Sport e benessere
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Esercizio
Funzionamento cognitivo
Fitness
Funzionamento cognitivo
Gli effetti dellesercizio sembrano essere maggiori nei
soggetti preadolescenti, mentre al di sopra dei 30 anni
nelle femmine, la partecipazione a regolari programmi di
allenamento pi positiva rispetto allesercizio acuto, la
presenza di un istruttore positiva.
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Divertimento
Aerobico
Benefici psicologici
Non competitivo
Media intensit
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Attivit motoria
Scelta e mantenimento
dellattivit motoria
Percezione
di autoefficacia
10
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11
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Autostima
Valore associato al proprio fisico
Competenza fisica percepita
Condizione fisica
Autoefficacia
12
Vigore
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14
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Atteggiamenti
Credenze
normative
Norme
soggettive
Credenze
sul controllo
Controllo
comportamentale
percepito
Intenzione
Comportamento
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