AO DE LA CONSOLIDACIN ECONMICA Y SOCIAL DEL PERU

TEMA

CONCIENCIA

NOMBRE :

THAMARA JIMNEZ LOYOLA

DOCENTE:

EDGAR VALENZUELA GUEVARA

CURSO

FACULTAD:

PSICOLOGIA

CICLO

IV

CHIMBOTE PER
2010

DEDICATORIA

SE LO DEDICO A MIS PADRES A QUIENES

AMO

ESTIMO

TANTO,

QUIENES

ME

BRINDAN SU APOYO EN MIS ESTUDIOS PARA

QUE EN EL FUTURO PUEDA

SER UNA

PROFESIONAL.

AGRADECIMIEN
TO
AGRADEZCO A PRIMERAMENTE A DIOS,
POR SER FUENTE DE VIDA Y GUIARME POR
UN BUEN CAMINO.

A MIS DOCENTES,

POR SUS ENSEANZAS

QUE ME LLEVARAN HACIA EL XITO.

INDICE
3

INTRODUCCION
CONCIENCIA
I.
II.

DEFINICION.......
ETAPAS ..
II.1. Sueo .......................
II.2. Fases del sueo ..
II.2.1. Fase I ...................
II.2.2. Fase II .....
II.2.3. Fase III .
II.2.4. Fase IV ....
II.2.5. Fase MOR .................
II.3. Trastorno del sueo ...
II.3.1. Insomnio infantil ..................
II.3.2. Insomnio psicofisiolgico
II.3.3. Insomnio transitorio ..
II.3.4. El psuedoinsomnio
II.3.5. Apnea del sueo ...
II.3.6. Alteraciones por ritmo biolgico.
II.4. La funcin y el significado de los sueos

7
7
7
8
9
9
9
10
10
10
11
11
11
12
12
12

II.4.1. Teora de Sigmund Freud ...

13

II.4.2. Teoria del desaprendizaje..

13

II.4.3. Teora del soar para sobrevivir.. 13

II.4.4. Teoria de la activacin y la sntesis.

14

III.

HIPNOSIS Y MEDITACIN .

14

IV.

MEDITACION..

14

V.

EFECTOS DE LAS DROGAS EN NUESTRA CONCIENCIA

15

V.1.

V.2.

V.3.

Estimulantes
V.1.1. La cocana .....

15

V.1.2. Anfetaminas ..

15

Calmantes ..

16

V.2.1. Alcohol

16

Narcoticos ..

16

VI.

VII.

TIPOS DE ORIENTACION .

16

VI.1. La terapia cognitiva conductual ..

16

VI.2. La terapia interpersonal .

16

VI.3. La terapia psicodinmica..............

16

VI.4. La terapia de grupo..

17

LINKOGRAFIA

INTRODUCCION

Conciencia se refiere generalmente al saber de s mismo, al conocimiento que

el espritu humano tiene de su propia existencia, estados o actos. Conciencia
se aplica a lo tico, a los juicios sobre el bien y el mal de nuestras acciones.
5

Una persona cloroformizada recobra la conciencia al cesar los efectos del

anestsico. Una persona "de conciencia recta" no comete actos socialmente
reprobables.

La conciencia en psiquiatra puede tambin definirse como el estado cognitivo

no abstracto que permite la interactuacin, interpretacin y asociacin con los
estmulos externos, denominados realidad. La conciencia requiere del uso de
los sentidos como medio de conectividad entre los estmulos externos y sus
asociaciones.

Analizaremos las diversas etapas de la conciencia que son dormir y soar,

despus abordaremos al estado de la conciencia que bajo condiciones como la
hipnosis y la meditacin. Y los causados por el efecto de la droga y el alcohol.

LA CONCIENCIA
I.

DEFINICION
La conciencia es la nocin que tenemos de las sensaciones,
pensamientos y sentimientos que se experimentan en un momento
determinado. Es la comprensin del ambiente que nos rodea y del
mundo interno a los dems.

II.

