Anda di halaman 1dari 34

tanpa pantangan.

Yang menarik, setelah menguasai ilmu


HIPNOTISME hipnotis mereka langsung bisa mempraktekkannya.
Mereka yang sudah belajar ilmu hipnotis pasti akan
Kesan masyarakat selama ini yang memandang merasakan perubahan-perubahan yang berarti dalam
hipnotis dari segi buruk tampaknya perlu diluruskan. hidupnya terutama berkaitan dengan semangat hidup
Karena sebenarnya hipnotis bukan untuk memperdaya yang meningkat berkali lipat, misalnya adanya sugesti
orang, berbuat tindak kejahatan atau melakukan perbuatan yang sangat kuat untuk menigkatkan kepercayaan diri.
yang merugikan lainnya. Sebaliknya hipnotis merupakan Bagaimanapun kepercayaan diri dan keyakinan
sebuah kemampuan yang bisa digunakan untuk memberi merupakan modal untuk mewujudkan cita-cita. Banyak
manfaat bagi kehidupan. Mereka yang menguasai ilmu orang yang gagal mewujudkan cita-cita dan keinginan
hipnotis bisa menggunakannya untuk kebaikan diri sendiri karena adanya krisis kepercayaan diri
maupun menolong orang lain. Kepercayaan diri yang besar, penampilan yang
Sebagai sarana kebaikan bagi diri sendiri, ilmu meyakinkan dan intonasi suara yang bisa mempengaruhi
hipnotis bisa digunakan untuk bermacam-macam orang lain sangat diperlukan dalam pergaulan. Misalnya
kebutuhan, misalnya meningkatkan kepercayaan diri, saja kita mau melakukan loby atau pendekatan terhadap
melancarkan usaha atau bisnis, meningkatkan kepekaan seseorang, yang dibutuhkan pertama kali tentu adanya
batin serta berbagai hal-hal positif lainnya yang bermanfaat keyakinan dalam diri kita bahwa kita akan berhasil.Tapi
untuk kehidupan. Sedangkan manfaat positif untuk masalahnya banyak orang yang merasa ragu dalam
menolong orang lain antara lain dapat mengobati berbagai melakukan rencananya. Istilahnya, kalah sebelum
penyakit, terapi ketergantungan obat/narkoba, mengatasi bertanding. Bahkan tidak sedikit orang yang datang ke
anak yang nakal/bandel. Selain itu, kemampuan hipnotis Suhu Yo Training Center mengadukan persoalan karena
juga bisa digunakan untuk pendidikan maupun hiburan dirinya mengalami krisis kepercayaan diri.
dalam bentuk show pertunjukan. Dengan memiliki kemampuan hipnotis, rasa
Pada sisi lain, hipnotis murni ilmu yang bisa kurang percaya diri itu akan hilang dengan sendirinya.
dipertanggungjawabkan secara ilmiah. Kesa bahwa ilmu Diganti dengan tumbuhnya keyakinan kuat bahwa apa
tersebut bagian dari ilmu gaib sebenarnya tidak seluruhnya yang dilakukannya akan berhasil. Tidak hanya itu,
benar. Orang yang belajar ilmu hipnotis tidak akan mereka yang mampu menguasai ilmu hipotis bisa
menemui ritual-ritual seperti mempelajari ilmu-ilmu gaib. memiliki kemampuan menidurkan orang dalam sekejap,
Belajar ilmu hipnotis itu tidak perlu puasa,melafalkan mampu melakukan penyembuhan terhadap berbagai
mantera atau amalan-amalan lain yang memberatkan. penyakit. Bagi mereka yang mengalami problem
Uniknya lagi, mempelajari ilmu hipnotis juga tidak kegemukan, ilmu hipnotis juga bisa mengatasinya. Juga
membutuhkan waktu banyak. Untuk tingkat awal, waktu menghilangkan kebiasaan buruk, seperti malas dan
satu hari cukup untuk mempelajari ilmu tersebut. Hipnotis sebagainya. Juga untuk melancarkan karir maupun bisnis.
juga bisa dipelajari banyak orang dari agama apapun dan
Selain hal di atas, sisi positif penguasaan ilmu sekalipun belum memiliki dasar ilmu tenaga dalam bisa
hipnotis juga bisa dilakukan. Misalnya saja untuk menguasainya.
penyembuhan baik medis maupun nonm medis. Apalagi di
jaman sekarang dimana jumlah penderita ketergantungan A. Sejarah
obat/narkoba sangat pada tahap yang mengkhawatirkan. Sejarah hipnotisme sama tuanya dengan sihir,
Karena itu dibutuhkan terobosan untuk mengatasi mistik, okkultisme, ilmu ketabiban dan lain-lain. Dari
persoalan tersebut. Salah satunya adalah dengan semakin kitab-kitab kuno Mesir, Yunani, India, Arab dan lain-
banyaknya orang yang memiliki kemampuan untuk lainnya ternyata bahwa beribu-ribu tahun lamanya
membantu menyembuhkan orang-orang yang mereka sudah mengenal semacam hipnotisme, bahkan
ketergantungan obat. Itu berarti, dengan semakin mengenal pula teknik memusatkan pandangan. Akan
banyaknya orang yang menguasai ilmu hipnotis, akan tetapi lama bangsa Eropa tidak memperhatikannya,
mendukung progam pemerintah dalam mengatasi persoalan sampai kemudian pada abad pertengahan, hipnotisme
tersebut. dicap sebagai SIHIR dan setelah itu sebagai ilmu yang
Dengan memiliki kemampuan ini berarti membuka menggunakan bantuan badan-badan halus atau makhluk
tabir keberhasilan, memperlancar segala usaha dan makhluk halus dan lain-lain lagi dengan diliputi
perniagaan, meningkatkan kemauan dan semngat, maupun kerahasiaan yang bersifat tahayul. Perkembangan
mencerdaskan otak. Selain itu bisa untuk melipatgandakan hipnotisme sejak terkenalnya, dimulai pada abad ke 18
tenaga kepada diri sendiri, menimbulkan perhatian, oleh Franz A.Mesmer (1743-1814) seorang tabib di kota
mendatangkan simpati, membuang rasa takut dan rendah Wina yang menggunakan hipnotisme untuk
diri, membentuk kepribadian kokoh, mendatangkan menyembuhkan pasien-pasiennya yang sakit syaraf,
ketenangan dan kesabaran, melenyapkan kebimbangan, sehingga kemudian terkenal dengan teorinya
kegelisahan dan ketegangan. Juga memperbesar tenaga dan MESMERISME.
kekuata jiwa. Intinya, tentu saja semua manfaat itu Penyelidikan selanjunya dilakukan oleh James
memiliki dampak positif bagi kehidupan Braid. Seorang dokter bangsa Inggris dalam abad ke-19
Pada prakteknya hipnotis memang erat kaitannya yang membuktikan bahwa hipnotisme dalam abad ke-19
denga latihan konsentrasi. Karena itu penguasaan energi yang membuktikan bahwa hipnotisme bersifat
shada seperti dibahas pada bab lalu akan sangat bermanfaat psychologis, sehingga akhirnya digunakan istilah-istilah
dalam mempelajari ilmu hipnotisme. Berbagai latihan Hipnosa dan Hipnotisme. Semenjak itu banyak sarjana-
untuk menguasai ilmu hipnotisme akan lebih mudah sarjana yang secara ilmiah menyelidiki masalah
dipraktekkan bagi mereka yang sebelumnya menguasai hipnotisme , akan tetapi sesungguhnya baru setelah
ilmu tenaga dalam. Meski demikian hal ini bukanlah Perang Dunia I (1914-1918) tercapai baru kemajuan-
sebuah kemutlakan. Karena toh pada akhirnya siapa yang kemajuan yang penting dan berguna, khususnya untuk
bersungguh-sungguh mempelajari ilmu hipnotisme menambah pengetahuan tentang sifat dan wujud hakikat
tingkah laku manusia.
Belajar hipnotisme sesungguhya mudah saja asal Sebab harus disadari, bahwa hasil yang dicapai
Anda memenuhi syarat-syaratnya dan sesudah itu hipnotisme tak disebabkan oleh adanya bantuan dari
mengetahui cara-cara melaksanakannya. Syarat-syarat makhluk-makhluk halus atau mistik; akan tetapi kesan-
yang harus Anda penuhi itu sebenarnya tidak lebih dari dua kesan yang Anda berikan kepada suyet (orang yang
pokoknya yang bertolak dari niat Anda sendiri yaitu : dihipnotis). Dengan perkataan lain: karena keyakinan
Anda pada kemampuan sendiri itu, menyebabkan suyet
1. Percaya pada diri sendiri yang memperhatikan Anda, menghipnotis dirinya sendiri.
Anda mempunyai keyakinan bahwa apa yang Ini adalah suatu kebenaran psychologis: camkanlah!
sedang atau hendak Anda kerjakan pasti berhasil. Anda
merasa optimis akan dapat melakukannya dengan sebaik- 2. Mempunyai kemauan/kebenaran
baiknya. Demikian pula dalam hal mempelajari Sesudah Anda merasa yakin atas kemampuan
hipnotisme. Bagi Anda menghipnotis seseorang itu adalah sendiri, maka syarat yang kedua ialah Anda harus
mungkin dan bisa Anda lakukan, karena sudah pernah mempunyai kemauan dan keberanian untuk
belajar dan berlatih. Tampang dan sikap-laku Anda dengan melakukannya tanpa ragu-ragu. Jadi kalau sudah berniat
demikian mencerminkan kesanggupan Anda itu, sebagai melakukan sesuatu, tidak boleh hanya tinggal dalam
penzahiran dari rasa percaya kepada kemampuan sendiri. angan-angan saja, melainkan harus disertai dengan
Memang seorang juru-hipnotis harus bersikap tenang, kemauan berupa tindakan yang nyata. Misalnya kalau
sopan tetapi penuh kewibawaan. Setiap gerak-geriknya dan akan menghipnotis seseorang, Anda tidak boleh merasa
setiap perkataannya, menandakan bahwa ia tahu apa yang rendah diri, menghadapi suyet Anda itu, siapapn
ia lakukan dan bahwa ia sanggup mealksanakan orangnya. Sebaliknya tunjukkanlah kesanggupan Anda,
maksudnya. Ia tidak berlagak dan sombong. Ia tak ragu- sebagaimana seorang dokter tanpa ragu-ragu
ragu memikir apa yang mesti dikerjakan Ia menghipnotis menunjukkan keahliannya mengobati setiap pasien, tanpa
atau melakukan sesuatu karena merasa sudah yakin atas memandang siapa orangnya. Pendeknya tingkah laku
kemampuan. Anda sangatlah penting. Sikap Anda harus
Oleh sebab itu. Apabila Anda masih mempunyai mencerminkan tekad dari kemauan Anda serta bebas dari
keraguan, karena belum pernah mencoba mempraktekkan rasa takut. Inilah syarat kedua yang harus Anda pegang
hipnotisme, maka sudah tentu kegagalan hasilnya. Sebab teguh. Sesudah Anda merasa yakin atas kemauan sendiri,
bagaimana mungkin bisa berhasil, sementara dalam diri maka syarat yang kedua ialah Anda harus mempunyai
sendiri saja sudah membayangkan akan gaagal? Wajah kemauan dan keberanian untuk melakukannya tanpa
Anda sudah memperlihatkan kecemasan, sehingga orang ragu-ragu. Jadi kalau sudah berniat melakukan sesuatu
yang hendak Anda hipnotis menjadi cemas pula dan tidak tidak boleh hanya tinggal dalam angan-angan saja,
dapat mempercayai kemampuan Anda. Jadi percaya pada melainkan harus disertai dengan kemauan berupa
diri sendiri itu merupakan syarat pertama untuk dapat tindakan yang nyata.
berhasil mejadi seorang menjadi seorang juru hipnotis.
