20 errores de los vegetarianos

A pesar de que la dieta vegetariana es una dieta ideal, siempre

que se haga bien y segn los biotipos, los vegetarianos y
veganos deben entender que el mero hecho de elegir vegetales
no garantiza que estn siguiendo una dieta o forma de
alimentacin que va de acorde a sus necesidades biolgicas y
fisiolgicas.
He aqu una lista 20 errores comunes de los vegetarianos y
veganos:
1.-No entender que determinados vegetales tienen una alta
dosis de toxicidad, como es el caso de ciertos arroces que
pueden tener altas dosis de arsenicum.
2.-No entender que los alimentos deben cocinarse de una manera
ideal, cada uno segn su perfil bioenergtico. Aunque un
alimento sea vegetal, su mal coccin puede convertirle en
alimento txico.
3.-Ciertos
vegetales
pueden
producir
inflamaciones
intestinales. No todos los cereales convienen a cada uno de
los biotipos. Adems, hay cada vez ms cereales de
manipulacin gentica en el mercado.
4.-Puede haber
vegetales.

alergias a ciertos alimentos aunque sean

5.-Las verduras aunque son repletas de antioxidantes y fritonutrientes, no cubren el perfil de hidratos de carbono y de
protenas que necesita el organismo. Los veganos pueden tener
deficiencia de aminocidos y ciertas vitaminas.
6.-Suele haber carencias de aminocidos por la mala
combinacin y eleccin de los vegetales ideales. A parte de
ello, ciertos vegetales mal cocinados se convierten en
alimentos muertos, es decir de baja frecuencia.
7.-No saber combinar las proporciones entre
fermentados, crudos, cocinados, y germinados.

alimentos

8-No tener en cuenta la cromtica alimentaria. Los colores de

los alimentos deben tenerse en cuenta a la hora de desarrollar
estrategias alimentarias.
9.-Con los vegetales, no hay licencia de combinarlos de
cualquier manera. Las malas combinaciones entre vegetales

producen flatulencia y gases intestinales, as como pesadez

mental.
10-Consumir grandes cantidades de alimentos fros por
naturaleza, lo que acaba generando un cuadro de humedad
profunda en los tejidos. La humedad es un caldo de cultivo de
varias patologas crnicas.
11.-Perder el control sobre las cantidades ingeridas, por lo
que la cantidad pasa a anular la calidad. Aunque ciertos
alimentos sean a calricos, su consumo exagerado puede alterar
el organismo, debido a ciertos de sus compuestos que el
organismo solo debe recibir en dosis homeopticas.
12-Seguir dietas hipocalricas severas que ponen en peligro
la actividad de los rganos vitales que requieren una cantidad
enrome de energa para ser funcionales.
13-Hacer una auto-suplementacin nutricional sin consultar a
un profesional cualificado, con lo que se termina aportando
dosis txicas al organismo. Un test de Bioresonancia
Naturoptica ayuda a esclarecer esta temtica.
14- Pensar que ser vegetariano o vegano le inmuniza de las
enfermedades y que no se necesita al mdico naturista para
nada. Elegir la dieta vegetariana es un gran paso hacia la
salud, pero lo ms sabio es tener a un profesional de confianza
que te gua en tu camino de la salud. Se trata de una postura
inteligente, y menos egotista.
15.-Acabar adoptando posturas alimentarias que nada tienen
que ver con la nutricin holstica o la nutricin saludable.
No hay que o practicar le vegetarianismo como un secta.
16-No dejarse asesorar. La falta de humildad suele pagarse
caro.
17.-Obtener informaciones dietticas de fuentes no fiables o
de gente que manipula la ciencia diettica para beneficios
propios o comerciales. Huya de estos profesionales que le
presentan un modo obsoleto de entender la nutricin.
18-Vivir en una burbuja de protenas. Hay vegetarianos y
veganos que abusan de protenas y que son adems de mala
calidad.

19-Tener deficiencia de grasas saludables. El ajedrez de

grasas en el organismo es un aportado vital para la salud. El
exceso de ciertas grasas vegetales es un gran peligro para la
salud, sobretodo el desequilibrio entre omega 3 y omega 6.
20.-No tener en cuenta los 6 sabores y el biotipo individual.
Toda alimentacin que no armoniza con el biotipo individual
puede generar una deficiencia, debido a las dificultades
metablicas. Los 6 sabores son: dulce, agrio, astringente,
picante, amargo, salado, cido.
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