INTRODUCCIN

La Sociedad de Ergonoma define esta disciplina como el estudio cientfico del hombre en su trabajo; en
particular la aplicacin de conceptos de anatoma, fisiologa y psicologa humanas en el diseo del
trabajo. Con el correr del tiempo, algunos especialistas en el tema han considerado que esta definicin es
restrictiva y han propuesto otras ms de acuerdo con su carcter interdisciplinario. Entre ellos, Zander
(1986) seala que "la ergonoma es el estudio del hombre en el trabajo, con el propsito de lograr un
ptimo sistema hombre-tarea, en el cual pueda mantenerse un adecuado balance entre el trabajador y
las condiciones laborales". En otras palabras, la ergonoma es una disciplina que acta como un puente
entre la biologa humana y la ingeniera, poniendo a disposicin de sta ltima conocimientos de las
capacidades y limitaciones humanas que deben ser utilizados para un buen diseo del trabajo.
Los objetivos de la ergonoma son promover la salud y el bienestar, reducir los accidentes y mejorar la
productividad de las empresas. Al observar los objetivos enumerados, cabe la pregunta: aporta algo
nuevo la ergonoma? No hay duda que la seguridad industrial al igual que la medicina del trabajo se ha
preocupado de la salud y la prevencin de accidentes, alcanzando un alto grado de desarrollo en este
siglo. Lo mismo puede afirmarse con relacin a la psicologa del trabajo, cuyos mtodos estn orientados
a fomentar el bienestar de los trabajadores. Por otra parte, con relacin a la eficiencia, desde la poca de
la revolucin industrial hasta el actual desarrollo de la ingeniera industrial, se ha avanzado notablemente
en la bsqueda de mtodos que permitan aumentar la cantidad y calidad de los productos. Por ello que la
pregunta es vlida. No obstante, la ergonoma tiene un carcter integrativo y anticipativo, ya que tiende a
crear herramientas, mquinas, puestos de trabajo y mtodos que se adapten a las capacidades y
limitaciones humanas. En otras palabras, cuando se disea cualquier actividad en que tendr
participacin el hombre, es cuando debe evaluarse los efectos que dichos elementos podran tener sobre
quien interacta con ellos. No hay que olvidar que desde una simple herramienta manual hasta los ms
complejos sistemas industriales, son creados por seres humanos para ayudarse en el cumplimiento de
sus tareas. Si, por ejemplo, pudiramos volar a la velocidad de un avin, sin sufrir efectos adversos de la
altura, clima, etc., no necesitaramos aviones para desplazarnos grandes distancias. Por ello, resulta una
paradoja que no se preste atencin a los elementos de uso humano hasta que estos empiezan a crear
daos
en
la
poblacin
o
a
demostrar
ineficiencia.

MARCO TERICO
ERGONOMA NORMALIZACIN Y MEDIO AMBIENTE

1.1 ERGONOMA
1.1.1.

Definicin
La palabra ergonoma se deriva de las palabras griegas ergon, que
significa trabajo, y nomos, que significa leyes; por lo tanto, ergonoma
significa leyes del trabajo. No existe una definicin oficial de la
ergonoma.
Murruel la defini como "El estudio cientfico de las relaciones del hombre y
su medio de trabajo.1 (1. Galicia. PROYECTO ESPADELADA. Espaa. pg.5 )
Se considera a la ergonoma una tecnologa. Tecnologa es la prctica,
descripcin y terminologa de las ciencias aplicadas, que consideran en su
totalidad o en ciertos aspectos, poseen un valor comercial.
La ergonoma utiliza ciencias como la medicina el trabajo, la fisiologa y la
antropometra.
En agosto del ao 2000, la Asociacin Internacional de Ergonoma (IEA),
defini a la ergonoma, o factores humanos, como la disciplina cientfica
concerniente con el estudio de las interacciones entre los humanos y otros
elementos de un sistema, as como la profesin que aplica la teora,
principios, datos y mtodos al diseo, en orden de optimizar el bienestar
humano y el desempeo general del sistema.
La ergonoma es una ciencia de
carcter multidisciplinar que se
desarrolla principalmente como
consecuencia de los problemas
de diseo y operacin que se
presentaron con el desarrollo de
nuevos sistemas y mtodos de
trabajo, los cuales siempre han estado ntimamente relacionados con la
evolucin y avance de la tecnologa.