B. Sumber Kekuatan Hipnotis mata lawan (suyet). Anggaplah bayangan Anda dalam
Sebelum sampai pada pelajaran menghipnotis, cermin itu sebagai seorang suyet yang Anda hadapi.
terlebih dahulu Anda harus mengetahui kemampuan- Pusatkan pandangan mata Anda pada pangkal hidung
kemampuan dalam diri Anda yang menjadi sumber suyet atau tepatnya pada titik diantara kedua matanya.
kekuatan hipnotis. Sesungguhnya ada 3 sumber kekuatan
hipnotis yang dapat dibangkitkan melalui: Pengaruh Suara/Sugesti
1. Pandangan mata Selain pandangan mata, suara Anda adalah
2. Suara/sugesti merupakan kekuatan hipnotis yang kedua; yaitu Anda
3. Kekuatan jiwa (tenaga dalam) ucapkan sebagai sugesti atau daya saran. Sugesti dalam
Untuk dapat menggunakan 3 kekuatan itu yang hipnotisme adalah anjuran melalui lisan yang sifatnya
sehebat-hebatnya. Anda perlu melatih dan setengah memaksa; tetapi sangat halus kata-katanya serta
mengembangkannya sebagaimana diajarkan dalam cara menyampaikannya, sehingga tak terasa sebagai
latihan-latihan berikut: perintah ataupun anjuran. Daya saran itu walau
berlawanan dengan keinginan hati suyet namun suyet
Kekuatan Pandangan Mata merasa harus menerimanya dengan sepenuh hati, karena
Sorot mata Anda adalah sebenarnya merupakan seperti ada kekuatan hebat yang mendesaknya, sehingga
kekuatan hipnotis yang pertama, asal tahu cara tak berdaya menolaknya.
mempergunakannya. Ingat sajalah terhadap kekuatan Untuk mendapatkan kekuatan hipnotis melalui
pengaruh yang bisa ditimbulkannya, karena cara cara seperti itu. Anda perlu melatih cara menyampaikan
memandang yang bersifat memerintah, mengancam atau sugesti dengan lisan secara jelas, meyakinkan, bisa
menghardik dan sebagainya. Cara latihan untuk didengar dan dimengerti oleh suyet. Dengan sendirinya
menggunakan pandangan mata supaya mempunyai bahasa yang Anda pergunakan adalah bahasanya suyet.
kekuatan hipnotis adalah sebagai berikut: Jadi cukup jelas bahwa sugesti dalam hipnotisme harus
Berdirilah di depan cermin besar dengan jarak 1 diucapkan dan tidak boleh hanya dalam hati seperti
meter dan kedua tangan Anda bersikap pada perut. menggunakan sihir. Tidak kalah pentingnya pula, bahwa
Perhatikan wajah Anda dalam cermin itu dengan tenang. kalimat-kalimat khas untuk setiap sugesti itu, harus Anda
Lalu pusatkan pandangan Anda pada titik di antara kedua kuasai betul-betul cara mengutarakannya sesuai dengan
mata dalam cermin. Pandanglah terus dengan mata tajam maksud serta tujuannya. Sebab kekuatan yang
tanpa berkedip. Jika keluar air mata, boleh berhenti terkandung dalam sugesti, itu bisa menjadi buyar atau
sebentar, lalu teruskan lagi; tahan lebih lama lebih baik. hilang, bilamana Anda gugup, ragu, tidak lancar atau asal
Tempo latihan ini sedikitnya 5 menit. Guna latihan tersebut berkata (ngawur) sewaktu mengucapkannya.
ialah untuk menguatkan pandangan mata, agar kalau Suara menghipnotis yang baik ialah suara yang
menghipnotis seseorang dapat membangkitkan kekuatan menimbulkan kercayaan dan rasa tenang kepada suyet,
yang ampuh dan tak dapat dikalahkan oleh pandangan seperti dokter memberi nasihat kepada pasiennya. Sekali-
kali jangan Anda memberi sugesti yang menyinggung pikiran/ingatan, cenderung untuk menjadi kenyataan
keepercayaan agama, rasa susila ata harkat kehormatan diluar kesadaran orang yang bersangkutan Maka hasilnya
suyet. Sugesti-sugesti demikian dapat memiliki kekuatan akan Anda rasakan dengan nyata dalam suatu masa,
seperti mantra-mantra. Untuk menggambarkan betapa setelah menjalani latihan. Guna latihan tersebut ialah
kuatnya pengaruh sugesti atau daya saran itu dan untuk membangkitkan dan dapat menggunakan tenaga
bagaimana terjadinya, dapat Anda buktikan dari contoh dalam yang sesungguhnya sudah ada dalam diri setiap
klasik berikut, yang sering diberikan oleh ahli ilmu jiwa orang yang normal rohani dan jasmani. Demikianlah, jadi
kepada murid-muridnya sebagai suyet-suyetnya. ada 3 sumber kekuatan hipnotis dalam diri Anda, yang
Seorang guru memperlihatkan sebuah gelas tertutup bisa Anda bangkitkan melalui: pandangan mata,
yang dikatakan berisi minyak wangi yang sangat harum. suara/sugesti, kekuatan jiwa. Semuanya perlu Anda
Diterangkan kepada murid-muridnya bagaiman sari-sari itu latih, agar dapat menggunakan kekatan-kekuatan itu yang
diambil dari bunga-bungaan yang harum, sehingga menjadi sebesar-besarnya dan setepat-tepatnya.
larutan minyak wangi di dalam gelas ini yang harum Di bawah ini adalah beberapa contoh Hypnosis
semerbak baunya. Guru itu lalu bertanya kepada murid- Script berguna untuk berbagai keperluan yang
muridnya, apakah mereka ingin tahu bagaimana baunya, dikembangkan oleh para Hypnotist professional dari
maka bukakanlah gelas itu dan mengipas-ngipaskannya di seluruh dunia. Hypnosis Script ini terdiri dari: Relaxation
udara, seraya meminta agar mereka mengacungkan tangan Script (untuk proses relaksasi awal), Induction Script dan
apabila menangkap bau wangi itu. Hypnotherapy Script. Sebagai petunjuk, Hypnosis Script
ini lebih berfungsi sebagai ide dasar, dimana untuk
Tenaga Kekuatan Jiwa penggunaannya sebaiknya disesuaikan dengan kondisi
Kekuatan hipnotis yang ketiga adalah tenga dalam suyet dan permasalahan yang ada.
yang merupakan kekuatan jiwa dan pikiran. Kemampuan
ini tersembunyi dalam diri Anda. Untuk dapat RELAKSASI
menggunakan kekuatan jiwa dan pikiran ini diperlukan Relaksasi Metode I
latihan pernafasan atau prana, yang caranya ialah sebagai Kosongkan pikiran semua, relaks, nikmati rasa
berikut keindahan pada seluruh hidup anda, biarkan setiap
Anda duduk bersila dengan punggung tegak lurus, pembuluh darah dan setiap syaraf mengendor dan
kepala agak keatas, kedua tangan di atas lutut. Pusatkan melemas dan relaks, lengan dilemaskan sekarang, seperti
diri Anda pada pernafasan dan berpikirlah tentang adanya boneka kain. Bagus…
tenaga dalam atau kekuatan jiwa dan pikiran dalam diri Sekarang, kirimkan rasa nyaman ini ke seluruh
Anda. Lalu hiruplah napas 8 detik, tahan 8 detik, keluarkan tubuh anda, mulai dari ujung kepala hingga ke ujung ibu
dan tahan lagi 8 detik. Lakukan latihan prana tersebut jari kaki anda. Biarkan setiap pembuluh darah dari syaraf
cukup 5 menit tiap-tiap pagi dan sore sesudah mandi. mengendor, melemas dan relaks. Anda sekarang sedang
Sesuatu pikiran yang ditanamkan cukup kuat dalam merasakan lebih relaks dan santai lebih dalam lagi.
Sekarang kelopak mata terasa berat, mengantuk dan Angka 10 :
makin mengantuk. Tenang dan santai. Anda merasa lebih Mata tertutup pada puncak anak tangga. …. Sepuluh …
relaks, jangan ditahan rasa ngantuk ini, tidurlah … Angka 9 :
Relaks…, santai…, biarkan lepas. Sembilan …
Relaksasi Metode II Angka 8 :
Tangan anda lemaskan, terkulai seperti boneka Larut tenggelam dalam perasaan nyaman, tenang, posisi
kain. Ketika saya mengangkat tangan anda, biarkan seluruh kedamaian
beban tubuh tergantung lemas pada jari-jari tangan saya. Tujuh …
Dan ketika saya dijatuhkan, kirimkan gelombang relaks ke Enam …
seluruh tubuh anda. Seperti anda merasakan menyentuh Lima … melangkah menuruni anak-anak tangga,
tubuh anda, kirimkan gelombang relaks mulai dari ujung semakin relaks.
kepala hingga turun menjalar ke seluh tubuh anda dan Empat …
berakhir di ujung ibu jari kaki. Dan ketika anda melakukan, Tiga … tarik nafas dalam-dalam, hembuskan perlahan-
Anda mendapatkan bahwa dua kaki lebh relaks dari lahan.
sebelumnya. Sekarang, sekali lagi dengan tangan yang Dua … menuju hitungan selanjutnya, angka satu ,
sebelahnya (ulangi dengan tangan sebelahnya). menuju ke tempat tidur, tenang, … damai, makin relaks

Metode Tangga Satu … tidurlah ke kasur berbulu lembut, biarkan setiap
Pada saat ini saya akan membuat anda merasa jauh pembuluh darah melemas dan setiap urat-urat syaraf
lebih relaks dan nyaman, sekarang saya akan mulai mengendur dan lepas supaya anda lebih tenang, damai
menghitung terbalik dari mulai hitungan 10 dan terakhir 1. ….
Pada saat saya mengatakan “sepuluh” anda harus mulai
memejamkan mata. Pada saat itu pula, bayangkan seolah-
olah mata anda melihat diri anda berada di puncak tangga Metode Membuat Tangan Kaku
yang paling atas. Pada saat saya mengatakan 9 dan Angkat dan kakulah lengan anda, kepalkan
seterusnya, anda akan turun selangkah demi selangkah. (tolonglah subyek mencapai posisi ini, kemudian lepas).
Dari tangga tersebut dan merasa sangat relaks … hingga di Bagus… seperti batangan baja, kaku dan kuat. Begitu
akhir tangga paling bawah ada sebuah tempat tidur yang kaku dan keras dan begitu kuat, semakin anda mencoba
lengkap dengan bantal-bantal yang lembut dan nyaman. untuk membengkokkan, akan semakin kaku dan kencang.
Ketika sudah sampai sana anda akan tertidur nyeyak di Cobalah untuk menurunkan dan membengkokkan lengan
tempat tidur tersebut dan nikmatilah tidur tersebut dengan anda dan lihatlah dia kan terkunci, kaku dan keras
penuh rasa santai dan nyaman yang luar biasa. Semakin keras anda berusaha melakukannya semakin
kaku. Baiklah … ketika saya menyentuh dahi, tangan
Contoh :
anda akan jatuh lemas dan anda akan dalam keadaan nyata] Perhatikan bahwa ketika lengan terasa berat proses
tertidur lelap. tersebut berjalan perlahan-lahan; turun perlahan-lahan,
turun.... turun....makin turun ......lebih turun lagi ... semakin
Metode Menjatuhkan Tangan (Induksi/Intruksi untuk turun [komentar selanjutnya : Sugesti harus dihitung
dengan pergerakan tangan yang actual ].
Menghipnotis)
Subyek diminta untuk mengangkat sebelah lengan
Teknik dua Jari
agar supaya berada sedikit di atas kepala dan beri sugesti. Pada saat lengan anda diletakkan di atas kedua belah
Ada beberapa aspek atas indikasi ini dimana hal tesebut paha anda, seperti ini [beri contoh tersebut pada pasien].
memerlukan pehatian khusus. Pertama, lengan diletakkan Sekarang saya ingin anda melihat ke arah tangan saya. Pada
pada posisi lepas, seperti kelelahan.Gerakan menurun saat saya angkat tangan saya ke atas di depan mata anda
dikencangkan ke bawah bagian dalam relaksasi. sepert ini [demonstrasikan jari telunjuk dan jari tengah dari
Kesungguhan pribadi untuk berpegangan, selebihnya tangan kanan pada posisi huruf "V" pada posisi tepat di
disertakan saran dengan menyatakan secara secara tidak atas alis mereka] Ketika saya melakukannya, tangan saya
langsung sebuah pertanyaan :”Anda tidak akan menuju akan melintas turun di depan mata anda. Tahan pandangan
daerah yang terdalam dari relaksasi hingga seluruh lengan mata anda pada jari tangan saya. Ketika saya menurunkan
terkulai artinya tentu saja bahwa, “Anda akan menuju tangan saya, biarkan kelopak mata anda terpejam perlahhan-
lahan. [Bawa tangan lurus ke bawah, satu jari bergerak turun
kebagian tersebut ketika seluruh lengan terkulai” melintas tiap mata].
[Gerakkan jari-jari pada posisi huruf "V" tepat di atas
Berbicara kepada subyek alis mata agar mereka dapat memandang jari terakhir]
(Angkat lengan pasien agar supaya sedikit di atas baiklah, sekarang pusatkan pandangan mata anda pada jari-
kepala). Pandangan lurus ke arah jari jemari, terutama ke jari saya. Saya akkan menurunkan tangan saya tepat di
jari tengah. depan mata anda, dan seperti saya lakukan, biarkan kelopak
mata anda terpejam perlahan-lahan. [Bawa tangan lurus ke
Anda boleh terus memandangnya atau pejamkan bawah, satu jari bergerak turun melintas setiap mata].
kedua belah mata anda dan visualisasikan°ke dalam pikiran Sekarang mata anda tertutup. Saya ingin anda
anda. Ketika anda mecamkan dalam ingatan apa yang yang mengendurkan setiap pembuluh darah dan urat-urat syaraf
telah anda pandang tadi, anda akan perhatikan bahwa jari jari di sekitar kelopak mata anda. Saya ingin anda
yang lain cenderung keluar dari fokus dan lengan anda mengendurkan semuanya agar tidak berfungsi bahkan anda
melalui terasa berat dan semakin berat. Sem'akin lama anda menginginkannya. Sekarang, cobalah untuk melakukan
berkonsentrasi kearah jari-jemari tersebut lengan anda pengetesan; anda akan melihat , bahwa anda sukses [jika
menjadi semakin berat dan berat. Tetapi anda tidak akan mereka membuka mata, katakan untuk rileks kembali, saat
pergi kebagian yang terdalam dari relaksasi tersebut. Hingga ini Iebih Iengkap lagi. Jika mereka tidak membuka mata
lengan anda terkuiai kebawah. Tetaplah berkonsentrasi pada mereka, berhentilah seiama tiga detik dan kemudian
jari jari tersebut sementara lengan anda terasa semakin berat teruskan lagi].
dan berat dan berat. [Ketika bergerak turun menjadi semakin Baiklah, bagus, Sekarang, berhentilah mencoba dan
tetap rileks dan terlelap. Sekarang saya akan mengangkat tertidur lelap, Sembilan puluh delapan tertidur lelap dan
tangan anda. Saya akan melakukan memegang ibu jari kanan seterusnya. Setelah menghitung beberapa kali, pada saat
anda dengan jari jari saya seperti ini. [Pegang ibu jari diantara hitungan ke sembilan puluh tujuh atau sembilan puluh enam
ibu jari dan jari telunjuk - yakinkan pegangan anda telah atau mungkin kehitungan ke sembilan puluh lima, anda
menggunakan ibu jari yang tepat. Ketika saya mengangkat akan mendapatkan angka-angka tersebut menghilang. Anda
tangan anda, tolong lemaskan di dalam pegangan jari tangan akan mendapatkan pikiran anda menjadi sangat rileks dan
saya [sebagai tambahan; sedikit dibelakang lengan dan
karenanya anda tidak akan sadar.
