• Arroz + carne
• Batata + peixe
• Doces + acidas (laranja, ananás e Kiwi
• Semi ácida + ácida
• Semi ácida + doce
A (Agricultor)
B (Pastor)
• Gosta de lacticínios
• Evitar: frango, milho, lentilhas, amendoim, sementes de sésamo, trigo e tomate
Minerais ácidos:
• Enxofre, cloro, fósforo, flúor, iodo e silicea, ferro
Alcalinos:
• Cálcio, potássio, magnésio, sódio, cobalto, cobre e zinco
• Origem animal (eliminação pelo fígado e pelo rim): ácido úrico, sulfúrico,
fosfórico
• Origem vegetal (eliminados pela respiração): acido cítrico, piruvico,
acetilacético, oxalico (quem tem pedra no rim não pode tomar)
Nota:
Enzimas debilitadas (acidez), demonstram excesso de acidez, essa
acidez pode-se alojar nos tecidos e órgãos, logo quando o
organismo está mais acido o organismo vai ao cálcio para se
tornar mais alcalino, ficando com descalcificações no esqueleto,
aí a osteoporose…. É mais fácil sair o cálcio porque este é
alcalino…
Frutas ácidas: abacaxi, ameixa, acerola, caju, cidra, laranja, limão, lima, marmelo, nêspera,
romã, tangerina.
Frutas semi-ácidas: carambola, diospiro, goiaba, maçã, maracujá, manga, morango, pêra,
pêssego, uva
Legumes: Designam-se legumes os frutos, caules, raízes, tais como o tomate, o pepino,
cebola, cenoura, nabo, beterrabas, batatas, espargos. Devem manter-se frescos e sem
manchas.
Legumes Secos: as ervilhas, feijões e lentilhas têm alto valor calórico e proteína. A soja tem
40% de proteína, 20€ de lípidos.