SEGURIDAD PARA EL CONDUCTOR

Muchos automovilistas asumen errneamente que los camioneros tienen

una mejor perspectiva de la carretera porque se sientan a una altura que
duplica la del conductor de un auto comn. Si bien los camioneros disfrutan
de una mejor visibilidad frontal, tambin es cierto que tienen puntos ciegos
delicados.
Puntos ciegos detrs del camin
A diferencia de los carros, los camiones tienen amplios puntos ciegos detrs
de ellos. En sta posicin el conductor del camin no puede ver los carros
que transitan detrs de su camin, y su visibilidad del flujo de trfico
disminuye. Seguir los camiones muy de cerca aumenta las posibilidades de
chocar con la parte trasera del camin.
Puntos ciegos laterales
Los camiones tienen puntos ciegos ms largos a ambos lados que son
muchos ms amplios que los vehculos de pasajeros (automviles). Cuando
usted conduce situndose en estos puntos ciegos durante cualquier periodo
de tiempo, los camioneros no pueden verle. Los automovilistas que
transitan en estos puntos ciegos aumentan las posibilidades de un
accidente. Una excelente regla general para los automovilistas que
comparten la carretera con un camin es si usted no puede ver el
conductor del camin o los espejos laterales del camin, l no puede verlo a
usted.
Conductores de camin y van
Verifique que sus espejos estn correctamente ajustados y limpios
antes de marcharse. Solicite ayuda si lo considera necesario.
Donde sea posible aada espejos para puntos ciegos.
Cuando retroceda siempre salga del auto y echle un vistazo al rea
para localizar obstrucciones, peatones, etc. De nuevo, solicite ayuda
cuando sea necesario. Trate de no confiar nicamente en sus espejos.
Las diez recomendaciones para conductores en zonas de trabajo
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Disminuya la velocidad! Las bajas velocidades salvan vidas.

Encienda sus luces.
No utilice su telfono celular mientras conduce.
Apague su radio.
No coma ni beba mientras conduce.
Mantenga ambas manos sobre el timn.
No conduzca de manera agresiva.
Siga las indicaciones de la zona de trabajo y reaccione pronto a las
instrucciones.

9. Est atento a la actividad que se est ocurriendo en la zona de

trabajo.
10.Preste atencin adicional mientras maneja su vehculo en zonas de
trabajo en horario nocturno.
11.

PROTECCIN AUDITIVA
Imagnese cmo sera vivir sin poder escuchar! Este sentido le
permite sostener una conversacin, escuchar su msica favorita en
discos compactos (CDs) en su casa, camin o automvil. En el
trabajo puede or las alarmas de retroceso de los equipos
bidireccionales para movimiento de tierra o los sonidos de alerta de la
bocina de una gra.
Ms de veinte millones de personas sufren alguna prdida auditiva
medible y 16 millones de trabajadores estn expuestos en su lugar de
trabajo a ruidos que pueden afectar su audicin. Las regulaciones de
la OSHA requieren que los empleadores tomen medidas para reducir
la exposicin a niveles de ruido de 90 o ms decibeles (la intensidad
de un sonido se mide en decibeles dB-). Un susurro mide alrededor
de 20 dB, nuestra voz mientras conversamos mide alrededor de 60
dB, el sonido que emite una sierra puede medir alrededor de 100 dB y
un avin puede medir 140 dB.
Muchas reas alrededor del sitio de trabajo tienen altos ndices de
ruido y todos los trabajadores deben tomar las medidas necesarias
para prevenir lesiones a sus odos. En primer lugar, se puede intentar
mantener el ruido aislado ubicando barreras de sonido o encerrando
ciertos procesos. Segundo, la compaa puede programar a los
trabajadores para que pasen menos tiempo trabajando mientras
estn expuestos a operaciones altamente ruidosas.
Dependiendo de las circunstancias, es posible que las dos opciones
mencionadas no puedan ser implementadas, pero hay una tercera
opcin que se puede hacer en cualquier lugar y momento mientras
trabaja utilizar equipo proteccin auditiva. ste equipo est
disponible en diferentes formas y tamaos los tapones ofrecern
alguna proteccin, las orejeras protegen an ms. S desea lograr
mxima proteccin auditiva se pueden usar ambos equipos cuando
sea posible.
Su empleador es responsable de exigir la utilizacin de equipos de
proteccin auditiva en las operaciones en las que haya exposicin a
altos niveles de ruido. Como empleado, su responsabilidad es
obedecer los avisos que le indican que se requiere proteccin auditiva
(use el sentido comn) si el ruido es alto, utilice precaucin.

La exposicin constante a altos niveles de ruido y/o vibracin pueden

destruir su audicin lentamente. Usar equipo de proteccin auditiva
es su mejor opcin contra la prdida de la audicin.

RIESGOS ELCTRICOS
Mucha gente piensa, equivocadamente, que una corriente de 110 voltios de
electricidad no puede lesionar seriamente o matar a una persona. Sin
embargo, la electricidad de bajo voltaje puede ser extremadamente
peligrosa, especialmente si usted utiliza herramientas elctricas porttiles.
Uno de los riesgos de descarga elctrica cuando se utiliza ste tipo de
herramientas es la falla de aislamiento entre los elementos conductores y el
armazn de la herramienta. Cuando el aislamiento falla pueden producirse
descargas elctricas mortales, quemaduras severas o incluso la cada desde
un nivel a otro s el trabajador se encuentra trabajando en nivel superior.
La electricidad siempre intenta alcanzar el potencial de tierra y tomar
siempre la ruta de menor resistencia. Si la parte exterior metlica de una
herramienta defectuosa resulta electrizada, el operador se convierte en la
ruta directa a travs de su propio cuerpo entre la herramienta electrizada y
el suelo. El suelo puede ser la misma tierra, tuberas o estructuras de acero
de edificios que estn en contacto con la tierra. La resistencia del cuerpo se
ve disminuida cuando se trabaja en reas hmedas o se suda
abundantemente; la electricidad puede entonces fluir fcilmente a travs de
las regiones vitales del cuerpo.
Cuando trabaje en reas hmedas, cerca de tuberas de agua, tanques
ubicados bajo tierra o reforzando caminos que puedan tener acero
enterrado, preste atencin especial para mantenerse lo ms seco posible.
Prese en una plataforma de madera o utilice botas de goma. En lugares
donde las herramientas pueden mojarse, utilice aquellas que son fabricadas
especialmente para ese tipo de uso.
Mantenga las herramientas elctricas porttiles en buenas condiciones a
travs de un programa regular de inspeccin. Es su responsabilidad
inspeccionar las herramientas antes de cada uso. Revise las herramientas y
los cables, y cuando vea algn problema en alguna de ellas envela de
inmediato a reparacin.
Inspecciones

 Asegrese de que todas las herramientas y equipos estn en buenas

condiciones.
Prohba el trabajo en circuitos elctricos conectados.
Prohba el uso de cables o cordones elctricos que estn deteriorados o
desgastados.
Asegrese de que slo se usen extensiones elctricas diseadas para
uso pesado y uso menos pesado
Verifique las herramientas elctricas antes de usarlas para asegurarse de
que tanto el cable como el enchufe estn en buenas condiciones.
Asegrese de que las herramientas y equipos daados o defectuosos
sean retirados del servicio.
Asegrese de que las herramientas y equipos porttiles sean puestos a
tierra o sean del tipo de doble aislamiento.

