenos determinantes o que influyen
directa, o indirectamente en la actividad deportiva.
Claro que est relacionada con la descriptiva, la comprensiva y
la explicativa.
Los campos de aplicacin son muy amplios, complejos y
abarcativos porque implican: el deportista, el entrenador, el equipo
como grupo, los directivos, los rbitros, la prensa deportiva, los
cuerpos tcnicos, etc.
46
INFOGRAFICO N 3
CARRERA
ESPACIAL
APLICADA EN
TRABAJOS DE
CAMPO
(ENTRENAMIENTOS)
CONGRESO Y
ORGANIZACION
DE
PSICOLOGIA
DEL DEPORTE
APLICADA
EN LA
COMPETICION
ENTRADA EN
LA
UNIVERSIDAD
NACIONAL DE
CORDOBA
PSICOLOGA
MODELO
EXPERIMENTAL
ENTRADA
EN LA
UNIVERSIDAD
(MOSC Y
LENINGRADO)
DEL
47
MODELO
ATOMISTA Y
TEIDO DE LO
IDEOLOGICO
D E P O RT E
Teniendo en cuenta que segn sea el objetivo que se busca en el

deporte (infografico N 4) ya sea recreacin, formacin, orientacin,
afianzamiento, perfeccionamiento o elite; y sin perder de vista la
premisa bsica Salud el psiclogo del deporte diagramar su
estrategia de intervencin.
Estoy sealando entonces que, en la organizacin deportiva,
procurar el reconocimiento y canalizacin de errores propios y ajenos,
facilitando la superacin.
Los fenmenos (entre otros) de los que puede dar cuenta la
psicologa del deporte son: presin ambiental, miedo escnico, bache
psquico, falta de motivacin, poca concentracin, creatividad,
impulsividad, tolerancia al fracaso, influencia de la interaccin con
el medio etc.
Destaco como significativo el hecho de ser parte de la psicologa
aplicada, pero sin dejar de lado un aspecto muy importante como lo
es la investigacin.
En el ao 1994 se llev a cabo en Madrid, el 23 Congreso de
psicologa aplicada, con la asistencia de aproximadamente tres mil
psiclogos, entre los que se contaba con profesionales de nuestro
pas.
La psicologa del deporte fue considerada la divisin N 12, en
la Asociacin Internacional de Psicologa Aplicada, con la
denominacin de Sport Psychology.
En otro aspecto quiero sealar, que el psiclogo del deporte
puede trabajar desde adentro, o desde afuera de la organizacin
deportiva. Pero desde cualquier y por sobre cualquier objetivo en
particular deber contribuir a la salud general, y a la salud mental en
particular.
Su actuacin puede ser en forma individual o trabajando en la
interdisciplina y la multidisciplina con el mdico, el preparador fsico,
el director tcnico., el kinesilogo etc. Desde luego que es deseable
una intervencin de esta ultima manera.
48
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
INFOGRAFICO N 4
ELITE
COMPETICION
AFIANZAMIENTO
ORIENTACION
RECREACION
49
El objeto de estudio de la psicologa del deporte, es el hombre,

en situacin de la prctica deportiva, y los problemas humanos
inherentes al deporte en general, desde la mirada de la psicologa
aplicada (como ya haba dicho).
Puede intervenir:
1) Como agente directo de cambio; cuando acta directamente sobre
el deportista (enfoque intraindividual o sistmico etc.).
2) Como agente indirecto:
a) En funcin pedaggica (enseando a los profesionales para
que acten como detectores de aspectos psicolgicos).
b) En funcin asesora en arbitrajes o decisiones (ejemplo;
concepto de autoridad que se tiene). Tambin cuando el
directivo decide traslado, transferencia a otro club etc. etc.
El proceso de transformacin del deporte a travs de la historia,
y sus efectos en la psiquis del ser humano tambin es un aspecto de
particular inters para el psiclogo del deporte.
El juego que da lugar a la aparicin del deporte y nos permite
hablar del Homo ludens, est sealando una necesidad del ser humano,
fundamental en la socializacin.
En esta actividad, que como dijimos se rge por el principio del
placer, casi como consecuencia de la participacin del otro, es decir
del semejante, empiezan a aparecer las primeras reglas elementales;
el nio que juega a la mancha o al viejito o a la luchita sabe
que hay una regla ldica - vos corres y yo te corro, pero si te alcanzo
y te toco; ahora me corres vos a mi. Yo soy el viejito que te corre, si te
agarro, ahora el viejito sos vos. Luchamos, si tu espalda toca el piso,
el que gan fui yo. Ah tenemos entonces las mismas reglas ldicas
mencionadas. Por supuesto que estoy ejemplificando con lo actual,
algo que ocurra desde los mismos orgenes.
Cuando se aplic el reglamento, es decir, un conjunto de reglas
ordenadas, ah la metamorfosis del juego al deporte. Hay un
50
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
reglamento para la competicin y entonces los distintos deportes y el

afn de ganar ocupando ahora un lugar social determinado segn las
circunstancias y el lugar histricamente contextualizado.
Pero el proceso no se detiene porque aparece el profesionalismo,
ahora el juego que pas a ser juego ldico, luego deporte y competencia
con objetivos determinados; dej de regirse por el principio del placer
exclusivamente para pasar a regirse por el del placer pero asociado al
principio de realidad que rige el trabajo.
A partir de ah la profesionalizacin a ultranza y el inmenso
repertorio de intereses confluyendo sobre el deporte y el deportista.
No son extraas palabras en los mbitos deportivos; poltica,
economa, espacios de poder, sponsors, espacio televisivo,
transferencias millonarias, droga, doping, managmen, gerenciamiento,
top moden, psicofarmacos, suplementos energticos, etc., etc.
Sostengo en este libro que este profesionalismo a ultranza
entraa un peligro latente; la alienacin del hombre porque el deporte,
entendido de esa manera, cueste lo que cueste, est atentando contra
la salud mental y si est en juego esa parte tan importante de la calidad
de vida, estamos asistiendo a una deformacin del deporte. A una
desnaturalizacin en donde hasta se lleg a una guerra por cuestiones
vinculadas al deporte.
Entonces, es necesario un replanteo donde el psiclogo tiene
cosas que decir y hacer.
51
52
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CAPITULO 3
Actitud deportiva
NADIE PUEDE INFUNDIR FE A NO

SER QUE LA POSEA. SOLO EL
QUE ESTA PERSUADIDO PUEDE
PERSUADIR.
J. JOUBERT
53
54
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Es sabido que en el mbito deportivo, el jugador, el corredor de

automviles, el ciclista etc. que luego se transforma en Director
Tcnico, pretende hacer jugar a su equipo como l lo hacia.
Los periodistas deportivos suelen decir Dirige como jugaba
o dirige como corra o arma sus equipos mirando desde el puesto
que jugaba ocurre que en el hombre se desarroll una actitud que
persiste a travs del tiempo.
El psiclogo del deporte se debe constituir en un buen
observador de elementos importantes para la prctica deportiva; uno
de ellos es lo que voy a llamar ACTITUD DEPORTIVA.
Esta actitud es la disposicin de animo manifestada en el
deporte, a travs de los hechos. Disposicin esta, mental y nerviosa
que acta en forma determinante sobre el gesto deportivo, y con una
particular importancia e influencia en las acciones del deportista ante
todos los objetos y situaciones generales y persistentes del sujeto
respecto al deporte que practica.
El concepto de Actitud Deportiva que pretendo dar a conocer
a travs de este trabajo, difiere sustancialmente con el que, algunos
autores denominan Activacin.
Considero que activacin hace referencia a un hecho puntual,
limitado por constantes de tiempo y espacio; es decir la activacin se
da, bajo determinadas circunstancias.
No es en si misma una constante, sino que requiere de ciertos
elementos disparadores.
Mientras que actitud deportiva es una caracterstica propia de
55
tal o cual deportista, que persiste a travs del tiempo, y en todo lugar
donde el sujeto acta en relacin al deporte.
Es una forma de ser siendo, en el deporte; que tiene que ver con
la integracin de valores axiolgicos, biolgicos y psicolgicos del
individuo en el momento de la prctica deportiva, y que desde luego
es parte de la personalidad. Se da siempre que desarrolla su actividad
deportiva, y muchas veces es totalmente distinta de su actitud fuera
del deporte, esta diferencia es precisamente lo que debe llamarnos la
atencin.
Digo que es parte de la personalidad, y me parece oportuno
entonces referenciar lo que es personalidad, lo que es el carcter, y lo
que sostengo significa actitud deportiva como perteneciente a un
ncleo mas profundo de la personalidad, y que tiene la posibilidad de
ponerse en evidencia, de encontrar el cauce adecuado a travs de esta
actividad social tan importante, como es el deporte.
El carcter es el escenario donde se patentiza la personalidad,
es su cara visible. Viene de charssein que significa grabar, acuar.
La personalidad tiene un ncleo profundo en lo gentico, en lo
hereditario, pero la influencia de las circunstancias, del factor
situacional, va produciendo modificaciones en lo que originalmente
es gentico, para naturalmente producir adaptacin al medio. Viene
de persoms que era la mascara que se ponan los actores clsicos
para su actuacin en el teatro.
Es cierto que lo gentico, y lo hormonal aporta en la
conformacin de la personalidad, pero no deja de ser cierto que los
seres humanos, nos vamos construyendo da a da.
Y esta construccin se hace tambin basada en experiencias,
en fracasos, decisiones (acertadas o no) que hay que tomar, en
sufrimientos, en alegras y tambin desde luego en lo que recibimos
de otros espacios socioculturales.
Es relativamente estable, pero habr que tener en cuenta, que
las circunstancias que hacen al desarrollo y el crecimiento pueden
56
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
producir modificaciones, aunque estas suelen ocurrir en funcin de

un tiempo prolongado.
Por lo tanto puedo decir que, el concepto de personalidad no es
un concepto esttico, inmvil sino que puede sufrir transformaciones
en funcin por ejemplo del tiempo y de las circunstancias; las que
van modificando la personalidad.
La necesidad del juego por parte del nio esta dada, entre otras
cosas, porque es la forma en que va conformando su personalidad.
La psicologa, histricamente, registra distintos aportes tericos
sobre ella. De manera que considero conveniente mencionar en forma
muy somera, importantes teoras de la personalidad, sin perder de
vista que una teora es un conjunto ordenado de leyes, de enunciados,
de reglas que pretende dar cuenta de un fenmeno, y que
consecuentemente, al ser solo eso, por importante que sea, puede ser
discutida, aceptada total o parcialmente, desechada, mejorada etc.
Existen autores que se apoyan en la herencia, en lo gentico;
otros en la importancia de las relaciones tempranas; otros en lo
biolgico constitucional etc.
KRETSCHMER. Es quien realiza uno de los primeros intentos de
ordenar aspectos de la personalidad. Refirindose a las distintas
personalidades las clasific en tres tipos en los que se basa su teora:
1) El tipo leptosomico. De fsico delgado elevada estatura, al que
atribuye un temperamento esquizotimico, introvertido, tmido,
reservado, fro en demostraciones afectivas, realista y que le cuesta
entablar relaciones interpersonales.
2) El tipo picnico. De estructura sea baja, al que atribuye un
temperamento ciclotmico, extrovertido, de humor relativamente
bueno, que se relaciona fcilmente con las personas, pero que
presenta marcados cambios en su estado anmico.
3) El tipo atltico. Que a simple vista muestra un fuerte desarrollo
de huesos y msculos, de caja torcica exuberante, con pectorales
57
y hombros bien marcados. A este individuo, Kretschmer lo

cataloga como de temperamento enrgico; que hablan y piensan
pausadamente, que son temticos y repetitivos en su conversacin.
Otras caractersticas que presentan son: la fidelidad, la constancia,
su gran capacidad laboral y su tenacidad. Pero tambin mostrando
como aspecto negativo de su personalidad que son fcilmente
irritables y en ocasiones violentos.
SHELDON. Tambin se refiere a la personalidad clasificndola en
tres tipos:
1) El tipo mesomorfo. De temperamento somatotnico, fsicamente
bien provisto de huesos y msculos, lo que le permite ser resistente,
enrgico, activo y ambicioso. Muestra un carcter agresivo y brusco.
2) El tipo endomorfo. De temperamento viscerotonico, de formas
fsicas redondeadas y suaves. Que hace un culto del buen comer,
las comodidades, y se muestra sociable ante la gente..
3) El tipo ectomorfo. De temperamento cerebrotonico; tiene una
esbelta figura. Presenta dificultad para relacionarse socialmente.
Apegado a la soledad. Es sensible y preocupado.
JUNG. Traza dos polaridades de la personalidad: extrovertidos e
introvertidos.
1) El extrovertido: se caracteriza por mostrar su inters y su atencin
hacia la inmediatez; presenta dificultades para amoldarse hacia
lo lejano. Es objetivo, sus acciones y decisiones las orienta hacia
la realidad.
2) El introvertido: se rige por valores subjetivos, ideas y valores
internos propios. Es absolutista y poco flexible.
FREUD. Bas su teora del desarrollo de la personalidad, en lo que
llam el aparato psquico, compuesto por tres niveles: el consciente;
el preconsciente y el inconsciente.
58
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
El consciente. Sistema en que el individuo puede conocer lo que

sucede a su alrededor, percepciones provenientes del mundo exterior
de su cuerpo y su mente.
El preconsciente o subconsciente. Los recuerdos pueden llevar a nivel
consciente al sujeto si concentra su atencin en comprender sobre
actividades que requieren de un esfuerzo nemico. Siendo otra de sus
funciones formar una barrera represiva, como censura, retrasando la
descarga instintiva y la aparicin de anhelos y deseos.
El inconsciente. En este nivel, el contenido mental del sujeto es
inaceptable o amenazador y se reprime totalmente desde el punto de
vista tico o intelectual.
Freud ampliara luego este modelo del aparato psquico, con el que
llamara estructural, formado tambin por tres provincias distintas:
ello, yo y super yo.
El ello. Es el reservorio de nuestros deseos ms profundos. Lo motiva
aquello que produce el agrado o el placer. Es la parte ms irracional
del ser humano es decir son procesos psicolgicos primarios que tienen
que ver con lo instintivo, innato e inconsciente.
El yo. Es el que media con la realidad. Ejerce la funcin de mediar
entre el ello y el super yo marcando la resolucin de los conflictos en
la adaptacin al ambiente.
El super yo. Es la instancia que procura imponer los principios ticos;
la que impone la regla exteriorizndose a travs de la presencia de los
padres, maestros y superiores, durante la infancia. Posteriormente en
el respeto al principio de justicia.
Estas tres provincias de nuestro psiquismo estaran en una buena
relacin cuando el sujeto se encuentra en equilibrio de adaptacin.
Podra continuar citando autores que se explayaron
desarrollando su teora de la personalidad, la lista sera interminable,
solo que como ilustracin me parece suficiente como base para abordar
conceptos tales como: temperamento, constitucin, intelecto,
59
emociones, etc. Que hacen referencia parcial al ser humano como

totalidad.
La personalidad es una entidad, configuracin u organizacin
que va ms all de la suma de las partes, y una de esas partes, puede
ser considerada tambin la actitud deportiva.
La forma o modo de reaccionar emocionalmente de un individuo
es su temperamento; que depende de su constitucin afectiva original.
Mientras que el carcter incluye la constitucin y el temperamento
pero modificados por el aprendizaje y la experiencia.
El concepto de actitud deportiva que estoy desarrollando, es
una caracterstica distintiva psicolgica propia del sujeto que lo hace
particular en su forma de relacionarse con el deporte.
Hay individuos, cuya personalidad podra ubicarse en tmidos
e introvertidos, pero que en el deporte se transforman en todo lo
contrario.
La actitud deportiva, no es una respuesta a circunstancias
especiales, sino que es persistente en el tiempo. Tiene un componente
innato, pero tambin adquirido, y que por esto ultimo, consecuentemente puede ser trabajado por el psiclogo del deporte dentro
de una estrategia de intervencin prolongada en el mesoplan.
En un trabajo de investigacin exploratorio que llev a cabo en
el mbito deportivo y que me insumiera poco ms de dos aos pude
obtener datos de la realidad deportiva que corroboran lo que expres
ms arriba. Paso a relatar una parte de ese trabajo de investigacin:
ALCANCE DE LA MUESTRA: Directores tcnicos y entrenadores
deportivos, residentes en la provincia de Crdoba.
TAMAO DE LA MUESTRA: 198 casos, sobre datos estudiados en
la Confederacin de Deportes de la Provincia de Crdoba, Asociacin
Cordobesa de Ftbol, y la Asociacin de Tcnicos del Ftbol Argentino
filial Crdoba.
INSTRUMENTOS DE RECOLECCION: Planillas, cuestionarios con
60
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
preguntas cerradas, semicerradas y abiertas.

FECHA DE CAPTACION: Aos 1998 y 1999.
LOS RESULTADOS que obtuve son los que detallo parcialmente:
Un 81 % sealaron que notaron grandes diferencias en la forma
de ser de los deportistas, cuando realizaban la actividad deportiva de
cuando realizaban otra actividad social.
Un 8 % dijo que no conocan al deportista en su conducta
extradeportiva.
Un 11 % no sabe, no contesta. (Ver infografico N 5)
Un 89 % de los que sealaron la existencia de diferencias
(recordemos el 81 % de la muestra total) dijeron que manifestaban
esas diferencias tanto en los entrenamientos como en la competencia.
Un 5 % dijeron que lo notaron solo en la competencia.
Un 6 % no registr.
A los que contestaron que notaban diferencias les requer ms
precisiones dejando abiertas las respuestas; siendo algunas de las
contestaciones las que textualmente paso a relatar:
En mi plantel tengo jugadores que no hablan, les tengo que
estar sacando las palabras con tirabuzn, son tmidos e irresolutos;
pero cuando entran a la cancha son unos leones, ponen lo que hay
que poner... ellos solos se llevan el equipo rival por delante.
Otro:
Mir... ese jugador (aclaro deporte bsquet) es totalmente
jocoso y despierto en lo social, donde est el siempre hay despelote,
pero vos sabes cuando entramos a competir es como que se achicara,
se muestra cohibido e inoperante, es como si la camiseta no le doliera.
As fueron de ese tenor algunas de las respuestas.
DEL PROCESAMIENTO DE LOS DATOS FINALES, puedo
decir: (Ver Infograficos N 5 y 5 bis)
1) que esta investigacin deja las puertas abiertas a una mayor
profundizacin, teniendo en cuenta la posible presencia de
variables ruidosas o intervinientes
61
2)
3)
4)
5)
6)
Que existe una forma particular de relacionarse con el deporte,

que sta puede coincidir o no, con el comportamiento social, y
que es una parte constitutiva de la personalidad total, a esa parte
la llamo Actitud deportiva.
Que esta actitud deportiva amerita un estudio profundo de la
personalidad del deportista pero teniendo en cuenta esa particular
relacin.
Que lo que denomino como actitud deportiva difiere
sustancialmente con lo que otros autores denominan activacin
deportiva o arousal.
Que es necesario instrumentar elementos que nos permitan
ponderar esta actitud deportiva o establecer medidas
comparativas.
Que mediante una estrategia de intervencin prolongada en el
tiempo por parte del psiclogo, se puede tratar.
Al principio de este libro, en su Capitulo 1, planteaba una

hiptesis imaginaria respecto a dos deportistas que hubiesen logrado
igualdad tcnica y fsica, sealando que lo que finalmente establecera
la diferencia, sera el factor psicolgico; pues bien, parte importante
constitutiva, de ese factor ser sin lugar a dudas, la actitud deportiva.
Cosa que no es de menor cuanta en el mbito del deporte, porque
puede marcar la diferencia entre ser titular o suplente, ser integrante
de un equipo o ser su capitn, ser seleccionado para representar al
pas o no etc... etc.
Consecuentemente con ello, y en consonancia con el punto 5)
sera conveniente establecer una medida referencial que nos permita
la comparacin, y tambin el trabajo psicolgico derivado tendiente
a la modificacin actitudinal en la medida de las posibilidades del
deportista.
Por todo lo dicho, voy a ensayar un esbozo de procedimiento
que se me ocurre puede contribuir a la labor del psiclogo.
62
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
INFOGRAFICO N 5
#!"
!!"
#"
63
Llamar Parmetro de actitud a dicha medida, estableciendo

como valor mnimo, el que se necesitara para el juego puramente
ldico (ver infografico N 6) pasando a denominarlo Parmetro de
actitud bsico (P. A. B.).
Para realizar una actividad deportiva en forma recreativa es
suficiente con un parmetro de actitud elemental que se encuentre
ubicado en el infografico, por debajo del P.A. B..
Para una actividad deportiva, en donde ya existan algunas reglas
deportivas mnimas, el sector referencial ser el comprendido entre
el parmetro de actitud bsico P.A.B. Y el parmetro de actitud medio
(P. A. Md.)
A partir de lo anterior en un estado de participacin ms intenso
y comprometido de la prctica deportiva ya entramos en un terreno
en donde empieza a aparecer el principio de realidad aun persistiendo
el principio del placer. Estoy hablando de la competencia, propiamente
dicha, donde el nivel de exigencia, lgicamente es mayor, el parmetro
de actitud es el que se ubica, en el infografico N6, entre el P.A. Md.
Y el parmetro de actitud mximo P. A. M. Este es el sector al que
podemos denominar como Zona Objetivo o Zona Competitiva Todo
lo que supere el P. A.M. merecer atencin clnica.
Aqu podemos realizar la siguiente disquisicin:
a) Un sector dentro de la zona competitiva que es prximo al
parmetro de actitud media.
b) Un sector que partiendo desde el medio de la zona competitiva se
aproxima ms al parmetro de actitud mximo.
Como deca anteriormente, el psiclogo del deporte debe
advertir que ms all de lo que llamo el parmetro de actitud mximo
P. A. M., en conjuncin con la competicin a ultranza; por la necesidad
de conseguir el xito, por la incertidumbre del resultado, por la
amenaza del fracaso aparecer una representacin perjudicial y que
podra sealar como propicia o que predispone al estrs deportivo.
64
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
INFOGRAFICO N 5 (BIS)
#$"
&"
%"
65
Contando con este constructo, el psiclogo puede disear el

perfil ideal o buscado del deportista. La diferencia entre el parmetro
de actitud requerido para el desempeo que ms se aproxima a lo
esperado, y el parmetro de actitud del deportista, estar acotando un
territorio frtil, para trazar la estrategia de la intervencin psicolgica.
Como comprender el lector, existen gran cantidad de deportes
cuyas caractersticas son distintas, y consecuentemente los parmetros
de actitud requeridos, tambin lo sern.
Por otra parte, en los deportes de conjunto donde se integran
equipos, segn sea el puesto que ocupa el deportista en el campo, se
pretender un parmetro de actitud, que puede eventualmente ser
distinto.
Esta es una intervencin del psiclogo que debe realizar en el
mesoplan, como mnimo, y que implica un seguimiento analtico y
descriptivo importante.
Lo que estoy sealando como actitud deportiva, en orden a la
individualidad; en un ejercicio imaginario podra aplicarse al conjunto,
siempre y cuando haya una ponderacin importante de lo que pasa en
el grupo como termino medio. Hay equipos que se caracterizan por
una determinada actitud deportiva, aparte de los tcnicos, los
periodistas especializados en deportes suelen dar cuenta de esto.
Por supuesto que tambin ocurre la activacin en lo individual
y en el grupo, siendo en algunos casos confundida con lo que llamo
Actitud Deportiva. Es por eso que, en un capitulo de este libro abordo
el tema de la activacin.
Entonces si bien es cierto que podra no existir una gran
diferenciacin en el plano psicodinmico de la personalidad del ser
humano que no practica deportes, con la del deportista, tambin es
cierto que ste presentifica cierta acentuacin de algunos rasgos
relacionados con otros factores determinantes en el deporte que
practica. Estos factores a considerar podran ser por ejemplo, la
influencia de las vivencias del juego, las caractersticas particulares
66
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
INFOGRAFICO N 6
JUEGO
JUEGO CON
REGLA
LUDICA
ZONA
ELEMENTAL
LUDICA
P. A. B.
DEPORTE
P. A. Md.
(a)
EXIGENCIA
DEPORTIVA
ZONA
COMPETITIVA
(b)
P. A. M.
ZONA
PERJUDICIAL
67
del ambiente deportivo, las vivencias competitivas, los factores de

motivacin etc. etc.
Teniendo en cuenta, claro est, que no podemos olvidar el marco
de pertenencia y el marco de referencia dado por las ofertas deportivas
de un contexto sociocultural que objetivamente posibilitan el
desarrollo de determinadas actitudes deportivas que son parte de la
personalidad total.
Lo que estoy diciendo es que existe cierta correlacin y
coincidencia estadstica entre la practica de determinados deportes y
algunos rasgos de personalidad que podran deberse a coincidencia
de motivaciones psicolgicas que guan la eleccin y tambin a lo
que se imprimira en el individuo por la influencia de la prctica
constante de una actividad deportiva lo que produce una interiorizacin
de modelos de comportamiento.
Para explicarme mejor voy a dar una breve sntesis de la
personalidad caracterstica de algunos deportistas, considerados los
deportes que practican.
CARACTERISTICAS GENERALES DEL CICLISTA

Es un deporte que requiere mucho sacrificio por lo tanto la
capacidad de sufrimiento se torna como un requisito imprescindible
de su personalidad. La resistencia a la frustracin es el rasgo ms
significativo de la personalidad del ciclista. Esto es entendible porque
las exigencias psicolgicas para la prctica del ciclismo se nutren de
la tenacidad y una ponderacin permanente de las posibilidades
propias, relegando a un plano menos importante la competencia.
El ciclista responde a un paradigma, al igual que algunos otros
deportes, en donde el deportista es motivado por la plus marca
introducindolo en una mirada prospectiva que le permite vislumbrar
su ascensin social.
68
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Trata siempre de superar las circunstancias que le resultan

adversas, llegando incluso a no desmoralizarse por su derrota y por el
contrario la toma como punto disposicional para recomponer su amor
propio.
El ciclismo es un deporte especial donde quienes participan
grupalmente en la competicin, aceptan con mejor grado de
conformidad, lo que tcticamente permitir el triunfo de un miembro
del grupo bajo determinadas circunstancias, sin que pesen demasiado
las postergaciones de las expectativas propias.
Este deportista se caracteriza tambin por la ansiedad
extrema que lo pone frente a la creencia de no estar nunca suficientemente entrenado para responder a las expectativas que los otros
pusieron en l.
CARACTERISTICAS GENERALES DEL FUTBOLISTA

Este deporte convoca multitudes, es en cierta medida,
complicado porque le pedimos al futbolista que con un vendaje,
algodn, dos pares de medias, canillera y botines con tapones, trate a
la pelota con el pi como lo hace el basquetbolista con la mano.
El ftbol se nutre de lo imprevisto, suelen decir los periodistas
deportivos especializados, tambin dicen que ya no existe ms el ftbol
de posiciones sino el de funciones. Y en rigor de verdad estn diciendo
lo justo porque es as, puesto que los movimientos en este deporte
significan que el deportista debe realizar un esfuerzo constante para
conocer, desarrollar y aplicar soluciones distintas, y por supuesto muy
variadas, que lo lleven a lograr el xito sobre el rival rescatando de lo
imprevisible recursos para hacer eficaz su accionar.
En cuanto a las funciones, podemos hablar de rasgos de
personalidad de acuerdo a las diferencias en el desempeo del rol. El
arquero, por ejemplo, requiere de un mayor equilibrio emocional, de
una gran autoconfianza y una gran seguridad en si mismo. El vive las
69
derrotas con un gran sentimiento de frustracin porque la sensacin

de responsabilidad es mayor que el resto de los jugadores de su equipo
y las circunstancias propias de la funcin no le permiten tener las
mismas sensaciones cuando el resultado es un triunfo.
Los defensores tienen un firme sentido de la responsabilidad y
en cuanto a las emociones parece ser que las controlan mejor.
Los mediocampistas suelen ser ms lricos en su desempeo,
se sienten ms libres, si son de creacin. Si son de marca tienen una
predisposicion al sacrificio pero juegan con la seguridad que atrs
suyo siempre habr un defensor.
Por ltimo, los delanteros se caracterizan por un sentido
protagnico que a veces es hasta exagerado. Se presentan como ms
sensibles emocionalmente, y con una mayor captacin de lo escnico,
son ms exuberantes e individualistas.
En cuanto a la personalidad de los ms jvenes que practican
este deporte he detectado como beneficios psicolgicos emergentes,
lo siguiente:
Mejor desempeo en la adquisicin de roles.
Gratificacin social protagnica.
Reforzamiento y adquisicin de seguridad en si mismos.
Participacin de valores sociales.
El ftbol es una excelente va de canalizacin de necesidades
sociales especialmente en la etapa de la vida donde la formacin pasa
por la escuela. Posteriormente se constituye en una actividad deportiva
que facilita el desarrollo armnico del ser humano.
Pero s debemos tener en cuenta que la realidad del pasaje del
amateurismo al profesionalismo, implica transformaciones que
someten a la personalidad del deportista a un exigente entrenamiento
en donde las motivaciones son otras y todo el proceso se transforma
en altamente estresante.
70
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CARACTERISTICAS GENERALES DEL BASQUETBOLISTA

Este deporte se caracteriza por la exigencia de una visin rpida
del trabajo en funcin de equipo, como una integracin de las
capacidades individuales en cuanto a la accin y decisin.
La estatura, los reflejos y la coordinacin son requisitos de la
participacin competitiva. El basquetbolista debe ser creativo porque
necesita cambios rpidos y una constante retroalimentacin del
sistema enseanza-aprendizaje, incorporado en los entrenamientos,
para ajustar su pensamiento y la ejecucin del gesto tcnico-tctico.
El ritmo de juego y las presiones que se viven dentro del grupo
de trabajo, llamado equipo de bsquet requiere de parte del psiclogo
una atencin especial de la dinmica de grupo.
El jugador de bsquet debe ser inteligente e ingenioso porque
de otra manera no podra ser eficaz ya que en el curso del juego debe
resolver la relacin con el adversario circunstancial y en el plano
motor, realizando en una fraccin de segundo, operaciones lgicointuitivas, que de hecho son complejas.
El tiempo de competicin, la relacin con el entrenador en el
curso de la misma competencia, y la rapidez con que se producen los
cambios de esquemas dentro del equipo, conforman un perfil con
una caracterstica de personalidad en el jugador de bsquetbol marcado
por la actividad grupal donde cobran importancia muy particular las
normas y valores como as tambin los juegos de relacin y aprendizaje
social.
Al igual que hicimos con el ftbol podemos diferenciar ms
finamente el perfil de personalidad de acuerdo a los puestos o las
funciones.
El base, de acuerdo a los requerimientos tiene rasgos de
autoritario y dinmico siendo el que todos esperan que asuma con
decisin el liderazgo en las comunicaciones tcnicas.
El alero, requiere de un deportista cuyos rasgos impliquen un
71
cierto grado de individualismo, suele ser el que ms tira al cesto.

