Un test psicolgico de slo 2 preguntas para descubrir tu personalidad:

La ventana de Johari
Muchos de nosotros somos aficionados a todo tipo de test, para determinar tu
personalidad incluso nos permitimos el lujo de hacrselos a nuestras mascotas
para comprobar su inteligencia. En muchos casos estos ejercicios tienen una
base cientfica o han sido elaborados por prestigiosos psiquiatras o psiclogos.
El problema realmente viene a la hora de evaluar los resultados, ya que el test
s lo ha confeccionado alguien ducho en la materia, pero las conclusiones las
interpretamos nosotros, y casi ninguno somos profesionales del campo de la
psicologa. La gran mayora solo hacemos este tipo de pruebas por
diversin, no esperamos obtener ninguna prueba concluyente ni dato revelador.
Hoy os vamos a ensear cmo hacer un test psicolgico para conoceros a
vosotros mismos con tan solo 2 preguntas. Es fiable? bueno, fue
desarrollado por lo psiclogos Joseph Luft y Harry Ingham as que algo de
veracidad debe tener
El test se llama La ventana de Johari, nombre que proviene de juntar las primeras
letras de los nombres de sus creadores. Os vamos a ensear como hacerlo e
interpretar los resultados.
En primer ligar coged un papel, o abrid un programa de dibujo (Paint,
Illustrator, Freehand, el que ms os guste) y dibujad un cuadrado o un
rectngulo. A continuacin escribiremos un 0 en la esquina superior izquierda,
un 100 en la esquina superior derecha y otro 100 en la esquina inferior izquierda,
debe quedaros tal que as:

Como ya os imaginaris la lnea superior y la izquierda actan en forma de

escalas de 0 a 100.
1 Pregunta Cunto me importa lo que piensan o lo que digan los dems sobre
mi?
Ahora responde a esta pregunta, En una escala de 0 a 100 Cunto me importa
lo que piensan los dems sobre mi? Sed sinceros. Por supuesto sabemos que
no te afecta igual lo que piense alguien cercano, que alguien que ves de vez en
cuando, por lo que te pedimos que te centres en un trmino medio. No es tu

mejor amigo/a pero tampoco es alguien al que has visto 2 veces. Es decir,
para que te hagas una idea de la escala:
Si pones 0: Ok, te da exactamente igual lo que diga nadie de ti, ni si te
aconsejan, tu no haces caso a nadie. No te importa lo que nadie opine de ti lo
que
puede
llevarte
a
limites
no
muy
recomendables.
Si pones 100: Vives pensando haciendo caso a todo lo que te dicen y piensas
que es muy importante lo que opinen los dems. Todos los consejos que te den
los valoras, tal vez demasiado, por eso al final no sabes a quin hacer caso.
Si pones 50: Bueno, esto es muy raro, lo normal es que tu resultado est por
debajo o por encima de esta cifra, pero si ests completamente seguro de que
este es tu nmero adelante.
Nosotoros vamos a poner 74, porque nos parece bien y es numero bonito,
podramos poner 75 o 70, pero como esto solo es un ejemplo pues 74 est
bien. Vosotros poned lo que se ajuste ms a vuestro pensamiento. Lo
marcamos en nuestro rectngulo tal que as:

2 Pregunta Digo a menudo lo que pienso?

En una escala de 0 a 100 valora si dices a menudo lo que piensas sin
importarte si va ser bien recibido o si es polticamente correcto. Te pedimos
que hagas el mismo esfuerzo que antes, hablamos de gente promedio, no son
ni tus familiares directos ni alguien a quien solo dices hola por la calle. Sed
sinceros con vosotros mismo. Es decir:
Si pones 0: No lo dices por no ofender, como mucho sers capaz de decirle algo
a alguien muy cercano y siempre que no sea ofensivo.
Si pones 100: No te callas ni una, te da exactamente igual las consecuencias
de lo que puedas decir.
Si pones 50: En este test no hay trmino medios, vuelve a repensarlo y escribe
una respuesta honesta.

Una vez que has decidido que nmero se acerca ms a tu forma de actuar
escribe en la lnea izquierda la seal donde corresponda como en la siguiente
imagen

Nosotros hemos puesto el 30 porque nos ha parecido bien. Como ya os hemos

dicho antes esto es un simple ejemplo.
Vamos a continuar con el ltimo paso, traza unas lneas que atraviesen el
rectngulo de forma perpendicular a los nmeros que has sealado y que
se crucen entre s. Os debera quedar algo as:

Bien, ahora solo queda analizar los resultados.