selanjutnya] Kemudian ketika saya jatuhkan, biarkan dia
Baiklah, siap sekarang, tiga, dua satu, [sentuh dahi pasien]
jatuh seperti boneka kain yang basah. Ketika anda menyentuh
tubuh anda, ketika dia jatuh, kirimkan gelombang atau Mulai menghitung [dengarkan ketika dimulai menghitung
relaksasi mulai dari ujung kepala anda hingga turun kke mundur. Berdasarkan kecepatan rata-rata, anda mungkin
seiuruh tubuh sanpai ke ujung jari kaki anda. Hal i.tu akan dapat pernyataan berikutnya]. Bagus, pelankan dia sekarang,
memberikan dua kali tingkatan dari relak. [setelah setiap hitungan, katakana salah satu dari yang
[Angkat tangan, dan keraskan] Sekarang, saya akan berikutnya] bagus. [Setelah hitungan ke sembilan puluh
mengangkat tangan anda. Ya biarkan iemas, Bagus tujuh katakan" ....... ]. Mulai rileks kan pikiran anda. [Setelah
................sekarang ketika saya jatuhkan, biarkan dia jatuh
lemas dengan sendirinya, seperti kain basah, dan ketika dia beberapa hitungan selanjutnya, berdasarkan penampilan si
menyentuh tubuh anda, kirimkan gelombang dari relaksasi asien, katakana] biarkan pikiran anda rileks. Setelah
mulai dari ujung kepala onda hingga ujung jari kaki anda beberapa hitungan selanjutnya, berdasarkan penampilan si
[jatuhkan tangan]. Bagus sekali. Sekarang kita lalukakan lagi pasien, katakan] biarkan pikiran anda rileks. [Pada hitungan
dengan tangan sebelah kiri. Sekarang saya akan mengembil yang lain] Biarkan pikiran anda melayang sepenuhnya.
tangan kiri anda, dan ketika saya pegang ibi jari anda, biarkan Setelah pasien berhenti menghitung lanjutkan dengan]
lemas, [sebagai tambahan; sedikit belakang lengan dan Bagus, tubuh andda rileks, pikiran anda pun demikian, anda
selanjutnya]. Bagus sekali, sekarang anda mendapat ide. Ketika telah mencapai kondisi terhipnotis sepenuhnya.
saya jatuhkan biarkan dia jatuh seperti kain basah. Ketika
tangan tersebut menyentuh tubuh anda, kirimkan gelombang Metode Langsung Jadi [Instantaneous Method]
relaksasi mulai dari ujung kepala anda hingga ke ujung kaki Berdiri menghadap saya, Benar, sekarang melangkah ke
anda dan dua kali tingkatkan dari relaksasi anda peroleh depan [letakkan tangan kanan ke kepala pasien, untuk
[jatuhkan tangan] bagus ............................................................. mendukung tengkorak kepala. Pegang lengan kanan pasien
Sekarang tubuh anda dikendorkan dan saya akan pada sikunya dengan tangan kiri]. Dekatkan kedua telapak
menunjukkan pada anda bagaimana cara mengistirahatkan kaki bersama-sama. Benar, Tarik napas dalam-dalam [Tarik
pikiran anda. Dengarkan dengan hati-hati. Pada saat Iengannya secara tiba-tiba dengan sentakan ringan keaah
berikutnya ketika saya menyentuh dahi anda, saya ingin anda anda]. Tidur sekarang. [Jika kaki yang bersangkutan mulai
mulai menghitung mulai dari seratus [dengan cara di hitung menekuk] seperti seekor kuda, dapat berdiri dan tertidur
mundur]; Seratus tidur lelap. Sembilan puluh sembilan, tanpa kehilangan keseimbangan, kaki anda terlalu kuat
menyangga tubuh anda, anda dapat berdiri dan tertidur.
[Sebagai ganti dari "horse description"] Kaki anda kaku dan menjadi yang jelas, mantap dan lancar dalam nada yang
keras menopang tubuh anda ketika anda berdiri tegak dan positif serta meyakinkan. Hal ini di mungkinkan dengan
tegang / kaku. melatih sendiri suara Anda d l m percobaan-percobaan
yang Anda lakukan. Dengan suara yang balk dan
berwibawa, setiap sugesti yang Anda lancarkan dengan
Sifat-sifat Ahii Hipnotis lisan, akan mempunyai kekuatan yang tanVuh, yang
dapat mempengaruhi dan menaklukkan kemauan suyet
Berkepribadian kuat: Sebab sebenarnyalah, bahwa ini dari hakekat hipnotisme
Seorang juru hipnotis [hipnotiseur] yang balk, secara adalah untuk dapat menggunakan sugesti yang sebaik-
lahiriah harus dapat diterima oleh suyet-suyetnya. Artinya baiknya. Bagaimana cara menimbulkan pengaruh pada
pada dirinya tidak ada hal-hal yang tidak disukai oleh suyet. suara, akan mengajarkan kepada Anda betapa pentingnya
Maka jika Anda menjadi ahli-hipnotis, hendaknya menjaga suara itu. Anda akan mengetahui bahwa suara yang jelas-
martabat diri Anda. Misalnya tampang serta sikap-laku Anda terang, tenang dan berwibawa [mantap] menberi keyakinan
harus menawan hati, baju Anda bersih, tangan dan wajah kepada suyet yang hendak Anda hipnotisir. Anda akan
Anda bersih pula, badan dan nafas Anda tidak bau, gigi mengetahui pula, bahwa hal ini pun bisa dipraktekkan dan
terawat, rambut rapi, dan lain-lain. Juga tutur kata dan Anda ambil faedahnya dalam pergaulan hidup di
tindakan Anda harus mencerminkan keahiian serta
masyarakat.
kemampuan Anda. Apabila menghadapi suyet, Anda tak
boleh berlagak, memaksa-maksa,membentak atau berbicara
Magnetisme pribadi
kasar, dan sebagainya, karena akan membangkitkan sikap Ahli-ahli hipnotis yang baik mendapatkan kemahirannya
melawan suyet dari suyet. dari pengalaman dan praktek. Apabila disamping itu
Sikap Anda hendaknya menimbulkan kesan sopan, akan mereka memiliki juga dasar teori yang kokoh dari
tetapi cukup berwibawa, sehingga menandakan adanya hipnotisme, maka hasilnya akan lebih baik lagi. Lebih-lebih
kepribadian yang kuat pada wajah, suara dan gerak-gerik jika mereka mempunyai pendidikann kedokteran, maka asas
Anda. Sebaiknya Anda ingat akan sikap dan perkataan hipnotisme menjadi lebih kokoh dan sempurna, karena
Dokter waktu menghadapi pasiennya. Yakni harus tenang, mengetahui hal ihwal organisme manusia, terutama karena
tak saja lahirnya, akan tetapi hatinya karena merasa yakin mereka mengetahui tata syarat. Juga para ahli ilmu jiwa dan
benar, bahwa is dapat melakukan apa yang mesti dikerjakan ahli pendidikan, mereka dapat menguasai dan
dengan sebaik-baiknya. mengembangkan hipnotismenya lebih sempurna, karena
mereka mempunyai dasar pengetahuan dan watak dan
Bersuara yang baik : tabiat manusia. Pendeknya juru hipnotis yang memiliki dasar
Seorang juru-hipnotis juga harus melatih suaranya yang pengetahuan yang Iuas, akan lebih banyak berhasil dari pada
sebaik-baiknya. Karena dari suara dan caranya berbicara,
yang tidak dan terbuka kesempatan untuk mengembangkan
bisa diketahui sifat serta watak seseorang. Jika caranya
berkata-kata kabur dan ragu, maka pikirannya pun kabur
bakat atau keahliannya di bidang ini.
dan ragu. Maka suara Anda hendaknya diperbaiki mutunya Mendalami hipnotisme dan menggunakannya dalam
kehidupan Anda, dapat melipat-gandakan kekuasaan Anda.
terhadap orang lain. Hal ini disebabkab karena Anda untuk melakukan suatu yang disugestian
mengetahui kerja pikiran dan jiwa manusia. Di samping itu 3. la diberitahu bahwa ia tak akan ingal bahwa juru-
karena hipnotisme juga menumbuhkan magnetisme pribadi. hipnotislah sebenarnya yang memberi perintah itu.
Jadi sekali Anda menjadi juru-hipnotis yang balk, maka
dengan sendirinya Anda akan menumbuhkan magnetisme Dalam memberi perintah, hendaknya diterangkan
sejelas-jelasnya apa yang harus ia lakukan dan ditetapkan
pribadi yang tak bisa dihalangi, disebabkan karena: kapan waktunya. Perkuatlah sugesti itu dengan mengulang-
ulangnya beberapa kali. Jam atau saat yang ditentukan itu
1. Hipnotisme membangunkan rasa percaya kepada diri bisa terjadi segera setelah suyet bangun dari tidurnya atau
sendiri keesokan harinya, bahkan bisa 3 bulan kemudian. Suyet
2. Menambah pengertian Anda tentang hubungan antar akan benar-benar melakukan tepat seperti apa yang telah
manusia. disugestikan.
3. Memberi pelajaran kepada Anda, bagaimana menguasai
diri sendiri yang diperlukan untuk menguasai pikiran-
pikiran orang lain
4. Hipnotisme memperkembangkan kecakapan
memberikan saran [sugesti] yang sebaik-baiknya.

Untuk memahami bagaimana hipnotisme bisa digunakan


untuk menyembuhkan berbagai penyakit, hendaknya kita
mengetahui suatu kenyataan yang jelas, bahwa jiwa sangat
besar pengaruhnya terhadap badan. Kita dapat menimbulkan
keadaan-keadaan dan juga meleyapkan keadaan dengan
menggunakan sugesti, termasuk meleyapkan rasa sakit dan
menyembuhkan beberapa penyakit tertentu. Dengan sugesti-
sugesti posthipnotis, suyet dapat diperintah melakukan sesuatu
dalam keadaan bagunsadar, tanpa is sendiri mengetahui bahwa
yang dilakukannya itu atas perintah juru-hipnotis. Adapun
asas penyembuhan

dengan sugesti-posthipnotis adalah sebagai berikut:


1. Suyet dihipnotisir dulu sampai ia dalam keadaan tidur-
hipnosa
2. Lalu disarankan kepadanya bahwa pada suatu waktu
yang ditentukan sesudah bangun, ia merasa berhasrat
HIPNOTISME
UNTUK KEMAJUAN PRIBADI
Hipnotisme selain yang sudah kita pelajari manfaatnya
untuk penyembuhan dan pendidikan, juga bisa diarahkan
daya gunanya yang lebih besar untuk kemajuan diri pribadi,
yaitu dengan melakukan auto-sUgesstie atau swa-saran
terhadap diri sendiri diserai ambisi mental dan pikiran yang
kuat serta dengan penuh keyakinan bagi keperluan apa saja
yang menjadi tujuan Anda atau cita-cita Anda, antara lain
misalnya sebagai berikut
Memperlancar segala usaha dan niaga
Mengatasi berbagai kesulitan
Memperbesar kemauan dan semangat
Mencerdaskan otak
Mendatangkan simpati
Membuang rasa takut dan rendah diri
Membentuk kepribadian yang kokoh
Mendatangkan ketenangan dan kesabaran Meleyapkan
kebimbangan, kegelisahan dan ketenangan
Memperbesar tenaga kekuatan jiwa
Membuat kegaiban-kegaiban dan sebagainya.

Apabila Anda menghendaki salah satu hal seperti yang


kami terangkan di atas, hendaknya Anda lakukan swasaran
dengan cara sebagaimana yang kami berikan contohnya
didalam cara penyembuhan diri sendiri yang sesuai dengan
keadaan yang Anda kehendaki, misalnya:
Untuk mem rIancar segala usaha, hendaklah Anda
swasaran kira-kira egini:" Dengan Kasih Sayang Tuhan,
patilah saya dianugerahiNya kekuatan dan semangat, segala
usaha yang saya lakukan nanti, dengan rakhmat Allah
pastilah berjalan dengan inudah dan lancar!" Apabila Anda
menemui kesulitan, hendaklah pula Anda sarankan kepada
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
diri sendiri kira-kira sebagai berikut: "Pekerjaan atau atau balok yang bisa ditumpangi orang yang sama beratnya
persoalan ini sekali-kali tidaklah sulit bagi saya, dan pastilah [katalepsi] dan lain-lain, sehingga dapat memikat hati para
dengan pertolongan Allah menjadi sangat mudah bagi saya penonton. Juga selain itu, dengan memakai perjalanan Post-
untuk mengatasinya. Tenaga jiwa saya yang diberikan Hypnotisme [Hipnotis Menyusul], banyak pula permainan-
Allah sangat besar, dan tak ada yang sukar bagi saya!" dan permainan yang lucu-lucu dan cukup menarik dapat
seterusnya..........Selanjutnya Anda boleh pergunakan sendiri dilakukan di dalam pertunjukan-pertunjukan hipnotisme.
saran-saran kepada diri sendiri [swasaran] yang kiranya
sesuai dengan keinginan Anda. Pakailah cara-cara seperti
dalam penyembuhan diri sendiri menurut pelajaran
Beberapa Petunjuk:
sebelumnya. Swasaran atau auto-suggestie adalah salah satu Di bawah ini akan kami berikan beberapa petunjuk yang
alat pembangkit kekuatan jiwa dalam diri Anda. Swasaran berguna bagi Anda bila s e a n d a i n y a Anda hendak
adalah semacam "jampi" atau "mantera" yang biasa mengadakan pertunjukan hipnotisme di muka umum yaitu:
dipergunakan orang untuk bermacam-macam keperluan. a. Seyogyanya sebelum pertunjukan Anda dimulai,
Kecuali do'a yang nilainya sangat tinggi maka "jampi" atau hendaknya Anda benar-benar telah mahir dan
"mantera" itu tak lain dari pada alat swasaran belaka. menguasai secukupnya tekhnis dan slag-slag serta
SWASARAN ADALAH ALAT KOMUNIKASI DARI AKU pengetahuan hipnotisme. Sebaiknya Anda telah betul-
LAHIR KEPADA AKU BATIN. betul terlatih dan berpengalaman.
b. Mengadakan persiapan sebelumnya seperti acara
pertunjukan dan melatih diri sendiri serta beberapa or-
ang yang menjadi pembantu Anda [assisten] yang akan
Anda pakai sebagai para suyet di waktu pertunjukan itu.
