Movimiento y Educacin Fsica

El movimiento es humano, y el Hombre es una unidad dinmica biopsico-social.

La motricidad ya no podemos analizarla nicamente desde el punto
de vista biolgico, sino que debemos asumir la repercusin que la misma
posee sobre todas las dimensiones del ser humano.
Los nios son individuos con especiales caractersticas (no hombres
en miniatura), en los cuales el movimiento es un elemento natural de
vital importancia en la conquista del medio ambiente y en la formacin
de su personalidad.
El movimiento no slo forma parte del nio sino que es el propio nio:
Nio y movimiento son inseparables. La motricidad representa un
fundamento y una condicin importante, no slo para el desarrollo fsico,
sino tambin para el desarrollo intelectual y socioafectivo.
Cualquier limitacin o descuido del aspecto motor tiene efectos
duraderos en las dems dimensiones de la personalidad; por el
contrario, si incentivamos, organizamos y dirigimos temprana y
adecuadamente la actividad motriz del nio, estimularemos el desarrollo
multilateral de su personalidad.
El desarrollo de la Educacin Fsica y el Deporte en la niez, ya sea en
sus manifestaciones recreativas, educativas o competitivas, objetiva de
manera sistemtica y programada la preservacin y el desarrollo de la
salud.
El movimiento, cualquiera sea su forma de presentacin: tarea
motora, juego, deporte, danza, o cualquier otra forma del mismo,
constituye en nuestra rea el medio o los medios para la educacin,
pero nunca ser un fin.
No debemos tener tanta prisa y preocupacin en conseguir
ejecuciones correctas y/o resultados deportivos, sino que es preciso
permitirle al alumno que enfrente sus propias dificultades y descubra,
ayudado por nosotros, las mejores soluciones para l; lo cual redundar
en beneficio de su autoafirmacin.
La sociedad ha conferido hoy, al ejercicio y al deporte, en sus
manifestaciones recreativas, educativas o competitivas, una funcin
trascendente para la preservacin y desarrollo de la salud del ser
humano, por esta razn el deporte debe manifestarse como una forma

de cultura, de educacin y de promocin de salud, en sus mximos

objetivos.
La Educacin fsica es la ciencia de la educacin que educa al hombre
a travs del movimiento, desde y en lo psicomotor, hacia lo cognitivo socioafectivo en funcin al diseo de hombre al cual tiende y al cual va
construyendo.
En la Educacin Fsica, es de relevancia central la necesidad del
respeto fiel del principio de individualizacin, la seleccin de los medios
y mtodos sobre bases cientficas, junto con el control pedaggico del
proceso.
Tenemos que tener claro que la finalidad de la educacin no es
exclusivamente la adquisicin de determinados conocimientos o
habilidades, sino el desarrollo de un ser humano ms plenamente
humano, libre, creador y recreador de su propia cultura, con el fin ltimo
de mejorar su calidad de vida.
"A toda didctica subyace una idea de educacin y a sta una idea de
hombre".
Recop.: Prof. Gabriel Molnar

Juego y Formacin Motriz

Algo sobre el juego ...
Debemos procurar desarrollar un concepto del juego y deporte donde
el principio de la victoria a cualquier costo no sea el norteador principal.
Tenemos que intentar que nuestros alumnos entiendan el competir como
una posibilidad para superarse y evaluase, y que la situacin de
competencia sea vivida como una confrontacin con nosotros mismos o
con los otros y no contra los otros.
El ambiente de libertad y espontaneidad que existe en
el juego, el no tener reglas prefijadas, la posibilidad de
creacin, exploracin y expresin, le brindan la
oportunidad a quien juega, sea nio o adulto, de
liberarse de una conviccin falsa, al darse cuenta con
admiracin y alegra, que las cosas y las relaciones humanas no tienen
que ser as como son.
Lo humano y lo inhumano dependen del hombre, y es inhumano quien
desprecia la dimensin ldica de la vida.

Una educacin fsica orientada hacia el hombre debe retomar al deporte

como mbito de manifestacin ldica, debe recuperar y revalorizar todas
las manifestaciones ldico-deportivas.
Algo sobre la formacin motriz ...
La formacin motriz general como forma de despegue educacional,
considera la necesidad de una estimulacin racionalmente dirigida en
funcin de la iniciativa, la espontaneidad, la autonoma, en un clima de
respeto y de libertad responsable.
Facilitar un adecuado crecimiento, maduracin y aprendizaje, construir
una base rica y amplia, de uso presente y futuro y permitir la
transferencia para la formacin motriz especfica, como forma de
enfrentar el deporte con mayores alternativas de xito y con una amplia
disponibilidad de recursos, aplicables a todos los mbitos motrices de la
vida.
Sin la construccin de las habilidades motoras bsicas, le ser al nio y
al adolescente muy difcil construir habilidades motoras ms complejas,
como las del mbito deportivo.
El aprendizaje motor es mltiple, ya que afecta al individuo
ntegramente en todo su ser, sentir, pensar y actuar, y es un proceso
dinmico, porque el camino que se recorre no es lineal, implica crisis,
paralizacin, retrocesos, avances y saltos cualitativos.
La "formacin motriz" no es slo el entrenar a los nios para la
competicin, sino una accin dirigida al desarrollo y control de las
capacidades motrices del nio, por lo tanto no se puede reducir solo a la
adquisicin de unos automatismos por necesarios que estos puedan
parecer.
El tiempo es muy mal consejero en pedagoga, incluso en pedagoga
deportiva; no siempre "perder el tiempo" en aprendizajes que parecen
alejados del objetivo sealado, es realmente perderlo, sino ganarlo.
El mejor deportista no es aqul que ha adquirido mejores automatismos
sino aquel que es capaz de romperlos en un momento dado y obtener
xito en ello, para lo cual evidentemente, hace falta disponer de los
recursos adecuados y esto es tarea de enseanza y aprendizaje.
Una prctica educativo-deportiva correctamente encauzada no slo
tiene la funcin de preparar al nio para su posible futura carrera
deportiva, sino que aporta elementos fundamentales para el desarrollo y

estabilizacin intelectual y psquica, constituyendo una base destinada a

permanecer, y ser aplicada toda la vida.
Recop.: Prof. Gabriel Molnar

DEDICADO A LAS DOS PERSONAS QUE ME ENSEARON A QUERER AL

JUEGO, LOS PROFES ENRIQUE PEREZ OLIVERA Y EDUARDO "LALO" SOTO.
GRACIAS QUIQUE, GRACIAS GORDO ... SIEMPRE CON NOSOTROS

Entrenamiento Infantil
El Entrenamiento intensivo precoz, es
totalmente errneo y alejado de las
necesidades biolgicas y psicolgicas
infantiles.
El aprendizaje prematuro, que produce
rpidos aumentos del rendimiento, suele
ser antieconmico e intil, ya que fija
actitudes y estereotipos dinmicos primitivos, que traen
como consecuencia posteriores estancamientos y
desarrollos insuficientes en etapas posteriores.
El concepto de rendimiento - salud, debe asociarse hacia
el desarrollo integral del nio y estar sustentado en un
proceso pedaggico progresivo, sistemtico y variable.
Cada alumno es un ser nico, es una realidad en
desarrollo y cambiante en razn de sus circunstancias
personales y sociales; por lo que el proceso de enseanzaaprendizaje deber ser un proceso individualizado.
Por no ajustarse en sus mtodos, (centrados sobre todo
en la demostracin y repeticin como va de adquisicin de
las tcnicas), al ritmo de desarrollo del nio y a sus
intereses, formas de comprensin, atencin, etc., se
convirti muchas veces en un mero adiestramiento (un
"minientrenamiento" mimtico del de los adultos) y no en
una verdadera educacin, resultando paradjicamente
poco motivante para muchos nios que deseaban ms el
juego motriz libre que las sesiones de aprendizaje
rgidamente programadas.

"Una cosa es que se pueda y otra que se deba"

La pedagoga deportiva debe controlar no solamente la
ejecucin de las acciones de aprendizaje, sino tambin las
consecuencias futuras de esas acciones, porque
evidentemente no nos interesan "flores de una sola
primavera sino terreno para ms de una cosecha"
No siempre la madurez necesaria para iniciar una
disciplina deportiva es bsicamente la madurez biolgica,
sino la psicolgica y stas no siempre coinciden totalmente
en la edad evolutiva.
Es necesario crear una metodologa del entrenamiento
del nio, un entrenamiento para el nio, es decir, un
entrenamiento de adquisicin y de desarrollo de aptitudes
motrices que se diferencie del entrenamiento de alto
rendimiento.
No se trata de eliminar el entrenamiento de la
educacin, sino que no contradiga por sus mtodos los
fines de la misma.

