pe
EL EXCESIVO
COSTO DE LOS
DOCUMENTOS
EMITIDOS POR LA
ADMINISTRACIN
PBLICA
ASPEC investig diversas dependencias y constat que la expedicin de muchos documentos es
injustificadamente elevada.
Libro de Reclamaciones tambin en el Sector Pblico
Mesa Andina de Consumidores funciona nuevamente
ndice
informe especial
Pg
(5)
Foto: ASPEC.
Consejo Directivo
Crislogo Cceres Valle
Geraldine Maurer Fossa
Ral Miranda Esquerre
Carlos Auza Vlez
Flix Armando Pestana Elas
Consejo Editorial:
Crislogo Cceres Valle
Jaime Delgado Zegarra
Ana Mara Lazo del Solar
Fredy Alvarado Rosillo
Director:
Crislogo Cceres Valle
Editor:
Gabriel Cano Guerinoni
Diseo y Diagramacin:
Miguel Len Morales
Colaboradores:
Ramn Garca Cavagnaro
Lizeth Salazar Delgado
Edita Vilcapoma Vilcapoma
Fiorella Cairo Murgua
Karina Quispe Huancaya
Rachel Chvez Guadalupe
Fotografa:
Miyela Armas Marquina
Correccin de Estilo:
Lydia Fossa Falco
Hecho el Depsito Legal en la Biblioteca
Nacional del Per N 2003-0182
entre consumidores
Pg
(14)
(2)
soluciones
Pg
(16)
editorial
informe
Pg
(17)
aspec en accin
Pg
(20)
campaa
Pg
(22)
informe
Pg
(24)
internacional
Pg
(30)
Seguimos avanzando
Llegamos a la mitad del ao y es un buen momento para evaluar
lo avanzado. Lo primero que queda en claro es que el Cdigo del
Consumidor es mucho ms conocido por la ciudadana que todas las otras normas legales que lo antecedieron. Prueba de ello
es, por ejemplo, el hecho de que gradualmente se vaya incrementando el nmero de ciudadanos que exigen el Libro de Reclamaciones como medio para expresar su malestar frente a un
producto o servicio deficiente. Al respecto cabe sealar que, desde inicios de mayo ltimo, se ha establecido la obligacin de las
entidades del Sector Pblico de contar con el mencionado Libro
lo cual es, sin duda, una buena noticia para los consumidores.
Del mismo modo es interesante observar el modo en que la ciudadana se organiza cada vez con mayor rapidez y eficiencia para expresar su posicin frente a temas que la afectan como en el caso de los
transgnicos. Ello se evidenci en el colorido pasacalle por la defensa
de la biodiversidad y la defensa de nuestras semillas nativas que organizaron diversas instituciones, entre ellas ASPEC, y que cont con
la entusiasta y espontnea participacin de numerosos concurrentes.
Otro hecho digno de comentario es la indignacin ciudadana que gener la reiterada denuncia de nuestra organizacin referida a la concertacin de precios entre las editoriales y los colegios, de la que informamos en nuestra edicin pasada, y que trajo como resultado que el
Congreso de la Repblica se decidiera a promulgar una ley que protege
a los consumidores de las prcticas abusivas en la seleccin o adquisicin de textos escolares. Dicha norma constituye un avance saludable
sobre un tema de alto impacto para la economa de los consumidores
pero en relacin al cual queda todava mucho camino por recorrer.
Mientras tanto, nuestra asociacin viene desarrollando una iniciativa pionera a fin de promover el uso racional del agua utilizando
las facilidades que permite la tecnologa actual mediante los telfonos celulares, la internet, las redes sociales, etc. El programa
piloto que cuenta con el auspicio de Consumers Internacional y el
IDCR se desarrollar en el distrito de Surquillo y esperamos, en el
futuro, ampliar su radio de accin gracias al inters que ha despertado en la SUNASS que es el organismo regulador en la materia.
De otro lado, falta muy poco para que el presente Gobierno concluya
su perodo y esperamos que nos deje a los consumidores algunos
presentes que venimos demandando desde hace tiempo como la
expedicin del reglamento del art. 37 del Cdigo del Consumidor referido al etiquetado de transgnicos, la derogatoria
del reglamento de bioseguridad que permite el
ingreso a nuestro pas de semillas genticamente modificadas, la designacin de los integrantes y la instalacin del Consejo Nacional
de Proteccin al Consumidor, la implementacin del sistema de arbitraje de consumo, etc.
Si la administracin actual satisface estos requerimientos ser motivo para congratularla. De
no ser as, corresponder a las nuevas
autoridades electas darle al tema del
consumidor la prioridad que merece. sa es la verdadera inclusin.
Crislogo Cceres Valle
Presidente
(3)
cartas
SECTOR RECLAMO:
TELECOMUNICACIONES
EMPRESA: MOVISTAR
Soy cliente de Movistar desde algunos aos atrs. Actualmente cuento con un
telfono mvil que fue adquirido bajo el plan prepago y solo hago uso del equipo para recibir y efectuar llamadas. Sin embargo, durante el mes de recib
una serie de mensajes de algunos nmeros tales como el 2011, 8787, entre
otros. Estos mensajes contenan chistes y llegaban a las pocas horas de hacer
la recarga de saldo, consumiendo US$ 1.00 (un dlar americano) de mi saldo
principal.
Aquella situacin se increment al punto de consumir todo el monto de mi saldo principal, razn por la que decid
llamar a la empresa a presentar el reclamo correspondiente. Me atendi una seorita indicndome que posiblemente
me haba suscrito a las promociones y que deba desafiliarme enviando la palabra SALIR al nmero del que se me
remita el mensaje. Pese a seguir las instrucciones, los mensajes seguan llegando, incrementndose mi molestia al ver
que los nmeros remitentes eran cada vez ms y que nunca solicit dicho servicio a ninguna de estas empresas.
JUAN QUIROZ VASQUEZ
DNI 06185265
El reclamo formulado por el recurrente es frecuente en el sector telecomunicaciones. En ese sentido, es necesario que todo usuario presente el reclamo oportunamente y que pida el cdigo del mismo. Transcurrido el plazo de Ley para que la empresa emita la respuesta (30 das hbiles) y si sta no lo ha hecho o habindolo hecho,
los resultados son desfavorables para el reclamante, l tiene un plazo de 15 das para presentar el recurso de
apelacin correspondiente, en cuyo caso la instancia que emitir la resolucin final ser OSIPTEL.
