ESTRUCTURA DE EXAMEN DE CINTURN NEGRO

PRIMER DAN
Fase Tcnica:
x

Conocimientos tericos

Henka Waza

Sambon Kumite

Bunkai Kumite

Oyo waza

Kata

Especialidad del Estilo

Fase de Combate:
x

Shiai kumite

Jyu kumite

Consideraciones Generales:
x

Protocolo del examen

Rendimiento fsico

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- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

Fase Tcnica:
CONOCIMIENTOS TERICOS:
El aspirante se presentara ante el tribunal al comienzo del examen y contestara a las
preguntas sobre el temario especfico que el tribunal considere oportunas, o en su caso la
realizacin de prueba escrita (tipo o test o desarrollo)

HENKA WAZA:Estar formado por los siguientes apartados:

x

UKE WAZA (tcnicas de defensa): en este apartado se realizarn seis tcnicas.

GERI WAZA (tcnicas de pierna): como en el anterior apartado, tambin se

realizarn seis tcnicas.

TSUKI UCHI WAZA (tcnicas directas e indirectas): estar formado por ocho
tcnicas de ataque diferentes donde se combinarn directas, indirectas y
circulares.

UKEMI WAZA (Tcnicas de cadas) En este apartado el aspirante realizar tres

cadas en cualquier direccin

RENZOKU WAZA (tcnicas combinadas): constar de dos combinaciones que

debern estar formadas por una defensa, un ataque de puo o mano y un ataque
de pierna, debiendo ser, adems, de aplicacin lgica ante un adversario.

Para todos los apartados, excepto en Renzoku Waza, se utilizarn al menos cuatro
posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos, con lo que demostrar firmeza,
exactitud y potencia, adems de un claro conocimiento del trabajo, manteniendo un ritmo
de ejecucin que permita la definicin de tcnicas y posiciones. Se EVITARN giros que no
se controlen as como la eleccin de tcnicas que, por las condiciones del aspirante, no
puedan ejecutarse con la correcta forma y total efectividad. En los ukemis, salvo las cadas
planchadas, saldr con guardia y control de la estabilidad.

KIHON KUMITE:
x

SANBON KUMITE:

Trabajo de defensas ante tres ataques de uke a tres alturas (pueden ser a un paso, a dos o
a tres) con un contraataque final, podr (si lo estima oportuno), continuar con un control
final y abandono de uke.
x

BUNKAI KUMITE:

El Aspirante realizar la aplicacin de una secuencia de un Kata bsico a eleccin suya.

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- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

OYO WAZA:
Realizar cinco tcnicas y resolucin libre ayudado por un solo compaero, contra
diferentes ataques de puo, mano, pierna y al menos dos agarres, debiendo realizar como
mnimo una proyeccin controlada y dos luxaciones. Los ataques, agarres, luxaciones,
etc... Debern demostrar realismo en su ejecucin. No est permitido el uso de armas.

KATA:
El aspirante presentar, obligatoriamente, cinco katas bsicos y tres superiores, el tribunal
le pedir el/los que estime oportunos.

ESPECIALIDAD DEL ESTILO:

En este apartado el aspirante realizara un trabajo que sea especfico del estilo, dentro de
los establecidos para este grado.
Los aspirantes a primer Dan que sean cinturn negro y que no hayan cumplido los 18
aos realizaran nicamente el apartado de Kata y de Conocimientos Tericos, as como
la Fase de Kumite.
Los mayores de 18 aos en estas circunstancias realizarn el examen completo.

Fases de Combate:
Los aspirantes pasarn a sta fase con independencia de la anterior, donde realizarn el
tipo de kumite que les corresponda en funcin de la categora a la que pertenezcan.
I. ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 AOS.
Existirn dos categoras organizadas en liguillas que se desarrollarn segn la modalidad
de shiai kumite. En su formacin se intentar, dentro de lo posible, respetar la similitud de
pesos:
CAT. A 16 y 17 aos.
CAT. B 18 a 22 aos.
Los aspirantes realizarn dos combates de shiai kumite, que tendrn una duracin de
noventa segundos sin detencin del cronmetro durante la realizacin de los mismos,
salvo en casos excepcionales.
Resultarn directamente APTOS los aspirantes que ganen los dos combates realizados, los
perdedores podran ser tambin aptos en la calificacin del tribunal. En el caso de seguir
siendo No Apto pasaran a la fase de repesca realizando tres combates de jyu kumite, con
una duracin de dos minutos cada uno, seguidos de treinta segundos de descanso.
Se formarn liguillas de cuatro o seis aspirantes (siempre que el nmero de los mismos lo
permita).