El pivot, es un jugador que se afirma positivamente tratando en
todo momento de socializar su diferencia.
Tanto el bsquet como otros deportes de equipo requieren de una
gran contraccin al trabajo, si se quiere practicar competitivamente.
CARACTERISTICAS GENERALES DEL NADADOR

Dinamismo, responsabilidad, cultura, sociabilidad e inteligencia
son las caractersticas generales del perfil de personalidad del nadador.
Claro que tambin, a lo largo de mi contacto con el deporte como
psiclogo, he detectado conformismo, inconstancia y falta de
profundidad (no me refiero en el agua).
El control de una nueva dimensin el agua y la imagen
corporal resulta un atractivo particular para nios y adolescentes
quienes lo viven en determinado momento como una necesidad.
Cuando la practica alcanza un nivel competitivo significativo o
destacado suele ocurrir que el nadador mantiene con el entrenador una
dependencia, quizs demasiado estrecha que me hace pensar en un
perfil que requiere de alguien que lo aliente, lo estimule y lo gue, pero
al mismo tiempo lo expone a una dependencia de autoridad externa.
En un tiempo cercano ser nadador daba un status especial, pero
felizmente eso fue superado.
CARACTERISTICAS GENERALES
DEL CORREDOR PEDESTRE
El velocista es el clsico deportista que hace poner nervioso al
entrenador, es extravertido, inestable en su humor, no acepta
fcilmente las frustraciones y es impulsivo.
72
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Como la velocidad puede mejorarse muy poco, ya que es una

capacidad innata, es como si por eso mismo el se diera cuenta que no
necesita un gran entrenamiento.
En el caso del corredor de fondo o medio fondo el papel de la
resistencia a la fatiga ocupa un lugar preponderante en lo que se refiere
al perfil psicolgico.
Son muy trabajadores en los entrenamientos y tienen un nivel
de exigencia consigo mismo que nos puede hacer pensar en una
necesidad de bsqueda subliminal a una insuficiencia originada en
los mbitos laborales o afectivos.
Casi se dira que la competencia est instalada esencialmente
entre l y l mismo.
El corredor velocista que se siente capaz, suele intentar
conseguir triunfos significativos pasando a correr distancias ms
largas. Es ah donde el perfil nos hace reflexionar sobre deportistas
que quieren proyectarse a largo plazo y permanentemente buscan de
autoafirmarse.
La carrera pedestre es un deporte que, salvo algunas
excepciones, no permite en nuestro pas un figuracin social
importante, lo que en cierta forma determina tambin el perfil
psicolgico del corredor.
CARACTERISTICAS GENERALES DEL BOXEADOR

El objetivo de este deportista suele ser convertirse en el gran
campen social y familiarmente admirado, adems de lograr una
seguridad econmica que muchas veces posterga por lo primero.
Santos Laciar gan el campeonato del mundo, y en ese combate sali
perdindo plata.
El agonismo representado por un afn de medirse con el otro y
consigo mismo, tambin el ncleo constitutivo de ese agonismo, la
73
agresin; dan el perfil psicolgico de este deportista que canaliza un

rencor que habr que investigar su etiologa, y lo transforma en coraje.
Por otra parte el pugilista debe soportar inteligentemente la
agresin del rival tolerando el ataque y a su vez atacarlo, pero sin
quedar con sentimiento de culpa por haberlo hecho.
Su perfil de personalidad es el de un tipo concentrado y centrado
en su tarea muy compaero en el lugar de entrenamiento y tambin
muy dependiente de su entrenador, en su convivir con la agresin lo
intrapunitivo siempre est presente, su mundo se limita a lo propio,
se expone a las manipulaciones en una bsqueda del xito que lo
lleve a dueo del mundo y paga, en muchos casos, con secuelas
irreversibles que comprometen su calidad de vida futura.
El perfil de personalidad del boxeador puede empezar por un
estudio del importante componente social; su origen suele asociarse
a los estratos ms sufridos de la sociedad donde el joven que se acerca
al boxeo tiene motivaciones y expectativas ligadas al deseo de
afirmarse frente a una escala social que lo discrimina.
Naturalmente que estas caractersticas estn determinadas por
referencias estadsticas y nos permiten una orientacin muy general.
74
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CAPITULO 4
El estrs
en los deportes
EL CUERPO SANO ES EL
PRODUCTO DE LA MENTE SANA.
B. SHAW
75
76
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Las presiones que soportan los deportistas de alta competencia

son muy grandes y actan sobre las caractersticas de base en cada
deportista, por ello el psiclogo del deporte debe trabajar sobre una
concepcin de salud mental, puesto que algunos pueden soportarlas
sin dificultad, mientras que a otros pueden desequilibrarlos.
La aplicacin en el deporte competitivo de este concepto,
consiste en que el deportista pueda construir situaciones nuevas,
aunque est sometido a la presin del entrenamiento y la competencia;
obteniendo ventajas honestas de esas situaciones.
Nuestro organismo tiene un mecanismo de alarma que se dispara
ante el peligro y lo impulsa a actuar, es el estrs y se activa en un
periodo breve ante una emergencia.
No nos olvidemos que estoy hablando de sujetos que estn
actuando al limite de las exigencias; ah es donde puede aparecer el
estrs.
Entonces si bien la preparacin fsica, la preparacin tcnica
tctica y estratgica, son importantes, tambin lo es la preparacin en
orden a los aspectos afectivos y cognitivos.
Se debe procurar en todo momento, (cuando se trata de equipos),
que tengan la cohesin necesaria para abordar y superar con xito los
compromisos deportivos en los cuales se empearon. Por lo tanto
debemos prestar atencin al estrs que puede afectar a los integrantes
de ese equipo.
Inevitablemente la prctica deportiva en el nivel competitivo
somete al deportista a una tensin y nerviosismo singular, al punto
77
tal que puede influir sobre toda su cotidianeidad.

El sistema nervioso, particularmente activo en la competicin
emite seales de alerta que se pueden traducir en irritabilidad,
agotamiento, falta de paciencia etc..
El estrs: sndrome de agotamiento al que, el cientfico
canadiense Hans Selye llama precio desgaste causado por la vida
no es fcilmente asimilado por el deportista, y a este estado puede
seguir un cuadro depresivo con alteraciones en los niveles intelectual,
emocional, volitivo y neurovegetativo
El aprovechamiento incorrecto de la energa y el no adaptarse a
los sufrimientos, por ejemplo, no pudiendo procesar las exigencias,
implica hacer referencia al estrs que se manifiesta a travs de
sntomas; algunos de los cuales paso a mencionar porque son los ms
frecuentes en el mbito del deporte: (pueden darse por separado o
combinados unos con otros).
Fatiga generalizada
Tristeza
Desvalorizacin
Dolores corporales
Sensacin de nerviosismo
Disturbios en el sistema neurovegetativo
Insomnio
Hipersomnia
Estado de aceleracin permanente
Disminucin del deseo sexual
Infertilidad
Decrecimiento de las defensas del sistema
Inmunolgico
Trabas para pensar
Ansiedad
Dificultad para concentrarse
78
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Favorecimiento a las adicciones

Irritabilidad
Descompensacin anmica
Ante estas situaciones, el psiclogo debe procurar determinar
las causas que potencialmente podran estar provocando, el estrs en
los deportistas.
En el combate contra el estrs es importante individualizar la
etiologa sabiendo que existen procedimientos psicolgicos para
reforzar el equilibrio, preservando el sistema nervioso de las exigencias
propias del nivel competitivo en los deportes.
En esa bsqueda, quiero orientarlo, sobre algunas de estas
causas, por ejemplo: la poca tolerancia a la frustracin; tambin dos
situaciones antagnicas, como podran ser el xito inesperado, o el
miedo al fracaso; la dificultad en asimilar los imprevistos, las drogas,
el exceso de medicamentos, problemas econmicos, incorrecto manejo
del proceso en la toma de decisiones, la obsesin por la plus marca,
el temor al futuro, los problemas afectivos, otros dos factores
antagnicos como seran; la inseguridad, y el exceso en la seguridad,
la dificultad en la elaboracin de los duelos, viajes, traslados
transferencias entre clubes etc... etc....
Quiero, llegado a este punto, aclarar al lector que no siempre el
estrs es perjudicial para el deportista; porqu la reaccin adaptada a
las normas fisiolgicas, por parte del organismo del deportista,
posibilita el rendimiento deportivo, siendo este tipo de estrs
denominado especficamente EUSTRES. El otro, al cual hacia
mencin al principio, sealando las causas y los sntomas, se denomina
DISTRES.
El eustrs, diramos que es el tipo de estrs necesario en el
quehacer diario y en el deportista profesional ya que acta en funcin
de proteccin del organismo. Es la reaccin adaptada del organismo
a las normas fisiolgicas del sujeto. Permite el desarrollo psicolgico,
79
corporal y el progreso personal. Se lo podra llamar: el buen estrs.

Mientras que el distres es al que se lo menciona cuando se habla (en
los deportes) de estrs como estado desagradable, que afecta fsica y
psicolgicamente al sujeto que practica competitivamente el deporte.
Toda persona pasa por situaciones de estrs, porque es una
respuesta normal de su organismo, frente a una situacin
psicolgicamente comprometida, pero podemos considerar que el
nivel de estrs puede ser moderado; o sea que permite razonar
controladamente con lo cual el deportista no se siente mal, sino frente
a una situacin de desafo propia del deporte. Podra ser tambin de
un nivel desordenado, con reacciones inadecuadas, agresividad, fatiga
y sensaciones de disgusto. Y se podra llegar a situaciones en donde
el sujeto para modificar actitudes y conductas, deba recurrir ante un
psiclogo, en nuestro caso del deporte.
De mi estudio sobre el estrs del deportista, puedo decir que
una parte importante de los problemas que se tratan mdicamente
como molestias o como enfermedades verdaderas, en realidad son
favorecidos o provocados por situaciones psicolgicas de tensin que
fueran producidas por una imposicin hacia el organismo en forma
de trabajo excesivo de adaptacin que va produciendo un desgaste
significativo. Para producir un diagnostico que nos permita accionar
teraputicamente es importante la individualizacin. Pero de todas
maneras el mejor tratamiento es siempre la prevencin primaria o
secundaria.
En la prevencin primaria, toda la informacin que se pueda
obtener en relacin al deportista, particularmente sobre el
entrenamiento y la competencia es fundamental, conociendo los
factores de estrs que con ms frecuencia pueden interferir en el
desarrollo de su carrera, para poder afrontarlos.
En la prevencin secundaria, el psiclogo debe tratar de
identificar y hacerle comprender al deportista los factores psicolgicos
de estrs que pueden favorecer a la enfermedad en curso, de manera
80
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
que el deportista utilice sus propios recursos ya sean de la trama social

ms cercana, de sus familiares y desde luego los personales, para
hacerse fuerte y enfrentar el problema
Los efectos psicolgicos del estrs malo mencionado
anteriormente tienen como consecuencia central para el deportista,
la perdida de su capacidad de ser feliz en la practica deportiva;
disminuye en general todo su rendimiento, se considera ineficaz, siente
desapego por su familia, desinters por el deporte, por la diversin
afectos y vida sexual. Desconfianza en si mismo y negativismo en
general.
El deportista estresado, por el clima de tensin en que vive,
hace participar, quiera o no, de su problema, a todos aquellos que
comparten su entorno.
Busca formas de superar su estrs; analiza quizs, correctamente
lo que le pasa. Pero no lleva a cabo lo que como conclusin debera
hacer. Cae atrapado por su propia incapacidad, y termina adoptando
una posicin de permanente huida, en general termina actuando como
seguramente sabe que no debe hacerlo.
El estrs crnico tambin llamado de vigilancia lo padece el
deportista que vive pendiente de que pase algo, que tambin vive con
temores producidos por la misma prctica deportiva competitiva.
El primer indicador, es sin lugar a dudas, lo que vulgarmente se
llama EL BAJON DEL DEPORTISTA que significa una cada abrupta
del rendimiento sin que se le encuentre razn ni fsica ni tcnica
funcional.
Lo que ocurre, es que el organismo reacciona al estrs de modos
distintos tanto en el soma como en lo psquico del deportista, pasando
por distintas fases del proceso de reaccin.
En cuanto a lo que produce en el soma, debemos estar alertas
para no entrar en confusiones, ya que se dan procesos de dolor en el
pecho, nauseas, aceleracin en las palpitaciones, ansiedad, dificultad
en la respiracin, ahogo etc.
81
Una parte muy sensible tambin es el aparato digestivo, donde

el estomago acusa los altos niveles de estrs, llegando eventualmente,
hasta a producirse ulceraciones.
El estrs da, como consecuencia, en muchos casos, gestos
tcnicos inadecuados en cuanto a la utilizacin de recursos, empleando
ms energa o menos que lo deseado, y que por otra parte haba sido
suficientemente trabajado en los entrenamientos, teniendo
equivocadamente la certeza de una ejecucin exitosa.
Toda esta ponderacin, lleva al deportista y a su entrenador a
preguntarse qu est pasando?... Debo introducir aqu el concepto
de Sndrome General de Adaptacin (S. G. A.) (ver infografico N
7) el cual constituye el conjunto de reacciones fisiolgicas
coordinadas, a las cuales hecha mano el organismo, ante agentes
agresores externos que le resultan estresantes, precisamente para
protegerlo del estrs, y al mismo tiempo, predisponindolo para la
accin. Ante la situacin emergente el Sndrome General de
Adaptacin ayuda al deportista, bsicamente en tres aspectos;
a) disminuyendo la sensibilidad al dolor (en otra parte del presente
libro, experimentalmente, demostr como es posible actuar sobre
el umbral del dolor)
b) Propiciando una actividad sostenida, por periodos ms largos que
de costumbre.
c) Haciendo que en periodos cortos se d la posibilidad de utilizar
mayor fuerza.
Tambin son tres las fases por las que se pasa en este conjunto
de sntomas, denominado Sndrome General de Adaptacin:
1) LA FASE DE ALARMA.- En esta fase se movilizan las defensas
del organismo, y se acciona el eje hormonal hipotlamohipfisis-suprarrenal.
El deportista se enfrenta con la causa estresante, que no
necesariamente tiene que ser nica, como podra ser un factor
82
INFOGRAFICO N 7
POSITIVO
AL PASAR EL FACTOR DE AGRESION FLUYEN DE LA

PITUITARIA Y SUPRARRENAL HORMONAS SEDANTES.
POSIBILITAN EN EL ENTRENADO UN ESTADO DE
RESISTENCIA. SE LOGRA ADAPTACIN.
3 FASE DE
AGOTAMIENTO
SI SE PROLONGAN LOS ESTIMULOS O SON DEMASIADO

INTENSOS, SE ENTRA EN ALARMA-RESISTENCA. EL
DEPORTISTA LLEGA AL AGOTAMIENTO, A LA
ENFERMEDAD Y HASTA LA MUERTE, POR EXCESO DE
ESTIMULOS Y DOSIFICACION INADECUADA.
D E P O RT E
2 FASE DE
RESISTENCIA
DEL
SHOCK: EL ESTIMULO ROMPE EL EQUILIBRIO DEL

ENTRENADO
CONTRASHOCK: SUBE LA TENSION ARTERIAL Y EL NIVEL
DE AZUCAR EN LA SANGRE. AUMENTA LA SECRECIN
DEL ACIDO CLORHDRICO. ETC. ES DECIR LA RESPUESTA
DEL ORGANISMO ANTE EL ESTIMULO.
PSICOLOGA
83
NEGATIVO
1 FASE
REACCION DE
ALARMA
2)
de angustia nuevo, o de diversas formas, como podran ser

angustias mltiples y progresivas.
Son sntomas de la fase de alarma, fcilmente detectados por
los allegados o el mismo deportista: la irritabilidad, nervios
totalmente tensionados, repentinos cambios de humor,
insatisfaccin, impaciencia marcada, volverse critico en exceso
para con todos los que lo rodean y consigo mismo, agresividad
y actitud irascible para con la trama social.
Luego viene la adaptacin, en la cual si sta se produce, el
organismo se acomoda, y las hormonas liberadas, es decir los
corticoides vuelven a lo que sera esperable; pero podra ocurrir
que al NO producirse la adaptacin el efecto estresante sigue
causando trastornos en el deportista.
LA FASE DE ADAPTACIN.- dejando bien en claro lo
expresado en el prrafo anterior, lo que ocurre por la no
adaptacin es que, ante el aumento de su cansancio y
disminucin del rendimiento, el deportista trata de sobreponerse
y adopta medidas conducentes a recuperar su ritmo de accin,
todo lo hace en virtud de una gran fuerza de voluntad.
Si se produce la adaptacin; todo bien, pero si no se produce,
cuando nota que puede menos, pretende ms, entra en juego lo
adquirido en su formacin si yo quiero, puedo este esfuerzo
extra, aparentemente producir una ligera recuperacin; pero
terminar contribuyendo al aumento del estrs.
Ahora se est entrando en un circulo vicioso; hace un gran
desgaste de reservas del organismo; aumenta la fatiga, comete
errores que habitualmente no cometa y mas graves; crece su
malestar y disminuye su capacidad para descansar
adecuadamente.
Tambin el carcter se hace insoportable, aparecen
manifestaciones externas de ansiedad; sudacin palmar, vrtigos,
mareos, taquicardia, problemas de tipo fbicos y obsesivos y
84
PSICOLOGA
3)
DEL
D E P O RT E
hasta manas. Es en este estado de fatiga que el deportista se

muestra nervioso y alterna estos estados con periodos de hasto,
abatimiento y falta de ilusin. A veces entra en estados de evasin
de la realidad. Trata de cambiar, de encontrar salidas que le
sean satisfactorias, pero los compromisos de su vida ponen trabas
a sus deseos de mejorar la situacin. Por todo ello a esta fase
tambin se la denomina de resistencia.
LA FASE DE AGOTAMIENTO.- Si no se produce la adaptacin
sobreviene esta tercera fase que, para que se comprenda lo serio
de este asunto, debo decir puede, bajo determinadas
circunstancias, llevar al deportista a un compromiso hasta de su
vida.
Siempre refirindonos al deportista, cuya bsqueda del

rendimiento est por encima de casi todo, si llega a esta fase, es
superado por la situacin que vive, descansa mal, padece de insomnio
o tiene sobresaltos al dormir. Tambin es posible que se levante ya
cansado, sin estmulos para cumplir con los entrenamientos, rechaza
los ejercicios, anhela concluir rpido con el mismo y regresar a la
seguridad de su hogar, solo que ya en este, le sigue ocurriendo lo
mismo, la sensacin persiste. No cesa de pensar en los problemas
que le causan estrs. No puede descansar los das de descanso. En
definitiva el deportista est dominado, no ya por lo que su agonismo
lleva a considerar como rival, sino por una sensacin de impaciencia
y de urgencias, que lo llevan a una situacin de ansiedad insoportable.
Tiene la idea que est perdiendo el tiempo, que siempre llega
tarde. No disfruta de los aspectos divertidos o relajantes del deporte.
Otro aspecto a tener en cuenta es que, dentro o fuera del deporte,
en sus relaciones interpersonales, puede presentarse la apata, cercana
a la depresin sintindose dominado por esta sensacin que le provoca
un desinters generalizado, gran falta de control de las emociones, o
inhibicin de las mismas.
85
Siguiendo con esta descripcin, que puede alarmar pero

considero importante realizar, ya que suele asociarse este estado a lo
que comnmente se denomina en los deportes sobreentrenamiento,
debo decir que puede el deportista pasar por una situacin cada vez
ms pertinaz de estados de agitacin que deviene inmediatamente,
en estados de pasividad, o tambin el pasaje de insomnio a
hipersomnia. Se vuelve temeroso y huidizo, lo que es visto por l
mismo como signo de incapacidad. Generalmente hipotetisa con un
sueo que suele ser recurrente, y que pude detectar en la mayora de
los deportistas que atend; el golpe de suerte que cambia toda su
vida.
Para finalizar con la explicacin de esta fase, es posible que
aparezcan signos de fatiga, produciendo gran dificultad para realizar
pequeos esfuerzos fsicos comparados con sus reales posibilidades
y en general, toda situacin nueva le ocasiona mucha angustia e
incomodidad tratando consecuentemente, de optar por la evitacin.
Otro punto que me interesa sealar desde mi experiencia como
deportista y luego Director Tcnico, articulndola con la psicologa;
es el de la postcompetencia en relacin con el estrs.
Generalmente, salvo en algunos deportes, cuando la
competencia termina, inmediatamente los deportistas, se duchan, se
refrescan y se marchan. Eso no est bien, porque psicolgicamente y
desde luego fsicamente no es conveniente, por el contrario,
recomiendo un trabajo postcompetitivo que atienda al estado
emocional en un sujeto que estuvo durante un largo periodo de tiempo
en estado de mxima tensin.
Se debe procurar que haya un proceso de eliminacin de cido
lctico y la metabolizacin de la adrenalina que se gener por la propia
tensin del enfrentamiento.
En lo que a la psicologa se refiere, debo advertir que es un
trabajo psicolgico que debe ser llevado a cabo por un profesional de
la psicologa del deporte que se encuentre trabajando inter y
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
multidisciplinariamente integrado al cuerpo tcnico ya que requiere

muchos conocimientos, prudencia y tacto en lo que debe ser un proceso
tanto en lo individual como en lo grupal. No es conveniente abordar
en caliente circunstancias de la reciente competencia que puedan
producir una reaccin violenta desde lo individual y que puede
transformarse en un verdadero caos en las relaciones del grupo; no
nos olvidemos que se trata de personas que estn operando al lmite
de sus posibilidades.
El deportista que pueda accionar, por conocimiento, de acuerdo
al grado de percepcin de sus sensaciones emotivas, facilitar o
dificultar su propia labor y la labor grupal, cuando pueda predecir
su desempeo deportivo al sentirse ms o menos estresado. Claro
que depende de la interpretacin y la valoracin subjetiva que ese
deportista haga, apoyado por su soporte biolgico y ambiental.
El estrs del deportista siempre es el resultado de un final de un
proceso, y no podemos confundirnos considerndolo como una
reaccin automtica a un estimulo. En ese sentido se deber tener en
cuenta, tres elementos bsicos: el ambiente que suministra estmulos.
El pensamiento, que realiza la valoracin de esos estmulos y la
respuesta en el gesto deportivo. Siendo el segundo, es decir el
pensamiento, el elemento que altera la respuesta. El organismo hace
funcionar una respuesta que est condicionada por todo el proceso al
cual hacia referencia y por la informacin que l ambiente le transmite.
De la interpretacin que el deportista haga de la situacin general, se
producir un tipo de estrs o el otro.
Puesto esto, en trminos muy simples; no es lo mismo que l
deportista est tranquilo, a que asuma la misma situacin, estando
alterado. Se comprender entonces la importancia que tienen en la
bsqueda del rendimiento, los conceptos anteriormente vertidos y
los desarrollados en este mismo libro, sobre actitud y activacin.
Mencionaba en un prrafo anterior algo sobre la metabolizacin,
entre otros, de la adrenalina y quiero aqu sealar que existe una
87
conexin entre el estrs y el mantenimiento de la forma deportiva

algo que preocupa seriamente a los deportistas.
En efecto el distrs origina tensin que produce una liberacin
de hormonas (adrenalina-cortisona) que seran responsables de que
el deportista perdiera su forma, es decir engorde.
Y dicen No puede ser; la verdad es que cmo cada vez menos
y sin embargo engordo. Lo que ocurre es que adrenalina, cortisona
y estrs estn estrechamente ligados. La cortisona interviene en la
formacin de glucgeno a partir de las protenas. Como dato
ilustrativo; se ha comprobado que deportistas que tuvieron que
someterse a un tratamiento con corticoides, subieron de peso.
Ahora bien, tambin los impactos emocionales severos producen
una estimulacin de la produccin de cortisona, actuando sobre las
glndulas suprarrenales que secretan hormonas responsables del
metabolismo; por otra parte mantener equilibrados y estables los
niveles de sodio y potasio es fundamental para regular la presin
sangunea y el volumen de sangre.
Estos minerales (sodio y potasio) son importantsimos en los
deportes porque tienen que ver con la conduccin de los impulsos
nerviosos y la contraccin de los msculos.
En deportistas veteranos se suele indicar potasio para evitar los
calambres.
Pero no quiero apartarme de lo que vena diciendo; para afirmar
que el estrs en el deportista puede causar perdida de la forma
deportiva
Las respuestas que un deportista manifiesta en una situacin de
estrs, tienen que ver con sus posibilidades psicolgicas.
Hay deportistas que ante situaciones de tensin o angustia,
recurren a la inhibicin y al bloqueo.
Otros reaccionan adoptando estados de evasin recurriendo al
mundo de la fantasa y la irrealidad.
Un tercer grupo, consigue a travs de su ubicacin relativa,
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PSICOLOGA
DEL
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conectarse con situaciones nuevas, lo que les facilita intercambiar en

su ambiente, nuevas experiencias.
Al deportista con estrs, los acontecimientos a los que no est
acostumbrado, le incomodan en principio y le provocan angustia,
consecuentemente prefiere no alterar nada, es decir, seguir en la
monotona de su rutina diaria lo cual tambin le produce la sensacin
desagradable de estar estancado.
Como podemos ver un panorama muy amplio de posibilidades,
solo que desde mi experiencia podra decir que existen dos paradigmas
con los cuales tuve que trabajar, y que emergen como muy claros en
lo que se refiere a la casustica deportiva. Los dos pueden padecer de
estrs, pero, como en la teora de los sistemas (principio de
equifinalidad) los caminos son diferentes. Voy a llamar a uno el
paradigma o modelo (OB) y al otro, el paradigma o modelo (TRAN)
(no se complique la vida, es solo una convencin).
EL MODELO (OB)
El deportista con este perfil muestra un elevado grado de
impaciencia y competitividad. Necesita sentir mediante sus logros
personales, afirmarse en el dominio de las situaciones. Es ambicioso;
y sus urgencias en conseguir metas, le dificultan el reposo. No tolera
la inactividad. Su tiempo le resulta siempre insuficiente. Est en
constante accin y lucha porque teme ver amenazada su autoestima.
Cuando no logra sus objetivos se vuelve agresivo y tenso, al punto tal
que no le importara daar su salud si a cambio obtuviera el xito que
tanto desea.
Por todo ello est expuesto a enfermedades psicosomticas,
coronarias, sndrome de ansiedad y tambin dira que expuesto a
cualquier aventurero que busca asociarse introducindose a su entorno
ms cercano.
89
EL MODELO (TRAN)
En este caso, el deportista no se deja llevar por las urgencias.
Suele repartir ms equitativamente su tiempo. Tambin, por regla
general se da cuenta de sus reales posibilidades.
Hace una distribucin de responsabilidades y obligaciones y
reparte su tiempo libre y su ocio.
Tanto en uno como en otro caso llegan a padecer de estrs, el
deportista con predisposicin obsesiva al perfeccionismo se angustia
y produce estrs; el deportista poco hbil y de recursos escasos, por
sentirse inferior disminuye su autoestima y consecuentemente est
expuesto a estresarse de la misma manera.
EN LA INICIACION DEPORTIVA
Este tema merecera por si solo, un captulo aparte, por lo
indebido que resulta la accin de presionar a quien desde nio puede
padecer la situacin detestable de ser presionado para la obtencin
de logros deportivos o la necesidad de los mayores que conducen, en
el sentido de detectar a los futuros talentos cuanto antes para
seleccionar a los que mejor se perfilan hacia el alto rendimiento de
adulto, y aumentan desmedidamente las exigencias salteando etapas.
Podra ser tambin que quien se inicie en el deporte competitivo, no
sea un nio, en cuyo caso el origen de la presin puede ser distinto.
No obstante no voy a ocuparme ahora de las dos situaciones
mencionadas sino que voy a continuar parndome para mirar los
hechos desde la situacin estresante.
En la iniciacin deportiva se trabaja con nios que an no
afirmaron su capacidad de decidir acciones, ni su plena capacidad de
defenderse.
El psiclogo del deporte se ver ante situaciones, que
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PSICOLOGA
DEL
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definitivamente superan la frontera entre un grado de autoexigencia

necesaria, para lograr xitos deportivos y desde luego, empuje en la
vida, por un lado; y esa otra tensin constante que suele ser compulsiva
y destruye poniendo seriamente en peligro la salud mental de tales
deportistas.
A pasado mucho tiempo de aquel en el que el sujeto de buena
contextura fsica, llegaba a ser destacado en varios deportes, porque
la bsqueda del alto rendimiento futuro conectado a la evolucin de
los deportes, tiende a seleccionar tempranamente orientando a los
deportistas hacia la especializacin, pero de ninguna manera podemos
confundir esto con alta exigencia a edad temprana.
En la bsqueda de una adecuada forma de trabajo con quienes
se inician en la actividad deportiva me dispuse a observar (al igual
que lo hicieron otros) todos los movimientos que libremente hacia
mi nieto en su juego diario y semanal.
No conforme con eso, siendo que yo procuraba determinar
cuanto trabajo fsico se deba implementar para llegar desde el vamos
a una buena base deportiva, me dispuse (a mi edad 59 aos) a ir
repitiendo todos y cada uno de los movimientos que a lo largo del da
y toda una semana mi nieto libremente ejecutaba.
El resultado fue que lo pude seguir escasamente los dos primeros
das porque casi termin con un infarto.
Consecuencia. Que objeto tiene diagramar y ejecutar un trabajo
fsico con el nio pequeo? si l en plena libertad y alegremente con
la actividad que desarrolla, ya lo supera con creces.
En todo caso por lo que si debemos preocuparnos es por la
formacin integral aplicando una orientacin educativa y pedaggica
procurando que el nio mejore y desarrolle sus verdaderas
posibilidades.
El solo comprueba sus lmites en el desarrollo de la necesidad natural
de movimiento, se da cuenta y muestra inters por su capacidad fsica y la
utiliza midindose con los otros nios en un agonismo que le es propio.
91
Pedagoga significa guiar al nio.