PERTUNJUKAN c. Di kala pertunjukan dimulai, hendaklah Anda lebih
Hipnotisme sering pula digunakan orang untuk dahulu meminta maaf kepada para hadirin, misalnya
pertunjukan-pertunjukan di samping sulap, akrobat dan dengan mengatakan bahwa permainan yang
ilmuilmu sihir. Bermacam-macam keadaan yang dapat seyogyanya akan Anda adakan itu, hanyalah bersifat
ditimbulkan oleh pengaruh hipnotisme seperti yang telah hiburan belaka, dan bukan dengan maksud untuk
kami terangkan di dalam pelajaran-pelajaran yang lalu, dan membanggakan atau menonjolkan kepandaian Anda,
yang akan kami terangkan nanti, cukup kiranya dan mengharapkan bantuan dari para hadirin, agar
menimbulkan keheranan bagi para penonton untuk pertunjukan dapat berjalan dengan balk, dan
dijadikan suatu show yang menarik dan menajubkan. Selain menggembirakan serta kalau seandainya ada di antara
dari pada perjalanan saran [suggestie] atas suyet-suyet dalam para hadirin yang akhli dan lebih pandai lagi, sudilah
somnabulisme, seperti permainan-permainan dan meroboh- kiranya membantu bagi kelancaran pertunjukan ini,
robah keadaan fikiran mereka, juga dapat pula mereka atau sekurang-kurangnya jangan kiranya mengganggu.
diperintahkan melakukan hal-hal yang lucu-lucu seperti: Akhirnya hendaklah Anda memohon maaf terhadap
menari, menyanyi, melompat, mengikuti jejak juru hipnotis, kekurangan-kekurangan yang
membukin badan mereka menjadi kaku seperti jembatan

..............................
mungkin terjadi dalam pertunjukan-pertunjukan itu.
d. Apabila sekiranya Anda memulai pertunjukan dengan
.................................
lebih dahulu menghipnotis beberapa orang di antara F. Metode Hipnotisme
hadirin sekaligus [masa hypnotisme] maka ambillah Dalam perkembangannya, hipnotis di kalangan
beberapa orang hadirin yang menurut pendapat Anda masyarakat Barat dikembangkan dalam berbagai
lebih mudah dihipnotis, selaras dengan daftar orang- metode. Di antara sekian banyak metode tersebut,
orang yang gampang dipengaruhi seperti dalam terdapat sejumlah metode yang cukup baik untuk
pelajaran yang mudah-mudah, yaitu dengan jalan dipelaj ar i. M e t o d e - m e t o d e t e r s e b u t antara lain:
memperhatikan sikap dan roman muka mereka yang
kelihatan mudah dipengaruhi [suggestief personen]. Ini 1. Metode Lloyd Turkey
akan dapat Anda ketemukan dengan mudah apabila Metode ini sering dipakai untuk penyembuhan
Anda telah sering melakukan eksperimen-eksperimen s e h i n g g a istilah "s ub y e k " dapat dipertukarkan
dan berpengalaman. Apabila terasa agak sukar di dalam dengan " p a s i e n "
memilih calon-calon suyet diantara para hadirin itu,
maka ada effectief lagi kalau Anda selundupkan Langkah 1
beberapa suyet Anda sendiri ke dalam orang-orang Subyek ( p a s i en ) berbaring di atas di pan.
banyak itu, karena suyet-suyet itu sendiri ada lebih Langkah 2
mudah dihipnotis, dan dapat pula mempengaruhi Anda berdiri atau duduk di s a m p i n g n y a .
orang-orang lain disekitarnya. Di dalam pertunjukan- Langkah 3
pertunjukan hipnotisme, seringkali orang Jari telunjuk dan tengah Anda acungkan pada jarak
menggunakan ILMU KONTAK/OCCULTISME dan 30 sentimeter dari mata subyek, sedemikian rupa,
CHARANG GAIB/TINGGI. Sebagai juru hipnotis/ma- s e h i n g g a p a n d a n g a n n y a mengarah ke atas, atau mata
gician yang senang kepada show, seperti show busi- membelalak.
ness atau social show tentunya lebih baik melengkapi Langkah 4
pengetahuannya dalam vak-vak pelajaran yang kami Anda memerintahkan pada subyek, supaya terus
terangkan di atas, sebab kecuali sifatnya lebih luas dan menerus meniandang dua jari itu, dan diperintahkan
lebih menajubkan, juga lebih banyak digunakan orang s u p a y a pikirannya dikosongkan dari s e g a l a g a g a s a n ,
dalam pertunjukan-pertunjukan dan d e m o n s t r a s i - atau a n g a n - a n g a n .
demonstrasi. Langkah 5
Setelah subyek memandang terus-menerus jarijari
penghipnotis selama 30 detik, roman mukanya
mngalami perubahan sedikit. Pandangannya sayusayu,
menjauh.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Langkah 6 Langkah 9
Pupil matanya membesar dan mengecil Setelah beberapa menit, penghipnotis
berturutturut beberapa kali, kelopak matanya memberitahukan subyek, bahwa ia telah
bergerak keras-keras. Tanda-tanda ini beristirahat cukup lama, dan sekarang is bisa
menunjukkan perkembangan keadaan jiwa yang membuka matanya, bangkit dan bangun sendiri.
menyongsong keadaan hipnosa. (Pada umumnya subyek segera mematuhi dan
Langkah 7 menyatakan bahwa ia merasa segar-bugar).
Tidur hipnosa pada umumnya bisa dipercepat
dengan memberi sugesti-sugesti lisan, misalnya: Sesi berikutnya:
"Kelopak Saudara menjadi berat; makin lama makin Langkah 1
berat; jari-jari saya nampak mengacaukan Saudara Subyek memasuki keadaan hipnosa lebih cepat,
(ini dikatakan, ketika pupil matanya nampak dan taraf hipnosa bisa diperdalam
berturut-turut mengecil membesar); dan lengan Langkah 2
kaki Saudara lambat laun akan hilang rasa; Berikan sugesti-sugesti (saran-saran) untuk
beberapa menit lagi Saudara akan tidur nyenyak; penyembuhan
tidurlah sekarang." Jika kelopak mata tak segera Langkah 3
dipejamkan secara serta merta, penghipnotis bisa Jika dianggap perlu, taraf hipnosa bisa diuji.
menutupnya perlahan-lahan dengan cara Pada umumnya ini dilakukan dengan:
mengusapnya. Ada gunanya juga untuk meletakkan a . Mengangkat lengan di atas kepala, dan
tangan di atas jidatnya, dengan perlahan-lahan tapi mengatakan pada subyek supaya membiarkan lengan
kuat. Biasanya satu sampai tiga menit cukup untuk dalam keadaan seperti itu.
mendatangkan keadaan hipnosa. b . Jika telah mencapai taraf-katalepsi, maka
Langkah 8 lengan itu kaku-kejang, dan akan tetap terangkat
Sebelum membangunkan subyek, dengan perlahan- untuk waktu yang tak ditentukan, sesuai dengan
lahan Anda mengusap perut subyek bagian atas, keadaan otot subyek.
dan mensugestikan rasa hangat di bagian tubuh c . Jika lengan cenderung jatuh menggelantung
itu, rasa nyaman dan senang, dan keadaan bangun ke bawah, bisa diperintahkan untuk menggerakkan
dan enak. Tanggapan terhadap sugesti "hangat " berputar, dan subyek di miinta supaya meneruskan
pada. bagian badan tersebut adalah percobaan gerak ini.
yang bagus untuk menguji daya hidup dan reaksinya d .• Jika tercapai taraf ketiga, subyek akan
yang bertalian dengan kesehatan subyek. meneruskan gerak putar dengan lengannya itu,
sehingga ada permintaan untuk menghentikannya.
Langkah 4 dalam mata Anda selama beberapa detik, tapi jangan lebih
Sekarang diuji keadaan somnambul.nya: dari satu menit.
a . Tanyakanlah kepada subyek, dan silahkan ia Langkah 3
menjawab. Terangkan dengan suara lantang dan tegas,
b . Silahkan orang lain berbicara dengan dia, dan dalam satu nada, bahwa:
jika pertanyaan orang ini tidak dijawabnya, ini a. la sudah hampir tidur.
menunjukkan bahwa subyek hanya ada hubungan b. Mata sudah mulai ' basah.
dengan juru hipnotis saja. Percobaan-percobaan c . Kelopak matanya berat.
lainnya dilakukan, misalnya menggelitik lubang d . Merasa enak, nyaman, kaki dan lengannya
hidungnya untuk membuktikan bahwa ia berada hangat.
dalam keadaan hilang rasa atau anesthesia, dan Langkah 4
membuktikan bahwa keadaan somnambuInya Perintahkan subyek agar memandang ibu jari
sangat dalam. dan telunjuk Anda, yang Anda turunkan perlahan-
c . Berikan sugesti-sugesti anuhipnotua lahan diikuti oleh kelopak mata subyek.
(post-hipnotis); Langkah 5
d . Halusinasi negatif dan delusi dari pasca Jika kelopak mata bisa segera terpejam sendiri,
indera bisa disugestikan (misalnya, pada subyek tercapailah maksud Anda. Subyek telah berada
diberitahu, bahwa bila ia bangun ia tak melihat Tn. dalam keadaan hipnosa.
A. dalam kamar, tak mendengarkan apa yang Langkah 6
dikatakan, dan tak merasa apabila. is merabanya). Jika tidak, Anda mengatakan kepada subyek:
"Tutup mata Saudara!"
2. Metode Bernheim Langkah 7
Berdasarkan metode Bernheim, Anda dapat Angkat salah satu lengan subyek dan sandarkan
melakukan hipnotisme melalui Iangkah-langkah pada dinding, atau angkat kepala subyek sambil
sebagai berikut mengatakan, bahwa lengan itu kaku, melekat pada
Langkah 1 kepala seolah-olah kepalanya itu besi berani
Anda minta kepada subyek untuk duduk di kursi (magnet).
yang ada sandarannya. Sandaran kursi ini penting Langk,‘h 8
untuk menopang tubuh subyek apabila dia sudah Jika Iangkah ketujuh tidak berhasil, Anda harus
dalam keadaan hipnosa. membantunya sedikit.
Langkah 2
Subyek diminta supaya memandang lurus ke
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Langkah 9 sesi pertama, khususnya apabila subyek itu orang yang krisis
Anda Iebih jelas dan tegas dalam cara memberi dan cenderung "bandel". Setelah ada pengalaman, mudah
sugesti. saja mengetahui apakah kita bisa memberi sugesti katalepsi
Langkah 10 itu tanpa khawatir untuk gagal.
Beri sugesti supaya subyek melenyapkan segala Langkah 15
pikiran dan gagasan, berusaha agar syarafnya Pada umumnya, tidak dibenarkan untuk
menjadi patuh, supaya m.erasa enak, segar jasmani, mempersilahkan subyek memandang benda terlalu
rohani, beristirahat dan mengantuk. lama. Satu menit sudah cukup. Kelak, cukuplah
Langkah 11 memandang subyek selama 1-2 detik untuk memberi
Segera setelah sugesti-sugesti mulai sugesti-sugesti tidur. Lazimnya , penghipnotis
bekerja, tegaskan terus sugesti-sugesti itu. Perlu hanya menerangkan: "Saudara mengantuk dan
juga subyek menerangkan apa yang dialami dengan tidur". sambil menggerakkan tangan di depan mata
gerak-gerak kepalanya (mengangguk berarti "ya"; subyek, dan subyek itu segera tertidur ( h i p n o s a ) .
menggeleng berarti "tidak").
Langkah 12 3. Metode Grossmann
Setiap sugesti yang menimbulkan tanggapan Langkah 1
"ya" pada tingkat-tingkat permulaan adalah penting, Anda memberi sugesti, bahwa subyek mau
dan harus digunakan untuk sugestisugesti menanggapi perintah-perintah Anda. Jika
selanjutnya: "Nah, bukan/ah betu/ sugesti-sugesti menghadapi orang yang meragukan hipnotisme,
saya itu; tidur saudara menjadi Iebih sehat; lengan katakanlah demikian: "Saya akan menekan biji mata
Saudara menjadi kaku; Saudara tak bisa Anda dengan jar/ saya, meskipun Anda barangka/i
me/awannya sekarang." tidak percaya, namun saya akan me/akukannya,
Langkah 13 dan mata Saudara tidak bergerakgerak". Ini hampir
Jika subyek mencoba mengadakan perlawanan selalu berhasil, karena biji mata hampir semua
dan nampak berhasil sedikit, maka Anda sebagai orang menjadi tidak perasa apabila is
penghipnotis membalasnya dengan mengatakan, memperhatikan sugesti semacam ini.
