Filtros
El filtro (I):
Habituacin y sensibilizacin
Posted by: Yago Bader Posted date: junio 29,
2012 In: Herramientas, Inteligencia emocional |
comment : 16
Es preciso que cambiemos nuestra forma de ver
para que acabemos cambiando aunque ya sea,
quizs, demasiado tarde nuestra forma de
pensar
- Friedrich Nietzsche
Hola a todos!
Hoy quiero tratar un tema ms serio, as que
El Filtro
Filtro: Sistema de seleccin en un proceso
segn criterios previamente establecidos.
Para entender como nos afecta esto a la hora de
comunicarnos primero tengo que explicar dos
conceptos distintos que forman parte del filtro:
la habituacin y la sensibilizacin.
1.-La habituacin
La habituacin es una forma de aprendizaje
bsica e inherente al ser humano. Verdad que
cuando empezasteis a conducir era un infierno y
sin embargo ahora lo haceis de la manera ms
2.- La sensibilizacin
La sensibilizacin se trata trata del aumento de
una respuesta especfica ante un estmulo
debido a la repeticin de ste. Va muy ligada al
concepto anterior e implica que cuantas ms
Quedarse en blanco
Seguro que a todos nos ha pasado alguna vez y a
los que no, ya va siendo hora de que os pase.
Que bonito, verdad?
Ese silencio incmodo, esas miradas furtivas
intentando huir y salir corriendo de all, esa pinta
de asesino violador que te das cuenta que tienes de
un momento para otro.
Nos sentimos vulnerables y nerviosos con una
chica que acabamos de conocer, acaso hay algo
que mole ms?
Bueno s, sentirnos vulnerables y nerviosos con
dos chicas a la vez.
Contexto
Chica encantadora: Se encuentra paseando por la
calle, con unos jeans ajustados y una camiseta
negra con tirantes, tiene una sonrisa de oreja a
oreja, est muy atractiva y lo sabe.
Chico mandanguero: Ha ledo el libro
Seductor y se siente el padre de Casanova. Ve
a la chica encantadora y decide acercarse, con un
par.
Situacin
Chico mandanguero: Hola, mira, resulta que
entre tu escote y tu sonrisa no se cual me afecta
ms, pero hasta que lo decida, qu te parece si
nos presentamos? Soy Segismundo.
Lo particular y lo general.
Lo particular: Se trata de una direccin hacia
donde vamos a enfocar todos los temas que
tratemos e implica que, de una manera u otra, se
relacionen esos temas contigo y la/s persona/s
que tengas en frente.
Es decir, que en vez de hablar del vecino
del cuarto, vamos a intentar sacar a relucir temas
que podamos conectar con nosotros o con ella,
lo cual nos permitir generar ms confianza y
confort. Lo particular ser la energa que
conecte todos los temas de los que hablamos y les
dote de mayor subjetividad y emocin, haciendo
nuestra comunicacin ms efectiva.
Lo general: Obviamente, todo lo contrario a lo
expuesto en lo general. Hablar del tiempo, de
poltica, de la prensa del corazn, de los horarios
de los buses y dems generalmente no ayudar a
crear esa burbuja donde abstraeros, mas bien todo
lo contrario, dirigir la conversacin hacia el
http://habilidadsocial.com/el-mayor-error-quepuedes-cometer-al-conocer-a-alguien/
El Mayor Error Que Puedes Cometer al
Conocer a Alguien
Abril 17, 2014 by Pau Navarro 11 Comentarios
Hace unos das sala yo de la piscina cuando me
encontr un chico gallego con el que suelo
coincidir all.
Siempre nos saludamos y hacemos algn
comentario superficial
para no parecer descorteses, como Todo bien? o
Acabas de llegar o ya te vas? o Cmo ests de
tu lesin? y preguntas parecidas.
Incluso hay das que podemos estar charlando un
buen rato.
#####
Si este artculo te ha parecido til te agradecer
mucho que hagas clic en alguno de los iconos de
las redes sociales de abajo porque me estars
ayudando a seguir adelante con el blog. Gracias de
antemano.