En el caso concreto, ASPEC remiti un informe a la empresa, logrando que se reconozca el reclamo, se desafilie de la promocin y se proceda al reembolso del monto descontado hasta la fecha.
SECTOR RECLAMADO:
BANCARIOS Y FINACIEROS
EMPRESA: BBVA-BANCO CONTINENTAL
En enero del 2010 abr una cuenta de ahorro para que depositen mi sueldo, posteriormente la anul por trmino de contrato; pero durante ese lapso el Banco me envi una tarjeta de crdito sin mi autorizacin. Les ped que la anularan y me
indicaron que la solicitud la tendra que hacer personalmente en la oficina de Lima, y pese a insistir en ello, hasta ahora
no lo han hecho
Hace pocos das me enviaron un documento imputndome una deuda de 87 soles, por la referida tarjeta que nunca
utilic.
JANETH ESPINOZA
DNI 17854689
El Cdigo de Proteccin y Defensa del Consumidor-Ley 29571, encuadra esta conducta bajo los
supuestos de los Mtodos coercitivos comerciales. As, toda obligacin que se impone al consumidor debe ser previamente solicitada y conocida
por aquel de lo contrario configurara la infraccin
referida que, de ser denunciada, merecera una
sancin administrativa.
En estos casos siempre se recomienda interponer
el reclamo formal (mediante carta simple) o a travs del Libro de reclamaciones, vigente desde el 08
de Mayo del presente. En cualquier caso, la empresa tiene la obligacin de responder al requerimiento en un plazo no mayor a 30 das, de no obtener
solucin o respuesta, el consumidor se encontrar
legitimado para accionar administrativamente ante
el INDECOPI, en va de procedimiento sumarsimo.
(4)
informe especial
Las dependencias del Estado no han sido concebidas
para ganar dinero sino para servir a los ciudadanos.
EL EXCESIVO
COSTO DE LOS
DOCUMENTOS
EMITIDOS POR LA
ADMINISTRACIN
investig
PBLICA ASPEC
diversas depenPor qu nos cobra la Administracin Pblica?
Para responder esta pregunta lo primero es comprender que el trmino Administracin Pblica se refiere al conjunto de entidades del sector pblico
que realizan la funcin administrativa y
de gestin del Estado en sus distintos
niveles, a travs de rganos de competencia nacional, regional o local.
Dichos rganos estn en contacto
directo con la ciudadana y satisfacen sus intereses de forma inmediata, a diferencia de los poderes
legislativo y judicial, que lo hacen de
forma mediata.
Por ello, usualmente, la nocin de Administracin Pblica est vinculada al
Poder Ejecutivo y los gobiernos regionales y locales. Empero, ello no implica
que el resto de dependencias estatales
no la integren o sean ajenos a ella.
Los servicios a cargo de la Administracin Pblica son muchos y no
pretendemos ocuparnos de todos en
este breve espacio. Por ello nos centraremos nicamente en el costo de
los documentos expedidos por algunos Entes que la conforman, esencialmente los Municipios. Tambin
es conveniente sealar que existe un
elevado nmero de documentos que
son expedidos en forma exclusiva por
el Estado lo cual convierte a los ciudadanos en sus usuarios cautivos.
Igualmente debemos
saber que el precio
que pagamos los ciudadanos por
cada uno de los documentos que
solicitamos se encuentra consignado en una lista conocida como
Texto nico Ordenado de Procedimientos Administrativos (TUPA)
que se actualiza anualmente. Cada
reparticin del Estado tiene uno. En
el TUPA se detallan la denominacin
y costo (tasa) de los procedimientos
y documentos que ofrece la entidad
pblica.
Las tasas que nos cobran a los usuarios se clasifican en arbitrios, licencias y derechos. El monto de las
tasas por derecho de trmite tiene
diversos criterios para su determinacin. Nuestra legislacin establece
que las tasas son los cobros que
realiza la administracin del Estado
por los servicios especficos que nos
brinda. El principio general es que el
monto de dichas tasas no debe superar el costo real de produccin del
servicio, pero como veremos a continuacin, tal enunciado no necesariamente se cumple.
(5)
test
informe
comparativo
especial
Por su parte, la Defensora del Pueblo en su informe N
DP-2005-AAC-052, seala que el precio de mercado de las
fotocopias puede ser tomado como un precio de referencia para determinar el costo de la tasa de un determinado
documento pues, de ser superior este costo de mercado,
supondr un costo adicional al de reproduccin.
A diferencia de las empresas y comercios que buscan la obtencin de un lucro (plusvala) por los servicios que prestan,
las dependencias del Estado no han sido concebidas para
ganar dinero sino para servir a los ciudadanos. Lamentablemente, en la realidad, ello no es as y muchas veces los costos de los documentos son injustificadamente elevados.
Prueba de ello son los cuadros comparativos que presentamos a continuacin en los que se aprecian las injustificadas
variaciones existentes en la actualidad dependiendo de la
municipalidad donde se solicite el documento:
SAN JUAN DE
LURIGANCHO
REQUISITOS
1.- Documento de identidad y/o poder simple.
2.- Recibo de derecho de pago.
1.- Solicitud dirigida al alcalde.
2.- Pago por derecho de trmite.
IMPORTE
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
0.323 % (1ra.pag)
0.161 % (Hoja adic.)
11,31
5,64
Automtico
0.313
11.26
Automtico
% UIT
PLAZO
LIMA
METROPOLITANA
1.- Solicitud.
2.- Pagar derecho de trmite Documentario.
7.25
2.78
12.20
03
VILLA EL
SALVADOR
1.- Solicitud.
2.- Acreditacin de poder vigente en caso de
representacin.
3.- Pago de derecho por pgina.
0,06056
2,18
silencio
negativo
02 das.
MIRAFLORES
0.01%
0.46
Silencio
Negativo
7 das.
MADGALENA
DEL MAR
0. 006 %
0.216
ATE VITARTE
0.003%
0.10
Automtico
SURQUILLO
0.003%
0.10
Automtico
SAN LUIS
0.0028%
0.10
Automtico
LA VICTORIA
0.10
0.10
Silencio
negativo
07 das.