SEGURIDAD CON LAS EXTENSIONES

ELCTRICAS

Nada en una extensin elctrica sugiere peligro no hay partes movibles,

llamas o ruido. Aunque es aparentemente inofensiva, puede ser
extremadamente peligrosa si no se usa adecuadamente.
En todo momento se deben utilizar extensiones elctricas de buena calidad
extensiones evaluadas para trabajo pesado que sean aceptadas y
aprobadas por un laboratorio reconocido, como por ejemplo Underwriters
Laboratories. Los cables que muestren desgaste deben ser reparados (si
los mismos de la clase se consideran aceptable para reparar) o descartados.
Existen algunos riesgos en el manejo de extensiones elctricas que slo
usted puede controlar. En primer lugar, ninguna extensin elctrica soporta
un uso brusco. S la tuerce, le hace nudos e incluso s la dobla, puede
romper el aislamiento, lo que puede producir un corto circuito o un incendio
y hasta una descarga elctrica.
Las extensiones ms comunes utilizan electricidad regular de 110 voltios.
Ahora, sin duda en algn momento usted ha recibido una descarga de una
lnea de dicho voltaje sin mayores lesiones slo una sensacin de
hormigueo.
Pero lo cierto es que hasta una corriente de 10 voltios puede matar a un
trabajador. La corriente elctrica nunca es inofensiva. Utilice las extensiones
elctricas solo bajo condiciones apropiadas. Condiciones no-apropiadas
pueden incluir el establecer conexin transportando un alambre descubierto
transportando voltaje de 110 voltios, con las manos hmedas o sudorosas, y
parado o acostado sobre el suelo, un piso mojado, una tubera de agua o
cualquier otra conexin elctrica.

Es muy importante que proteja la extensin elctrica que use. Enrllela en

grandes bucles, no en pequeas torceduras. No las doble innecesariamente.
No las repare usted mismo.
En situaciones especiales se requieren ciertos tipos de cables. Algunos son
resistentes al agua, otros no. Algunos cuentan con aislamiento resistente al
calor, mientras que otros estn diseados para soportar la accin de
solventes y otros qumicos con los que se pudiera estar trabajando.
Las siguientes recomendaciones deben ser tomadas en cuenta para un uso
seguro de las extensiones elctricas:
Revise las extensiones elctricas al comienzo de cada jornada laboral,
buscando principalmente seales de desgaste o deterioro. Retire
inmediatamente del servicio cualquier cable desgastado, deteriorado
o daado.
Antes de cada uso verifique que el cable tenga, en el enchufe, el polo
a tierra.
Manipule el cable cuidadosamente, evitando tensiones, quebraduras,
aplastamientos o cortes.
Culguelas donde no vayan a ser golpeadas o maltratadas.

PROTECCIN VISUAL
El equipo para proteccin visual se han utilizado en la industria de la
construccin desde 1910. Indudablemente, muchos trabajadores se han
salvado de graves heridas en los ojos gracias a que estaban usando el
equipo de proteccin visual cuando ocurri la lesin. Usted quizs conozca
casos de trabajadores que se han ahorrado heridas o incluso la ceguera por
utilizar proteccin visual en el momento propicio.
Tmese el tiempo para seleccionar el equipo adecuado Utilice la proteccin
visual apropiada para proteger los ojos de clavos, pedazos de madera,
virutas de metal, polvos, cidos y otras partculas y qumicos flotantes
relacionados con la construccin. Dependiendo de la naturaleza de su
trabajo, usted debera usar gafas o anteojos de seguridad, o un protector de
rostro completo. En la actualidad, existe proteccin visual que protege
contra todo tipo de exposicin. Las personas que utilizan espejuelos con
lentes correctivos pueden necesitar gafas o anteojos de seguridad recetados
para ser utilizados sobre sus lentes regulares, protegindolos contra daos o
roturas.
Bsicamente, existen cuatro tipos de partculas que pueden causar lesiones
oculares en el trabajo:
Objetos voladores no identificados Estos objetos microscpicos estn
formados por polvo y otras partculas que flotan en el aire, generalmente a
causa del viento, operacin de equipos o procesos de limpieza.

Cuando trabaje en ambientes polvorientos utilice proteccin visual. Incluso

una pequea migaja en el ojo puede causarle problemas.
Partculas resultantes del corte de madera, afilamiento, corte con
sierras, cepillado, martillado o uso de herramientas elctricas
Estas partculas se mueven a una velocidad increble y golpean con la fuerza
de una bala. Utilice proteccin visual cada vez que trabaje con sus manos
por encima de la cabeza. Algunos trabajos requieren el uso de gafas de
seguridad debajo de un protector de rostro completo.
Riesgos invisibles Es difcil ver los rayos de luz tan dainos que se generan
en las operaciones de soldadura o con rayos lser, y sus efectos por lo
general no se sienten hasta algunas horas despus. Utilice la proteccin
visual requerida durante trabajos de soldadura o trabajo con rayos lser, si
usted va a trabajar en los alrededores, donde se est realizando ste tipo de
trabajo, no mire hacia los arcos de soldadura o hacia donde est siendo
utilizado un rayo lser.

PROTECCIN CONTRA CADAS

Las cadas en los proyectos de construccin son una de las lesiones ms
devastadoras. Cuando la proteccin contra cadas est presente en sus
proyectos de construccin y es usada correctamente, las lesiones asociadas
a cadas pueden prevenirse. Existen muchos tipos diferentes de equipos de
proteccin contra cadas; los sistemas de pasamanos y barandas tambin
ayudan en la prevencin de cadas.
Prcticas para la prevencin de cadas
Antes de comenzar a trabajar, evalu el sitio de trabajo para
determinar si las superficies de trabajo o trnsito tienen la resistencia
e integridad estructural para sostener con seguridad a los
trabajadores.
Trabajadores expuestos a cadas desde alturas de seis pies o ms,
desde un sitio de trabajo o borde sin proteccin, deben ser protegidos
por un sistema de barandas o pasamanos, red de seguridad o un
sistema personal de detencin de cadas.
Un sistema personal de detencin de cadas consiste de un ancla,
lazo conector cuerda (soga) y arns de cuerpo completo. Este