---------------------------------------------------------http://habilidadsocial.com/como-entrar-gratis-entu-discoteca-favorita/
Y ya est.
Hay mucha gente que a veces cruza un par de
palabras con los porteros, pero lo que no suele
hacer es decir cmo se llama y preguntar su
nombre. Cuando alguien sabe cmo te llamas y
que conoces su nombre, dejas de ser un tipo que a
http://habilidadsocial.com/preguntas-paraconocer-mejor-a-alguien/
21 Preguntas Para Conocer Mejor a Alguien
Diciembre 1, 2013 by Pau Navarro 34
Comentarios
En este artculo te voy a proponer 21 preguntas
que te ayudarn a saber ms sobre la personalidad
y preferencias de la persona que quieras conocer
mejor sin caer en las tpicas
Qu te llevaras a una isla desierta? o Cul es
tu cancin favorita? Tambin las podrs aplicar en
tus relaciones sociales habituales para crear
conversaciones ms interesantes.
Recuerda que para conocer mejor a alguien lo ms
aconsejable
Y hasta ahora no me
ha fallado. Maletero desordenado = persona
catica ;-)
16. Eres de los que sacrificara la vida de una
persona para salvar a cien?
Con esta pregunta podrs saber si para la otra
persona el fin justifica los medios. Tambin te
dar pistas sobre si es ms racional o emocional,
porque las personas emocionales suelen estar ms
orientadas al corto plazo y las ms reflexivas
prevn mejor las consecuencias a largo plazo
(salvar la vida de ms personas, en este caso).
17. Si fueras un topping de pizza, cul te gustara
ser?
En un estudio sociolgico sobre speed datings,
curiosamente esta pregunta fue la mejor valorada
entre todas las que se realizaron. El motivo? Las
citas rpidas pueden ser bastante aburridas,
#####
Si este artculo te ha parecido interesante te agradecer
mucho que hagas clic en alguno de los iconos de las redes
sociales de abajo. No te cuesta nada y me estars ayudando a
seguir adelante con el blog. Muchas gracias.
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Filed Under: Blog, Conversacin Tagged With: Conocer a
alguien
Comments
Ander says
diciembre 2, 2013 at 6:38 pm
Xoch says
abril 10, 2014 at 4:49 pm
Excelente post, espero ms preguntas por favor!!
Responder
Pau Navarro says
noviembre 20, 2014 at 11:43 pm
Poco a poco las iremos ampliando Xoch, saludos!..
Responder
Hernan says
junio 25, 2014 at 3:58 am
Este blog es muy interesante me gust muchsimo muy
interesante todos los comentarios el tema esta planteado y
creo que cada uno le pone la chispa para hacer la misma
pregunta pero de diferente modo pero con el mismo
objetivo.
Responder
Pau Navarro says julio 1, 2014 at 12:07 am
Muchas gracias Hernan, celebro que te guste :-) Y
tienes razn, cada uno debe adaptar las preguntas a la
manera en que se sienta ms cmodo. Saludos!
Responder
Marcello says
agosto 15, 2014 at 5:20 pm
Mily59 says
noviembre 22, 2014 at 4:15 am
Excelente herramienta las preguntas que incluyes y las
que han expuesto en algunos comentarios. Pau Navarro,
xito
Un saludo!
Responder
Van says
enero 2, 2015 at 6:21 am
Hola!
Algunas de las preguntas que yo hago a las personas que
quiero conocer son:
A quin o quines acuden en primera instancia cuando
necesitan ayuda, consuelo o consejo?
Esta me ha llevado a conocer niveles de dependencia,
capacidad para resolver problemas, valores personales y un
montn de cosas interesantes acerca de los miedos y
seguridades de algunos, especialmente cuando se explayan
en explicar por qu acuden a esa persona y qu es lo que
esperan recibir de ella.
Qu tipo de msica prefieren escuchar cuando estn muy
tristes? Esta pregunta me ha ayudado a detectar a los que
prefieren mantener la tristeza y sufrir (aunque sea un poco)
a los que optan por dejarla atrs y cambiar la pgina lo antes
posible.
Gracias por el blog, lo disfruto mucho.
