Ajurveda - seniausia žinoma gydymo sistema, senoji rytiečių išmintis, paremta

filosofine ir psichologine samprata tiesų apie žmogaus kūną, sielą ir dvasią pažinimu.
Jos esmę sudaro gydymas natūraliomis, daugiausia augalinėmis priemonėmis. Taip
pat į jos gydymo arsenalą įeina meditacija, joga, masažas, organizmo valymo
technikos būdai. Receptas virškinimui pagerinti

10 gramų šviežio imbiero sutarkuoti, sumaišyti su žiupsneliu druskos, žiupsneliu kurkumos ir

trupučiu citrinos sulčių. Vartoti valandą prieš valgį, apie 10 dienų paeiliui. Labai tinka po
apsinuodijimo.

Receptas atminčiai pagerinti

Dešimt migdolų pamerkite nakčiai. Rytą nulupkite luobą, sumalkite, pridėkite 10 gramų
sviesto, 2 gramus kristalinio cukraus, sumaišykite. Vartokite 30 dienų.

Ajerai
Neutralizuoja toksinų poveikį. Padeda sukelti vėmimą (išgėrus 34 stiklines jų nuoviro). Tinka
atsipratinant nuo rūkymo.

Anyžiai
Jeigu jaučiatės peršalę, anyžiais galima smilkyti patalpas deginant grūdus indelyje.
Labai gerai derinti juos su razinomis - 0,5 kilogramo razinų ir 100 gramų anyžių sėklų atskirai
pertrinti kavamale ir po to sumaišyti. (Arba galima tiesiog valgyti razinas su anyžiumi.)
Vartojant tokį mišinį po vieną arbatinį šaukštelį 20-30 minučių prieš valgį tris kartus per dieną
10-15 dienų paeiliui, lengvėja atsikosėjimas, gerėja inkstų, kepenų veikla. Sergant bronchų ir
plaučių ligomis valoma ten susikaupusi drėgmė (vartojant visą mėnesį kasdien).
0,5 kilogramo medaus sumaišyti su 100-150 gramų anyžių - padeda išprakaituoti peršalus,
pašalinti nuodingą antibiotikų "palikimą". Jei geriate antibiotikus, vartokite ir anyžių -
organizme liks mažiau nuodų.

Asafetida
Ji pasižymi nelabai maloniu kvapu, bet labai tinka, kai burnoje kaupiasi daug gleivių (dėl
skydliaukės sutrikimų). Mažytį žiupsnelį asafetidos įberkite į stiklinę karšto vandens ir
skalaukite tris kartus per dieną. Esant vidurinės ausies uždegimui galima truputį asafetidos
įvynioti į vatą ir įdėti į ausį.

Cinamonas
Tai puikus antiseptikas. Tinka sergant širdies ligomis - nuovirą gerti valgant (1 arbatinis
šaukštelis stiklinei vandens).

Citrina
1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių sumaišyti su puse stiklinės vandens; gerti dvi savaites tris
kartus per dieną: valo kraują, reguliuoja kraujo spaudimą, mažina ugnies perteklių organizme.

Gvazdikėliai
Su jais daromos inhaliacijos gydant astmą, plaučių ligas, padeda skaudant galvai. Galima
juos kramsnoti, jei iš burnos sklinda blogas kvapas, skauda dantį, peršti gerklę, vargina
sausas kosulys.

Imbieras
Vaistas nuo galvos skausmo: 1 arbatinį šaukštelį su trupučiu šilto vandens išmaišyti iki
grietinės konsistencijos, suvynioti į marlę ir palaikyti prie smilkinių. Persivalgius patariama
išgerti žiupsnelį imbiero, įbėrus į pusę puodelio vandens. Karšti imbiero kompresai slopina
tinimą.

Juodieji pipirai
Peršalus galima paruošti šviežiai sumaltų juodųjų pipirų gėrimo su medumi. Toks gėrimas
skatins šlapimo išsiskyrimą. Tai geras priešnuodis.
Kardamonas
Stimuliuoja, aromatizuoja, gerina virškinimą. Jo reikia vartoti nedideliais kiekiais. Mažame
arbatinuke užvirinti 2-3 kardamono sėklas (su odele), gerti po pusę stiklinės 3 kartus per
dieną porą savaičių.

Kmynai
Jų sėklas galima sumaišyti su medumi. Valo kraują, skatina prakaitavimą.

Krapai
Ramina, migdo. Padeda esant galvos skausmams. Persivalgius rekomenduojamas jų
gėrimas.

Kurkuma
Padeda pašalinti cukraus perteklių kraujyje. Žiupsnelis kurkumos užvirinamas (stiklinė
vandens); geriama prieš valgį po šaukštelį tris kartus per dieną.

Lauro lapai
Tai puikus priešnuodis. Stiprina, padeda pervargus, nervinio išsekimo atveju. Gerti jų arbatą.

Melionas
Jo negalima maišyti su jokiu kitu maistu. Geriausiai tinka valgyti valandą iki valgio arba
pusantros valandos po valgio. Labai tinka pasninkaujant, kaip ir papaja. Varo šlapimą,
stabilizuoja spaudimą. Sultys tinka sergantiesiems bronchų ir plaučių uždegimų - po pusę
stiklinės tris kartus per dieną. Sultys valo odą. Iš meliono minkštimo galima daryti kaukes.

Mėtos
Padeda išprakaituoti, gydyti odos ligas (egzemą, dermatitą). Arbatinis šaukštelis mėtų stiklinei
vandens - gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną. Galima dėti kompresus ant odos.

Moliūgo sėklos
Išvaro kirminus, ypač - sumaišytos su pipirais (2 stiklinės moliūgų sėklų, 50 gramų šviežiai
sumaltų pipirų).

Morkos
Tinka sergant skrandžio ir kepenų ligomis. Morkas virti tiek, kad visiškai suvirtų. Prieš valgį
rekomenduojami du šaukštai tokios tyrelės.

Petražolės
Sėklos tinka padidėjus kraujo spaudimui.

Ramunėlės
Tai geras antiseptikas, ramina nervus. Galima daryti ramunėlių vonias, voniai - 300 gramų
ramunėlių.

Razinos
Mišinys kraujui valyti: 0,5 kilogramo razinų sumalti su 100-150 gramų juodųjų pipirų. Vartoti
rytą prieš valgį po vieną valgomąjį šaukštą.

Ridikas
Tinka lėtinės slogos atveju. Ridiko sultys su medumi gydo žaizdas; trintą ridiką galima dėti ant
grybelio pažeistų kojų vietų.

Ropė
Ropės nuovirą (dvi ropės verdamos pusėje litro vandens, kol suminkštės) patariama gerti
sergant plaučių uždegimu, astma; po pusę stiklinės tris kartus per dieną prieš valgį.

Slyvos
Slyvų lapų nuoviras sustiprina dantenas.