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- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

II. ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 AOS.

Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate.
III. ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 AOS.
Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate.
IV. ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 AOS.
Realizarn un combate o ms, con una duracin mxima de dos minutos de Ju Kumite.
V. ASPIRANTES ENTRE 41 A 50 AOS.
Realizarn un combate DE JYU KUMITE CON SU UKE con una duracin establecida por el
Tribunal.
Consideraciones Generales:
Protocolo de examen.
Rendimiento fsico.
El Tribunal al final de la fase tcnica y de la fase de Kumite, har una valoracin de estas
dos premisas realizadas por el aspirante.

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- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

TEMARIO ESPECFICO PRIMER DAN

1. Deber conocer las caractersticas tcnicas del estilo que practica.

2. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de brazo:
TSUKITE el que ejecuta la accin
HIKITE el que recoge hacia atrs
KOSHI KAITEN
la accin de la cadera
3. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de pierna:
KAKAE KOMI ASHI elevacin de rodilla
KERI HANASHI extensin de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accin de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4. Formas de realizacin de las tcnicas de pierna:
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5. Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo:
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo recproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6. Qu es y para qu sirve el MOKUSO?
Es el acto de meditacin antes o despus de la clase. Sirve, al empezar, para
centrarnos en el trabajo a realizar y, al terminar, para relajarnos de la tensin
mantenida y volver a la actividad normal.
7. Para qu sirve el trabajo de los katas?
Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE, pues en ellos estn los
principios bsicos, las tcnicas y la tradicin de este Arte
8. Principales puntos en la ejecucin de un kata:
CHAKUGAN Mirada
HYOSHI Ritmo
ZANSHIN Sensacin final
KI Energa interna

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ENBUSEN Lnea de realizacin

KIME Fuerza
KIAI Grito de concentracin
KIHAKU Vivencia

- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

9. Qu es BUNKAI KUMITE?
Es la aplicacin prctica de las tcnicas del kata.
10. Qu es y para qu sirve el ENBUSEN?
Son las lneas de ejecucin y sirve para determinar las direcciones que se deben seguir al
ejecutar el kata.
11. Para qu sirve el trabajo de KUMITE?
Para demostrar la efectividad de las tcnicas tanto en ataque como en defensa.
12. Puntos importantes en el trabajo de kumite:
Distancia
Anticipacin
Defensa
Ataque
Tctica

Precisin
Estrategia
Velocidad
Control
Reaccin
Desplazamiento

ARBITRAJE.
Criterios para la decisin de una tcnica vlida.
Se concede puntuacin cuando se realiza una tcnica en una zona puntuable de acuerdo a los
siguientes criterios:
a)
b)
c)
d)
e)
f)

Buena forma
Actitud deportiva
Aplicacin vigorosa
Zanshin
Tiempo apropiado
Distancia correcta

Comportamiento prohibido.
CATEGORA 1.
1. Tcnicas que hacen contacto excesivo, teniendo en cuenta el rea puntuable atacada,
y tcnicas que contactan la garganta.
2. Ataques a brazos o piernas, a la ingle, a las articulaciones, o al empeine.
3. Ataques a la cara con tcnicas de mano abierta.
4. Tcnicas de derribo peligrosas o prohibidas.

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- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

CATEGORA2.

1. Simularoexagerarunalesin.
2. Salidasrepetidasdelreadecompeticin(JOGAI)nodebidasaloponente.
3. Ponerseaunomismoenpeligro,conuncomportamientoqueexponeaserlesionado
porelcontrario,onotomarlasmedidasdeautoproteccinadecuadas(MUBOBI).
4. Evitarelcombateconelfindequeeloponentenotengalaoportunidaddemarcar.
5. Pasividad,nointentarentrarencombate.
6. Agarraroempujar,opermanecerpegadoselunoalotro,sinintentarelderribouotra
tcnica.
7. Tcnicas que por su naturaleza no puedan ser controladas en lo que se refiere a la
seguridaddeloponenteyataquespeligrososeincontrolados.
8. Ataquessimuladosconlacabeza,lasrodillasoloscodos.
9. Hablaroprovocaraloponente,noobedecerlasrdenesdelrbitro,comportamiento
descortshacialosrbitrosuotrasfaltasdecomportamiento.