ETAPAS
2.1-Sueo
El sueo humano es una conducta muy compleja. Mucho ms de lo
que realmente podemos llegar a imaginarnos. Mientras dormimos
6

nuestro cerebro sigue funcionando, y una prueba de ello la

encontramos en los sueos, los cuales a veces llegan a ser tan
intensos como la realidad misma.
Durante el perodo de sueo, en nuestro organismo acontecen una
serie

de

cambios

fisiolgicos,

desde

variaciones

en

el

funcionamiento cerebral, en el sistema muscular, o en la

respiracin, hasta cambios en el sistema genital. En 1968, y a partir
de las observaciones realizadas en algunos de estos parmetros,
A. Rechstchaffen y A. Kales publicaron un manual de clasificacin
del sueo en diferentes etapas, clasificacin que hoy en da sigue
an vigente ( A Manual of Standarized Terminologa, Techniques
and Scoring System for Sleep Stages of Human Subjects). Segn
esta clasificacin, el sueo se subdivide en 2 grandes etapas: MOR
(que literalmente significa etapa caracterizada por movimientos
oculares rpidos -en ingls, REM, rapid eye moviment) y etapa
NMOR (sin movimientos oculares rpidos. A su vez, la etapa
NMOR se subdivide segn la profundidad del sueo (de menor a
mayor) en fase I, fase II, fase III y fase IV.
La distribucin de estas fases a lo largo del perodo de sueo no es
aleatoria,

sin

que

sigue

unas

reglas prestablecidas (ver

hipnograma. Adems, esta distribucin tambin vara a lo largo de

la evolucin ontogentica, es decir, durante la vida de un individuo.
Des del nacimiento hasta la vejez, las caractersticas del sueo van
variando, principalmente en nmero de horas dormidas y en el
porcentaje de tiempo en que cada fase se manifiesta.
2.2-Fases del sueo
Si observsemos atentamente a una persona desde que se
acuesta hasta por ejemplo 2 horas despus de quedarse dormida,
nos daramos cuenta que en su organismo se producen una serie
de cambios. Por ejemplo, es frecuente (aunque no necesario para
dormirse) que al inicio del sueo se den contracciones musculares
en las extremidades o en todo el cuerpo. Estas contracciones
indicaran que la persona acaba de dormirse. Otro tipo de cambio
7

son

los

movimientos

oculares

rpidos

que

se

producen

aproximadamente al cabo de 90 minutos del inicio del sueo, signo

de que la persona est soando.
Como hemos comentado anteriormente, algunos de estos cambios
fisiolgicos fueron tomados en cuenta por A. Rechstchaffen y A.
Kales para clasificar el sueo en diferentes etapas. Esta
clasificacin se realiza a partir del registro de los siguientes
parmetros electrofisiolgicos:

Electroencefalograma (EEG): medida de la actividad elctrica

cerebral

Electroculograma (EOG): medida de los movimientos oculares

Electromiograma submentoniano: medida del tono muscular

Respiracin: medida del flujo de aire inspirado y cantidad de

movimiento muscular torcico-abdominal

Oximetra: cantidad de oxgeno en sangre

La distribucin estas etapas en el perodo de sueo no es aleatoria,

sin que se cie a unas caractersticas comunes en la mayora de
individuos sanos, las cuales quedan bien reflejadas en el
hipnograma. A continuacin comentaremos en detalle cules son
las principales caractersticas de las diferentes fases del sueo.
2.2.1 Fase I: es la fase de sueo ligero, aquella en la que an
percibimos la mayora de estmulos que suceden a nuestro
alrededor (auditivos y tctiles. El sueo en fase I es poco o
nada reparador, y coincide con aquellas situaciones en que
si habindonos quedado dormidos en el sof alguien nos
dijera: Oye, ya est bien, no te duermas, nosotros
contestaramos: si no estaba durmiendo... En la fase I de
sueo la actividad cerebral combina el patrn alfa con el
theta de baja amplitud. El tono muscular est disminuido con
relacin a la vigilia y aparecen movimientos oculares lentos .

2.2.2 Fase II: en esta fase se produce un bloqueo de los 'inputs'

sensoriales en el mbito de tlamo, es decir, nuestro sistema
nervioso bloquea las vas de acceso de la informacin
sensorial. Este bloqueo comporta una desconexin del
entorno, lo que facilita la conducta de dormir. El sueo de
fase II: es parcialmente reparador, lo que sugiere que no es
suficiente para descansar completamente. En la fase II de
sueo, la actividad cerebral es predominantemente theta,
aunque aparecen algunas salvas de ondas delta. Son
caractersticos de esta fase los husos de sueo (salvas de
0.5 a 2 segundos de actividad beta de 12 a 14 ciclos por
segundo; en ingls, spindles) y los complejos K (ondas
bifsicas de gran amplitud. El tono muscular es menor que
en fase I, y desaparecen los movimientos oculares.
2.2.3 Fase III: el bloqueo sensorial se intensifica con relacin a la
fase II, lo que indica una mayor profundidad de sueo. Si
nos despertamos en esta fase, nos encontramos confusos y
desorientados (en fase IV sucede lo mismo pero an con
mayor intensidad. El sueo de fase III es esencial para que
la persona descanse subjetiva y objetivamente. En esta fase,
la actividad cerebral es preferentemente delta, aunque con
presencia de actividad theta. El tono muscular es an ms
reducido que en fase II, y tampoco hay movimientos
oculares (Grfico fase III).
2.2.4 Fase IV: es la fase de mayor profundidad del sueo, en la
que la actividad cerebral es ms lenta (predominio de
actividad delta). Al igual que la fase III, es un perodo
esencial para la restauracin fsica y sobretodo psquica del
organismo (dficit de fase III y IV provocan somnolencia
diurna. En esta fase, el tono muscular est muy reducido.
Aunque no es la fase tpica de los sueos, en algunas
ocasiones pueden aparecer. Los sueos de fase IV son en
forma de imgenes, luces, figuras, y nunca en forma de
9

