ENAMRATE DE TI

El amor a uno mismo es un dique de contencin ante el sufrimiento

mental Walter riso
Se necesita fomentar el autoestima, tambin el querernos profundamente,
para
ser
felices.
Si te quieres a ti mismo, eres ms resistentes tener depresin, ansiedad o
cualquier tipo de trastorno fsico, quererse a uno mismo parece que dispara
cierta endorfina, cierta capacidad del mismo organismo, a defenderse y a
reaccionar, adecuadamente ante situaciones de estrs.
Una cosa es la autoestima, egolatra, y el narcisismo. El punto medio es, el
extremo del narcicismo son las personas que se quieren as mismo de
manera exagerada, egocntrica, eglatra (se rinde pleitesa as mismo),
egosta (que quiere todo para s) , eso genera grandiosidad
En la autoestima la gente se quiere as misma, conoce su propia deficiencia,
que es lo que el narcisista no hace, y bueno trata de generar compasin.
Bueno ese punto medio es muy importante. Si yo no me quiero nadie me va
a querer,
Uno empieza en la autoestima descubriendo que uno no debe maltratarse,
no debe insultarse, no debe ponerme metas inalcanzables, sino metas de
acuerdo a mis capacidades, dar una autocrtica razonable. Si uno se cuelga
sus propias medallas, no se esa generando algo malo, es ms cuando una
persona tiene autoestima, es merecedora , si t te consideras merecedor, t
eliges a alguien que le venga bien a tu vida, en el fondo, si escarbamos
todava ms, encontramos auto respeto y dignidad.
Las investigaciones muestran que personas de 60 aos, tienen la mayor
autoestima, Se dice que la endorfina, da cierta capacidad. A ESA EDAD LA
GENTE SE QUIERE, se respeta, siente que ya no tiene necesidades, y se
calcula que el 30% DE LA POBLACION NO SE quiere a s mismo, y pues este
es un problema de salud pblica.
Deberamos hacer campaas, fomentando la buena autoestima, deberamos
comenzar con los nios, ellos deberan ser merecedores de cosas positivas,
y que no se maltraten psicolgicamente.

No es posible, que una persona se quiera as misma, pero si quiera a los

dems. En este caso tiene una conducta altruista, amar al otro implica
reconocer al otro como un ser humano, y bueno yo no puedo dar lo que yo
no tengo. Uno persona que no se quiere as mismo, puede tener una vida de
sacrificio hacia los otros.
Amor es ser capaz de ver en el otro un interlocutor vlido, defender los
derechos de los otros, y transferencia del dolor.
Como dice Unamuno: cuando le acaricio las piernas a mi mujer yo no siento
nada, pero si le duelen las piernas, me duelen las mas.
En los nios lo primero que hay que hacer, es ensearle que no se maltraten
psicolgicamente, entender que los nios son merecedores de cosas buenas
y positivas, para que estos, no se pongan metas inalcanzables, para estos
pueden buscar lo posible.
Que el nio aprenda, que no se frustre, que se puede caer una dos veces,
pero que no le haga dao, y sobre todo, que ellos se auto elogien, que se
feliciten entre ellos mismos.
A la gente le molesta, la gente que se quiere mucho, es ms le molesta la
felicidad, una persona que se quiere, incomoda, porque es irreverente. Es
decir los grandes lderes se quieren as mismo, porque defiendes tus
derechos, a la gente la confrontas, porque el que se quiere as mismo no es
conformista, protesta, tiene espritu de rebelda saludable.
Lo ms importante, es que la depresin es la destruccin del yo, por eso las
conductas depresivas, son las cosas malas, que cargamos a uno mismo.
Entonces las personas que se odian as mismo, ven ms los errores que los
xitos, ven siempre los errores negativos, nunca se genera placer.
La persona que se odia a s misma, se priva de las cosas, se exige ms de la
cuenta, se autocastiga, y no se da gusto, entonces, el mejor antdoto, contra
el odio personal, es fomentar el amor propio.
El da que te sientas bien contigo mismo,
autocomplaciente porque no niegas un defecto real.

sers

flexible,

no

La belleza no es solo un cuerpo, si no como se comportar, uno se enamora

de quien lleva el cuerpo, ser flexible es auto observarse, y ser capaz de
contrastar tus ideas, y ponerlas a prueba.

Se nos dijo ama a tu prjimo como a ti mismo. Pero entonces primero te

tiene que amar a ti mismo.