1.1.2.

Caractersticas
La ergonoma se define como interacciones entre humanos y los elementos de un
sistema.
Sus caractersticas son fisiolgicas, fsicas, psicolgicas y socioculturales.
Sus factores ms conocidos son el hombre, las mquinas y el ambiente.
Segn su dominio, se divide en cognitiva, fsica y la organizacional.
La ergonoma cognitiva, estudia los procesos mentales.
La ergonoma fsica, estudia la adaptabilidad fsica.
La ergonoma organizacional, estudia la optimizacin de sistemas psicotcnicos.

1.1.3.

Campo de aplicacin
Es una disciplina sistemticamente orientada, que ahora se aplica a todos los
aspectos de la actividad humana con las maquina o herramientas.
El estudio de la ergonoma se presenta hoy da como algo totalmente necesario
para la realizacin de todo tipo de actividad que requiere un esfuerzo para obtener
resultados. Si bien sus comienzos estaban enfocados a mejorar las condiciones de
los puestos de trabajo de los trabajadores y poder aumentar su productividad, hoy
se aplica, a todo de actividad.

1.1.4.

Importancia

La ergonoma es la disciplina tecnolgica que se encarga del diseo de lugares de

trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las caractersticas fisiolgicas,
anatmicas, psicolgicas y las capacidades del trabajador.1 Busca la optimizacin
de los tres elementos del sistema (humano-mquina-ambiente), para lo cual
elabora mtodos de estudio de la persona, de la tcnica y de la organizacin.

1.1.5. OBJETIVOS DE LA ERGONOMA

El objetivo que siempre busca la ergonoma, es tratar de mejorar la calidad de vida
del usuario, tanto delante de un equipo de trabajo como en algn lugar domstico;
en cualquier caso este objetivo se concreta con la reduccin de los riesgos posibles
y con el incremento del bienestar de los usuarios.
La intervencin ergonmica no se limita a identificar los factores de riesgo y las
molestias, sino que propone soluciones positivas que se mueven en el mbito
probable de las potencialidades efectivas de los usuarios, y de la viabilidad
econmica que enmarca en cualquier proyecto.
1.1.6. CAMPOS DE LA ERGONOMA: ERGONOMA INDUSTRIAL, DE PRODUCTO,
MACROERGONOMA
CAMPO DE LA ERGONOMA: existen dos campos principales el del producto y el
de la produccin esta distincin puede parecer arbitraria, ya que un auto es un
producto pero tambin resulta el lugar de trabajo de un mdico rural, de un taxista.
etc, un mueble es un producto pero el escritorio y el asiento de la dactilgrafa o de la
secretaria constituyen una parte muy importante de su condicin de trabajo.
LA ERGONOMA DE PRODUCTO: sita al ergnomo en el sector de estudios e
investigacin (dentro de una empresa est en el rea de desarrollo del producto), lo
ubica en colaboracin con el rea comercial en especial en los estudios de mercado,
con el rea de fabricacin por los costos de fabricacin, las calidades y con otros
especialistas que estn en el diseo del producto en s. Diseadores industriales
especialistas en confiabilidad, especialistas en ensayo de productos; el trabajo del
ergnomo orientado en la concepcin de un producto es el del especialista que
realiza estudios ms profundos en la medida que se plantean problemas en forma
permanente y que los mismos se multiplican en numerosos objetos. Existen