"Maka lengan Saudara ma/ah terangkat setinggi Langkah G 2
kepa/a Saudara. Lihat, saya menariknya kejurusan
kepa/a Saudara": Kenyata n' bahwa sugesti ini berhasil, sering
Langkah 14 kali menambahkan kepekaan subyek terhadap
Adalah bijaksana untuk tidak menggunakan sugesti-sugesti sedemikian rupa, sehingga perintah
sugesti-sugesti katalepsi pada dua atau tiga supaya tidut dengan segera menimbulkan hipnosa,
sesudah sugesti ini diberikan. Langkah 4
Dalam keadaan-keadaan biasa, maka Iangkah- Perlahan-lahan doronglah tubuh subyek ke
Iangkah berikut ini dapat Anda terapkan: belakang, tapi jangan sampai sunyek merasakan
a . Subyek duduk di kursi, tidak bersandar ke tindakan Anda, hingga kepalanya bersandar pada
belakang. Lebih baik lagi bila beristirahat di atas sandaran kursi, dan apabila di anggap masih perlu,
dipan, setengah duduk, atau setengah be rba ri ng . berikan sugesti lagi.
b . Subyek diperintahkan memandang Anda Langkah 5
beberapa detik Iamanya. Adalah baik sekali - apabila subyek sakit - untuk
c . Berikan sugesti, bahwa is merasa kaki dan menyentuh bagian yang sakit dengan tangan kanan,
lengannya sungguh-sungguh hangat, dan tangan Anda dan berikan sugesti melalui kata-kata bahwa rasa
yang diletakkan di atas lututnya menjadi berat sakit itu sudah lenyap.
seperti besi. Langkah 6
d Setelah berkata demikian, angkat lengan Anda Selama subyek dalam keadaan hipnosa,
sedikit dan peganglah pergelangan tangannya, ddan tanyakanlah kepadanya bagaimana basil dari sugesti
secara mendadak jatuhkanlah setelah dilepaskan
yang Anda berikan, dan, jika mungkin, jangan
secara pelan-pelan. menghentikan hipnosa sebelum segalanya b e r e s .
e . Maka lengan itu akan jatuh kembali diatas Langkah 7
lututnya, seolah-olah berat seperti besi, dan subyek Anda harus menggunakan berbagai macam sugesti
merasa Iengannya betul-betul Ietih. yang tepat. Segalanya akan beres dan berhasil, jika
f . Jika matanya tak nampak agak silau, atau ada
subyek peka terhadap sugesti-sugesti.
tanda-tanda demikian, yang hanya berlangsung
Langkah 8
beberapa detik, maka Anda menggunakan "muslihat
Anda juga harus memberi sugesti bawa setelah
utama".
subyek terjaga, ia tak akan merasa sakit apaapa dan
g . Anda minta kepada subyek untuk memejamkan
tak ingat apa yang dialaminya.
matanya, atau Andalah yang menutupkan kelopak Langkah 9
matanya. Anda harus mencegah dan menghindarkan akibat
yang membahaakan dari swasugesti-swasugesti
Langkah 3 tertentu.. Karena orang mengira bahwa hipnosa itu
Anda memegangi pergelangan subyek, lengan
membahayakan, setelah terbangun dari hipnosa lalu
bagian depan diangkat, dan beri sugesti bahwa ia
sempoyongan. 'Ingatlah, bahwa setiap hal yang
menjadi sedemikian Ietihnya, sehingga is tak bisa ditimbulkan sugesti'bisa dilenyapkan dengan sugesti pula.
duduk tegak dan selalu mau berbaring ke belakang.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4. Metode Dr. Alexander Cannon Langkah 5
Langkah 1 Katakan: "Saya akan menekankan jari jari saya
Anda menyilakan subyek atau pasien duduk di pada putih mata Anda, dan meskipun Anda
kursi yang enak atau berbaring terlentang di atas barangka/i tak percaya namun Anda tak akan
dipan. memejamkan mata, dan mata Anda tetap terbuka
Langkah 2 /ebar-/ebar; dan tak akan bergerak sedikitpun. Anda
Perhatikan posisi kaki, tangan dan leher pasien me/uhat sekarang bahwa mata Anda tak lagi bisa
atau subyek, apakah sudah dalam posisi yang merasa (dan menjadi hilang rasa)."
Langkah 6
nyaman atau belum. Kalau belum terasa nyaman,
betulkanlah posisinya. Jika Iangkah kelima berhasil, maka Anda bisa
memerintahkan pasien atau subyek supaya tidur,
Langkah 3
Beritahukanlah kepada subyek atau pasien, dan iapun akan tidur (dalam keadaan hipnosa).
Biasanya Iangkah kelima jarang gagal.
mengenai:
a . Apa yang Anda akan lakukan Langkah 7
Jika toh Iangkah kelima tidak berhasil, atau
b. Apa yang bisa diharapkan dari Anda.
c . Apa yang Anda harapkan dari pasien. meskipun berhasil namun Anda mau memberi
sugesti-sugesti tidur selanjutnya dan meletihkan
d . Bahwasana perlu pasien atas kemauannya
sendiri mengalami keadaan istirahat dalam pancainderanya, supaya hipnosanya Iebih dalam
keadaan senang dan nyaman. lagi, maka Anda harus memandangi mata subyek
e . Pasien atau subyek dengan sendirinya akan atau pasien selama beberapa detik, dan kemudian
mengajukan pertanyaan-pertanyaan secara Iisan, mengganti metode ini dengan metode sinar-sinar
kecuali apabila ia berkeberatan. berwarna dari hinoskop pada jarak 0 cm tepat di
depan mata pasien. Jika kamar sangat terang,
f . Pasien atau subyek mengira ia akan tidur,
meskipun sesungguhnya ia sangat waspada; Anda gunakanlah garpu - suara besar, yang digetarkan
dalam posisi yang sama (jangan diubah-ubah),
lalu mengatakan kepadanya: "Saya minta supaya
jangan memikirkan apa-apa. "Usahakan untuk
sambil minta kepada subyek atau pasien supaya
mengosongkan pikiran pasien atau subyek. memandang ruangan antara kedua Ujung yang
Langkah 4 sedang menggetar.
Katakan: "Anda akan mendengar saya menghitung
Langkah 8 .
dari satu sampai tujuh, maka Anda akan mampu membuka Katakan kalimat-kalimat demikian: -"Pandang/ah
mata Anda, dan bangun." terus-menerus cahaya (atau benda lainnya) ini, akan
tetapi mata Anda jangan ditegangkan; Anda akan
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
melihat dua cahaya dan akan terbentuk/ah //ngkaran sinar dalam keadaan seperti mimpi). "Lambat laun Anda akan
menge/i/inginya: jangan memikirkan apa-apa, biarkan pikiran me/upakan sega/a-ga/anya, sega/a-ga/anya. Pikiran Anda
Anda kosong. Pandangan Anda menjadi kabur dan samar- taksana burung yang makin menjauh, makin me/enyap,
samar, mata Anda akan /ekas terasa berat, sangat berat, me/enyap, me/en yap."
dan ke%opak mata Anda cenderung untuk menutup. Buka/ah Langkah 11
mata Anda se/ama mungkin, dan /awanlah rasa /etih Katakanlah kalimat berikutnya: Anda tak mampu
in/.''(Istirahat) . "Lambat-laun akan hilang/ah rasa Bari kaki dan menggerakkan a//s Anda, dan Anda tak bisa membuka
tangan Anda"(Istirahat). "Suara saya nampaksamar-Samar, pe/upuk mata yang sudah Anda tutup. Makin keras
hampir tidak kedengaran. 1 I stirahat) "Anda jadi makin usaha Anda untuk menggerakkan pet/pis mata karena
mengantuk; Anda tak bisa terus membuka mata Anda. ingin membuka mata Anda, mata Anda ma/a/7 makin
Sekarang Anda bernafas da/am-da/am, per/akan-lahan dan rapat
dalam-da/am Langkah 12
Langkah 9 Selang beberapa detik, katakanlah kalimat
Katakan kalimat-kalimat berikutnya: "Sekarang berikutnya: "Anda tak bisa menggerakkan tangan
apabila saya menggerakkan tangan saya...(kini Anda. " (Biasanya memang tidak bisa, dan jika bisa
diletakkan perlahan-lahan di atas maka tegaslah ini dan katakan kepadanya bahwa is
jidat pasien) ................... di atas mata Anda, maka Anda sesungguhnya ingin menggerakkan tangan ke arah
akan memejamkan mata dan merasakan lengan ddan yang sebaliknya).
kaki Anda, khususnya lengan Anda, makin lama makin Langkah 13
hangat, dan makin berat. Makin bertambah berat dan Setelah beristirahat sebentar, beritahukan bahwa
makin tak berasa. " subyek atau pasien supaya menggerakkan tangannya,
Langkah 10 kalau bisa. (la mencoba, akan tetapi biasanya tak
Katakanlah kalimat berikutnya: "Kendurkan lag/ bisa).
otot-otot Anda; lepaskan sega/a ketegangan! Tidur/ah, Langkah 14
akan tetapi ingatt/ah bah wa A nda tak betu/-betu/ Usaplah lengan atau kaki subyek atau pasien dari
tidur,. dan mendengar sega/a apa yang saya katakana atas ke bawah (meskipun tertutup baju atau celana),
kepada Anda. Dan jika/au Anda tidur lebih nyenyak, dan memberi sugesti: "Lengan (kaki) menjadi kaku, makin
Anda hanya akan mendengar apa yang saya katakana, kma makin kaku, makin kaku, dan betapapun saya
dan tak akan mendengar apa yang dikatakan o/eh orang menggerak-gerakkannya, lengan (kaki) itu tetap pada sikap
lain, dan oleh karena itu juga tak bisa menjawab semu/a". (Katalepsi).
pertanyaan-pertanyaan mereka; pejamkan mata Anda Langkah 15
rapat-rapat; t/dur/ah yang enak!" (Pasien sekarang Anda lalu menggerakkan tangan itu ke arah
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

t e r t e n t u , s a mb i l m e n ga t a k a n k e p a d a p a s i e n u n t uk sembuh - /en yap, hi/ang, sembuh - pikiran-taksadarku


m e n e r u s k a n g e r a k - g er a k i t u . J i k a l e n g a n i t u ter us sekarang bekerja untuk kesehatanku, suksesku, dan
ber ger ak hin gga An da menyur uhny a be r henti, kebahagiaanku. Aku mengatasi sega/a kesukaran dengan
b e r i l a h s u g e s t i b a h wa l e n g a n i t u m e n j a d i b e r a t mudah seka/i - mudah seka/i - mudah seka/i, aku menjadi
s e p e r t i b e s i , d a n a p ab i l a d i l e p a s k a n a k a n ja t u h d i kuat, tabah dan yakin kemba/i. Aku sehat wa/ afiat dan
atas pangkuannya seolah-olah sebatang besi. bahagia; tenang se/aras dan yakin. Aku se/aras dengan a/am
K e m u d i a n b e r i l a h s u ge s t i s u at u m i mp i , d a n m i n t a semesta dan damai dengan diriku sendiri. Tetap sehat -
kepada pasien supaya melukiskan dan menirukan wa/ a fiat dan tetap berbahagia."
A n d a . J i k a p a s i e n s u da h b e t u l - b e t u l d a l a m k e a d a a n Langkah 18
somnambul, is d e n g a n p a t u h a k a n melakukan H i t u n g l a h p e r l a h a n- la h a n : s a t u , d u a , t i g a ,
per mintaan Anda. An da bis a mens uges ti a g a r i a e m p a t , l i m a , e n a m , t uj u h , d s t . M e s k i s u b y ek a t a u
" b e r m a i n " . "Saudara seorang jendera/ yang memimpin p a s i e n h a r u s b er u s a h a s e k u a t - k u a t n y a , t a p i
tentara bertempur hingga menang", dan s ubyek atau biasanya selalu berhasil membuka matanya pada
pas ien s eger a memaink an per anan i t u d e n g a n p a t u h . waktu yang ditentukan. Tiuplah kelopak matanya
A n d a b i s a p u l a m e ns ug e s t i k a n p e r b u a t a n - p er b u a t a n dan berikan sugesti agar ia membuka mata dan
p o s th i p n o t is , d a n , p a d a s a a t y a n g d i te n t u k a n b a n g u n . S e a n d a i n y a l an g k a h i n i t a k b e r h as i l - s a t u
s e t e l a h b a n g u n , i a ak a n m e l a k s a n a k a n a pa y a n g h a l y a n g j a r a n g t e r j a d i - a t a u a p a b i l a Anda
Anda sugestikan itu. dipanggil untuk me mbangunkan s ubyek yang
Langkah 16 d i h i p n o t is d a n t a k b i s a d i b a n g u n k a n o l e h o r a n g
Kemudian ber ik an s uges ti-s uges ti penyembu han yang m enghipnotis nya, maka is har us men ga takan:
dan mintalah kepada subyek atau pasien untuk "Saudara X ( n a m a s u b y e k ) akan bangun da/am
m e n g a n g g u k k a n k e p a l a , . t a n d a s e t u ju . H a l - h a l keadaan segar, tanpa rasa sakit kepa/a atau /etih, da/am
yang sudah terlupakan bisa diingat kembali dengan waktu lima menit tepat. "C a r a i n i s e l a l u b e r h a s il .
k e p a t u h a n d a n k e t e l i t i a n y a n g h a m p i r t ak b i s a
dipercaya. 5 . M e t o d e B i n e t d a n Fe r e
Langkah 1 7 M e t o d e i n i i a l a h u n tu k m e n d a t a n g k a n k e a d a a n
Perintahkan kepada subyek atau pasien agar mengingat fascinasi ( p e s o n a ) . M e t o d e ini k u r a n g t e p a t j i k a
dengan diam-diam dan mengulangi sugesti-sugesti dalam d i p a k a i s e b a g a i c a r a p e n y e m b u h a n p a d a umumnya,
pikirannya, dengan demikian mengalihkan heterosugesti kar%ia mengandung terlalu banyak unsur
(sugesti olh orang lain) ke dalam swasugesti (auto sugesti) p e r s e o r a n g a n/ s u b y ek t i f . D a n s u b y e k ( p a s i e n )
dalam k ead aan kejiw aa n s ebaik-baikn ya. B er k atalah: t e r p e s o n a s e d em i k i a n r u p a , s e h i n g g a p r i b a d i
"U/angi/ah da/am pikiran Saudara: "Penyakit saya /enyap,
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
atau "aku" (ego) nya terdesak, dan is bertindak-tanduk b. Usap perlahan-lahan jidatnya dengan tangan kanan
otomatis. Berikut ini langkah-langkah berikutnya Anda
Langkah 1 c . Berilah sugesti-sugesti tentang gejala-
Anda minta kepada subyek (pasien) supaya gejala tidur.
memandang mata kanan Anda, dan Anda kemudian
memandang tajam-tajam tepat ke mata kiri pasien, Cara lain boleh digunakan, apabila cara ini g a g a l .
pada jarak kira-kira 10 cm. a . Usap jidat dan kepala pasien perlahanlahan ke
Langkah 2 satu arah.