(6)
informe especial
II. expedicin de copia certificada:
MUNICIPALIDAD
BARRANCO
SAN
MIGUEL
SAN JUAN DE
LURIGANCHO
SANTIAGO
DE SURCO
LIMA
METROPOLITANA
LA VICTORIA
IMPORTE
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
22,58
7,91
Automtico
0.56%
0.83%
20.16
29.88
1.- Copia certificada de documentos (licencia de obra, finalizacin de obra, declaratoria de fbrica, etc.).
2.- Solicitud dirigida al alcalde
3.- Copia simple de los documentos solicitados para certificar.
4.- Pago por derecho de trmite (por copia).
0.469%
16.88
Silencio positivo
3 das
0.36%
13.00
Automtico
REQUISITOS
1.- Documento de identidad y/o poder simple.
2.- Recibo de derecho de pago (por cada pgina).
1.- Solicitud.
2.- Pagar derecho de trmite.
1.- Una Solicitud escrito por el administrador.
2.- Pago del derecho de trmite por hoja.
% UIT
Por pgina:
Por plano:
0.323
0.484
PLAZO
11.46
17.18
0.31%
11.15
Automtico
0.2833%
10.2000
Automtico
ATE VITARTE
0.278%
10.00
Automtico
JESS MARA
0.20%
7.15
Automtico
SAN JUAN
DE MIRAFLORES
0,1925%
0,0278%
6,93
1,00
Automtico
0.17%
5.94
Automtico
SURQUILLO
0.14%
5.00
Automtico
VILLA EL
SALVADOR
1.- Solicitud.
2.- Acreditacin de poder vigente en caso de representacin.
3.- Pago de derecho por pgina.
0,13611%
4,90
silencio negativo
02 das
SANTA ANITA
0.03%
1.00
Por cada Hoja
Automtico
MADGALENA
DEL MAR
0. 014%
0.504
SAN LUIS
MIRAFLORES
(7)
test
informe
comparativo
especial
IIi. DESARCHIVAMIENTO O REACTIVACIN DE EXPEDIENTES EN ABANDONO:
IMPORTE
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
SANTIAGO DE SURCO
1.19%
43.00
Automtico
VILLA EL SALVADOR
0,90778
32,68
SAN LUIS
0.4167
15.0000
Automtico
LA VICTORIA
0.694
25.00
Automtico
SAN BORJA
0.597
21.50
Automtico
BARRANCO
0.323
0.161
11.31primera pg.
5.64 hoja adicional
Automtico
0. 290
10.44
Automtico
MIRAFLORES
0.18
6.65
Automtico
MUNICIPALIDAD
% UIT
PLAZO
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
ATE VITARTE
0.556%
20.00
Automtico
LA VICTORIA
0.277
S/. 10.00
Automtico
BARRANCO
0.161
5,64
Automtico
SAN MIGUEL
Gratuito
Gratuito
MUNICIPALIDAD
% UIT
PLAZO
v. certificado de jurisdiccin:
IMPORTE
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
LIMA METROPOLITANA
5.161
185.796
CALLAO
4.8319
173.95
JESS MARA
3.12
112.35
20
2,58
92.88
SAN ISIDRO
2.28
81.00
10
SANTIAGO DE SURCO
2.22
80.00
15
MUNICIPALIDAD
(8)
% UIT
PLAZO
informe especial
IMPORTE
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
SANMIGUEL
2.11
76.10
LOS OLIVOS
1.948
70.128
INDEPENDENCIA
1.911
68,83
Automtico
1.875
67.5
CMAS
1.3292
47.85
0,7186%
25,87
Automtico
SURQUILLO
0.46%
16.70
Automtico
0. 290
10.44
ATE VITARTE
0.278%
10.00
Automtico
LA VICTORIA
0.25
9.00
Automtico
SAN BORJA
0.16%
5.84
MIRAFLORES
0.16%
5.84
BARRANCO
0.161%
5,64
MUNICIPALIDAD
% UIT
PLAZO
Automtico
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
LINCE
1.0556
38.00
SAN LUIS
0.7889
28.4000
Automtico
0.48
17.28
Automtico
VILLA EL SALVADOR
0,40861
14,71
10 das
SAN BORJA
Gratuito
Gratuito
Automtico
BARRANCO
Gratuito
Gratuito
MIRAFLORES
Gratuito
Gratuito
Automtico
SURQUILLO
Gratuito
Gratuito
Automtico
SANTA ANITA
Gratuito
Gratuito
Automtico
Gratuito
Gratuito
Automtico
MUNICIPALIDAD
% UIT
PLAZO
(9)
test
informe
comparativo
especial
Diferencias inquietantes
Lo primero que salta a la vista es que, en un gran nmero de casos, los costos que se cobran al usuario son
excesivos. As tenemos documentos cuya expedicin es
gratuita en algunos municipios como la constancia de expediente en trmite (San Miguel) o el fraccionamiento de
deudas tributarias (San Borja, Barranco, Miraflores, Surquillo, Santa Anita y San Juan de Miraflores) mientras que
en otros llega a costar S/. 20.00 (Ate Vitarte) o S/. 38.00
(Lince) respectivamente. Lo mismo sucede con la copia
simple de documentos y/o planos que flucta entre S/.
0.10 (Ate Vitarte, San Luis, Surquillo y La Victoria) y S/.
11.31 o con el certificado de jurisdiccin que oscila entre
S/. 5.64 (Barranco) y S/. 183.20 (Lima Metropolitana).
En cuanto a los requisitos que se exigen al usuario para
la entrega del documento existe igualmente una falta de
conexin por cuanto en diversos casos, stos corroboran
por s mismos el derecho invocado por ste para que se
le expidan las constancias o certificados.