historia. Por ltimo, comentar que la fase IV es la fase en la

que se manifiestan alteraciones tan conocidas como el
sonambulismo o los terrores nocturnos (Grfico fase IV).
2.2.5 Fase MOR: es la fase en que tenemos los sueos tpicos, los
que se presentan en forma de narracin. La actividad
elctrica cerebral de esta fase es rpida, mayoritariamente
theta de baja amplitud con rfagas de actividad beta. El tono
muscular es nulo (atona muscular o parlisis), lo que impide
que representemos aquello que soamos. Las alteraciones
ms tpicas de esta fase son las pesadillas, el sueo MOR
sin atona y la parlisis de sueo (Grfico fase MOR).
2.3 Trastornos del sueo
El insomnio se refiere a la incapacidad para conciliar o mantener el
sueo durante el tiempo deseado, y puede entenderse como
sntoma de alguna otra alteracin fsica o mental (Ej. : dolor crnico,
depresin,...) o bien como alteracin primaria. De entre los diferentes
tipos de insomnio, en este apartado describiremos aquellos que se
manifiestan

con

ms

frecuencia:

caractersticas,

criterios

diagnsticos y medidas para el abordaje teraputico.

2.3.1. Insomnio infantil

El insomnio infantil se caracteriza por dificultades en iniciar el
sueo o volver a dormir en ausencia de condiciones
ambientales especficas (asociaciones incorrectas). En estos
casos, el principal problema lo acaban experimentando los
padres, ya que el beb demanda su presencia sin la que no
puede dormir (Ej.: que los cojan en brazos, que les canten
una nana, que les den la mano, etc.).
Cuando el nio se duerme, los padres se retiran a su
habitacin a dormir. Pero si el beb se despierta y se da
cuenta de ello, vuelve a reclamar insistentemente su
presencia (podra estar toda la noche llorando sin llegar a
10

dormir). Esta situacin puede llegar a volverse insostenible

para los padres, ya que si no ponen solucin al problema
pueden estar ms de 1 ao sin llegar a descansar bien una
sola noche.
2.3.2 Insomnio psicofisiolgico
El insomnio psicofisiolgico es aqul que se manifiesta
acompaado

de

manifestaciones

psicosomticas

de

ansiedad, lo que incluye una fuerte activacin fisiolgica,

pensamientos distorsionantes e inadecuados sobre el dormir y
el desarrollo de mltiples pero ineficaces estrategias para
dormir. La ineficacia de estas estrategias potencia an ms
los problemas para conciliar o mantener el sueo. Todo ello
hace que con el tiempo estas personas puedan llegar a
desarrollar 'miedo' a la llegada del momento de ir a dormir.
pseudoinsomnio
2.3.3 Insomnio transitorio:
El insomnio transitorio es aquel que aparece como respuesta
a un estmulo estresante, lo que conlleva que cuando el
estmulos desaparece o la persona se acostumbra a l, se
soluciona el problema de insomnio. Por ejemplo, cuando
estamos

sobrecargados

de

trabajo,

en

pocas

de

exmenes,...
2.3.4 El psuedoinsomnio
En el pseudoinsomnio se da la paradoja que mientras los
afectados se quejan de graves problemas para conciliar o
mantener el sueo, objetivamente la calidad y cantidad de su
sueo es normal. De todas maneras, la percepcin subjetiva
de descansar mal puede llegar a comportar problemas a largo
plazo en el afectado, ya que para solucionarlo puede recurrir
al uso de hipnticos durante largos perodos de tiempo.
2.3.5 Apnea de sueo
La apnea del sueo es una alteracin que se caracteriza por
dificultades respiratorias durante el sueo, normalmente de
11

