Atencin Tutorial Integral

Sesin 09: Valorando los estilos de vida

saludables1
Dimensin : Desarrollo Social Comunitario

Eje

: Promocin de estilos de vida saludable

Grado

: Primer grado

Qu buscamos?
Que las y los estudiantes analicen la importancia que tienen los estilos de vida
saludables en el desarrollo fsico, mental y emocional.

Materiales

Papelotes

Plumones

Hojas bond

Revisin de acuerdos:

Tiempo: 10

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o
100%). El grupo felicita el logro
o
brinda sugerencias para su
1 Adaptado de: MINEDU (2005). Conversando con las y los adolescentes de estilos de vida saludables,
sexualidad y prevencin de ITS/VIH y SIDA, pg. 40.

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Presentacin:
Tiempo: 15
Motivacin y exploracin

Escribimos en el centro de la pizarra el siguiente texto:

Javier est creciendo sano y fuerte

Luego, pedimos a las y los estudiantes que expresen por qu Javier est creciendo
sano y fuerte.
Anotamos en la pizarra las respuestas mencionadas y motivamos a las y los
estudiantes a dar nuevas opiniones, preguntando: existirn otras razones por la que
Javier es un adolescente saludable?

Desarrollo:
Tiempo: 35
Informacin y orientacin

Conformamos cuatro equipos y entregamos los respectivos materiales de

trabajo (papelotes, plumones, etc.).
Indicamos a las y los estudiantes, que cada equipo sealar los cambios que
se producen en la adolescencia (fsicos, mental y emocional) y los cuidados
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personales a seguir para crecer saludablemente (Por ejemplo: hacer deporte,
comer frutas, leer, etc.). Se sugiere trabajar con el siguiente cuadro:

DIMENSIN

CAMBIOS EN LA
ADOLESCENCIA

PRCTICAS
SALUDABLES

Fsico

Mental

Emocional

En plenaria un representante de cada grupo expone el trabajo realizado

sustentando sus respuestas.
Luego, promovemos la reflexin sobre la importancia de las prcticas
saludables a travs de las siguientes preguntas:

Por qu es importante desarrollar estas prcticas saludables en la

adolescencia?
Cmo beneficia a mi desarrollo fsico, mental y emocional?

Escuchamos sus respuestas y hacemos un resumen de los contenidos tratados

enfatizando sobre cmo las prcticas saludables contribuyen a la salud integral
de las y los estudiantes, previniendo problemas de salud. Por lo tanto, la salud
o la enfermedad dependen de lo que cada persona hace para cuidar su cuerpo,
su mente y sus relaciones con los dems.
Cierre:

Tiempo:

30

Se le entrega a cada equipo un tema. Indicamos que realicen un dibujo que

represente el tema asignado donde escribirn las consecuencias positivas o
negativas de cada uno.
Tema 1: una adolescente que tiene hbitos saludables (fsico, mental y
emocional).
Tema 2: un adolescente que no tiene hbitos saludables (fsico, mental y
emocional).
Tema 3: un adolescente que no tiene hbitos de cuidado personal.
Tema 4: una adolescente que no tiene hbitos de cuidado personal.
Verificamos que los equipos estn siguiendo las instrucciones correctamente y
motivamos para completar la tarea.
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En plenaria cada grupo presenta los dibujos elaborados y expresan sus

conclusiones respecto al tema trabajado.

Finalmente, orientamos a las y los estudiantes que poner en prctica estilos de

vida saludables implica:

Conocer cmo funciona tu organismo y valorarlo

Estar en continua actividad fsica y mental

Alimentarse saludablemente

Usar racionalmente los medicamentos

No usar sustancias txicas

Practicar hbitos de higiene

Toma de decisiones:
Cada estudiante elabora una lista de sus prcticas saludables y de aquello que
afecta su salud. Promovemos el compromiso para superar aquellas prcticas
que afectan su salud.

Despus de la hora de tutora:

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Solicitamos a las y los estudiantes que conversen con sus padres o familiares
para buscar mayor informacin sobre el tema tratado durante la sesin.