En otro libro del cual soy coautor desarrollamos tres momentos
distintos; el primero al que llamamos acervo motor general en donde
marcamos que la finalidad es la expansin de todas las posibilidades
motoras y el nfasis est dado por lo perceptivo cintico.
El momento siguiente es el acervo motor orientado donde se
procura orientar al deportista incipiente hacia el deporte que ms se
ajuste a sus caractersticas. El disparador es la pregunta quin es
capaz de...? esperando la respuesta en trminos de movimiento.
El tercer momento es el trabajo en el acervo motor especifico
donde el objetivo no es el aumento demasiado rpido del rendimiento,
porque de ser as ste tendra un paso fugaz y se producira la
sobresaturacin y el consecuente abandono del deporte. Aqu importa
lo especifico de la actividad en ese deporte en particular, por lo tanto
la iniciacin en la tcnica; que irremediablemente conlleva lo tctico.
El deporte, donde como sabemos, el rendimiento es medido, y
muchas veces, los nios, son sometidos a presiones que producen
miedo a perder, angustia, falta de comunicacin, y sentimientos de
estar solo, puede producir la percepcin aumentada ante ciertos hechos
o situaciones, sean objetivamente, o subjetivamente apreciadas como
tales por esos nios, quienes en lugar de acceder a estrategias
adaptativas del organismo, a travs de respuestas fisiolgicas,
neurolgicas, anatmicas, endocrinas, inmunolgicas, psicolgicas,
conductuales y culturales, pueden responder estresandose.
Debe el psiclogo del deporte entonces analizar los
acontecimientos que enmarcan las emociones y estar atento a la
prolongacin en el tiempo, de los siguientes sntomas:
Variaciones desordenadas en el apetito, ya sean inapetencias o
deseos de comer a toda hora.
Enuresis, es decir orinarse en la cama; comerse las uas, o
chuparse los dedos, lo que estara llamando nuestra atencin por la
posibilidad de regresiones.
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PSICOLOGA
DEL
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Sueo muy prolongado, o insomnio.

Dolores de cabeza, mucho cansansio sin causa fehaciente, dolor de
estomago, todos ellos sin que l mdico haya detectado nada.
Sustraer cosas y decir muchas mentiras.
Buscar estar solo, sin amigos, peleas constantes con hermanos.
Irritarse mucho con compaeros de equipo, llanto, y hasta habr
que estar muy atentos ante posibles conductas suicidas.
Disminucin del rendimiento en forma paulatina o brusca no
solo en la prctica deportiva sino en la escuela.
Concentracin deficiente.
Todos estos sntomas apareciendo individualmente o
combinados entre si podran conformar un sndrome al que debemos
prestar suma atencin.
El psiclogo del deporte, actuando en la iniciacin deportiva,
debe procurar que en el entorno del nio deportista se den las
conductas siguientes haciendo al mismo tiempo los sealamientos
necesarios:
Evitar la sobrecarga de responsabilidades.
Poner limites de acuerdo a la edad, teniendo en cuenta que tanto
producen estrs las restricciones, como las libertades excesivas.
Evitar cargarlo con expectativas sobre l mismo.
Mediante acciones concretas, hacerle percibir la contencin y
el cario.
De ser necesario, sealar la conveniencia de psicoterapia.
En definitiva de lo que debe tratarse, es de darle al nio,
deportista o no, la contencin, el afecto y el sentido comn. Es decir,
encontrar el justo equilibrio que nos lleve a un nivel adecuado de
exigencia para que madure y crezca. No se pueden apurar los tiempos.
Justo es reconocer que tampoco se pueden dejar pasar los
momentos propicios, porque como un tren que se pasa, si se pierde la
oportunidad de subir; quizs nunca ms podamos hacerlo, ocurre que
en funcin de las caractersticas del desarrollo y maduracin los
93
estmulos sern provechosos o no, y entonces alcanzar el mejor nivel

posible depender de un trabajo en el tiempo justo.
Para finalizar esta parte, considero conveniente sealar que
emocionalmente los nios son muy susceptibles, y en los deportes la
frustracin por no jugar es decir por no participar activamente (ir al
banco); la tristeza por haber perdido un juego (un partido); la pena
por no haber sido convocado, etc. son factores que evidentemente
generan en l, estrs.
SINDROME DE BURNOUT
Una breve referencia a este sndrome en relacin al deporte de
alto rendimiento o el de un alto nivel de competicin. Este conjunto
de sntomas, denominados as, hace alusin al estrs laboral
asistencial, estudiado como un estrs muy especial, que por regla
general suelen padecer enfermeros, policas, bomberos, abogados etc.,
y que estaran sealando una franja ocupadas por personas que aun
despus de realizar un enorme esfuerzo, no lograron alcanzar las metas
que se haban propuesto, o las logran parcialmente porque dependen
de otros aspectos que hacen a la situacin general o particular de
otros involucrados.
De la prctica puedo decir que; la preparacin de algunos
deportistas en lo que se refiere a la franja competitiva, suele ser
deficitaria en el control de las dificultades emocionales, que se dan
por la alta competitividad, que lleva al deportista, en algunos casos a
sentirse fracasado e impotente para obtener el resultado esperado.
Las fases de este proceso son:
a) La baja en el nivel de sentimiento de realizacin personal
b) La despersonalizacin
c) Cansancio emocional, entrando en un proceso que
metafricamente voy a llamar (para que quede claro) arena
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PSICOLOGA
DEL
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movediza, porque mientras el deportista realiza ms esfuerzos

para salir, ms complica su estado.
Sealaba lo de despersonalizacin, porque el deportista
comienza a culpar a otros de sus propios problemas incidiendo esto
en su rendimiento.
Y en lo referente a la baja en el nivel de realizacin personal,
porque el atleta, se convence a si mismo, que tcnicamente est mal,
procurando que esto no sea manifiesto, evitando el gesto tcnico que
est en compromiso.
El sndrome de Burnout en el deportista que acabo de
caracterizar, es advertido por el cuerpo tcnico del cual participa el
psiclogo del deporte, por muestras de cansancio (ms all de lo
esperable), sentimientos de desesperanza, decaimiento mental,
emocional y fsico.
Se debe, tambin estar atentos a lesiones seguidas o con mucha
frecuencia ya que estas suelen ser producidas por una etiologa mental,
y donde el deportista realmente siente los efectos no deseados de una
lesin, informada por el mdico del plantel, como inexistente o ya
recuperada. Es decir dolores diversos sin causa biolgica funcional.
En los deportes colectivos, he observado deportistas que tienen
actitudes negativas hacia el grupo, como consecuencia de los efectos
producidos por el Burnout.
Finalmente, al tener bajas las defensas; enfermedades virsicas,
alteraciones en el descanso etc.
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PSICOLOGA
DEL
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CAPITULO 5
Activacin deportiva
EN LAS CUESTIONES DUDOSAS

EL VALOR PUEDE LOGRAR
MUCHO; EN LAS DESESPERADAS, LA PACIENCIA.
T. FULLER
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PSICOLOGA
DEL
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En un capitulo anterior trac los lineamientos generales de lo

que di en llamar ACTITUD DEPORTIVA en ese mismo capitulo
hice mencin a la diferencia con otro concepto llamado
ACTIVACION DEPORTIVA O AROUSAL. Este ultimo es el que
voy a desarrollar haciendo la siguiente caracterizacin. El deportista
ante la necesidad de batir un rcord, de triunfar en la competencia, de
coronarse campen, se ve sometido a una serie de presiones que
influyen en definitiva sobre todo su accionar en esa instancia especial
y decisiva de su vida como deportista.
El efecto que causa su propia actitud deportiva en una franca
articulacin con las circunstancias y lo que est planteando el entorno,
contrincante, publico, escenario etc., produce sobre el deportista un
efecto que lo hace actuar de una manera determinada a la que
denomino, activacin deportiva.
Estructuras significativas, como las amgdalas, la formacin
reticular el hipocampo y los ganglios bsales tienen que ver con la
funcionalidad de los niveles de activacin.
Niveles tambin graduados por variacin (por ejemplo) en la
tensin sangunea, ritmo cardiaco, secrecin hormonal, actividad
electroencefalogrfica y resistencia galvnica en la piel.
Todo ello por que los cambios en la activacin del deportista se
producen en diversos centros cerebrales que tienen que ver con estados
emocionales del organismo; ansiedad, excitacin y movilizacin de
energa.
Para toda accin deportiva, en el nivel competitivo, es necesario
99
un cierto grado de activacin, pero se comprender que cuando sta

alcanza valores excesivos, cuando estos niveles son altos, esta misma
activacin identificada como necesaria, puede actuar en contra de las
posibilidades del deportista.
Esto es as porque comenzara a experimentar emocionalmente,
seales que afectaran el mejor desempeo; emerge claramente
entonces, la labor del psiclogo del deporte, procurando lograr un
equilibrio en el nivel de activacin.
Claro est que se deber tener en cuenta la caracterstica del
deporte del cual se trate y todas las circunstancias que la son propias,
por lo tanto, en la estrategia de intervencin, se debe estar muy atento
a la accin deportiva que corresponde a un gesto tcnico determinado
y especifico de ese deporte en particular.
Algunos de los trastornos que se originan en un exceso de
activacin, y a los que l psiclogo debe prestar mucha atencin son:
Urgencia en pasar al acto siguiente.
No terminar correctamente un gesto tcnico siendo que
habitualmente lo realiza bien.
Tratar de hacer o decir muchas cosas rpidamente.
Dificultad en la verbalizacin.
Falta de precisin en el gesto deportivo.
Demora o incapacidad de tomar decisiones
Dificultad para estar concentrado en las acciones del deporte.
Descontrol sobre sus acciones.
Falta de atencin a las indicaciones del Director Tcnico.
Faltas al reglamento de la competencia en forma reiterada.
Las tan variadas manifestaciones deportivas me permitiran dar
muchos ejemplos, pero voy a dar uno del ftbol porque es muy
ilustrativo y reciente para la edicin de este libro.
El equipo superior de la primera divisin del Club Atltico
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PSICOLOGA
DEL
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Talleres de Crdoba, a fines del ao 2000, se encontraba con firmes

posibilidades de disputar el titulo a Boca Junior y a River Plate, pero
tenia un problema de arrastre en cuanto al rendimiento en calidad de
visitante; haba alcanzado todos los puntos en disputa cuando jugaba
de local, y haba perdido cuando iba de visitante. La programacin
en esas circunstancias marcaba que deba, en un cotejo que apareca
como difcil pero posible, enfrentar a Boca en Buenos Aires,
tericamente iba preparado bien psicolgicamente; sin embargo
quienes presenciaron ese cotejo asistieron a una actuacin psima
del equipo cordobs, con fallas que desde el punto de vista mencionado
mostraron problemas de activacin.
Posteriormente el destino deparara una chance ms para el
equipo tallarn enfrentando a uno de los grandes rosarinos; y ahora
la falla pudo haber estado en la actitud.
Sin entrar en mayores detalles, que podran resultar odiosos, lo
hago con la sola finalidad de ejemplificar desde lo observable.
Cuando el psiclogo trabaja en un equipo interdisciplinario,
algunas demandas en orden a la activacin estn dadas por la aparicin
de los siguientes sntomas, sin que exista una causa fsica:
Trastornos en el sistema digestivo
Variacin en la presin arterial
Variacin en el colesterol
Nivel de azcar en el sistema circulatorio
Alteracin en el sistema respiratorio
Etc.
A la hora de dar explicaciones sobre una performance floja; los
deportistas suelen sealar haber padecido respuestas de ansiedad que
atentaron contra su rendimiento. Los he escuchado en las entrevistas
psicolgicas manifestar, por ejemplo, dificultad para dormir,
nervios anudados en el estmago, falta de apetito, necesidad
imperiosa de comer fuera de la comn, sensacin de malestar
101
producida por pensamientos negativos, me digo a mi mismo que

no lo puedo lograr, dolores musculares, calambres, etc.
Estos trastornos que se dan en las horas previas a la competencia
y dentro de ella atentan contra la posibilidad de hacer una puesta en
escena en las mejores condiciones, en la bsqueda del rendimiento
necesario para alcanzar los objetivos fijados. La activacin en estos
casos habr alcanzado un nivel que los perjudica.
En mi trabajo, en los vestuarios, en las instancias previas a una
competicin y en el instante en que se estaba por dar principio a la
denominada charla tcnica tctica es decir l ltimo ajuste
verbalizado sobre la planificacin a desarrollar; he observado muchas
veces los sntomas ms diversos en distintos deportistas. Algunos
reiteraban movimientos estereotipados, como frotarse las manos, otros
necesitaban sistemticamente justo ah, ir a defecar. Algunos
bostezaban reiteradamente, otros necesitaban oler algodn embebido
con alcohol, etc., en fin... los ms variados y molestos sntomas,
teniendo en cuenta la circunstancia particular, de ser un momento
especial en donde psicolgicamente se est actuando sobre la
motivacin tambin, y todo esto acotado por razones de tiempo y
espacio ante la inminencia del ingreso al escenario deportivo
especficamente determinado.
Sealaba anteriormente que la activacin permite los mejores
rendimientos; pero en su nivel adecuado y correctamente encaminada.
Valga la metfora;
l vapor libre es anrquico y puede causar dao, pero bien
encausado y aprovechado entubado es capaz de mover las maquinas
ms pesadas.
La activacin en el deportista debe ser controlada, porque si
llega a los instantes de precompeticin con los niveles excesivamente
altos, es posible que durante la competencia se encuentre
sobreactivado.
En ese caso el rendimiento suele ser demostrablemente inferior
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
al que se pueda haber alcanzado hasta en los mismos entrenamientos,

o en otras competencias donde las circunstancias han sido distintas.
Las circunstancias a las cuales hago mencin se refieren, por ejemplo
a pblico activo o pasivo, imposibilidad ya determinada de llegar al
rcord, juego en situacin de local, proximidad o distanciamiento del
pblico, situacin familiar, situacin econmica en relacin a la
prctica deportiva, posibilidad de ser seleccionado etc.
El psiclogo del deporte, mediante una estrategia de
intervencin que metodolgicamente podra incluir tcnicas de
relajamiento, de reduccin de la ansiedad o de entrenamiento mental
y que voy a desarrollar sintticamente ms adelante en l capitulo
correspondiente; puede hacer un aporte significativo para revertir
corregir o consolidar, segn sea la necesidad, los niveles de activacin.
Sealaba en un prrafo anterior que segn sea la especificidad
del deporte del que se trate; los niveles de activacin alcanzados,
pueden ser producentes o contraproducentes, eso si, dentro de una
polaridad cuyo recorrido puede pasar por distintos niveles.
Lo importante ser entonces la relacin;
ACCION DEPORTIVA
NIVEL DE ACTIVACION
OPTIMO
Con ese dato el psiclogo disear el perfil ideal requerido para

ese deportista. Luego evaluar a cada uno de los deportistas mediante
la aplicacin de un instrumento objetivo, valido, y confiable. El paso
siguiente ser comparar el perfil ideal con el perfil obtenido, lo cual
permitir establecer la diferencia y consecuentemente el camino a seguir.
Se deber tener en cuenta, por otra parte que, en los deportes de
conjunto; segn sea el puesto que ese deportista ocupe en el equipo,
se pretender un nivel de activacin que puede, eventualmente, ser
distinto.
Todo ello constituye un trabajo que se debe realizar en el
103
mesoplan; que implica un seguimiento y registro analtico descriptivo

importante para luego ensear al deportista procedimientos que le
permitan en forma autnoma, el control de los niveles de activacin.
Significa esto que; en la medida que l deportista pueda detectar
la presencia de niveles demasiados altos de activacin o niveles bajos,
hacindolo cuando estos comienzan a darse, podr poner en prctica
las tcnicas de control oportunamente aprendidas en el entrenamiento
con el psiclogo del deporte, en el marco del mencionado mesoplan.
Si hay algo predominante cuando hablamos de competicin en
la prctica deportiva es la incertidumbre respecto al resultado
definitivo; este ingrediente es la esencia del deporte, la importancia
que l deportista le da al resultado, las implicancias por todo lo que
rodea a la competencia etc. da forma a una situacin que se ve
potenciada muchas veces por la presin, que produce, tanto una
parcialidad de los presentes a favor, o en contra.
Esta situacin es, sin lugar a dudas, el campo propicio para que
inicialmente exista un nivel de activacin elevado, como resultado de
la necesidad de responder a los sentimientos del medio, adems de
los propios. Esta activacin puede ser consecuencia del placer por la
misma accin deportiva, por la motivacin interna, por los estmulos
alentadores externos, por la confianza en alcanzar el xito etc. en
cuyo caso estaremos hablando de activacin positiva.
Si por el contrario, la activacin surge como consecuencia del
temor al fracaso, de la percepcin distorsionada de los estmulos, de
la asimilacin de la presin que ejerce la parcialidad rival, o la propia
etc. estaremos en presencia de una activacin negativa.
Tanto la negativa como la positiva, pueden ser iguales en cuanto
a la cantidad, pero dismiles por su calidad es decir por lo cualitativo.
Para establecer individualmente en cada deportista una escala de
valoracin relativa a su activacin, convencionalmente podemos
construirla partiendo de 0 hasta ms 5 y hasta menos 5.
En la posibilidad de manejarse con esta escala, o cualquier otra
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PSICOLOGA
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D E P O RT E
que el psiclogo del deporte pueda establecer, la estrategia de

intervencin en relacin a este aspecto estar implementada para, de
acuerdo a las posibilidades, trabajar en propiciar disminucin o
aumento de la activacin, accionando sobre la motivacin y el estrs.
Para una mejor comprensin, por ejemplo; habr situaciones
en que ser oportuno privilegiar seguridad, y el concentrarse en la
posibilidad cierta de alcanzar el logro, para que aumente la
activacin positiva. Habr por el contrario, situaciones en que ser
conveniente poner nfasis en la incertidumbre, de manera de accionar
en la activacin negativa.
El objetivo es que el mismo deportista aprenda a reconocer las
seales que se corresponden a la mejor ejecucin; que haga consciente
de su nivel de activacin (negativa o positiva) y estado emocional;
adquiriendo la capacidad de hacerlo rpidamente, y lo que es
fundamental, mantener el control.
Es una labor pedaggica paciente, llevada a cabo por el
psiclogo del deporte, sobre el deportista, para que aprenda a
manejarse teniendo en cuenta que l deporte lo ubica permanentemente
ante un proceso de toma de decisiones y con la caracterstica particular
de pasar a la ejecucin en una fraccin de segundos.
Para ilustrar al lector, un mtodo podra consistir en seguir los
pasos siguientes:
a) Aprender a separar la simple ejecucin en el gesto deportivo, del
compromiso vivencial.
b) Ejecutar en forma consciente el gesto, y ejercitarse en lo que
sera centrar la atencin.
c) En la medida de las posibilidades, encapsularse o aislarse de la
situaciones reconocidas como negativas
d) Ejercitarse en la valoracin cuantitativa y cualitativa del propio
desempeo.
e) Reconocer su propio estrs aun antes de que se presenten los
primeros sntomas psicosomticos.
105
Esto ser una estrategia de intervencin trazada para el trabajo

sobre el deportista, pero como explicaba en otro capitulo, de lo que
se trata es de una psicologa del deporte, y este punto que vengo
tratando posibilita al psiclogo del deporte, intervenir sobre los
Directores Tcnicos, Preparadores Fsicos, y Dirigentes, cuyas
posturas en relacin a los resultados pueden ser determinantes para
la activacin del deportista.
Diversas investigaciones llevadas a cabo, a partir de mi
experiencia me permitieron determinar que la consistencia con que
l Director Tcnico aplica el control positivo evitando el negativo, se
constituye en el mejor predictor de la satisfaccin en el trabajo exigente
que realiza el deportista.
Tambin pude comprobar que los deportistas se manifestaban
deseosos de continuar con ese Director Tcnico, sin tener en cuenta
los xitos que aparecan como variable predictora secundaria.
De la experiencia propia en el trabajo profesional puedo sealar
que lo ms importante es la combinacin de la mayor cantidad de
opciones posibles que sean adecuadas para cada caso concreto.
Eleccin que debe hacerse, luego de un anlisis individual de la
situacin planteada o prevista.
Debiendo tener en cuenta que el nivel de activacin o inhibicin
del sistema nervioso de un deportista en competencia, est
estrechamente vinculado, entre otros motivos, a sus rasgos de
personalidad.
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PSICOLOGA
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El autor dirigiendo la Seleccin Sub-17 de Ctrdoba, con el D.T. de la Seleccin Nacional.
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CAPITULO 6
Adiccin al deporte
El poder en
los deportes
(SANITATEM GRADUS EST

NOVISSE MORBUN)
EL PRIMER PASO HACIA LA CURA ES
CONOCER LA ENFERMEDAD.
PROVERBIO LATINO
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PSICOLOGA
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Los alumnos de 5 ao de la FACULTAD DE PSICOLOGIA

DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE CORDOBA, escuchaban
atentamente cuando en clase de psicologa del deporte, les hablaba
de adiccin al deporte. Deca en aquella oportunidad que la palabra
adiccin provena del latn ADICTUM ; el que no puede expresar
con palabras o actitudes diarias, lo que siente, y lo hace a travs de
aquello a lo que est fijado.
La adiccin puede ser al alcohol, a la cocana, a los
psicofrmacos, a un deporte determinado, a salir a correr, al L.S.D, al
televisor, etc.
En este capitulo me voy a ocupar de la adiccin al deporte,
como una forma de estudiar conductas que pueden ser positivas,
neutras o negativas, y la adiccin al deporte puede ayudar en trminos
de calidad de vida; puede no mejorar ni perjudicar, pero tambin,
cuando altere el desarrollo social del deportista, puede como toda
adiccin, causar dao.
En efecto, a partir del descubrimiento de la existencia de los
opiceos endgenos, es decir, neurotransmisores naturales producidos
por el propio cerebro. Que adems sabemos, son qumicamente similares
a los opiceos como la herona y la morfina; y que uno de ellos es la
endorfina, que produce sensacin de euforia, y que permite la posibilidad
de regular el dolor; podemos razonablemente pensar, que la euforia del
deportista, cuya bsqueda lo lleva muchas veces a verdaderas exigencias
casi sobrehumanas, con la finalidad de alcanzar esa sensacin; est
estrechamente ligada con la produccin de opio natural.
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En el momento que estoy escribiendo esto (8 de enero del 2001)

una terrible noticia me llega; acaba de morir en un escenario deportivo
un joven basquetbolista de 23 aos.
Luego del primer impacto, la pregunta que todos nos hicimos
fue si esto pudo ser evitado?... Yo no lo se.
Lo que me entero es de que l sabia su problema de salud y aun
as, sabiendo incluso que la prctica competitiva lo llevara a la muerte,
tomo la decisin de continuar con el deporte.
No escuch a los mdicos y sigui con su gran pasin, hasta
que su corazn enfermo le dijo basta en una cancha de bsquetbol.
Esta es la frase periodstica con que se cerraba la nota. Mi esperanza
es que esta muerte y tantas otras no sean en vano y que quienes tienen
que decidir cosas en l deporte entiendan que la psicologa del
deportista es tan necesaria como lo es la medicina.
Dejando en claro que el psiclogo, no es un auxiliar de la
medicina, sino un profesional de la salud, que puede realizar su aporte
en un trabajo interdisciplinario y multidisciplinario, atendiendo desde
la iniciacin deportiva todo lo que hace a la salud mental del deportista.
Apartndonos ahora de esta referencia dolorosa pero necesaria,
en la que pretend articular la importancia de los opiceos endgenos,
de cuya sensacin muchas veces el deportista no puede desprenderse.
Retomo el razonamiento que venia haciendo.
Las drogas conocidas como tales, son qumicamente similares
en sus efectos a estos opiceos endgenos producidos naturalmente
por nuestro organismo, por lo tanto, cuando se pretende sentirse bien;
aquellas es como que reemplazan a las naturales, pudiendo llegar a
producir estados de euforia; claro que sus efectos son verdaderamente
desbastadores y fatales.
Por citar los efectos de una de ellas, la cocana, provoca
aceleracin del ritmo cardiaco, aumenta la presin arterial y produce
vasoconstriccin.
En relevamientos realizados en los Estados Unidos de Norte
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PSICOLOGA
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Amrica recientemente se descubri que 1,4 milln de personas de

mayores de 12 aos consumen cocana y de ellos 640 mil son adictos.
En la dcada murieron por causa de la droga 100 mil personas lo que
signific un ritmo de 20000 muertes anuales.
En un ao los norteamericanos gastaron 49 mil millones de
dlares en drogas, 31 millones en cocana, nueve mil en marihuana,
siete mil en herona, y dos mil en otras drogas.
Quiero aclarar que no es un problema de una clase social en
particular, sino de toda la sociedad porque ataca a la poblacin de
cualquier sector socioeconmico sin distincin de etnias.
En lo referente a los opiceos endgenos, quiero completar que
hay reas del cerebro que son ricas en neurotransmisores. Cuando
por cualquier medio logramos estimular estas reas y las ayudamos a
liberar, por ejemplo, la serotonina, o las endorfinas, estas zonas se
transforman en centros del placer.
En cierta oportunidad recib en mi casa la visita de un grupo de
estudiantes de periodismo deportivo que se interesaban en actividades
deportivas de alto riesgo, quienes procuraban saber mi pensamiento
al respecto.
Yo les deca, que en las actividades mencionadas,
indudablemente se estaba produciendo un cambio qumico, como
consecuencia de una cascada de neurotransmisores que producan
placer, y que seria muy importante una ves determinado, registrar
mediante un escner, la actividad del cerebro en estos deportistas.
Son los clsicos buscadores de fuertes emociones, y que
procuran en la repeticin, el placer que alguna vez encontraron; al
punto tal que se transform, su actividad, en una verdadera adiccin.
Pero no solo en estos deportes, sino en general, podemos bajo
determinadas circunstancias, hablar de adiccin.
Un problema que estamos detectando en estos ltimos tiempos
con bastante frecuencia, es lo que se dio en llamar vigorexia, que
significa una verdadera adiccin al culto del msculo y la forma, a
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cualquier precio, poniendo en peligro la salud mental del sujeto y

