Autor:

*Rosmery Magda Huaroto Gabino

PSICOPEDAG
OGA

SALUD MENTAL

NDICE

Introduccin....................................................................................................3
Dnde se origina la Buena o Mala Salud Mental?.......................................4
Definiciones: educacin y salud mental.........................................................4
Inicios de la salud mental relacionada con la educacin...............................5
Salud mental positiva.....................................................................................6
Problemas de salud mental............................................................................7
Factores de riesgo para la enfermedad mental.............................................9
Mejorando la salud mental.............................................................................9
Conclusiones..................................................................................................11
Bibliografa......................................................................................................12

INTRODUCCIN

La importancia de la Salud Mental es un tema que nos preocupa a nosotras

como educadoras; ya que si tenemos un nio con las capacidades mentales
saludables; por as decirlo, ste podr realzar sus potencialidades,
enfrentndose a las dificultades de la vida, trabajar fructferamente y
contribuir con su comunidad. Pero si tenemos, en caso contrario, un nio con
desventajas en su salud mental veremos que hay un impedimento en esta
persona para que llegue a lograr lo que desea, al no superar obstculos y por
consiguiente no avanzar con su proyecto de vida y pasa a dar lugar a la falta
de productividad como persona y ciudadano. En este presente trabajo
daremos a conocer algunas de las causas por la que no se desarrolla una
adecuada salud mental de las personas, desde sus orgenes genticos hasta
lo que puede aportar el medio en que se encuentra la persona.

DNDE SE ORIGINA LA BUENA O MALA SALUD MENTAL?

Definiciones: salud y salud mental

Para comenzar con este trabajo de investigacin, en un primer momento se
requiere identificar los conceptos de salud y salud mental y, en un segundo
momento, integrar los constructos para as llegar a un objeto comn.
Para ello acudiremos a una entidad directiva y coordinadora de la accin
sanitaria en el sistema de las Naciones Unidas, Organizacin Mundial de la
Salud (OMS). Salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y
social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Est
relacionada con la promocin del bienestar, la prevencin de trastornos
mentales y el tratamiento y rehabilitacin de las personas afectadas por
dichos trastornos. Entonces salud mental no es slo la ausencia de
trastornos mentales, pues, se define como un estado de bienestar en el cual
el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las
tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructfera
y es capaz de hacer una contribucin a su comunidad.

Educacin y la salud mental

La educacin se concibe como el desarrollo integral del ser en formacin.
Dicha formacin o cultivo del educando se realiza multidireccionalmente con
destrezas, hbitos, costumbres y conocimientos.
La educacin, a lo largo de la historia ha sido considerada una funcin vital
ejercida en todas partes y en todos los espacios en los que los hombres
estn conviviendo. La familia, comunidad, escuela, estado e iglesia son las
principales instituciones encargadas de proporcionar los diferentes tipos de
educacin.
La salud mental segn la OMS (Organizacin Mundial de la Salud), que nos
dice que es la capacidad del hombre para adaptarse al medio social y de
lograr satisfaccin para s y para sus semejantes, lo que para nosotras sera
un estado de bienestar psicolgico y social en su entorno. Segn Martn Bar
(1988) la salud mental seria la realizacin de la persona, entendiendo que la
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realizacin humana supone la capacidad de amar, crear y realizarse en su

propio contexto social.