equipo puede incluir una cuerda (soga) de largo diferente

(dependiendo del trabajo a realizarse), un dispositivo de
desaceleracin, salvamento o una combinacin apropiada
Trabajadores en zonas elevadas, expuestos a cadas de seis pies o
ms debern estar protegidos por un sistema de pasamanos o un
sistema de detencin de cadas.
Empleados expuestos a aberturas en el suelo con potencial de cadas
desde alturas de ms de seis pies de alto sobre los niveles ms bajos,
debern estar protegidos por pasamanos o sistemas personales de
detencin de cadas.
Empleados usando rampas, plataformas debern estar protegidos
contra cadas desde alturas de seis pies o ms por un sistema de
barandas o pasamanos.
Empleados comprometidos con actividades en techos con inclinacin
leve, con lados desprotegidos y bordes situados a alturas de seis pies
o ms del nivel ms bajo, debern ser protegidos contra cadas por
medio de un sistema de barandas, red de seguridad, o con un
sistema personal de detencin de cadas.
Mtodos alternos de proteccin contra cadas incluyen: una
combinacin de un sistema de lnea de advertencia, sistema de zona
de acceso controlado o utilizando un el monitor de seguridad.
Empleados comprometidos en actividades en techos con inclinacin
pronunciada, con lados y bordes desprotegidos y bordes con alturas
de seis pies o ms desde la planta baja deberan estar protegidos
contra las cadas mediante un sistema de barandas con rodapis, red
de seguridad o un sistema personal de detencin de cadas.

Barandas
Las barandas le protegen de cadas que podan lesionarle gravemente e
incluso matarle. La proteccin que las barandas pueden ofrecer depende de
cmo estn construidas y del mantenimiento que se les d. La mayora de
las barandas estn construidas de materiales rgidos y son usualmente
slidas cuando son montadas. Sin embargo, con frecuencia las barandas son
maltratadas, debilitadas o rotas y no son retiradas de servicio o
reemplazadas.

LA SEGURIDAD GENERAL ES
RESPONSABILIDAD DE TODOS
La seguridad es una responsabilidad de todos. Como empleado usted debe:
Aprender a trabajar de un modo seguro y asumir las reglas con
seriedad.
Reconocer los riesgos y evitarlos.
Reportar inmediatamente a su supervisor todos los accidentes,
lesiones y enfermedades.
Inspeccionar las herramientas antes de utilizarlas para evitar
lesiones.

 Usar todo el equipo de proteccin asignado.

Por otro lado, las siguientes acciones son responsabilidad de la gerencia:

Proveer un lugar de trabajo seguro y saludable.
Suministrar equipo de proteccin personal.
Entrenar los empleados en procedimientos seguros y en cmo
identificar los riesgos.
Todos deben estar alertas de riesgos potenciales en el trabajo:
Actividades de limpieza deficientes resultan en resbalones,
tropezones o cadas.
La electricidad, si no se maneja adecuadamente, puede generar
descargas, quemaduras o fuego.
Un manejo deficiente de los materiales puede resultar en lesiones de
espalda u otro tipo.
Las herramientas y equipos pueden generar lesiones si las guardas o
dispositivos de proteccin son removidos de los mismos.

Utilice siempre los equipos de proteccin que le son suministrados en el

trabajo:
Las guardas en las mquinas o herramientas protegen las partes del
cuerpo del contacto con partes del equipo en movimiento.
El aislamiento en el equipo elctrico previene las quemaduras,
descargas y fuegos elctricos.
Los procedimientos de bloqueo/etiquetado aseguran que el equipo
sea desconectado antes de ser reparado.
El equipo de proteccin personal protege su cuerpo de riesgos que
puede enfrentar en su trabajo.

HERRAMIENTAS DE MANO
Mantenga todas las herramientas de mano en buenas condiciones. Verifique
y asegrese de que los dispositivos de seguridad estn en su lugar y en
perfecto funcionamiento. Lubrique sus herramientas regularmente.
Mantngalas afiladas y le ayudarn a efectuar su trabajo de un modo
seguro.

Algunas de las herramientas de mano tpicas incluyen los martillos, llaves

inglesas, destornilladores, sierras de mano, hachas, seguetas, palas,
rastrillos, montacargas de polea, picas, almdenas, carretillas, niveles,
botadores, cinceles, alicates/pinzas, entre otros. Cada una de ellas hace un
trabajo particular, y es su responsabilidad usarla tal y como el fabricante la
dise. Utilizar la herramienta equivocada para ahorrarse algo de tiempo
por lo general causar un accidente. Un perfecto ejemplo de esto es utilizar
un destornillador para apalancar cuando la herramienta correcta es la
palanca.
Al utilizar herramientas de mano recuerde usar el equipo de proteccin
personal adecuado. Si hay alguna posibilidad de lesiones oculares, las gafas
de seguridad son obligatorias. Proteja sus manos mediante el uso de
guantes. Tenga cuidado usando herramientas filosas, as como tenga
cuidado los bordes puntiagudos de las sierras
ambos pueden causar cortes desagradables si se manipulan
incorrectamente. Si tiene alguna duda sobre cmo utilizar los artefactos de
proteccin consulte a su supervisor.
Despus de que haya terminado de utilizar una herramienta de mano
regrsela al lugar al que pertenece. Este lugar puede ser su misma caja de
herramientas o su cinturn, o puede estar atrs en el remolque de
herramientas o en la caja comunitaria. Cuando lo regrese a su sitio ubquelo
de la manera correcta para que el prximo trabajador que lo vaya a usar no
tenga ningn riesgo de lesin. Si una herramienta se daa squela del
servicio para reparacin, y si no puede ser reparada descrtela. Las
herramientas defectuosas son peligrosas y no debern ser utilizadas.

Revisiones
Reemplace las herramientas de mano como cinceles y punzones que
tengan las cabezas deformadas.
Reemplace los martillos, hachas y herramientas similares con mangos
rotos o fracturados.
Asegrese de que los mangos de las herramientas estn asegurados
con fuerza a las cabezas de las mismas.
Cercirese de que los bordes cortantes de las herramientas se
mantengan afilados.
Asegrese de utilizar las gafas de seguridad apropiadas, protectores
faciales y dems elementos, al operar con herramientas elctricas o
con equipo que puede producir partculas volantes o que est sujeto a
roturas.

MANEJO DE GASES COMPRIMIDOS/ CILINDROS

DE GAS
Probablemente usted identifica muchas reas de trabajo en las que se
realizan operaciones de corte y soldado con cilindros de oxgeno y acetileno.
En muchos casos estos cilindros no son almacenados ni manipulados
apropiadamente. Se usan con tanta frecuencia que es fcil ser poco
cuidadoso con ellos.