Responder
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Profesional del marketing y la comunicacin. Formador en
habilidades sociales. Viajante adicto a Asia. No creo en las
fronteras y me cuesta enfadarme. Y soy el de la izquierda.
Conceme un poco ms.
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6 Ejercicios de Empata Para Mejorar tus Habilidades
Sociales
La extravagancia y el hecho
social (parte1)
Inestimables
lectores,
Qu es extravagancia?
Extravagancia. Una de mis palabras favoritas. A pesar de
que en espaol posee cierta connotacin negativa, comenc
a ver la extravagancia con muy buenos ojos el da que
encontr su origen latino. A riesgo de que alguna profesora
de latn me lance un diccionario a la cabeza mientras cruzo
un paso de peatones, extra vagari sugiere que extra vagar
es andar por donde no se ha andado antes,caminar por
caminos
no
trillados. Si
extravagamos
nos
aventuramos, buscamos con valenta modos nuevos de
llegar donde queremos. Y en ocasiones, incluso, de llegar a
lugares tan nuevos que no podramos haber sospechado que
queramos llegar, por lo que nos alegramos de haber
vagado. As que hacedme un favor, y dadle una segunda
oportunidad a la extravagancia ahora que conocis su
etimologa.
Queris saber por qu no resulta fcil extravagar, esto es,
hacer las cosas de un modo distinto a la mayora? Por qu
nos resulta ms simple sugerir la cerveza en la cafetera, o
hablar del tiempo, aunque nos apetezca ms hacer las cosas
seductora
felicidad?
EJEMPLO
DE
LA
HERRAMIENTA
EXTRAVAGANCIA
PARA
CHICOS
Estoy leyendo en la playa pero he comenzado la misma
pgina doscientas veinte veces porque mi mirada se escapa
continuamente haciala pequea mariposa tatuada en una
espalda grcil y morena de una chica bronceada escasos
metros a mi derecha. Inspirado por este artculo, decido
cometer la extravagancia de comprar un par de Daiquiris, y
acercarme a ella para presentarme.
Social,
he
extravagado)
Pero a veces uno se alegra de no haber hecho las cosas
como las hace la mayora de gente (= legitimo mi
extravagancia porque
que realmente deseo)
eso
me
acerca
ms
lo
siempre
ser
poco
lo
que
Salvo con las personas que realmente nos deben algo, nos
gusta que los dems acten hacia nosotros con libertad.
No por compromiso, ni por no hacernos dao, ni por miedo
a nuestras reacciones. Si no ests de acuerdo con esta
afirmacin, no lo estars con el resto del artculo. Por favor,
no me leas por compromiso.
Te gustara estar dentro de las cabezas de los dems y saber
si los dems realmente actan hacia ti porque quieren? Te
gustara saber si tu novio ha quedado hoy contigo porque le
apeteca verte, y no simplemente porque haca dos semanas
que no os veais y tema que te enfadaras? O si esa chica te
est escuchando porque le interesa lo que le dices, y no
simplemente por educacin?
Pues con un mdico pago de 999,97 euros
EgolandSeduccin te dir como hacerlo. Ve, corre, paga, y
descrgate nuestro lector de mentes.
3.
4.
5.
INMOVILISMO O SEDUCCIN?
Qu opinas lector? Alguna crtica? Espero que s. Tengo
una importante crtica a esta perspectiva: cmo consigo
entonces lo que quiero. Cmo consigo modificar una actitud.
Me podis decir:
Vale Javi, yo se lo acepto y le halago el no, pero el caso
es que Lorena no queda conmigo, que mi hijo veinteaero
no viene a hablar conmigo, que celebro mis bodas de oro y
Poder o seduccin?
PD: recuerda que tus comentarios enriquecen este artculo, y
que todo comentario o pregunta la responder aqu o en
nuestro canal de Youtube Egolandswers. Y si decides
compartirlo, gracias de antemano por hacer algo tan
halagador como es difundir mi trabajo.
Facebook: Javier Santoro Egoland
Poder o seduccin?