Sementara itu, peganglah kedua tangan si subyek b . Sementara itu, pandangan pasien diarahkan
atau pasien. kesuatu benda yang jauh jaraknya.
Langkah 3 c . Haruslah diingat bahwa kadang-kadang (hanya
Dalam beberapa menit saja, wajah pasien akan kadang-kadang) sugesti-sugesti Iisan mengenai gejala-
sayu tak mengesankan apa-apa. Perhatikanlah t e r u s . gejala tidur malah membuat pasien tetap terbangun
Langkah 4 (sadar).
Pasien tak melihat apa-apa selain mata Anda,
yang bagi pasien nampak bersinar-sinar cemerlang, 6. Metode Bernheim -Coue
dan pasien tertarik olehnya seperti jarum yang Langkah 1
tertarik oleh magnet. Metode ini sering berhasil Pasien berbaring di atas dipan, mengendurkan segala
menghadapi pasien-pasien yang gila, bila metode- ototnya, dan kepalanya diangkat sedikit (diganjal bantal).
metode Iainnya gagal. Segala cara untuk Kamar diterangi dengan cahaya biru indah, yang dipantulkan
menimbulkan keadaan hipnosa dibolehkan dalam ke langit-langit, dipusatkan pada satu tempat.
menghadapi pasien gila, karena dengan menggunakan Langkah 2
hipnotisme dan sugesti serangan-serangan kumat-gila Pasien diminta memandang bagian lagit-langit di
bisa di lenyapkan dengan cepat, dan berbagai macam mana cahaya terpusat, selama sekitar satu menit;
penyakit jiwa bisa disembuhkan. Langkah 3
Pada sisi penghipnotis, ada dua keberatan dalam cara Atau (Alternatif lain), kamar diterangi seterang-
ini: pertama, jika pasien membandel, dan kedua, jika Anda teran ' gnya, dan pasien dipersilahkan memandang
Ietih ada kemungkinan Anda malah dihipnotis oleh pasien. gambar besar yang melukiskan mata penghipnotis
Ini pernah dialami Braiddan Liebau/t, kedua penghipnotis yang sedang memandang, dalam jarak
menjadi letih. Jika pasien bandel dan melawan: kira-kira satu muter, selama kira-kira satu
a . Peganglah kedua tangan pasien dengan tangan
kiri Anda
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
menit. memandang tajam, berwarna biru dan pusatnya sedang saja
Langkah 4 besarnya. Mata artifisial ini harus dibikin sedemikian rupa,
Putarlah rekaman dari penghipnotis, yang berisi sehingga nampak membesar jika dipandang kira-kira satu
berbagai macam sugesti yang diperlukan untuk menit lamanya. Berikut ini Iangkah-langkahnya:
menimbulkan tidur hipnosa. Langkah 1
Langkah 5 Pasien duduk dalam posisi yang nyaman di kursi,
Sebagai tambahan, penghipnotis memancarkan kemudian Anda meletakkan sepotong kain hitam di
daya magnetisnya dengan meluruskan tangan di depan telapak tangan kirinya. Masukkan mata buatan ke
pasien, telapak menghadap ke bawah, dan jempol dalam kain itu, sehingga bola mata itu mengarah ke
saling menyentuh. jurusan Anda. Sekarang letakkan tangan kanan pasien
Langkah 6 di bawah tangan kirinya, dan biarkan kedua tangannya
Lalu, lengan yang diluruskan itu disapukan di atas beristirahat di atas pangkuan pasien.
pasien ke arah pinggang penghipnotis dengan gerak
yang berirama, hingga pasien hanyut ke dalam Langkah 2
keadaan hipnosa. Katakanlah: "Anda memandang mata itu, dan
Kegaiban metode ini ialah, bahwa pasien bisa me/ihat bahwa mata itu membesar. Sesungguhnya
menghipnotis dirinya sendiri dengan menggunakan
se/uruh mata berubah menjadi besar, menjadi
rekaman itu, semata-mata dengan swasugesti yang direkam.
kabur."
Subyek atau pasien bukan saja mendapat faedah dan
Langkah 3
manfaat dari tidur - hipnosa, akan tetapi juga dari sugesti-
sugesti kuat, dengan memakai rekaman yang bisa berhenti Perintahkan: "Anda akan tertidur nyenyak seka/i
sendiri, apabila subyek ingin hanyut ke dalam tidur biasa, da/am waktu kurang dari dua menit." Langkah 4
apabila segala sugesti-sugesti yang direkam diulangi terus- Jika pasien tidak tidur dalam dua menit, maka
menerus. Sang subyek biasanya tertidur selama 20 menit, gerakkan tangan kanan Anda dari matanya ke arah
dan sesudahnya akan merasa badannya segar, bahagia, dan mata buatan (mata subyek/pasien akan mengikuti
puas. Lebih balk lagi bila setiap subyek atau pasien dibuatkan tangan Anda) dan memerintahkan subyek/ pasien
rekaman sugesti secara spesifik, di bawah pengawasan s u p a N . tidur.
seorang ahli, disesuaikan dengan keadaan jiwa si subyek Langkah 5
atau pasien. Apabila suasana kamar sangat gelap, hendaknya
Anda menyediakan lampu kecil berwarna biru atau
7. Metode Mata Buatan Alexander Cannon Metode hijau, yang menyinari mata buatan yang ada di
ini menggunakan mata buatan yang
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

tangan kiri pasien, dan pusatkan sinar ungu hipnoskop Anda kesakitan sambil menirukan suara, dan gerak-geriknya
ke arah glabella. Biasanya dengan cepat timbullah keadaan sampai pada bagian-bagian yang sekecil-kecilnya.
hipnosa. Langkah 6
Dalam metode ini tak diberikan sugestisugesti Apabila dokter mengira keadaan-peniruan ini
tidur kecuali keterangan-keterangan permulaan dan telah cukup, maka pasien dibangunkan dan
perintah (jika perlu) yang diberikan ketika tangan diberitahu bahwa ia tak merasa sakit lagi,
digerakkan di atas mata sesungguhnya subyek yang dihipnotis biasanya tak
pasien dipejamkan. . Jika tidak dipejamkan, ingat akan apa yang telah terjadi dalam keadaan
berilah perintah: "Pejamkan mata Anda". somnambul dan iapun pergi dengan senang.
Memindahkan penyakit dari 'pasien kepada Langkah
seseorang yang sudah dihipnotis. Metode ini Luys berpendapat bahwa subyek tidak saja
menunjukkan kekuatan mimicry (peniruan). Metode mengoper sakitnya, tapi juga mengambil-alih
ini pernah diterapkan dengan berhasil di klinik Luys pribadi pasien, meniru seorang wanita dengan suara
di Paris. kecilnya, dan seorang laki-laki dengan suaranya yang besar,
Langkah 1 dll.
Pasien duduk dan memegangi erat-erat tangan lni sesungguhnya suatu cara yang kuno, yang
orang yang sudah dihipnotis. agaknya ganjil dalam zaman sekarang, tetapi
Langkah 2 sebagai eksperimen mengandung pelajaranpelajaran
Anda mengusapkan sebatang besi magnetis naik- berguna bagi mereka yang memang ingin menyelami
turun pada badan kedua subyek, khususnya gejala-gejala ini. Dr. Alexander Cannon sering
ditekankan pada bagian-bagian jantung dan perut. menggunakan cara ini, karena mengetahui manfaat
Langkah 3 dari peniruan (mimicry) yang sempurna;
Muncul rasa dingin 'dari tubuh subyek yang pengaruhnya yang besar terhadap pikiran sadar
dihipnotis, dan ia mulai mengeluh sakit, yang sama maupun bawah sadar. Orang bisa menyembuhkan
gejalanya dengan sakit yang diderita p a s i e n . kebiasaan buruknya semata-mata dengan melihat
Langkah 4 kebiasaan buruk itu pada diri orang lain. Banyak
Dokter menanyakan gejala-gejala penyakitnya, kebiasaan buruk dan penyakit
kemudian meyakinkan pasien bahwa ia akan sembuh bisa disemb , hkan, jika gambaran tentang kebiasaan
Langkah 5 atau penyakit dan akibat-akibatnya berhasil
Pasien agar tetap memandang dan menyaksikan dicerminkan dalam pikiran pasien. Cara sempurna
pemindahan tersebut, menggeliat-geliat yang kita ketahui sekarang ialah penggunaan subyek
dalam keadaan hipnosa
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
somnambu/sebagai peniru yang sempurna, Anak-anak pada supaya Saudara buka lagi"
umumnya Iebih mudah disembuhkan dengan cara ini, karena Langkah 4
anak-anak itu mudah menerima sugesti-sugesti. Anda meninggalkan ruangan, dan masuk lagi
Sugesti tanpa Hipnosa. Di samping itu, Alexander dalam waktu kira-kira 10 menit, dan Anda ulangi
Cannon juga mempunyai metode untuk memberi apa yang tercantum pada Iangkah 1, 2, dan 3.
sugestisugesti meskipun subyek tak usah dihanyutkan ke Langkah 5
dalam keadaan hipnosa lebih dulu. Metode ini adalah Anda ulangi Iangkah ke-4, kemudian istirahat
sbb: dulu. Lalu ulangi hanya Iangkah 1 dan 2, dan
Langkah 1 memesan pasien, supaya datang kembali tiga hari
Andan memandang bagian atas tulang dada (balk kemudian (jika ia belum sembuh). Sepuluh atau dua puluh
tertutup dengan pakaian atau tidak), dan dengan kali kunjungan biasanya cukup untuk menyembuhkan
suara bergaya memerintahkan mengatakan: pasien. Kalau pasien mendengar apa yang Anda katakan,
"/stirahat!...Kendurkan otot-otot Saudaral... .1 epaskan metode tersebut di atas berarti gagal. Sungguh penting,
ke/e/ahan Saudaral.... Tutup mata l..../stirahat terusl...Jangan bahwa pasien tidak mendengarkan, karena jika ia tidak
memperhatikan kata-kata sayal....Saudara tak menga/ami mendengarkan, kata-kata itu mempengaruhi bawah
kesu/itan apa-apa /agi; tidak ragu-ragu, tak ada perasaan tak sadarnya, bukan kesadarannya.
mampu, tidakge/isah...." Subyek dan pasien adalah orang-orang yang
Langkah 2 gelisah. Dalam hal ini, Anda menutup saja mata
Jika pasien berbicara dengan gagap; maka mereka dengan jari Anda; jangan berkata apaapa.
katakana: "Saya jamin, Saudara bisa berbicara secara Letakkan saja tangan Anda di atas jidatnya, dan
sempurna. Se/ain itu. Saudara yakin pada diri sendiri, usaplah jidat ini perlahan-lahan. Teruskan berbuat
sera tus persen. Saudara tidak akan gagap lag/. seperti itu selama kira-kira 7 menit, sementara tetap
Saudara akan berbicara /ancar, yah, Saudara akan memegangi tangan. Setelah sesi tanpa kata-kata ini
menjadi juru pidato u/ung. Saudara tak akan berakhir, jabatlah tangan pasien, namun tetaplah
menga/ami kesukaran apa-apa, Saudara akan tidak berbicara. Jika pasien tidak sembuh, hendaknya
menganggap segala-ga/anya mudah saja. Saudara Anda menyuruh pembantu atau sekretaris Anda
percaya pada diri sendiri sepenuhnya, dan mampu mengadakan janji dengan p a s i e n i t u untuk Anda.
me/akukan apa saja. Saudara akan se/a/u berhasi/" Pasien itu akan sembuh. Pasien yang gelisah menjadi
Langkah 3 tenteram dan hilang kekuatirannya; orang-orang
Pembicaraan ini memerlukan waktu kira-kira lima Iumpuh karena hysteria yang diangkut di kursi atau
meni . t. Setelah itu, katakanlah: "Pejamkan mata
Saudara, dan jangan memikirkan apa-apa': Biarka-n
mata Saudara tertutup hingga saya minta
................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ambulans, bisa berjalan lagi. Orang yang kehilangan suara, mulas), gastrodinia (sebangsa penyakit lambung), dan
pada kunjungan berikutnya (jika ia belum sembuh), lainlainnya. Caranya ialah dengan memejamkan mata,
menyerah kepada metode sugesti dengan kata-kata seperti kemudian memusatkan pikirannya pada bagian tubuh
yang tertera pada langkah pertama sampai kelima. Menurut yang mereka ingin pengaruhi. Paling lama seperempat
Delboeuf, yoga dan praktik-praktik okult kaum fakir India jam, sakit itu lenyap. Inilah hakikat dan dasar
dilakukan dengan cara ini. penyembuhan berdasarkan tehnik pemusatan pikiran
Kita bisa mendengar denyut jantung sendiri, jika (healing mind). Dengan berlatih pemusatan pikiran, kita
kita berbaring di tempat tidur pada malam hari; jika pun dapat melakukannya. Di Asia, penyembuhan dengan
segala-sesuatu sunyi tenteram dan pancaindera kita tak cara ini sudah diketahui sejak lama, dan para Yogi serta
bekerja, dan sedikit banyak kita bisa mempercepat dan fakir adalah orang-orang yang ulung dalam hal
memperlambat denyutjantung itu semau kita. Kita bisa menguasai badan oleh pikiran.
memikirkan kaki kita menjadi hangat, bahkan panas, dan
beberapa menit kemudian .memusatkan pikiran secara itu, 8. Metode Carl Wiekland
kaki menjadi betul-betul hangat. Orang yang menganggap Selama bertahun-tahun Dr. Carl Wickland (dari
bahwa is menderita penyakit tertentu (sesungguhnya tidak), Amerika) menggunakan isterinya sebagai subyek atau
pada suatu waktu bisa menderita sakit seperti yang medium, sedangkan pasien disuruh duduk di kursi
dibayangkannya. Bahkan ia bukan saja menderita penyakit sendirian. Kemudian pesawat statika dijalankan, dan
itu, mungkin bisa coati karenanya. subyek mengeluarkan penyakit dari tubuh pasien.