ergnomos especializados en el diseo de autos, de aviones, de trenes, de barcos,

en las maquinarias que se usan en los obradores, en el campo etc. mquinas de
calcular, en vestimentas, muebles, en viviendas.
ERGONOMA DE LA PRODUCCIN: se trata de un campo inmenso cuya
importancia aumenta constantemente con el objetivo de interesarse por las
condiciones de trabajo. Se pueden distinguir las actividades que el ergnomo
estudia de acuerdo a una divisin del trabajo mas o menos importante. Por ejemplo
la agricultura, es an una actividad donde se encuentran todos los tipos de trabajo
humano; se renen los trabajos primarios: sobre la tierra y sus productos,
secundarios: de fabricacin y reparacin de herramientas y el trabajo terciarios: de
gestin y contabilidad. El objeto de trabajo puede ser diverso es decir ganadera,
avicultura, agricultura, horticultura. En la actividad artesanal existen ciertas
actividades que estn directamente al servicio del hombre - como la salud - que
llevan a realizar trabajos muy diversos pero vinculados siempre a un objeto nico,
este modo de accin del ergnomo en la agricultura como en los hospitales ser
tratado ms adelante, se caracteriza porque predomina en l, el anlisis de las
actividades y la distribucin de sus actividades en oposicin a trabajos en que la
persona est empleada para realizar una tarea determinada, est preparada
especficamente para ella y esta actividad es generalmente montona, repetitiva. Se
debe sealar incluso que stas clasificaciones tienen aspectos arbitrarios ya que
existe en agricultura actividades de tipo industrial como la cra industrial de pollos o
de cerdos, algunos artesanos no dejan de ser simples obreros que trabajan a
domicilio por ejemplo en la confeccin o en la reparacin de piezas de relojera. La
actividad industrial es obviamente el objeto que ms frecuentemente merece el
estudio ergonmico y constituye lo esencial de la enseanza, a causa de lo
extendido del modo industrial de produccin, de la sobre determinacin de las
actividades de los operarios por la organizacin y por la importancia de la
implicancia econmica y social, por la existencia de sindicatos como poderosos
rganos de expresin de los efectos negativos de stas actividades sobre los
operarios en el centro de las actividades industriales se pueden encontrar diversas
categoras y distinguir as trabajos en los que predomina el trabajo fsico y en
aquellos en los que la actividad mental tiene un rol central, en la prctica esta
distincin es muy peligrosa ya que las personas que realizan esencialmente una
actividad mental se quejan a menudo de trastornos fsicos, mientras que en los
trabajadores fsicos la mayor exigencia de su puesto de trabajo est dada por la
estrategia de trabajo que adoptan. Se pueden distinguir tal vez con ms exactitud las
actividades repetitivas compartimentadas y las actividades en las que se realiza una
estrategia de accin predominante, las actividades en salas de control de una
fbrica, comandos de una sala de control, el control de los procesos qumicos con
procesos de conduccin de mquinas de transporte, control de trfico etc.. Algunos
trabajos recientes han dado cuenta de la importancia de la estrategia en las
actividades compartimentadas y montonas y la frecuencia de uso de algoritmos de
decisin en los trabajos de control. En estas actividades industriales el anlisis del
trabajo es lo ms importante y es en ella donde la confrontacin entre el trabajo
prescrito y el trabajo real permite la obtencin de excelentes resultados.
ERGONOMA DE CORRECCIN responde directamente a anomalas que se traducen ya
sea por una afeccin, una alteracin o prdida de confort y de seguridad de los trabajadores
o bien por una insuficiencia de produccin en cantidad y calidad. en esta situacin la accin
del ergnomo aparecer muy claramente manifestada a travs de sus xitos y de sus
limitaciones, se podr establecer con precisin la situacin antes y despus, de las
mediciones fsicas del ambiente, las posturas, las opiniones de los trabajadores y las
caractersticas de los mismos. el costo de las modificaciones a veces resulta muy elevado y

muchas veces son descontados del presupuesto de las condiciones de trabajo, si bien en
muchos casos la participacin del ergnomo permite demostrar claramente sus capacidades
por ej. el tema de postura, iluminacin, esfuerzos sobre los controles, en muchos otros
casos sus posibilidades van a ser escasas, como en el caso de ruidos, carga mental,
sistemas complejos.

