MATERIAL SESIN INTRODUCTORIA [TALLER TERAPUTICO APRENDIENDO A VIVIR LIBRE]

Taller
Teraputico
Aprendiendo
a Vivir Libre

14 de marzo de 2013

14 de marzo

2013

Taller teraputico sobre codependencia emocional en 12 sesiones

semanales Impartido por Gabriela Torres de Moroso Bussetti y su Staff

Centro de
Educacin
Emocional
VivirLibre.org

BIENVENIDOS A NUESTRA SESIN GRATUITA!

IMPRIME ESTE DOCUMENTO Y TRELO CONTIGO AL CVL
Aprendiendo a Vivir Libre
Taller teraputico sobre codependencia emocional en 12 sesiones semanales
Impartido por Gabriela Torres de Moroso Bussetti y su Staff

Este Taller tiene el objetivo de abordar los duelos, vividos como depresin, modificar el autoconcepto,
incrementar la aceptacin, y hacer una profunda revisin y actualizacin de paradigmas emocionales y
aumentar el coeficiente emocional, as como crear una red de ayuda y contencin emocional entre los
participantes en cada taller. Cada una de las actividades y dinmicas contenidas en l estn diseadas para
la reeducacin emocional con respecto a la relacin de pareja.
HORARIO: El taller, tiene una duracin total de 19.5 horas, divididas en esquema de 12 sesiones de 90 minutos
y una primera sesin introductoria gratuita con frecuencia semanal en cuatro diferentes horarios.

GRUPOS A PARTIR DE MARZO DEL 2013

HORA Y DIA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

19:00 A 20:30

Grupo A

Grupo B
Grupo C

Grupo D

20:30 A 22:00

JUEVES
Grupo E

Costo: Cuota nica de inscripcin: $400.00 y 3 pagos de $464.00 mensuales

Esquema de pagos:
Inscripcin
$400.00

Primer mes
$464.00 (IVA INC.)

Segundo mes
$464.00 (IVA INC.)

Tercer mes
$464.00 (IVA INC.)

Ojo: Si cubres el costo del taller completo EN UN SOLO PAGO no pagas inscripcin.
Inscripciones a los telfonos 55-44-84-09 y 47-56-31-80 Cd. Mxico
e-mail: codependencia@vivirlibre.org
CONTENIDOS TEMTICOS POR SESIN
Sesin Introductoria: Llamamos Introductoria a la primera sesin de cada curso, en la cual establecemos los
lineamientos y las bases metodolgicas del taller. Establecemos horarios, costos y aclaramos dudas. Es una
sesin en la que gracias a un Cuestionario autodiagnstico determinamos tambin si pertenecemos o no al
grupo y si el taller puede o no ayudarnos a incrementar nuestro coeficiente emocional.
PLAN TERAPUTICO 12 semanas
FECHA:________________________ SESIN INTRODUCTORIA.
Lectura del documento que tienes en tus manos desde
la pgina 1 hasta la 6. Firmar Aviso de Privacidad y
entregarlo a mi staff. RESOLVER DUDAS y DARLES
INSTRUCCIONES DEL DIARIO DE AUTOESTIMA E INSCRIBIRSE
AL SALN VIRTUAL DE FACEBOOK DE CODEP:
http://www.facebook.com/groups/codependencia/
FECHA: ___________________SESIN 1. El inicio del camino.
Comentar lectura del primer captulo que se qued
como tarea y lleva el ttulo del tema de esta primera
sesin. Por qu y para qu aprender a vivir libres? Para
qu mi codependencia? Dinmica: Pido lo que doy?
ASIGNACIN DE ESPEJOS. LOS STAFF ADJUNTOS A Y B
SERN ESPEJOS. Intercambiar telfono y e-mail con su
espejo.