origen obstructivo (apnea obstructiva del sueo), es decir, por

algn impedimento fsico del propio tracto respiratorio.
Las dificultades respiratorias que experimentan los apneicos
comportan una disminucin en la calidad del sueo, ya que el
mecanismo que tiene el organismo para superarlas es el
despertar. De esta manera, el sueo se ve interrumpido por
numerosos micro despertares que impiden al afectado
profundizar en el sueo y descansar.
La falta de sueo restaurador es la principal causante de la
somnolencia diurna que experimentan estas personas. Por
otra parte, es muy importante destacar las repercusiones
negativas que tiene la apnea del sueo en los mbitos
cognitivo, fisiolgico, familiar y sociolaboral.
2.3.6 Alteraciones por ritmo biolgico
Las alteraciones del ritmo sueo-vigilia se producen cuando
hay un desfase entre el ritmo biolgico de sueo-vigilia y el
horario deseado o impuesto por las circunstancias. Los
trastornos ms frecuentes son el cambio de turno (shift-work)
y el cambio de zona horaria ( jet-jag.
En cuanto al tratamiento de las alteraciones de los ritmos
circadianos, ste comprende varias aproximaciones:

Conductual: regularizacin de horarios durante toda la semana

(incluido el fin de semana), concentracin del sueo en un nico
episodio, desplazamiento progresivo del ciclo sueo-vigilia, y en
caso de jet-lag incorporarse lo ms rpido a los horarios
habituales.

Farmacolgico: toma de hipnticos, especialmente indicados

aquellos de inicio del sueo para adaptarse mejor los primeros
das al nuevo horario.

Lumino terapia: estimulacin intensa de luz para sincronizar los

ritmos biolgicos con el ciclo luz-oscuridad, mediante lmparas
especiales como la que se muestra en la figura.
12

2.4 La funcin y el significado de los sueos

2.4.1Teora de Sigmund Freud
Para sigmund fred los sueos eran una gua hacia el
inconsciente en su teora de satisfaccin de los deseos
inconscientes propuso que los sueos representan deseos
inconcientes que las personas desean ver satisfechos. En la
actualidad muchos rechazan la teora de freud , en kugar de
ello consideran que la accin directa y explicita de los sueos
es el factor principal de la comprensin de su significado.
2.4.2. Teoria del desaprendizaje
Teora que propone que los sueos tienen un significado
alguno, sino que funcionan par librarnos de informacin
innecesaria que hemos acumulado durante el da.
2.4.3Teoria de soar para sobrevivir
Teora que sugiere que los sueos permiten reconsiderar y
reprocesar informacin vital para muestra sobre vivencia
cotidianaza.

2.4.4 Teoria de la activacin y la sntesis

Teora que asegura que el cerebro produce energa elctrica
aleatoria durante el sueo mor que estimula los recuerdos
almacenados en diversas partes del cerebro.

III. HIPNOSIS Y MEDITACIN

La persona bajo los efectos de la hipnosis se encuentra en un estado
de mas susceptibilidad a las sugestiones de los dems. En algunos
aspectos parece ser que estn dormidas, a pesar de la obediencia de
las personas, estas no pierden toda su voluntad, no realizan actos
antisociales o autodestructivos.
La hipnosis se ha utilizado para resolver varios problemas como por
ejemplo.
1. control del dolor
13

2. eliminacin de la adiccin al tabaco

3. tratamiento de trastornos psicolgicos
4. apoyo en la aplicacin de la ley
5. mejorar el desempeo atltico
IV. MEDITACIN
Es una tcnica para reenfocar la atencin que produce un estado
alterado de conciencia
La tcnica especifica de meditacin es que se emplea un mantra, un
sonido una palabra una y otra vez, en otras formas se hace la
meditacin en una imagen, una flama o una parte especifica del
cuerpo.
La meditacin produce varios cambios fisiolgicos, por ejemplo se
reduce el consumo del oxigeno, el ritmo cardiaco y la presin arterial y
los patrones de las ondas del cerebro pueden cambiar

V. EFECTOS DE LAS DROGAS EN NUESTRA CONCIENCIA

Hay distintos tipos de drogas que alteran del estado de la conciencia
entre ellas podemos citar las drogas psicoactivas, estas influyen en
las emociones, las percepciones y el comportamiento de una persona.
Las drogas adictivas producen una dependencia biolgica o
psicolgica en el usuario y en la que la abstinencia conduce a un
anhelo por la droga y en algunos casos puede ser irresistible.