La Ergonoma De Concepcin permite actuar sobre la mquina, el taller, incluso en

la fbrica de forma temprana, cuando se trata de un pliego de condiciones o de
concebir un primer proyecto; tal modo de accin es muy eficaz y poco costoso pero
exige un grado de conocimiento, una experiencia considerable por parte del
ergnomo ya que si no, ste puede dejar pasar un inconveniente serio o crearlo, por
otra parte la relacin con las soluciones alternativas no siempre se pueden
establecer con facilidad. Los servicios tcnicos como los trabajadores pueden seguir
pensando que hubiera sido preferible hacer otra cosa, se pueden desarrollar algunos
mtodos para solucionar esto mtodos, un estudio riguroso en una o varias
empresas anlogas etc. pero el riesgo como las ventajas sern siempre los mismos.
LA ERGONOMA DE READECUACIN permite a menudo reunir las ventajas de las
otras modalidades de intervencin sin sus inconvenientes. En la empresa todo
sucede sin que un visitante ocasional se de cuenta - se reduce o se aumenta el
volumen de una produccin de acuerdo a las variaciones del mercado, se renueva el
conjunto de maquinarias, se mejoran o se readaptan los ambientes- todos estos
cambios pueden favorecer una readecuacin de las condiciones de trabajo. En estos
casos para el ergnomo de correccin es fcil establecer cul es la situacin antes y
despus pero muchas veces la previsin de gastos se imputan esencialmente al
presupuesto general de los trabajos necesarios y no exclusivamente al de las
condiciones de trabajo, las soluciones a veces sern tal radicales en ergonoma de
readecuacin como en ergonoma de concepcin pero se van a apoyar o
fundamentar en bases mucho ms realistas.
MACROERGONOMIA
Podemos distinguir en las tentativas americanas reagrupadas bajo la etiqueta
Macroergonomics (o a veces bajo la sigla ODAM: Organizational Design and
Management), los objetivos perseguidos y los mtodos propuestos para alcanzarlos.
Los objetivos perseguidos. El punto de partida es una constatacin de la impotencia
de los enfoques clsicos de los "Humans Factors* ( "la microergonomia") a resuelto
los problemas de diseo y de adaptacin, solo analizando algunas caractersticas
aisladas de los puestos de trabajo* Hoy los desafos mas importantes, concernientes
el trabajo, se sitan menos en este nivel y mas en el de la organizacin de las
empresas las instancias superiores de decisin, las polticas generales y de las
culturas. La ergonoma est entonces invitada a no contentarse con el nivel
"microscpico y a atacar los aspectos "macroscpicos y devenir una "tecnologa de
interface" con la organizacin de las mquinas" (Organization-Machine Interface
Technology).
Este tipo de preocupaciones es el de un nmero creciente de ergnomos, an si el
lenguaje y las motivaciones son diferentes. El anlisis del trabajo, sobre el terreno
pone a menudo en evidencia el peso de los determinantes organizacionales locales
(las reparticiones oficiales y oficiosas de las tareas y de las funciones, las relaciones
de poder...), las culturas (los estilos de gerenciamiento, las actitudes colectivas en

relacin a los riesgos...) y a nivel mas "macro" an, el de las infraestructuras (el
transporte, los sistemas de comunicacin, el tejido industrial"...).
Esta orientacin sirve para acercar en Francia a una corriente preocupada en tomar
en cuenta los componentes afectivos y emotivos de la vida de trabajo
(psicopatologa del trabajo y tentativas diversas provenientes de la sociologa del
trabajo). Componentes en las cuales los determinantes estn situados, ellos
tambin, a nivel "macro". Citemos en particular los problemas concernientes la
identidad de los trabajadores, considerada como tributaria de las atribuciones de
responsabilidad, de las comunicaciones etc.
1.1.7. LOS DOCE PRINCIPIOS DE LA ERGONOMA

1.2

A
N
T
ROPOMETRA

La antropometra es la ciencia que entiende de las medidas de las dimensiones del cuerpo
humano. Los conocimientos y tcnicas para llevar a cabo las mediciones, as como su
tratamiento estadstico, son el objeto de la antropometra.
La antropometra divide su competencia en dos reas: antropomtrica esttica y
antropometra funcional. La primera concierne a las medidas efectuadas sobre dimensiones
del cuerpo humano en una determinada postura, mientras que la segunda describe los
rangos de movimiento de las partes del cuerpo, alcances, medidas de las trayectorias, etc.
Para el diseo de mobiliario, como objeto destinado al uso humano, resulta imprescindible
considerar las dimensiones corporales de los usuarios. Ello supone confrontar con los datos
antropomtricos cada una de las dimensiones que define los distintos tipos de mobiliario.

2. LA NORMALIZACIN EN ERGONOMA
NORMAS NACIONALES EN PERU:

Constitucin Poltica, artculo 7.

