+ Salud

Mircoles 21 de octubre 2015 | Ao 3 | N 115

Octubre

Mes de Sensibilizacin sobre

el Cncer de Mama
El Mes de Sensibilizacin sobre el Cncer de
Mama, que se celebra en todo el mundo cada mes
de octubre, contribuye a aumentar la atencin y el
apoyo prestados a la sensibilizacin, la deteccin
precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos.

OBRA SOCIAL DEL PERSONAL DE LA INDUSTRIA DEL CALZADO

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LA TERCERA

+ SALUD Mircoles 21 de octubre de 2015

Octubre

Mes de Sensibilizacin sobre el Cncer de Mama

El Mes de Sensibilizacin
sobre el Cncer de Mama,
que se celebra en todo el
mundo cada mes de octubre, contribuye a aumentar
la atencin y el apoyo
prestados a la sensibilizacin, la deteccin precoz, el
tratamiento y los cuidados
paliativos.

ada ao se producen
1,38 millones de
nuevos casos y 458
000 muertes por cncer de
mama (IARC Globocan,
2008). El cncer de mama
es, de lejos, el ms frecuente
en las mujeres, tanto en los
pases desarrollados como
en los pases en desarrollo.
En los pases de ingresos bajos y medios, su incidencia
ha aumentado constantemente en los ltimos aos
debido al aumento de la
esperanza de vida y de la
urbanizacin, as como a la
adopcin de modos de vida
occidentales.
Los conocimientos actuales
sobre las causas del cncer
de mama son insuficientes,
por lo que la deteccin pre-

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coz sigue siendo la piedra

angular de la lucha contra
esta enfermedad. Cuando
se detecta precozmente, se
establece un diagnstico
adecuado y se dispone de
tratamiento, las posibilidades de curacin son elevadas. En cambio, cuando se
detecta tardamente es raro
que se pueda ofrecer un tratamiento curativo. En tales
casos son necesarios cuidados paliativos para mitigar
el sufrimiento del paciente y
sus familiares.
La mayora de las muertes
(269 000) se producen en
los pases de ingresos bajos
y medios, donde la mayora
de las mujeres con cncer
de mama se diagnostican en
estadios avanzados debido
a la falta de sensibilizacin
sobre la deteccin precoz y
los obstculos al acceso a los
servicios de salud. El caso
de Mara (vase ms adelante) ilustra esta situacin
dramtica que afecta a miles
de mujeres en entornos con
escasos recursos, pero que
se puede cambiar si se implantan programas de salud
pblica adecuados.
La OMS fomenta los pro-

gramas integrales de lucha

contra el cncer de mama
como parte de los planes de
lucha contra el cncer. Las
estrategias recomendadas
de deteccin precoz para los
pases de ingresos bajos y
medios son el conocimiento
de los signos y sntomas
iniciales y la demostracin
de cmo se realiza la autoexploracin de la mama.
Los programas de deteccin
mamogrfica son muy caros
y solo resultan viables en
pases con una buena infraestructura sanitaria que
se puedan costear programas
a largo plazo.

Cmo se detecta el
cncer de mama?

Las pruebas y exmenes de

deteccin tienen el propsito
de encontrar una enfermedad, como el cncer, en
las personas que no tienen
ningn sntoma. Mientras
ms temprano se detecte el
cncer de mama, mejores son
las probabilidades de que
el tratamiento tenga xito.
El cncer de mama es una
de las pocas enfermedades
cancerosas que se pueden
diagnosticar precozmente;
es decir, antes de que se note
algn sntoma.

REVENCIN
PRIMARIA

La incorporacin de hbitos saludables reduce hasta un

40% las posibilidades de contraer cualquier tipo de cncer:
Tener una alimentacin saludable incorporando frutas,
verduras y cereales a la dieta regular.
Protegerse de la exposicin solar
Evitar los excesos de peso
Realizar actividad fsica regularmente
No fumar
Consumo responsable de alcohol

Por qu es necesario
el diagnstico precoz?

Las posibilidades de curacin de los cnceres de mama

que se detectan en su etapa
inicial son prcticamente del
95%.La tcnica utilizada y
mundialmente aceptada es la
mamografa, que consiste en
una radiografa de las mamas,
capaz de detectar lesiones en
estadios muy incipientes de
la enfermedad. La dosis de
radiacin empleada en la mamografa es mnima, por lo
que resulta inofensiva. LALCEC y la Sociedad Argentina
de Mastologa recomiendan
realizar la primera mamografa a partir de los 40 aos.
En mujeres jvenes y con
mamas densas el especialista
puede sugerir adems, una
ecografa, tambin llamada
ultrasonografa.

