Para que una persona pueda alcanzar los sueos que se propone,
realizndose plenamente, debe estar dispuesta a vivir
incmodamente: hacer las cosas que teme hacer, vencerse a s misma.
Esta es la forma ms segura de desarrollar el propio potencial.
La afirmacin es simple: enfrentar los propios miedos. Pero qu es
lo que sucede cuando las personas enfrentan una nueva actividad o
una situacin peligrosa? La mayora se retira buscando evitar el miedo
o bien no hacen nada, porque el miedo los paraliza.
Si vivimos paralizados por nuestros miedos, si siempre los estamos
evitando, entonces viviremos una existencia frustrada,
Si miramos a nuestro alrededor nos daremos cuenta que una persona
exitosa es aquella que ha enfrentado sus miedos a travs de acciones
concretas.
LA ZONA DE CONFORT:
Cuando tu estas paralizado por el miedo y la ansiedad, usualmente se
debe a que te estas apartando de tu ZONA DE CONFORT.
Cada uno tiene una zona de confort: un comportamiento o una
situacin que nos es familiar donde nos sentimos a gusto y seguros, de
alguna manera protegidos.
Pensemos en nuestra zona de confort como un crculo:
XX
MUCHO
MIEDO
POCO DE
MIEDO
CONFORT ZONE
SEGURIDAD
NO HAY PELIGRO
Las actividades y las situaciones que estn dentro del crculo no son
amenazadoras debido a que tienes familiaridad con ellas.
Ellas son parte de la rutina diaria, constituyen las cosas que podemos
realizar sin necesidad de esfuerzo.
En esta categora entran actividades como: hablar con tus amigos,
hacer tal cual tarea en la casa o en la escuela, realizar deportes que
tienes dominados, hacer cosas que saber hacer y que conoces.
Sin embargo, ocasionalmente, todos enfrentamos experiencias o retos
que estn fuera de nuestra zona de confort.
Ests estn representadas con la letra X en el diagrama que hemos
visto.
Entre ms lejos la experiencia o la actividad estn de tu zona de
confort, mayor es el miedo que se experimenta.
Cuando tenemos que enfrentar algo que esta fuera de nuestra zona de
confort, inmediatamente nos sentimos nerviosos: nos sudan las manos
y el corazn se agita.
Si t tienes algunos de estos miedos que hay en la lista o tus miedos son
otros, no te preocupes, TU ERES MAS FUERTE QUE TUS MIEDOS Y TIENES
LA CAPACIDAD DE VENCERLOS.
SOLO HAZLO
HUIR DEL MIEDO ES UNA ESTRATEGIA DE FRACASADOS
Ralph Waldo Emerson nos ofrece un consejo muy simple que si lo
sigues puede transformar tu vida: haz lo que te da miedo y la muerte
del miedo es segura
Esta afirmacin tiene sentido, pero algunas personas tienen tanto
miedo que no pueden actuar.
Es importante tener siempre presente el precio que se paga cuando
dejamos que nuestros miedos nos dominen.
Al final, huir del miedo es una psima estrategia: esta actitud te
producir frustracin y amargura.
Es fcil comprobarlo en la experiencia de cada uno.