QUE SON LAS CARRERAS A RITMOS VARIADOS (FARTLEK)?

La carrera a ritmo variado tambin conocida como Fartleck ya que la intensidad y la velocidad
de la actividad realizada varan constantemente, porque el esfuerzo es fraccionado, se utiliza
para cualquier deporte, se desarrolla un alto nivel aerbico
QUE SON LAS CARRERAS CORTAS A INTERVALOS?
Se trata de recorrer tramos cortos o semicortos, que pueden variar entre los 100, 200, 400 u 800
metros a mayor intensidad de lo que se recorre el resto del trayecto. La distancia y la intensidad
que apliquemos a cada uno dependern de nuestro estado de forma y cuanto mayor sea nuestro
entrenamiento, mayor intensidad y distancia podremos recorrer. En la distancia corta se
aprovecha sobre todo la energa inicial de la carrera rpida.
QUE SON CIRCUITOS DE REPETICIONES FIJAS?
Los ejercicios en un circuito de repeticin fija se tratan de una serie de actividades que se
realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser
realizadas en el menor tiempo posible.
ORIGEN DEL BALONCESTO EN VENEZUELA
La historia del baloncesto en Venezuela se inicia a comienzos de los aos 1920, desarrollndose
con rapidez en el centro y al occidente del pas. El apogeo de este deporte coincidi con los
inicios de la explotacin petrolera, etapa en la cual llegaron al Zulia varios tcnicos
estadounidenses, razn por la cual este fue uno de los lugares en los que el baloncesto progres
con ms fuerza.
En Tchira este deporte tambin tuvo un gran auge debido a su intercambio constante con
Colombia. Del Tchira pas a la ciudad de Mrida, donde se hizo muy popular entre los
estudiantes universitarios. Posteriormente, en la dcada de los 30, el baloncesto lleg a
Carabobo.
De inmediato empezaron a formarse equipos, no slo en Caracas, sino en toda la regin centrooccidental. Entonces se iniciaron los primeros intercambios amistosos, hasta que en agosto de
1935, se fund en Caracas la Asociacin de Basketball Amateur, conformada en su mayora por
equipos Caraqueos, entre ellos estaban: Beverly Hills, Maccabi, Montaeses, Silka y Avila. A
pesar que el Campeonato tena el nombre de Nacional, y haba conjuntos del interior, los equipos
eran bsicamente de Caracas.
Aos despus Don Jos Beracasa, quien haba participado en esos Campeonatos Nacionales,
fund la Federacin Venezolana de Baloncesto, fungiendo adems como su presidente durante
varios aos.
SIMBOLOGA DEL BALONCESTO DIBUJAR

DEFINA EL TABLERO Y EL ARO DE BALONCESTO Y DIBUJAS CON SUS RESPECTIVAS

MEDIDAS EXACTAS

El tablero de baloncesto tienen una anchura de 180 cm.

La altura del tablero de baloncesto es 105 cm.

La anchura del cuadrado pequeo es 55 cm.

La altura del cuadrado pequeo del tablero de baloncesto es de 45 cm.

El aro de la canasta debe tener un dimetro de 45,7 cm y se sita a 3,05 m. de altura.

LA EVOLUCIN CULTURAL DE LOS GRUPOS INDGENAS AMERICANOS

Segn los estudios realizados por diversos antroplogos, as como los testimonios de restos
arqueolgicos encontrados en diferentes lugares del territorio venezolano, la evolucin cultural
de las comunidades indgenas de Venezuela se puede clasificar de la siguiente manera:
Formacin pre agrcola: integrada por pequeas comunidades de cazadores, pescadores y
recolectores de frutos silvestres y conchas marinas, que poblaron el territorio venezolano) entre
15000 y 1000 aos a.C.