El Entrenamiento de los nios y adolescentes

reclama
los profesionales mejor preparados.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar

Humanismo y Deporte Infantil

Humanizacin es el proceso dinmico en el que se

desarrolla lo humano.
As nos encontramos con el desplazamiento (muchas veces
inconsciente) de valores del hombre que quedan
postergados por la deformacin del sentido de superacin,
en el cual el individuo se aliena en pos de un mejor
rendimiento y la sobrevaloracin de la tcnica (tecnicismo).
Se les agrega a veces, el carcter deshumanizante de la
agresin destructiva hacia el otro. Todo justificado
nicamente en el logro de resultados y al carcter
competitivo de la actividad deportiva.
No se trata de la negacin de la tcnica y la competencia
como elementos constitutivos del deporte. Renunciar a
ellos en el deporte o la vida es, en nuestro tiempo dar la
espalda a la realidad.
A lo que nos oponemos es al mecanicismo y a la
consecuente alienacin que este provoca que no atiende a
los supuestos tericos del hombre y su proceso, as como al
rol de la educacin y el deporte como posibles caminos
humanizadores.
El aprendizaje del deporte para ser humanizador deber
tener en cuenta las siguientes consideraciones especificas:

Iniciacin del aprendizaje a partir del planteo de situaciones

problemticas.
Favorecimiento de la bsqueda personal y proposiciones de tareas
diferenciadas en funcin de necesidades individuales.
Enfatizar el proceso de autorrealizacin del sujeto.
Variedad de formas metodolgicas que permitan la participacin
activa, que posibiliten la reflexin sobre la accin y atiendan los
procesos grupales.
Respeto al tiempo personal.
Que no significa negacin de la tcnica y de la competencia sino su
adecuacin al desarrollo de lo humano.
Interpretacin del docente como conocedor de su campo especfico
de conocimiento, que re-crea lo pensado y elabora una manera
personal de orientar y facilitar los procesos de aprendizaje,
adecundose flexiblemente al contexto en el que acta.
Las metodologas deben posibilitar en la practica de la enseanza
deportiva el proceso de humanizacin; es decir, el desarrollo del

hombre desde una educacin entendida como proceso liberador y

proyecto de vida.

Para que el docente humanice debe sentirse humano

cuando educa, es decir hacedor y creador en su
labor.
Prof. Gabriel Molnar

Las Fases o Perodos Sensibles

La teora de las "Fases sensibles de los componentes del
rendimiento infantil" fue propuesta por R. Winter (1980) y D.
Martin en 1981 y 1982. El concepto de fases sensibles
(derivado de la embriologa) ha sido ampliado (R. Winter) con
el concepto de fase o "perodo crtico", para referirse en
algunos casos a una etapa limitada dentro de una fase
sensible
Se definen como:
"Perodos donde hay una entrenabilidad muy favorable para

una capacidad motora." (R. Winter)

"Fases donde hay una sensibilidad particular hacia
determinado estmulo externo, de acuerdo con los perodos de
ontognisis individual." (D. Martin)
"Perodos de la vida en los cuales se adquieren muy
rpidamente modelos especficos de comportamiento,
vinculados con el ambiente, y en los cuales se evidencia una
elevada sensibilidad del organismo hacia determinadas
experiencias." (J. Baur)
"Perodos del desarrollo durante los cuales los seres
humanos reaccionan de modo ms intenso que en otros
perodos ante determinados estmulos externos, dando lugar a
los correspondientes efectos." (R. Winter)
La situacin actual del conocimiento sobre las hiptesis de
las fases sensibles determina que an son discutidas y
controvertidas, pero aceptamos que el esbozo y la aplicacin
de las mismas ha tenido una experiencia prctica muy
importante en el mbito del
entrenamiento infantil.
Sobre esta base se intenta esbozar una
lnea de orientacin pedaggica y
metodolgica, sobre un conocimiento ms
exacto del desarrollo de las distintas
variables biolgicas, fisiolgicas y
antropomtricas del nio.
El estudio de las fases sesibles debe considerarse un intento
de contribucin a un posterior mejoramiento de la eficiencia y
la calidad de la educacin fsica infantil y juvenil.
Es imposible considerar que el entrenamiento de las
capacidades condicionales y coordinativas pueda tener la
misma eficacia o eficiencia en todas las edades. O sea ninguna
capacidad motora es entrenable en la misma medida, en todo
el proceso evolutivo.
Los estudios de V.S. Farfel y P. Hirtz establecen que
conceptualmente es ms fcil influir sobre las distintas
funciones y capacidades cuando estn en proceso de

maduracin, que cuando ya han madurado.

La utilizacin de los mtodos pedaggicos que nos servirn
para explotar los principios de las fases sensibles, debern
tener en cuenta la individualidad de los procesos de desarrollo,
lo que nos obliga a evitar una concepcin esttica de las
mismas desde el punto de vista cronolgico.
En la eleccin de los perodos sensibles debemos tener en
cuenta el fenmeno de la maduracin biolgica con sus
precocidades y sus retrasos. Todo esto se opone a fijar
rgidamente las fases sensibles y a la formacin de grupos de
trabajos basados en la edad cronolgica.
Metodolgicamente debe interpretarse la existencia de
perodos favorables para el desarrollo de alguna capacidad
motora junto con el concepto de que tambin hay perodos
sensibles a errores o carencias.
Destacando que para el mximo aprovechamiento de las
fases sensibles es necesario prepararlas a largo plazo,
utilizando modelos cronolgicos adecuados y recordando que
no habr nivles de maduracin facilitados si no existen las
bases estructurales y funcionales adecuadas.
Por esta razn muchos autores hablan de la "Ley del tren
perdido", para referirse a que el tiempo no aprovechado en un
perodo sensible, de una capacidad motora, no siempre se
recupera y que "perdido un tren" no podemos tomarnos el
siguiente, esperando el mismo efecto adaptativo.
La nocin de perodo sensible significa que le organismo es
receptivo a ciertas caractersticas del ambiente durante
perodos muy breves y limitados con precisin en el tiempo.
Antes y despus de ese perodo, el organismo es insensible a
esos hechos y no reacciona a ellos; reaccin que podra ser un
aprendizaje, o un nexo afectivo muy intenso o las modificacin
funcional de las clulas nerviosas sensitivas.

En otras palabras, "si en un momento preciso del desarrollo

del individuo no intervienen ciertos hechos particulares, en l
se produce un dficit ms o menos importante o irreversible."
(M. Durand)
"El elemento ms importante en la ontognesis precoz es el
aumento de las ramificaciones dendrticas y axonales y la
proliferacin de sinpsis en el plano del SNC." (J.P. Cangeux)
Esa multiplicacin, crea potencialidades nuevas para el
organismo y precede la aparicin de nuevas conductas. Si la
conexin sinptica no es activada (hipoestimulacin), esa
sinpsis degenera y deja de ser funcional; en cambio si esta
sinpsis es suficientemente activa pasa a una condicin de
estabilidad manteniendo su funcionalidad.
"Si el medio hace sus solicitudes prematuramente al
sistema, las sinpsis an no se encuentran establecidas y no
pueden crearse por efecto del ejercicio, si el ambiente plantea
sus exigencias al sistema demasiado tarde, las sinpsis ya
habrn degenerado. segn este criterio aprender es estabilizar
o eliminar selectivamente ciertas sinpsis." (J.P. Cangeux)
"Un aprendizaje slo puede realizarse cuando el nio est
listo, es decir, cuando posee y domina los prerrequisitos de
ese aprendizaje y la capacidad de reorganizarlos." (M. Durand)

Esto desemboca en la idea de que es intil, ineficaz e

incluso peligroso encerrar demasiado pronto al nio en

aprendizajes especficos.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar

Fisiologa del Ejercicio Aplicada

Fisiologa del ejercicio aplicada al nio
Cuando enfrentamos la bibliografa que refiere al
organismo humano y su respuesta frente al esfuerzo fsico,
nos encontramos casi siempre que la mencin de las
mismas se refiere al individuo adulto y por lo general a los
deportistas. As sea para adaptarse al ejercicio simple u
ocasional o al ejercicio regular, el nio - como el adulto experimenta cambios fisiolgicos particulares.

