Manual del Coordinador

Lista de descuentos, (vase el final)

Aunque la mayora de todo lo que sigue ya puede resultar muy bien sabido, permteme que lo haga
constar, por si sirve de ayuda.
Debes preparar los honorarios del Director/a en un sobre. Ya sabes que corresponde a la tarifa de
un participante. Ten en cuenta que tambin debe hacerte cargo de los almuerzos del Director,
Instructores de Meditacin, Traductor -si lo hay- y el tuyo propio, como Coordinador, durante el fin
de semana o encargarle a uno/a de los Ayudantes que lo haga por t. Lo incluyes como gastos del
Nivel.
Los formularios con ingresos y gastos ya sabes cmo manjeralos y se debe entregar la lista de los
participantes al Coordinador de Prctica y Estudio (actualmente Juana) y al encargado de la Base de
Datos (Actualmente Luz). Si tuvieras ocasin de hacer una lista en el ordenador, pues mejor. De lo
contrario, se puede ocupar uno de ellos. (La lista debe incluir los nombres, direccin y telfono del
Director/a, Instructores, Coordinador y Ayudantes).
Lista de la compra:
Comprueba cmo anda el Centro de pertrechos, desde azcar hasta t, filtros de caf, servilletas,
etc. Tendrs que proveer todo lo necesario para desayunar y tomar un t el sbado y el domingo,
adems del gape o fiesta final del domingo. Los Ayudantes (tres como minimo) deben tener el
Manual o Instrucciones antes del fin de semana para familiarizarse con las tareas. Puedes elegir a
todos los que hayan completado el Nivel III. En cualquier caso, quienes han sido tus compaeros de
cojn pueden hacerlo. Dejo en el cajn del Aprendizaje Shambhala un ejemplar del Manual del
Ayudante para fotocopiar y/o consultar. Aunque he traducido lo bsico, que incluyo al final. Y desde
luego puedo reunirme con vosotros el viernes antes de que lleguen los participantes para dar un
repaso a las tareas y al estilo en general.
Es necesario contar con cintas de cassette para grabar las charlas del Director/a. Normalmente hay
cintas vrgenes en el cajn del Aprendizaje Shambhala. Deben llevar una indicacin grabada,
sealando si es la primera, segunda, o tercera conferencia, con la fecha y el nombre del orador/a y
traductor/a. Asegrate que alguien puede manejar la grabacin y el sistema de sonido. Las cintas
tambin deben ser marcadas con los datos grabados y guardadas en el cajn del Entrenamiento
Shambhala, si no estoy a mano.
Flores:
Puedes ocuparte del kado t mismo o encargrselo al alguien. La factura se incluye en los gastos del
nivel.
gape:

Encarga a alguien que se ocupe de preparar la comida para esa recepcin final del domingo. Debe
haber bebidas sin alcohol y algn tipo de comida para vegetarianos o para quienes hacen algn
rgimen.
Viernes por la tarde:
Comprueba al llegar que todo est limpio y elegante. En la mesa del Director/a debe haber
material para la prctica del trazo: un contenedor hermtico de tinta y el pincel ambos sobre sendos
platos, que no sean de plstico, y, por supuesto papel. Tambin carbn, cerillas y enebro en un
recipiente pequeo de vidrio. Yo te echar una mano con eso.
En la sala de meditacin la silla del Director/a debe estar colocada ligeramente a la derecha de la
bandera de Shambhala (desde el punto de vista de la bandera, es decir, a la izquierda si miramos la
bandera de frente) con una mesita lateral y un arreglo de flores. Antes de la charla hay que tener
agua y un vaso preparado, o dos si hay traductor/a. Puedes encargar a alguien que se ocupe de esa
tarea de servir el agua, y debe utilizarse siempre una bandeja y servilletas o posavasos.
Comprueba o encarga que el sistema de grabacin y los micrfonos estn
listos.
Prepara una mesa para las inscripciones.
Al llegar el/la Director/a, presntate y pregntale si quiere sake, agua, etc. y srvele. Tras servir al
Director/a, Instructores de Meditacin y a quienes estn en la habitacin, suele resultar til dejar la
bandeja con un escanciador para el sake, y servilletas y comprueba de vez en cuando si
necesitan algo ms.
En algn momento, habla con el/la Director/a sobre cmo le gustara ser presentado/a a los
participantes, los detalles del horario, etc.
Tras la Primera Conferencia:
Presenta a los Ayudantes y a t mismo/a a los participantes. Anuncia el horario brevemente, sin
detalles como horas de entrevistas, ni del t ni de los grupos de discusin.
Asegrate que hay Ayudantes listos para preparar el desayuno el sbado y el domingo. Uno de los
Ayudantes debe limpiar el pincel (si tiene instrucciones) y tirar los trazos realizados, adems de
limpiar los platos si ha cado tinta, y dejarlos listos para el da siguiente.
Sbado:
Alguien debe llegar a las 8:45 para preparar el desayuno: caf, agua para el t, bollos, mantequilla,
mermelada, etc.
La meditacin sentada comienza a las 10 en punto. A las 13:30 anuncias el almuerzo y la hora de
regreso.