PREVENCIN
SECUNDARIA

Es muy importante
realizarse peridicamente una mamografa,
1 vez cada 3 aos para
mujeres menores a 40
aos, y una vez por ao
a partir de los 40 aos
de edad teniendo en
cuenta que aumenta
mucho las probabilidades de contraerlo.
Es recomendable realizarse mensualmente
el autoexamen y en
caso de tocar o ver algo
raro recurrir de forma
urgente al mdico.
Fuente: Organizacin Mundial
de la Salud y LALCEC

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LA TERCERA

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Qu es la Conjuntivitis?
ojos. De hecho, las conjuntivitis infecciosas son muy
contagiosas, por lo que hay
que extremar las medidas de
cuidado para que la enfermedad no se extienda a toda la
familia del enfermo:

Es la enfermedad ocular
ms frecuente y si bien
inicialmente no es grave,
puede complicarse. El
dolor, la picazn, el ardor,
as como amanecer con los
ojos pegados son algunos
de los sntomas que dan la
alarma.

Lavarse las manos con

frecuencia.
Usar una toalla distinta de
la que utiliza el resto de la
familia.

e llama conjuntivitis
a la inflamacin de la
mucosa conjuntiva, una
membrana delgada y traslcida que recubre la parte
blanca del ojo y el interior de
los prpados. La fotofobia
cuando molesta la luz-, el
ojo colorado, pegado, con
abundante secrecin y que
pica, duele o molesta, son
sntomas que pueden hacer
sospechar la presencia de
una conjuntivitis, por lo que
es importante buscar la opinin de un especialista para
que confirme el diagnstico
y prescriba la medicacin
adecuada. Nunca hay que
automedicarse.
La conjuntivitis puede ser
infecciosa -causada por virus

n115_21_10_2015.indd 3

3Utilizar pauelos descartables.

o bacterias- o no infecciosa
provocada por alergias, por
un cuerpo extrao que entr
en el ojo o como consecuencia de la exposicin a algn
agente qumico-.
Cuando la conjuntivitis es
viral o bacteriana el cuadro
puede incluir dolor de
garganta, otitis, fiebre y secrecin nasal. Incluso puede
agravarse con hemorragias
conjuntivales que dejan el
ojo rojo.

Cuando es qumica, puede

deberse a la exposicin al
humo o a ciertos aerosoles.
La conjuntivitis alrgica
puede deberse al uso de algunos maquillajes o al contacto
con el polen de las flores.
La conjuntivitis suele comenzar afectando un solo
ojo, pero el contagio del otro
es altamente probable, por
lo que el tratamiento debe
aplicarse siempre a ambos

Cuidar que nadie se acueste

sobre la misma almohada
que usa el enfermo.
No besar a otras personas y
evitar el contacto fsico.
No tocar el ojo con el frasco
aplicador que se usa para
colocar la medicacin.
Hay que tener en cuenta que
las conjuntivitis virsicas
contagian desde incluso antes de dar sntomas y las bacterianas lo hacen desde que
aparecen los sntomas hasta

que cesa la secrecin o se

administra un tratamiento.
Los focos de contagio de la
conjuntivitis son muchos:
la pileta de natacin, toallas,
juguetes o teclados de computadora que fueron tocados
por personas con conjuntivitis aunque an no hayan
manifestado sntomas-. El
uso de lentes de contacto es
un factor que predispone a
esta enfermedad, que suele
darse con mayor frecuencia
en primavera y en otoo.
El tratamiento de la conjuntivitis suele incluir colirios,
cremas o geles -segn el
caso- y es importante seguir
estrictamente las indicaciones del mdico en cuanto
al uso de la medicacin
para evitar recadas y complicaciones, como lceras
oculares. Las compresas de
algodn fras o tibias, as
como los saquitos de t fros
o tibios colocados sobre los
ojos cerrados pueden ser de
gran ayuda para tratar las
molestias que produce esta
enfermedad.

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LA TERCERA

+ SALUD Mircoles 21 de octubre de 2015

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Apagamos el fuego y tapamos
la ollita durante 30 min. Luego,
con un colador, filtramos el
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el rostro con la ayuda de un
algodn o simplemente con las
manos.

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Mezclar los tres ingredientes

y con la ayuda de un algodn,
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y extraer su jugo y tambin la
especie de gel que contiene.
Agregarle una cucharada de
jugo de limn exprimido. Aplicar la mezcla sobre el rostro con
un algodn o simplemente con
tus manos y dejar que se seque
de forma natural. Lo ideal es
que lo hagas antes de ir a dormir y recin enjuagar tu rostro
a la maana siguiente.

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Cortar un pepino en pedacitos
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Hervirlos en medio litro de
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en una botella de vidrio con
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Para aplicarlo sobre tu piel es
muy sencillo. Mojar un algodn
en la infusin de pepino y pasarlo sobre tu piel limpia.

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