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Cules son las emociones primarias?

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Cules son las emociones primarias?

Las emociones primarias,(Ira, Miedo, Amor), son estados afectivos automticos y complejos que se
desatan en nuestro cuerpo, y que cumplen una funcin beneficiosa y de adaptacin en el
organismo al favorecer nuestra reaccin frente a un estmulo. Las emociones primarias, son
variaciones de nuestro estado de nimo provocadas habitualmente por pensamientos, recuerdos,
anhelos, pasiones, sentimientos, etc. Cuando surgen, se producen cambios psicolgicos,
fisiolgicos, y psicosomticos.La intensidad, varia en funcin del estado de nimo del sujeto, de su
estado fsico, de la personalidad, y especialmente del tipo de estimulo. Las reacciones somticas
de nuestro cuerpo causadas por las emociones son mltiples, siendo el hipotlamo y el sistema
nervioso autnomo, responsables directos de las alteraciones y cambios violentos que ms
afectan al sistema circulatorio, respiratorio, y glandular.
Emociones primarias

Cada emocin provoca un conjunto de reacciones, a continuacin las ms evidentes: Miedo: la

sangre se reparte en lugares imprescindibles para tomar una actitud evasiva; puede ocurrir que
nuestro organismo se paralice antes de tomar una salida acertada. Pero el cuerpo se encuentra
sometido a un estado de mxima alerta. Se asocia al nerviosismo, ansiedad, preocupacin,
inquietud, y en un nivel mas grave, con la fobia y el pnico.
Ira: nuestro cuerpo reacciona enviando sangre hacia las manos, favoreciendo el empleo de armas
o predisponernos para golpear de manera contundente. Se acelera la frecuencia cardiaca, y se
elevan hormonas (adrenalina) que predisponen nuestro organismo, para emprender la accin. Se
asocia con la hostilidad la furia, la indignacin, y en casos extremos, con el odio patolgico.
Amor: sentimientos de ternura y complacencia sexual, generan un estado general de calma
relajacin y satisfaccin, predisponiendo todo nuestro organismo al entendimiento mutuo. Se
asocia a la simpata, amabilidad, afinidad, adoracin, pero en ocasiones patolgicas puede
conducir a dependencia extrema.
Alegra: se suprimen sensaciones negativas o de incomodidad. Se anulan prcticamente todas las
reacciones fisiolgicas de importancia, excepto la sensacin de tranquilidad y calma corporal. Se
asocia con el placer, la diversin, la armona sensual, en niveles algo ms altos, con la euforia, y el
xtasis.
Sorpresa: elevar nuestras cejas expresando sorpresa, nos permite ampliar el campo visual y que
nuestra retina reciba ms luz. Esta reaccin aumenta la informacin sobre el acontecimiento,
facilitando la mejor manera de eleccin ante la nueva situacin.
Disgusto: Un gesto facial de disgusto se perfila para bloquear las fosas nasales en caso de percibir
una sustancia desagradable y facilitarnos la necesidad de expulsarla..

Tristeza: en caso de perdidas, se asocia a una una funcin adaptativa y reparadora. La tristeza
provoca una disminucin de la energa e ilusin por las actividades cotidianas, paraliza nuestro
metabolismo y nos limita y asla. En casos graves, podemos alcanzar la depresin.
Inters: una emocin que nos ayuda a consolidar nuestra atencin en un estmulo proveniente del
entorno, por el cual y en circunstancias especficas, aadimos un valor referente.
Modificaciones orgnicas provocadas por las emociones

El rostro palidece o enrojece. Surge excitacin nerviosa y movimientos reflejos. Las vsceras se
detienen momentneamente. Se modifica la capacidad pulmonar, y se eleva la actividad cardiaca.
El bazo aumenta la produccin de hemates. Se contraen los vasos sanguneos de la piel. El
pncreas excreta mas glucosa, y el cuerpo genera aumento de adrenalina, lo que nos hace ms
resistentes a la fatiga. Secreciones como sudor, orina, etc., se generan en mas cantidad en algunos
casos. Las emociones primarias, son beneficiosas para nuestro organismo, pero no hay que olvidar
un dicho: El que no controla sus emociones, es vctima de sus circunstancias.

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Por: Sonia Viitez Carrazoni

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