Interpretemos los resultados
La ventana de Johari queda divida en 4 cuadrantes, cada uno de estos
cuadrantes representa una parte de nuestra personalidad, uno de
nuestros yos. Los nombres de estas zonas son el Yo libre, el Yo negado, el Yo
secreto y el Yo oculto.

Todos tenemos estos 4 aspectos de nuestra personalidad, es lo normal. Los

2 cajetines de arriba representan las partes que los dems conocen, el Yo libre y
el Yo negado son pblicos, cualquiera que me conoce los ve, solo que el primero
es el que yo quiero mostrar y el segundo es el que muestro sin querer.
Los cuadrantes de abajo son los que los dems no pueden percibir, en este caso
el Yo secreto es el que no quiero mostrar y el Yo oculto es el que ni tan siquiera
yo mismo conozco.
La ventana que hemos hecho nosotros tiene este aspecto:

No hay mucho que explicar sobre ella, esa sera la personalidad de nuestro
sujeto, tal vez peque de tener un yo oculto bastante grande, pero nada
alarmante.

El mejor caso, segn los expertos es el que se representa a continuacin:

Este cuadro corresponde a una persona abierta, que tiene pocos secretos y se
conoce bastante bien. Como le sucede a todo el mundo, hay cosas que se dicen
sobre l que no le interesa saber. Con este cuadro es bastante probable que
una persona lleve una vida plena y bastante feliz.
Ahora veamos cual sera el peor de los casos:

Este es un cuadro bastante perturbador, en el vemos que tiene una gran parte
desconocida que ni l mismo sabe que existe. Es una persona reservada,
que rara vez da su opinin y/o muestra sus intenciones. Esta ventana suele ser
tpica en personas reprimidas, maltratados, gente con depresin, etc con
un ventana as no se puede ser feliz.
Y si mi ventana ha salido mal cmo lo arreglo?

Est claro que no todos vamos a tener una ventana perfecta, ni mucho menos,
pero si queremos arreglar un poco nuestro cuadro para que se asemeje ms
al perfecto solo tenemos que seguir unos sencillos pasos.
Cmo arreglar la lnea de cunto me importa lo que digan de m?
Para arreglar esta ventana solo tienes que aprender a escuchar. Esto no quiere
decir que debas obedecer todo lo que te digan ni someterte a las opiniones de
otros, pero debes aprender a valorar y hacer autocrtica para descubrir si de
verdad tiene razn o no en sus palabras.
Ejemplo: Si te llaman idiota, t lo escuchas, lo que no quiere decir que debas
afirmarlo categricamente.
-Te cuestionas esas afirmacin y piensas Pues si, tal vez soy un poco idiota a
veces.
-Entonces contestas si, a veces soy un poco idiota
-Si la otra persona insiste Pero eres muy idiota a veces
-T te cuestionas de verdad soy tan idiota? no, creo que no
-Entonces puedes llegar a la conclusin de que no eres idiota solo porque l te
lo dice, es una proyeccin de l, t has escuchado, has analizado y has visto que
no llevaba razn. Has mejorado tu atencin a lo que dicen los dems.
Cmo arreglar la lnea de digo a menudo lo que pienso?
Esta es ms sencilla, solo debes animarte a decir lo que piensas, eso s,
teniendo en cuenta que cada opinin puede suscitar una reaccin en las
otras personas, por lo que tienes que estar dispuesto a pagar el precio de sus
respuestas.
Esto no quiere decir que debas ser cruel ni mucho menos, Si alguien te
pregunta algo y sabes que la respuesta no es todo lo agradable que ella espera
puedes maquillarlo o decirlo de muchas maneras. La ofensa muchas veces no
est en que se dice sino en cmo se dicen las cosas.
Puedes hacer varias ventanas, con tus amigos, en el trabajo, en casa, etc,
esto te har ver cmo actuar en cada grupo y ver qu cosas puedes mejorar.
Recuerda que las ventanas estn conectadas, lo que quiere decir que variando
uno de los parmetros, los otro 3 se ven, intrinsecamente afectados.