Inicios de la salud mental relacionada con la educacin

Sabemos que la educacin del nio se lleva a cabo, en gran parte, en sus
primeros aos; todo lo que aprende tanto en la escuela como en fuera de
ella, tiene como efecto, bueno o malo, formar sus actitudes y su personalidad
que estn ntimamente ligadas con la salud mental, ya que los fundamentos
de una buena salud mental se crean justamente en los primeros aos de
vida.
En esta parte haremos un contraste, lo que podra originar una mala salud
mental. La educacin es en gran medida impuesta; por los padres, las
autoridades, los profesores; ya que, ellos deciden lo que conviene ensear a
nios y jvenes. El sistema lo permite. A veces estos conocimientos
impartidos en la escuela son vagos y no significan nada para el alumno,
debido a que no les permite conseguir un empleo o una vida ms digna, y,
por esta razn se ven frustrados o lo que es ms grave, pueden desarrollar
desajustes o trastornos de la personalidad.
En la lnea anterior de educacin, Patterson (1998) dice que educacin
significa cambios en una clase de sujetos llamados principiantes o personas;
una clase que, en un momento u otro por diversos periodos de tiempo
incluye a la poblacin total. Es evidente que todas las personas aprenden
continuamente, ya que el aprendizaje puede ocurrir y ocurre efectivamente
en muchos casos, sin ninguna enseanza directa o intencional.
En el caso de la salud mental, el concepto que se tiene del mismo inicia al
interior de la familia, ste depende de las experiencias que la familia ha
tenido, dentro de esta familia se encuentran los padres que son una pieza
fundamental de este tema. Estas experiencias se asocian tambin a
actitudes, estrategias de afrontamiento y expectativas de establecer o no una
relacin de consulta y atencin con un psiclogo o psiquiatra.
La salud mental es ms que la ausencia de desrdenes mentales. Supone
un estado de bienestar en el que la persona reconoce sus capacidades,
puede hacer frente a las presiones normales de la vida, trabaja de manera
productiva y contribuye a la comunidad.

Salud mental positiva (SMP)

Ya desde que la OMS empiece a percibir a la salud como un aspecto global,
abre una brecha para poder atender en sus diferentes aspectos la salud que
envuelve al ser humano. De ah es que algunos cientficos empiezan a
interesarse en la Salud Mental Positiva (SMP). Marie Jahoda es una de las
primeras referencias dentro de psicologa al momento de hablar sobre este
tema.
Jahoda elabora un modelo proponiendo seis criterios que abordan este tema;
tales criterios son: actitudes hacia ti mismo, crecimiento y autoactualizacin,
integracin, autonoma, percepcin de la realidad y dominio del entorno.
Cada uno de esos criterios representa un aspecto de la SMP, desde la
perspectiva de Jahoda.
Actitudes hacia ti mismo. Este concepto hace referencia a la importancia de
la autopercepcin y el autoconcepto que se produce con nuestro diario
actuar. Si nosotros consolidamos una concepcin propia basada en nuestras
habilidades, pasando por aquellos aspectos a mejorar (defectos), podemos
tener una visin real sobre nosotros mismos y sobre las capacidades con las
que contamos para afrontar cualquier situacin problemtica.
Crecimiento y autoactualizacin. Este concepto refiere a lo que hacemos con
nuestra vida y si respondemos a la misin que a cada uno nos toca, que
puede ir desde el ms pequeo acto (pero no por eso menos importante),
hasta actos globales en beneficio nuestro y de todos.
Integracin. Hace referencia a la capacidad de poder incluir en nuestra vida
todas aquellas experiencias que nos suceden, tanto positivas como
negativas; as como la capacidad para poder aceptar en integridad.
Autonoma. Autonoma refiere al cmo nos relacionamos con el mundo que
nos rodea y con nuestros semejantes, y cmo nuestras decisiones no slo
nos incluyen a nosotros, sino a todos los dems, evitando afectar a los
dems y siendo responsable de nuestros actos y de las consecuencias que
estas traen.
Percepcin de la realidad. Este criterio implica nuestra capacidad para
percibir adecuadamente la realidad, es decir, poder darnos cuenta de las
circunstancias de manera objetiva evitando en lo posible hacer juicios e
inmiscuyendo lo que creemos sobre el mundo. Una adecuada percepcin de