En los dos artculos sobre El Halago del no plantebamos
un mtodo para aumentar las probabilidades de
que nuestras relaciones tengan mayores dosis de libertad
y devocin, y menores de obligacin y compromiso. Si
quieres entender de un modo ms global lo que a
continuacin expondr, te conviene leerlas, sino, quiz algn
da saquen la pelcula.
Al final de dicho artculo nos encontrbamos ante un
dilema:
Cmo modifico una actitud en Paula cuando respetar a
Paula significa que no debo pedirle que cambie?
EL OBJETIVO
RESPONSABLE
DEL
SEDUCTOR
Qu es seduccin y qu no lo es
PD: recuerda que tus comentarios enriquecen este artculo, y
que todo comentario o pregunta la responder aqu o en
nuestro canal de Youtube Egolandswers. Y si decides
compartirlo, gracias de antemano por hacer algo tan
halagador como es difundir mi trabajo.
Facebook: Javier Santoro Egoland
y audios
sonrer
despus
de
una
emocin
2.
Cualifica
especfica
de
forma
3. Da una salida
La tercera clave, y no menos importante, es que
debes dar una salida. Dar una salida quiere decir
que debes tomar la responsabilidad de hacerle
entender a la otra persona (o personas) que si
las cosas salen mal y resulta que no os cais
bien o que no os entendis, no va a tener que
aguantarte hasta las 3 de la madrugada.
De esta forma le estars quitando muchsima
presin y eso es muy positivo. Cuanto menos
presionada y ms libre se siente la gente, ms
agradable, persuadible y abierta se vuelve.
SOLO REFERENCIAS:
2. Aprende a escuchar
Si dejas que la otra persona hable, intentas comprenderla y simplemente
preguntas por sus sentimientos y motivos, logrars que llegue a las
soluciones por s misma. [Leer ms]
3. Utiliza tu empata
La base de las habilidades sociales es la capacidad de entender qu siente y
qu motiva a la persona que tienes delante, y responder en consecuencia.
[Leer ms]
4. Imita sutilmente
Los polos opuestos se atraen? La psicologa dice que nos gustan ms las
personas que se parecen a nosotros. Afortunadamente, hay dos sencillas
formas de lograrlo. [Leer ms]
7. S ms asertivo
Comunicarte asertivamente te permitir expresarte con respeto para
defender tus derechos, exponer tus opiniones y realizar sugerencias de
forma honesta y eficaz. [Leer ms]
(RECOM) 6 Ejercicios de
Empata Para Mejorar tus
Habilidades Sociales
febrero 11, 2014 by Pau Navarro 25 Comentarios
Conoces el dicho trata a los dems como te
gustara que te trataran a ti?
Pues es absurdo. Acaso a ti te gusta lo mismo
que al resto de gente?
La clave de la empata es tratar a los dems como
les gustara que les trataran a ellos, no a ti. De lo
contrario quizs les sigas tratando como no les
gusta.
La importancia de la empata
en las habilidades sociales
A diferencia de lo que se cree popularmente, la
empata no es la capacidad de sentir lo que el otro
siente. Si fuera as estaramos sufriendo altibajos
emocionales durante todo el da. La empata es
entender lo que otro individuo siente y
responder en consecuencia.
El origen de la empata
La ciencia dice que el origen de la empata son las
neuronas espejo, las cuales se activan en
respuesta a los actos y emociones de los dems, en
una especie de intento del cerebro por
experimentar lo que el otro experimenta. De ah,
por ejemplo, que bosteces cuando el otro bosteza.
El bostezo es la empata en su mxima
expresin.
Cmo Puedes
Ser Ms Interesante?
(RECOM)
Slo escucha!
Cmo Dominar la
Comunicacin Social
Persuasiva
Marzo 2, 2013 by Pau Navarro 4 Comentarios
Alguna vez te ha dado la sensacin de que no
sabes pedir las cosas?
Imagnate que acabas de suspender un examen por
tan slo 3 dcimas. Habas estudiado mucho pero
tuviste un mal da y has cateado. La revisin es
maana y como no quieres tener que estudiar
durante las vacaciones bajo ningn concepto
porque te vas de viaje con los amigos, decides
presentarte e intentar convencer al profesor de que
te apruebe.