Ley N 29783, Ley de Seguridad y salud en el Trabajo.
Decreto Supremo N 005-2012-TR.
Artculo 8, literal d) de la Ley N 27711, Ley del Ministerio de Trabajo y Promocin del
Empleo.
Resolucin Ministerial N 173-2002-TR, artculos 11 y 12.
Decreto Supremo N 055-2010-EM, Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional en
Minera.
Resolucin Ministerial 375-2008 que aprueba la Norma Bsica de Ergonoma y
deProcedimiento de Evaluacin de Riesgo Disergonmico.

NORMAS Y ESTNDARES INTERNACIONALES.

Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargas.

Norma ISO 6385, principios ergonmicos para proyectar sistemas de trabajo.
Norma EN 614: Seguridad de las mquinas - Principios de diseo ergonmico.
Norma EN 1005: Seguridad de las mquinas. Comportamiento fsico del ser humano.
Norma EN ISO 9241: Requisitos ergonmicos para trabajos de oficina con pantallas de
visualizacin de datos (PVD).
Norma prEN 13921: Equipos de proteccin individual Principios ergonmicos.
Convenio C127 OIT, Convenio sobre el peso mximo.

3. MEDIO AMBIENTE ERGONOMIA AMBIENTAL

La Ergonoma Ambiental es la rama de la Ergonoma, especializada en el estudio de los factores

ambientales, generalmente fsicos, que constituyen el entorno del sistema formado por la persona
y el equipo de trabajo y su influencia en los aspectos relacionados con la seguridad, la eficiencia y
la confortabilidad. Incluye el estudio de los ambientes trmico, visual, acstico, mecnico,
electromagntico y de distribucin del puesto de trabajo.
La Ergonoma Ambiental trata en definitiva de aquellos aspectos del ambiente fsico que descarta
la Higiene Industrial, por no suponer un riesgo de enfermedad profesional, pero que si pueden
llegar a afectar al nivel de confort en el trabajo y por tanto a la efectividad con la que este debe
realizarse.
El ambiente de trabajo se caracteriza por la interaccin entre los siguientes elementos: el
trabajador, el puesto de trabajo y el ambiente de trabajo.
1. El trabajador: Es aquel que cuenta con los atributos fsicos y mentales para ejecutar las tareas,
tales como: la fuerza, la el intelecto, la educacin y la capacidad de adoptar nuevos
conocimientos.
2. El puesto de trabajo: Es aquel que comprende: las herramientas, mobiliario y controles tales
como las impresoras y copiadoras, controles de audio, maquinaria pesada, las computadoras
entre otros.
3. El ambiente de trabajo: que comprende todos los factores del medio ambiente, como la
temperatura, iluminacin, ruido y humedad otras cualidades atmosfricas.
FACTORES DEL RIESGO DE TRABAJO.
Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han asociado con lesiones, estas caractersticas
se le llaman factores de riesgo de trabajo e incluyen:
Caractersticas fsicas de la tarea (la interaccin primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).

posturas
fuerza
repeticiones
velocidad/aceleracin
duracin
tiempo de recuperacin
carga dinmica
vibracin por segmentos.

Caractersticas ambientales (la interaccin primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).

estrs por el calor

estrs por el fro
vibracin hacia el cuerpo
iluminacin
ruido

LA POSTURA.
Es la posicin que el cuerpo adopta al desempear un trabajo. La postura agachado se asocia
con un aumento en el riesgo de lesiones.
Generalmente se considera que ms de una articulacin que se desva de la posicin neutral
produce altos riesgos de lesiones.

Posturas especficas que se asocian con lesiones. Ejemplos:

En la mueca:
La posicin de extensin y flexin se asocian con el sndrome del tnel del carpo.
Desviacin ulnar mayor de 20 grados se asocia con un aumento del dolor y de datos
patolgicos.
En el hombro:
Abduccin o flexin mayor de 60 grados que se mantiene por mas de una hora/da, se
relaciona con dolor agudo de cuello.
Las manos arriba o a la altura del hombro se relacionan con tendinitis y varias patologas
del hombro.
En la columna cervical:
Una posicin de flexin de 30 grados toma 300 minutos para producir sntomas de dolor
agudo, con una flexin de 60 grados toma 120 minutos para producir los mismos sntomas.
La extensin con el brazo levantado se ha relacionado con dolor y adormecimiento cuellohombro, el dolor en los msculos de los hombros disminuye el movimiento del cuello.
En la espalda baja: el ngulo sagital en el tronco se ha asociado con alteraciones
ocupacionales en la espalda baja

