EN LA FRONTERA
Soar despierto
ANTONIO JIMNEZ
jeres son las que suelen dormir menos. Desconozco las causas pero las mujeres padecen
ms de insomnio que los hombres.
El remedio para combatirlo no es atiborrarse de frmacos, ni poner en prctica los remedios tradicionales: contar ovejitas, leer, rezar,
escuchar la radio. . . sin ningn resultado la
mayora de las veces, sobre todo cuando se tiene de una forma permanente o crnica.
La solucin tan poco est en levantarse a
las tres o las cuatro de la madrugada y ponerse a limpiar la casa, dar vueltas por la vivienda o salir a dar un paseo por el parque a esas
horas.
El cenar moderadamente, el no ver en televisin programas de
violencia, el
acostarse a la
misma hora,
evitar toda actividad que
produzca desestabilidad
emocional, favorecen quedarse dormido
Despus
de darle muchas vueltas
al asunto, buscando un remedio, he llegado
a la conclusin,
que la mejor
solucin es soar despierto
en la cama.
No hay que
obsesionarse.
Hay que dejar de luchar contra el insomnio y
dar rienda suelta a la imaginacin sin ataduras. Permitir que la fantasa vuele por donde quiera, soando despierto. Para soar despierto slo hace falta sentarse a la orilla de la
cama con la cabeza reclinada sobre la almohada. Las almohadas no son slo para dormir.
Estn hechas de una sustancia ambivalente,
que nos abre las puertas infinitas del universo.
He experimentado esta frmula y me ha
dado muy buen resultado. Es cuestin de probar. No cuesta dinero. Puede que as logremos
soar durmiendo.
LAS ACACIAS
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Soraya Fernndez
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Redaccin
Paqui Carrero
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Editorial
El escarabajo
alemn
J. L. MORENO RETAMINO
Control
Tirada: 7.000 ejemplares
sus tesis doctorales) y ahora Ursula von der Leyen actual ministra de defensa que ha sido acusada de tambin
de plagio en 1991 en la Universidad de
Hannover. S de una localidad gaditana que tuvo una patrulla policial excelente que combata con eficacia la delincuencia y que por decisin de quien
manda se ha disuelto. Si es porque ya
no hace falta, estupendo porque hay seguridad en las calles. Si es debido a que
no hay recursos para mantenerla me
preocupa que la delincuencia pueda seguir haciendo su agosto. Y con una medalla no se soluciona el problema. Pues
algo parecido pasa con el que fabricaba
el escarabajo. No vale con proveer 6.500
millones de euros para solucionar el
problema. El prestigio del gigante ale-