Las mencionadas discrepancias se evidencian en el cuadro siguiente:
DOCUMENTO
IMPORTE
IMPORTE
0.323 % (1ra.pag)
0.161 % (Hoja adicional)
11.31
5.64
0.003%
0.10
BARRANCO
22,58
7,91
0. 014%
0.504
SANTIAGO DE SURCO
1.19%
43.00
MIRAFLORES
0.18%
6.65
ATE VITARTE
0.556%
20.00
SAN MIGUEL
GRATUITO
GRATUITO
LIMA METROPOLITANA
5.089%
183.204
BARRANCO
0.161%
5,64
LINCE
1.0556%
38.00
GRATUITO
GRATUITO
MUNICIPALIDAD
BARRANCO
COPIA SIMPLE
ATTE, SURQUILLO, SAN LUIS
Y LA VICTORIA
COPIA CERTIFICA
DESARCHIVAMINETO
O REACTIVACIN DE
EXPEDIENTE EN ABANDONO
CONSTACIA DE EXPEDIENTE
EN TRMITE
CERTIFICADO DE
JURISDICCIN
FRACCIONAMIENTO DE
DEUDA TRIBUTARIA
(10)
% UIT
S/.
informe especial
No slo las municipalidades
Como sealamos al inicio de la presente nota, la llamada Administracin Pblica est integrada adems de los Municipios,
por otras dependencias que contrariamente a lo que manda la Ley, tambin nos cobran sumas elevadas por los documentos que emiten. Veamos algunos ejemplos:
DOCUMENTO Y
DEPENDENCIA QUE
LO OTORGA
CERTIFICADO DE
ANTECEDENTE PENAL
(PODER JUDICIAL, Registro
Nacional de Condenas)
CERTIFICADO DE
ANTECEDENTE JUDICIAL
(INSTITUTO NACIONAL
PENITENCIARIO, INPE
Direccin de Registro
Penitenciario)
CERTIFICADO DE
ANTECEDENTE POLICIAL
(POLICIA NACIONAL
DEL PER, Direccin de
Criminalstica Divisin de
Identificacin Criminalstica)
REQUISITOS
IMPORTE
IMPORTE
S/.
(das hbiles)
1.458%
S/.52.50
3 horas
% UIT
(1.013%)
(0.806%)
S/. 34.95
S/. 27.81
PLAZO
05 a nivel nacional
(Solo en lima)
01 a nivel regional.
S/.3.60 por
trmite.
01 da lima
Y callao
05 das
provincia
S/.3.60 por
trmite
S/.20.88 por
odontograma.
01 da lima
y callao
(0.10%)
CERTIFICADO DE
ANTECEDENTE POLICIAL
(POLICIA NACIONAL
DEL PER, Direccin de
Criminalstica Divisin de
Identificacin Criminalstica)
CERTIFICADO DE
ANTECEDENTE POLICIAL
(POLICIA NACIONAL
DEL PER, Direccin de
Criminalstica Divisin de
Identificacin Criminalstica)
(0.10%)
(0.58%)
05 das
provincia
(0,10%)
(0,77%)
S/.3.60 por
trmite
S/.27.72 por
residente en el
extranjero
01 da lima
callao
05 das
provincia
l se detallan los ingresos, egresos, testimonios de condena y otros registros de Resoluciones Judiciales de aquellas
personas que son recluidos en un Establecimiento Penitenciario, as como, las sentencias a penas limitativas de derecho (prestacin de servicios a la comunidad). Sirve Para
realizar trmites de carcter personal y legal ante instituciones pblicas o privadas y para los siguientes casos: Trabajo, Estudio, Colegiatura, Viaje o trmite administrativo. El
costo por derecho de trmite a nivel nacional equivale a un
pago de 1.013 % de la UIT, que en nuevos soles asciende
a S/. 36.45. Y el plazo de entrega es de cinco das hbiles
(slo para trmites en la ciudad de Lima); a nivel Regional,
el derecho de pago equivale a 0.806 % de la UIT, que en
Mayo - Junio 2011
(11)
test
informe
comparativo
especial
nuevos soles asciende a S/. 29.016. Y el plazo para la entrega es de un da hbil.
Se puede cobrar tanto a quienes ms necesidades y urgencia tienen?
El costo de los documentos mencionados debera ser sustancialmente rebajado por varias razones, adems de las expuestas. La primera porque usualmente quienes lo solicitan es para
presentarse a trabajos, es decir, son personas carentes de empleo y, por ende, de ingresos. La segunda porque, en tiempos
como los que vivimos actualmente, se trata de documentos
vinculados a promover la seguridad ciudadana y los costos
vigentes son desalentadores.
Finalmente, sera conveniente evaluar si ambos tipos de certificado deberan seguir existiendo por separado o si, por el
contrario, deberan unificarse en razn que la informacin que
contienen y su finalidad es esencialmente la misma.
Conclusiones
1. Existen procedimientos/servicios cuya prestacin est a cargo exclusivamente de las entidades del sector pblico como
Ministerios, organismos desconcentrados y Municipalidades.
Esta situacin implica que, en muchos casos, se abuse de
esta posicin de dominio y se fijen precios excesivos en agravio de los consumidores.
2. Se deben eliminar supuestos procedimientos que no lo
son. En la formulacin de procedimientos debe verificarse
que estos sean consignados como tales y no se constituyan en una barrera burocrtica, es decir, un medio para
cobrarle al ciudadano un tributo adicional innecesario.
3. Ejemplos reiterados de esto, lo constituyen la insercin de
supuestos procedimientos denominados como: derecho
de trmite, reactivacin de expediente o derecho de
bsqueda del expediente. Estos supuestos en si, no tienen
mucho sentido, pues el hecho mismo de realizarlos no demanda mucho trabajo o costo, pues se cree que toda esta
documentacin est custodiada de manera ordenada y que
para ello existe un empleado al cual se le paga para ello.
(12)
Jurisprudencia
1.- Expediente N 9125-2006-HD/TC: Demanda de recurso
de agravio constitucional interpuesto contra la sentencia de
la Cuarta Sala Civil de la Corte Superior de Justicia que declar infundada la demanda de HBEAS DATA contra el Director General de Administracin del Ministerio de Justicia.
2.- Expediente N 1136-2006-PHD/TC: Otro caso similar
respecto al COBRO EXCESIVO POR EL DERECHO DE TRMITE lo resolvi el Tribunal Constitucional (TC), seguido por
el seor Eduardo Simn Chvez contra la Municipalidad de
SACHACA en Arequipa, donde ratifica el derecho individual
y social de acceso a la informacin pblica.
Recomendaciones
entre consumidores
Dilogo con la clebre actriz Claudia Dammert
mayor credibilidad
Exhorta a los consumidores a acostumbrarse a mirar el etiquetado para saber
qu ingredientes contienen los alimentos
que compran.
CLAUDIA
DANMERT COMO
CONSUMIDORA:
(14)
normas legales
Libro de Reclamaciones
tambin en el Sector Pblico
El 04 de mayo ltimo se public en el Diario Oficial El Peruano el Decreto Supremo N 042-2011-PCM que establece la obligacin de las entidades del Sector Pblico
de contar con un Libro de Reclamaciones.