Contestar en diario de autoestima: De qu me di

cuenta en esta dinmica? Compartir las respuestas con
su espejo.
FECHA: _________________________ SESIN 2. Quin soy?
Qu quiero? Y Cmo conseguirlo? PREGUNTAR EN UNA
PALABRA CMO ELIGES LLEGAR?
Comentar la lectura de tarea del captulo 2 del libro.
Quines sufrimos cuando amamos? Dinmica de
Autoconocimiento con muecos de peluche Para esta
dinmica debern tener listos los muecos de peluche
en el centro del saln.
FECHA:_________________________ SESIN 3. Nuestro
Paradigma del Amor.
Amas Incondicionalmente? Lectura de la CARTA DE
C. Tener listas las copias de la carta de C. Pedrsela a la

Asistente y entregar una a cada uno de los participantes

antes del inicio de la sesin o como vayan llegando.
FECHA: _________________________ SESIN 4. Trabajando
en las races. Trabajando en la fuga, y no en la gotera. EL
ORIGEN. Por qu somos dependientes afectivos?
Actividad, PRESENTACIN SOBRE LAS RACES. PRINCIPIOS
Y VALORES.
FECHA: _________________________ SESIN 5. DOS SANOS,
O DOS ENFERMOS! Preguntar sobre su tarea acerca de
Usando mi pulsera de la Responsabilidad. Actividad,
Cartulina y entregar pulseras.
FECHA: _________________________ SESIN 6. PELCULA
1RA. PARTE
Actividad: Anlisis de la primera parte de la pelcula. 55
MINUTOS DE PELICULA Y 30 MINUTOS DE ANLISIS.
PREGUNTAR EN UNA PALABRA CMO ELIGES LLEGAR? Y
CMO ELIGES IRTE DE ESTA SESIN?
FECHA: _________________________ SESIN 7. PELCULA
2DA. PARTE
Actividad: Anlisis de la segunda parte de la pelcula. 55
MINUTOS DE PELICULA Y 30 MINUTOS DE ANLISIS.
PREGUNTAR EN UNA PALABRA CMO ELIGES LLEGAR? Y
CMO ELIGES IRTE DE ESTA SESIN?
FECHA: _________________________ SESIN 8. Qu quiero?
Preguntar sobre el captulo 5. Dinmica silla vaca. Yo soy
lo que son mis elecciones. El que no asume se sume.
Responsabilidad. A cargar la cartulina.

FECHA: _________________________ SESIN 9. Encontrando

el sentido. DUELO. Identificando mi brjula y aprendiendo
a usarla. Vivir es Elegir y Responsabilidad es Libertad.
Encontrar la ganancia de mi prdida. Staff necesito las
lminas de duelo. Pdelas a mi asistente.
FECHA:
_________________________
SESIN
10.
Encontrando el mapa correcto: No hay garanta!
Pelcula: 2 aos de garanta. Anlisis POR PARTE DEL
GRUPO Y DEL STAFF. Cul es mi mapa?
FECHA:
_________________________
SESIN
11.
AUTOEVALUACIN. 10 pasos para dejar de ser
codependiente. Aprender enseando: OBRA SOCIAL EN
COYOACN EL SBADO PRXIMO. Presentacin en
Power point por Gabby COMPLEMENTADA POR SESIN
TERAPUTICA Estoy preparado para una relacin NO
CODEPENDIENTE?
El Staff titular dar al grupo las tareas correspondientes a
la sesin 11:
1. Postear en el muro de nuestro saln virtual el puntaje
obtenido en tu autoevaluacin del taller. Contestar en su
diario: Estoy preparado para una relacin NO
CODEPENDIENTE? Aprender enseando: OBRA SOCIAL
EN COYOACAN EL SBADO PROXIMO. PONERSE DE
ACUERDO. REGALAR CDS AUDIOLIBRO.
FECHA: _________________________ SESION 12. Cierre

LINEAMIENTOS DE PERTENENCIA A LA COMUNIDAD VIVIR LIBRE.