Respuestas metablicas
El metabolismo aerbico
El VO2 Max. (Consumo mximo de oxgeno) refleja el
nivel del metabolismo aerbico y su reconversin de
energa. El VO2 Max. en valores absolutos (lts. min.)
aumenta con la edad sin grandes diferencias entre ambos
sexos hasta los 12 aos aprox., a partir a aqu los varones
marcan un aumento comparativamente mayor que nias .
El aumento se mantiene en los varones hasta los 18 aos y
en las nias hasta los 14 aos.
De acuerdo a esto la potencia aerbica absoluta esta
menos desarrollada en los nios que en los jvenes y
adultos. Lo que sucede es que el nio, cuya masa corporal
es pequea, no necesita un elevado VO2 Max. Absoluto.
Por sta razn para poder comparar la Mxima Potencia
Aerbica entre individuos que difieren en su masa corporal,
es necesario expresar el VO2 Max. en valores relativos, o
sea en relacin al peso corporal ( ml.kg.min. )

El VO2 Max. en valores relativos, no vara casi nada en

los varones, pero disminuye continuadamente en las nias
fundamentalmente a partir de la pubertad. Esta cada en
las nias debe atribuirse, entre otros factores, al
incremento de la grasa corporal que se aprecia en ellas con
el paso de los aos.
Las diferencias entre ambos sexos, se hacen mnimas si
comparamos el VO2 Max. en relacin a la masa corporal
magra, lo que nos confirma el concepto anterior.
Otro aspecto importante es el estudio de la Eficiencia
mecnica en relacin al VO2 Max. El costo de la marcha y
la carrera es mayor en los nios expresado en valores
relativos. Cuanto ms jvenes mayor es el costo del
ejercicio, lo que refleja como concepto un aumento en la
economa del movimiento a partir del desarrollo.

Con estos elemento aparecen contrapuestas 2 variables,

por un lado el alto VO2 Max. en valores relativos y por otro
el alto costo metablico de la marcha y la carrera. El
ejercicio regular disminuye el costo energtico del
esfuerzo, o sea aumenta la eficiencia mecnica.
Si tomamos la diferencia entre el VO2 Max. y el VO2
necesario para la realizacin del ejercicio, representamos la
Reserva Metablica. Y es aqu donde los nios se
encuentran en desventaja. Por ejemplo, si tomamos una
intensidad de carrera de 180 mts. por minuto, vemos que
un nio de 8 aos trabaja al 90 % de su VO2 Max. ,
mientras uno de 16 aos - para la misma intensidad trabaja solo al 75% de su VO2 Max.
Este es uno de los elementos para explicar la menor
capacidad de los nios sobre carreras de resistencia de
larga duracin. Podemos decir que metablicamente los
nios pueden mantener una carrera lenta por un tiempo
importante, pero generalmente su nivel de concentracin
no se los permite.
En los nios las enzimas Oxidativas trabajan mejor que
las glucolticas, presentando similar capacidad que los
adultos en cuanto al reclutamiento de fibras tipo I (Ia y Ib)
y tambin al volumen mitocondrial. Incluso pueden tener
mayor nmero de mitocondrias y del conjunto de
componentes enzimticos oxidativos, lo que determina una
posibilidad de mayor aprovechamiento de los cidos grasos
libres en relacin a los adultos. (Bell, Mac Dougall, Billeter,
Howald, Weiss, 1981).

El metabolismo anaerbico
La capacidad de los nios de trabajar en forma
Anaerbica es sensiblemente menor a la de los
adolescentes y a la de los adultos. Por ejemplo, la potencia
Anaerbica generada por un nio de 8 aos es el 70% de la
que puede generar uno de 11 aos.
Una serie de caractersticas bioqumicas fundamentan sta
condicin, donde se destaca un menor nivel de reservas de
Glucgeno y fundamentalmente una menor capacidad

enzimtica glucoltica ( PPK, PDH, LDH )

Si comparamos la potencia Anaerbica alactcida con la
lactcida - ambas componentes de la potencia Anaerbica apreciamos una diferencia de comportamiento entre
ambas. Desde el punto de vista metablico el nio puede
realizar esfuerzos de breve duracin y alta intensidad , no
siendo otra cosa que el modo natural de jugar, expresado
por una alta potencia alactcida similar a la de los adultos
y con una alta entrenabilidad.
Mientras que la energa para el trabajo intenso y
prolongado es muy limitada debido a las pobres
condiciones enzimticas y de los sustratos de la va
metablica lactcida. A lo que se agrega que su
estimulacin temprana es intil debido a la falta de
predisposicin metablica-enzimtica, expresada en la baja
capacidad de producir lactato.
Nios de 5 a 6 aos presentaron un 50% de la funcin de
la LDH en comparacin con sus valores 10 aos despus.
(Haralambie)
Si observamos la transicin aerbica- anaerbica y la
deuda de oxgeno, vemos que los nios tienen una
transicin hacia la fase estable ms corta que en los
adultos. Si lo expresamos numricamente los nios
necesitan 2 minutos para alcanzar la fase estable, mientras
los adultos necesitan 4 minutos. Este menor tiempo de
transicin determina que el nio no necesite "hechar
mano" importante a la va glucoltica.
Pero adems, es lgico pensar que un cuerpo pequeo
puede abastecerse ms rpido de oxgeno que uno grande.

Respuestas cardiovasculares
El gasto cardaco ( Q ), para iguales VO2 , es algo menor
en los nios que en los adultos. El gasto cardaco mximo
es menor en valores absolutos en los nios ms pequeos,
lo que determina una disminucin del poder transportador
de oxgeno que se encuentra compensado en parte por una
mayor capacidad de extraccin del mismo.

El volumen sistlico ( V.S. ), es marcadamente menor en

todos los niveles de ejercicio. Para iguales VO2 Max. los
ms jvenes tienen corazones ms pequeos, lo que es un
factor determinante del menor volumen sistlico.
Esto nos confirma una mayor diferencia arteriovenosa de
oxgeno ( dif. A-v O2 ) como expresin de una capacidad de
extraccin de oxgeno aumentada.
La Frecuencia cardaca ( F.C. ) compensa en parte el bajo
volumen sistlico, ya que es siempre mayor, en todos los
niveles de ejercicio. Los valores mximos de la misma
disminuyen casi 1 ciclo por minuto al ao. Los valores
submximos tambin declinan con los aos lo que
representa el aumento de la llamada Reserva cardaca.
El mayor Flujo Sanguneo Muscular en los nios
representa una ms favorable distribucin de la sangre
durante el ejercicio. Esto facilita el transporte de oxgeno al
msculo activo y junto con el aumento de la diferencia
arteriovenosa de oxgeno compensa el bajo gasto cardaco.
El comportamiento de la presin arterial (P.A.) muestra
valores sensiblemente menores para edades menores. En
ejercicios dinmicos la P.A. sistlica aumenta en relacin al
aumento del gasto cardaco y la frecuencia cardaca,
mientras la diastlica se mantiene debido a la baja
resistencia perifrica. En ejercicios estticos la P.A. sistlica
y diastlica aumenta en relacin directa al grado y
duracin del esfuerzo.
El nio activo aumenta su volumen cardaco, ya que
sigue las mismas leyes adaptativas que el adulto, el
ejercicio aerbico en el perodo prepuberal estimula el
aumento de la red vascular perifrica, lo que determina
que en los aos sucesivos la sobrecarga presora sea
menor. El trabajo cardiovascular aumenta
predominantemente sobre la base del aumento
predominante de la frecuencia cardaca sobre el volumen
sistlico, con una baja eficiencia cardaca.
Alcanzan con facilidad frecuencias de 200 o ms ciclos
por minuto, con curvas ascendentes y descendentes del
pulso de comportamiento similar a las de los adultos. Esta
diferencia en el comportamiento del pulso se debe a un

predominio del sistema simptico adrenrgico, factor

determinante de sus elevadas frecuencias cardacas.
Con el entrenamiento aerbico los nios estn
capacitados de manera similar a los adultos en cuanto a:
Incrementar el Consumo de oxgeno en valores
relativos.
Incrementar la silueta cardaca
Reducir la frecuencia cardaca para igual esfuerzo
submximo
Los nios pueden incluso llegar a un VO2 Max. de
aproximadamente 70 ml/kg/min., magnitud que poseen los
buenos fondistas adultos (Keul, 1982) Esto no significa que
nios entrenados presenten iguales rendimientos que los
adultos ya que su menor contenido de hemoglobina, su
ineficiencia cardaca, su estructura mecnica pequea y su
porcentaje menor de masa muscular, marcan diferencias
absolutas importantes.