La citada norma determina que las reparticiones de la Administracin Pblica que se detallan a continuacin deben
contar con el mencionado Libro:
1. El Poder Ejecutivo, incluyendo Ministerios y Organismos Pblicos Descentralizados;
2. El Poder Legislativo;
3. El Poder Judicial;
4. Los Gobiernos Regionales;
5. Los Gobiernos Locales;
6. Los Organismos a los que la Constitucin Poltica del
Per y las leyes confieren autonoma; y
7. Las dems entidades y organismos, proyectos y programas del Estado, cuyas actividades se realizan en
virtud de potestades administrativas y, por tanto se
consideran sujetas a las normas comunes de derecho
pblico, salvo mandato expreso de ley que las refiera
a otro rgimen.
(15)
soluciones
(16)
informe
Los productos son vendidos a vista y paciencia de las autoridades educativas y municipales en detrimento de la salud de los menores.
Lo que ASPEC descubri fue lo
siguiente:
El personal de ASPEC verific que las
referidas golosinas se venden al por
mayor y menor sin control por parte de
autoridad sanitaria alguna.
(17)
informe
la manipulacin inadecuada de dichos
comerciantes. Adems, esa zona es la
de mayor contaminacin de la ciudad
debido al humo de los vehculos que
transitan por la avenida Abancay.
Pastillas de Chiquitolinas
Caramelos Cigarritos
Dulces Beb
(18)
ASPEC
RECOMIENDA:
Ante las evidencias encontradas
en este trabajo de campo, ASPEC
exhort a las autoridades a realizar
operativos urgentes en toda esta
zona de Lima y a nivel nacional, para
realizar exmenes toxicolgicos en
estos productos que son potencialmente nocivos para los menores. En
caso de encontrarlos no aptos para
el consumo humano, proceder a su
requisa y prohibicin y, adems, a
brindar informacin a los fabricantes de cmo se deben preparar y
expender esos productos.
Sobre el particular, Crislogo Cceres, Presidente de ASPEC seal la
necesidad de que se cumpla el Cdigo del Consumidor: Es realmente
alarmante lo que hemos hallado en
esta visita a las inmediaciones del
Mercado Central. Ahora no slo
tenemos golosinas de dudosa procedencia sino que por su forma o
empaque tambin podran conllevar
problemas colaterales, fuera de que
carecen de toda autorizacin para
su venta. Esto contradice lo sealado por nuestro Cdigo de Proteccin y Defensa del Consumidor en
cuanto a la idoneidad del producto
y a una serie de violaciones ms
contempladas bajo el amparo de la
misma ley, sentenci.
Son las Municipalidades las llamadas a vigilar la venta y DIGESA, la
fiscalizacin de las empresas para
erradicar todos estos venenos de
golosinas que tanto dao vienen
haciendo a nuestros nios. Una
vez ms, es ASPEC quien pone la
alerta sobre: venimos denunciando
este hecho durante aos, finaliz el
funcionario.
informe
Productos txicos
EFECTOS
NOCIVOS
DE LA
PRESENCIA
DE PLOMO
2. Intoxicacin
severa
para la
3. Problemas
concentracin y
4.
Problemas
intestinales
1.
Falta de apetito
4
Fuente: Comunicaciones Aspec
(19)
aspec en accin
ASPEC particip en la II
MUESTRA DE CINE Y ECOLOGIA
SOCIAL
Mesa Andina de
Consumidores
empieza a funcionar
nuevamente
Con la entusiasta participacin de delegados
de los sectores pblico y privado de Bolivia,
Colombia, Ecuador, Per y Chile se llev a
cabo la II reunin ordinaria de la Mesa Andina
de Defensa de los Derechos del Consumidores, mediante el sistema de videoconferencia. En representacin de las organizaciones
privadas del Per particip Crislogo Cceres, Presidente de la Asociacin Peruana de
Consumidores y Usuarios (ASPEC) quien, en
la sede de la Secretara General de la Comunidad Andina, expres su satisfaccin al final
del encuentro: Gracias a nuestros esfuerzos,
nos hemos podido reunir los delegados de la
Mesa Andina para tomar importantes decisiones, sostuvo.
Durante la reunin, se aprob el Reglamento
de la Mesa Andina, segn proyecto consolidado por la Secretara General de la CAN en
septiembre de 2009 a solicitud de la I Reunin
Ordinaria de esta Mesa. Igualmente, se ratific el Plan de Accin para impulsar los trabajos de esta Mesa Andina, segn documento
adelantado por las delegaciones nacionales
en junio de 2009 y acotado por la delegacin
de Per en el segundo semestre de 2009.
Al final de la sesin, los participantes acordaron plazos y fechas para que las actividades
de la Mesa Andina se realicen, de ahora en
adelante, de manera ininterrumpida en beneficio de los consumidores de la Regin Andina.
En opinin de Cceres, la Mesa ser un medio
valioso para la elaboracin e impulso de normas supranacionales que beneficien a todos
los consumidores andinos sin distincin.
(20)
aspecsoluciones
en accin
Tras el Taller llevado a cabo en Lima (Ver revista Consumo Respeto N 27), ASPEC decidi llevar a cabo el
proyecto en el distrito de Surquillo, con la participacin
de la Superintendencia Nacional de Servicios de Saneamiento (SUNASS) y la empresa reguladora del Servicio
de Agua Potable y Alcantarillado de Lima (SEDAPAL).
Lo que se busca es sensibilizar a la poblacin respecto a
que el agua es un recurso escaso que debe ser cuidado
y difundir una serie de conocimientos entre la poblacin
seleccionada a fin de fomentar el ahorro y el uso cuidadoso del lquido elemento. Para el efecto se utilizarn las
tecnologas de comunicacin disponibles.
Mayo - Junio 2011
(21)
campaa
Campaa de ASPEC sigue cosechando resultados
(22)
campaa
Los productos que revelaron contener OGM y que se dieron a
conocer hace unos meses son:
PRODUCTO
EMPRESA
PRODUCTO
EMPRESA
SOYA Y AVENA
SANTA
CATALINA.
INDUSTRIAS
UNIDAS DEL
PERU SA
LOS CUATES
PICANTES
(TORTILLAS DE
MIAZ)/ KARINTO
INVERSIONES
BORNEO SRL
QUAKER
Q-VITAL
QUINUA SOYA
AVENA
GLOBAL
ALIMENTOS
SAC
SALCHICHA
SAN FERNANDO
SAN FERNANDO
S.A.