1. Ser puntual y apagar tu celular, o ponerlo en vibrador
5. El Centro Vivir Libre vive Libre de Adicciones. Est
al inicio de cada sesin. TENEMOS 15 MINUTOS DE
terminantemente prohibido consumir cualquiera de las
TOLERANCIA. Principio Subyacente: Doy lo que quiero
siguientes substancias tanto dentro del CVL como en las
recibir, Ley boomerang.
actividades extramuros que se realicen relacionadas con
2. Tiempo equitativo, pedir turno para hablar y ser
el Centro VL, cualquier tipo de Bebidas Alcohlicas,
considerado con los dems en ese tiempo. Si tienes un
Fumar y/o Drogarse. CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES
problema para el que necesitas catarsis, busca un
EXTRAMUROS DEBE SER SUPERVISADA POR EL STAFF.
espacio teraputico individual. Principio subyacente:
Principio subyacente: Misin y Visin del CVL.
Principio del Bien Comn. En toda comunidad, el
www.vivirlibre.org/mision.html
bienestar del grupo est por encima del bienestar de
6. El CVL no es un club social, de encuentro de parejas ni
slo uno de sus miembros.
un centro de negocios. Por favor, no te confundas.
3. Confidencialidad. Lo que los otros expresan siempre es
Observa cuidadosamente esta regla, incluye tambin las
bien recibido. Slo hay semejanzas y diferencias. Lo que
visitas o encuentros extramuros con compaeros del CVL
aqu se dice, aqu se queda. No se permite juzgar,
para actividades que no estn relacionadas con el
interrumpir, criticar, devaluar difundir chismes sobre tus
mismo. Principio subyacente: Principio del Bien Comn.
compaeros. Principio Subyacente: Doy lo que quiero
En toda comunidad, el bienestar del grupo est por
recibir, Ley boomerang.
encima del bienestar de slo uno (o dos en este caso) de
Traer siempre el material necesario para tu sesin.
sus miembros. Si bien la gran mayora puede
Recuerda que cada sesin tu staff har revisin de tu
relacionarse de forma saludable, no es la norma; el
material. Principio Subyacente: Ley boomerang. Si yo no
doble rol (pareja-compaeros teraputicos) puede
me comprometo conmigo mismo, el staff y Gabby
contaminar a la Comunidad VL.
tampoco se comprometen conmigo. DESCARGA TODO EL
7. No estacionarse frente a cocheras. Por favor, no te
MATERIAL
NECESARIO
PARA
LAS
SESIONES
estaciones frente a ninguna cochera, incluyendo las del
GRATUITAMENTE AQU:
propio CVL. El respeto al derecho ajeno y por tu
vivirlibre.org/codependencia/material
seguridad retrate del CVL en cuanto termine la sesin.
4. Cubrir el pago de tu mensualidad antes de entrar a la
Principio Subyacente: Doy lo que quiero recibir, Ley
primera sesin de cada mes. Es tu responsabilidad que la
boomerang.
asistente del CVL firme de recibido tu pago antes de
8. No puedes cambiar de grupo, por ejemplo si
entrar al saln. Principio subyacente: Cosechars lo que
perteneces al Grupo B, siempre debers asistir al mismo
siembres, ley de siembra y cosecha.
grupo.
Les pido que si desean ser parte de esta comunidad, observen cuidadosamente el cumplimiento de las reglas de
pertenencia a la misma. Gracias! Gabriela Torres de Moroso Bussetti www.gabrielatorres.net

Introduccin y marco terico:

Antes de empezar, quisiera aclarar que no es lo mismo dependencia que codependencia. Y
considero conveniente aclararlo porque muchas personas se refieren a ambos trminos como
sinnimos. Nada ms lejos de la verdad.
FRAGMENTO DEL LIBRO Aprendiendo a Vivir Libre o aprendiendo a
no depender
Codependencia vs. Dependencia
La codependencia NO es el grado superlativo de la dependencia
emocional, como algunos autores afirman.
Si bien el adicto es dependiente (porque depende) a algn tipo de
sustancia, el co-dependiente es adicto al adicto, o co-adicto. El
co-dependiente depende de las emociones de otros, de controlar
a otros, manipula al otro como una forma de conseguir lo que
"cree" necesitar, se pierde de l mismo a travs de otros, con
frecuencia su conviccin es: "si t ests bien yo tambin, si t ests
mal, yo estoy mal" (y quiz peor).
Ms adelante profundizar en la manera de cmo surge la
codependencia, cules son sus caractersticas, as como las
posibles soluciones, pero por ahora quiero determinar que no
considero el trmino codependencia como sinnimo de
dependencia, ya que considero a la primera como una forma de relacin con un adicto (donde un
adicto depende de una sustancia, actividad o persona y uno depende de ese individuo) y ambos
dependen, -aunque no sea mutuamente- de algo, mientras que la dependencia es toda relacin
disfuncional, con cualquier persona y no necesariamente esta persona es la pareja. La
dependencia es una forma poco educada de relacionarse pues se desconocen otras formas,
aunque la persona con la nos relacionamos no sea adicto a ninguna sustancia, actividad o
persona.
Esto es importante porque permite ms posibilidades en una persona de darse cuenta del modo de
relacin que tiene con otras personas y de esta manera tambin lo posibilita para elegir educarse
en el sentido emocional y cambiar su forma de relacionarse.
Por lo tanto, en este libro utilizar el trmino ''dependencia'' en vez de ''codependencia'' para
referirme a esta forma de relacin destructiva. Y para la dependencia, que no es lo mismo que
adiccin existe una solucin.
Pero cul es el origen de nuestra dependencia a cosas, a actividades, a sustancias y a personas?
La ignorancia. La ignorancia emocional de nuestros padres, abuelos y bisabuelos. Esa y no otra, ah
radica el origen de nuestra propia ignorancia emocional y no de otro lugar. He aqu el origen y
nuestro punto de partida en el viaje que ahora comienza.
Para que nunca te identifiques con las siguientes frases y nunca contestes afirmativamente (como lo
hacen las personas no instruidas o educadas emocionalmente) a estas preguntas:
Siento que no me ama como yo a l (ella)
Es que l (ella) me ama, slo que no sabe
cmo hacrmelo sentir.
Es que si lo (la) dejo, realmente me siento
peor!
Crees y sientes que eres responsable por
otras personas? Por sus sentimientos,
pensamientos, acciones, decisiones, deseos,
necesidades, bienestar o malestar, incluso por
lo que les ocurra en el futuro?

Te sientes instintivamente impulsado a

ayudar a otras personas a resolver sus
problemas, aun cuando ellos no te hayan
pedido ayuda?
Te encuentras a ti mismo diciendo s,
cuando en realidad queras decir no,
haciendo cosas que realmente no deseas
hacer, haciendo ms que lo que se
considerara una reparticin justa del trabajo,
o haciendo cosas para otras personas que

MATERIAL SESIN INTRODUCTORIA [TALLER TERAPUTICO APRENDIENDO A VIVIR LIBRE]