Elaspirantedeberconocereltemariodelgradoanterior

- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

INSTRUCCIONES
ASPIRANTESDEEXAMEN

HOJADESOLICITUDDEEXAMEN

Imprimaadoblecaralahojadesolicituddeexamencorrespondientealgradoal
queaspiraycoloquesufotodecarn(pegada,nograpada).

Asegresequerellenayfirmalasolicitudentodossusapartados.Noolvidesealar
lafechaylugardeexamen.

DOCUMENTACINAPRESENTAR
Debeentregarasuclublasiguientedocumentacin:

Hojadesolicituddeexamen(confotopegada,nograpada).

1fotografaoriginaltamaocarnoenformato.jpg.Silaenvaoriginal,escribasu
nombreenelreversoparaevitarconfusiones. Tengaencuentaqueeslafotografaque
la Real Federacin Espaola utilizar en su carn de grados al superar el examen, por lo que
debedetenerciertacalidadypresentarseconunfondolisoyclaro.

HojadesolicituddeLicenciaNacionaldebidamenterellenadayfirmadaencasode
quenolatengayatramitadaporhaberparticipadoenalgunaactividaddelaFed.
Espaola(Paraelexamenesgratuita.EnlosdatosdelClubsoloindicarelnombredelmismo).

Pagodetasasdeexamen.

No enviar fotocopia de D.N.I. puesto que solo se necesitar presentar en el

momentodelexamenfrentealTribunal.

No enviar tarjetas de licencias ni de grados salvo que no consten en su ficha

telemtica.

CUOTASEXAMEN:
C.NEGRO

110

4DAN

205

1DAN

140

5DAN

230

2DAN

160

6DAN

270

3DAN

185

7DAN

290

- Extracto de Normativa de Grados de Karate -

Real Federacin Espaola de Karate y D.A.

www.rfek.es

SOLICITUD DE LICENCIA NACIONAL

CUOTA: 0
(GRATUITA EXAMEN)

N LICENCIA NACIONAL _________________

(A cumplimentar por la RFEK y DA si no est ya asignado)

APELLIDOS ..................................................... NOMBRE.......................................

N.I.F. ........................ FECHA DE NACIMIENTO ................... LUGAR ............................
DOMICILIO ................................................................ CDIGO POSTAL ..................
POBLACIN ...................................... PROVINCIA ..................................................
TELFONO ....................................... E-MAIL .......................................................

MODALIDAD
KARATE

KENPO

KUNG-FU

TAI-JITSU

(Marcar con X donde proceda)

DENOMINACION DEL CLUB.

N AFILIACIN NACIONALN REGISTRO COMUNIDAD AUTONOMA

V B FEDERACIN AUTONMICA DE CASTILLA-LA MANCHA

(firma y sello)
De acuerdo con la Ley Orgnica 15/1999, de proteccin de datos, le informamos que los datos personales
recogidos en esta solicitud de licencia, sern incorporados a las bases de datos de la RFEK y DA para su
gestin interna y cedidos a las Administraciones Pblicas, en cumplimiento de la normativa deportiva,
laboral, de seguridad social y tributaria.
1.

2.
3.

Autoriza expresamente a que sus datos sean cedidos a las Federaciones Internacionales en las que est
afiliada la RFEK y DA conforme la correspondiente autorizacin del CSD, con el fin de gestionar la
participacin en la actividad internacional, cobertura y contratacin de seguros estadsticos y de
notificaciones.
Autorizo a tratar mis datos de salud con la finalidad de gestionar las pruebas para el control de
sustancias prohibidas en la prctica del deporte.
Me comprometo expresamente a respetar los Estatutos de la REFK y DA y los de las Federaciones
Internacionales a las que est afiliada, aceptando someterme a los controles de dopaje que conforme a
sus reglamentos se determinen.
En a . de . de 2013