Mengenai swasugesti, Napoleon dan juga Coste de Teori pemindahan
Lagrave bisa tidur sekehendak hatinya, dan bisa bangun penyakit ini memang banyak diragukan kebenarannya,
pada waktu yang ditentukan sendiri. Cara akan tetapi banyak juga yang telah ' membuktikan
melakukannya ialah berbaring, memusatkan perhatian keampuhan metode ini.
kepada gagasan "tidur", dan gagasan bahwa mereka Dr. Cannon pernah menggunakan metode ini, dan
terbangun setelah lewat beberapa menit tertentu dialah yang pertama kali menggunakan metode ini di
(pikiran tak sadar tabu betul mengenai waktu yang Inggris, dengan bantuan subyek yang dihipnotis, atau
telah lewat dengan tepat). Merekan bahkan bisa medium yang gampang hanyut dalam keadaan trance
menciptakan mimpi yang mereka inginkan, dan (hipnosa), sambil menyinari mata pasien yar g' duduk
menimbulkan halusinasi indera sedemikian rupa, di kursi sendirian dengan cahaya kuat berwarna ungu.
sehingga kadang-kadang mereka khawatir jika keadaan Timbullah hipnosa ringan pada pasien, sehingga
yang diciptakan itu berlangsung lama. memudahkan proses "pengambilalihan rasa sakit".
Dengan swasugesti, mereka bisa menyembuhkan
dirinya sendiri dari penyakit co/ica (perut Berikut ini Iahgkah-langkahnya secara
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
praktis: keadaan hipnosa, persilakan memegangi tangan pasien
Langkah 1 (saat itu pasien merasa ada guncangan-guncangan) dan
Pasien duduk di kursi sendirian, dengan posisi perintahkan agar "melenyapkan penyakit". Somnambulist
yang santai dan nyaman. melakukan perintah ini, terkadang dengan tenang, kadang-
Langkah 2 kadang dengan sudah payah.
Letakkan suatu ujung kawat dari pesawat statika Langkah 9
tidak lebih dari 3 cm dari syaraf matahari (plexus Arus dihentikan, kemudian sugesti-sugesti
so/oris) dan yang lain di dekat bagian belakang diberikan kepada simnambulist, lalu ia dibangunkan,
leher. dan pasien disuruh pulang. Biasanya pasien sembuh
Langkah 3 setelah menkalani perawatan pertama. Paling
Pesawat dijalankan, dan ruang bungan api banyak enam sesi perawatan, pasien dapat
antara botol Leiden didekatkan. Mengalirlah arus disembuhkan. Perlu diketahui bahwa pesawat
list-rik di seluruh tubuh pasien. Jika Anda statika atau mesin Wimhurst dihidupkan oleh
mendekatkan jari Anda pada salah satu bagian dinamo, terus-menerus megeluarkan ' arus ke dalam
tubuh pasien, akan terpercik bunga api di antara dua botol Leiden besar, yang bisa dikosongkan
tubuh dan jari Anda itu. Biarkan arus ini mengalir terus-menerus, dan menimbulkan bunga api
selama sepuluh menit. sepanjang 24 cm dari tegangan 220.000 v o l t .
Langkah 4
Hentikan arus dan tempatkan ujung kawat pada 9. Metode Dr. Tracy
glabella, dan ujung yang lainnya pada bagian bawah Di bawah ini akan kita paparkan metode yang
tulang belakang pada tempat 3 cm dari tulang dikembangkan Dr. David F. Tracy, psikolog
belakang. kenamaan asal Amerika. Tentu saja, metodenya
Langkah 5 memiliki banyak kenamaan dengan metode-metode
Ulangilah langkah 3 dan 4. lain. Tapi metode Dr. Tracy dikenal sebagai metode
Langkah 6 yang paling praktis.
Letakkan ujung kawat di dekat bagian belakang
leher dan biarkan yang satunya tetap di dekat Metode Nomor 1: Dengan Sugesti
tulang belakang. Subyek dip'rsilahkan berdiri didepan Anda, agar
Langkah 7 dia memandang lurus-lurus ke arah mata
Ulangilah langkah 3 dan 4. Anda selama beberapa detik. Lalu
Langkah 8 diperintahkan ia agar , memejamkan mata. Letakkan
Panggil seorang somnambulist yang sudah dalam
dua jari Anda dia atas aliasnya, dan katakana padanya untuk
memutar bola matanya ke atas, dan mengkhayalkan seolah- menerus.
olah ia memandang menembus tajuk (bagian atas) kepala, Bila tangannya menjadi kaku, katakana padanya:
pada letak jari Anda. Kemudian katakana padanya dengan "Maka sekarang Anda akan menga/ami lengan Anda
nada memerintah: "Anda akan merasakan pe/upuk mata sedemikian kakunya, sehingga tak bisa digerakkan ke
Anda me/ekat, dan Anda tak bisa membuka mata Anda. bawah".
Coba/ah, Anda tetap tak bisa membukanya." Bila ternyata subyek tidak bisa menurunkan
Jika subyek betil-betul memutar bola matanya ke atas, Iengannya, ini membuktikan bahwa is sama sekali ada
ia tak bisa membuka matanya, tanpa Iebih dulu menurunkan di bawah pengaruh Anda, dan akan mematuhi sugesti-
bola mata itu pada posisi yang sewajarnya. Maka apabila sugesti yang Anda berikan. Pikiran sadarnya tidur,
Anda memberi perintah ini, dan is mencoba membuka sedangkan pikiran bawah sadarnya terjaga sepenuhnya,
matanya, subyek hanya bisa sekedar menegangkan pelupuk dan menanggapi semua sugesti yang Anda berikan.
matanya. Apabila Anda melihat subyek mencoba membuka Dalam kondisi demikian,
matanya maka .cepat-cepat letakkan jari-jari Anda di atas berilah sugesti-sugesti sbb: "Apabi/a saya men
pelupuk mata dan katakana demikian: 'Jangan coba /agi, yentuh tangan Anda, lengan itu akan jatuh ke bawah,
dan sekarang tidur/ah....tidur/ah yang nyenyak ....sehat. dan Anda bisa menggerakkannya lag/ seperti semula."
Makin nyenyak, makin nyenyak. Tak ada apapun yang bisa Kemudian sambil menyentuh Iengannya, katakanlah:
membangunkan Anda, sebe/um saya membangunkan Anda sekarang bisa menggerakkannya': Inilah saat
Anda': ketika Anda bisa menanamkan sugesti-sugesti kepada
Ulangilah kalimat-kalimat itu dengan suara yang subyek, untuk dilaksanakan setelah ia bangun (sugesti-
rendah dan rata, sehingga subyek Anda menjadi lepas sugesti p o s t h i p n o t i s ) .
Ielah sama sekali. Ulangi sugesti "Tidur yang nyenyak Apabila Anda sudah bersiap-siap untuk
dan sehat", beberapa kali, uuntuk memperdalam taraf membangunkan subyek, maka katakanlah: "sekarang
hipnosanya. Kemudian, Anda bisa menguji subyek saya akan membangunkan Anda. Apabila Anda
Anda. Angkatlah salah satu tangannya dan jatuhkan bangun, Anda akan merasa sangat nyaman....ri/eks
lagi. Jika subyek sudah dalam keadaan hipnosa, sempurna, jasmani dan rohani". (Ketika
tangannya itu akan jatuh lemas di sisi badannya. Lalu membangunkan subyek, selalu gunakan sugesti
pegangilah pergelangannya dan angkatlah Iengannya bernada posit1 seperti itu, supaya is merasa Iebih baik,
ke atas, sehingga melurus ke samping, sambil nyaman, senang, dst., sebab kalau tidak, mungkin saja
mengucapkan: "Lengan Anda menjadi kaku...sampai kepalanya pusing ketika terbangun). Lalu lanjutkan
pada ujung-ujung jar/ kaku seperti besi." Dan ulangi kata-kata Anda: "Dan ke/ak, setiap kali saya meagatakan
kalimat itu terus- "tidur nyenyak"kepac/a
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Anda, maka mata Anda terpejam, dan Anda akan hanyut dengan suara rendah, dan bangunkanlah perlahan-lahan.
ke- dalam keadaan tidur nyenyak seperti sekarang Katakan kepadanya, Anda hendak menghitung sampai lima,
Kemudian katakanlah sekarang 'Per/akan-/ahan, per/ahan dan apabila Anda sampai pada hitungan "lima", maka ia akan
sekali, bangun/ah, bangun sesadar-sadarnya!"Jika subyek terbangun dan akan merasa enak - nyaman . Lalu
agak sukar membuka mata, pukullah perlahan-lahan kelopak berhitunglah sampai lima, sambil mengatakan bahwa
matanya, niscaya subyek akan membuka matanya dengan pada setiap angka yang Anda ucapkan ia akan makin
mudahnya. bangun dan sadar. Setelah Anda sampai pada
Mulai saat ini, setiap kali Anda mengucapkan kata- hitungan "lima" katakanlah: "Bangun! Bangunlah,
kata atau perintah "tidur nyenyak" pada subyek Anda, sadar - sadar!" sambil memukul pipinya perlahan-
maka is akan hanyut ke dalam keadaan hipnosa lahan dan apabila ia bangun, silahkan dia , pulang.
nyenyak. .Ini adalah "kata-kata kode". Sesungguhnya Metode Nomor 2: Menghitung
kata-kata lain juga boleh digunakan dan hasilnya Menghitung adalah salah satu cara atau metode
sama saja. Jika Anda mengatakan kepada subyek paling terkenal untuk menimbulkan hipnosa yang
yang berada dalam keadaan hipnosa, bahwa kelak ia 'dalam. Biasanya digunakan sebagai persiapan untuk
akan hanyut ke dalam keadaan hipnosa lagi, apabila metode-metode Iainnya. Silahkan subyek duduk di
mengucapkan perkataanperkataan tertentu, maka kursi. Anda duduk di kursi di depannya, dan katakkan
bawah sadarnya akan menanggapi sugesti Anda itu. padanya untuk memandang langsung ke dalam mata
Apabila is bangun, dan Anda mengucapkan perkataan Anda. Terangkanlah padanya, Anda akan menghitung,
ini, diucapkan tersendiri atau dijadikan dalam suatu dan bahwa pada setiap hitungan maka ia akan
kalimat maka subyek Anda akan menanggapi dan menutup dan membuka matanya. Usahakan agar
hanyut ke dalam keadaan hipnosa. apabila matanya terbuka, ia mengarahkannya sorot
Jika Anda melihat subyek dalam keadaan hipnosa matanya pada mata Anda. Bila Anda menghitung
sedikit menggigil dan nampak gelisah, Anda harus sampai kira-kira lima atau enam, subyek makin sukar
segera membangunkannya, dengan lebih dulu membuka atau menutup matanya. Pada setiap
mengatakan bahwa apabila Anda membangunkannya, hitungan, makin banyak waktu yang diperlukan subyek
maka ia akan merasa enak dan untuk membuka matanya. Jika is seorang subyek
nyaman. Gejala-gejala (tanda-tanda) ini menunjukkan, yang baik, ini terjadi pada hitungan ke-10.
bahwa subyek Anda takut akan hipnotisme, dan ingin Jika ternyaaria.masih bisa membuka matanya, tambahlah
melawan. Anda tak bisa meneruskan percobaan Anda, dengan lima hittungan lagi, dan katakanlah: "Apabi/a saya
bisa saja subyek bisa menjadi histeris. Tetapi tetaplah sampai pada hitungan lima be/as, (misalnya), Anda tak bisa
tenang apabila menghadapi subyek semacam ini. membuka mata Anda': Ulangilah ini beberapa kali. Jika is
Berbicaralah padanya
mencoba membuka matanya, maka perlahan-lahan tekanlah meyakinkan: "Peiupuk mata Anda tertutup! Sedem//kian
kelopak matanya dengan jari Anda, dan karakanlah: 'Jangan tertutupnya, sehingga pe/upuk mata Anda
mencoba /agi, dan tidur/ah nyenyak'Anda harus me/ekat...semakin me/ekat....makin me/ekat...Anda takbisa
mengulang-ulangi cara ini beberapa kali, akan tetapi membukanya, bagaimanapun kerasnya usaha Anda
menurut Dr. Tracy ini hampir selalu berhasil. )arang sekali membukanya. Coba/ah, toh Anda takbisa membukanya.
ia menghitung sampai 50 untuk menidurkan subyek Setelah subyek Anda dengan sia-sia mencoba
Metode Nomor 3: Fascinasi membuka matanya, tekanlah perlahan-lahan dengan
Apakah Anda bisa memandang subyek dalam waktu jari-jari Anda, sambil berkata : "Anda akan
cukup lama, tanpa mengedipkan mata? Anda harus tidur....nyenyak...sehat....makin lama makin nyenyak.
berusaha sampai bisa, supaya bisa menghipnotis. Tak ada apapun yang bisa membangunkan Anda,
Pengaruh Anda akan lenyap bila mata Anda kecua/i saya, dan Anda tak akan mendengar suara
berkedip. Supaya jangan berkedip, hendaknya Anda sedikitpun , kecua/i suara saya."
memandang pangkal hidungnya, jangan memandang Sekarang berdirilah di sampingnya, peganglah jari-
jari tangan kanannya, dan luruskan Iengannya.
matanya. Dengan kecakapan memandang tanpa
berkedip, disertai rasa percaya diri, Anda siap Katakanlah: "Lengan Anda jadi kaku...kaku..."