Para ayudar a prevenir accidentes

Utilice una cuna o una jaula cuando alce los cilindros con una gra.
Cierre la vlvula y libere el gas del regulador antes de removerlo.
Asegrese de que los reguladores sean removidos y que los tapones
de proteccin de las vlvulas estn en su lugar antes de movilizar los
cilindros y mientras estn almacenados.
Mantenga los cilindros en posicin vertical y asegurados.
Cierre la vlvula en los cilindros vacos, ponga el tapn y mrquelos
"MT".
Almacene los cilindros de oxgeno a distancias de al menos 20 pies de
cualquier cilindro de gas combustible, como acetileno.
No almacene cilindros de propano en el interior de ningn edificio.
No utilice los cilindros como rodillos o como soportes.
No intente forzar las vlvulas o los dispositivos de seguridad.
Mantenga los cilindros, vlvulas, acoples, reguladores, mangueras y
aparatos libres de sustancias oleosas o grasosas.
Nunca rompa un cilindro de gas combustible en cercanas de fuentes
de ignicin.
Revise regularmente los cilindros de gas en busca de seales de
defectos, corrosin severa o fugas de gas.
Utilice nicamente los reguladores reductores de presin para los
gases y las presiones para las cuales estn fabricados.
Abra las vlvulas de los cilindros lenta y cuidadosamente.
Cuando una llave para cilindros se necesite para cerrar la vlvula,
mantngala cerca para cerrar la vlvula rpidamente si es necesario.
Use el color rojo para identificar la manguera para acetileno (y para
otros gases combustibles), use el color verde para las mangueras
para oxgeno, y use el color negro para los gases inertes y mangueras
de aire.
nicamente tcnicos calificados deben participar en procesos de
limpieza o reparacin de reguladores.
No intente forzar las vlvulas de escape o removerlas de un
regulador.
Lea las Hojas de Datos de Seguridad de Materiales (MSDS) y
capactese sobre gases combustibles.
Nunca permita que el oxgeno se mezcle con aceite, grasa u otras
sustancias inflamables.

 Nunca utilice el oxgeno como un sustituto para el aire comprimido.

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL

CALOR

Existen un nmero de enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo

golpes de calor, agotamiento y calambres.
Golpes de calor
El problema de salud ms serio para personas que trabajan en ambientes de
alta temperatura es causado por una falla en el organismo, especficamente
en el mecanismo interno que regula la temperatura del cuerpo. La
sudoracin se detiene y el cuerpo no puede deshacerse de los excesos del
calor. Algunos sntomas incluyen confusin mental, delirio, prdida del
conocimiento, convulsiones o coma, una temperatura en el cuerpo de 106
F o ms, sequedad y calentura en la piel, la cual puede estar enrojecida,
manchada o azulada. Las vctimas pueden fallecer si no son atendidas
rpidamente. Debe buscarse atencin mdica, la vctima tiene que ser
trasladada inmediatamente a un rea fresca y su ropa empapada en agua
fra. Adems, debe ser ventilada vigorosamente para aumentar la frescura
en su cuerpo.
Agotamiento por calor
ste se desarrolla como resultado de la prdida de fluidos en el cuerpo a
travs de la transpiracin, cuando un trabajador no ha tomado suficiente
lquido, sal o ambos. Un trabajador con agotamiento por calor puede sudar,
pero experimenta una debilidad extrema o fatiga, mareo, nuseas o dolor
de cabeza. Su piel se humedece, su complexin se vuelve plida y la
temperatura de su cuerpo permanece normal o se eleva ligeramente. La
vctima debe descansar en un lugar fresco e ingerir lquidos ricos en sales.
Calambres por calor
Estos dolorosos espasmos en los huesos y msculos son causados cuando
los trabajadores ingieren grandes cantidades de agua, pero no reponen la
prdida corporal de sales minerales. Los calambres pueden producirse
durante o despus de la jornada de trabajo, y podran ser aliviados
mediante tomando lquidos ricos en sales por va oral o por medio
intravenosa, para un alivio ms rpido, si as se requiere segn
determinacin mdica.

Primeros auxilios para la mayora de las enfermedades asociadas al

calor
Acte rpidamente y traslade a la vctima a un ambiente fresco y con
sombra para que descanse. No deje a la persona sola.
Si los sntomas incluyen mareo, acueste a la vctima boca arriba y
levante sus piernas de seis a ocho pulgadas.
Si los sntomas incluyen nauseas o dolor estomacal acueste a la
vctima de lado.
Afloje y retire la ropa pesada.
Asegrese de que la vctima tome agua fra (un vaso cada 15
minutos), a menos que est enferma del estmago.

IMPORTANCIA DE LOS EXTINGUIDORES DE

FUEGO
En la eventualidad de un incendio, el uso correcto de un extinguidor puede
significar la diferencia entre sufrir una prdida menor y una mayor. Cuando
se utilizan extinguidores es preciso considerar varios puntos. Por ejemplo, es
muy importante conocer la clase de fuego que est involucrado y el tipo
correcto de extinguidor a utilizar.
Clases de incendios y extinguidores de fuego Incendios clase A: Este tipo de
incendios involucra combustibles ordinarios como papel, madera, ropa,
cauchos o plsticos. El medio de extincin en este caso es agua o sustancias
secas. Este tipo de extinguidores usualmente se encuentran ubicados
dentro y alrededor de los edificios.
Incendios clase B: Lquidos inflamables, grasa o gases forman parte de esta
categora.
Los medios comunes de extincin son espuma, dixido de carbono o
sustancias secas. Este tipo de extinguidores se encuentran usualmente en
vehculos, montados en o cerca de maquinarias, equipos y/o contenedores
de lquidos inflamables.
Incendios clase C: Fuegos elctricos con presencia de corriente son
considerados de tipo C. Dixido de carbona o sustancias secas deben ser
utilizados como extinguidores. Sin embargo, el producto que genera el
fuego puede pertenecer al grupo A.
Incendios clase D: Los materiales en llamas incluyen metales combustibles
como magnesio y sodio. Extinguidores especiales, aprobados por
laboratorios de prueba reconocidos, son requeridos cuando se trabaja con
este tipo de metales.

Cmo responder ante un incendio

Al responder ante un incendio:
Active la alarma de fuego
Llame inmediatamente al departamento de bomberos
Siga los procedimientos establecidos por su compaa para este tipo
de casos
Intente combatir el fuego solamente si:
Conoce el tipo de material combustible que provoc el incendio
Si ha sido entrenado para utilizar el extinguidor de fuego
correctamente
Si el fuego se encuentra todava en su etapa inicial. Si ste se vuelve
muy grande o se sale de control, evacue el lugar inmediatamente.
Cuando utilice un extinguidor
Tire del perno de seguridad antes de utilizar el extinguidor.
Apunte el extinguidor hacia la base del fuego; no hacia las llamas o el
humo.
Accione la palanca del extinguidor para operar y descargar.
Mueva el extinguidor hacia atrs y hacia adelante en la base del
fuego a extinguir.

SEGURIDAD CON LAS ESCALERAS

Uno de los equipos ms utilizados, de los que frecuentemente se abusa,

pero que menos se tienen en cuenta en el ambiente de trabajo de
construccin puede representar tambin uno de los mayores peligros la
escalera. De 150 accidentes dentro de la construccin que involucraron
dichos equipos, los siguientes fueron los principales factores que
contribuyeron para su ocurrencia:

Descenso o ascenso inapropiado

Mal aseguramiento de la escalera en la parte superior o inferior
Carga de objetos durante el ascenso o descenso por la escalera
Falla estructural de la escalera

Las escaleras comerciales son construidas apropiadamente y de materiales

slidos. Sin embargo luego de haber sido utilizadas durante mucho tiempo
pueden daarse por abuso, maltrato mientras son transportadas, o por
golpes con objetos pesados, etc.