Comunicacin social
persuasiva: el camino a la
accin
Existen estudios como ste que han medido la
velocidad a la que debemos hablar para resultar
ms persuasivos. Parece que cuanto ms rpido
hables ms fcil te resultar convencer a alguien
que no esta realmente interesado en lo que dices.
Pero como me imagino que estars interesado en
aprender a convencer a alguien que s que est
prestndote atencin, debo explicarte primero
cmo tomamos las decisiones los humanos.
Un qu
Un porqu
Un para qu
Asertividad: Cmo
Sobrevivir Diciendo lo
que Piensas
octubre 23, 2014 by Pau Navarro 22 Comentarios
Reconoces alguna de estas situaciones?
Qu es la asertividad?
Para qu sirve?
Razones por las que no eres asertivo
Los errores de la asertividad
Qu es exactamente la
asertividad?
Si eres lector habitual del blog probablemente ya
conozcas su significado: una forma de
comunicarte en la que defiendes tus derechos,
expresas tus opiniones y realizas sugerencias de
forma honesta y no agresiva.
De hecho, la asertividad no es ms que respetarte
a ti mismo respetando a los dems. Decir lo que
realmente piensas controlando el mensaje que
quieres transmitir para que no sea demasiado
agresivo o frgil. Aunque parezca sencillo, mucha
gente todava tiene que aprender a hacerlo.
Roles y estereotipos
Algunos estereotipos estn directamente
relacionados con conductas no asertivas, como
por ejemplo ciertos puestos de trabajo de bajo
nivel o el rol tradicional de las mujeres en algunas
culturas. Todava en muchos lugares existe el
estereotipo de que las mujeres deben ser sumisas
mientras que los hombres deben ser agresivos.
La paradoja es que nosotros mismos nos
presionamos para actuar conforme el rol que se
supone que debemos desempear en cada
momento: casi todos somos ms pasivos y menos
asertivos delante del director general que frente el
compaero de trabajo con el que compartimos
mesa.
Estrs y nerviosismo
Cuando ests estresado es habitual sentir que ests
perdiendo el control de tu vida. En esas
situaciones puedes actuar sin pensar y terminar
expresando las emociones de forma muy agresiva
o incluso extremadamente pasiva, como si nada
tuviera ya importancia.
Este comportamiento, de nuevo, alimentar la
sensacin de ansiedad y probablemente provoque
rechazo en los dems, con lo que el crculo
vicioso vuelve a alimentarse.
Personalidad
Mucha gente cree que han nacido ms agresivos o
ms pasivos y que no hay nada que puedan hacer
para cambiarlo.
Esta afirmacin no es correcta del todo. A pesar
de que es probable que exista una tendencia
Experiencias anteriores
Como he comentado al principio, mucha gente a
aprendido a responder de forma no asertiva por
imitacin de la conducta de sus padres, amigos o
roles de referencia. Si siempre has tenido a tu
alrededor personas serviciales y complacientes, o
agresivas y hostiles, es difcil que aprendas a
reaccionar de otra forma.
El primer paso para ser ms asertivo es conocer el
origen del problema.
8. Habla desde ti
Incluso cuando no sea tu intencin, es habitual
que en las conversaciones intensas las dems
personas perciban que las ests culpando. Utilizar
la palabra T en tus argumentos puede
intepretarse fcilmente como una acusacin y
entonces, como mecanismo de auto-proteccin, la
gente se cierra y se distancia.
Empieza a practicarla
De la misma manera que si estuvieras aprendiendo
a montar en bici no te tiraras cuesta abajo por el
Kilimanjaro, con la asertividad tambin debes
practicar en situaciones menos comprometidas
antes de aspirar a metas ms altas.
Lo ideal es que empieces a practicar en
situaciones de bajo riesgo, como que te cambien
de sitio en un restaurante o que te den otra
habitacin en un hotel. Y progresivamente
afrontar situaciones ms complejas como pedir
incrementos de sueldo, negarte a favores de
amigos, o discutir temas de alta carga emocional.
Poco a poco irs cogiendo prctica y ganando
confianza para ser ms asertivo.