hasta su propia vida en algunos casos. Consiste en el afn de exigir al
mximo el cuerpo, buscando insistentemente, sin limites, el aumento
de la masa muscular y que esta vinculado tambin con lo esttico.
En orden al deporte ms popular entre los argentinos, no
podemos hablar de riesgos como los mencionados, sin embargo, en
el momento de la ltima correccin de este libro, sale a la luz el caso
de un futbolsta, en Crdoba, a quin se lo sancion por una
circunstancia como la descrpta. Es conveniente, entonces, un estudio
especfico que nos permita acercarnos a una realidad que tambin,
como deca al principio de este libro, puede poner al deportista frente
a instancias cruciales de su vida.
Continuando con el razonamiento relativo a la adiccin debo
decir al respecto que he realizado estudios sobre jugadores de ftbol,
a quienes les result traumtico su retiro de la actividad, y necesitan
seguir en la prctica, bajo las diversas formas de estar ligados.
Tambin en investigaciones realizadas sobre deportistas
corredores pedestres, se trabaj en la llamada euforia del corredor.
Se parti de la hiptesis que esta euforia tena relacin directa con la
produccin de los llamados opiceos endgenos naturales.
El trabajo de tipo experimental al cual hago referencia se realiz
midiendo la sensibilidad al dolor, y la capacidad para soportar la
presin sobre una articulacin de la mano.
La prueba se efectu en situacin de reposo, con lectura anterior
y posterior, a la ejecucin del ejercicio de correr. En el registro despus
de la prctica deportiva, los resultados arrojaron, que la resistencia a
la presin, al dolor, y su relacin con el tiempo, haba aumentado.
En investigaciones complementarias posteriores, y con la
finalidad de corroborar los datos obtenidos, se indujo un bloqueo de
la produccin natural de opiceos en los deportistas; y a igualdad de
condiciones, se comprob que la resistencia al dolor, baj
considerablemente en el nivel de la lectura despus de correr.
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PSICOLOGA
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En mi consultorio atiendo diariamente a deportistas, y a ex

deportistas, que me manifiestan espontneamente, que estn
pegados a su deporte, a la sensacin de bienestar que esa actividad
le reporta; que cuando no lo hacen se sienten mal, andan excesivamente
nerviosos, y con una sensacin fea de displacer.
Deca anteriormente que los opiceos endgenos y la morfina,
son qumicamente similares en sus efectos; tomando por ejemplo el
correr, podemos decir que produce este tipo de opiceos, y que el
corredor recibe en su correr diario, el equivalente a la morfina, de
donde es posible que necesiten salir a correr, porque sean adictos a
sus propios opiceos endgenos naturales.
Por otra parte los ejercicios aerbicos practicados con
regularidad estimulan la secrecin de endorfinas, que mejoran el
estado de nimo y combaten el cansancio. Media hora de una caminata
intensa tres o cuatro veces por semana permiten obtener beneficios
sustanciales en ese sentido.
La actividad fsica restablece, en un tiempo prudencial, el
equilibrio hormonal.
Obsrvese tambin que para aumentar la secrecin de serotonina
se indica una dieta especial, y cuando nada da resultado los mdicos
a veces indican antidepresivos de los llamados inhibidores selectivos
de la recaptacin de serotonina (ISRS).
Estos frmacos que incrementan la concentracin de serotonina
en el cerebro, estn indicados para los casos de alteraciones en el
estado de nimo entre otros.
En un prrafo anterior mencion la importancia de contar con
el escner, porque es una forma de descubrir la actividad qumica de
las distintas reas del cerebro, a travs de poder registrar las variaciones
que se producen en esas reas en el momento que nos interese. Para
ejemplificar en un caso extremo, se podra observar en un sujeto que
pasa de un momento para otro, de la mana, a la depresin, con colores
distintos en el escner.(Ver ilustracin A)
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La razn es que existira una relacin entre la enzima llamada

monoamina-oxidasa MAO, y esos estados.
Correspondiendo un bajo nivel de MAO, en deportistas que
tiendan a estar tristes y aburrirse, y consecuentemente buscan en los
deportes de gran riesgo, las emociones fuertes.
La MAO es una enzima que desempea un papel importante en
las transmisiones neuronales y en la qumica del cerebro.
En la prctica de estos deportes de gran riesgo se produce, un
golpe psquico desencadenndose una serie de reacciones que tienen
que ver con el momento en que se detecta el peligro, lo cual produce
reacciones orgnicas.
Con el objetivo de mantener la homeostasis, es decir, el
equilibrio interno, el sistema nervioso autnomo que es una divisin
del sistema nervioso perifrico, controla automticamente las
funciones involuntarias ms all de las variaciones en las condiciones
internas y externas.
Este sistema trabaja recibiendo, en forma indirecta, informacin
de los sensores que en todo el cuerpo detectan esos cambios
mencionados, y envan informacin por las neuronas sensoriales al
cerebro, particularmente al tronco enceflico y al hipotlamo. Y a
travs de las neuronas motoras del sistema nervioso autnomo, las
instrucciones se envan desde el cerebro y la mdula espinal para
ajustar las acciones de acuerdo a las circunstancias.
Evidentemente el cerebro, es el centro de control del sistema
nervioso, la parte superior del encfalo est conformada por los
hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, lugar donde se producen
las sensaciones, los pensamientos, el movimiento, la memoria y
muchos otros aspectos que hacen al comportamiento consciente.
La transmisin se hace a travs de los miles de millones de
neuronas del sistema nervioso que estn preparadas para transportar
seales elctricas que se llaman impulsos nerviosos y que conforman
un sistema de comunicacin que transmite informacin a gran
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ILUSTRACION A
OBSRVESE LAS DISTINTAS TONALIDADES
DE LOS PUNTOS CEREBRALES
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velocidad permitiendo a los hombres sentir, pensar y actuar.

Tres son los tipos de neuronas. Las sensoriales, las asociativas
y las motoras.
Las sensoriales son las encargadas de llevar informacin sensorial
desde los rganos sensoriales hacia el sistema nervioso central.
Las asociativas solo se encuentran en el cerebro y en la medula
espinal, son el 90% de todas las neuronas y su funcin es retransmitir
impulsos nerviosos entre otras neuronas analizando y clasificando.
Las neuronas motoras son las encargadas de llevar los impulsos
nerviosos hacia los efectores desde el sistema nervioso central,
Las neuronas tienen un cuerpo constituido por el axn y las
dendritas, estas ultimas conducen el impulso hacia el cuerpo celular,
hacia otras neuronas y hacia un efector como podra ser el msculo
adecuado.
Las neuronas no se tocan sino que quedan unidas por la sinapsis.
En una parte de la neurona se encuentra la terminal presinptica o
protuberancia sinptica, cuando el impulso llega esta provoca la
liberacin del elemento qumico llamado neurotransmisor que cruza
el espacio y genera en la neurona receptora un impulso nervioso y as
se transmiten los impulsos a travs de todo el sistema nervioso.
Este proceso significa que cuando una neurona recibe el
estimulo, la descarga elctrica, el impulso, la atraves con velocidades
de hasta 100 metros por segundo.
En el caso del cual partimos es decir, los deportes de gran riesgo,
el cerebro manda estmulos que actan sobre glndulas como las
suprarrenales las que secretan adrenalina, una hormona, de efectos
estimulantes de los sistemas vascular y nervioso.
Los centros del placer situados en el cerebro medio, son
estimulados por la noradrenalina.
Y despus, del gran esfuerzo, el deportista se siente cansado
pero la relajacin placentera produce una enorme sensacin de
bienestar.
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PSICOLOGA
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Resulta a veces increble, creer lo que dicen deportistas que

sufrieron terribles accidentes en la prctica deportiva, que les causaron
amputaciones, quemaduras severas, parlisis etc. y sin embargo dicen
que lo que ms anhelan en la vida, es volver al deporte. Los periodistas
deportivos saben muy bien de que estoy hablando, la crnica diaria
da cuenta de estos casos que verdaderamente asombran.
Son adictos a la accin, y en algunos casos como los
mencionados, tambin al riesgo que lleva implcito.
El sndrome que caracteriza la adiccin al deporte, se pone en
evidencia por los efectos de la abstinencia que comprende sntomas
tales como; reacciones psicosomticas diversas (dolores musculares,
articulares, de cabeza etc.). Sentimientos de incompetencia, de
nerviosismo, niveles de ansiedad altos, angustias, sentimientos de
culpa etc.
Tambin por la excesiva dependencia de la actividad deportiva,
que lleva a este verdadero adicto a dejar de lado su actividad laboral,
social, cultural y hasta familiar.
Algunos deportistas reaccionan a tiempo y encuentran el justo
equilibrio otros prefieren el retiro a tiempo, segn su propia
apreciacin y la de sus familiares ms directos.
El retiro de un promisorio valor del automovilismo cordobs,
en tiempos recientes, cre muchos interrogantes en la aficin y en las
autoridades que haban cifrado en l muchas esperanzas; obviamente
yo no tengo las respuestas, solamente invito a reflexionar. Cuando la
actividad deportiva es tan intensa que nos obliga a dejar casa, trabajo,
amistades, seres queridos, y corremos el riesgo de perder cosas que
son muy caras a nuestros sentimientos no habr llegado el momento
de barajar y dar de nuevo?.
Crecer y madurar en la vida, implica muchas veces optar por lo
concreto y no por lo posible.
En fin... la central de operaciones de todas la actividades es el
cerebro, que sera sede del dolor, el placer, la tristeza, la alegra y
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tambin la adiccin. Consecuentemente puedo decir que si una droga,

conocida como tal (cocana por ejemplo) nos produce refuerzos en el
cerebro, cualquier causa que nos produzca refuerzos de este tipo, es
potencialmente adictiva y la posterior ausencia de la misma, puede
llegar a producir el sndrome de abstinencia.
Me deca un viejo amigo; durante un largo periodo de mi
juventud fui un adicto a jugar al ftbol todos los fines de semana y
cuando llegaba un fin de semana, si por cualquier motivo no poda
hacerlo no me senta bien, estaba ansioso, es ms me senta molesto,
me faltaba algo, estaba nervioso.
Estudios que llev a cabo en la provincia de Crdoba sobre 250
deportistas, que practicaban deportes diversos, en una muestra
aleatoria, me permitieron corroborar la hiptesis que existe un hilo
conductual comn que pasa por una continua interaccin entre la
bioqumica y el comportamiento.
Es as que detrs de la euforia, o la sensacin de frustracin, o
el placer de saltar haciendo puenting, o la sensacin de correr en el
automovilismo por ejemplo, se producen alteraciones en los sistemas
bioqumicos. Y el hombre, en todos los tiempos, ha buscado y busca
formas de actuar sobre esa bioqumica con el objetivo de llegar a la
euforia. En ese camino trata de buscar nuevas informaciones,
experiencias nuevas, y superar plus marcas, todo como una cuestin
de propia naturaleza.
Claro que precisamente la misma naturaleza que lo lleva a
recorrer ese camino, tambin paradjicamente puede bajo
determinadas circunstancias, impulsarlo a la experimentacin de
sensaciones en el camino de drogas como la marihuana, la cocana,
el LSD, etc..
Ahora bien esas drogas, lo que hacen es actuar sobre
mecanismos que de no, actuaran por si mismos en forma estimulante.
La parte del cerebro medio llamada sustancia negra (locus niger)
est vinculada con la porcin lateral del ncleo ventricular caudada.
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PSICOLOGA
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Ambas regiones del cerebro estn comunicadas entre s por

nervios que se conectan con las sustancias qumicas que estimulan
directamente el centro cerebral del placer en la porcin lateral del
ncleo ventricular caudada.
Estas sustancias qumicas que acabo de mencionar incluyen un
neurotransmisor llamado dopamina y protenas pequeas como la
dinofrina, que pueden aumentar la energa, crear sentimientos de
euforia y aliviar el dolor.
En forma natural y normalmente las clulas nerviosas de la
sustancia negra producen dopamina y la liberan en la regin de la
porcin lateral del ncleo ventricular caudada.
Una vez producida la transmisin de la sustancia qumica, las
clulas nerviosas de la parte del cerebro medio llamada sustancia
negra, la vuelven a absorber y queda disponible para volver a usarse.
Existe un gen en este cerebro medio que tiene instrucciones
para elaborar la molcula receptor opiceo Kappa (ROK) relacionada
con el control de las emociones, con el control del dolor y con la
euforia, en nuestro caso podramos decir del deportista. Porque
emociones, dolores, y euforia son caractersticas centrales del deporte
competitivo.
En fin... un capitulo que hasta aqu, me permite reflexionar que
existira una verdadera adiccin al deporte, sin hacer un juicio de
valor al respecto, y que bajo determinadas circunstancias estara
explicando la conducta de deportistas que en ciertos momentos se
niegan a dejar el deporte, otros que se niegan a admitir su ocaso y el
retiro necesario del nivel competitivo; o aquellos otros que no pueden
apartarse a tiempo de la obsesin por la plus marca.
Recin ahora, como alguien dijo, me permito dejar atrs el
reflexivo desborde emocional que dispara lo inexplicable.
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DEPORTE Y PODER.
El deporte es un mbito donde el poder, desde el punto de vista
poltico centra su atencin para utilizarlo como instrumento.
Si nos remontamos a la antigua Grecia, el deporte se desarrollaba
con una finalidad formativa y esencialmente con fuerte contenido
religioso; el ganador era coronado y tenia una aceptacin de semidis,
lo cual significaba haber logrado un espacio de poder singular y muy
apreciado por los deportistas por el lugar de privilegio en la sociedad
que los admiraba los respetaba y los quera.
En Roma ser el triunfador tenia otro tipo de connotaciones; en
efecto, Roma quera conquistar el mundo entonces el deporte
significaba una preparacin magnifica para la guerra y consecuentemente este ganador era una persona que estaba potencialmente
capacitada para ocupar un lugar muy importante, dentro de esa cadena
de poder militar.
Pero desde la perspectiva individual, el psiclogo del deporte
debe prestar atencin al hecho comprobado que en el intrincado
vericueto bioqumico del poder, la serotonina ocupa un lugar
significativo.
Tambin es posible que la mirada sobre la teora desarrollada
por Alfredo Adler le permita un enfoque distinto. Por esta razn, creo
importante abordar, por un lado, la investigacin de cientficos que
trabajaron sobre la relacin poder-serotonina, y por el otro, la posicin
de un psicoanalista disidente, Alfredo Adler.
Adler form la Vereim Fur Individual Psychologie Sociedad
de Psicologa Individual. Lo califico como disidente en cuanto al
psicoanlisis, porque si bien originalmente se aferr a la lnea terica
del psicoanlisis, su afirmacin posterior que los sentimientos de
inferioridad son congnitos y universales en el hombre, marcaron
su diferencia y consecuentemente su separacin del camino, con
Freud.
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PSICOLOGA
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La estructura bsica sobre la que arm su desarrollo se apoya

en tres pilares fundacionales que constituyen la idea fuerza, ellos son:
los sentimientos de inferioridad, los impulsos de podero; y el instinto
de comunidad.
Articular estos postulados con lo deportivo, adems de pensar
una accin del psiclogo del deporte en relacin al deportista
propiamente dicho, significa su extensin a los cuerpos tcnicos, a
los dirigentes, a la prensa deportiva, y a todo aquel que de una manera
u otra est vinculado a este espacio social donde el poder juega un
papel preponderante.
Para llegar a postular la existencia del sentimiento de
inferioridad, Adler hizo todo un recorrido del pensamiento, sealando
originalmente, que ante la inferioridad funcional de un rgano el sujeto
puede reemplazar esa funcin que le es propia o concentrar todo su
poder sobre ese rgano de manera tal que supera la disfuncionalidad.
En la primera instancia sera el caso de un individuo que tiene
sus piernas paralizadas y se mueve en silla de rueda con lo cual, o
para lo cual, desarrolla notablemente los msculos de los cuartos
superiores.
La otra opcin a la que hacia referencia, sera el caso del
tartamudo Demostenes, que lleg a ser gran orador de la humanidad
concentrando todo su esfuerzo (se dice que practicaba la oratoria con
piedritas en la boca y frente al mar) para llegar a decir sus discursos
en forma brillante.
Luego Adler dira que existe una tendencia en l hombre que lo
impulsa a completar su inferioridad orgnica mediante el psiquismo.
Planteaba la disyuntiva; que por un lado, podra obtener
beneficios aprovechando la excepcionalidad del ser, precisamente
apoyndose en la funcionalidad del rgano inferior, o encapsularse
en fantasas, buscando una compensacin que de ninguna manera
significara que haya superado el problema.
El primer camino me trae a la memoria el recuerdo, all lejos
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en el tiempo, de un jugador de ftbol de nivel primera en Crdoba

Capital, del Club Atltico Universitario, a quien le faltaba un brazo
casi en su totalidad, a excepcin de un pequeo mun que era
hbilmente utilizado para su provecho desplazando al rival, cuando
saltaba a cabecear.
El ex jugador, hoy juez de la Nacin, se entretiene a veces
jugando en el arco, dando muestras de un nimo envidiable, en los
campeonatos organizados por los judiciales.
El otro camino, es el del dbil que en la fantasa se siente
invatible.
La evolucin del pensamiento Adleriano, hasta ah aceptado
por Freud, lo lleva a afirmar que no es imprescindible la existencia
de la inferioridad orgnica para que existan trastornos neurticos, ya
que los sentimientos de inferioridad son universales y congnitos.
Con lo cual, ahora su posicin lo enfrenta a Freud, quien sealaba a
la libido como el ncleo de las neurosis, mientras que Adler sostiene
que la inferioridad constitucional ya sea de un sistema de rganos o
uno en particular, era l origen de la neurosis y no la concepcin
Freudiana que reconoce centralmente la etiologa sexual de las
neurosis.
Esto conlleva la disidencia de la psicologa individual con los
postulados de Freud.
Conviene aclarar que la denominacin individual, quiere
significar que l hombre es indivisible en cuanto a la posibilidad de
la separacin de lo psquico y de lo fsico. De manera que Adler toma
el termino individual de individuun del latn; no divisible.
Es pertinente hacer este sealamiento, por cuanto potencializa
la importancia de lo social; al decir que existe un sentimiento de
inferioridad universal, que los padres pueden favorecer con su falta
de ternura y negligencia.
Ahora bien, hasta este punto pareciera todo catico, para el ser
humano, solo que, tambin sostiene si los sentimientos de inferioridad
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PSICOLOGA
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son el malestar del hombre, la reaccin, la rebelin provocada por lo

mismo, es la causa fundamental del desarrollo del hombre, hacia
destinos verdaderamente mejores. Estara sealando la vigencia de
una lucha entre un concepto que introduce; las exigencias del mundo,
y las posibilidades del hombre impulsado por revertir el sentimiento
de inferioridad. Es decir pone de esa manera en el escenario, la
importancia que tiene en su teora, la interaccin entre l ambiente y
l ser.
El conocimiento del hombre solo se puede obtener
comprendiendo la posicin del individuo frente a sus tareas dentro
de la sociedad.
De esta manera segn Adler, se va conformando la personalidad.
Ante los sentimientos de inferioridad el individuo procura dominarlos,
sintiendo la necesidad de conformarse como un hombre lleno de
podero, de fuerza y por supuesto completo. Esta necesidad de
completud puede llevarlo a la neurosis, cuando los objetivos, los
medios o las dos cosas son inalcanzables; o de lo contrario a la
obtencin de resultados triunfales, como el podio en los deportes.
Adler a esta necesidad la llam la ficcin rectora.
Hace varios aos, un nio, de fsico chiquito y delgadito,
terminaba de probarse en un club importante de Crdoba, con toda la
ilusin de integrarse como jugador a las divisiones menores del club,
obviamente su aspiracin era llegar a ser un gran jugador en el futuro.
Al terminar la prueba, el encargado de la seleccin le dijo Mir
muchacho, dedcate a otra cosa por que con ese fsico, nunca vas a
llegar a jugar al ftbol.
Pasaron los aos; este joven lleg a ser Campen del Mundo y
hoy es un exitoso Director Tcnico. Su nombre..... O.... A.........
Segn la teora que vengo explicando, el individuo elabora un
plan de vida porque se fija metas, se fija objetivos y ese plan determina
su etilo de vida desde la infancia para superar los sentimientos de
inferioridad y alcanzar podero. A partir del sentimiento original se
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desarrolla entonces lo movilizante en el hombre, los impulsos de

podero.
Ser dirigente de un club significa poder, tambin la posibilidad
de realizacin vicaria. Ser periodista deportivo implica poder. Subir
al podio (lugar exclusivo del triunfador) conlleva a la consideracin
general y particular dentro del deporte que se practica y
consecuentemente a un lugar del poder, que puede ser poltico,
econmico etc.
Hasta aqu, la existencia de un par antittico que producira
una desestabilizacin, convirtiendo todo metafricamente en una mesa
a la que necesariamente la falta, por lo menos una pata.
Aparece entonces el tercer concepto de Adler para actuar sobre
los sentimientos de inferioridad y dosificar los impulsos de podero;
el denominado instinto de comunidad que sera equivalente a la
capacidad social y con el cual el hombre nace, bajo la forma de
capacidad instintiva de adaptacin.
La causa de los trastornos que puedan ocurrir, Adler las fija en
el futuro y no en el pasado, de manera que su psicologa individual es
causal en su condicionalidad, pero finalista en su orientacin.
En apretada sntesis, esta es una teora, entre otras que nos
permite reflexionar sobre los vericuetos del poder en orden a los
deportes competitivos, estudiando la relacin deporte-poder.
Cuando inici el tratamiento del poder relacionado con los
deportes en este capitulo, mencion tambin la relacin poderserotonina; ahora retomo esa lnea.
En investigaciones efectuadas con monos y cuyas hiptesis
tambin podran ser consideradas en seres humanos, se obtuvieron
datos importantes sobre neurotransmisores especialmente la
serotonina.
El objetivo de esta investigacin era estudiar los mecanismos
del poder y la relacin con este neurotransmisor para lo cual se trabaj
con grupos de monos del Caribe y posteriormente se procur articular
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PSICOLOGA
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la investigacin midiendo los niveles de serotonina en estudiantes

universitarios que integraban equipos deportivos.
En estos estudios experimentales se detect en los grupos de
monos, que existe un macho dominante que lidera el grupo,
comprobndose que este tiene un nivel doble de serotonina en relacin
a los otros machos que no ocupan ese lugar de privilegio.
Se comprob tambin que si se separaba a este lder, de los
otros monos machos, al tiempo caa este nivel de serotonina llegando
en pocas semanas a ubicarse en el nivel general.
Esto deja evidentemente planteado el interrogante, que es
primero? el hecho de ser el lder del grupo produjo el disparador de
la serotonina, o la existencia de un alto nivel de ella, produjo el lder?.
La observacin cientfica lleg a comprobar que al separar a
quien ocupaba el lugar del liderazgo se estableca una verdadera
competencia entre los otros machos para ocupar el sitio vacante;
determinndose que el nivel de serotonina trepaba al doble en el macho
que finalmente llegaba a ser el vencedor; es decir el nuevo macho
dominante.
Ya en la parte experimental, proporcionando una dosis baja de
droga que aumenta la serotonina en un mono que est compitiendo,
en un alto porcentaje de casos lo converta en un macho dominante,
salvo manifiesta incapacidad funcional.
Por lo tanto, parece quedar demostrado que lo verdaderamente
significativo en algunos monos subordinados para transformarse en
dominantes, era su capacidad de elevar rpidamente el nivel de
serotonina.
Los invito a reflexionar. Si nosotros articulamos lo que desarroll
al principio de este capitulo en relacin a la adiccin al deporte, y
esto ultimo donde acabo de demostrar que el poder es adictivo por
generar altos niveles de serotonina, ya sea por su bsqueda o por el
ejercicio del mismo, puedo sealar que el poder es adictivo y tambin,
por carcter transitivo podra abonar la idea de adiccin al deporte.
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PSICOLOGA
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CAPITULO 7
Acercamiento a
tcnicas de
intervencin en los
deportes
EL CONOCIMIENTO ES UN
PROCESO DE ACUMULACION
DE HECHOS; LA SABIDURIA
CONSISTE EN SU APLICACION.
H. FISCHER
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PSICOLOGA
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El inters de la psicologa del deporte es un campo muy amplio

y segn desde donde se pare el psiclogo para observar e intervenir
podr ir trazando y conformando su estrategia de intervencin. Si de
lo que se trata, es de la motivacin, la personalidad y la relacin entre
ambas por ejemplo, o del estrs, la actitud deportiva y su articulacin
con el rendimiento, el nfasis podra estar dado por las relaciones
tempranas y un buceo hacia el interior del deportista.
Es diferente, si la mirada tiene su origen en una bsqueda del
rendimiento, aun poniendo por encima la salud, pero como un objetivo
preponderante, lo cual conduce a la aplicacin de todo aquello que
contribuya al logro del objetivo buscado, con adopcin pragmtica
de tcnicas especificas.
Si lo que es particularmente decisorio, en la intervencin del
psiclogo del deporte, est dado, por el estudio de las variables
ambientales, y su efecto sobre la conducta en general, investigando
como actan sobre la ejecucin del gesto tcnico por parte del
deportista; es evidente que el nfasis estar en el anlisis de las
conductas.
Tanto en el caso de aplicacin especifica de tcnicas, como en
el caso de anlisis conductual, o el caso de la bsqueda en las
relaciones tempranas; aunque sea reiterativo, la actuacin del
deportista ser tema de inters general y en todos los enfoques como
vengo diciendo desde el principio de este libro, por encima de todo
estar la salud del deportista.
Hay autores que sealan como dificultoso el camino cientfico,
131
cuando se trata de abordar conceptos desde distintas teoras como

sera por ejemplo, el concepto de personalidad.
Sin embargo, precisamente ese desafo, es lo que hace,
particularmente importante la investigacin cientfica de la psicologa
en el mbito de los deportes.
Una postura de eclecticismo que nos permita la integracin de
distintas teoras nos estar evitando la tendencia hacia una adhesin
extrema, que desde el vamos es excluyente, porque parte de una mirada
parcializada de las cosas.
Desde luego el psiclogo que realiza una investigacin de tipo
experimental no se puede inclinar por el eclecticismo, pero el
psiclogo del deporte y el psiclogo clnico en lo que sera la
aplicacin de conocimientos, no se puede permitir la posibilidad de
no serlo, porque corre el riesgo de acomodar el material para que
entre dentro de la teora a la cual l adhiere.
Es evidente, como vengo sosteniendo desde un principio, que
originalmente trabajamos con el deportista sano. En el alto rendimiento
y en el alto nivel competitivo los resultados estn condicionados por
el aporte cientfico que desde distintos ngulos, se puedan aportar.
A principios de este siglo XXI cuando las diferencias en lo
tcnico especifico, dentro de un deporte en particular, marca que las
diferencias entre deportistas es nfima en cuanto a su preparacin
fsica y tcnica, muchas veces el xito o el fracaso dependen del aporte
cientfico, donde la psicologa ha pasado a ocupar un lugar
significativo.
Claro que hago esta afirmacin partiendo del principio, que el
empleo de cualquier tcnica psicolgica se hace conociendo la
situacin intrapsquica del deportista en su particularidad, cuando de
lo que se trata es de deportes individuales. Y de las dos, individual y
grupal, cuando de lo que se trata es de deportes colectivos.
Siempre se deber tener en cuenta que el deporte es una
actividad, ms de la vida, en donde se gana y se pierde; consecuen132
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
temente el equilibrio justo, indica que ni uno es la gloria total, ni el

otro es la frustracin total.
Para hacer una recorrida somera que ponga al lector en
conocimiento de algunas tcnicas muy utilizadas por los psiclogos
en el mbito del deporte parto de la premisa entonces que, la
intervencin debe realizarse en el macroplan, lo cual estara sealando
que hay un conocimiento profundo del deportista y su forma de
relacionarse con la actividad.
El macroplan es una planificacin de largo aliento, como sera
la implementacin de un trabajo de un ao, dos o ms.
El mesoplan es lo que corresponde, de la planificacin anterior,
al trabajo mensual.
El microplan es la parte del plan que da cuenta del trabajo
semanal y diario.
Se debe tener en cuenta que estamos hablando de un trabajo
sistemtico donde hay elementos que interactan entre si, que
modifican y son modificados, y consecuentemente habr que
considerar la retroalimentacin del sistema.
Por otra parte, cada deporte representa una particularidad que
lo estara determinando y de ninguna manera puede dejarse de lado;
lo mismo que la edad de los deportistas, el nivel cultural, la posicin
socioeconmica, el pas de origen etc. Incluso integrantes de un mismo
equipo que cumplen funciones distintas, por esa misma razn, tienen
requerimientos particulares respecto al perfil solicitado para el puesto
que sealan diversidad.
La utilizacin de distintas tcnicas apuntan a que los deportistas
logren una mejor estabilidad psquica en general, y una asimilacin
adecuada de las cargas psquicas que se dan en el nivel competitivo.
Mediante la voz del psiclogo del deporte, que debe procurar
la relajacin del deportista se le aproxima, al mismo, una estimulacin
que busca lograr una armona psicofsica, que le permita asumir
ventajosamente las exigencias propias de las circunstancias
133
competitivas del deporte.