ellos pueden hacer por ellos mismos y
entonces sintindote resentido y victimizado?
Te sientes aburrido, vaco y sin valor, si no
existe una crisis en su vida, un problema que
resolver, o alguien a quien ayudar?
Crees que alguien es responsable de
cuidarte y de hacerte feliz?
Te sientes culpable por lo que piensas y/o
sientes y lo niegas?
Te preocupas por una persona hasta el
punto donde pierdes sueo y no puedes
relajarte y disfrutar de tu vida?
Piensas acerca de otra persona y sus
problemas ms de tres veces al da?
Ests tan preocupado por alguien que te
has deprimido y/o enfermado fsicamente?
Crees que no puedes ser feliz hasta que
otra persona - padre, hijo, amigo, amante o
pareja - cambie su conducta?
Ests esperando que otra persona cambie
para poder ser feliz?
Dejas o modificas tu rutina abruptamente y
dejas de vivir tu vida, porque ests muy
molesto con alguien?
Tratas de controlar los eventos y a las
personas, a travs de retirarles el afecto,
producir en ellos sentimientos de culpa,
amenazar, dar consejos no solicitados, ejercer
manipulacin, o dominacin?
Te sientes confundido, desamparado,
algunas veces piensa que te volvers loco, a
causa de la forma que te has involucrado en
la vida de otra persona?
Permites a alguien que abuse de ti fsica o
emocionalmente?
Sientes que tienes que ponerte furioso y
gritar para que te escuchen?
Buscas la aprobacin de otras personas?
Tratas de probar que eres suficientemente
bueno para otras personas, pero te olvidas de
preguntarte
si
esas
personas
son
suficientemente buenas para ti?
Te sientes atrapado en las relaciones en
algunas ocasiones?
Culpas
a
otras
personas
de
las
circunstancias de tu vida?
Usualmente no dices lo que sientes?

14 de marzo de 2013

Pides lo que necesitas de manera indirecta

o muchas veces no hablas de eso para no
molestar a los otros?
Ests tolerando conductas que has dicho
que nunca toleraras?
Alguien te ha herido tan profundamente
que has estado pensando en hacer cosas
para castigar y vengarte de esa persona?
Est la ira de alguien controlando tus
acciones? Por ejemplo, inviertes mucho
tiempo y energa pensando y escogiendo la
conducta que ser la que menos provocar la
ira de esa persona?
Tienes sexo con alguien aunque no lo
quieras tener?
Te
sientes
estancado,
atrapado
y
desesperanzado, pero te dices a ti mismo que
tu problema no es tan serio como para
necesitar ayuda?
Ha hecho el problema de otra persona que
t te separes y te alejes de las cosas, acciones
o las personas que disfrutas?
Has pensado en el suicidio o has deseado
la muerte como un escape a una relacin
intolerable?
Cuntas respuestas afirmativas obtuviste?
_____________________________________
Si tu
puntaje es mayor de cinco respuestas
afirmativas,
puedes
considerarte
un
dependiente emocional afectivo. En la
prctica soy dependiente cuando yo pienso
que soy responsable de los pensamientos, los
sentimientos y las acciones del otro, y pienso
que el otro es responsable de mis
pensamientos, mis
sentimientos,
y
mis
acciones. Hay cierta confusin o mezcla de
identidades en una relacin codependiente.
TODO EL MATERIAL ADICIONAL PARA NUESTRAS
SESIONES
EN
ESTA
PGINA:
www.vivirlibre.org/codependencia/material.ht
ml DEBES DESCARGAR LAS REFLEXIONES Y LEER
DIARIAMENTE LA QUE CORRESPONDA AL DA DE
HOY.
Ejemplo: REFLEXIONES DE MARZO 2013:
http://vivirlibre.org/codependencia/files/2013
marzoreflexiones.pdf

Centro VivirLibre.org Telfonos 01 (55) 47.56.31.80 y 55.44.84.09

e-mail: codependencia@vivirlibre.org

Pgina 3

Apoyo Teraputico: "MI DIARIO DE AUTOESTIMA"