la realidad nos dar herramientas para saber la manera ms eficiente de

resolver alguna problemtica; por el contrario, una percepcin errnea,
nicamente nos crear tensiones.
Dominio del entorno. Este aspecto, est vinculado a dos temas
fundamentales como son el xito (que hace nfasis en el logro y alcanzar los
resultados) y en la adaptacin (que hace referencia al proceso para llegar a
la meta).
Cada uno de estos criterios propuestos por Jahoda, nos hablan sobre
aspectos de la SMP. Desde la idea original de ella, si logramos mantener un
equilibrio en cada uno de estos aspectos, encontraremos un bienestar que
no se ver mermado con facilidad.
Por otro lado, Viktor Frankl revoluciona la concepcin de la felicidad, y por
ende, de la SMP al afirmar: yo dira que lo que el hombre quiere realmente
no es, al fin y al cabo, la felicidad en s, sino un motivo para ser feliz. En
cuanto lo encuentra, la felicidad y el placer surgen por s mismos. Desde
esta nueva visin, la SMP se presentara en el momento que somos capaces
de encontrar un motivo que nos permite afrontar con la cara en alto,
cualquier situacin (por difcil que esta sea), y dejando de aferrarnos a la idea
de buscar la felicidad a costa de lo que sea. Lo importante, para Frankl, es
realmente encontrar ese motivo; una vez que ese motivo es verdaderamente
fuerte, es capaz de ayudarnos a disfrutar el viaje de la vida. No olviden la
capacidad que han tenido muchas personas para trascender la situacin por
la que pasaban y llegar a cumplir sus metas, nicamente por la fuerza del
espritu.
Por ltimo, no hay que pasar por alto que, en muchas ocasiones, la misma
salud requiere de una sana tensin. Si la vida es como escalar una montaa,
el bienestar que nos produce llegar a la cima no tiene punto de comparacin
con lo difcil que fue llegar; por el contrario, todos esos obstculos, nos llenan
de orgullo y nos hacen valorar an ms nuestro esfuerzo.
Problemas de la salud mental
Las personas que sufren de problemas de salud mental son uno de los
grupos ms desfavorecidos de la sociedad; ya que si bien desean trabajar,
no todos consiguen un empleo y si lo obtienen les corresponde la tasa de
empleo ms baja de los principales grupos de discapacitados. El aislamiento
social es un importante factor de riesgo de deterioro de la salud mental y de

suicidio. Entre las enfermedades que podemos mencionar estn los

trastornos de ansiedad, trastorno bipolar, depresin, trastorno de la
personalidad y los trastornos psicticos.
Trastorno de ansiedad
Una persona puede sufrir este trastorno al presentarse a una prueba o
quizs al caminar por una calle oscura, los efectos que hace esta
enfermedad es que permite a la persona estar ms alerta o ser ms
cuidadoso.
Trastorno bipolar
La persona que sufre dicha enfermedad sufre cambios drsticos en su
estado de nimo; puede pasar de estar muy enrgicos a sentirse tristes,
desesperados y luego comenzar de nuevo. Esta enfermedad puede tener
una tendencia familiar, y suele aparecer al finalizar la adolescencia o al inicio
de la edad adulta. Si no se trata, el trastorno bipolar puede dar como
resultado el deterioro de las relaciones interpersonales, bajo desempeo
escolar o laboral e incluso el suicidio.
Depresin
Es una enfermedad que afecta al cerebro y sus causas pueden ser
genticas, causas ambientales, psicolgicas y factores bioqumicos. En esta
enfermedad la persona llega a sentirse triste por algunos das recordando
hechos que le traen nostalgia. Esto repercute an en su salud fsica porque
llega a veces a perder o aumentar el peso, dificultad para dormir o sueo
excesivo y perder energa para realizar sus actividades cotidianas. Y en su
salud psicolgica tiende a tener sentimientos de desvalorizacin, ideas de
muerte o suicidio y tener mucha tristeza.
Trastorno de la personalidad
Las personas que padecen esta enfermedad tienen dificultades para lidiar
con el estrs y los problemas cotidianos. Suelen tener relaciones
tormentosas con otras personas; no se conoce la causa exacta de los
trastornos de la personalidad; sin embargo, los genes y las experiencias de
la niez pueden representar un papel importante.