NORMAS:
iSO (International Standards Organization) 6385: Principios ergonmicos en el diseo de los
sistemas de trabajo.
ANSI B11 TR-1-1993: Guas ergonmicas para el diseo, instalacin y uso de mquinas y
herramientas.
ANSI Z-365: Control del trabajo relacionado con alteraciones de trauma acumulativo.
Normas de Higiene y Seguridad de la STPS (Secretaria del Trabajo y Previsin Social).
La postura puede ser el resultado de los mtodos de trabajo (agacharse y girar para levantar una
caja, doblar la mueca para ensamblar una parte) o las dimensiones del puesto de trabajo
(estirarse para alcanzar y obtener una pieza en una mesa de trabajo de una localizacin alta;
arrodillarse en el almacn en un espacio confinado ).
Se han estudiado tres condiciones comunes de las dimensiones del espacio de trabajo como las
estaciones de trabajo con vdeo, estaciones de trabajo de pie y estaciones de microscopia
electrnica.
Estaciones de trabajo de computacin.
Se ha desarrollado guas de posturas para estaciones de trabajo de computadoras. De acuerdo
con la ANSI/HFS 100-1988 (American National Standards for Human Factors Engineering) de
estaciones de trabajo de computacin, que entre otras cosas sugiere:

el ngulo entre el brazo y antebrazo debe estar entre 70 a 135 grados.

el ngulo entre el tronco y el muslo debe ser de al menos de 50 a 100 grados.
el ngulo entre el muslo y la pierna debe ser de 60 a 100 grados.
el pie debe estar plano al piso.

Los estndares tambin muestran detalles sobre las dimensiones de las estaciones de trabajo
como los rangos de ajuste de la altura de la silla, altura de la superficie de trabajo y el espacio
para la altura y ancho de rodillas. La ANSI/HFS 100-1988 se revisa frecuentemente y su ltima
revisin fue en 1995.

Como se puede notar hay diferentes opiniones de diseo del puesto de trabajo en computacin.
Por ejemplo, histricamente la altura de visin recomendada del monitor debe estar en el borde
superior de la pantalla.
Estacin de trabajo de pie.
De acuerdo a Grandjean, la altura ptima de la superficie de trabajo donde el trabajo de
manufactura que se realice depende de la altura de codo de los trabajadores y de la naturaleza el
trabajo.
Para trabajo de precisin, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 5 a 10 cm por abajo del
codo, lo cual sirve de soporte reduciendo las cargas estticas en los hombros. Para trabajo ligero,
la altura de la superficie de trabajo debe ser de 10 a 15 cm por abajo del codo para materiales y
herramientas pequeas. Para trabajo pesado, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 15 a
40 cm abajo del codo para permitir un buen trabajo muscular de la extremidad superior.
FUERZA
Las tareas que requieren fuerza pueden verse como el efecto de una extensin sobre los tejidos
internos del cuerpo, por ejemplo, la compresin sobre un disco espinal por la carga, tensin
alrededor de un msculo y tendn por un agarre pequeo con los dedos, o as caractersticas
fsicas asociadas con un objeto externo al cuerpo como el peso de una caja, presin necesaria
para activar una herramienta o la que se aplica para unir dos piezas. Generalmente a mayor
fuerza, mayor grado de riesgo. Se han asociado grandes fuerzas con riesgo de lesiones en el
hombro y cuello, la espalda baja y el antebrazo, mueca y mano.
Es importante notar que la relacin entre la fuerza y el grado de riesgo de lesin se modifica por
otros factores de riesgo, tales como postura, aceleracin, velocidad, repeticin y duracin.
Dos ejemplos de interelacin de la fuerza, postura, velocidad, aceleracin, repeticin y duracin
son las siguientes:

Una carga de 9 Kg. en un plano de manera lenta y suave directamente al frente del cuerpo
de un estante de 71 cm a otro de 81 cm puede ser de menor riesgo que un peso de 9 Kg.
cargado rpidamente 60 veces en 10 minutos del piso a un gabinete de 1.52 m
Una flexin del cuello a 45 grados por un minuto, puede ser de menor riesgo que la flexin
de 45 grados durante 30 minutos.