Respuesta respiratoria
La respuesta al ejercicio en los nios es similar ala de los
adultos, con algunas diferencias cuantitativas.
La Ventilacin Pulmonar (VE) mxima, en valores
absolutos aumenta con la edad y en valores relativos es
igual en adultos, jvenes y nios. La VE submxima
disminuye con la edad, lo que sugiere una menor Reserva
Ventilatoria en las edades infantiles.
La VE y el VO2 aumentan linealmente hasta el punto del
"breaking" respiratorio donde la VE se acelera
marcadamente, determinando una elevacin del
Equivalente Respiratorio debido a tener que aumentar la
cantidad de litros de aire movilizados por cada litro de
oxgeno consumido.
Si analizamos el comportamiento del Equivalente
Respiratorio, el nio presenta una ventilacin
antieconmica, ya que debe mover ms aire por litro de

oxgeno consumido.
Comparado con adultos y adolescentes, los nios
responden al ejercicio con una alta Frecuencia Respiratoria
( F.R.) y una ventilacin superficial.
La volumetra pulmonar nos muestra un conjunto de
parmetros que estn directamente relacionados con las
dimensiones corporales. Por ello no podemos decir que para iguales dimensiones - el nio activo tiene pulmones
ms grandes.
Sin embargo los nios activos poseen volmenes
pulmonares ms elevados , lo que no representa una
contradiccin, sino que se refiere a que el nio activo
posee una mayor coordinacin neuromuscular que
determina un mejor uso del diafragma.
A la fisiologa del ejercicio aplicada al nio le falta an
camino por recorrer, esperando resultados de numerosos
estudios longitudinales en proceso, que nos darn una
valiosa informacin para el desarrollo futuro de la
educacin fsica y el deporte infantil.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar
Materiales de referencia: Wilmore & Costill y Oded Bar Or.

Humanismo y Deporte Infantil

Humanizacin es el proceso dinmico en el que se

desarrolla lo humano.
As nos encontramos con el desplazamiento (muchas veces
inconsciente) de valores del hombre que quedan
postergados por la deformacin del sentido de superacin,
en el cual el individuo se aliena en pos de un mejor
rendimiento y la sobrevaloracin de la tcnica (tecnicismo).
Se les agrega a veces, el carcter deshumanizante de la
agresin destructiva hacia el otro. Todo justificado
nicamente en el logro de resultados y al carcter
competitivo de la actividad deportiva.
No se trata de la negacin de la tcnica y la competencia
como elementos constitutivos del deporte. Renunciar a
ellos en el deporte o la vida es, en nuestro tiempo dar la
espalda a la realidad.
A lo que nos oponemos es al mecanicismo y a la
consecuente alienacin que este provoca que no atiende a
los supuestos tericos del hombre y su proceso, as como
al rol de la educacin y el deporte como posibles caminos
humanizadores.
El aprendizaje del deporte para ser humanizador deber
tener en cuenta las siguientes consideraciones especificas:

Iniciacin del aprendizaje a partir del planteo de situaciones

problemticas.
Favorecimiento de la bsqueda personal y proposiciones de tareas
diferenciadas en funcin de necesidades individuales.
Enfatizar el proceso de autorrealizacin del sujeto.
Variedad de formas metodolgicas que permitan la participacin
activa, que posibiliten la reflexin sobre la accin y atiendan los
procesos grupales.
Respeto al tiempo personal.
Que no significa negacin de la tcnica y de la competencia sino su
adecuacin al desarrollo de lo humano.
Interpretacin del docente como conocedor de su campo especfico
de conocimiento, que re-crea lo pensado y elabora una manera
personal de orientar y facilitar los procesos de aprendizaje,
adecundose flexiblemente al contexto en el que acta.
Las metodologas deben posibilitar en la practica de la enseanza
deportiva el proceso de humanizacin; es decir, el desarrollo del

hombre desde una educacin entendida como proceso liberador y

proyecto de vida.

Para que el docente humanice debe sentirse

humano cuando educa, es decir hacedor y creador
en su labor.
Prof. Gabriel Molnar

Las Fases o Perodos Sensibles

La teora de las "Fases sensibles de los componentes del
rendimiento infantil" fue propuesta por R. Winter (1980) y D.
Martin en 1981 y 1982. El concepto de fases sensibles
(derivado de la embriologa) ha sido ampliado (R. Winter) con
el concepto de fase o "perodo crtico", para referirse en
algunos casos a una etapa limitada dentro de una fase
sensible
Se definen como:
"Perodos donde hay una entrenabilidad muy favorable para

una capacidad motora." (R. Winter)

"Fases donde hay una sensibilidad particular hacia
determinado estmulo externo, de acuerdo con los perodos de
ontognisis individual." (D. Martin)
"Perodos de la vida en los cuales se adquieren muy
rpidamente modelos especficos de comportamiento,
vinculados con el ambiente, y en los cuales se evidencia una
elevada sensibilidad del organismo hacia determinadas
experiencias." (J. Baur)
"Perodos del desarrollo durante los cuales los seres
humanos reaccionan de modo ms intenso que en otros
perodos ante determinados estmulos externos, dando lugar a
los correspondientes efectos." (R. Winter)
La situacin actual del conocimiento sobre las hiptesis de
las fases sensibles determina que an son discutidas y
controvertidas, pero aceptamos que el esbozo y la aplicacin
de las mismas ha tenido una experiencia prctica muy
importante en el mbito del entrenamiento infantil.
Sobre esta base se intenta esbozar una lnea de orientacin
pedaggica y metodolgica, sobre un conocimiento ms
exacto del desarrollo de las distintas variables biolgicas,
fisiolgicas y antropomtricas del nio.
El estudio de las fases sesibles debe
considerarse un intento de contribucin a
un posterior mejoramiento de la eficiencia
y la calidad de la educacin fsica infantil y
juvenil.
Es imposible considerar que el
entrenamiento de las capacidades
condicionales y coordinativas pueda tener la misma eficacia o
eficiencia en todas las edades. O sea ninguna capacidad
motora es entrenable en la misma medida, en todo el proceso
evolutivo.
Los estudios de V.S. Farfel y P. Hirtz establecen que
conceptualmente es ms fcil influir sobre las distintas
funciones y capacidades cuando estn en proceso de

maduracin, que cuando ya han madurado.

La utilizacin de los mtodos pedaggicos que nos servirn
para explotar los principios de las fases sensibles, debern
tener en cuenta la individualidad de los procesos de desarrollo,
lo que nos obliga a evitar una concepcin esttica de las
mismas desde el punto de vista cronolgico.
En la eleccin de los perodos sensibles debemos tener en
cuenta el fenmeno de la maduracin biolgica con sus
precocidades y sus retrasos. Todo esto se opone a fijar
rgidamente las fases sensibles y a la formacin de grupos de
trabajos basados en la edad cronolgica.
Metodolgicamente debe interpretarse la existencia de
perodos favorables para el desarrollo de alguna capacidad
motora junto con el concepto de que tambin hay perodos
sensibles a errores o carencias.
Destacando que para el mximo aprovechamiento de las
fases sensibles es necesario prepararlas a largo plazo,
utilizando modelos cronolgicos adecuados y recordando que
no habr nivles de maduracin facilitados si no existen las
bases estructurales y funcionales adecuadas.
Por esta razn muchos autores hablan de la "Ley del tren
perdido", para referirse a que el tiempo no aprovechado en un
perodo sensible, de una capacidad motora, no siempre se
recupera y que "perdido un tren" no podemos tomarnos el
siguiente, esperando el mismo efecto adaptativo.
La nocin de perodo sensible significa que le organismo es
receptivo a ciertas caractersticas del ambiente durante
perodos muy breves y limitados con precisin en el tiempo.
Antes y despus de ese perodo, el organismo es insensible a
esos hechos y no reacciona a ellos; reaccin que podra ser un
aprendizaje, o un nexo afectivo muy intenso o las modificacin
funcional de las clulas nerviosas sensitivas.

En otras palabras, "si en un momento preciso del desarrollo

del individuo no intervienen ciertos hechos particulares, en l
se produce un dficit ms o menos importante o irreversible."
(M. Durand)
"El elemento ms importante en la ontognesis precoz es el
aumento de las ramificaciones dendrticas y axonales y la
proliferacin de sinpsis en el plano del SNC." (J.P. Cangeux)
Esa multiplicacin, crea potencialidades nuevas para el
organismo y precede la aparicin de nuevas conductas. Si la
conexin sinptica no es activada (hipoestimulacin), esa
sinpsis degenera y deja de ser funcional; en cambio si esta
sinpsis es suficientemente activa pasa a una condicin de
estabilidad manteniendo su funcionalidad.
"Si el medio hace sus solicitudes prematuramente al
sistema, las sinpsis an no se encuentran establecidas y no
pueden crearse por efecto del ejercicio, si el ambiente plantea
sus exigencias al sistema demasiado tarde, las sinpsis ya
habrn degenerado. segn este criterio aprender es estabilizar
o eliminar selectivamente ciertas sinpsis." (J.P. Cangeux)
"Un aprendizaje slo puede realizarse cuando el nio est
listo, es decir, cuando posee y domina los prerrequisitos de
ese aprendizaje y la capacidad de reorganizarlos." (M. Durand)

Esto desemboca en la idea de que es intil, ineficaz e

incluso peligroso encerrar demasiado pronto al nio en

aprendizajes especficos.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar

Fisiologa del Ejercicio Aplicada

Fisiologa del ejercicio aplicada al nio
Cuando enfrentamos la bibliografa que refiere al
organismo humano y su respuesta frente al esfuerzo fsico,
nos encontramos casi siempre que la mencin de las
mismas se refiere al individuo adulto y por lo general a los
deportistas. As sea para adaptarse al ejercicio simple u
ocasional o al ejercicio regular, el nio - como el adulto experimenta cambios fisiolgicos particulares.