SOYANDINA
100% SOYA
ALICORP SA
SALCHICHA
LAIVE SUIZA
LAIVE SA
LECHE 100%
DE SOYA LAIVE
LAIVE SA
MAIZENA
NEGRITA
ALICORP SA
SOALE LECHE
DE SOYA
GLORIA SA
ANGEL FLAKES
Estos productos fueron mostrados durante la conferencia de prensa realizada por ASPEC: Transgnicos ya estn en las mesas peruanas
Mayo - Junio 2011
(23)
informe
Estudio realizado
demuestra que la
mayora de estas
sopas contiene un
exceso de sodio,
casi nada de fibra
y un imperceptible
volumen de protena
de origen animal.
En la mira de ASPEC
informe
Qu dicen las normas peruanas?
Segn la NTP 209.037: 1974 (Sopas deshidratadas), seala que las sopas deshidratadas debern contener una proporcin
apreciable de vegetales y/o carnes que le dan la designacin, as como colorantes de origen natural permitidos. Los
clasifica de la siguiente manera:
Tipos de sopa
Definicin
Producto deshidratado, elaborado principalmente con materia prima animal y/o
Sopa deshidratada
vegetal, el cual esta reconstituido de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Puede contener carne o extracto de carne, grasa, vegetales y/o extractos, fideos,
sal, glutamatos, especias, condimentos y colorantes naturales permitidos.
Es la sopa que una vez reconstituida de acuerdo con las instrucciones del fabricante, presenta consistencia cremosa, debiendo contener los ingredientes necesarios para darle las caractersticas de una crema de su tipo, obtenido por
mtodos tradicionales de cocina.
Crema
Sopa de crema de carne: Es la sopa en cuya preparacin se utiliza carne y/o extracto de carne, con o sin grasa, puede contener vegetales y/o sus extractos.
Sopa de crema de vegetales: Es la sopa en cuya preparacin se utiliza legumbres
y/o sus harinas, vegetales y/o sus extractos.
AJINOMEN KIDS
SABOR A POLLO
Sopa ins-
AJINOMOTO
86 g. (80
tantanea
DEL PERU
g. de fi-
con fideos
S.A.
deos + 6 g.
sazonador)
LISTA DE INGREDIENTES
Ingredientes:
FIDEO: Harina de trigo fortificada (contiene hierro, vitaminas: Niacina (B3), tiamina (B1), riboflavina (B2) y
acido flico (B9)), manteca de palma (contiene aditivo
antioxidante: TBHQ), sal, secuestrante (tripolifosfato de
sodio), reguladores de la acidez (carbonato de sodio y
de potasio), vitamina E y colorante natural (crcuma).
SAZONADOR: Sal, acentuadores del sabor (glutamato
monosodico e inosinato de sodio), verduras (cebolla,
pimiento rojo, poro, ajo y apio), proteina texturtizada
de soya, sabor de pollo identico al natural, proteina
vegetal hidrolizada, grasa de pollo, carne de gallina
deshidratada, azucar, hierba aromatica, mezcla de vitaminas y minerales (cido ascorbico (C), zinc, nicaina
(B3), hierro, piridoxina (B6), riboflavina (B2), retinol (A),
tiamina (B1), acido folico (B9) y cianocobalamina (B12)),
extracto de levadura, antiaglutinante (silice) y colorante
natural (crcuma). Contiene trazas de cereales, soya,
leche y huevo.
CANTIDAD DE FIBRA
POR EMPAQUE
PESO
CANTIDAD DE PROTEINAS
POR EMPAQUE
NOMBRE
COMERCIAL
NOMBRE
DEL
ALIMENTO:
VERDADERA EMPRESA
NATURALEZA
DEL
PRODUCTO
CANTIDAD DE SODIO
POR EMPAQUE
8 g.
2 g.
1780
mg.
Demasiada cantidad de sodio por empaque y por porciones. Poqusima cantidad de protena de origen animal y que es complementada con
protena de origen vegetal. Casi nada de fibra.
Cantidad moderada.
(25)
informe
AJINOMEN SABOR
GALLINA CRIOLLA
Sopa ins-
AJINOMOTO
tantanea
DEL PERU
g. de fi-
con fideos
S.A.
deos + 6 g.
86 g. (80
sazonador)
AJINOMEN
SABOR GALLINA
Sopa ins-
AJINOMOTO
tantanea
DEL PERU
g. de fi-
con fideos
S.A.
deos + 6 g.
86 g. (80
sazonador)
AJINOMEN KIDS
SABOR CARNE
Sopa ins-
AJINOMOTO
tantanea
DEL PERU
g. de fi-
con fideos
S.A.
deos + 6 g.
86 g. (80
sazonador)
AJINOMEN
SABOR CARNE
Sopa ins-
AJINOMOTO
tantanea
DEL PERU
g. de fi-
con fideos
S.A.
deos + 6 g.
86 g. (80
sazonador)
Fabricado
Ramen
por: Nissin
Noodle
Foods Co.
soup
Inc. USA
Peso neto.
(Sopa de
Importado
3 OZ.
fideos
por: KMC
(85 g)
Ramen)
International
S. A. C.
Ingredientes:
FIDEO: Harina de trigo fortificada (contiene hierro, vitaminas: Niacina (B3), tiamina (B1), riboflavina (B2)
y acido flico), manteca de palma (contiene aditivo
antioxidante:TBHQ), sal, secuestrante (tripolifosfato de
sodio), reguladores de la acidez (carbonato de sodio y de
potasio), vitamina E y colorante natural (curcuma).
SAZONADOR: Sal, acentuadores del sabor (glutamato
monosdico e inosinato de sodio), verduras (tomate, cebolla, ajo y rocoto), sabor de gallina identico al natural, carne
de gallina deshidratada, proteina vegetal hidrolizada, grasa
de pollo, azucar, hierbas aromaticas (oregano y perejil), sabor de tuco (identico al natural), especias, extracto de levadura, antiaglutinante (silice) y colorante natural (curcuma).
Contiene trazas de cereales, soya, leche y huevo.
1700
8 g.
2 g.
8 g.
2 g.
8 g.
2 g.
8 g.
2 g.
10 g.
4 g.
mg.