Tu diario de autoestima es un recurso teraputico importante e indispensable en psicoterapia
grupal, que aparte de ser divertido es increblemente bueno para incrementar tu autoestima,
mejorar tus relaciones e incrementar tu capacidad de "darte cuenta". Tiene una duracin de 12
semanas, el tiempo mnimo requerido que se usa en todos los procesos de cambio de hbitos y
tiempo exacto en el cual se puede impresionar al subconsciente para realizar cambios en nuestras
vidas.
Slo requieres un cuaderno (tamao profesional) forrado con fotografas de las personas
importantes en tu universo emocional a modo de collage y forrarlo con mica transparente.
TAREA PARA LA PRIMERA SESIN:
Por hoy tu tarea es forrar tu cuaderno con las fotos como un collage. Detrs de la portada, vas a
pegar este documento, que es tu PLAN TERAPUTICO. En la primera pgina la portada debe decir:
Mi diario de Autoestima. Tu nombre, el mes y el ao. La segunda hoja debe titularse: Las 20 cosas
que ms me gustan de m mism@ y en la misma hoja pero en la parte trasera (siguiente pgina)
debers titularla Las 20 cosas que me gustara cambiar en m mism@.
Toma una fotografa de ti mism@ y pgala en la tercera hoja, debajo de tu fotografa vas a escribir
20 afirmaciones de autoestima construidas tomando como base las 20 cosas que escribiste que te
gustan ms de ti, aqu tienes un ejemplo para que en base a esta afirmacin inventes las 18 que
faltan:
*Yo me amo por ser una persona __________(inteligente).
*Yo me amo por ser una persona _________(que no se deja vencer por la adversidad).
Tomar la hoja que contiene tu fotografa por el lado de atrs y dividirla en dos secciones de un lado
escribirs la lista de las 20 cosas que me gustara cambiar en m mismo y en la divisin que qued en
blanco del lado derecho, escribirs 20 veces la siguiente afirmacin "Estoy trabajando para
aceptarme y modificar lo que no me gusta de m" (escribirla 20 veces, cada una al lado de la
caracterstica de personalidad que deseas cambiar).
Llena tus listas y a partir de la hoja tres y en cada pgina debers escribir la fecha, y las siguientes
frases para completarse:
TAREA PARA CADA DA:
1. Hoy me sent orgulloso(a) de m mismo(a) por (Eleva tu autoestima)
2. Hoy me siento agradecido(a) con ____ (algo en lo que t creas) por (Eleva tu Coeficiente
Espiritual)
3. Hoy me di cuenta de que (Eleva tu insight)
4. Hoy aprend que (Acelera tus cambios)
365 frases para tu diario de autoestima:
Diariamente, afirma que te amas, Las afirmaciones positivas durante el da y sobre todo cuando te
sientes criticado, rechazado o decepcionado te ayudarn a ir cambiando tu forma de pensar
acerca de ti mismo e irs dejando de prestar tanta importancia a lo que los dems digan y piensen
de ti, al principio quizs te ser difcil o tal vez te sientas un poco tonto al repetir estas afirmaciones
pero con el tiempo se irn profundizando en tu subconsciente y comenzars a creer que eres
amado, y digno de amor con tu autoestima incrementars tambin tu coeficiente emocional. T
ERES LO QUE CREES QUE ERES. No lo olvides.
Descrgalas aqu:
http://vivirlibre.org/codependencia/files/365_FRASES_PARA_TU_DIARIO_DE_AUTOESTIMA.pdf
Al final de cada hoja, y hasta llenarla, hacer una frase por semana.
Cualquier duda, al e-mail de tu staff.

MATERIAL SESIN INTRODUCTORIA [TALLER TERAPUTICO APRENDIENDO A VIVIR LIBRE]

14 de marzo de 2013

AVISO DE PRIVACIDAD CVL

El Centro de Educacin Emocional y Servicios Psicolgicos VivirLibre.org, se encuentra comprometido con la
proteccin de sus datos personales, al ser responsable de su uso, manejo y confidencialidad y, al respecto, le
informa lo siguiente:

Para qu fines utilizamos sus datos personales?