Respuestas metablicas
El metabolismo aerbico
El VO2 Max. (Consumo mximo de oxgeno) refleja el
nivel del metabolismo aerbico y su reconversin de
energa. El VO2 Max. en valores absolutos (lts. min.)
aumenta con la edad sin grandes diferencias entre ambos
sexos hasta los 12 aos aprox., a partir a aqu los varones
marcan un aumento comparativamente mayor que nias .
El aumento se mantiene en los varones hasta los 18 aos y
en las nias hasta los 14 aos.
De acuerdo a esto la potencia aerbica absoluta esta
menos desarrollada en los nios que en los jvenes y
adultos. Lo que sucede es que el nio, cuya masa corporal
es pequea, no necesita un elevado VO2 Max. Absoluto.
Por sta razn para poder comparar la Mxima Potencia
Aerbica entre individuos que difieren en su masa corporal,
es necesario expresar el VO2 Max. en valores relativos, o
sea en relacin al peso corporal ( ml.kg.min. )

El VO2 Max. en valores relativos, no vara casi nada en

los varones, pero disminuye continuadamente en las nias
fundamentalmente a partir de la pubertad. Esta cada en
las nias debe atribuirse, entre otros factores, al
incremento de la grasa corporal que se aprecia en ellas con
el paso de los aos.
Las diferencias entre ambos sexos, se hacen mnimas si
comparamos el VO2 Max. en relacin a la masa corporal
magra, lo que nos confirma el concepto anterior.
Otro aspecto importante es el estudio de la Eficiencia
mecnica en relacin al VO2 Max. El costo de la marcha y
la carrera es mayor en los nios expresado en valores
relativos. Cuanto ms jvenes mayor es el costo del
ejercicio, lo que refleja como concepto un aumento en la
economa del movimiento a partir del desarrollo.

Con estos elemento aparecen contrapuestas 2 variables,

por un lado el alto VO2 Max. en valores relativos y por otro
el alto costo metablico de la marcha y la carrera. El
ejercicio regular disminuye el costo energtico del
esfuerzo, o sea aumenta la eficiencia mecnica.
Si tomamos la diferencia entre el VO2 Max. y el VO2
necesario para la realizacin del ejercicio, representamos la
Reserva Metablica. Y es aqu donde los nios se
encuentran en desventaja. Por ejemplo, si tomamos una
intensidad de carrera de 180 mts. por minuto, vemos que
un nio de 8 aos trabaja al 90 % de su VO2 Max. ,
mientras uno de 16 aos - para la misma intensidad trabaja solo al 75% de su VO2 Max.
Este es uno de los elementos para explicar la menor
capacidad de los nios sobre carreras de resistencia de
larga duracin. Podemos decir que metablicamente los
nios pueden mantener una carrera lenta por un tiempo
importante, pero generalmente su nivel de concentracin
no se los permite.
En los nios las enzimas Oxidativas trabajan mejor que
las glucolticas, presentando similar capacidad que los
adultos en cuanto al reclutamiento de fibras tipo I (Ia y Ib)
y tambin al volumen mitocondrial. Incluso pueden tener
mayor nmero de mitocondrias y del conjunto de
componentes enzimticos oxidativos, lo que determina una
posibilidad de mayor aprovechamiento de los cidos grasos
libres en relacin a los adultos. (Bell, Mac Dougall, Billeter,
Howald, Weiss, 1981).

El metabolismo anaerbico
La capacidad de los nios de trabajar en forma
Anaerbica es sensiblemente menor a la de los
adolescentes y a la de los adultos. Por ejemplo, la potencia
Anaerbica generada por un nio de 8 aos es el 70% de la
que puede generar uno de 11 aos.
Una serie de caractersticas bioqumicas fundamentan sta
condicin, donde se destaca un menor nivel de reservas de
Glucgeno y fundamentalmente una menor capacidad

enzimtica glucoltica ( PPK, PDH, LDH )

Si comparamos la potencia Anaerbica alactcida con la
lactcida - ambas componentes de la potencia Anaerbica apreciamos una diferencia de comportamiento entre
ambas. Desde el punto de vista metablico el nio puede
realizar esfuerzos de breve duracin y alta intensidad , no
siendo otra cosa que el modo natural de jugar, expresado
por una alta potencia alactcida similar a la de los adultos
y con una alta entrenabilidad.
Mientras que la energa para el trabajo intenso y
prolongado es muy limitada debido a las pobres
condiciones enzimticas y de los sustratos de la va
metablica lactcida. A lo que se agrega que su
estimulacin temprana es intil debido a la falta de
predisposicin metablica-enzimtica, expresada en la baja
capacidad de producir lactato.
Nios de 5 a 6 aos presentaron un 50% de la funcin de
la LDH en comparacin con sus valores 10 aos despus.
(Haralambie)
Si observamos la transicin aerbica- anaerbica y la
deuda de oxgeno, vemos que los nios tienen una
transicin hacia la fase estable ms corta que en los
adultos. Si lo expresamos numricamente los nios
necesitan 2 minutos para alcanzar la fase estable, mientras
los adultos necesitan 4 minutos. Este menor tiempo de
transicin determina que el nio no necesite "hechar
mano" importante a la va glucoltica.
Pero adems, es lgico pensar que un cuerpo pequeo
puede abastecerse ms rpido de oxgeno que uno grande.

Respuestas cardiovasculares

El gasto cardaco ( Q ), para iguales VO2 , es algo menor

en los nios que en los adultos. El gasto cardaco mximo
es menor en valores absolutos en los nios ms pequeos,
lo que determina una disminucin del poder transportador
de oxgeno que se encuentra compensado en parte por una
mayor capacidad de extraccin del mismo.
El volumen sistlico ( V.S. ), es marcadamente menor en
todos los niveles de ejercicio. Para iguales VO2 Max. los
ms jvenes tienen corazones ms pequeos, lo que es un
factor determinante del menor volumen sistlico.
Esto nos confirma una mayor diferencia arteriovenosa de
oxgeno ( dif. A-v O2 ) como expresin de una capacidad de
extraccin de oxgeno aumentada.
La Frecuencia cardaca ( F.C. ) compensa en parte el bajo
volumen sistlico, ya que es siempre mayor, en todos los
niveles de ejercicio. Los valores mximos de la misma
disminuyen casi 1 ciclo por minuto al ao. Los valores
submximos tambin declinan con los aos lo que
representa el aumento de la llamada Reserva cardaca.
El mayor Flujo Sanguneo Muscular en los nios
representa una ms favorable distribucin de la sangre
durante el ejercicio. Esto facilita el transporte de oxgeno al
msculo activo y junto con el aumento de la diferencia
arteriovenosa de oxgeno compensa el bajo gasto cardaco.
El comportamiento de la presin arterial (P.A.) muestra
valores sensiblemente menores para edades menores. En
ejercicios dinmicos la P.A. sistlica aumenta en relacin al
aumento del gasto cardaco y la frecuencia cardaca,
mientras la diastlica se mantiene debido a la baja
resistencia perifrica. En ejercicios estticos la P.A. sistlica
y diastlica aumenta en relacin directa al grado y
duracin del esfuerzo.
El nio activo aumenta su volumen cardaco, ya que
sigue las mismas leyes adaptativas que el adulto, el
ejercicio aerbico en el perodo prepuberal estimula el
aumento de la red vascular perifrica, lo que determina
que en los aos sucesivos la sobrecarga presora sea
menor. El trabajo cardiovascular aumenta
predominantemente sobre la base del aumento

predominante de la frecuencia cardaca sobre el volumen

sistlico, con una baja eficiencia cardaca.
Alcanzan con facilidad frecuencias de 200 o ms ciclos
por minuto, con curvas ascendentes y descendentes del
pulso de comportamiento similar a las de los adultos. Esta
diferencia en el comportamiento del pulso se debe a un
predominio del sistema simptico adrenrgico, factor
determinante de sus elevadas frecuencias cardacas.
Con el entrenamiento aerbico los nios estn
capacitados de manera similar a los adultos en cuanto a:
Incrementar el Consumo de oxgeno en valores
relativos.
Incrementar la silueta cardaca
Reducir la frecuencia cardaca para igual esfuerzo
submximo
Los nios pueden incluso llegar a un VO2 Max. de
aproximadamente 70 ml/kg/min., magnitud que poseen los
buenos fondistas adultos (Keul, 1982) Esto no significa que
nios entrenados presenten iguales rendimientos que los
adultos ya que su menor contenido de hemoglobina, su
ineficiencia cardaca, su estructura mecnica pequea y su
porcentaje menor de masa muscular, marcan diferencias
absolutas importantes.