Formacin agrcola incipiente: compuesta por comunidades que combinaron las actividades
de caza, pesca y recoleccin con el cultivo elemental de frutos silvestres, como la yuca amarga.
Estas comunidades. Formadas por tribus, poblaron el territorio venezolano) hacia el ao 1000
a.C.
Formacin agrcola media: representada por aquellas comunidades que practicaron el cultivo
en conucos familiares, donde sembraron maz, frjol, algodn, tabaco y otros frutos
permanentemente. Estas comunidades desarrollaron tambin la cestera, la alfarera y el tejido
como actividades complementarias. Ocuparon nuestro territorio entre el ao 1000 a.C. y la
llegada de los espaoles al territorio.
Formacin agrcola avanzada: integrada por las comunidades que practicaron una agricultura
de regado, con la construccin de terrazas, canales, estanques y almacenes de piedra y barro
para guardar los excedentes de alimentos. Formaron aldeas permanentes en el piedemonte y
valles andinos entre los aos 1000 y 1500 d.C.
Formacin indohispnica: representada por las comunidades que establecieron contacto con
la cultura europea e incorporaron a sus formas de vida tcnicas y costumbres de los europeos
(1500 d.C. en adelante).
MAYAS
Cuando los mayas florecieron era un imperio que abarcaba todo Meso Amrica. Vivieron en las
selvas del Petn, Guatemala, parte de Yucatn, occidente de Honduras y El Salvador. Los mayas
que florecieron entre los aos 300-900 de nuestra era, se les conoce como del Perodo Clsico.
Pero sbitamente, en su cspide, colapsaron y desaparecieron. Resurgieron 200 aos despus en
Chichn Itz pero ms debilitados, en lo que se conoce como Perodo Posclsico. La casta
sacerdotisa era la dominante, fueron exitosos en las ciencias como en las artes, hbiles en el
arte del tejido a base de algodn y la fibra de agave. Con el plumaje de numerosos pjaros que
existieron en su territorio realizaban soberbios tejidos.
La orfebrera era muy avanzada y la metalurgia del cobre bien conocida. Su arquitectura es la
ms perfecta del nuevo mundo, con decoraciones en relieves, pinturas y calados. La cermica
tena forma animal, o humana, y era grabada o pintada.
INCAS
Su origen se calcula que aparecieron a finales del siglo XII, cuando una pequea tribu se
estableci en lo que es el valle del Cuzco, fundaron la capital y ms tarde se convirti en un
extenso y poderosos imperio que guarda sus tradiciones, mitos leyendas como los dems
pueblos que habitan en este continente. El seoro Inca fue fundado por el legendario Manco
Cpac a fines del siglo XIII, le sucedieron hbiles guerreros como Pachacutec y su sucesor Tupac
Yupanqui quienes apenas en 50 aos construyeron el imperio ms grande y extenso de Amrica.
Fueron tan bien organizados que fcilmente lograron dominar a todos los pueblos que hallaban a
su paso, transmitieron su lengua quechua quedando como lengua oficial del imperio Inca.
Sus actividades econmicas fueron: La agricultura, el comercio, los metales y la caza y pesca.
AZTECAS

El azteca fue un pueblo que, mediante alianzas militares con otros grupos y poblaciones conoci
una rpida expansin y domin el rea central y sur del actual Mxico entre los siglos XIV y XVI,
si bien es cierto que en un primer momento tras su llegada, tuvo que enfrentarse a otros pueblos
ya asentados en la zona. Tras la muerte de Moctezuma II en el 1520, se puso de manifiesto la
debilidad de este gran imperio, derivada de aquella rpida expansin: no podan controlar aquel
vasto territorio; las divisiones internas entre provincias y las tensiones y ambiciones
independentistas de algunos pueblos, facilit a los espaoles, dirigidos por Hernn Corts, la
conquista de este gran imperio, que culmin en 1521.
Las actividades econmicas de esta civilizacin fueron la agricultura y el comercio.
LOS ABORGENES VENEZOLANOS DE LA POCA DEL DESCUBRIMIENTO
Los aborgenes venezolanos de la poca del descubrimiento formaban una poblacin escasa y
dispersa, cuyos grupos ocupaban la regin montaosa, los llanos y Guayana. Estaban
organizadas en tribus independientes unas de otras, sin unidad social ni poltica.
Carecan de uniformidad cultural; algunas tribus Vivian de la recoleccin de frutas y races
silvestres, la pesca y la caza; otras ya conocan la agricultura y obtenan su alimentacin
principalmente del cultivo de la tierra. Hablaban dialectos diferentes y tenan una organizacin
social de carcter colectivo, sin propiedad privada ni clases sociales.