Ingredientes
FIDEO: Harina de trigo fortificada (contiene hierro, vitaminas: Niacina (B3), tiamina (B1), riboflavina (B2)
y acido flico), manteca de palma (contiene aditivo
antioxidante:TBHQ), sal, secuestrante (tripolifosfato de
sodio), reguladores de la acidez (carbonato de sodio y de
potasio), vitamina E y colorante natural (curcuma).
SAZONADOR: Sal, acentuadores del sabor (glutamato
monosodico e inosinato de sodio), verduras (cebolla china, cebolla, ajo y poro), sabor de gallina identico al natural, proteina vegetal hidrolizada, extracto de levadura,
especias (jengibre y palillo), regulador de la acidez(acido
malico), carne de gallina deshidratada, grasa de pollo,
hierba aromtica y color caramelo.
1700
Ingredientes:
FIDEO: Harina de trigo fortificada (contiene hierro, vitaminas: Niacina (B3), tiamina (B1), riboflavina (B2) y
acido flico(B9)), manteca de palma (contiene aditivo
antioxidante:TBHQ), sal, secuestrante (tripolifosfato de
sodio), reguladores de la acidez (carbonato de sodio y de
potasio), vitamina E y colorante natural (curcuma).
SAZONADOR: Sal, acentuadores del sabor (glutamato
monosodico e inosinato de sodio), verduras (cebolla,
pimiento rojo, poro, ajo y apio), proteina texturizada de
soya, proteina vegetal hidrolizada, grasa de res, sabor
de carne identico al natural, colorante natural (color caramelo), azucar, carne de res deshidratada, mezcla de
vitaminas y minerales, (acido ascorbico (C), zinc, niacina
(B3), hierro, piridoxina (B6), riboflavina, (B2), retinol (A),
tiamina (B1), acido folico (B9) y cianocobalamina (B12),
hierba aromatica, especia, extracto de levadura y antiglutinante (silice) .
1780
Ingredientes:
FIDEO: Harina de trigo fortificada (contiene hierro, vitaminas: Niacina (B3), tiamina (B1), riboflavina (b2) y
acido flico (B9)), manteca de palma (contiene aditivo
antioxidante:TBHQ), sal, secuestrante (tripolifosfato de
sodio), reguladores de la acidez (carbonato de sodio y de
potasio), vitamina E y colorante natural (curcuma).
SAZONADOR: Sal, acentuadores del sabor (glutamato
monosodico e inosinato de sodio), proteina texturizada
de soya, verduras (cebolla, ajo, apio y poro), extracto de
levadura, sabor de carne identico al natural, colorante al
natural (color caramelo y curcuma), grasa de res, azcar,
carne de res deshidratada, hierba aromtica, especia y
antiglutinante (silice)
1680
1820
mg.
mg.
mg.
mg.
Demasiada cantidad de sodio por empaque y por porciones. Poqusima cantidad de protena de origen animal y que es complementada con
protena de origen vegetal. Casi nada de fibra.
Cantidad moderada.
(26)
informe
Fabricado
Ramen
por: Nissin
Noodle
Foods Co.
soup
Inc. USA
Peso neto.
(Sopa de
Importado
3 OZ.
fideos
por: KMC
(85 g)
Ramen)
International
S. A. C.
CUP NOODLES
(Sabor a pollo)
Fabricado
Ramen
por: Nissin
Noodle
Foods Co.
soup
Inc. USA
(Sopa de
Importado
fideos
por: KMC
Ramen)
International
64 g.
S. A. C.
Maruchan,
SOPA MARUCHAN
SABOR A POLLO
Inc.
Pasta de
Importado y
harina de
distribui-
trigo para
do por:
preparar
Maruchan
sopa ins-
de mexico,
tantanea
S.A. Per:
85 g.
QUIMICA
SUIZA S.A.
Maruchan,
SOPA MARUCHAN
SABOR A CARNE DE RES
Inc.
Pasta de
Importado y
harina de
distribui-
trigo para
do por:
preparar
Maruchan
sopa ins-
de mexico,
tantanea
S.A. Per:
85 g.
QUIMICA
SUIZA S.A.
SOPA INSTANTANEA
MARUCHAN
SABOR A POLLO
Maruchan,
Pasta de
Inc.
harina
Importado y
de trigo
distribui-
precoci-
do por:
da para
Maruchan
preparar
de mexico,
sopa.
S.A.
64 g.
1520
10 g.
4 g.
6 g.
2 g.
9.2 g.
2 g.
mg.
1060
mg.
1660
mg.
1580
8.8 g. 1.88 g.
mg.
1160
9.2 g.
2 g.
mg.
Demasiada cantidad de sodio por empaque y por porciones. Poqusima cantidad de protena de origen animal y que es complementada con
protena de origen vegetal. Casi nada de fibra.
Cantidad moderada.
(27)
informe
distribuido por:
da para
Maruchan
preparar
de mexico,
sopa.
S.A.
Crema
deshidratada de
Nestle Per
arvejas
S.A.
(Fuente de
proteinas)
Nestle Per
S.A.
10.4 g.
72 g.
4.8 g.
Ingredientes: Fideos 63 (%), Sal, Harina de trigo fortificada (hierro, vit. B1, vit. B2, vit. B3 y cido flico), Verduras
(4,5%) (Poroto verde, Cebolla, Pimiento, Zanahoria, Perejil), Maltodextrina, Almidn de maz, Aceite vegetal ( Con
antioxidantes: galato de propilo, Palmitato de ascorbilo)
Carne de pollo (1,3 %), Acentuadores del sabor (Glutamato monosdico, Inosinato de sodio), Saborizantes idnticos a natural, Extracto de levadura, especia (Crcuma).
Elaborado en equipos que tambin procesan leche, huevo, mariscos, pescado y soya.
8.27 g.
3626
4.31 g. 0.71 g.
qunua
73 g.
S. A.
MAGGI CREMA
VERDURAS
Crema
Nestle Chile
deshidra-
S. A.
71 g.
tada
KNORR SOPA DE
COSTILLA Y FIDEOS
Fabricado y
exportado
por: UnileMezcla
ver Andina
para preColombia
Ltda;
parar sopa
Importado y
con costilla distribuido
y fideos por Unilever
Andina Per
S. A.
Mezcla
para
preparar
sopa de
pollo con
fideos
Fabricado y
exportado
por: Unilever Andina
Colombia
Ltda;
Importado y
distribuido
por Unilever
Andina Per
S. A.
2.1 g.
72 g.