Trastornos psicticos
Los trastornos psicticos son trastornos mentales graves que causan ideas y
percepciones anormales. Las personas con psicosis pierden el contacto con
la realidad. Dos de los sntomas principales son delirios y alucinaciones.
A diferencia de las personas que sufren enfermedades fsicas, las que tienen
problemas de salud mental estn en general marcadas socialmente, son
objeto de prejuicios y se ven excluidas del acceso a los servicios sociales y a
la atencin de salud.
FACTORES DE RIESGO PARA LA ENFERMEDAD MENTAL
Los factores de riesgo vinculados con el desarrollo de los trastornos
mentales pueden ser de carcter individual, relacionados con la familia,
factores sociales, econmicos y ambientales. El acumulado de factores de
riesgo, la ausencia de factores de proteccin y las interacciones de
situaciones de riesgo; es lo que predispone a los individuos a cambiar de una
condicin mentalmente saludable a una mayor vulnerabilidad, para luego
pasar a un problema mental y finalmente a un trastorno mental.
Ejemplos acerca de factores socioeconmicos que influyen negativamente
en la salud mental est relacionada con el bajo nivel de ingresos econmicos
y la desigualdad social que puede sufrir el individuo. Respecto a factores
sociales tenemos a la exclusin social, los distintos papeles que se otorgan a
la persona de acuerdo al gnero que pertenece y tambin relacionamos el
desempleo como un factor psicosocial. Y otro factor muy importante est
relacionado con el propio individuo, respecto a sus relaciones con su familia
y la red de apoyo social que ste pueda tener.
La interaccin de factores biolgicos, psicolgicos y sociales puede llevar
incluso a una transferencia de trastornos mentales entre generaciones,
especialmente episodios depresivos y de ansiedad.

MEJORANDO LA SALUD MENTAL

Para mejorar la salud mental en las personas se es necesario apostar
por programas de prevencin y promocin de la salud mental,
haciendo hincapi en determinados colectivos que estn en

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condiciones de desigualdad y presentan mayor vulnerabilidad para

padecer trastornos mentales.
Promover estilos de vida saludable.
Como podemos ver; los roles y estereotipos de gnero resultan ser
factores de riesgo importantes para la violencia de gnero y para el
padecimiento de enfermedades mentales, se hace necesario incluir la
perspectiva de gnero en la sociedad.
El cuerpo debe tener una buena salud mental, por eso el Dr. Mario
Alonso aconseja que se debe ser positivo ante cualquier adversidad;
como en los momentos de familia que a veces se est en un momento
de preocupacin por la situacin de los hijos, por brindar mejor
seguridad o quizs cuando alguien est enfermo. Tambin cuando se
est en el medio laboral, cuando se piensa que no va a prosperar en
su trabajo o quizs cuando ya no tiene la misma capacidad intelectual
que antes tena.
Tratar de disfrutar del entorno social en que se encuentra, no alejarse
de los amigos y siempre tener presente vivir cada da como si fuera el
ltimo, pero de una manera responsable.
Y sobre todo aprender a quererse tal como es, es la mejor ayuda que
pueda tener para mejorar su salud mental; ya que si no se tiene buen
concepto de s mismo, todo lo que haga le parecer tan intil y se
sentir despreciable.

CONCLUSIONES
Como hemos visto en este presente trabajo la conducta anormal que puede
presentar una persona est involucrado a diferentes factores que influyen en
el individuo como son los socioeconmicos, sociales, familiares y
ambientales. Y al no ser debidamente controlados por la persona, puede
traer consecuencias graves que afectan a su salud mental. Entonces si
estamos hablando de una persona que est enferma mentalmente, podemos
deducir que es una persona no apta por la sociedad para que realice
diferentes actividades; por ello es que estas personas se sienten menos que
los dems y llegan a sufrir diversas enfermedades mentales debido a la
acumulacin de presin que tiene; por tanto esto trae consecuencias muy
graves porque puede llegar hasta la muerte. Concluyendo con este trabajo
aportamos con algunas soluciones para mejorar la salud mental de la
persona incitando a tener una mejor calidad de vida en donde haya armona,
se respeten valores y normas para preservar el bien comn. As como de dar
una carga a la sociedad para incluir a estas personas en sus actividades
cotidianas, respetando su gnero y ayudndolos a valorarse a s mismo, que
es lo primordial para obtener una buena salud mental.

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BIBLIOGRAFA
GMEZ, Valmisa, II Plan Integral de Salud Mental de Andaluca, Junta
de Andaluca. Consejera de Salud, OBEMEDIA S.C., 2008.
EQUIP VINCLES SALUT, Gua para la Promocin de la Salud Mental
en el Medio Penitenciario, Madrid: Ministerio del Interior. Secretaria
General de Instituciones Penitenciarias. 2011.198 p.

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