5.1 Estimulantes
Los estimulantes son drogas que afectan e sistema nervioso central
al provocar un aumento en el ritmo cardiaco de la presin arterial y
de la tensin muscular.

14

Una de ellas es la cafena, esta aumenta la capacidad de atencin y

disminuye el tiempo de reaccin, si dejan de beber caf pueden
experimentar jaquecas o depresin. Otro estimulante comn es la
nicotina que esta en el tabaco adems es adictiva, por esto produce
cierto placer a quienes los usan.

5.1.1. La cocana
Cuando

se

consumen

cantidades

pequeas

produce

sensaciones de profundo bienestar psicolgico aumentote

confianza y estado de alerta, la cocana produce un viaje por el
neurotransmisor denominado dopamina, la dopamina es una
de las sustancias qumicas que transmiten mensajes entre las
neuronas relacionadas con sentimientos ordinarios de placer.

5.1.2 Anfetaminas
Son

estimulantes

poderosos

como

la

dexedrina

la

bencedrina, producen una sensacin de energa y alerta,

aumento de confianza y una estado de animo elevado, reducen
la fatiga y aumenta la concentracin, tambin provocan perdida
del apetito y aumento de la ansiedad y de la irritabilidad.

5.2

Calmantes
Drogas

que

desaceleran

el

sistema

nervioso,

provocan

sentimientos de intoxicacin euforia y gozo.

5.2.1 Alcohol
l ms comn de los calmantes es el alcohol es la droga
consumida por la mayora de las personas, aunque el
alcohol es un calmante, la mayora de las personas
aseguran que aumenta su sociabilidad y bienestar, la
discrepancia entre los efectos reales y los percibidos
obedece a los efectos iniciales que produce en la mayora de
15

lo usuarios, liberacin de la tensin, sentimientos de felicidad

y perdida de inhibiciones
5.3

Narcticos
Drogas que aumentan el relajamiento alivian el dolor y la
ansiedad, los dos ms poderosos son la morfina y la herona, se
obtienen de la amapola.
Los consumidores de herona por lo general se inyectan la droga
directamente en las venas con una jeringa hipodrmica. Se ha
descrito el efecto inmediato como un arrebato de bienestar y paz
similar en algunos aspectos a un orgasmo sexual, despus de se
arrebato quien consume herona experimenta un estado de paz
que dura de tres a cinco horas.

VI. TIPOS DE ORIENTACIN

Entre los tipos de orientacin psicolgica que se usan para tratar la
depresin se encuentran:
6.1.

La terapia cognitiva conductual puede ayudarle a identificar los

patrones de pensamiento y conducta que contribuyen a la
depresin (por ejemplo, ser negativo), para luego ayudarle a
cambiar dichos patrones. Esta orientacin generalmente es a
corto plazo, y con frecuencia es muy til para tratar la depresin
por s sola o con medicinas.

6.2.

La terapia interpersonal (IPT, por sus siglas en ingls) se enfoca

en el posible vnculo entre la depresin y las relaciones
emocionales problemticas. Al igual que la terapia cognitiva
conductual, la terapia interpersonal tiende a ser a corto plazo y
funciona bien en casos de depresin.

6.3.

La terapia psicodinmica ayuda a examinar los acontecimientos

dolorosos

conflictos

que

sucedieron

en

el

pasado,

especialmente durante la infancia. Puede ser un tratamiento a

corto plazo, pero a menudo se trata de un proceso de larga
duracin.
16

6.4.

La terapia de grupo le permite a usted y a otras personas con

depresin (o con los mismos problemas que contribuyeron a la
depresin) reunirse con un consejero y compartir experiencias.

CONCLUSION
La conciencia es obviamente unas de las maravillas del ser humano y es
lo que realmente nos permite darnos cuenta de lo que somos realmente,
criaturas especiales, resultado de una mente inteligente.
Aprender sobre los efectos de las drogas y el acohol en nuestra
conciencia nos hace pensar en que debemos cuidarla de esas
sustancias dainas al cuerpo humano. Y al tomar una sueo piense en
lo restaurador que es para el cuerpo, siempre demuestre agradecimiento
por estas maravillas de las que fuimos dotados al ser creados.
"Por que sus cualidades se observan desde la creacin en adelante,
hasta su poder sempiterno y divinidad, de modo que ellos son
inexcusable".Romanos.1:20

17

LINKOGRAFIA

http://1on1health.com/web/info/depression/spanish/counseling/Content
http://usuarios.lycos.es/dormirydescansar/castella.htm

http://www.actosdeamor.com/laconciencia.htm
http://www.monografias.com

18