El Centro de Educacin Emocional y Servicios Psicolgicos VivirLibre.org, recaba y usa sus datos personales para el cumplimiento de las
siguientes finalidades:
Confirmar su identidad
Expectativas de talleres
Verificar la informacin que nos proporciona.
De manera adicional, utilizamos su informacin personal para ofrecer servicios psicolgicos, talleres teraputicos, modificacin de los
mismos, actividades del Centro, evaluar la calidad de los servicios proporcionados, conformacin del directorio de grupo (nombre y
correo electrnico), foto y testimonios del anuario grupal al inicio y fin de los talleres, el cual se inserta en el sitio www.vivirlibre.org. Si bien,
estas finalidades no son necesarias para prestarle los servicios que solicita, las mismas nos permiten brindarle un mejor servicio y elevar su
calidad. En caso de que no desee que sus datos personales se utilicen para estos fines, indquelo a continuacin:
No consiento que mis datos personales se utilicen para los siguientes fines:
La realizacin de encuestas de evaluacin de los servicios prestados.
El ofrecimiento de nuevos servicios o promociones.
Directorio de grupo (telfono y correo electrnico) que se entrega al final de los talleres a los participantes.
Foto grupal al inicio y fin de los talleres el cual se inserta en la pgina www.vivirlibre.org
La negativa para el uso de sus datos personales para estas finalidades no podr ser un motivo para que le neguemos los servicios que
solicita al Centro de Educacin Emocional y Servicios Psicolgicos VivirLibre.org A.C.. En caso de que no manifieste su negativa, se
entender que autoriza el uso de su informacin personal para dichos fines.
Qu datos personales utilizamos para los fines anteriores?
Para prestarle los servicios requerimos datos de identificacin, expectativas de talleres, fotografas y testimonios de inicio y conclusin de
talleres, los cuales se obtienen de los documentos requisitados por usted.
Asimismo, tambin utilizamos datos personales de carcter sensible relativos al estado de salud emocional presente.
Con quin compartimos sus datos personales?
CVL no realiza transferencia de datos personales y, en caso de realizarla por los servicios que presta, se solicitar el consentimiento
expreso del titular de los mismos.
Cmo puede ejercer sus derechos ARCO o revocar su consentimiento?
Usted podr acceder, rectificar, cancelar u oponerse al tratamiento de sus datos personales que tenemos en nuestros registros y archivos,
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Es importante informarle que su solicitud deber contener, al menos, la siguiente informacin: (i) su nombre o el de su representante,
domicilio u otro medio para comunicarle la respuesta; (ii) los documentos que acrediten su identidad, o en su caso, el de su
representante;
(iii) la descripcin clara y precisa de los datos personales respecto de los cuales busca ejercer su derecho y
(iv) cualquier otro elemento o documento que facilite la localizacin de los datos personales. Asimismo, deber acreditar su identidad
mediante identificacin oficial vigente o en caso de presentar su solicitud a travs de su representante, a travs de instrum ento pblico,
carta poder firmada ante dos testigos o declaracin en comparecencia personal del titular.

Centro de Educacin Emocional y Servicios Psicolgicos VivirLibre.org A.C.

Nos comprometemos a darle respuesta en un plazo mximo de 20 das hbiles contados a partir del da en que recibimos su solicitud,
misma que pondremos a su disposicin en nuestro domicilio si present su solicitud en este Centro, o bien, a travs de correo electrnico si
el ejercicio de derechos ARCO lo solicit por este medio, previa acreditacin de su identidad. Si solicita acceso a sus datos personales, la
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ltima actualizacin: Febrero 2013.
Para mayor informacin, visite: www.vivirlibre.org/aviso_privacidad.html

FECHA: _________ DE _____________________________________ DEL AO____________

NOMBRE: _________________________________________________________________
FIRMA DE CONFORMIDAD: ________________________________________________
IMPORTANTE: FAVOR DE ENTREGAR ESTAS DOS LTIMAS PGINAS AL STAFF ASIGNADO A TU
GRUPO CON FECHA, NOMBRE Y FIRMA.
GRACIAS