Informacin bsica sobre la seguridad con la escalera

Peligros - Est atento a partes daadas o extraviadas, equipos o lneas
elctricas electrificadas; escaleras muy cortas para la altura del trabajo o
con lmite de peso muy bajo no constituyen el equipo correcto para realizar
su trabajo.
Cargas - Las escaleras porttiles que se sostienen por s mismas
(desplegables) o las que se apoyan para sostener el peso (de extensin),
deben poder soportar cuatro veces el peso mximo previsto; las escaleras
de metal o de plstico extra resistente deben poder soportar 3.3 veces el
peso mximo previsto.
ngulo - Las escaleras deben ser colocadas a un ngulo apropiado. La base
de una escalera de extensin debe colocarse a una cuarta parte de su
longitud de distancia desde la pared: por cada cuatro pies de altura de la
pared, la base d la escalera debe alejarse un pie de la pared.
Peldao - Los peldaos, grapas o escalones de la escalera deben ser
paralelos, estar nivelados y espaciados uniformemente a una distancia de
entre 10 y 14 pulgadas; dicho espacio para las escaleras de caballete debe
ser de entre 8 y 18 pulgadas en la base, y de entre 6 y 12 pulgadas en la
seccin de extensin y estructurada de modo que el pie de un empleado no
pueda deslizarse.

BLOQUEO Y ETIQUETADO (LOCK-OUT/TAG-OUT)

El procedimiento de bloqueo y etiquetado es una forma de asegurar que la
electricidad u otra fuente de energa no sean activadas mientras alguien
est trabajando en los equipos o maquinaria. El hecho de cortar la corriente
no es suficiente. Se debe cerrar el paso de energa (prevenir que el equipo
se encienda o se mueva), bloquearlo, descargar la energa almacenada (por
ejemplo quitar el aire de una manguera neumtica), y probar el equipo para
asegurarse de que el paso de energa este totalmente bloqueado antes de
comenzar a trabajar en la pieza de maquinaria.

Procedimientos de bloqueo y etiquetado

 Cada pieza del equipo o maquinaria debe tener su propio

procedimiento de bloqueo y etiquetado.
Notifique a operadores y supervisores que la energa ha sido
desconectada o aislada.
Preprese para el aislamiento revisando los procedimientos
especficos escritos que describen los procesos de apagado y
encendido.
Apague el equipo cortndole la energa.
Separe todas las fuentes de energa utilizando dispositivos aislantes
(como circuitos de disyuntores manuales) o desconectando los
interruptores.
Puede que los botones o interruptores no sean la nica forma de
cortar el paso de la energa. Los equipos pueden tener ms de un tipo
de energa que debe ser aislada.
Cada trabajador que puede estar expuesto a stos peligros
relacionados con la energa debe ser parte del proceso de bloqueo y
etiquetamiento.
Controle
la
energa
almacenada
(por
ejemplo
descargue
condensadores o drene completamente lneas hidrulicas).
Verifique que la energa haya sido completamente bloqueada en el
equipo tratando de encenderlo y probndolo (mediante un circuito de
prueba elctrico).
nicamente el trabajador que pone el dispositivo de bloqueo
(candado) etiqueta debe ser quien lo remueva.
Cuando el trabajo est terminado inspeccione para asegurarse de que
todas las herramientas, alojamientos mecnicos y dispositivos
elctricos hayan sido removidos antes de encender la corriente.
Avise a los empleados que la energa ha sido restaurada.
Si el procedimiento de bloqueo y etiquetado es interrumpido por
pruebas o posicionamiento del equipo, el proceso debe comenzarse
desde el principio.

MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO

Mantener el sitio de trabajo aseado y limpio no significa lo mismo para todas
las personas, sino que puede representar diferentes niveles de limpieza. Lo
que para una persona es aceptable en cuanto a la limpieza puede no serlo
para otra.
Las reas de trabajo limpias se ven influenciadas por dos cosas: lo que
hacemos (o nos negamos a hacer) y el clima.

Se pueden controlar la mayora de las condiciones, pero para las

condiciones que no pueden ser controladas, se debe estar pendiente para
cuidar remover. Si bien no se puede evitar que el clima genere malas
condiciones, se pueden planear con anticipacin las acciones necesarias a
tomar.
Hacer limpieza general una vez a la semana no garantiza la seguridad en el
sitio de trabajo. Seguramente usted ha visto reas donde no era seguro
voltearse o apoyar un pie sin tener que mirar dos veces para asegurarse de
que no haba algo que pudiera causarle un accidente. Un sitio de trabajo de
construccin con estas caractersticas est siendo administrado
ineficazmente. No es solamente inseguro, sino que adems no crea
relaciones convenientes entre el dueo y el pblico.

Prcticas seguras
Recoja basura, escombros y desperdicios y ubquelos en lugares
designados para ello.
Asegrese de que los materiales no puedan desplazarse hacia otras
reas.
Remueva objetos que puedan generar peligros an cuando no lo
aparenten.
Almacene los materiales para que haya siempre un camino limpio
alrededor y entre las reas de trabajo, como tambin en la entrada y
salida. No ubique objetos en las salidas del sitio de trabajo.
Mantenga los pisos, peldaos de escaleras y escaleras secas y libres
de aceites o lquidos grasosos.
Coloque las herramientas y los equipos en los lugares pertinentes.
No almacene materiales sueltos sobre los andamios.
No almacene ms de una pieza de material (por ejemplo bloques o
ladrillos) sobre los andamios.
Asegrese de que el material que almacena sobre el andamio, va a
mantenerse estable al momento de ser removido.
Deje espacio para que los trabajadores y equipos puedan cargar y
descargar los materiales almacenados.
Asegrese de que la plataforma, andamios o soporte tengan la
resistencia adecuada para el peso del material.
Mantenga los materiales almacenados a baja altura para mayor
estabilidad y para verlos claramente.
Almacene los tubos y varillas en estantes.

EQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL

Los peligros deben ser evitados a travs de controles de ingeniera o

controles administrativos. Si dichos controles no estn disponibles o no
pueden ejecutarse, el equipo de proteccin personal debe ser utilizado para
poner una barrera entre usted y los peligros.
Tipos de equipos de proteccin personal
Proteccin para sus odos Debe ser utilizada cuando se est
expuesto(a) a un ruido de 90 o ms decibeles (dB) TWA (promedio medido a
base del tiempo de exposicin a ruido). Si tiene que gritar para poder
comunicarse, entonces necesita proteccin para sus odos.
Cascos selos cuando corra riesgo de golpearse o toparse con objetos
que caen que vuelan.
Guantes y proteccin de brazos Cbrase las manos y los brazos
cuando se exponga a qumicos, calor, fro, agentes de radiacin o
superficies abrasivas.
Respiradores Deben ser usados cuando se est expuesto a peligros de
inhalacin daina debido a qumicos.
Los respiradores tienen diferentes usos y diferentes aplicaciones; asegrese
de que el respirador que est utilizando haya sido debidamente
seleccionado de acuerdo con el tipo de peligro al cual se est exponiendo.
Por ejemplo, los respiradores para polvo son utilizados para la exposicin al
polvo slice cuando se cortan bloques ladrillos; los respiradores de
cartlago orgnico son apropiados para el tricloroetileno, encontrado en
pinturas y resinas.
Arneses de Cuerpo Completo Deben ser utilizados cuando se est
expuesto a peligros de cada.
Proteccin de ojos y cara Los lentes son provistos para prevenir contra
peligros de impacto a los ojos; por ejemplo cuando se utilizan sierras para
cortar material. Los lentes protegen los ojos de peligros de salpicaduras.
Las vsceras para la cara estn diseadas para proteger la cara de
salpicaduras peligrosas y deber ser usadas montadas a los lentes.
Mscara de soldadura Deben ser usadas cuando se realizan cortes o
soldaduras.
Mscara de proteccin contra arena Debe ser usada cuando se
realizan actividades donde vuela arena.
Asegrese de que los ayudantes tambin estn protegidos.
Zapatos con puntera de acero para proteger pies y dedos Deben
ser usados cuando se vaya a mover o a trabajar cerca de objetos pesados
que potencialmente puedan caerse sobre los pies.

HERRAMIENTAS ELCTRICAS PORTTILES

Cada ao muchos trabajadores en sitios de trabajo sufren descargas
elctricas utilizando herramientas porttiles elctricas y/o equipos. La
naturaleza de dichas lesiones, incluyendo las causadas por fallas en la
conexin a tierra, puede ocasionar lesiones menores a lesiones secundarias
serias. Una lesin secundaria ocurre cuando un trabajador se encuentra
trabajando desde una escalera y cuando retrocede de un choque elctrico
se cae de la escalera y como resultado sufre una lesin debido a la cada.
Dependiendo de las condiciones de los alrededores, tal accidente puede dar
lugar a una herida mayor, un hueso roto o una cada fatal.
Mtodos de proteccin
Un mtodo de proteccin contra lesiones causadas por una falla elctrica es
el uso de un equipo conductor de tierra comnmente conocido como el
tercer cable o cable verde. Este equipo o cable conductor pone a tierra las
partes metlicas de los equipos que estn expuestas, pero que no conducen
energa, y controlan las fugas y fallas de corriente, limitando as el voltaje
en la armazn del aparato, al suministrar una va de baja resistencia a
tierra.

Informacin para recordar

Antes de utilizar cualquier herramienta elctrica porttil inspeccione
el enchufe, el cable, el interruptor de encendido y apagado, y el
armazn. Fjese que no haya aislamiento agrietado o roto, cables o
conexiones sin proteccin evidencia de dao en general.
Etiquete las herramientas daadas apropiadamente y llvelas a
reparar. Nos las use.
Inspeccione los cables de extensin y verifique que los enchufes que
utilice cuenten con un interruptor de circuito con falla a tierra. Busque
seales de dao o conectores expuestos.
Revise el enchufe, el cable de extensin, la herramienta y el rea de
trabajo para determinar si estn secos y limpios.
Asegrese de que las amoladoras, sierras y equipos similares sean
suministrados con las guardas de seguridad apropiadas.
Cercirese de que las herramientas elctricas estn siendo utilizadas
con la proteccin y accesorios correctos.
Verifique que todos los cables conectados y equipos elctricos que
estn siendo operados estn efectivamente conectados a tierra o
sean del tipo de doble aislamiento aprobado.
Asegrese de que las correas, las poleas, las cadenas, los piones, los
puntos de soporte y los puntos de operacin estn eficazmente
protegidos.

 Cercirese de que todos los circuitos elctricos temporales de 15 y 20

amperios tengan interruptores de circuito a tierra.
Revise que las mangueras neumticas e hidrulicas de las
herramientas elctricas no estn deterioradas.

PREVENCIN DE LESIONES DE ESPALDA

Prevenir una lesin de la espalda es ms fcil que repararla. Debido a que la
espalda es muy importante para el desarrollo de actividades como caminar,
sentarse, pararse y correr, es fundamental cuidar de ella. La mayora de los
dolores de espalda ocurren como resultado de utilizar la espalda de manera
inadecuada, por lo que el aprender unas pocas reglas sobre levantamientos,
posturas y ejercicios apropiados puede ayudarle a mantener su espalda en
buena forma.
Ejercicio
Contar con msculos fuertes en la espalda y el estmago es importante a fin
de facilitar el trabajo al que se expone su espalda cada da. Al realizar
simples ejercicios de tonificacin de la espalda, no slo fortalece su espalda,
sino que tambin reduce la tensin y mejora su apariencia. Visite a su
doctor para saber cules ejercicios son los mejores para usted.
Est en buena forma fsica
El peso excesivo ejerce fuerza adicional sobre los msculos de la espalda y
el estmago. Su espalda trata de soportar el peso frontal balancendose
hacia atrs, causando una tensin adicional en los msculos del areo
inferior de la espalda. Al perder peso usted reduce la tensin y el dolor de
espalda. Verifique con su doctor el mejor programa alimenticio de acuerdo
con sus caractersticas.

Mantenga una buena postura

Se pueden prevenir muchas lesiones de espalda al aprender como sentarse,
pararse y levantar objetos de la forma correcta. Cuando se siente no se
encorve. El encorvamiento hace que los ligamentos de la espalda, no los
msculos, se estiren y duelan, poniendo de ste modo presin sobre las
vrtebras. La mejor forma de sentarse es derecho, con su espalda apoyada
contra el respaldo de la silla, los pies planos en el piso y sus rodillas
ligeramente ms altas que sus caderas. Aprenda a pararse recto (a), con la
cabeza alzada y los hombros atrs.
Al levantar objetos
Planifique el levantamiento.

 Ubquese correctamente en frente de la carga, con sus piernas

ligeramente abiertas y una en frente a la otra para un mejor balance.
Agchese lentamente doblando sus rodillas, no su cintura, espalda
estmago. Usando las dos manos, agarre firmemente la carga y
trigala lo ms cerca posible de su cuerpo.
Levante con sus piernas, no con su espalda. Lentamente enderece las
piernas hasta que est parado correctamente. Asegrese de que la
carga no obstaculice su visin al caminar lentamente hacia su
destino.
Si necesita girar hgalo moviendo sus pies alrededor, no girando
sobre su estmago.

ANDAMIOS
Ms del 40% de las heridas delicadas de los trabajadores en los sitios de
construccin son causadas por cadas desde un nivel a otro. stas por lo
general se producen cuando el trabajador no tiene un lugar estable para
pararse mientras trabaja. Una buena regla general: no trabaje desde
ninguna superficie que no haya sido diseada para ello.
Cuando sea posible utilice los andamios fabricados.