Debo decir que no podemos desarrollar capacidades inexistentes
sino que procuramos con nuestra intervencin, crear una situacin
psicolgica de armonizacin que predisponga a un mejor
aprovechamiento de las capacidades preexistentes.
Actitud de optimismo, confianza en su propia capacidad,
confianza tambin en las posibilidades del grupo, tranquilidad y bien
compensada euforia, son algunas de las posibles consecuencias de la
intervencin psicolgica; pero corresponde tambin dejar en claro
que los beneficios para el deportista dependen de sus caractersticas
de personalidad y de las condiciones psicolgicas generales que le
son propias.
Vale decir que si el deportista, como base, tiene una percepcin
distorsionada de la realidad que le hace vivir en forma extrema
situaciones de frustracin e insatisfaccin conformando un perfil
neurtico que se manifiesta a travs de faltas insuperables, lo primero
ser tratar ese trastorno.
Es indudable que esto puede actuar como un retardador, o un
freno para el desarrollo de las capacidades que potencialmente estn
en el deportista y necesita encausar para el logro de los objetivos.
Sealo tambin que la aplicacin prctica de las tcnicas
requiere por parte del psiclogo, adquirir un dominio especial; y por
parte del deportista una ejercitacin prolongada en el tiempo.
Algunas de las tcnicas que se utilizan frecuentemente y de
cuya aplicacin pretendo dar cuenta haciendo una somera mencin
en este libro, emergen por la necesidad de estudiar en profundidad
las necesidades de los propios deportistas y crear herramientas que
den respuesta a esas mismas necesidades.
Claro est que lo deportivo tiene que ver con lo institucional,
con lo organizacional, con lo individual y con lo social, por lo tanto
el fenmeno deportivo va ms all que la mera prctica deportiva y
no puede ser entendida, la psicologa del deporte, como simple
134
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
aplicacin de tcnicas; que por otra parte voy a citar como una
aproximacin, sin entrar en mayores detalles.
La tensin nerviosa del deportista atenta contra sus
posibilidades, pero no solo eso sino que puede ocasionar malestares
psicosomticos importantes, es posible que sus facciones se
endurezcan, que sienta malestares estomacales, dolores de cabeza,
dolores de espalda, de cuello etc..
Las tcnicas de relajacin procuraran liberar ese estado
aumentando la flexibilidad corporal liberando el endurecimiento hasta
llegar a un estado facilitador de una mejor ejecucin en funcin de
haber llegado a un estado propicio de relajacin mental y fsica,
consecuente.
Francisco J. Labrador: Catedrtico universitario. Departamento
de Personalidad, Evaluacin y Psicologa Clnica en la Universidad
Complutense de Madrid y Mara Crespo: Plan Nacional Espaol de
Formacin del Personal. Investigadora en la Universidad de Madrid
dicen de las tcnicas de relajacin en Psicologa y pedagoga de la
actividad fsica y el deporte Por ello, son quizs las tcnicas (de
relajacin) psicolgicas ms conocidas y las ms ampliamente
utilizadas dentro del mbito deportivo.
Tcnicas de relajacin como la de Jacobson y Schultz se suelen
aplicar buscando una reduccin en la activacin neuromuscular y una
reduccin en la excitacin cognitiva a travs de lograr establecer un
contraste entre la tensin y la relajacin.
TECNICA DE JACOBSON
La tcnica de Jacobson es considerada una tcnica progresiva
que se realiza partiendo de una posicin del deportista, que debe
procurar la mxima comodidad como podra ser tendido supino con
los brazos extendidos normalmente a lo largo del cuerpo.
135
Suele ocurrir que algunos ambientes, logsticos del deporte,

como podran ser por ejemplo, vestuarios; lugares habilitados en los
momentos previos a la competencia, y que por regla casi general, son
de dimensiones reducidas, ante lo cual habr que prever, entonces
que ser conveniente para la aplicacin de estas tcnicas, encontrar
una posicin adecuada dentro de las reales posibilidades, para lo cual
ser necesario ejercitarse previamente para que en el caso de tener
que aplicarlas en esos espacios la posicin (por ejemplo) sea
cmodamente sentado con las piernas y los brazos extendidos.
La voz del psiclogo llega al deportista, suave, pausada, ntida,
firme y consistente; solicitando que cierre el puo derecho y ponga
bien rgido ese mismo brazo. Luego de un tiempo de aproximadamente
cinco a seis segundos (alguna bibliografa seala como tiempo, tres
segundos, algo que de la aplicacin prctica en Argentina me result
insuficiente) inmediatamente se le solicita una decontraccin que tiene
la misma duracin en el tiempo.
El paso siguiente es realizar el mismo procedimiento para con
el puo y el brazo izquierdo.
Siempre, durante todo el procedimiento es conveniente que
exista un ambiente confortablemente silencioso. Para ello el psiclogo
deber asegurarse el no ingreso ni egreso de persona alguna al recinto.
Una vez trabajadas las extremidades superiores (es decir los
brazos) pasamos a las inferiores.
Se le pide al deportista que ponga rgida la pierna derecha y
que la mantenga de esa manera durante cinco o seis segundos
aproximadamente, que son contabilizados por el psiclogo del deporte
en forma silenciosa.
Luego se le pide que distienda el mismo miembro manteniendo
los parmetros temporales mencionados en las otras fases.
Siempre con palabras adecuadas, con tono de voz suave y pausado
se van emitiendo las indicaciones de manera que se procure lograr el
clima correspondiente a un estado de armonizacin mente cuerpo.
136
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Este mismo procedimiento se realiza con la pierna izquierda.

Contraccin y decontraccin.
El paso siguiente es trabajar con la respiracin pidindole al
deportista que inhale naturalmente pero en forma profunda por la
nariz, sintiendo cmo los pulmones y el diafragma se expanden,
retenga sin esfuerzo el aire y luego exhale por la boca suavemente.
A continuacin pasamos a trabajar con la zona de la frente,
solicitndole al deportista que ponga tensos los msculos de la frente
procediendo luego a su distensin.
Sin salir del trabajo en esa zona, procuramos ahora que trabaje
con los prpados produciendo su contraccin y decontraccin.
La continuidad del procedimiento, en la aplicacin de esta
tcnica, implica pasar a la esfera vocal con la finalidad de lograr que
el deportista domine la relajacin mediante la tensin y posterior
distensin en funcin del tiempo, de la zona aledaa a la boca.
Bajando de la cabeza hacia los hombros se procede a trabajar
en ambos sentidos con el cuello y los hombros..
Siempre descendiendo; centramos ahora nuestro inters en la
parte abdominal, procediendo a indicar la necesidad de tensionar la
musculatura pertinente e ir distendindola de manera progresiva hasta
su total decontraccin.
Con este ltimo paso estaramos, en una forma muy sinttica,
cerrando un procedimiento que si fue bien llevado a cabo y luego de
una ejercitacin sostenida, produce en el deportista una sensacin de
relajamiento total en un tiempo que depender del grado de
asimilacin. Por otra parte su aplicacin en forma combinada con
otras tcnicas que desarrollar ms adelante pueden llevar al deportista
a un estado de adaptacin que le permitir como consecuencia de
todo ello, desplegar en mejores condiciones psicolgicas sus
capacidades.
137
TECNICA DE SCHULTZ
La tcnica de Schultz, es una tcnica de caractersticas autgenas
que trata de una accin en dos frentes.
Por un lado apunta a modificar el componente afectivo pero
actuando al mismo tiempo, sobre la decontraccin somtica.
La posicin de partida es acostado decbito dorsal o
cmodamente sentado, las ropas no deben ejercer presin en ninguna
parte del cuerpo. Si la posicin es sentado las extremidades superiores
e inferiores debern estar extendidas en forma natural y en lo posible
la cabeza apoyada en un almohadn.
Teniendo en cuenta todas las indicaciones que ya hiciera en la
aplicacin de la tcnica de Jacobson, se trabaja ahora con ejercicios
de pesadez y de calor comenzando con uno de los brazos para
continuar por el otro, pasando posteriormente al mismo trabajo en
cada una de las piernas.
El paso que contina tiene que ver con ejercicios cardiacos
apuntando a obtener un ritmo calmo de pulsaciones.
Luego pasamos a indicar un trabajo de respiracin, pausada,
lenta y profunda.
Lo siguiente es pasar a la zona abdominal; centrndonos en
ella trabajamos el plexo solar.
A continuacin; las sensaciones de fro en la frente sern nuestro
objetivo parcial.
En sntesis, todo un procedimiento que apunta a la relajacin;
que es utilizado en forma combinada con otros instrumentos y que en
total, cuando ya se asimil, insume por cada paso que he detallado un
tiempo prudencial, perfectamente aplicable en las instancias previas
a la competencia.
Estas dos tcnicas mencionadas no son las nicas conocidas
para lograr la relajacin, pero son importantes como que son muy
aplicadas y constituyen parte significativa de lo que voy a llamar el
138
INFOGRAFICO N 8
D E P O RT E
TECNICAS DE
ENTRENAMIENTO
MENTAL
DEL
TECNICAS DE
REDUCCION DE
LA ANSIEDAD
PSICOLOGA
139
TECNICAS
DE
RELAJACION
primer gran pilar (A) de aplicacin prctica (ver infogrfico N 8);

las tcnicas de relajacin.
LAS TECNICAS DE REDUCCION DE LA ANSIEDAD

El otro pilar, de tres, segn mi concepcin, est constituido por
las tcnicas de reduccin de la ansiedad.
La palabra, ansiedad viene de anxieta que significa angostura
y que da origen tambin a angustia.
La ansiedad est determinada por estmulos sensoriales no
resueltos emocionalmente y que van a enquistarse a nivel inconsciente.
Es, segn la creencia popular, ese estado de dasasosiego que
siente el deportista, cuando se aproxima una instancia considerada
clave de su carrera.
Las tcnicas de reduccin de la ansiedad, que voy a desarrollar
aqu, tienen por objetivo particular, dentro del objetivo general que
es la armonizacin, la ubicacin del deportista en un nivel de ansiedad,
que le permita actuar dentro de parmetros que aspiramos sea optimo,
para el desarrollo de sus capacidades.
En el deporte competitivo existen un sinnmero de situaciones
que podran ser ansiogenas para el individuo que compite.
A estas situaciones las voy a incluir en el concepto amplio de
estmulos y las voy a llamar (E).
Ver infogrfico N 9
Seran por ejemplo, determinado rival, pblico adverso,
proximidad de cierto compaero, factores climticos, competencia
en determinados escenarios, estar siendo evaluado especialmente,
debut en la divisional etc.
Cualquiera de estas situaciones podran crear en ese deportista
un estado de ansiedad que voy a llamar (A) en el infografico.
Se establece entonces entre los estmulos (E) y la ansiedad (A)
140
INFOGRAFICO N 9
PSICOLOGA
DEL
141
A
R
INADECUADA
D E P O RT E
un lazo (L). Esta combinacin hace que el deportista responda en la

ejecucin del gesto tcnico dando la respuesta (R) que puede ser a
todas luces inadecuada o por lo menos, no deseada ya que no cubre
las razonables expectativas que se haba trazado al respecto.
Como podemos operar entonces, sobre los trminos (E), (A),
y (R) de manera de ayudar al deportista?.
Veamos ahora el infografico N 10
Dije que (E) estara representado generalmente por los estmulos
del medio; consecuentemente es casi un hecho que sobre ellos es
muy poco lo que puede hacerse en funcin de cambiarlos, por cuanto
no dependen de nosotros.
Sobre (A), que es la ansiedad, es donde debemos obtener los
efectos de manera de bajar su incidencia.
Nos queda entonces (L) que es el lazo. Aqu es donde podemos
actuar, de tal forma que procuraremos lograr que el lazo ahora sea
distinto de (L) y lo denominaremos (L) (y lo represento con lneas
punteadas).
Si el lazo es (L), se modifica la incidencia del primer trmino
sobre el segundo y como consecuencia del proceso la respuesta del
deportista tambin se modifica respecto a lo planteado en el infografico
N 9 ahora la respuesta es (R) (representada en el infografico N 10 por
lneas punteadas).Esta respuesta tiene la particularidad de ser inhibitoria
de la ansiedad, y adems aproximarse todo lo posible a lo que sera la
ejecucin del gesto deportivo buscado, por que no carga con el monto de
ansiedad que afecta su ejecucin. (Ver infografico N 10 bis)
El problema, a partir de esto, ser determinar como logramos
el lazo (L)? en que momento? y bajo que condiciones?.
En ese camino, en los momentos previos a la situacin de la
competencia, es decir antes de entrar al escenario del deporte
propiamente dicho, procedemos a aplicar una de las tcnicas de
relajacin, la que hayamos determinado que mejor se adapta a ese
deportista o al grupo, una vez alcanzado el estado de relajacin en
142
INFOGRAFICO N 10
PSICOLOGA
DEL
143
L (Prima)
D E P O RT E
R (Prima)
forma adecuada, procuramos la evocacin de los estmulos que van

lgicamente acompaados de la ansiedad que esos mismos estmulos
provocan, pero como ahora la situacin es distinta ya que el deportista
se encuentra relajado lo que estamos haciendo es establecer el nuevo
lazo buscado (L) de efectos antagnicos de la ansiedad.
Las tcnicas, que integran este pilar el (B) (repasar infografico
N 8) de los tres que yo considero, tambin son muchas, pero voy a
sealar dos de las que ms resultado me dieron en su aplicacin sobre
los deportistas que trat.
DESENSIBILIZACION SISTEMATICA
Dentro de las tcnicas de reduccin de la ansiedad, esta tcnica
consiste en una aplicacin prctica recorriendo los siguientes pasos:
lo primero es identificar, por parte del deportista, los estmulos que le
producen ansiedad, es decir separar los que no le producen ningn
trastorno, de aquellos otros que le resultan ansiogenos.
Como comprender el lector, lo que a un deportista le afecta, a
otro le puede resultar indiferente, y a otro hasta le puede resultar
beneficioso. Por lo tanto el paso mencionado en el prrafo anterior
debe realizarse con mucha precisin.
Una vez que se han identificado los estmulos ansiogenos; lo
que debemos hacer es confeccionar una lista estableciendo un orden
jerrquico que es encabezado por el estimulo ansiogeno de mayor
incidencia. Luego se contina con el listado anotando los que le siguen
en el orden jerrquico.
A continuacin se procede a la aplicacin de una de las tcnicas
de relajacin, que podra ser la de Jacobson, la de Schultz, u otra que
hayamos comprobado es eficiente en la aplicacin sobre ese deportista,
teniendo en cuenta que lo anterior ya debe estar establecido, desde
que estoy hablando de un trabajo serio realizado en todo el macroplan.
144
INFOGRAFICO N 10 (BIS)
PSICOLOGA
DEL
145
E
A
D E P O RT E
Una vez lograda la relajacin se le pide al deportista que

represente la situacin ansiogena, que habamos ubicado en el primer
lugar del orden jerrquico es decir, de la escala que tenamos
confeccionada, al hacerlo estar evocando junto con el estimulo la
ansiedad que va junto con l, pero al hacerlo en estado de relajacin
profunda, actuamos inhibiendo la ansiedad.
Luego, en los pasos sucesivos, se procede continuando con los
estmulos siguientes respetando el orden establecido.
LA TECNICA DE INUNDACION.
Es muy parecida a la tcnica de desensibilizacin sistemtica,
ya que tiene el mismo fundamento.
Se identifican los estmulos ansiogenos. Pero no se establece
ninguna escala que tenga que ver con la incidencia en mayor o menor
grado, sino que solo hay que tenerlos en cuenta.
Luego se procede aplicar una de las tcnicas de relajacin,
siempre la que mejor va para ese deportista.
Cuando hay que evocar, ahora, esta evocacin es de todos los
estmulos juntos (es decir se inunda). El objetivo es el mismo que se
busca en la tcnica de desensibilizacin sistemtica solo que no existe
en la de inundacin la progresividad.
El tercer pilar de las tcnicas, el que denomino (C) en el
infografico N 8 es el que corresponde a las Tcnicas de entrenamiento
mental.
LAS TECNICAS DE ENTRENAMIENTO MENTAL

Quiero sealar que F. C. Bakker. Departamento de Psicologa;
Facultad de Ciencias del Movimiento Humano, Universidad de
146
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Amsterdam Holanda. H. T. A. Whiting. Departamento de Psicologa

Universidad de York, York Gran Bretaa. Y H. Van Der Brug, Facultad
de Ciencias Sociales, Universidad de Amsterdam, Holanda, en su obra
Sport Psychology. Concepts and applications hacen referencia al
adiestramiento mental; pero yo lo denomino, entrenamiento mental
porque nuestro pueblo asocia la palabra adiestramiento a significados
particulares, consecuentemente para no entrar en confusiones prefiero
llamarlo as.
Bakker, Whiting y Van Der Brug dicen: los resultados del
adiestramiento mental nos muestran que los procesos cognitivos
tambin pueden desempear un importante papel en el aprendizaje
de destrezas motrices. Por adiestramiento mental se entiende el ensayo
mental sistemtico e intensivo de una accin sin ejecutarla realmente
RATIO SCALING
La Ratio Scaling, es una de las tcnicas de entrenamiento mental
que hace particular referencia a una escala en la relacin o proporcin.
En ella el objetivo es tratar de cuantificar el grado de disponibilidad
en la realizacin del esfuerzo, el modo de respuesta inespecfico del
estrs, el modo de percibir el dolor y el malestar.
Vale decir procuramos que el mismo deportista valore la
percepcin individual que l tiene de la propia condicin psquica y
fsica.
Se trabaja en base a las pulsaciones, apuntando a que descubra
frecuencias cardiacas que corresponden a la ejecucin del gesto
deportivo de mejor forma.
Para ello le hacemos tomar lectura de sus pulsaciones en los
momentos que manifiesta cansancio, tambin en otros momentos,
para que pueda establecer correlatos entre pulsaciones y accin.
Nuestro trabajo ser armonizar, por lo tanto se procura hacerle
147
percibir que cuando se encuentra ansioso o con una fuerte sensacin

de ineficacia, los indicadores de frecuencia cardiaca dan una lectura
que no se corresponde a un problema fsico en relacin a su mejor o
peor marca y se va trabajando en la apreciacin personal que el
deportista debe hacer razonando.
ENTRENAMIENTO IDEO MOTRIZ

El entrenamiento Ideo-Motriz es otro procedimiento tcnico
que pertenece al apartado del entrenamiento mental y consiste en una
tcnica en donde debemos articular la relajacin, aplicando algunas
de las tcnicas mencionadas del pilar primeramente mencionado,
Jacobson, Schultz u otras; y donde procuramos que l deportista
desarrolle, mediante repetida representacin mental del gesto tcnico
deportivo, una habilidad motriz sobre la cual se ir trabajando.
Los pasos consistirn sintticamente, en primer lugar, en lograr
una relajacin profunda del deportista.
En segundo lugar en la evocacin mental de la accin, repitiendo
el gesto tcnico deportivo, sobre el cual se procura trabajar, siempre
en su representacin mental, de manera tal de ir perfeccionando su
ejecucin.
LA TECNICA DEL ASSERTIVE TRAINING

Es una tcnica que tiende, mediante el entrenamiento a sustentar,
asegurar, y afirmar respuestas positivas ante conflictos o situaciones
negativas que se pueden dar en la propia competencia.
Algunas de las situaciones que por ejemplo, podran darse seran;
reaccin violenta ante un fallo del juez, que es considerado por el
deportista como errado y lo perjudica, reaccin ante el golpe artero del
148
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
rival, tanto logrado o gol del equipo contrario logrado de movida,

maniobra ejecutada por un piloto en la largada de la carrera
automovilstica, que lo descoloca y atenta contra su buena chance etc.
Lo que se busca es solucionar problemas como los mencionados,
evocando respuestas positivas y no negativas que el deportista podra
llevar a cabo cuando se le presentan estos conflictos.
El psiclogo del deporte propondr al deportista que represente
en forma repetida el conflicto en si, o el temor que le invade; al mismo
tiempo ir destacando sealando y acentuando con su voz lenta y
pausada que adems debe ser oportuna, la desproporcin de la
respuesta motriz que se considera equivocada.
LA TECNICA DEL MODEL TRAINING

Implica una intervencin del psiclogo procurando que el
deportista piense en la prxima competicin en la cual deliberadamente
hemos incluido una tanda de sucesos negativos y acontecimientos que
pueden llegar a ser hasta verdaderamente dramticos.
Apuntamos a lograr adaptacin y resistencia a la frustracin ya
que en el desarrollo de la competencia propiamente dicha, cuando
eventualmente se den algunas de estas situaciones nunca sern tan
impactantemente perjudiciales ni catastrficas como las que
trabajamos en la imaginacin.
Hasta aqu, algunas de las tcnicas ms comnmente utilizadas,
desarrolladas en forma sucinta para que el lector se contacte con ellas,
pero deca anteriormente que la estrategia de intervencin del
psiclogo del deporte debe integrarse en un plan de trabajo, ms
abarcativo que tena que ver con el macroplan.
Quiero significar con esto que, la importancia de un trabajo
serio y responsable no puede quemar etapas debe realizarse en un
trabajo proyectado, planificado, ejecutado y evaluado
149
permanentemente, contemplando siempre la posibilidad de la

retroalimentacin del sistema, en un proceso como el de la actividad
deportiva competitiva, que tiene diversos matices y se nutre en una
gran parte de ese proceso de lo inesperado. Poder reducir al mximo
lo inesperado puede significar una ventaja deportiva legitima legal e
inteligente aprovechando los conocimientos cientficos que estn al
servicio del hombre.
Las etapas mencionadas en otra parte de este libro en cuanto a
la planificacin del trabajo deportivo; microplan, mesoplan y
macroplan permiten al psiclogo del deporte elaborar una estrategia
de intervencin que se puede desarrollar (ver infograficos N 10 y
11) en la pretemporada, en el periodo de ablandamiento, en el periodo
de la competencia y en el periodo de la postcompetencia.
Algunas personas, por desconocimiento de la labor de un
profesional de la psicologa, pueden llegar a pensar que este tiene
poderes especiales y que puede en un pase mgico cambiar la suerte
de un partido, de un campeonato o la deficiente campaa deportiva
de un equipo tcnico.
Esto no es as, y la creencia posibilita la aparicin de aventureros
que esperan dar un golpe de suerte, hacindole un dao enorme a la
profesin y a la misma gente crdula, que bien intencionada en el
deporte, comete el error de caer en sus garras.
En el trabajo planificado y llevado a cabo por profesionales
serios, tenemos que hablar de una estrategia de intervencin que podra
ser la siguiente: (ver infograficos N 11, 12, 13, 14 y 15)
Durante la pretemporada el psiclogo del deporte realiza la
recoleccin de datos. Por supuesto que previamente elabor un
proyecto, en donde estudia posibilidades que luego ajustar, en ese
camino diagramar los instrumentos a utilizar, y analizar la
factibilidad de realizacin; realizar las entrevistas psicolgicas
pertinentes y tomar los test que considera sean los adecuados. Es
importante aclarar que la entrevista psicolgica, no es una entrevista
150
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
INFOGRAFICO N 11
PRETEMPORADA
ABLANDAMIENTO
O
PRECOMPETITIVO
PERIODO DE LA COMPETENCIA
O
TEMPORADA
PERIODO DE LA POSTCOMPETENCIA
151
comn, sino que tiene las caractersticas particulares que la

transforman en un elemento fundamental en todo el proceso y por
ello es totalmente distinta, por ejemplo, de una entrevista periodstica.
Siempre dentro de la pretemporada, y simultneamente puede
ir realizando encuentros grupales que le permitirn evaluar y actuar
en el grupo.
Ya en esta etapa debe ir iniciando a los deportistas, en el
conocimiento de la fundamentacin de las tcnicas de relajacin, algo
que parece simple pero no lo es, porque esta actividad humana en la
bsqueda del rendimiento deportivo, est atravesada por un problema
cultural de los argentinos.
En efecto; tenemos internalizado un modelo que nos hace perder
amplias posibilidades que tienen que ver con la diversidad, porque
nos creemos dueos de la verdad, y quien nos est sealando un
proceso de cambio es visto como conflictivo. Por otro lado, nos cuesta
tener en claro hacia donde vamos porque definimos las cosas pensando
en lo que debemos hacer, y no si eso es, lo que verdaderamente
queremos, poniendo el querer como prioritario. Adems es parte de
este modelo cultural, creernos dueos de la verdad y como
consecuencia autoconvencerse de la imposibilidad de trabajar con
alguien que piense distinto y nos traiga cosas distintas, como sera
esto de trabajar con la relajacin.
Entonces, en esta etapa es importante que el deportista cambie,
aceptando la fundamentacin y comience con la aplicacin de las
tcnicas en forma gradual.
Lo ideal sera que aproximndonos al final de esta etapa ya
tengan cierto dominio de las tcnicas de relajacin.
Continuando en la integracin de lo que se planifica y desarrolla
pasamos ahora a la etapa, intermedia que se ubica entre la
pretemporada y la temporada. A esta parte la denomino etapa de
ablandamiento y sera la de transicin en la cual se realizan, por
ejemplo, partidos o encuentros con otros equipos (en los deportes
152
INFOGRAFICO N 12
DIAGRAMACION DE INSTRUMENTOS
PROYECTOS
FACTIBILIDAD
ENTREVISTAS PSICOLOGICAS
DEL
153
RECOLECCION DE DATOS
PSICOLOGA
IMPACTO NEGATIVO
PRETEMPORADA
ENCUENTROS GRUPALES
INICIACION EN TECNICAS DE RELAJACION
D E P O RT E
TEST PSICOLOGICOS
que lo permitan) como una instancia previa a la competitiva

propiamente dicha, (llmese campeonato), aunque en esencia tambin
se est compitiendo
En esta parte del desarrollo del trabajo por parte del psiclogo,
se ajustan algunos procedimientos que se venan aplicando y se va
profundizando en la individuacin.
En los deportes de conjunto aparece un elemento ansiogeno
muy fuerte, empieza a definirse el equipo es decir los posibles
titulares, con lo cual una competencia que lleva al deportista a poner
todo su empeo en quedar como titular en el inicio del campeonato.
Aunque l sabe que esa posibilidad la sigue teniendo durante la
temporada, tambin sabe que estar desde el arranque es importante.
Ahora ya deben aplicarse, adems de las tcnicas de relajacin,
las tcnicas de reduccin de la ansiedad, es decir las mencionadas de
desensibilizacin sistemtica o de inundacin.
En la etapa denominada temporada es decir cuando ya se
est en la actividad central, adems de la aplicacin de las tcnicas y
procedimientos que se venan aplicando, se trabaja con las tcnicas
especificas de entrenamiento mental, las que se corresponden al tercer
pilar, determinando cual concretamente, debe aplicarse segn sean
las circunstancias y los requerimientos.
As se puede en determinado momento aplicar el entrenamiento
ideo-motriz; model-training; assertive-training; ratio-scaling, etc.
Entonces todas las tcnicas posibles y necesarias adems de
seguir trabajando en los encuentros grupales. De ser necesario se
deber contemplar la derivacin.
Pasando ya al perodo postcompetitivo; etapa tan importante
como las anteriores; el psiclogo del deporte debe aspirar al
mantenimiento de la forma, trabajando en lo que se denomina el
entrenamiento invisible. Tambin a la prevencin (cosa que se debe
trabajar siempre) y a las cuestiones profundas que tienen que ver con
la concepcin de mundo, la actitud deportiva etctera.
154
INFOGRAFICO N 13
TECNICAS DE RELAJACION
PSICOLOGA
DEL
155
ABLANDAMIENTO
O
TRANSICIN
TECNICAS DE REDUCCION
DE LA ANSIEDAD
TECNICAS DE
INUNDACION
D E P O RT E
DESENSIBILIZACION
SISTEMATICA
LA MUSICA COMO TECNICA

En cierta oportunidad visit Brasil en un tiempo cercano a la
realizacin de un campeonato mundial de ftbol que se llevara a
cabo en otro lugar del mundo.
La seleccin brasilea se estaba preparando para la fase
clasificatoria y como era mi costumbre, siempre que poda visitar ese
pas, me junt con colegas directores tcnicos brasileos con quienes
intercambibamos ideas y experiencias cada vez que podamos.
En determinado momento, uno de ellos me invit a acercarnos
al lugar de concentracin y de trabajo de la seleccin ya que tena
contactos que nos permitiran presenciar algo del trabajo.
As lo hicimos viajando a la localidad donde entrenaban, cuando
llegamos al predio y estbamos acercndonos a un pabelln en donde
se desarrollaba el trabajo me sorprendi escuchar lo que para mi no
poda ser otra cosa que un carnaval carioca y de ninguna manera una
sesin de entrenamiento, ritmo de zamba interpretado por ruidosos
tambores y dems me hizo pensar en un baile frentico y contagioso
ms propio de un divertimento.
Al llegar al local, ya la cosa era realmente un carnaval y los
protagonistas eran los futbolistas del plantel pero realizando un trabajo
fsico preparatorio que se llevaba a cabo con gran alegra y dedicacin
al ritmo de su msica nacional, el zamba, al mirar a mi acompaante
lo vi moverse tambin impulsado por su msica.
Cuando miraba el partido final de la copa que clasificaba a Brasil
como el campen del mundo, por mi cabeza sucesiva y
vertiginosamente como por un portarretratos vaco pasaban las
imgenes grabadas del entrenamiento que hacia un tiempo haba
presenciado, porque cada jugada, cada movimiento llevaba impreso
el ritmo del zamba; si hasta me pareca escuchar esa msica de fondo
para la coronacin de un campen que vesta de verde y amarillo el
estadio y el mundo.
156
INFOGRAFICO N 14
TODO LO ANTERIOR DOSIFICADO
MODEL - TRAINING
ASSERTIVE - TRAINING
RATIO - SCALING
DERIVACION
D E P O RT E
COMPETENCIA
O TEMPORADA
DEL
157
TECNICAS DE
ENTRENAMIENTO
MENTAL
PSICOLOGA
IDEO - MOTRIZ
Lo que haba pasado era que se haba utilizado la msica como

parte de una tcnica de concienciacin y trabajo serio y responsable,
porque no es necesario ser grave para ser serio.
La tcnica de trabajo con la msica implica la eleccin de una
msica que guste, vamos a suponer que el trabajo es individual, el
deportista debe estar de pie en un lugar que permita libremente el
movimiento, la msica ahora debe ir a volumen alto. Las palabras del
psiclogo deben procurar hacer que el deportista sienta como las
vibraciones de la msica pasan por su cuerpo y le pide que dibuje en
el aire con los dedos de la mano como si tuvieran pintura, lo que la
msica le sugiere. Luego se le pide que abra los ojos e intente ver la
pintura que est realizando, los colores y las formas siempre invadido
por la msica; recuerde que esta es una tcnica que busca objetivos;
obviamente en el trabajo de la seleccin mencionado haba otros
ingredientes; ah se buscaba la distensin y un tipo activo de trabajo
para pasar luego a la relajacin posterior.
158
INFOGRAFICO N 15
VISION DE
MUNDO
D E P O RT E
ENTRENAMIENTO
INVISIBLE
DEL
159
PERIODO
DE
POSTCOMPETENCIA
PSICOLOGA
MANTENIMIENTO
DE LA FORMA
160
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CAPITULO 8
Los grupos en el
deporte
LA VERDADERA FUERZA DEL PUO,