Kemudian usaplah perlahhan-Iahan bagian bawah
menghipnotis dengan metode fascinasi (pesona).
Silahkan subyek memandang ke dalam mata Anda, Iengannya dengan tangan kiri Anda. Ulangi beberapa
yang memaksa dia memusatkan seluruh perhatiannya kali suggesti bahwa lengan kanannya kaku dan
kepada Anda. Subyek berdiri pada jarak satu lengan, kejang, sehingga akhirnya lengan itu menjadi betul-
atau sekitar setengah meter, di hadapan Anda. betul kaku. Kemudian Iepaskanlah, sambil berkata:
"Lengan kanan Anda jadi sedemikian kaku dan
Letakkan tangan Anda perlahanlahan di atas
kejangnya, sehingga Anda tak bisa menjatuhkannya,
bahunya. Katakan padanya, supaya is memandang meskipun Anda mencobanya" Maka ia pun mencoba
langsung ke dalam mata Anda. Gerakkanlah dia ke menjatuhkannya, dan jika tampak mau turun,
depan dan ke belakang. Sementara itu, berkatalah Katakanlah: "Lengan Anda terangkat ddan menjadi
perlahan-lahan: "Kaki Anda menjadi berat .......sangat kaku," lengan itu akan kembali ke posisi semula.
berat .............................. dan se/uruh
Setelah Iengannya kembali p"dda posisi semula,
badan Anda menjadi sangat /etih. Pe/upuk mata Anda
menjadi berat....dan Anda makin lama makin menjadi
berdirilah di sarihpingnya, dan perlahan-lahan
ngantuk tidur.... tidur/ah nyenyak sekarang. Sekarang usaplah lengan kirinya, dari bahu sampai
pe/upuk mata Anda menjadi sedemikian beratnya hingga pergelangan, sambil
tertutup." berkata: "Leman ini menjadi sangat
Kemudian katakana dengan tegas dan ringan.... sedemikian ringannya, sehingga
...............................
me/ayang-la yang. Nah, me/a yang/ah ia....me/a bisa, karena Anda sudah menghipnotisnya sedemikian
yang.... sedemikian ringannya sehingga /epas, me/a dalam, sehingga sugesti-sugesti Anda betul-betul manjur dan
yang, ke atas. Akan menje/ang membubung/ah ke berpengaruh sepenuhnya. Supaya is bisa bergerak lagi,
atas." katakanlah: "Oa saya menyentuh bahuAnda, maka Anda
jika lengan kirinya bergerak ke atas bisa /agi bergerak seperti tadi." Kemudian sentuhlah
perlahan-lahan, ulangilah terus-menerus sugesti-sugesti bahunya, sambil berkata: ''Sekarang Anda bisa bergerak".
ini, sehingga mencapai posisi sama dengan lengan Apabila Anda sudah siap untuk membangunkan subyek,
kanan. Sekarang sentuhlah lengan kirinya perlahan- maka Anda menggunakan cara seperti yang terdapat pada
lahan, dan katakanlah: "Lengan ini menjadi kaku dan metode No.1.
kejang...kaku seperti sebatang baja, dari bahu sampai Metode No. 4: Metode Dipan
ujung-ujung jari Anda , dan Anda tak bisa Metode menyentuh ini sangat praktis, karena
menurunkannya. Coba/ah, Anda tak akan bisa." memungkinkan Anda menghipnotis subyek yang
Beberapa saat kemudian, katakana padanya supaya is badannya sudah relaks. Untuk hipnoterapi, ini
jangan mencobanya lagi. sungguh metode yang bagus, khususnya
Lalu katakana sugesti berikut: "Apabi/a saya menyembuhkan kegelisahan dan kegugupan.
bertepuk tangan, kedua /engan Anda akan /emas Silahkan subyek berbaring rileks di atas dipan.
kemba/i dan jatuh mengge/antung di sisi Anda. Dan Katakan padanya supaya mengendurkan semua otot di
apabi/a kedua /engan Anda menyentuh pinggang seluruh badannya. Anda berdiri atau duduk dibelakang
Anda, maka Anda akan tidur makin nyenyak. " subyek dan memegangi sebuah benda. mengkilat di
Bertepuktanganlah, dan Anda akan menyaksikan •atas kening subyek, pada jarak kkira-kira 30 cm dari
seketika itu Iengannya jatuh menggelantung di sisinya. matanya. Benda itu bisa . apa Baja, misalnya pulpen dari
Nah, jika Anda sudah mendapat kepercayaan dari logam, bros, atau cincin. Peganglah agak ke belakang,
subyek perlahan-lahan dan dengan Iemah lembut sehingga subyek harus memutar biji matanya ke atas
usaplah kaki subyek dari pinggul sampai pergelangan untuk melihatnya. Dengan demikian, matanya menjadi
kaki, sambil memberi sugesti: "Kaki Anda menjadi kaku tegang, dan pelupuk matanya menjadi Ietih. Lalu katakana
dan kejang....kaku dan kejang dari pinggu/ sampai pada pada subyek. "Pusatkan se/uruh perhatian Anda pada
ujung kaki Anda, dan Anda tak akan bisa (misalnya) pu/pen ini, dan jangangemikirkan apa-apa,
menggerakkan kaki Anda dari tempat berdiri Anda. kecua/i pada kenyataan bahwa Anda sangat /etih dan
Coba gerakkan, Anda tentu tak bisa." ngantuk. Sisihkan semua pikiran dandengarkan/ah apa
Sangat menggelikan melihat subyek mencoba bergerak yang akan saya katakana kepada Anda.
dan hendak meninggalkan tempatnya berdiri. la tidak akan "Dan apabila sekarang Anda memandang pulpen ini,
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
maka Anda merasakan sesuatu hal yang menyenangkan atau terangkat sedikit, dan tetap terangkat, kaku. Katakan
dan agak menggelikan. Kaki Anda menjadi berat....sangat segera: 'Jangan coba /agi , dan lengan itu niscaya akan
berat...dan lengan Anda pun jadi sangat berat juga...yah, terjatuh lagi di atas dipan. Sekarang katakanlah: "Nah -
seluruh badan Andamenjadi berat...sangat berat, dan Anda sekarang turut/lah semua sugesti-sugesti yang saya berikan,
mau tidur...tidur nyenyak. Dan pelupuk mata Anda menjadi dan se/anjutnya Anda akan mengikuti perintah perintah
sangat berat....sangat Ietih....dan Anda akan tidur nyenyak saya."
sekali. Akan tertutup dan makin tertutup, pelupuk mata Bila subyek telah menaruh kepercayaan pada Anda, usaplah
Anda menjadi makin berat. Dan sekarang akan berkedip- tangan Anda perlahan-lahan pada sisi kaki kanannya, dari pinggul
kedip, menjadi sedemikian beratnya, sehingga Anda ingin sampai pergelangan kaki, sambil berkata: "Kaki kanan Anda
menutupnya". menjadi kaku dan kejang, dan menjadi sedemikian
Bila Anda melihat mata subyek mulai berkedip, beratnya, sehingga melekat pada dipan. Bagaimanapun
katakan: "Jika nanti mata . Anda berkedip-kedip, maka Anda bersusah payah mencoba mengangkatnya, namun
pe/upuk mata Anda akan melekat. "Anda membungkuk akan sia-sia be/aka."
dan menutup mata subyek dengan jari Anda perlahan- Kemudian berkatalah dengan suara memerintah:
lahan dan Iemahlembut, lalu katakan: "Coba/ah angkat, Anda tak bisa!" Apabila subyek
"Tidur/ah....tidur/ah yang berusaha dengan susah payah dan hendak mengangkat
nyenyak.............makin lama makin nyenyak." Ulangilah kaki kanannya, katakanlah cepatc epat : "Jangan coba
beberapa kali. /agi!" Sekarang usaplah kaki kirinya, dan berbuatlah
Perhatikan cara is bernafas, jika ternyata makin berat, katakan: seperti itu dengan kaki kanannya.
"Tak seorang pun bisa membangunkan Anda, kecua/i Sekarang lakukan dengan lengan kirinya, seperti
saya. Ber/epas /e/ah adalah nyaman enak rasanya dan yangN6nda lakukan dengan lengan kanannya. Lengan
pada setiap tarikan nafas Anda akan /ebih nyenyak dan maupun kakinya menjadi kaku dan kejang. Anda lalu
semua otot-otot dan urat-urat Anda /emas dan /epas /e/ah, berkata: "Sekarang se/uruh badan Anda kaku dan
dan Anda merasa nyaman, enak dan damai." sangat berat. Dan Anda akan merasakan
Bungkukkanlah badan Anda, angkatlah lengan
kanan subyek, dan cepat-cepat lepaskan lagi. Apabila
lengan itu terjatuh lagi, berarti is sudah dalam keadaan
hipnosa dan sepenuhnya di bawah pengaruh Anda.
Sekarang usapkan tangan kanan Anda pada lengan
kanannya, dari bahu sampai ujung-ujung jarinya,
sambil berkata: "Lengan kanan Anda menjadi kaku,
sangat
kaku,berat dan kejang. Sesungguhnya, /engan Anda
adalah sedemikian berat dan kakunya, sehingga melekat
pada dipan, dan Anda tak b/sa mengangkatnya, betapapun
Anda mencobanya. Cobalah, dan Anda tak akan bisa."
Katakanlah kalimat sugesti itu dengan nada memerintah
dan dominasi. Subyek akan mencoba mengangkat
tangannya, akan tetapi justru lengan itu melekat pada dipan,
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
bahu dan /eherAnda sangat kaku dan berat. Demikian pu/a kepa/a Anda. Sedemikian kaku
dan beratnya, sehingga Anda tak bisa mengangkatnya dari dipan, bagaimanapun Anda
mencobanya. Coba/ah angkat kepa/a Anda, toh Anda tak bisa."
_
Dan apabila is mencoba mengangkat kepalanya, katakanlah: 'jangan
mencobanya /agi!" Subyek Anda sekarang dalam keadaan hipnosa sangat dalam,
dan akan menerima sugesti-sugesti, sampailah waktunya untuk membangunkan
subyek. Untuk membangunkan subyek, katakanlah demikian: "Sekarang saya
akan membangunkan Anda, dan jika mi terjadi, maka Anda akan merasa enak seka/i.
Namun, segar; sungguh segar, nikmat, nyaman - /emas, segar bugar, balk rohani maupun
jasmani. Sega/a macam perasaan berat dan /etih /en yap sama seka/i dari diri Anda."
Jika sugesti-sugesti positif itu tidak Anda berikan, maka ia akan merasa lengan dan
kakinya tetap berat berjam-jam Iamanya setelah ia bangun. Berkatalah berulang-ulang:
"Sekarang, per/ahan-/ahan, sangat per/ahan-/ahan, "bangun/ah....enak...segar
bugar...sangat nikmat nyaman. Buka/ah mata Anda, dan bangun/ah!"
Jika subyek sukar membuka matanya, Anda bisa membantunya dengan
memukul perlahan-lahan pelupuk matanya, dan berkata: "Bangun/ah sesadar-
sadarnya!"
Ketika membangunkan subyek, jangan lupa
untuk memberi sugesti-sugesti: "Anda merasa
nikmat, nyaman, segar, bugar - /epas /e/ah,
balk rohani dan jasmani. Apabi/a Anda bangun. "
Segera setelah ia menerima sugesti supaya
bangun dalam keadaan enak, segar, dan sehat, selama is dalam keadaan hipnosa, maka
ia akan betul-betul merasa sejahtera, senang dan nikmat, ketika bangun.
Kunci Sukses
Dari berbagai metode yang dipaparkan di atas, terdapat beberapa kunci sukses
sbb:
1 . Hipnotisme bertujuan meleyapkan rasa takut dan menimbulkan rasa rileks.
2 . Penghipnotis sebaiknya menerangkan apa yang akan terjadi, dengan
demikian menimbulkan suasana harapan-harapan positif yang akan mempermudah
masuknya sugesti pada diri subyek
3 . Penghipnotis harus mengalihkan arah pikiran sadar untuk menciptakan
keadaan passif.
4. Penghipnotis menyatakan hal-hal mengenai tidur dan tanda-tanda tidur.
5. Penghipnotis harus melihat keadaan jiwa si subyek, agar slap menerima
sugesti atau perintah supaya tidur.
6 . Penghipnotis dapat membuat tidur nyenyak subyek melalui sugesti yang
diulang-ulang mengenai tidur nyenyak dan bernafas dalam.
7. Penghipnotis dapat meyakinkan suby tentang betapa tak berdayanya
subyek.
8. Hipnotisme menunjukkan kekuatan sus serta kekuatan penyembuhan
yang berasa pikiran, balk pikiran penghipnotis serta s diri sendir-..
rrsr
9 .' Juru hipnotis harus berani m e n c o k t semua ilmu yang telah dipelajarinya.
1 O.Rasa Percay r a diri dan keyaW n a n bisa melakukan hipnotis ` ,harus menjadi
l a a l utama.