Crema
maz y
7.2 g.
mg.
deshidratada de
1140
60 g.
70 g.
NO DECLARA
de trigo
precoci-
NO DECLARA
Importado y
NO DECLARA
Inc.
harina
NO DECLARA
Pasta de
NO DECLARA
Maruchan,
3864.13 mg.
De sodio
SOPA INSTANTANEA
SABOR A CARNE DE
RES. NO CONTIENE
PRODUCTO DE RES
mg.
3200
8 g.
0 g.
8 g.
0 g.
mg.
3640
mg.
Demasiada cantidad de sodio por empaque y por porciones. Poqusima cantidad de protena de origen animal y que es complementada con
protena de origen vegetal. Casi nada de fibra.
Cantidad moderada.
(28)
informe
Sopa
crema de
verduras
deshidratada
KNORR SOPA CREMA DE
ARVEJAS CON JAMON
Sopa
crema de
arvejas
con jamon
deshidratada
Fabricado por:
Unilever de
Argentina
S. A.
60.5 g.
Importado y
distribuido
por Unilever
Andina Per
S. A.
Fabricado
por: Unilever
de Argentina S. A.
Importado y
distribuido
por Unilever
Andina Per
S. A.
Elaborado por:
Crema de Deshidratadora de
arvejas
alimentos
naturales S.
R. L.
Crema
deshidratada
Elaborado por:
Deshidratadora de
alimentos
naturales S.
R. L.
67 g.
55 g.
Ingredientes:
Arveja peruana, leche entera, queso en polvo, cebolla,
ajo, organo, sal y glutamato monosdico.
55 g.
Ingredientes:
Fideo plumita, harina de trigo, cebolla, poro, albahaca,
zapallo, zanahoria, espinaca, ajo, apio, maizena, sal,
maltodextrina, potenciador del sabor (glutamato monosidico E621) y sabor a carne identico al natural
Contiene; Harina de trigo. Este producto es elaborado en
instalaciones donde se procesan:Leche, trigo y man.
3552
4.8 g.
0 g.
mg.
2598
12 g.
mg.
880
8 g.
NO DECLARA
0 g.
mg.
Demasiada cantidad de sodio por empaque y por porciones. Poqusima cantidad de protena de origen animal y que es complementada con
protena de origen vegetal. Casi nada de fibra.
Cantidad moderada.
Saba usted:
Segn investigaciones realizadas por la Universidad Complutense de Madrid, los alimentos que contienen glutamato monosdico despiertan un hambre desmedido. En nuestro pas este
producto se vende con el tradicional nombre de Ajinomoto.
En el Per tenemos una gran variedad de preparaciones de sopas
tradicionales y nutritivas, gracias a
los ingredientes utilizados. Nuestras
sopas favoritas:
El Shambar (cebolla, ajo, aj panca, carne de gallina negra, lomo
fino, pellejo de cerdo, habas, alverjitas y, por supuesto, el trigo de
shambar).
Patasca (una mistura de cerdo,
carnero y res, complementados
con mote).
Huallpa chupe (gallina, aj mirasol,
papa, alverjita, arroz, pimientos).
Timbuche (pescados palometa,
zngaro, cebolla, ajo, sal, culantro,
entre otros).
Parihuela libertea (chicha de
jora, productos marinos como
ASPEC
RECOMIENDA:
ASPEC alerta a la ciudadana que por ningn motivo este alimento puede ser considerado como nutritivo debido a su escasez de protenas, vitaminas y minerales.
Se les invoca a los consumidores a
reducir el consumo de productos industrializados con exceso de sal como
alimentos precocinados y enlatados,
sopas de vaso, sopas instantneas, embutidos, entre otros.
Antes de comprar un alimento envasado,
leer las etiquetas para saber cunto
sodio contienen.
Al momento de leer las etiquetas de los
productos, tenga cuidado con algunas
declaraciones que se brinda, como por
ejemplo: natural. Esto significa que
el producto no deber contener ingredientes sintticos ni artificiales. Saludable, significa que el producto debe
cumplir algunos criterios que limitan las
cantidades de grasas totales, grasas
saturadas, colesterol, grasas trans y
sodio, y requieren cantidades mnimas
especficas de vitaminas, minerales u
otros nutrientes beneficiosos para la
salud. (Fuente: FDA).
Parihuela Libertea
Mayo - Junio 2011
(29)
internacional
En diciembre,
cuando la UE haga
oficiales los resultados, sern
de cumplimiento
obligatorio.
(30)
internacional
5. La coenzima Q10 contribuye a proporcionar energa
a travs del metabolismo.
Falso. No hay relacin entre este producto, de moda
en los gimnasios, y esas supuestas propiedades.
6. Las nueces ayudan a controlar el colesterol. Verdadero. Por la misma explicacin que la agencia da para
el caso del aceite de oliva.
7. Los bfidos (cepas) ayudan
a las defensas. Falso. Los
bfidos son en realidad bifidobacterias. Cada empresa
tiene el suyo, ya que se trata de seres vivos de los que
hay distintas cepas. Pero la
agencia los ha estudiado
y la conclusin general es
que no hay pruebas que demuestren que hay una relacin entre estos productos
y una disminucin de los
agentes patgenos en el
sistema digestivo.
8. Propiedades de la miel. Este
caso es diferente. Se haba
presentado una solicitud
para poder decir que la miel
ayuda al sistema respiratorio, que aporta energa o que
estimula el metabolismo y el
sistema inmunitario. Pero el
grupo de expertos no entra a
estudiar estos efectos al considerar que el trmino miel es
demasiado amplio y hay muchas variedades, por lo que
no tiene una composicin fija
a la que se puedan atribuir o
no las propiedades.
9. Los esteroles vegetales (fitoesteroles) ayudan a reducir
el colesterol malo. Verdadero. Para ello hay que tomar
0,8 gramos por da. No se
consideran apropiados para
mujeres que amamantan o
menores de cinco aos.
10. La fibra de trigo contribuye
a mantener el peso o a adelgazar. Falso. Los estudios
presentados no lo prueban.
11
12. La cafena aumenta la resistencia ante el ejercicio. Verdadero. Los estudios han
demostrado que su ingesta
disminuye la sensacin de
cansancio. Para ello hay
que tomar tres miligramos
por kilo de peso una hora
antes del ejercicio.
12
10
13
14
15
16
(31)
Bscanos en
como:
ASPEC PERU