El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en
da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a que este mecanismo de defensa
puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida,
desencadenando problemas graves de salud.
El trmino estrs se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida
diaria. Se manifiesta como una descarga en nuestro organismo producto de la acumulacin de
tensin fsica o sociolgica. En este proceso participan casi todos los rganos y funciones del
cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazn, digestin, funcin muscular y otras.
El estrs puede generar un resultado positivo o negativo, el estrs positivo es la energa que
motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrs negativo es el que produce dao
a nuestro organismo.