FIRMA DEL DEPORTISTA

De acuerdo con la Ley Orgnica 15/1999, tiene derecho en cualquier momento a acceder, rectificar o cancelar los datos
referentes a su persona, incluidos en nuestras bases de datos en la siguiente direccin:
P San Francisco de Sales, 31 28003 Madrid


FEDERACIN DE CASTILLA-LA MANCHA
DE KARATE Y D.A

SOLICITUD DE EXAMEN DE PRIMER DAN KARATE - DO

N DE LICENCIA ________________

FOTO

NOMBRE:_____________________________APELLIDOS:_______________________________________
F.NACIMIENTODA:___________MES:_______________AO:____________SEXO:________________
DNI:___________________/___NACIONALIDAD:________________PROFESIN:___________________
NATURALDE:______________________DOMICILIO:____________________________________________
LOCALIDAD:___________________________PROVINCIA:_________________CDIGOPOSTAL:________
TELFONOS:________________/________________GRADOACTUAL:____________________________
DEFECHA:_________________________EXENCIONES(*):_____________________________________
ESREPETIDOR?:___FASETCNICAAPTOSINOFASEKUMITEAPTOSI

NO

RELACINDEFECHASYLUGARESDONDESEPRESENTCONANTERIORIDAD________________________
________________________________________________PESO:____________ESTATURA:___________
EXAMENEN_____________________DA__________MES_____________AO______________________
FIRMADELASPIRANTE_______________________________

AVALDELPROFESOR
CLUB:__________________________________AVALADO:(cintonegro,1,2y3dan)
POR:D._______________________________________________________________________________________
ENTRENADORNACIONALN:___________FEDERACINAUTONMICA:___________________________________
FIRMADO:_________________________________________________


Juez D.____________________________________________ Firma_________________________
FASETCNICACALIFICACIN
1.Tenerlaedadreglamentariaeneldadelexamen,nopudiendosolicitarningntipodereduccindetiempo

APARTADOS
Apto: si iguala o supera la
OBSERVACIONES: Medias: 1er. Dan= 9 En caso de NO Apto y quedndose la
PUNTUACIN

media de la suma mxima de los

apartadosdelgradoalqueaspira.

CONOCIMIENTOSTEORICOS
HENKAWAZA
SAMBONKUMITE
BUNKAIKUMITE
OYOWAZA
KATA
ESPECIALIDADDELESTILO

0 1 2

3 4

sumaaunpuntodelamedia(8)serAptosilapuntuacinobtenidaenlaE.E.es
mnima de 2. En caso en el que los Jueces consideren que en uno de los
apartados el aspirante es merecedor de la puntuacin 0, el aspirante es
directamenteNOAPTO.

Esteapartadosoloesvinculantedeformapositiva,porloqueenningnmodo
afectarnegativamentealresultadodelexamendelaspirante.

SUMA:

TOTAL:

FASEDECOMBATECALIFICACIN

SHIAIKUMITE

1er.combate
2combate
JYUKUMITE
Apto:Apto:siigualaosuperalamedia
delasumamximadeloscombates
realizadosdelgradoalqueaspira.

PUNTUACIN
0 1 2 3

RESULTADO
Media=3

OBSERVACIONES:EncasoenelquelosJuecesconsideren
queenunodeloscombateselaspiranteesmerecedordela
puntuacin0,elaspiranteesdirectamenteNOAPTO.

PUNTUACIN
0

OBSERVACIONES: Media=4EsobligatorioqueelJuezjustifiqueelNoApto
(ValoresdelJyuKumite)EncasoenelquelosJuecesconsiderenqueenuno
deloscombateselaspiranteesmerecedordelapuntuacin0,elaspirantees
directamenteNOAPTO.

1er.combate

2combate

3er.combate

SUMA:TOTAL:

KATASYBUNKAISQUEPRESENTAAEXAMEN
VOLUNTARIOS:____________________________________BUNKAISKATAS:____________________
OTROSKATAS:_______________________________________________________________________
ESTILOQUEPRACTICA:_____________________

AUTORIZACINPATERNA
D/___________________________________________________,conDNI_____________________,
comopadre/madre/tutor,AUTORIZOa:D/:_______________________________________________
arealizarelexamende1Dan,acelebrarel____,_____,_____en____________________
Yparaqueasconstedondeprocedafirmolapresenteautorizacin.
En_______________________________a____,_____,_____

Firmado:______________________________