Un buen anlisis de las herramientas ( vase la ecuacin de carga revisada de NIOSH de 1991)
reconoce las interelaciones de la fuerza con otros factores de riesgo relacionados con riesgos de
sobreesfuerzo.
Existen cinco condiciones de riesgo agregadas con la fuerza, que han sido estudiados
ampliamente por los ergnomos. Estos no son riesgos rudimentarios, son condiciones del puesto
de trabajo que representan una combinacin de factores de riesgo con componentes
significativos. La apariencia comn en el puesto de trabajo y la fuerte asociacin con la lesin se
ve a continuacin.
FUERZA ESTTICA
Esta se ha definido de diferentes maneras, la fuerza esttica generalmente es el desempeo de
una tarea en una posicin postural durante un tiempo largo. Esta condicin es una combinacin
de fuerza, postura y duracin.

El grado de riesgo es la proporcin combinada de la magnitud y la resistencia externa; lo difcil de

la postura es el tiempo y la duracin.
AGARRE.
El agarre es la conformacin de la mano a un objeto acompaado de la aplicacin de una fuerza
para manipularlo, por lo tanto, es la combinacin de una fuerza con una posicin. El agarre se
aplica a herramientas, partes y objetos en el puesto de trabajo durante el desempeo de una
tarea.
Para generar una fuerza especfica, el agarre fino con los dedos requiere de mayor fuerza
muscular, que un agarre potente (objeto en la palma de la mano), por lo tanto, un agarre con los
dedos tiene un mayor riesgo de provocar lesiones.
La relacin entre el tamao de la mano y del objeto influyen en los riesgos de lesiones. Se reduce
la fuerza fsica cuando el agarre es de un centmetro o menos que el dimetro del agarre con los
dedos.
TRAUMA POR CONTACTO.
Existen dos tipos de trauma por contacto:

estrs mecnico local que se genera al tener contacto entre el cuerpo y el objeto externo
como ocurre en el antebrazo contra el filo del rea de trabajo.
estrs mecnico local generado por golpes de la mano contra un objeto.

El grado de riesgo de lesin est en proporcin a la magnitud de la fuerza, duracin del contacto y
la forma del objeto.
GUANTES.
Dependiendo del material, los guantes pueden afectar la fuerza de agarre con los dedos del
trabajador para un nivel determinado de fuerza muscular. El trabajador que usa guantes, puede
generar una mayor fuerza muscular que cuando no los utiliza. La mayor fuerza se asocia con un
aumento de riesgo de lesiones.
ROPA TRMICA.
La ropa que se usa para proteger al trabajador del fro o de otros elementos fsicos puede
aumentar la fuerza necesaria para realizar una tarea.
VELOCIDAD/ACELERACIN.
La velocidad angular es la rapidez de las partes del cuerpo en movimiento. La aceleracin de la
flexin, extensin de la mueca de 490 grados/segundo y en aceleracin de 820 grados/segundo
son de alto riesgo. Asociados a la velocidad angular del tronco y la velocidad de giros con un
riesgo ocupacional medio y alto se relacionan con alteraciones de espalda baja.
REPETICIN.
La repeticin es la cuantificacin del tiempo de una fuerza similar desempeada durante una
tarea. Un trabajador puede cargar desde el piso tres cajas por minuto; un trabajador de ensamble
puede producir 20 unidades por hora. Los movimientos repetitivos se asocian por lo regular con
lesiones y molestias en el trabajador. A mayor nmero de repeticiones, mayor grado de riesgo. Por
lo tanto, la relacin entre las repeticiones y el grado de lesin se modifica por otros factores como

la fuerza, la postura, duracin y el tiempo de recuperacin. No existen valores lmites, (como

ciclos/unidad de tiempo, movimientos/unidad de tiempo) asociados con lesiones.
DURACIN.
Es la cuantificacin del tiempo de exposicin al factor de riesgo. La duracin puede verse como
los minutos u horas por da que el trabajador est expuesto al riesgo. La duracin tambin se
puede ver como los aos de exposicin de un trabajo al riesgo.
En general a mayor duracin de la exposicin al factor de riesgo, mayor el riesgo.
Se han establecido guas de lmites de duracin especfica, para factores de riesgo, que pueden
ser aisladas. Estos incluyen:

Vibraciones del cuerpo - ISO 2631, British Standard Institution No. DD 32

Vibraciones en segmentos - ISO/DIS 5349.2, ACGIH valores de lmites umbrales para
sustancias qumicas y agentes fsicos e ndices de exposicin biolgica.
Ruido - ISO 2204, OSHA standard 29 CFR 1910.95.

