RESPIRACION EN EL EMBARAZO Y

PARTO
La respiracin proporciona oxgeno a los
tejidos y retira el dixido de carbono. Las
cuatro funciones principales de la
respiracin son: 1) ventilacin pulmonar,
que se refiere al flujo de entrada y salida
de aire entre la atmosfera y los pulmones;
2) difusin de oxgeno y de dixido de
carbono entre los alveolos y la sangre; 3)
transporte de oxgeno y de dixido de
carbono en la sangre y los lquidos
corporales hacia las clulas de los tejidos
corporales y de las mismas; 4) regulacin
de la ventilacin y otras facetas de la
respiracin.
Durante la inspiracin la contraccin del
diafragma tira hacia abajo las superficies
inferiores de los pulmones. Despus,
durante la espiracin el diafragma
simplemente se relaja y, y el retroceso
elstico de los pulmones, de la pared
torcica y de las estructuras abdominales
comprime los pulmones y expulsa el aire.
Todos los msculos que elevan la caja
torcica se clasifican como los msculos
inspiratorios y los msculos que hacen
descender la caja torcica se clasifican
como los msculos espiratorios. Los
msculos ms importantes que elevan la
caja torcica son los intercostales
externos, aunque otros msculos que
contribuyen son: 1) los msculos
esternocleidomastoideos, que elevan el
esternn; 2) los serratos anteriores, que
elevan muchas de las costillas y, 3) los
escalenos que elevan las dos primeras
costillas.

Los msculos que tiran hacia debajo de la

caja costal durante la espiracin son
principalmente 1) los rectos del abdomen,
que tienen el potente efecto de empujar
hacia abajo las costillas inferiores al
mismo tiempo que ellos y otros msculos
abdominales tambin comprimen el
contenido abdominal hacia arriba contra
el diafragma , y 2) los intercostales
internos.
MODIFICACIONES
DE
LA
ANATOMA
FISIOLOGA
DEL
APARATO RESPIRATORIO EN LA
GESTANTE
El diafragma se eleva cerca de 4 cm
durante el embarazo. El ngulo subcostal
se amplia de forma apreciable a mediada
que el dimetro transversal de la caja
torcica aumentan alrededor de 2 cm. La
circunferencia total aumenta unos 6 cm,
pero no lo suficiente para impedir la
disminucin del volumen pulmonar
residual creado por la elevacin del
diafragma. La frecuencia respiratoria no
cambia, pero el volumen de ventilacin
pulmonar y la ventilacin por minuto en
reposo aumentan en forma considerable a
medida que avanza el embarazo. La
capacidad funcional residual y el volumen
residual disminuyen como consecuencia
de la elevacin del diafragma. La
velocidad mxima de flujo espiratorio
disminuye en forma progresiva a media
que
avanza
la
gestacin.
La
distensibilidad pulmonar no cambia por
el embarazo, pero la conductancia de las
vas respiratorias aumenta y la resistencia
pulmonar total disminuye, tal vez por
efecto de la progesterona.

Es necesario que la mujer gestante

aprenda a respirar para evitar la disnea y
sobre todo para suplir sus necesidades
tisulares y los requerimientos del feto
aportando el oxgeno necesario al espacio
intervelloso a fin de que se realicen con
ventaja los intercambios gaseosos a este
nivel, que son de vital trascendencia para
la vitalidad y desarrollo del producto. La
preparacin psicofsica de la embarazada
cobra especial importancia basada en
estos conocimientos porque permite
educar y entrenar a la mujer.

Adems de estas tres respiraciones

bsicas, existe una respiracin de
limpieza o profunda, que debes hacer
siempre al inicio y final de cada
contraccin

2.

B.
Respiracin lenta: Consiste en
tomar poco aire por la nariz y soltarlo por
la boca. Debes realizarla a un ritmo de
entre diez y quince respiraciones por
minuto, tardando ms tiempo en soltarlo
que en tomarlo. (Barrero.2006), sin
embargo Jeannette nos dice entre 6 y 9
respiraciones por min y se debe utilizar
durante la primera fase del parto; Cuando
no es eficaz, se le aade una segunda
manera. Esta conducta se llama
effleurage, esta se hace con las manos y
los brazos relajados, tocando con las
yemas de los dedos la piel del abdomen.
La mujer sigue la forma de su tero,
comenzando en la snfisis del pubis,
moviendo las yemas de los dedos hacia
arriba, siguiendo alrededor de la parte
externa de tero, para regresar al punto de
partida. Al ir subiendo la mano inhala, y
al irla bajando, exhala.

RESPIRACIN EN EL PARTO

La respiracin durante el parto facilitan y

hacen ms efectivas las contracciones del
tero
Ventajas:
Facilitar el proceso del parto.
Aprovechar al mximo tus energas.
Sentir menos dolor.
Oxigenar mejor al beb y al tero.
Aumentar tu capacidad respiratoria.
Focalizar tus pensamientos en la ayuda a
tu hijo en estos momentos 1.
Tipos:
a) Respiracin lenta, para la dilatacin.
b) Respiracin soplante rpida, para no
empujar.
c) Respiracin de expulsin, para la salida
del beb.

A.
Respiracin completa o profunda:
Esta respiracin consiste en tomar aire
llenando al mximo los pulmones y el
vientre, y echarlo luego notando que est
saliendo el aire de tu cuerpo. Debes
utilizarla antes y despus de cualquier
tipo de respiracin.

C.
Respiracin
soplante
rpida:
Consiste en tomar aire y expulsarlo
rpidamente por la boca mientras dura
una contraccin. Al ser muy agotadora
slo se reserva para esos momentos en los
que debes controlar la necesidad de

empujar. Se parece al jadeo de una

persona que acaba de correr.

atencin
para
sensaciones.

D.
Respiracin
de
expulsin:
Consiste en tomar aire por la nariz
llenando al mximo los pulmones,
retenindolos y empujndolo con fuerza
hacia abajo Debes utilizarla durante el
perodo expulsivo. Aprovecha las
contracciones y los deseos de empujar
para facilitar la salida del nio Son
mejores dos o tres pujes fuertes que
muchos dbiles. Adems cuando empieza
y termina la contraccin debes, en este
caso, realizar una o dos respiraciones
profundas o completas

En
segundo
lugar, inspira
profundamente. Al espirar, intenta
conscientemente relajar todo su cuerpo.
La respiracin profunda es la indicacin
para cuando valla empezar otra
contraccin

3.

TCNICAS DE RESPIRACIN

Tcnica:
Es importante que conozcas estas tcnicas
de respiracin y que te habites a
practicarlas diariamente. Si lo haces todos
los das podrs utilizarlas sin esfuerzo y
de forma espontnea cuando llegue el
parto, adems Jeannette nos dice que toda
tcnica tiene 4 componentes:
El primero es que tan pronto como
la mujer percibe que la contraccin se
est iniciando, concentra su mirada en un
punto y de all no la mueve; esto fija su

responder

sus

En tercer lugar, realiza todas las

tcnicas de la respiracin de la que ya se
habl, tratando de mantener relajados los
msculos del abdomen.
En cuarto lugar, al terminar la
contraccin
respira
otra
vez
profundamente para restablecer el
equilibrio del oxgeno, que se pudo haber
perturbado durante la contraccin.

3.1. Las Tcnicas de Respiracin de

Read:
Read recomienda principalmente tres
tcnicas:
Respiracin
Profunda
Abdominal y Torcica, Respiracin
Superficial y sostenimiento de la
respiracin para la segunda etapa.