Respuesta respiratoria
La respuesta al ejercicio en los nios es similar ala de los
adultos, con algunas diferencias cuantitativas.
La Ventilacin Pulmonar (VE) mxima, en valores
absolutos aumenta con la edad y en valores relativos es
igual en adultos, jvenes y nios. La VE submxima
disminuye con la edad, lo que sugiere una menor Reserva
Ventilatoria en las edades infantiles.
La VE y el VO2 aumentan linealmente hasta el punto del
"breaking" respiratorio donde la VE se acelera
marcadamente, determinando una elevacin del

Equivalente Respiratorio debido a tener que aumentar la

cantidad de litros de aire movilizados por cada litro de
oxgeno consumido.
Si analizamos el comportamiento del Equivalente
Respiratorio, el nio presenta una ventilacin
antieconmica, ya que debe mover ms aire por litro de
oxgeno consumido.
Comparado con adultos y adolescentes, los nios
responden al ejercicio con una alta Frecuencia Respiratoria
( F.R.) y una ventilacin superficial.
La volumetra pulmonar nos muestra un conjunto de
parmetros que estn directamente relacionados con las
dimensiones corporales. Por ello no podemos decir que para iguales dimensiones - el nio activo tiene pulmones
ms grandes.
Sin embargo los nios activos poseen volmenes
pulmonares ms elevados , lo que no representa una
contradiccin, sino que se refiere a que el nio activo
posee una mayor coordinacin neuromuscular que
determina un mejor uso del diafragma.
A la fisiologa del ejercicio aplicada al nio le falta an
camino por recorrer, esperando resultados de numerosos
estudios longitudinales en proceso, que nos darn una
valiosa informacin para el desarrollo futuro de la
educacin fsica y el deporte infantil.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar
Materiales de referencia: Wilmore & Costill y Oded Bar Or.

El Deporte en la Escuela (Parte I)

El hecho de que el deporte no sea un

producto educativo en su origen, hace que
su introduccin en la escuela se haga casi
siempre como un mimetismo del deporte
de adultos, y ms aun del deporte de elite y
del deporte espectculo, y que primen en l
ms los objetivos estrictamente deportivos
que los educativos.
La situacin se ve agravada, en parte,
porque los profesionales del deporte (monitores,
entrenadores, etc.), que tambin han irrumpido en la escuela,
se han formado tradicionalmente en ausencia de toda
preparacin pedaggica y buscan sobre todo en el deporte
escolar el rendimiento y la competicin.
No se trata pues, de educar para el deporte, como si ste
fuese el coronamiento de la educacin fsica, sino de educar a
travs del deporte. No hay oposicin, adems, entre deporte
y educacin fsica, ya que la actividad deportiva es
considerada como un sistema de educacin, tanto sea
entrenamiento fsico o simplemente recreacin (A. Listello
1959).
El mtodo deportivo utiliza como centro de inters el gusto
de los nios por las actividades deportivas para, a travs de
ellas, alcanzar una formacin completa, fsica, viril, moral y
social, y a la vez extender el gusto por estas actividades mas
all de la edad escolar.
En efecto, no creemos que el
deporte, tal como lo vivimos
actualmente, resuelva los problemas
de la educacin fsica escolar.
La practica prioritariamente
deportiva en la escuela, tanto por los
mtodos utilizados (analticos y
conductistas), como por los objetivos
perseguidos de rendimiento y
competicin, ha supuesto dos cosas.
Una, por no ajustarse en sus mtodos de aprendizaje,
centrados sobre todo en la demostracin y repeticin como
va de adquisicin de las tcnicas, al ritmo de desarrollo del
nio y a sus intereses, formas de comprensin, atencin, etc.,

se convirti muchas veces en un mero adiestramiento (un

"minientrenamiento" mimtico del de los adultos) y no en una
verdadera educacin, resultando paradjica mente poco
motivante para muchos nios que deseaban ms el juego
motriz libre que las sesiones de aprendizaje rgidamente
programadas; curiosamente, el aprendizaje de los deportes
cae en los mismos vicios que se achacaban a la educacin
fsica metdica.

Otra, la enseanza de los deportes con objetivos

fundamentalmente de rendimiento y competicin ha
supuesto indirectamente la seleccin espontnea, cuando no
provocada por los mismos profesores, de los ms
capacitados, de los mejores y el abandono ms o menos
explcito de los menos dotados o de los menos motivados,
con lo cual la educacin fsica en este caso viene a "reforzar"
a los mejores pero no ha producido, hasta ahora, un inters
generalizado por la practica de las actividades fsicas como
hacen patente los sondeos en nuestra sociedad.
Es verdad que ltimamente existe todo un movimiento
hacia el "deporte educativo" que lo distingue clara mente del
"deporte competitivo"; "se necesita crear un deporte del nio,
un deporte para el nio, es decir, un deporte de adquisicin y
de desarrollo de las aptitudes motrices que se diferencie del
simple deporte de "performance" (R. Merand). En efecto no se
trata de eliminar el deporte en la educacin sino de que no
contradiga, por sus mtodos, los fines de la misma.
Los grandes defensores del deporte suelen adjudicarle,
como ya hemos visto, una gran variedad de valores morales y
sociales, desde el "fair-play" hasta la cooperacin, la ayuda
mutua o la identificacin con las normas. A stos se les podr
contestar tambin que el deporte en si mismo no tiene nada
que ver con la moral, es la utilizacin del deporte la que lo
puede convertir en promotor de ciertos valores como los
sealados, pero tambin en promotor de los contrarios:
agresividad, engao, protagonismo exarcebado, etc.
Incluso, desde el punto de vista fsico, el deporte no
siempre mejora el organismo; pinsese, por ejemplo, en las
consecuencias de la especializacin precoz, o la adquisicin
de automatismos motores tan rgidos en algunos deportistas

que les hace difcil la consecucin de movimientos nuevos y,

por lo tanto y paradjicamente, la mayor habilidad en un
mbito deportivo determinado reduce en ese individuo su
disponibilidad motriz generalizada.
El deporte escolar por su propia definicin debe
tener fundamentalmente fines educativos, tanto
referidos a la educacin general como a la propia
educacin fsica y, consecuentemente con los
pretendidos valores del deporte.
No se trata de rechazar el deporte escolar, sino de los
mtodos que se utilizan y del mimetismo con el deporte de
competicin: "el deporte escolar debe dar prioridad a
los aspectos ldicos y no a los aspectos competitivos".
No se trata, en los centros escolares, como ya se ha sealado
tantas veces, de formar campeones o de conseguir una
"seleccin deportiva", sino de la "formacin deportiva", que
nosostros resumiramos en la expresin "buscar un deporte
para un nio" y no "un nio para un deporte". (Durn, Marc.
1987)
Recopilacin.: Prof. Gabriel Molnar

El Deporte en la Escuela (Parte II)

Razones ms importantes de los nios

para practicar deporte

la motivacin de logro
bsqueda de excelencia
la diversin
la necesidad de afiliacin

Razones para abandonar la prctica

del deporte
El conflicto de intereses
La inconstancia propia de la curiosidad infantil capaz de apasionarse
fuertemente por una actividad durante un breve tiempo para dejarla
despus olvido
El carcter demasiado serio de los entrenamientos
El lugar preponderante de la competicin
El sentimiento de no progresar
Las relaciones conflictivas con el entrenador
No soportar la presin.
En resumen y haciendo mas las afirmaciones de M.
Durn, parece que la fluctuacin y la inconstancia de
la prctica deportiva en el nio depende en gran
medida de las estructuras y el modo de
funcionamiento del propio deporte infantil que
muchas veces se contenta con aplicar un modelo
reducido del adulto (estructura muy jerrquica,
modelo rgido entrenamiento-competicin, etc.).
Evidentemente la prctica de un deporte, sobre todo si
ste es federado es algo ms complejo que el dedicar se a un
juego reglado, y no siempre el nio est en condiciones de
asumir dicha complejidad, a veces asume algunos elementos
y otras no.
Cualquier observador del mundo deportivo puede
identificar los siguientes componentes (Durn, Marc.
1987):
Prctica de una actividad fsica regular y realizacin de
diferentes tipos de habilidades motrices que lgicamente
producen en el nio un flujo de sensaciones y emociones
muy caractersticas. Las caractersticas intrnsecas de la
actividad fsica y las sensaciones que produce desempean
un papel principal en la aceptacin o rechazo de la actividad
deportiva.