Prcticas seguras
Construya los andamios de acuerdo con las instrucciones del
fabricante.
Use gatos de tornillo, placas base y zapatas de asiento para asegurar
el soporte adecuado.
Instale un sistema de detencin de cadas o de barandas para
andamios situados a ms de 10 pies por encima del piso.
Instale barandas en los lados abiertos y al final de las plataformas.
Provea un acceso seguro a la plataforma del andamio.
Prohbale a sus empleados que se suban a la plataforma del andamio
por los refuerzos cruzados del mismo.
Prohba el uso de objetos inestables para soportar el andamio.
No use cargadores frontales, montacargas y equipos similares para
soportar el andamio a no ser que estn diseados para tal uso.
Asegrese de que las plataformas no se inclinen ms de 1/60 del arco
cuando estn cargadas.
Prohba la movilizacin de andamios cuando haya empleados sobre
ellos.
Prohba el trabajo desde andamios durante tormentas o vientos
fuertes.
Revise los andamios antes de cada cambio de sitio. La inspeccin
debe ser finalizada por una persona competente que est en

capacidad de identificar riesgos en los andamios y tenga la autoridad

para corregirlos.
Los empleados que trabajen en andamios deberan ser entrenados
por una persona competente con el fin de que reconozcan los riesgos
asociados con el tipo de andamio y comprendan los procedimientos
para controlar dichos riesgos o al menos minimizarlos.

Adicionalmente para andamios rodantes

No mueva andamios rodantes mientras los trabajadores estn
montados en los mismos.
Antes de mover el andamio remueva los materiales y equipos de la
plataforma.
Aplquele los frenos a las rueditas cuando los andamios no estn
siendo movidos.
No intente mover un andamio rodante sin la suficiente ayuda. Preste
atencin a la existencia de huecos en el piso y obstrucciones
superiores.
La altura de la plataforma de trabajo de un andamio rodante no debe
exceder cuatro veces la dimensin

ESCALERAS Y ABERTURAS
Proveer buena proteccin a las aberturas que se generan en las paredes y
los pisos es una forma de prevenir cadas. Cercirese de que todas las
aberturas de la pared y el piso estn protegidas de manera segura, y si
usted tiene que quitar las barandas para trabajar vuelva a colocarlas
cuando haya terminado. Los rieles superiores del sistema de barandas
deben ser colocados a 42 pulgadas ms o menos 3 pulgadas del suelo: la
distancia del riel intermedio medida desde el suelo depende de la medida
del riel superior desde el suelo, por ejemplo, si riel superior se coloca a 42
pulgadas del suelo, el riel intermedio debe colocarse a 21 pulgadas del
suelo.
Prcticas seguras
En los puntos de acceso para los trabajadores donde hay elevaciones
de 19 pulgadas o ms se deben proveer escaleras o escaleras de
mano.
Asegrese de que en todas las escaleras con cuatro o ms peldaos,
o con elevacin de ms de 30 pulgadas se instalen pasamanos (a no
menos de 36 pulgadas de altura).
Las barandas deben ser instaladas en las escaleras antes de ser
usadas.
Asegrese de que las escaleras no sean utilizadas para almacenar
materiales.
Excepto durante la construccin de la propia escalera, las estructuras
del marco de metal y los escalones de la misma no deben ser

utilizados, a menos que los escalones estn rellenos y asegurados

con protectores o rellanos temporales.
Entre el riel superior y el sistema de pasamanos de la escalera deben
proporcionarse: pantallas de media baranda, acoplamiento, miembros
verticales intermedios o miembros intermedios estructurales
equivalentes.
Las barandas provisionales deben tener un espacio mnimo de tres
pulgadas entre el riel y las paredes, el sistema de pasamanos de la
escalera y otros objetos.
Los lados y los bordes desprotegidos de los rellanos de las escaleras
deben ser protegidos con un sistema estndar de barandas.
Las escaleras se deben instalar por lo menos a 30 grados, y no ms
de 50 grados, desde un plano horizontal.
Una plataforma debe ser suministrada en todos los lugares donde las
puertas se abren directamente hacia una escalera.
La apertura de las puertas no debe reducir el ancho eficaz de la
plataforma a menos de 20 pulgadas.

SEGURIDAD VIAL: CONSEJOS PARA

CONDUCTORES Y PEATONES
Curso de conduccin defensiva en vehculos livianos
Use el cinturn de seguridad, puede salvar su vida y reducir en un 60
por ciento las posibilidades de lesiones en un accidente. Tambin
permite un mejor control del vehculo durante maniobras difciles.
No consuma alcohol cuando maneja: multiplica el riesgo de choques.
No respetar el margen de alcohol permitido, de 0,5 gramos por litro
de sangre, triplica el riesgo de accidentes.
No obstruya las intersecciones: no avance, aunque la seal luminosa
se lo permita, si el trafico esta obstruido o detenido.
Comunique sus intenciones: use las seales correspondientes para
indicar que pretende doblar o cambiar de carril.
Respete la velocidad mxima permitida: el exceso de velocidad es la
principal causa de vctimas fatales y lesionadas en todo el pas.
Consejos para el peatn:

 No espere sobre la calle para cruzar: no transite por la calle ni baje de

la vereda, ya que podra ser golpeado por un vehculo que pierda el
control o que reaccione a movimientos inesperados de otros
vehculos.
Respete la senda peatonal: donde no la haya, cruce por la esquina. Su
seguridad es mucho menor si cruza a mitad de cuadra, donde los
automovilistas no esperan compartir la calle con peatones.
Mire a ambos lados antes de cruzar: incluso, cuando un semforo le
de prioridad de paso.
Cruce nicamente cuando el semforo este con la silueta del peatn
en blando de forma fija.
Acompaantes:
No lleve ms de una persona a bordo y nunca nios.
El acompaante tambin debe usar casco.
Respete la velocidad mxima permitida: 40 km/h en calles, 60 km/h
en las avenidas y 130 km/h en las autopistas. Los riesgos son
mayores para los motociclistas que para los automovilistas

SEGURIDAD EN EL MANTENIMIENTO DEL

AUTOMVIL.
Las reparaciones en los automviles son usualmente causa de muchos
accidentes.
Frecuentemente, estos accidentes ocurren porque las personas no prestan
atencin al trabajo que estn haciendo y se tranquilizan pensando que los
peligros son mnimos.
El propsito de esta charla es resumir brevemente los peligros asociados
con las reparaciones de los automviles.
Planee con anterioridad el trabajo:
Revise el trabajo antes de comenzar a hacerlo. Rena las
herramientas y el equipo adecuados.
Revise las condiciones de todas las herramientas y equipo antes de
empezar a trabajar. Corrija cualquier problema que tenga.