ESTA EN LA UNION DE LOS DEDOS.
R. LINARES
161
162
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Tengo presente, aun hoy, algo que me pas cuando jugaba al

ftbol en las divisiones inferiores. Es como si escuchara todava, el
cuento que mi padre me cont utilizando esa vieja sabidura que no
se encuentra en los libros, sino que se traslada de boca en boca, de
padres a hijos, de abuelos a nietos.
Era un da que yo volva de jugar un partido clsico, el cual
habamos perdido y me senta muy triste porque mi equipo no haba
funcionado bien, siendo que yo s haba jugado bien, y luego del
partido nos echbamos la culpa unos a otros.
Me dijo ese da mi padre;... all lejos, cruzando los mares,
cuando yo era chico al igual que vos ahora; haba una ciudad en donde
no vivan personas sino que sus habitantes eran pozos. Pozos que
tenan vida.
Como en toda ciudad haba ricos y pobres, haba quienes hacan
ostentacin con brocales muy lindos, muy bien arreglados, otros no
tanto, y otros tan pelados que solamente eran agujeros en la tierra.
Por supuesto haba algunos barrios en esa ciudad (donde los habitantes
eran pozos) cuya caracterstica esencial era la riqueza y otros
caracterizados por una pobreza franciscana.
Los habitantes se comunicaban de brocal a brocal.
Un da pas por el lugar un hombre que se sent a descansar,
mientras reflexionaba en voz alta, sobre lo importante que es el interior
y no el exterior, el contenido y no lo superficial.
Los pozos escuchaban atentamente. A partir de ah, como
comprendiendo el mensaje, todos los pozos empezaron a ensancharse
163
procurando llenar de contenido todo su espacio interior, que ahora al

ser mas ancho tenia una mayor capacidad.
As se llenaron de las cosas ms diversas; hubo quienes se
llenaron de libros, aunque saban que nunca los leeran, otros con
joyas que les daba un barniz de podero, otros se llenaron de aparatos
domsticos y as muchas cosas.
Y seguan agrandndose en lo ancho de la manera sealada;
hasta que no podan ms, porque estaban los pozos de al lado, entonces
vinieron los conflictos, las perdidas de identidad, las discusiones, las
peleas porque los bordes se confundan.
Un pequeo pozo, de los ms pobrecitos, digamos que el menos
dotado, en lugar de ensancharse comenz a cavar hacia la profundidad
y todos empezaron a llamarlo el loco, porque para hacerlo debi
vaciarse de todo lo que tenia adentro, todo lo arroj afuera, y nadie
comprenda lo que el loco haca.
Hasta que un da el loco lleg a un ro subterrneo de aguas
puras que corra en las profundidades. Se dio cuenta que este ro le
permita baarse, jugar y dar vida a las plantas en una zona, que hasta
ese momento haba sido de gran sequa.
Todo su entorno cobr vida, era feliz. Cuando le preguntaban
como hacer para lograr lo que l haba logrado, el loco les deca
-deben buscar en su interior; deben buscar en lo profundo, para lo
cual deben vaciarse de contenido- deben buscar lo profundo.
Otros pozos hicieron entonces lo mismo que el loco y llegaron
al ro subterrneo.
Ahora ese ro que corre al fondo, promova una comunicacin
no de brocal a brocal sino de profundidad a profundidad, en donde
las superficialidades, el individualismo, la ostentacin y otros males
no tenan cabida.
Y todo el pueblo fue feliz, un paraso terrenal donde la
comunicacin era profunda, cosa que se haba logrado porque muchos
fueron valientes y esforzados, dndose cuenta que primero debieron
164
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
vaciarse de contenidos, de egocentricidad, de egosmo, es decir de

contenido balad. Entonces ganaron todos.
Despus de pensar y repensar, muchas veces el ingenioso relato
de mi padre, sobre un cuento que el haba escuchado y me transmita,
comprend que en un equipo, lo menos importante era el yo; lo
realmente valioso es el nosotros es decir el grupo. Donde la
comunicacin profunda, el entendimiento, y las metas comunes eran
lo ms determinante en el rendimiento del grupo.
Si queramos desprendernos del fracaso y encarar una senda de
xitos, para eso debamos comprender que lo primero, por sobre todo
era sin duda el grupo.
En los deportes casi siempre existe el grupo, hay muy pocas
actividades que no tengan conformacin grupal, aun en los deportes
denominados individuales, como por ejemplo el tenis, el boxeo, el
ciclismo etc. porque se conforman equipos de trabajo con los cuerpos
tcnicos.
Claro est que no conforman un grupo la mera yuxtaposicin
de personas. Pichn deca que Un grupo es un conjunto de personas
limitado por constantes de tiempo y espacio, que con una mutua
representacin interna interactan entre si, modificndose y
modificando a los otros integrantes de ese conjunto, que adems tienen
un objetivo u objetivos que pueden ser explcitos o implcitos; y todo
esto articulados por los conceptos de rol, de vinculo y de pertenencia.
Para que exista un grupo debe existir la interaccin; vale decir
que la actuacin de un miembro determine las acciones de otros
miembros del mismo grupo y recprocamente.
La vida de los seres humanos desde siempre se ha desarrollado
en grupos. En cualquier tipo de organizacin social los humanos
buscan de vivir junto a otros y los deportes representan sin lugar a
dudas un tipo de organizacin.
Conviene sealar que las personas que viajan, por ejemplo, en
el avin que sale de Crdoba con destino a Madrid en Espaa, no
165
constituyen un grupo sino que solamente coinciden en un momento y

lugar determinados.
Pero si en ese avin viajan integrando un paquete turstico un
conjunto de 20 personas que pasarn 10 das compartiendo un inters
comn y cumpliendo determinadas normas comunes como compartir
el mismo hotel, los horarios de las comidas, las excursiones etc.; ese
si es un grupo.
Supongamos ahora que el avin entra en emergencia y
desafortunadamente tiene que aterrizar en una isla en donde todas las
personas deben organizarse para la sobrevivencia; ahora s, el conjunto
por ese atributo comn, se constituyen en el grupo protagonista del
accidente y se transforma en un grupo social.
Podemos tambin establecer la siguiente divisin; grupos de
pertenencia y grupos de referencia.
Haba dicho que en todo grupo hay normas que compartir modos
de vestirse, de pensar, actitudes frente a variadas circunstancias, formas
de actuar etc. se considera grupo de pertenencia aquel donde un
miembro del grupo es reconocido por los otros miembros como
integrante del grupo y por lo tanto se somete y hace uso de las normas
que rigen en el grupo.
Mientras que constituye grupo de referencia el grupo al cual
uno no pertenece pero lo toma como apoyo para aprender lo que debe,
o no debe hacerse.
Las normas del grupo de referencia influyen, entonces en las
conductas de las personas que no son reconocidas como pertenecientes
al grupo.
En los deportes, supongamos que nos interesa la metodologa
de entrenamiento de un equipo de rally de Francia y copiamos
adaptndolo a nuestra realidad esa metodologa; ese grupo es positivo.
Supongamos ahora que del estudio de esa metodologa de
entrenamiento llegamos a la conclusin que esa metodologa resultar
no operable a nuestra realidad y no debemos emplearla nunca, sino
166
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
que se debe trabajar actuando con conductas opuestas; ese grupo es

negativo.
Antes cit tangencialmente lo que en deportes se conoce como
camarilla. La camarilla es un tipo de grupo informal que se
constituye dentro del mismo grupo y que suele ser en muchos casos
altamente negativo.
Este tipo de grupo es muy comn en los deportes competitivos
de conjunto favorecido en muchos casos porque se producen
temporariamente el ingreso y egreso de deportistas participando en
un mismo plantel o equipo.
Las circunstancias son diversas; algunas en el ftbol que me
tocaron vivir como deportista se originaron en que se produca el
ingreso de un cuerpo tcnico nuevo que vena con un plan de trabajo
propio el cual implicaba la ida de algunos jugadores y el arribo de
otros que deban integrarse al plantel; me ocurri algo que hoy a la
distancia como psiclogo del deporte, comprendo en su verdadera
dimensin.
Automticamente dentro del grupo quedaba otro grupo que se
nucleaba alrededor de un miembro del plantel original, y que por
regla general era liderado en cierta medida por ese lder alterno
quien encabezaba subrepticiamente el espritu crtico y regulaba la
adhesin o no, al trabajo diagramado por el nuevo cuerpo tcnico.
Entre ambos polos opuestos (Adhesin o no) evidentemente
una escala que iba desde lo muy positivo a lo muy negativo y todas
las posibilidades intermedias.
De hecho que si el director tcnico se daba cuenta de ello, y en
rigor de verdad es de suma necesidad hacerlo, le quedan dos caminos
a seguir en una disyuntiva que puede significar su xito o su fracaso.
Capitalizar la influencia de ese lder alterno y producir acciones de
manera que la camarilla existente a su alrededor empiece a trabajar
integradamente con el grupo principal operando en forma altamente
positiva; o defenestrar, con una muestra inequvoca de liderazgo
167
autocrtico, al lder y/o los cabecillas de la camarilla, para comenzar

un trabajo sin sobresaltos.
Es sabido que en la msica los silencios son muy valiosos y
generalmente se empieza suavecito para ir subiendo. Beethoven en
su quinta sinfona empez quebrando el silencio con tonos muy altos
que hacan saltar a los espectadores en sus butacas; me dice el
prestigioso Dr. Rene Sierra, que segn algunas versiones, cuando le
preguntaron por qu lo haba hecho de esa manera, dijo; el destino
golpeando la puerta. Yo interpreto que lo hizo porque as lograba
concentrar la atencin y luego llevaba al espectador por donde l
quera.
LAS TCNICAS DE TRABAJO EN LOS GRUPOS

Una parte importante del trabajo desarrollado en los deportes,
por el psiclogo, es sin duda el trabajo dirigido hacia los grupos
humanos que son participes necesarios de la actividad. As se puede
trabajar independientemente con:
El cuerpo tcnico
El plantel de deportistas
El equipo
El grupo de la prensa deportiva
El cuerpo directivo
El grupo de los mediocampistas, de los delanteros, de los
defensores etc.
El equipo de mecnicos
El corredor de rally y su acompaante
El grupo de rbitros
El equipo de sealadores
El grupo de apoyo logstico deportivo
El grupo de esparring
168
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
El equipo de profesionales que sostienen al deportista

El grupo de padres de deportistas noveles
El grupo selecto de aficionados
Etc... etc...
EL SOCIOGRAMA
La sociometra es una tcnica que puede ser muy til en los
deportes para determinar acciones que favorezcan la cohesin grupal.
Nos permite medir la dinmica grupal y la podramos definir
como la tcnica que mide atracciones y rechazos o sentimientos de
apata e indiferencia entre los deportistas que conforman un grupo.
Es una especie de estudio radiografico del como estn, en
determinado momento, las relaciones interpersonales del grupo, es
decir de cada uno de los integrantes respecto a los otros.
Su concrecin se debe a Jacobo Moreno, estudioso Rumano
luego radicado en Estados Unidos de Norte Amrica.
En los deportes debemos establecer posiciones dentro del grupo
como por ejemplo; la designacin del capitn, o en las concentraciones
en donde se debe compartir habitaciones quin ir con quien, o si por
alguna causa alguien debe asumir la representacin del plantel, etc.,
etc..
El psiclogo del deporte puede utilizar como instrumento el
sociograma que es la representacin grfica de aceptaciones y rechazos
y se obtiene el material a trabajar; es decir la informacin necesaria
mediante preguntas que deben contestar todos los integrantes del grupo
en forma escrita e individual.
Ya con los datos en poder del psiclogo se realiza un cuadro
que va graficando las elecciones y rechazos recprocos.
Ejemplos de preguntas bsicas:
Con quien le gustara... viajar?
169
realizar el entrenamiento?
compartir un secreto?
sentarse a cenar?
Etc.
Completamos formulando la misma pregunta expresada en
negativo.
Con quien no le gustara..................................... ?
La lectura final de un sociograma brinda una visin general
que puede resultar muy til para situaciones especficas por las que
pasa el grupo.
Debo aclarar que el sociograma no explica los motivos de
atracciones o rechazos; sino de lo que se trata es de analizar y
comprender la dinmica del grupo y la posibilidad de abordaje
mejorando una situacin que de otra manera podra resultar conflictiva.
Se debe partir de una total confianza del grupo en el psiclogo
del plantel que realiza la propuesta y es ideal para situaciones dadas
en grupos de entre 13 y 35 personas.
En los infograficos N 16 17 y 18 presento algunos ejemplos
realizados en clase por los alumnos de la Escuela de Directores
Tcnicos Nacionales de Ftbol, en las clases que corresponden a la
ctedra de la cual soy titular.
Para que se entienda la razn de la propuesta respecto al
sociograma paso a explicar situaciones y modelos de liderazgos que
son moneda corriente entre los deportistas.
En todo grupo y particularmente en los grupos dentro de los
deportes, entre los integrantes se establecen atracciones y rechazos,
conflictos y alianzas, es decir, existen lo que podramos denominar,
corrientes emocionales.
A ese conjunto de fuerzas que denominar dinmica grupal y
que acta dentro del grupo en forma compleja, me voy a referir para
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INFOGRAFICO N 16
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PSICOLOGA
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SE NOTA UNA INCLINACION HACIA TRES MIEMBROS (5) (13) Y (4)

AUSENTES (15) Y (10)
ELECCION RECIPROCA (13) Y (18)
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D E P O RT E
16
mencionar ciertos fenmenos que ocurren en el mbito deportivo. La

existencia de cdigos, de una adhesin inconsciente a ciertas normas
comunes, la afinidad o la antipata de algunas miembros entre si, la
camarilla y la aparicin de conductores no esperados como tambin
a grupusculos dentro del mismo grupo etc.
Para la designacin del conductor o Director Tcnico de un
grupo de deportistas, generalmente lo dirigentes llegan a un acuerdo,
muchas veces no consultado con el grupo y un da se presentan en el
vestuario o el campo de juego o el lugar del entrenamiento, ensayando
una especie de discurso y presentan a la persona que se har cargo de
la direccin tcnica.
Este, luego del saludo de prctica, traza los lineamientos de
como se va conducir, de lo que quiere y de lo que no quiere, tambin
suele presentar a sus colaboradores. A partir de ese momento aparece
su figura como la de un lder impuesto.
Si continuara con esa modalidad de liderazgo los logros del
grupo seran verdaderamente muy pobres; porque quedara como
excluido del grupo, y en el deporte el lder es alguien que siendo
integrante tiene capacidad para ciertas cosas, que lo ubican en ese
lugar especial de la interaccin grupal, que le es propio por su rol.
En consecuencia, lo primero ser procurar constituirse en un
miembro del grupo, aunque como dije anteriormente con una funcin,
un rol bien definido (que lo diferencia) el de director tcnico; fijando
al mismo tiempo los roles de todo su cuerpo tcnico.
Segn sea el funcionamiento general del grupo y las
caractersticas del lder los grupos pueden ser: democrticos,
autoritarios, paternalista, o laissez-faire.
En el grupo democrtico, el lder dirige las acciones pero la
capacidad de decidir est en el grupo, existe cooperacin y
responsabilidad entre sus miembros siendo el lder quien coordina,
se gana en produccin uniforme pero se puede perder ejecutividad.
En el grupo autoritario existe agresividad contenida. El lder
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INFOGRAFICO N 17
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HAY UNA CLARA PREFERENCIA POR EL (8)

HAY CIERTA PREFERENCIA POR EL (5) Y EL (13)
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D E P O RT E
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PSICOLOGA
16
impone su criterio a los miembros del grupo que se muestran sumisos;

como en los deportes el grupo debe producir rendimiento, la
caracterstica suele ser que en presencia del lder este rendimiento
aumenta y decae en su ausencia.
Cuando surge algn conflicto, generalmente se busca al que
tiene la culpa es decir, al chivo expiatorio lo cual acrecienta o
profundiza el conflicto.
En el grupo al que podramos llamar paternalista, el lder tiene
preferencias por algn o algunos miembros del grupo, porque le
resultan simpticos o afectivamente representan algo para l, o confa
plenamente en ellos; la cuestin es que esto implica hacer diferencias
y consecuentemente la s tensiones internas que se crean producen un
resquebrajamiento de las relaciones grupales productivas.
En los grupos laissez-fire, el lder deja hacer. Las reglas, al existir
tal permisividad, no se cumplen.
El lder es flojo el grupo difcilmente persevere en la bsqueda
del objetivo deportivo. Como cada uno hace lo que quiere (laissezfaire, en francs es dejar-hacer) en el grupo no hay posibilidad de
trazado tctico o estratgico, si posibilidad de rendimiento en tcnica
individual; por supuesto esto es particularmente nefasto para los
deportes de conjunto.
Estas modalidades de constitucin grupal, evidentemente tienen
que ver con atracciones, rechazos y en los deportes, las lecturas que
podemos hacer de estas fuerzas internas son importantes porque un
problema que requiere especial atencin es la asignacin de roles
dentro del grupo. Por ejemplo, cuando se quiere elegir el capitn del
equipo o cuando la delegacin viaja y es necesario designar la
habitacin que ocuparan los deportistas, cuando las habitaciones se
deben compartir etc. algo que ya haba mencionado cuando nos
ocupamos del sociograma, una tcnica de medicin previa al proceso
de toma de decisiones que se constituye en una radiografa de las
relaciones interpersonales del grupo, permitiendo establecer como
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INFOGRAFICO N 18
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HAY SIN LUGAR A DUDAS PREDILECCION POR EL (5)
se estn dando las interrelaciones y la posicin de cada uno de los

miembros del grupo con respecto a sentimientos de apata, atracciones,
rechazos, o indiferencia.
Continuando con las tcnicas de trabajo en los grupos deportivos
paso ahora a;
OTRAS TECNICAS
Adems del sociograma, las otras tcnicas grupales son los
medios que puede emplear el psiclogo para lograr un trabajo que
permita una mejor interactuacin y emerja consecuentemente la
consecucin de los objetivos grupales
En todos los grupos del deporte que cit anteriormente funciona
algunas de las tcnicas, ya sea en forma organizada o de manera informal.
Pero hay distintas metodologas del trabajo psicolgico para
organizar y estimular un mejor trabajo grupal con fines especficos.
Las siguientes son algunas de las tcnicas formales ms
utilizadas en los deportes y las voy a mencionar dando inicialmente
un ejemplo de los tantos donde se podran aplicar.
ROL PLAYING O INTERPRETACION

Para equipos de automovilismo, de bsquetbol, de rugby, de
ftbol etc. luego de una carrera o varias carreras sin ganar, en los
otros deportes encuentros sin conseguir rendimiento por ejemplo.
Consiste en la representacin de un problema o situacin entre
dos o ms deportistas. Es hacer como si... ocurriera una situacin
que luego es analizada por el grupo y en definitiva se logra una
comprensin intelectual de determinado asunto y tambin una cercana
afectiva por lo cual esta tcnica es rica en matices.
176
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Lo que se busca es que cada deportista pueda ponerse en el

lugar del otro. Las representaciones (el rol playing) estimulan la
participacin grupal porque es posible que haya un deportista que no
pueda expresarse verbalmente, ellos y el grupo experimentan
emociones en relacin con la situacin representada que en la mayora
de los casos, en que me toc actuar, estimularon la integracin.
MESA REDONDA
Suele utilizarse para el trabajo grupal del periodismo deportivo
y es una tcnica de estilo de comunicacin tambin muy utilizada en
la televisin.
En nuestro caso, lo que buscamos psicolgicamente es
diagnosticar e intervenir para corregir situaciones no deseadas dentro
del grupo.
Consiste en la discusin de un grupo de entre 3 y 6 personas
frente al psiclogo quien puede proponer un tema y actuar de
moderador.
El clima puede ser formal o no, pero de todas maneras ser una
charla donde los miembros de la mesa no deben hacer discursos.
El psiclogo puede o no expresar su opinin, si lo hace debe
ser muy sinttico, aunque no es necesario y quizs, en algn momento,
no conveniente. Lo que si debe hacer es una sntesis de lo conversado.
SIMPOSIO
Cuando existen problemas surgidos por la presencia de los
padres en los encuentros deportivos donde los participantes, son nios
(divisiones inferiores) etc...
Esta tcnica consiste en un conjunto de charlas, exposiciones
177
verbales presentadas por varias personas, discursos etc. sobre los

distintos enfoques que se pueden dar del mismo tema.
Son fciles de organizar y permiten profundizar sobre el tema a
considerar de modo que todo el grupo reciba una buena informacin.
En el ejemplo dado al principio (padres de jugadores de
divisiones inferiores) se podra organizar que cada expositor aborde
lo siguiente:
El director tcnico; problema de gritos dando indicaciones del
juego, problemas de quemar etapas etc.
El delegado; organizacin de los encuentros y campeonatos,
aspectos reglamentarios, disciplina en ciertos mbitos etc...
El preparador fsico; problemas de aprendizaje motriz, respeto
a los movimientos segn las etapas del crecimiento.
El mdico, recuperacin de lesionados, prevencin de
enfermedades etc...
Las distintas intervenciones debern ser cordiales, deben brindar
informacin precisa y no utilizar ms de 20 minutos.
DISCUSION EN PEQUEOS GRUPOS

Planteles de primera y reserva trabajando juntos en cualquier
deporte.
Como se trata de grupos con numerosos participantes es
conveniente propiciar la divisin en pequeos grupos de modo que el
intercambio sea cara a cara podra ser cada grupo de 5 a 8 personas.
Se deben escuchar todas las opiniones y se incluir el disenso.
Este procedimiento es ms que una conversacin al azar ya que el
psiclogo plantear un motivo comn a resolver en forma espontnea
invitando a participar a todos, sin exclusiones.
178
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
PHILLIPS 66
Para tratar grandes temas del deporte; por ejemplo en este
momento, la violencia en el ftbol.
Es una tcnica para estimular la participacin de un grupo grande
de personas, el nombre se debe al norteamericano Donald Phillips
quien propuso la divisin del gran grupo en grupos de 6 personas
quienes discuten un tema durante 6 minutos; al cabo de los mismos
deben arribar a una conclusin que comunicaran por medio de la
persona designada como secretario del grupo pequeo a los dems..
En el grupo de 6 personas es difcil permanecer annimo por lo
tanto en los grupos grandes logra crear un clima informal de
participacin y se organiza rpidamente.
En los deportes hace posible, en definitiva, la discusin de algn
tema especifico o la resolucin de algn problema que aflige a los
deportistas.
JORNADAS
Se necesita organizar un campeonato de ciertas dimensiones y
los dirigentes de clubes, ligas, asociaciones necesitan ajustar los
detalles.
Las jornadas consisten en una serie de reuniones para informar
o impartir directivas o instrucciones a los deportistas que se dedican
a esa misma actividad.
En su transcurso se brinda informacin y se procede a analizar
los posibles problemas relacionados con la actividad.
Si se realiza en forma intensiva puede hacerse en un da pero
generalmente tiene mayor duracin.
Lo que busca el psiclogo en esta oportunidad es crear una
conciencia de pertenencia grupal.
179
Dentro de esta tcnica se pueden emplear otras tcnicas como

mesas redondas, paneles, discusiones en grupos pequeos, etc...
CONGRESOS
Los directores tcnicos, los preparadores fsicos, los psiclogos
del deporte, los mdicos deportlogos, etc... necesitan, por ejemplo,
actualizarse.
El congreso es un mbito dentro del gran espacio deportivo
que permite intercambiar informacin actualizada y se transmite
experiencias sobre temticas especificas, por lo tanto concurren
especialistas en las mismas.
Se preparan con bastante anticipacin y se diagraman
atentamente.
Se debe procurar que abarquen todo el espectro de inters que
los concurrentes busquen.
180
CAPITULO 9
Capacidades
especiales
YO SE QUE LO MIO NO ES MAS QUE AGREGAR