Los lmites de duracin para factores de riesgo que se pueden aislar ( fuerza, repeticin, postura
durante un ensamble de piezas pequeas) no han sido establecidos. Por lo tanto, la duracin se
ha asociado con lesiones de tareas particulares que involucran una interaccin de los factores de
riesgo.
TIEMPO DE RECUPERACIN.
Es la cuantificacin del tiempo de descanso, desempeando una actividad de bajo estrs o de una
actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada.
Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y periodos de descanso entre
fuerzas que tienden a reducir el desempeo.
El tiempo de recuperacin necesario para reducir el riesgo de lesin aumenta con la duracin de
los factores de riesgo. El tiempo de recuperacin mnimo especfico no se ha establecido.
FUERZA DINMICA.
El sistema cardiovascular provee de oxgeno y metabolitos al tejido muscular. La respuesta del
cuerpo es aumentando la frecuencia respiratoria y cardiaca.
Cuando las demandas musculares de metabolitos no se satisfacen o cuando la necesidad de
energa excede al consumo se produce cido lctico, produciendo fatiga.
Si esto ocurre en una rea del cuerpo (msculos del hombro por repeticiones durante largos
periodos de abduccin), la fatiga se localiza y caracteriza por cansancio e inflamacin.
Si ocurre a nivel general del cuerpo ( por acarreo pesado, carga, subir escaleras se produce fatiga
en todo el cuerpo y puede producir un accidenta cardiovascular).
Tambin un aumento de la temperatura del ambiente puede causar un incremento de la frecuencia
cardiaca, contrario a cuando disminuye la temperatura. Por lo tanto, para un trabajo dado, el
estrs metablico puede ser influido por el calor ambiental.
RUIDO.
El ruido es un sonido no deseado. En el ambiente industrial, este puede ser continuo o
intermitente y presentarse de varias formas como la presin de un troquel, zumbido de un motor

elctrico. La exposicin al ruido puede dar como consecuencia zumbido de odos temporal o
permanente, tinnitus, paraacusia o disminucin de la percepcin auditiva.
Si el ruido presenta una mayor duracin hay mayor riesgo a la hipoacusia o disminucin de la
audicin. Tambin el ruido por abajo de los lmites umbrales puede causar prdida de la audicin
porque interfiere con la habilidad de algunas personas para concentrarse.
Otros riesgos del puesto de trabajo
Los riesgos de trabajo sealados por la ergonoma industrial son una lista de lesiones presentes
en el ambiente laboral. Entre otros se incluyen:

estrs laboral
monotona laboral
demandas cognoscitivas
organizacin del trabajo
carga de trabajo
horas de trabajo (carga, horas extras)
paneles de seales y controles
resbalones y cadas
fuego
exposicin elctrica
exposicin qumica
exposicin biolgica
radiaciones ionizantes
radiaciones de microondas y radiofrecuencia

Los profesionistas de la higiene y seguridad industrial, de ergonoma y factores humanos, mdicos

del trabajo, enfermeras ocupacionales deben evaluar y controlar estos riesgos. Es necesario que
el ergnomo reconozca las capacidades de los individuos y las relaciones con el trabajo, para
obtener como resultado un sitio de trabajo seguro y adecuado
ILUMINACIN.
Con la industrializacin, la iluminacin ha tomado importancia para que se tengan niveles de
iluminacin adecuados. Esto ofrece riesgos alrededor de ciertos ambientes de trabajo como
problemas de deslumbramiento y sntomas oculares asociados con niveles arriba de los 100
luxes. Las diferencias en la funcin visual en el transcurso de un da de trabajo entre operadores
de terminales de computadoras y cajeros que trabajan en ambientes iluminados son notables, por
sealar un caso.
Las recomendaciones de iluminacin en oficinas son de 300 a 700 luxes para que no reflejen se
puede controlar con un reostato. El trabajo que requiere una agudeza visual alta y una
sensibilidad al contraste necesita altos niveles de iluminacin. El trabajo fino y delicado debe tener
una iluminacin de 1000 a 10 000 luxes

BIBLIOGRAFIA

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