 Identifique un lugar que est seguro del trfico vehicular, que le

brinde el suficiente espacio para hacer reparaciones y le ofrezca
proteccin contra el trfico.
Organcese de tal manera que los nios y animales no estn cerca. No
tienen nada que hacer cerca de un lugar de reparaciones.

Consejos de seguridad:

Controle las fuentes de ignicin en el rea. Sea cuidadoso cuando

manipule
gasolina. Guarde este tipo de productos slo en recipientes
aprobados.
Tenga un extinguidor cerca, en caso de un incendio.
Nunca succione gasolina usando una manguera y su boca. Use una
bomba de
succin y un recipiente aprobado, cuando traslade gasolina.
Siempre que sea posible desconecte la terminal negativa de la
batera.
Use gatos aprobados para carros, en superficies planas y firmes.
Nunca confe
totalmente en el gato del carro u otro aparato para soportar su
vehculo.
Bloquee las llantas con tacos cuando sea necesario.
Realice las reparaciones fuera del garaje si ste hace parte de su
casa, cuando
sea posible. Esto es especialmente importante si hay posibilidades de
que haya un
incendio.
Nunca introduzca su mano en el rea del motor cuando el motor est
funcionando,
a menos que tome precauciones especiales.
Sea cuidadoso con el compartimiento de la batera. Mantenga las
chispas y otras
fuentes de ignicin lejos de este aparato. Recuerde que la batera
libera gas
hidrgeno muy inflamable.

SEGURIDAD CON EL RADIADOR DEL CARRO

Cada ao muchas personas resultan heridas cuando estn trabajando con
cerca deun radiador de automvil. Tomando algunas pocas precauciones,
usted puede protegerse a s mismo y su propiedad.

La mayora de los motores de automvil son enfriados por agua que circula
a travs del motor y luego es bombeada por el radiador. El aire pasa a
travs del radiador y enfra el agua, antes de que vuelva a circular a travs
del motor. Puesto que los sistemas de enfriamiento operan a altas
temperaturas y presin, son peligrosos y deben tratarse con cuidado.

Quemaduras relacionadas con el radiador:

Los accidentes relacionados con el radiador y el carburador son la
causa del cinco por ciento de todas las quemaduras tratadas
anualmente en centros mdicos de los Estados Unidos.
La temperatura del agua de un radiador puede alcanzar los 270
grados F (aprox. 132 C) cuando el motor est recalentado.
Las estadsticas de los centros para quemaduras dicen que menos del
uno por ciento de las quemaduras por radiadores y carburadores les
ocurren a los mecnicos profesionales.
Precauciones de seguridad:
Permita que el motor se enfre totalmente antes de abrir la tapa del
radiador.
Cuando la presin ha disminuido puede quitar la tapa.
Use guantes resistentes y a prueba de agua un pao para proteger
sus manos.
Apriete la manguera superior del radiador. Si la siente dura y rgida,
las altas temperaturas y la presin pueden aun hacerle dao; no abra
la tapa del radiador.
Mantngase alejado de mangueras enfriadoras hinchadas, ya que
stas pueden reventarse.
Enfriar la parte externa del radiador con agua es una buena idea,
antes de abrir la tapa del radiador.
Nunca introduzca su mano en cerca del radiador, cuando el motor
est funcionando.
Nunca coloque su mano en el rea del ventilador del radiador, porque
muchos vehculos estn equipados con ventiladores elctricos que
empezarn a funcionar sin ningn aviso.

SEGURIDAD CON EL TELFONO CELULAR

Los fabricantes de telfonos celulares estn invirtiendo grandes cantidades

de dinero en investigacin y desarrollo para hacer los telfonos celulares
ms pequeos, livianos y seguros. Elementos mejorados que no usan las
manos, junto con la seguridad de un sistema de marcado de voz, estn
ayudando a superar dos peligros potenciales que distraen a los conductores:
una sola mano en el volante y la prdida de atencin mientras marca un
nmero. Sin embargo, existen peligros inherentes asociados con el uso de
telfonos celulares y el propsito de esta charla es discutir estos peligros.

Consejos de seguridad mientras usa un telfono celular

Familiarcese completamente con la operacin y elementos del
telfono.
Aprenda a operar el telfono sin mirarlo, memorizando la localizacin
de los botones.
No responda una llamada que est entrando, si es peligroso.
Pida ayuda al pasajero cuando est haciendo recibiendo llamadas.
Es preferible no usar el telfono celular cuando est manejando. Sin
embargo, si decide hacerlo, asegrese que el trfico y las condiciones
del clima son aceptables.
Cuando est en el vehculo, use los dispositivos de manos libres
ofrecidos por los fabricantes de telfonos celulares.
Asegrese de que el telfono celular est cerca del puesto del
conductor.
Si la conversacin le exige pensamientos complejos escribir, hgase
a un lado del camino en un lugar seguro y termine la conversacin.
Informe a quien lo est llamando, si no lo sabe, que usted est
usando el telfono celular y que puede distraerse y puede necesitar
interrumpir la llamada para realizar con seguridad la tarea de
conduccin.
Algunos estados gobiernos municipales pueden prohibir el uso de
telfonos celulares mientras se conduce un vehculo. Revise estas
regulaciones antes de usar el telfono.

Recuerde, conducir es su primera prioridad. Una llamada telefnica

nunca es ms importante que conducir con seguridad. A pesar de los
muchos avances tcnicos, el elemento ms importante en la carretera es
el conductor. Use el sentido comn cuando utilice el telfono celular y
siga los anteriores consejos. Siempre minimice el uso del telfono celular
cuando conduzca un vehculo motorizado y en lo posible, no opere un
telfono cuando est conduciendo.

ERGONOMA OFICINA
La ergonoma es el estudio de la relacin entre el trabajador y el medio
de trabajo. Cuando pensamos en ergonoma tendemos a considerar sta
como un tema industrial. Sin embargo, el rea a menudo ignorada de
la ergonoma es la oficina. Es importante que entendamos los factores de
riesgo asociados con el ambiente de la oficina y que no los ignoremos
porque pensamos en la oficina como algo benigno.
No existe una norma OSHA sobre ergonoma en la oficina. No obstante,
el diseo de ella produce problemas traumticos acumulativos a una
tasa alarmante. Tareas repetitivas tales como la digitacin, al igual que la
postura esttica, conllevan a grandes preocupaciones relacionadas con
problemas musculares esquelticos.

Factores de riesgo en el ambiente de la oficina:

Posicin / postura
Repeticin / frecuencia
Fuerza / esfuerzo
Carga sin movimiento
Peso
Duracin
Ambiente
Herramientas

Tensionantes ergonmicos en la oficina

Computadores y terminales de reproduccin de video
o
o
o
o

Posicin del monitor

Posicin y diseo del teclado
Altura del puesto de trabajo
Silla y posicin

Diseo del puesto de trabajo

o
o
o

Altura de la mesa
Posicin de la silla
Capacidad de ajuste

Iluminacin
o
o

Contraste
Luz natural vs luz fluorescente incandescente

Intensidad