Un proceso de adquisicin y
mejoramiento de las habilidades
motrices ligado bsicamente a la
pedagoga utilizada y que puede
incidir a favor o en contra de lo
sealado anteriormente.
Una prctica y un entrenamiento
que se inscriben en un contexto
competitivo rgidamente articulado
segn un calendario que es preciso
cumplir y que se refuerza
externamente con recompensas,
trofeos, medallas, etc., que hacen
aumentar la responsabilidad del participante.
Desarrollo de una vida asociativa que implica interacciones
complejas y muchas veces ambiguas con los compaeros,
entrenadores, etc.
Pues bien, esta riqueza y complejidad de la prctica
deportiva es a la vez fuente de ambigedad y puede explicar
muchos de los abandonos al no poseer muchas veces los
nios recursos suficientes para abarcar esta estructura.
Esto es lo que puede explicar tambin que en los
ltimos aos haya una tendencia en el mundo infantil
y juvenil deportivo hacia nuevas formas de prcticas
individualizadas y no competitivas ms ligadas a la
bsqueda de sensaciones y aventuras que a la rigidez
de la jerarqua y de la planificacin deportiva; algo
que por otra parte empieza ya a tenerse en cuenta
tambin en algunas instituciones deportivas que
tienden a separar la prctica masiva de carcter
ldico y de convivencia, de la formacin de una elite
orientada a la competicin y al alto nivel deportivo; no
as en el deporte practicado en colegios donde la
rgida estructura federativa impone sus objetivos,
alimentando indirectamente el ansia de prestigio
social de muchos de ellos en este campo, en
detrimento de una verdadera promocin deportiva
que abarque a todos los colegiales.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar

La Especializacin Temprana

El sistema de entrenamiento infantil y

juvenil es realizable solo en el marco de las
condiciones socioculturales reales y en
base a la organizacin que el deporte
ofrece (polticas, federaciones, clubes, etc.)
Por ello los modelos del entrenamiento
juvenil no solo deben ser juzgados en
funcin de su valor cientfico y organizativo
sino adems en base a su real aplicabilidad
(D. Martin)
Por carga de entrenamiento se entiende a la cantidad de
trabajo (o trabajo-pausa) realizado, expresando as el nivel
de exigencia de las actividades, medios y mtodos
seleccionados para el entrenamiento.
El objetivo es que las cargas provoquen transformaciones
funcionales, bioqumicas, morfolgicas y psquicas, en
procesos de adaptacin, como forma de aumentar la
capacidad de rendimiento deportivo.
Por ejemplo, si el entrenamiento de alto nivel (?), se
caracteriza por una sucesin alternada de cargas de
diferente intensidad, podemos afirmar que las actividades de
los nios en la primera edad escolar deben caracterizarse
nicamente por el conjunto de gestos que la determinan. Ni
ms ni menos. Si los gestos son lo suficientemente
proporcionales a las capacidades de cada uno y se los
propone de manera que interesen y diviertan, entonces se
logr el objetivo.
El joven, habitualmente, y en forma paralela desarrolla su
formacin cultural, intelectual y de futuro profesional. Esto
puede ser analizado desde el punto de vista referente a que
coexisten dos sistemas de exigencias de cargas (intelectivo y
deportivo), que se desarrollan paralelamente y que deben se
estimulados y aumentados continua y sistemticamente,
pero en el mismo sujeto. (D. Martin)
"Si se quiere reducir al mnimo el conflicto inevitable
de los objetivos de las exigencias de las dos carreras
(curricular y deportiva), el aumento en la eficiencia de
la utilizacin del tiempo que se dispone, representa
un antecedente fundamental para la programacin de
las cargas de entrenamiento en un contexto global"

(D. Martin)
Esto nos obliga a elaborar y desarrollar un sistema de
entrenamiento infantil y juvenil que se caracterice por el
aumento racional del tiempo y los volmenes, en un marco
realista y realizable, obteniendo sobre todo un aumento de la
calidad y la eficacia del entrenamiento.
Durante la ltima dcada la orientacin deportiva ha
buscado, una conduccin general hacia la asociacin de
contenidos de formacin multilateral con los de formacin
especial, utilizando modelos cronolgicos a largo plazo.
Tomando como referencia alguna de las ltimas
tendencias de la teora del entrenamiento (Boiko,
Verchosanskij), el camino de concentrar las cargas en funcin
del espectro de los componentes de la actividad deportiva,
nos estara marcando una senda hacia la especializacin
temprana.
A esta tendencia se contraponen las corrientes que
promueven la formacin multilateral bsica, como principio
fundamental del entrenamiento infantil y juvenil. (Joch,
Schmidt, Martin, Becker, etc.), basados en la integracin de
consideraciones metodolgicas, biolgicas-evolutivas y de
orden pedaggico.
Metodolgicamente, se parte de la experiencia que
existe una estrecha relacin entre la formacin
multilateral y el nivel de rendimientos futuros y su
estabilidad. Biolgica y evolutivamente, la formacin
multilateral favorece los procesos de maduracin y
desarrollo, de acuerdo a los perodos sensibles del
mismo, y evitando un excesivo desgaste unilateral
precoz.
Pedaggicamente, los nios no son especialistas, ya que la
edad infantil tiene una funcin de preparacin para la vida
futura y la misma carece de especificidad, por lo cual utiliza
formas variadas de movimiento y juego.
En la ltima dcada el nivel tcnico-coordinativo y la
exigencia motora de los deportes, ha crecido
significativamente, lo cual ha exigido una concentracin
precoz del entrenamiento en el desarrollo de los elementos

especficos bsicos, en los fundamentos tcnico-tcticos y en

el grado de dificultad de las estructuras motoras
competitivas. Esto es, que ya en el entrenamiento &laqno;de
base se exigen un conjunto de coordinaciones especficas a
travs de un aprendizaje contino de nuevas estructuras
motrices.
Por esta razn muchos metodlogos aconsejan la
construccin de un enorme "banco de datos" motrices
especficos, en forma precoz, ya que cuando los programas
motores se estabilizen, las mejoras sern sensiblemente
inferiores, y fundamentalmente sern una base muy
importante para el desarrollo de nuevos programas.
La multilateralidad, responde a que el entrenamiento junto
con el desarrollo de contenidos especficos, se estimulan
aquellos que abarcan otras actividades deportivas, con el
objetivo de desarrollar la coordinacin general. Por lo cual la
especializacin significara (para los defensores de la
multilateralidad) una limitacin de las condiciones de
desarrollo, por lo que desde el punto de vista del
entrenamiento el principio de multilateralidad es
fundamental (P.Tschiene).
Por su parte, otros autores consideran que la especializacin,
significa concentrar el entrenamiento en algunos
fundamentos y formas de la subsiguiente activad deportivacompetitiva. Previniendo contra el riesgo de que la
especializacin se transforme en una limitacin, que altere la
construccin de la base motriz necesaria.
La "especializacin en el momento justo y creciente" de
acuerdo a Mller, significa no solo la adquisicin de un nivel
especfico para un deporte determinado, sino
fundamentalmente el aprovechamiento de los
potencialidades ontognicas de la adaptacin. Reconociendo
que nios y adolescentes presentan momentos del desarrollo
y la maduracin particularmente favorables para su
estimulacin. (Fases sensibles).
La estructura cronolgica del entrenamiento infantil y juvenil,
siguiendo el criterio atepuesto, establece una divisin
horizontal entre la formacin "multilateral general" y
"especfica" y dos bloques verticales, que coinciden, el
primero con la segunda edad escolar y el segundo con la

primera etapa puberal.