UNA GOTA EN EL MAR.
PERO SI NO LO HAGO, SE QUE AL MAR LE
FALTARA UNA GOTA.
TERESA DE CALCUTA
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
En el primer congreso internacional de ciencias del deporte

llevado a cabo en la provincia de Crdoba, fue presentada por el
profesor Hugo Corvaln una ponencia que me hizo reflexionar
seriamente sobre la problemtica de la insercin social de aquellos a
quienes nuestra sociedad llama discapacitados.
Esa ponencia fue el disparador de un trabajo de investigacin y
desarrollo que decid llevar a cabo, como una manera de contribuir
con todos aquellos que desde distintas disciplinas cientficas hacen
su aporte en una tarea encomiable de ayuda para mejorar la calidad
de vida de esos seres humanos que nacieron diferentes.
La psicologa del deporte tiene aqu (en este grupo) la posibilidad
de contribucin apuntando al nfasis que se podra poner en desarrollar
las capacidades especiales, en un pensamiento acorde al de la teora
Adleriana que ya mencionara en otro capitulo de este libro.
Contando con la colaboracin inestimable de la gente que trabaja
con ellos, tomando como base la ponencia y lo expresado en el prrafo
final del profesor Corvaln, donde se insta a profundizar el estudio
sobre este tema; realic una investigacin de tipo experimental, que
tena varios intentos previos realizados grupalmente, y como
consecuencia de ella dise un procedimiento cuya aplicacin
facilitara la insercin social de los jvenes sndrome de down.
Expresando mi profundo agradecimiento a todos los que
colaboraron de una u otra manera, especialmente al Lic. Guillermo
Lezcano y al impulso dado por la ponencia mencionada; les presento
aqu un resumen extractado de ese trabajo, con la intencin que quien
183
se interese en l pueda continuar llevando la posta que un da tom; y

que los funcionarios de turno tengan la posibilidad de trabajar este
proyecto, e implementar lo pensado en una tarea que les compete,
pero fundamentalmente que cualquiera sea el camino; el final
indudable sea mejorar la calidad de vida en esos seres humanos que
merecen todo nuestro respeto y consideracin.
Los datos pueden olvidarse con el tiempo, las acciones pueden
confundirse pero si logramos llegar a los limites del alma de esos
nios y jvenes; ellos y sus padres, no lo olvidarn jams. Estar
mentalmente sano no est representado solamente por la capacidad
de adaptacin sino tambin por lograr, deca Freud, el desarrollo de
la posibilidad de crear y amar.
Si los ayudamos a intregrarse con la realidad circundante
construyendo vnculos que transformen esa realidad y resuelvan sus
necesidades estaremos medianamente aportando a su salud mental.
184
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
PROYECTO: NO ME ABANDONES
Insercin social del ser con capacidades especiales
Se trata de un trabajo multidisciplinario (equipo integrado por

psiclogos, pedagogos, profesores de educacin fsica, y mdicos)
que tiene por objetivo, potenciar las capacidades innatas que poseen
algunos seres, disminuidos en otras, a los que llamaremos por el
momento (tomando las palabras del profesor Hugo Corvaln, en el
primer congreso de ciencias del deporte) excepcionales.
Es mi intencionalidad que esa potenciacin contribuya a permitir
la insercin social mediante la modificacin de la conducta que implica
mejorar sus posibilidades de participar, siendo til a la sociedad que
pertenecen, favoreciendo, al mismo tiempo, su maduracin.
Procurar hacerlo mediante la implementacin de una
metodologa basada en series de ejercicios, que racional y
sistemticamente planificados por el equipo multidisciplinario, es
ejecutado por los causantes en forma progresiva.
Considero que si al ser excepcional se lo estimula y se logra
motivar, da a da adquirir habilidad para ejecutar nuevos
movimientos, aprender a manejarse con los objetos, y se desenvolver
mejor consigo mismo y con sus congneres.
Se trata de imprimir entusiasmo. La realidad nos dice que
nuestros mejores aprendizajes los hicimos en la mayora de los casos
a travs del movimiento. Es curioso, pero parece ser que nuestros
mejores maestros, no los hubisemos encontrado en las aulas, alguien
nos ense a pegarle a la pelota con el pi, o nos ense a andar en
bicicleta y eso es como que nunca se olvida.
185
RESUMEN
La salud mental depende en gran medida de las condiciones de
la vida, de los derechos democrticos y del respeto a la personalidad
humana. (Extractado de una carta del Dr. Gregorio Bermann al director
mdico del American Psychiatric Association, Dr. Daniel Blain,
Crdoba, febrero 28 de 1958) (1).
Con este trabajo procuro que un sector de la comunidad (que
padece serios problemas) mediante un trabajo integral que incluye la
psicomotricidad desarrolle su limitada capacidad al mximo.
El Dr. Gregorio Bermann lo llama salud mental positiva
(positive mental health) su pleno aprovechamiento, bienestar y
expansin en el medio colectivo de las capacidades humanas (op.
Cit. P 389).
Por otra parte ante la disyuntiva de apartar esos seres y promover
un mtodo especial al que llamo educacin fsica adaptada, me
pregunto con Bermann si hay algo que contribuya ms a fundar una
verdadera higiene mental que un alto nivel de vida, una instruccin y
educacin adecuada para la madurez mental y la seguridad emocional
(op. Cit. 390).
En este proyecto desde el enfoque de la psicologa el rol del
psiclogo es explicitar criterios de evaluacin de las tcnicas a emplear
y sus diferencias operativas, de la duracin de los tratamientos y de
la concentracin, y se elaboran criterios de evaluacin de los limites
operativos de las acciones planificadas (Saforcada E. 1976).
Todo ello desde el proyecto, ejecucin anlisis de datos y
retroalimentacin promoviendo la convergencia de mtodos, tcnicas,
teoras, etc.
Con este proyecto busco interesar a las autoridades pertinentes
en la implementacin de un programa especial destinado a quienes
no podran integrarse a la sociedad en razn de tener alguna dificultad
de tipo funcional por su forma particular de ser.
186
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Procuro hacerlo a travs del movimiento; la expresin

corporal; y a tal efecto estudi diagram y llev a la prctica una
metodologa basada en series de ejercicios que tienen que ver con
la coordinacin dinmica general, con la disociacin segmentaria,
con el equilibrio dinmico, etc., pero al mismo tiempo procurando
que el sujeto se sienta bien contribuyendo al rendimiento que
posteriormente aliviar su padecer cuando logre una mejor
comunicacin con sus semejantes y participacin activa en la
sociedad de la cual es parte integrante.
Se trata de un trabajo interdisciplinario llevado a cabo en
distintos gimnasios y clubes de la ciudad de Crdoba durante
aproximadamente un ao con tres horas de trabajo diario.
Alternadamente Tambin investigu en la Biblioteca de la
Escuela de Psicologa de la Facultad de Filosofa y Humanidades de
la Universidad Nacional de Crdoba y en otras bibliotecas durante
un ao aproximadamente con dos horas efectivas.
El proyecto prev la utilizacin del mtodo etnogrfico (siempre
utilizando el trmino en el sentido de anlisis y descripcin); de
observacin fuera de cmara; el mtodo experimental y la posterior
observacin en un trabajo integral de campo.
Como corolario del curso terico prctico para ...la instalacin
de un programa integral de la salud mental en un sector o barrio de
nuestra ciudad (op. Cit. P. 404)
Podemos extractar con referencia a la psicologa, dicho
psiclogo sera entonces parte de un grupo de profesionales...
planificadores en salud mental (op. Cit. P. 408).
Este trabajo entonces, considero es una accin integral
tendiente a favorecer la socializacin de un grupo importante de
seres humanos.
187
INTRODUCCION
El tema fue seleccionado porque pienso que en la actualidad,
en la mayora de los casos, quien presente alguna dificultad fsica,
funcional o psquica es eximido, disculpado o simplemente pasan a
integrar una lista o registran resultados.
Cuando lo acertado sera programar actividades adaptadas a
sus dficit.
En la literatura especializada encontramos diferentes formas
de calificarlos; han sido llamado:
Discapacitados
Deficientes
Invlidos
Inadaptados
Subnormales
Anormales
Prefiero llamarlos, de acuerdo con lo expresado por Hugo
Corvalan (2), Ser excepcional, queriendo involucrar en esta acepcin
a todos aquellos que por sus caractersticas fsicas fisiolgicas y
psquicas requieren un tratamiento especial, inclusive el pedaggico.
Al hablar de educacin fsica adaptada nos referimos a un
programa de actividades sobre desarrollo, juegos, deportes y ritmos
ajustados a los intereses, capacidades y limitaciones de estudiantes
con debilidades, quienes no pueden enfrentar actividades de programas
generales de educacin fsica.
El ser excepcional quiere ser un activo participante de la
comunidad normal, por ello es que debemos brindarle todas las
oportunidades de educarse, desarrollarse para que de esa manera pueda
llegar a ser un elemento til dentro de la sociedad, es entonces bajo
esta premisa que deben ser elaborados los programas de educacin
fsica adaptada.
188
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Intentar, a travs de esta investigacin, comprobar que la

implementacin del programa de educacin fsica adaptada permite
integrar al ser excepcional a la sociedad, ya que mejorar su actividad
fsica, su control corporal, extender sus oportunidades de participar,
ganar reconocimiento de sus compaeros normales en situacin
de juego y actividades diversas, mejorar su salud, se favorecer el
propio conocimiento, motivar su capacidad creadora... es decir,
tender a un enriquecimiento personal, en definitiva, al progreso.
Se trata de un proyecto de trabajo multidisciplinario, como haba
dicho anteriormente (equipo integrado por psiclogos, pedagogos,
profesores de educacin fsica etc.) que tiene como objetivo potenciar
las capacidades innatas que indudablemente poseen los seres a quienes
llamamos errneamente discapacitados, la intencin es que esa
potenciacin contribuya a permitir la insercin social mediante una
modificacin de su comportamiento.
Procurar hacerlo mediante la implementacin de una
metodologa basada en series de ejercicios que racional y
sistemticamente planificados por el equipo multidisciplinario, es
ejecutado por los causantes en forma progresiva.
DELIMITACIN DEL PROBLEMA

En esta investigacin partimos de la hiptesis que la aplicacin
de un programa, que luego ajustaremos, diseado al efecto, producira
los siguientes efectos en nios y jvenes Sndrome de Down.
a) Permitir el reconocimiento de los compaeros normales en
situaciones de juego y actividades diversas.
b) Mejorar su salud.
c) Extender las oportunidades de participar
d) Mejorar la actividad fsica y el control corporal
e) Favorecer el reconocimiento de las habilidades propias
189
f) Motivar la capacidad creadora en el individuo con Sndrome de

Down.
OBJETIVOS
a) Comprobar si la implementacin de este programa permitir la
adaptacin del individuo a la sociedad, con las limitaciones del
caso, pero potenciando lo que sea positivo en esos seres.
b) Establecer si el programa favorecer el desarrollo potencial del
individuo Sndrome de Down.
Se trata entonces de un proyecto de trabajo investigativo que
surge como una inquietud de gente de la psicologa del deporte y la
educacin fsica; preocupada en la bsqueda de caminos que permitan
favorecer la socializacin de personas o grupos.
En este caso particular de seres humanos que deben afrontar la
vida con alguna deficiencia.
Se trata de prestar atencin a una realidad social que implica
epistemologa convergente, es decir conjuncin de diferentes
disciplinas, mtodos, tcnicas, y teoras (3)
En ese sentido no quiero dejar pasar la oportunidad de decir,
que quienes tuvimos la fortuna de pasar por la universidad debemos
comprender que la universidad debe formar hombres y profesionales
del mejor nivel acadmico, pero comprometidos con su pueblo, con
vocacin de servicio, mentalidad transformadora y capacidad de
producir los cambios necesarios. Podrn as guiados por slidos
principios ticos, comprometidos con la realidad nacional, y regional,
realizar un proyecto personal de vida y el de su pas. (4)
Inspirado en esos principios rectores, es que pretendo con este
proyecto investigar la posibilidad cierta que esta actividad pueda
contribuir en lo que hace a la particular forma de ser de nios que
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
siendo as no tienen la oportunidad de hacerlo con otros nios,

contribuyendo mediante la expresin corporal a que se haga factible
su socializacin.
A esa educacin fsica que tiene tambin otras connotaciones,
por ser de aplicacin diferenciada la llamo, tomando la denominacin
ideada por el profesor Corvaln, educacin fsica adaptada.
Desde el punto de vista de la praxis del psiclogo, la psicologa
del deporte permitir seguramente una ampliacin de su campo de
accin y una mayor participacin en la comprensin de los fenmenos
sociales de la salud-enfermedad. (5).
ANTECEDENTES
En la bsqueda sobre el material atinente a la problemtica que
intento abordar, son muy pocos los trabajos en donde se trata, de esta
manera, la influencia que tiene la educacin fsica en este tipo de
sujetos.
Entre los que encontr citar tres trabajos; dos de los cuales se
realizaron en Estados Unidos de Norte Amrica y uno en Mxico.
1.- Programa preescolar en la Universidad de Washington.
Rene 300 nios del primer al tercer ao de vida. Las actividades
son llevadas a cabo por cinco maestros y padres voluntarios.
Dichas actividades se desarrollan en horarios de clases y constan
de todo tipo de juguetes didcticos como cubos, pinturas, arcilla,
e instrumentos musicales.
Durante las clases se les ensea a caminar y todo tipo de
actividades motrices, conjuntamente al nio se lo trabaja en
coordinacin motriz fina y otro tipo de actividades afines. (6)
2.- Raineer State School, Buckley, Washington
Es una escuela residencial para deficientes mentales, en donde
le individuo se encuentra interno.
191
3.-
a)
b)
c)
d)
Se realizan tareas escolares amenizadas con cantos y juegos,

actividades fsicas de diversa ndole como nadar, chapotear, en
piscinas cubiertas y desde edad temprana; tambin concurren
al gimnasio para actividades de coordinacin tanto gruesa como
fina, disociacin segmentria, y equilibrio esttico y dinmico
como as tambin de confianza y coraje, atendiendo a toda su
conducta.
Al individuo con sndrome de down, estas actividades le ayudan
a perfeccionar las sencillas habilidades de caminar correr y
mantener el equilibrio por ejemplo entrenndolos en camas
elsticas especiales destinadas a tal fin. (7)
Instituto Jhon Langdon Down, A: C. Mxico
Programa de estimulacin temprana.
Las tareas son realizadas diariamente por los padres siguiendo
las precisas indicaciones aportadas por el psiclogo y el maestro.
Se persiguen las siguientes metas:
Que el nio adquiera control de movimientos posturales bsicos.
Mejoramiento de postura esttica
Coordinacin en los movimientos
Control de su cuerpo.
En los Estados Unidos de Norte Amrica realizaron este tipo

de estudios los siguientes cientficos; Dra. Hayden; Dra. Dwitrier;
Dr. Hanson; Dr. Pueschel; Dr. Zauswer, Dr.Koch: y el Dr. Share.
Esta primera etapa de estimulacin temprana, es seguida por
cuatro niveles detallados a continuacin:
1) Nivel - Caminata con obstculos
2) Nivel - Desplazamientos y ejercicios aerbicos realizados para
la adquisicin de velocidad, precisin y movimiento.
3) Nivel - Expresin corporal (seguimiento de rectas trazadas con
manejo del equilibrio y ritmo.
4) Nivel - Reglas de juego (bsquet) el nio necesita una completa
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
coordinacin bisomotora, atencin, y conciencia de su propio

cuerpo, equilibrio, lateralidad, direccin dominio del espacio
etc.
En nuestro pas quiero destacar la labor del profesor Hugo
Corvaln quien con la ponencia que sirvi de base a este trabajo
posibilit el desarrollo posterior de trabajos que sin lugar a dudas han
dado excelentes resultados. Recurriendo nuevamente a l y a ese origen
realizo la siguiente clasificacin. (9). A la emisin de este libro, lo
que sigue, cambi; por lo tanto va solo como referencia a lo que se
haca.
ATENDIENDO A LOS TRASTORNOS FISICOS Y/O

FUNCIONALES
a) Estructurales; alteraciones de estructuras (cifosis, lordosis,
escoliosis, pie plano)
b) Viscerales o funcionales: cardiacos, respiratorios etc.
c) Motores. Ortopdicos, neurolgicos
d) Sensoriales: sordos hipoacusicos, ciegos.
SEGUN LA INTELIGENCIA
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
Ideocia: (custodiables)
Imbecilidad (formacin de hbitos)
Dbil mental profundo (educable)
Fronterizo (alcanzan tercero y cuarto grado)
Normal torpe (puede terminar la escuela primaria)
Normal (inteligencia 90 - 100)
Superdotado (135 - 170)
193
SEGUN PROBLEMAS DE ACTIVIDAD

a)
c)
d)
d)
e)
Astenico (ni trabaja ni juega)

Perezoso (no trabaja pero si juega)
Inestable (inquieto no se concentra)
Epiteloptoide (problemas neurolgicos)
Fatigable (nio que est incubando una enfermedad)
Conviene aclarar que cuando se dice normal y trabajo

son trminos referenciales solamente.
Todo nos est sugiriendo a partir de lo anteriormente mencionado la
importancia de una educacin fsica a la que estamos denominando
educacin fsica adaptada y que est compuesta por:
a) Reeducacin
b) Gimnasia correctiva
c) Ejercicios teraputicos
d) Rehabilitacin
e) Fisioterapia
f) Kinesioterapia
El movimiento sinnimo de vida, manifestacin del ser humano
constituye uno de los elementos ms importante del diagnostico
tratamiento, con que cuenta una especialidad mdica, la fisiatra o
medicina fsica, y que es definida por el consejo de medicina fsica y
rehabilitacin, como el empleo de las propiedades fsicas y otras
propiedades efectivas de la luz, el calor, el fro, el agua, la electricidad,
el masaje, el ejercicio, aparatos mecnicos, para la terapia fsica y
ocupacional en el diagnostico y tratamiento de las enfermedades.
Los problemas que los seres excepcionales presentan son
eminentemente mdicos-psicolgicos-pedaggicos, por lo tanto se hace
necesario la integracin de un equipo de atencin en donde participan
194
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
varios profesionales (psiclogos, mdicos, fisioterapeutas, profesores

de psicomotricidad, psicopedagogos, profesores de educacin fsica,
terapistas ocupacionales, asistentes sociales) elementos todos
importantes que aportando todos sus conocimientos se complementan
hasta constituir la globalidad que determinan los requerimientos.
Quien comanda el equipo se hace necesario que sea un psiclogo
del deporte acompaado por un mdico, quienes estudiando el caso
analizarn, aconsejarn y establecern la forma de utilizacin de los
procedimientos.
Tambin controlarn la administracin de los mismos,
estudiarn y comprobarn la evolucin de las estructuras
comprometidas etc. pero todo el conjunto trabajar en, y por la
sociedad y su trabajo tendr por contenido el amor principio bsico
de una tarea como la propuesta.
De la generalidad amplia de situaciones especiales
(discapacidad) esta investigacin se realiz en particular sobre
Sndrome de Down y la posible aplicacin del programa educacin
fsica adaptada tendiente a la insercin social de estos sujetos.
Hoy tengo conocimiento que en diversos establecimientos
especiales se est utilizando algn tipo de programa parecido llevado
a cabo por profesionales que dan cuenta de resultados muy favorables,
lo cual no hace ms que gratificarme por el acierto de haber
incursionado en este campo hace tiempo y saber que en alguna medida,
eso pudo ser de utilidad.
PREMISAS
Una de las premisas principales de este estudio es que los
programas de educacin fsica adaptada deben ser elaborados teniendo
en cuenta que el sujeto de la investigacin quiere ser un activo
participante de la comunidad, al que hay que dar todas las
195
oportunidades de educarse y desarrollarse llegando a ser un elemento

til dentro de la sociedad, sintindose importante y potenciando su
necesidad de bsqueda de fines altruistas.
DEFINICIONES TEORICAS Y OPERACIONALES

a) Educacin fsica adaptada actividad psicofsica diferenciada
sistemtica y racional en la bsqueda del mejor rendimiento,
procurando salud, vigor, agilidad y el desarrollo de cualidades
como la solidaridad y la participacin.
b) Ser excepcional todos aquellos individuos que por sus
caractersticas fsicas, psquicas y fisiolgicas requieren de un
tratamiento especial.
CONCEPTUALES Y OPERACIONALES
CONCEPTUAL
Sndrome de Down aberracin gentica en el par XXI.
Se divide en antimogolismo (perdida de un cromosoma en ese
par) y mogolismo (tres cromosomas en ese par)
OPERACIONAL
Sndrome de Down signos identificables: ojos achinados,
retraso mental, anacroglosia (lengua grande), complicaciones
respiratorias claves, epicanto (ojos cerca de la oreja), orejas de
implantacin baja, silorrea, anomalas seas, musculares y cardiacas
vasculares.
196
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CONCEPTUAL
Actividad fsica desarrollo de la capacidad del individuo
para efectuar ejercicios con su fsico.
OPERACIONAL
Actividad fsica agilidad, soltura y destreza en un ejercicio
antes no efectuado.
CONCEPTUAL
Control corporal dominio y coordinacin psicomotora.
OPERACIONAL
Control corporal precisin y seguridad en todo tipo de
movimientos (saltos, caminatas, trotes)
CONCEPTUAL
Reconocimiento de sus compaeros en situaciones de juego
valoracin y aprobacin hacia individuos sndrome de down, lo cual
permitir la integracin de los mismos a un grupo de personas
normales para realizar diferentes actividades.
OPERACIONAL
Reconocimiento de sus compaeros en situacin de juego
juegos en los cuales el individuo normal invite al sndrome de down
a participar de los mismos e incluso le otorgue el papel protagnico
dentro de otros juegos.
197
CONCEPTUAL
Conocimiento de sus propias habilidades capacidades al
servicio del juego y limitaciones que cada ser posee.
OPERACIONAL
Conocimiento de sus propias habilidades efectuar con
seguridad una labor antes temida o no realizada (viajar solo en un
mnibus, encender un aparato, subir escaleras,, realizar tareas
mecnicas)
CONCEPTUAL
Capacidad creadora despliegue de las capacidades innatas
existentes en todos los individuos y que depende tambin del ambiente
sociocultural.
OPERACIONAL
Capacidad creadora esquemas corporales, espontaneidad en
los juegos, inventiva.
CONCEPTUAL
Educacin fsica adaptada programa de actividades sobre el
desarrollo de juegos, deportes y ritmos ajustado a los intereses y
limitaciones de estudiantes con debilidades quienes no pueden
enfrentar programas generales de educacin fsica.
198
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
OPERACIONAL
Educacin fsica adaptada esquemas corporales, ejercicios
fsicos, juegos, deportes, adaptados especialmente para ser realizados
por individuos con Sndrome de Down.
RECOLECCION Y ANALISIS DE DATOS

Para esta investigacin tomo como poblacin de estudio una
divisin de cincuenta nios con Sndrome de Down.
Luego de comprobar la homogeneidad de esta divisin, a travs
de historiales mdicos solicitados al establecimiento, procedo por
medio de la distribucin al azar, a la divisin en dos grupos, a uno de
ellos lo llamo A (grupo control) constituido por diez nios y otro
grupo al que llamo B (grupo experimental) con igual cantidad de
nios.
En peridicas entrevistas de todo el grupo de trabajo (psiclogo,
mdico, profesor de educacin fsica) se acordaron los ejercicios que
constituirn parte del programa que previamente ha sido proyectado,
diagramado y constituye parte de este trabajo. Luego de ser aplicado
corroborar o invalidar nuestra hiptesis.
El tipo de instrumento de recoleccin de datos utilizado en este
caso es la observacin.
El grupo de trabajo se haba puesto de acuerdo sobre los tems
a tener en cuenta y cuales los parmetros que permitiran delimitar
cada uno de los aspectos que nos interesaba.
Confeccionamos planillas donde se especific lo siguiente:
a) Que ser tenido en cuenta en la primera y en la segunda
observacin.
b) Como debern ser resumidas esas observaciones.
199
La observacin se llev a cabo fuera de cmara vale decir

que los observados no tenan conocimiento de la presencia de los
observadores.
Se efectuaron dos observaciones una al comienzo del ciclo
lectivo y otra al finalizar el mismo, estas duraron cinco sesiones de
una hora cada una; en el tiempo transcurrido se implement el
programa de educacin fsica adaptada a razn de cinco horas
semanales (una hora por da).
Los observadores no tenan conocimiento de cual era el grupo
control y cual era el grupo experimental.
En este resumen sinttico que estoy relatando, evidentemente
no puedo profundizar algunos aspectos que s fueron estudiados en el
procedimiento.
Una vez realizada la recoleccin de datos se procedi a un
anlisis exhaustivo y comparativo de los resultados obtenidos en el
grupos; A (grupo control) y B (grupo experimental).
Se buscaba determinar si en el grupo experimental se haba
producido alguna mejora que no se hubiese dado en el grupo control;
todo ello a travs de la lectura de los tems especificados en las
planillas.
Mediante la confrontacin de las planillas de observacin
procuramos, una vez descartadas las posibles variables intervinientes
o ruidosas, determinar si los resultados reflejaban o no las hiptesis
originales. Estas arrojaron resultados verdaderamente alentadores
quedando pendiente el seguimiento en el tiempo que nos permitiera
darnos cuenta si definitivamente se haba logrado efectos duraderos
en cuanto a la insercin social de estos sujetos.
Hasta aqu, el informe que quise incluir en este libro con la finalidad
de que el lector conociese una parte de lo importante que podra ser
la contribucin de la psicologa del deporte, trabajando codo a codo
con otras disciplinas en la atencin de seres a quienes termin
llamando con capacidades especiales.
200
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
REFERENCIAS EN EL TRABAJO ORIGINAL

(1) Dr. Gregorio Bermann, Problemas psiquitricos, Pidos Bs.
As. 1966 p 468.
(2) Profesor Hugo Corvaln, Congreso Internacional de ciencias
del deporte p 48 p 3
(3) Enrique Pichn Riviere, op cit. 150
(4) Informe comisin N 3 parte 3 tema 6 Congreso pedaggico
(5) Fundamentos generales de ctedra psicologa del deporte Pg.
24, 2/4
(6) Revista de la Universidad de Washington N 1208 ao 1988
Pg. 195
(7) Revista del Rainier State School Buckley Washington N 350
ao 1990 Pg. 18
(8) Revista del Instituto Jhon Lancdon Down A. C. Mxico N 532
ao 89 Pg. 27
201
CAPITULO 10
El cierre
ALGUNOS VEN LAS COSAS

COMO SON Y PREGUNTAN
POR QUE ?
YO VEO LAS COSAS COMO
DEBERIAN SER Y PREGUNTO
POR QUE NO?
R. LINARES
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Desde que la actividad deportiva se hizo presente en el mundo,

fue cobrando importancia como elemento que templa el espritu
contribuye a mejorar la calidad de vida y se constituye en uno de los
pilares del desarrollo del ser humano.
Es a travs del juego, como un factor ms, que el nio va
conformando su personalidad y la personalidad futura. El juego que
se rige por el principio del placer (distinto del trabajo que se rige por
el principio de realidad) da el basamento a la actividad deportiva.
Luego la prctica de los deportes le permite al ser humano
mantener la tonicidad muscular y la capacidad aerbica, en un camino
para hacer la vida ms saludable y envejecer con dignidad.
Los deportes conforman en la edad adulta una forma intensiva
de continuar los juegos de la infancia aunque ahora con reglas explcitas
que ayudan a la socializacin donde se tiene en cuenta el compaerismo,
la jerarqua, la aceptacin de la autoridad y tambin la posibilidad de
deformacin de los fundamentos que lo deberan sustentar. Esa sola
razn ya estara justificando la preparacin psicolgica para quien se
disponga a practicar deportes en forma competitiva.
En nuestro pas la preparacin psicolgica en los deportes
competitivos parece no existir en la dimensin necesaria, al punto tal
que hasta se desafa el sentido comn llegando a la desidia que
posibilita la muerte del deportista.
Es necesario, como vengo sosteniendo en este libro, un completo
seguimiento desde la misma iniciacin deportiva incorporando el
control, el seguimiento y la atencin psicolgica.
205
Ni hablar de quienes revistan en la alta competencia, en donde

todava no se lleg a entender esta necesidad y seguimos empecinados
en no recibir todos los aportes que la psicologa puede realizar hasta
para elevar los umbrales del rendimiento entre otras muchas cosas
ms importantes, desde luego.
No quiero terminar el libro sin hacer mencin a la mujer; hoy
vivimos como un fenmeno de natural expansin la imagen de la
mujer practicando deportes.
Esta actividad que nos hace recordar el mito de que las mujeres
amazonas, deban asumir la extirpacin de un pecho para poder
desarrollarla; super barreras no siempre conscientes para entender
que deporte y feminidad no son pares antitticos sino que pueden
existir en armona.
La incorporacin de la mujer al deporte no va en detrimento de
los valores femenino; si echamos una mirada comparativa de lo que
ocurre en la escuela, observamos que el curriculum oculto transmite
creencias, valores estereotipos y actitudes que quedan como resabios
aun despus de ser una realidad la enseanza mixta.
Entonces no nos puede sorprender que haya una mirada distinta.
Ahora, si bien es cierto que las actividades mixtas representan un
salto importante para la maduracin de las relaciones sociales, me
parece que debemos producir una separacin de acuerdo al sexo, en
lo que se refiere a la competitividad en los deportes, por las
consecuencias psicolgicas que podran producirse.
Cuando el deporte no es realizado en la competicin, es decir
cuando la participacin entra dentro del tiempo libre, como actividad
cultural y como rehabilitacin de aspectos psicolgicos y sociales o
en el rea de la prevencin, ah si me parece que debe tenerse una
tendencia a la participacin mixta.
Pienso que la incorporacin de la mujer a los diversos deportes
podra hacerse desde su particular forma de ser y por sobre todo con
la feminidad que las embellece.
206
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
Es decir, practicar el deporte desde su propio modelo; el modelo

masculino no debe ser aceptado como nico y universal. Lo que
significa que independientemente del gnero, se tienda a favorecer la
individuacin y el crecimiento desarrollando las capacidades que les
son propias.
Doy por sentado que cualquiera sea el genero del deportista, si
queremos pensar desde la psicologa las diversas teoras del
movimiento, debemos admitir la participacin profunda de la
personalidad en cada proceso perceptivo, con una valoracin del rol
de las motivaciones, lo afectivo y las exigencias que entran en el
dinamismo de la conducta humana.
El entrenamiento y la ejecucin de los gestos deportivos en la
prueba propiamente dicha, indudablemente, est representado en
acciones guiadas por el pensamiento y que se traducen en
comportamientos.
El pensamiento, el sentido que quiero impulsar desde este libro,
tiene como meta fundamental operar para promover una mirada
distinta sobre los alcances de la psicologa del deporte.
Las caractersticas actuales de la prctica deportiva demandan,
sin lugar a dudas, la presencia del psiclogo del deporte. Pero justo
es reconocer; el psiclogo antes de dedicarse de lleno a la psicologa
del deporte, es un profesional de la salud y esas caractersticas no
pueden justificarlo en una actuacin alejada del ethos del hombre
contemporneo, entendida la tica, como la dimensin de la relacin
con uno mismo.
Utilizar el inflador psicolgico con la finalidad de colaborar
en vencer al otro, o alcanzar l ms alto rendimiento, sin tener en
cuenta que nuestra actuacin puede ser iatrognica, implica, desde l
vamos, no tener en cuenta aspectos fundamentales de la psicologa
contempornea.
No estoy sosteniendo que l pensamiento ganador y el deseo
de alcanzar el podio no sean legtimos y movilizadores del ser humano;
207
si quiero decir que las miradas desde la clnica, por ejemplo, o desde
lo antropolgico, o desde lo social, en sus variados paradigmas; no
deben ser desechadas para comprender, que cuando superamos ciertos
lmites con el afn de lograr mejorar al deportista en su rendimiento,
corremos el riesgo de poner el buey detrs del carro es decir de
anteponer cuestiones de mximo rendimiento, olvidndonos de la
salud. El principio y fin de toda ciencia debe ser el bienestar del ser
humano, mejorando su calidad de vida.
La complejidad y el nmero creciente de deportes con sus
peculiaridades y cambios de reglamentos a lo largo de la historia,
merecen entonces, de parte del psiclogo; la investigacin eclctica,
para estratgicamente, en forma integrativa, operar en el campo.
Debo reconocer que hubo intervenciones, en nuestro pas y en
el mundo, que pretendieron asimilar el campo del deporte con el divn
o el consultorio, y estas intervenciones fallidas facilitaron una lectura
equivocada de la psicologa del deporte; pero sostengo que, en
realidad, la equivocacin de algunos, no debera servir para descartar
las inmensas posibilidades de las escuelas corrientes y sistemas de la
psicologa contempornea.
A travs de mi paso por diversos estamentos del deporte como
deportista, como director tcnico, como profesor en la Escuela de
Directores Tcnicos, en la Escuela de rbitros, en el posttulo del
Instituto del Profesorado de Educacin Fsica y en la Universidad
Nacional de Crdoba; adems de las investigaciones llevadas a cabo
como psiclogo y profesor de psicologa he logrado acercarme, lo
ms que pude, a como se piensa y que se cree, debe hacerse, para
obtener notables resultados en la edad adulta. Se dice que es necesario
iniciar la actividad de entrenamiento y competicin a edad muy
temprana antes de la pubertad. Por esto el entrenamiento intensivo de
los jvenes ha sido siempre ms sistematizado, y ms intensivo,
considerado en trminos de tiempo y esfuerzos. Todo ello ha trado
consecuentes preocupaciones pensando en los posibles efectos no
208
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
deseados que podra tener este tipo de entrenamiento en el desarrollo,