Bloque 1 (prepuberal): Altas exigencias de los sistemas
coordinativos, en la recepcin, elaboracin y control de
informacin de movimientos, con adecuadas demandas de
aprendizajes y coordinaciones.
Bloque 2 (puberal): Exigencias notablemente crecientes
de los procesos energticos y funcionales del organismo.
(Martin y Lehnertz)
Destacando la caracterstica de que cada bloque se
subdivida en preparacin general y especial, con un objetivo
gua hacia una exigencia especfica.
Si retornamos a la consideracin de lo limitado del tiempo
en las edades infantiles y juveniles, y de la no aplicabilidad
del concepto de incremento del rendimiento por el volumen
global del entrenamiento, desembocamos en que en estas
edades las necesarias exigencias de la carga se deben
buscar en los fundamentos que permiten mejorar la calidad y
la eficiencia del entrenamiento.
"Los incrementos de la carga no pueden relacionarse
simplemente con un aumento del volumen de la carga
de entrenamiento, sino fundamentalmente con un
aumento de su calidad, con un costo eficiente de
trabajo fsico" (D. Martin, P. Tschiene)
Esto significa que en la estructura de la carga, los
componentes habituales de la dinmica del entrenamiento y
sus incrementos (volumen, intensidad, densidad, duracin,
frecuencia, etc.), dejan lugar al incremento cualitativo de las
cargas. (Principio del incremento de la calidad del
entrenamiento)
Para el continuo aumento de la calidad sin repercusin en los
volmenes de entrenamiento debemos considerar:
el continuo incremento del grado de dificultad de las
coordinaciones y de los aprendizajes requeridos.
la aplicacin de la mayor condensacin posible
el mejoramiento continuo de la coordinacin intra e

intermuscular para el aumento de la velocidad en las

expresiones de fuerza, con escasa resistencia externa.
Ha sido establecido por J. Verchosanskij, que en el
entrenamiento todos los niveles de preparacin (orgnica,
muscular, tcnica, tctica, competitiva, psicolgica, etc.),
tienen un objetivo comn, este es el aumento de la
capacidad de velocidad del deportista y su ms eficiente
utilizacin competitiva.
Este objetivo, centro del entrenamiento "mayor" tiene sus
races arraigadas en el entrenamiento infantil y juvenil. El
desarrollo sistemtico y en el momento oportuno de los
patrones de movimiento, de los impulsos nerviosos,
corticales, subcorticales y medulares segmentarios de
reclutamiento y control, es el que mejor se adecua con el
aumento del rendimiento cualitativo o coordinativo de los
centros superiores.
Este enfoque nos obliga a asumir la importancia de
la unidad del entrenamiento en el concepto del todo, y
el centro de accin que corresponden nuestras
capacidades coordinativas y perceptivo-cinticas.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar

Evaluacin en
Educacin Fsica
Evaluacin de las Unidades Didcticas
La evaluacin en Educacin Fsica deber considerar para su
planificacin y desarrollo los siguientes aspectos:
Sern objeto de evaluacin (bien de forma individual,
colectiva o global, pero siempre sin perder de vista el carcter
sistmico que poseen los mismos) todos aquellos factores que
puedan incidir de forma relevante en dicho proceso
(adecuacin de objetivos y contenidos, metodologa, materiales,

etc.)
La evaluacin ser considerada como un proceso continuo y
la informacin obtenida deber ser utilizada constantemente
para verificar el grado de adaptacin del proceso de
enseanza/aprendizaje a las capacidades y necesidades de los
alumnos, as como la adecuacin de los elementos que
componen e intervienen en dicho proceso respecto a los
objetivos propuestos.
El comienzo de cada actividad deber estar precedido de una
serie de tareas de evaluacin inicial que determinen los
conocimientos previos de cada alumno respecto a dicha
actividad, con el fin de poder adecuar sus objetivos de
aprendizaje a las necesidades y capacidades de stos. La
finalizacin de la misma deber incorporar lo que se podran
denominar tareas de evaluacin sumativa parcial con el fin
de ir determinando el grado de consecucin de los objetivos
propuestos, en relacin a cada actividad desarrollada y, por
tanto, constatar el grado de adecuacin del programa que se
est desarrollando.
Al trmino de cada ciclo y etapa educativa se hace necesario
incluir la realizacin de una evaluacin final que, adems de
recoger los resultados alcanzados, informe sobre el desarrollo
de todo el proceso en su globalidad, con vistas a establecer la
procedencia o no de modificaciones futuras.
La actividad evaluadora debe contemplar el progreso
globalmente, poseer un carcter cualitativo que integre juicios
de valor respecto a los elementos que componen la
personalidad del alumno (especialmente importante en este
rea, debido a que en el desarrollo de sus contenidos
procedimentales y actitudinales dichos elementos se evidencian
e inciden en el proceso de forma acentuada), y cumplir una
funcin diagnstica y orientadora que permita corregir y
reorientar la accin docente segn las respuestas y
dificultades que se vayan produciendo durante el proceso de
enseanza y aprendizaje.
Si bien algunos aspectos propios de la evaluacin normativa
pueden ser utilizados de forma referencial, el objeto de que los
alumnos conozcan y tomen conciencia de su grado de
desarrollo respecto al nivel medio de su grupo de edad, en

ningn caso debern tener un carcter determinante respecto al

proceso de enseanza/aprendizaje, siendo, en este sentido,
mucho ms apropiada una evaluacin por criterio, por cuanto
que sta va a suponer un considerable refuerzo en dicho
proceso, al considerar las peculiaridades de cada alumno y al
contribuir a mejorar el concepto que tenga de s mismo,
mediante la valoracin de sus progresos personales.
El sistema de evaluacin debe permitir la posibilidad de que
el alumno participe de forma activa en la valoracin de su
propio proceso de aprendizaje, obteniendo as una mayor
conciencia de sus progresos y una ocasin de asumir sus
responsabilidades.
Desde el punto de vista de la evaluacin del aprendizaje de
los contenidos, se ha de considerar que si bien puede ser
oportuna, en algunos casos, la evaluacin del aprendizaje de los
contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales
independientemente unos de otros, se hace muy necesario
plantear situaciones de evaluacin que contemplen la
interaccin que se establece entre los tres tipos de aprendizaje
y sus relaciones de significado, ya que, en definitiva, el objetivo
de la evaluacin de los alumnos es el conocimiento del grado de
mejora de sus capacidades; y la expresin de dichas
capacidades es, en ltima instancia, el resultado de la
interaccin entre los diferentes tipos de aprendizaje realizados.
Como consecuencia de la evaluacin y de la informacin
obtenida al respecto, se debe considerar a las actividades de
recuperacin como un replanteamiento del proceso de
enseanza y aprendizaje para aquellos alumnos que, por
diversos motivos, no hayan podido lograr un desarrollo
suficiente de sus capacidades mediante las actividades
habituales. La recuperacin supondr una adaptacin
curricular concreta que, por medio de actividades de apoyo o
de refuerzo, de planes individuales, etc., incorpore las medidas
pedaggicas oportunas para que dichos alumnos puedan
alcanzar sus objetivos.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar

Sin esclarecerse muerte de estudiante latino

Jayme Espinoza se desmay despus de una clase de educacin fsica y falleci minutos despus
Miguel Angel Vega

Reportero de La Opinin
24 de enero de 2004

A ms de 24 horas de la muerte de un joven estudiante latino de Long Beach, las autoridades siguen sin determinar qu
provoc su deceso.
Jayme Espinoza, de 18 aos, se desmay el jueves despus de una clase de educacin fsica, y pocos minutos despus
fue declarado muerto cuando se le practicaban los primeros auxilios.
De acuerdo a Shawn Ashley, director de la escuela Secundaria Poly, de Long Beach, Espinoza estudiaba el ltimo grado en
esa escuela y acababa de correr una milla y media, en lo que fue el examen final de esa clase, cuando inexplicablemente
se desmay.
"Despus de eso, unas enfermeras de la escuela y el entrenador detectaron que el joven no respiraba, por lo que se intent
darle respiracin de boca a boca, hasta que los paramdicos llegaron y lo llevaron al Long Beach Memorail Medical Center,
donde fue declarado muerto", coment Ashley al peridico Press Telegram.
Segn algunos estudiantes de esa escuela, sta no es la primera vez que un joven de esa escuela muere en condiciones
similares, ya que otro joven tambin perdi la vida "en condiciones similares".
"Fue hace como dos aos, y ms o menos eran las mismas fechas, cuando otro estudiante muri: acababa de hacer
ejercicio cuando se desmay y muri", dijo Angelo Castellano, de 16 aos y estudiante del onceavo grado.
Esa versin fue confirmada por otro estudiante, quien dijo llamarse Ron Johnson, de 18 aos, quien seal adems que en
aquel tiempo los medios de comunicacin no dieron la cobertura que se hizo en esta ocasin.
Ni el Distrito Escolar Unificado de Long Beach (LBUSD) ni docentes de la Secundaria Poly, localizada en la cuadra 1600 de
la avenida Atlantic, pudieron confirmar esa informacin.
No obstante, en el caso de Espinoza, Dick Van Laan, vocero del LBUSD, dijo que Espinoza padeca de un problema
cardaco. Sin embargo, agreg que su doctor familiar haba autorizado que el joven participara en su clase de educacin
fsica.
Espinoza era aficionado a los autos antiguos. Incluso, junto con algunos de sus compaeros de escuela, particip
recientemente en un programa de cablevisin donde mostraron un vehculo que ellos mismos haban reconstruido.
"Era un buen amigo y muy fcil convivir con l. Estaba enamorado de los autos. Hasta le decamos Jesse James Junior",
coment Jonathan Bolaos, amigo y vecino de Espinoza.