el crecimiento y la maduracin de los nios y jvenes deportistas.
Estas legitimas preocupaciones son de diversos tipos y en
diversos niveles. Habindose concentrado con mayor incidencia el
inters en los aspectos somticos ya que los psiclogos, parece ser,
han dedicado pocos esfuerzos en el estudio del deporte infantil y esos
pocos estudios psicolgicos sobre el tema han buscado, como objetivo,
encontrar los factores determinantes del xito deportivo por encima
de establecer cuales pueden ser las consecuencias psicolgicas de un
entrenamiento intensivo del nio o el joven deportista.
Ser resultadista, es decir poner el resultado por encima de todo,
demuestra una incomprensin del rol y por supuesto de lo que debe
buscarse con el entrenamiento; ser mecanicista y reduccionista en
los deportes puede resultar fatal.
Es por ello que propongo concentrar el estudio, tambin sobre
lo que son las relaciones con el proceso del desarrollo, los estmulos
en la personalidad y el impacto pedaggico; porque el entrenamiento
tiene, a veces, mayor influencia que la misma participacin en lo
competitivo.
El intenso entrenamiento, sin control, puede tener efectos
negativos en el desarrollo emocional, el crecimiento y la maduracin;
si lo que constituye el apoyo logstico de ese joven deportista, es
decir la organizacin, la escuela, las amistades, su familia y el cuerpo
tcnico no estn a la altura de los conocimientos respecto a su forma
de actuar.
Los requerimientos propios de los entrenamientos suponen
dedicacin y mucho tiempo de todas las personas mencionadas en el
prrafo anterior en especial de sus padres que deben sostener la
prctica de sus hijos. Para la familia, habr que considerar el aspecto
econmico que posiblemente implique desorganizar sus finanzas, el
traslado (la movilidad) a lugares de entrenamiento, y hasta el cambio
de horario en las comidas.
209
Otro aspecto importante a tener en cuenta es, por ejemplo, la

diferencia de sexos para estratgicamente operar, como psiclogos
en el campo. Las jvenes mujeres que practican deportes en forma
competitiva saben que est considerado, que mantener un cuerpo con
caractersticas masculinas es una ventaja para obtener determinados
resultados en deportes como atletismo, natacin esgrima etc. es as
que, la ms elevada edad media de la menarca, las encontramos en
nias o jvenes que practican, patinaje artstico y atletismo cuando
son expuestas a un entrenamiento intenssimo; Un dato a tener en
cuenta es que suele presentarse sta, entre los 16 y 18 aos, en algunos
casos.
Tambin por datos estadsticos que recog puedo decir que el
80 / 81,5% de las esgrimistas y nadadoras abandonan el deporte
llegando a los primeros aos de la pubertad, es decir se retiran luego
de 3 o 4 aos de entrenamiento.
El retraso en la menarca y las irregularidades en el periodo
menstrual me preocupan seriamente porque podra asociarse a
anorexia nerviosa y bulimia, dado que ste retraso trae como
consecuencia un retraso de las caractersticas sexuales secundarias y
puede llevar a las jvenes deportistas a bajar su autoestima como
asimismo una excesiva preocupacin por su cuerpo y un patolgico
miedo a excederse en el peso, y con el afn de bajar de peso puede
venir el uso de laxantes, aumento excesivo de ejercicios y/o diurticos.
Todo ello adems que, la menarca presentndose tardamente
podra provocar en la joven deportista una percepcin distorsionada
de no sentirse atrayente, e insegura respecto a otras jvenes; en el
mejor de los casos, ellas dejan la practica deportiva porque las
satisfacciones en el campo de los deportes no son suficientes para
compensar sus problemas psicolgicos emergentes producidos por
el retraso en la maduracin.
En algunos casos la misma sociedad las seala como distintas
respecto a otras mujeres en especial si practican deportes como ftbol,
210
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
karate, tiro, waterpolo, pentatln, etc. Esto las carga de connotaciones

psicolgicamente negativas.
En el caso de los deportistas masculinos, stos gozan de una
consideracin social preponderante aunque en ambos casos pueda
producirse un alejamiento de las amistades verdaderas por las muchas
horas empleadas en el deporte sustrayndolos de las actividades
esperables de su etapa del desarrollo.
Continuando con la referencia a las mujeres puedo decir que
porcentualmente, por ejemplo, en Estados Unidos despus de muchos
aos de la prctica de los deportes masculinos estudiantiles solamente
en un pasado reciente las mujeres hicieron su entrada en algunas
universidades particularmente en deportes considerados femeninos
como patinaje artstico; hoy esas circunstancias las estamos viviendo
los argentinos y presenciamos una apertura importante en ese sentido.
Otras mujeres deportistas presentaron un problema a resolver por
ejemplo, jugadoras de tenis, nadadoras, basquetbolistas, dijeron que;
se vieron frente a un proceso complicado de toma de decisiones en
funcin de los requerimientos por parte de la propia familia nuclear
(hijos, marido), produciendo una contradiccin de roles con la
consecuente tensin emocional, dependiendo tambin en muchos
casos de la consecucin de los logros y de los incentivos. Puedo
concluir que el entrenamiento y la actividad deportiva en algn aspecto
paradogicamente pueden interferir la socializacin.
Otra cuestin, es sin lugar a dudas, el tema de la agresin. En
los deportes de contacto es donde ms podemos visualizar la presencia
de la agresividad como respuesta a la frustracin, que da lugar a la
violencia cuando esta agresividad no es encausada correctamente.
En cuanto a las presiones emocionales que provienen del ambiente
deportivo, los nios no tienen una preparacin para afrontarlas y pueden
padecer problemas psicolgicos; mientras que si es convenientemente
preparado, puede sortearlas con xito.
Por otra parte, las personas encargadas del entrenamiento y
211
particularmente los padres pueden tomar los xitos deportivos como

fuente de logros y satisfacciones sustitutivas de las que ellos no
tuvieron; mezclando en muchos casos las propias ambiciones al exigir
resultados a veces mas all de las capacidades de los jvenes. Todo lo
cual estara conformando un panorama en donde el sujeto puede
desarrollar el temor a equivocarse o realizar el gesto tcnico bajo
presin, lo que lo llevara a irse de la practica de deportes.
En algunos nios esto produce el desarrollo de expectativas
excesivas en el entrenamiento y un sentimiento de autovaloracion
que acompaa solo a la victoria y no a mejorar los resultados tcnicos.
El contexto a su vez propicia el estrs emocional asociado a estas
situaciones con su variada sintomatologa de perturbaciones
psicosomaticas.
Justo es reconocer que el deportista puede desarrollar un umbral
de tolerancia mediante refuerzos positivos del medio circundante y
en muchos casos hasta una tolerancia al dolor que puede constituir
un espacio de practica deportiva positiva.
En muchos pases europeos las organizaciones deportivas han
actuado sobre la escolaridad esperable de los jvenes deportistas,
creando sus propias escuelas con orientaciones hacia la actividad, pero
en los casos comunes el efecto de un entrenamiento intensivo, mas all
de las posibilidades, superando ciertos limites, puede afectar el
rendimiento escolar por las dificultades propias del cansancio incidiendo
en la concentracin necesaria para el desempeo en la escuela.
Frente a este panorama general, los psiclogos definimos nuestro
marco terico conceptual con una mirada amplia desde la psicologa
aplicada. La particularidad psicolgica de la actividad deportiva y la
personalidad del deportista, son fenmenos especficos cuyo estudio
exige una rama especializada de la ciencia que tiene por objeto al hombre
que hace deportes, e intenta asegurar los resultados con una metodologa
basada en la psicologa en general, haciendo exploracin,
experimentacin, aplicacin de test, anamnesis, observacin etnogrfica
212
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
etc. y tambin aplicando tcnicas especificas definiendo su aplicacin

segn sean los resultados buscados.
Partiendo del objeto de estudio definido. La psicologa del
deporte se ocupa; por una parte del hombre que realiza normalmente
una actividad ldica con bsqueda puramente del placer o por
indicacin, psicoteraputica o medica. Y por la otra; del hombre inserto
en una sociedad que busca el rendimiento, a veces a cualquier precio.
Esto nos lleva a la necesidad de delimitar el corpus y el mtodo
cientfico tarea harto difcil por todo lo que expliqu en las primeras
paginas de este escrito pero tambin porque el deporte actual se presta,
por su inmensa amplitud a ser una actividad catica y desbordante
que va transformando vertiginosamente hasta el propio lenguaje.
El hincha se siente deportista, se viste como deportista, participa
del contexto deportivo, dice ganamos y si el equipo perdi dice
perdimos se siente incluido y es un deportista, aunque solo haya
estado sentado alentando a los jugadores.
Pero tambin es deportista aquel prestigioso periodista deportivo
que l da 22 de marzo del 2001, aludiendo a la historia de su vida
dijo; yo estaba sin chance, cuando apareci Dios... y hoy juego en
primera y soy internacional o aquel hombre solitario que lucha para
alcanzar la cima de una montaa, o el que entrena rigurosamente
para competir en forma inmejorable.
En esto ultimo la bsqueda de la eficiencia motriz recorre un
camino, que en el deporte, suele ser largo y tedioso de repeticin de
ejercicios, de entrenamiento y de experiencia pero tambin de
transformaciones afectivas y psicodinmicas.
Es as que, el desarrollo psicomotor que se puede estudiar en
los procesos de madurez y desarrollo de la personalidad a travs de
dos facetas psicofisiolgicas y neurofisiolgicas, hace que el deportista
aprehenda los esquemas nuevos y objetivos que su entorno social le
propone, y que luego lo exprese creativamente en la ejecucin del
gesto tcnico.
213
Si esto no se diera, la ejecucin del movimiento se transforma

en balad, pierde valor en la formacin del hombre, para ser pura
repeticin motriz alienante ya que sin una participacin plena del
deportista lo nico que se estara buscando sera una mejor
funcionalidad instrumental, que adems no se lograra totalmente por
esa falta de concepcin holstica.
El objetivo de la formacin integral del hombre a travs de la
educacin tiene como meta en el deporte, crear hombres capaces de
hacer cosas nuevas y no repetir simplemente.
La sociedad requiere deportistas imaginativos, creadores y que
puedan comprobar y mejorar sus posibilidades en esta actividad que
emerge de lo social y da respuesta a lo social.
Permtaseme ahora una digresin; en estos ltimos tiempos se
habla mucho de hechos generalizados de violencia en el mbito de
los deportes y realmente asistimos a un recrudecimiento de conductas
violentas que encuentran una va de salida en el seno y entorno
deportivo.
Pero como profesional de la conducta humana quiero decir que
la violencia social que ha empujado a la marginacin a enormes
sectores y a la desesperanza a muchos otros, es el caldo de cultivo
donde se nutre este tipo de rebelin degradada que es la violencia,
que no solo se manifiesta en los deportes sino en todas las conductas
de que los argentinos somos capaces.
Enrejamos nuestra casa, contratamos seguros, ponemos alarmas
en todos lados, solicitamos ms policas, etc... etc... para que? pues
para protegernos de todo lo que ocurre en nuestra sociedad. Hay
violencia en las calles, en los recitales, en la Universidad, en la escuela
primaria, en la escuela secundaria, en las familias y hasta hay violencia
en la forma de conducir nuestro automvil.
El deporte no est aislado de lo social, nadie puede creer que
en el deporte no se viva lo que pasa en la trama social.
Lo que no significa que quienes participamos del hecho deportivo
214
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
en todas sus manifestaciones no debamos ocuparnos de la violencia;

cada uno desde su disciplina y en una asuncin plena del rol que le
corresponde, debe procurar la erradicacin de la violencia, estudiando
la etiologa y accionando vigorosamente en contra de este mal.
En cuanto a lo competitivo del deporte; quiero sealar que la
competencia est instalada en el hombre desde la misma concepcin.
Entre millones de espermatozoides uno de ellos es el que
fecunda el vulo, los dems mueren.
En la cuna el beb, cuando sonre compite con pap por el
cario de mam.
Lo competitivo o la accin competitiva se da en todos los
mbitos de la vida, no solo en los deportes, sin embargo la
sobrevaloracin que se le asigna a esa competicin en determinados
estadios de nuestro desarrollo, como por ejemplo en nuestra niez, la
tergiversacin triunfalista muchas veces inducida desde los propios
padres y la exaltacin del xito por sobre los verdaderos valores de la
vida; llevan al sujeto a la alienacin.
Muchas veces los padres estn produciendo, sin saberlo desde
luego, una realizacin vicaria que significa la bsqueda inconsciente
de realizar a travs del hijo, lo que por diversas razones no pudieron
realizar ellos a lo largo de sus vidas.
La presin sobre ese joven deportista llega a ser tal que la
competitividad ocupa un lugar tan importante que desplaza del centro
lo que debe ser una bsqueda para lograr que sea competente, es
decir, un necesario y paciente aprendizaje. Las palabras competente
y competitivo tienen dos significados totalmente distintos.
Necesitamos un nio competente; la vida misma luego lo har
competitivo.
Tambin a veces se llega a producir verdaderas profecas de
autorrealizacin sobre los hijos.
Suelen recibir desde el discurso y las expectativas de la familia
y allegados frases que los rotulan y los obligan a conducirse de cierta
215
manera para lograr objetivos a veces inalcanzables, que llevan al

quiebre de ese ser humano al que honestamente queran ayudar.
Cuando pretendo que esto se entienda, en mi consultorio, suelo
ejemplificar de la siguiente manera; En uno de esos pueblitos perdidos,
que ni siquiera son pueblo sino que los podramos llamar caseros,
viva entre la tranquila gente del lugar un manosanta, un curandero,
un gur de esos que irremediablemente siempre hay en estos caseros
alejados de todo.
Si alguien se enfermaba l los curaba, si la vaca iba a tener cra
l ayudaba, si no llova desde hace tiempo, haba que verlo a l para
que hiciese llover, si una plaga consuma la cosecha, l seguramente
dara la solucin.
Es decir, su palabra era para la humilde gente del lugar, palabra
santa, lo que l deca as era, sin vuelta de hoja.
Un da mircoles este hombre infalible dijo: El prximo
domingo va a ocurrir algo extraordinario en este pueblo.
La gente al principio tuvo curiosidad, se preguntaban como es
que l lo sabe? pero la verdad es que l nunca haba fallado por lo
tanto haba que darle crdito.
Luego, la gente, empez a tener miedo por lo que podra pasar,
se preguntaban que pasar el domingo?
As que por efecto del miedo que corri como plvora; el sbado
a la tarde tomaron a sus nios y las pertenencias que se podan llevar,
para salir rpidamente del pueblo, prcticamente fue una huida
general.
Todos se concentraron en un bosquecillo cercano para salvarse
de lo que ocurrira el domingo.
Pas el tiempo; pas aquel domingo sealado y el lunes o martes
algunos, los ms osados, se atrevieron a volver para ver lo que haba pasado.
Sin embargo, todo aparentemente estaba igual, no se vea nada
raro, por lo tanto discutieron y se fueron a avisar esto al resto de la
poblacin.
216
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
El paso siguiente fue que decidieron ir a increpar al manosanta

dicindole, que esta vez se haba equivocado.
El hombre sabio, los escuch y les dijo que se serenaran puesto
que l no haba errado en su profeca ya que por primera vez en la
historia de ese pueblo este haba quedado vaco, se haba dado el
xodo del pueblo, por lo tanto su profeca si se cumpli tal cual l
lo haba dicho. Algo extraordinario se producir el domingo.
Esto constituye tcnicamente, una profeca de autorrealizacin;
en el deporte a veces le exigimos al joven que sea primero sino nada
sirve todo lo dems no existe, es fracasar llegar despus, como
consecuencia lo obligamos a ser; si no lo es su vida pierde sentido.
En otro orden de cosas, quiero decir que no se debe confundir
el carcter social del deporte.
A travs del protagonismo y la participacin que promueve el
deporte como factor socializador, el sujeto tiene la posibilidad de
superarse, conocerse, estimular la iniciativa y expresarse. Sin que
esto signifique quedarnos en eso y no entender al deporte como
actividad compleja en la cual se integra, el deporte como prevencin,
los deportes como indicacin teraputica, los deportes en la
ancianidad, los deportes dominicales, etc..
Entendido el deporte desde esta visin integral no me cabe
ninguna duda que existe una necesidad de psiclogos trabajando en
la especificidad de los deportes.
Su rol estar dado por propender a que todo aquel deportista
cualquiera sea su lugar de insercin en la actividad; no pierda la
estabilidad en situaciones conflictivas; a que se pare a mirar el mundo
en los procesos de toma de decisiones, desde un lugar de eclecticismo
y ecuanimidad ligado a valores fundamentales; a observar cada
situacin del deporte suponiendo que cada una de ellas le permitir
realizar un aprendizaje; a no confundir las opiniones con hechos
incontrastables; a poner por encima de los objetivos deportivos un
compromiso existencial con objetivos esenciales de su vida; a ponerse
217
en el lugar del otro como cuando era nio y jugaba a juegos de

alternancia y reciprocidad; a no cansarse de implementar procesos
donde los objetivos comunes estn por encima de los individuales; a
comprometerse a crear y mantener un contexto de confianza mutua;
a ser honesto en la comunicacin con el otro; a estar integrado vindose
como parte del problema y parte de la solucin; a entender que
diferentes puntos de vista enriquecen y abren nuevas posibilidades; y
finalmente a travs del deporte, entienda que puede explorar
movimientos corporales que le permitirn mejorar no solo en el rea
cuerpo, sino en toda su dimensin humana.
Es mi deber solicitar reflexin a quienes tienen poder de decisin
en el deporte Argentino para que se entienda la necesidad de la
psicologa del deporte no solo en la bsqueda de grandes logros,
aunque tambin para conseguirlos, sino para evitar el doping, la droga,
y hasta perdidas de lo ms valioso, la vida humana.
218
PSICOLOGA
DEL
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Conferencia del Profesor Linares en un congreso dirigencial.
219
220
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
La concurrencia de dirigentes se interioriza de las necesidades del

deporte.
221
222
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
CAPITULO 11
Aportes desde la
praxis
LOS FILOSOFOS GRIEGOS COMPRENDIERON

EL ARTE DE TOMAR LA JABALINA EN EL
PUNTO EN QUE OTROS PUEBLOS LA
DEJARON Y LANZARLA MAS LEJOS
NIETZSCHE
223
224
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
En este capitulo anexo quiero desde la articulacin dinmica

entre la teora y la practica, realizar un aporte que facilite la actuacin
del psiclogo del deporte, esto no significa que quien considere otros
caminos metodolgicos no pueda arribar a un buen final. Solo que lo
siguiente, en mi caso particular, y en las circunstancias que me toc
intervenir, me dieron resultados alentadores. El principio de
equifinalidad en la teora de los sistemas dice que distintos caminos
conducen a Roma.
Naturalmente que lo desarrollado en este capitulo solo tiene
por finalidad acercar al lector una orientacin general y no va ms
all. Si es til lo toma sino lo deja.
Jean Piaget sostena La meta principal de la educacin es crear
hombres capaces de hacer cosas nuevas y no repetir simplemente lo
que han hecho otras generaciones
225
EJEMPLOS DESDE LA PRACTICA
DEMANDA: N 1
Perdemos por distracciones.
SINTOMAS:
Falta de concentracin.
ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICAR.

Observacin
Test de Toulousse Pieron
DIAGNOSTICO PRESUNTIVO
Miedo escnico
Gritos del cuerpo tcnico
Indicacin desproporcionada de algn compaero
INTERVENCION POSIBLE
Tcnica de Jacobson
Tcnica de Schultz
Tcnicas de concentracin
226
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
DEMANDA N 2
Tenemos problemas en las concentraciones.
Hay conflictos entre los integrantes del equipo
SINTOMAS
Agresin verbal en el grupo
Malos tratos con el personal
Mal comportamiento de la delegacin
ESTRATEGIA PARA DIAGNOSTICAR

Realizar un sociograma
Entrevistas psicolgicas
Hay rechazos marcados entre el (7) y el (22) el (3) y el (5)
Tcnicas grupales
227
DEMANDA N 3
De parte del cuerpo tcnico; los vemos muy tensos.
Notamos un desasosiego en las instancias previas que dura los
primeros 15 minutos del partido especialmente en el (4) (9) y (11)
SINTOMAS
En la charla tcnica; malestares psicosomticos.
En la misma instancia; estn distrados etc.

Entrevista psicolgica
Observacin
Niveles de ansiedad altos.
Tcnicas de reduccin de la ansiedad
228
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
DEMANDA N 4
Deporte boxeo
Se enceguese; se pone loco, dice el entrenador.
SINTOMAS
No respeta la tctica
Va siempre a llevar por delante

Test de tolerancia a la frustracin
Test de personalidad
Trastornos de la personalidad
Tcnicas de entrenamiento mental
Atencin clnica
229
DEMANDA N 5
Tenemos problemas en el club entre distintas divisiones del mismo
deporte.
Hay problemas entre los que practican un deporte y otro.
SINTOMAS
Una divisin hace menos a la otra, discrimina al grupo,
Se sienten con mayor protagonismo dentro del club.

Esquema de Bales
Dificultad en el sentido de pertenencia, y de referencia
Tcnicas grupales; rol playing, Phillips 66, etc.
230
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
DEMANDA N 6
Arbitro. Viene mal desde su casa
SINTOMAS
Excesivamente nervioso
Se altera por cualquier cosa
Falto de cortesa

Test de Mikusinsky
Test de comprensin de los dems
Trastornos de personalidad y/o sociales
Tcnicas de relajacin. Posible derivacin
Atencin clnica
231
DEMANDA N 7
Si en la parte primera de la competencia algo le sale mal todo el resto
es malo.
SINTOMAS
Ante la adversidad se deprime
No se recupera rpidamente

Test de tolerancia a la frustracin
Baja capacidad de tolerancia a la frustracin
Se dispersa. No hace disociacin instrumental
Tcnicas de entrenamiento mental
232
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
DEMANDA N 8
No sabemos a que jugamos y tenemos el mejor tcnico y el mejor
plantel.
SINTOMAS
Unos rinden otros no.

Observacin. Sociograma
Esquema de Bales
Trastornos originados en la modalidad de liderazgo
Tcnicas grupales.
233
Uso parcial o total en forma electiva segn criterio.

DEPORTE..............................................
DEPORTISTA
APELLIDO Y NOMBRE..........................................................
PUESTO..........................
EDAD......................
FECHA.........................
PERIODO DEL MESOPLAN..................................................
EVALUACION PREVIA..........................................................
EVALUACION FINAL.............................................................
EVALUACION DE SEGUIMIENTO......................................
Se puede puntualizar de 0 a 10 o de la siguiente manera:
No; Raramente; Ocasionalmente; Frecuentemente; Siempre.
Segn se presente con mucha o poca intensidad la sensacin, el
rasgo, o el sntoma.
Veamos la nmero 1) a modo de ejemplo;
1) Recuerdo claramente las consignas del tcnico durante todo el
encuentro.
No; Raramente; Ocasionalmente; Frecuentemente; Siempre.
0
10
Supongamos que el deportista dice frecuentemente. Si utilizo

la escala de abajo corresponder a un tems ubicado entre 6, 7 y 8
para esa primera cuestin.
2) Mi atencin est en las sensaciones internas corporales.
Idem a lo anterior
234
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
3) Estoy atento a las reacciones del publico.

Idem a lo anterior
4) Cometer errores me preocupa.
Idem a lo anterior
5) Siento excesiva tensin muscular en mis brazos.
Idem a lo anterior
6) Durante el juego recuerdo oportunidades perdidas o errores
cometidos.
Idem a lo anterior
7) siento excesiva tensin muscular en las piernas.
Idem a lo anterior
8) Estoy suficientemente motivado para jugar dando todo.
Idem a lo anterior
9) Me lleva mucho tiempo recuperarme despus de un error.
Idem a lo anterior
10) Me veo ms como perdedor que como potencial ganador.
Idem a lo anterior
11) Cuando pienso en el gesto tcnico del deporte que realizo, lo hago
mejor.
Idem a lo anterior
12) La presencia de allegados en el estadio me distrae.
Idem a lo anterior
235
13) Me siento capaz de transformar en buenas oportunidades, lo que

es un conflicto.
Idem a lo anterior
14) Pierdo concentracin cuando hay mucho publico.
Idem a lo anterior
15) Cuando algo me saca de concentracin puedo limpiar mi mente y
centrarme nuevamente.
Idem a lo anterior
16) En la competencia, suelo sentirme frustrado.
Idem a lo anterior.
17) El mejor incentivo me lo doy yo mismo.
Idem a lo anterior
18) Durante la competencia me enojo.
Idem a lo anterior
19) Puedo imaginarme compitiendo bien, antes del juego.
Idem a lo anterior
20) Los objetivos que como jugador me propuse, me impulsan a seguir
trabajando.
Idem a lo anterior
21) La mala actuacin del rbitro es algo que no puedo soportar.
Idem a lo anterior
22) Me veo negativamente cuando cometo errores.
Idem a lo anterior
236
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
23) La presin sobre mi de parte del cuerpo tcnico, para rendir ms,
me molesta.
Idem a lo anterior
24) Cuando compito me pongo nervioso.
Idem a lo anterior
25) Suelo perder confianza en mi mismo en forma acelerada.
Idem a lo anterior
26) El clima no propicio para el deporte, me pone nervioso.
Idem a lo anterior.
27) Me veo resolviendo situaciones propias del juego, antes del mismo
Idem a lo anterior
28) Los rivales que no se comportan ticamente, me hacen enojar.
Idem a lo anterior
29) Puedo realizar todo lo que pertenece a mi capacidad deportiva.
Idem a lo anterior
30) Siento que todo da igual y que es todo lo mismo.
Idem a lo anterior
31) Los dilogos que hago conmigo mismo durante la competencia
son negativos.
Idem a lo anterior.
32) Tengo fe ciega en mi mismo como jugador.
Idem a lo anterior
237
33) En los momentos decisivos mi mente corre rpidamente.

Idem a lo anterior.
34) Cuando controlo mis pensamientos puedo cambiar mis estados
de nimo perjudiciales.
Idem a lo anterior
35) En el desarrollo de la competencia soy optimista.
Idem a lo anterior
36) Para mejorar mi produccin durante el juego utilizo diagramas.
Idem a lo anterior.
37) Un hecho inesperado interrumpe mi concentracin.
Idem a lo anterior
38) Este deporte me da alegra.
Idem a lo anterior
39) Durante la competencia, yo me siento importante.
Idem a lo anterior.
40) Yo siempre hago el mximo esfuerzo, cualquiera sea el partido.
Idem a lo anterior.
41) Tengo imagen de seguro de mi mismo.
Idem a lo anterior.
42) Mantengo un estado de nimo bueno en la competencia.
Idem a lo anterior.
238
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
43) La noche previa a la competencia duermo bien.

Idem a lo anterior.
44) Mentalmente practico lo que se que debo hacer.
Idem a lo anterior
45) Aun cuando puedo tener muchos problemas, puedo competir bien.
Idem a lo anterior
46) Al despertar siento deseos de jugar y competir.
Idem a lo anterior.
47) Veo como un desafo las situaciones difciles y me inspiro ms.
Idem a lo anterior
48) En la competencia, yo me doy mi lugar.
Idem a lo anterior.
49) Cuando las cosas me salen mal, en la competencia, tengo tendencia
a deprimirme.
Idem a lo anterior
50) La mayora de mis msculos se ponen tensos durante la
competencia.
Idem a lo anterior.
Se puede agregar cualquier aspecto positivo o negativo que

quieras destacar.
239
240
PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
REFERENCIAS
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PSICOLOGA
DEL
D E P O RT E
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Se termin de imprimir en los Talleres Grficos de

Germn Marcelo Ferrero, en el mes de abril de 2001.
Crdoba - Repblica Argentina
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809 - Psicologa Del Deporte La Ventaja Deportiva Psicolgica, Una M

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PSICOLOGIA

Rafael Eduardo Linares

A mi familia; pero especialmente para

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Aunque etimolgicamente vinculado con la diversin, la

El estudio del deporte implica una visin condicionada a

combatir el estrs, concluye por ser una fuente del mismo.

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nada ms que sealar el porqu de la eleccin del enfoque que quiero

previamente consensuados con los otros integrantes del cuerpo tcnico.

Atender cuestiones psicolgicas relacionadas a las lesiones del

realidad; en fin... todas cuestiones que requieren atencin del

SOLUCION DE PROBLEMAS; se trata de que el deportista aprenda

viejos pueden tranquilamente asociarlos, a este pregn escuchado en

LOS ACONTECIMIENTOS MEMORABLES

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Al principio de este libro, en su Capitulo 1, planteaba una

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corporal y el progreso personal. Se lo podra llamar: el buen estrs.