Las entrevistas de la tarde empiezan poco despus de las 16:00 y las salas deben estar listas. El t
se sirve a las 17:30 excepto si el/la Directora considera otro horario.
Como ya sabes, todo cambia y es muy importante que te mantengas en contacto con el/la
Directora. Si tienes dudas sobre todo esto, estoy a tu disposicin.
Mil gracias de nuevo por tu generosidad y tu disposicin a ayudar en este nivel. !Has dado un
paso decisivo y no sabes cmo me alegro porque no te arrepentirs nunca!
MANUAL DEL/A COORDINADOR/A DE SHAMBHALA
Papel:
El/la Coordinador/a de un fin de semana del Aprendizaje Shambhala es responsable de crear un
ambiente que facilite la presentacin de las enseanzas de Shambhala. Esto supone muchos aspectos y
al/la Coordinador/a se le ofrece una oportunidad excelente de poner en prctica su propia
comprensin de las enseanzas. Algunos aspectos de esa coordinacin son:
-ocuparse de los detalles del ambiente fsico: limpio, fresco, despierto, elegante, acogedor;
-ocuparse del estado de su propia mente, del de la plantilla de ayudantes y del Director/a. Presta
atencin al ser adems del estar. Los participantes y la plantilla aprendern mucho de la forma en que
trabajas con tu y su confusin, dudas, aceleracin, agresin y distraccin. Mantn el sentido del
humor;
-liderazgo: al trabajar con la plantilla no slo es cuestin de hacerlo bien sino de arrastrar a la gente:
trabajar como plantilla durante un fin de semana es una prctica para todos y cada uno, la prctica del
guerrero;
-ocuparse de los detalles de forma y decoro. El Dorje Dradl present muchos aspectos de forma y
decoro que nos ayudan a despertar y a atravesar el capullo; los ejemplos incluyen el comenzar y
terminar las reuniones de la plantilla con una inclinacin, la conciencia del lenguaje en reuniones y
anuncios, cortando la velocidad y la lentitud con un ligero toque de decoro al entrar y salir de las
habitaciones, etc. Hblalo con tu plantilla y evita la rigidez y la fuerza: se siente la incorporacin
cuando la gente se relaja en la forma;
-proteccin: un fin de semana de Shambhala crea un ambiente protegido en el que los participantes
estn muy abiertos, tiernos y en carne viva. La plantilla es responsable de cuidar de los participantes,
no en el sentido de compasin idiota sino manteniendo la integridad del mandala y el medio ambiente.
Observa si hay gente que lo est pasando mal o si se produce el caso en que alguien tiende a
aprovecharse del corazn abierto y tierno de algn participante;
-coordinacin: resulta virtualmente imposible para el coordinador coordinar adecuadamente y
mantener la visin general si tiene que realizar muchas tareas. No te dejes atrapar en hacer recados y
fregar los platos: coordina!
Responsabilidad:

Las responsabilidades del Coordinador comienzan aproximadamente 4 semanas antes del nivel. En
cuanto se decide la plantilla de ayudantes, comienza el proceso de reunir todo el material necesario
para ser anfitriones, inscribir y entrevistar a los participantes y crear el espacio fsico. Otros/as
Shambhalianos/as pueden echar una mano, ayudando con la logstica y reduciendo las exigencias de
estos preparativos iniciales.
El/la Coordinador/a juega un papel clave asegurando que el programa avanza adecuadamente de
principio a fin. Es responsable de la organizacin, proceso y decoro de todo el fin de semana. Entre
sus responsabilidades concretas figura:
-elegir los ayudantes adecuados (tres como minimo)
-coordinar y entrenar a esa plantilla de ayudantes, de acuerdo con sus tareas y responsabilidades
especficas
-planificar y poner en marcha todos los detalles logsticos, includos los preparativos, dejar las cosas
como estaban y mantener el medio ambiente fsico
-asegurarse que ayudantes y participantes respetan esas normas de decoro
-mantener el ritmo horario del fin de semana, de acuerdo con el /Director/a
-bienestar general de participantes y ayudantes, includo hacerse cargo de quienes tengan dificultades
durante el fin de semana.
Interaccin con el/la Director/a: El/la Coordinador/a es la persona clave que tiene el cuadro completo
de lo que acontece durante el programa. Su responsabilidad consiste en que se produzca la
comunicacin, concretamente:
informar al/la Director/a de la atmsfera general de meditacin y de cualquier problema que los
participantes o ayudantes puedan tener; trabajar con el/la Director/a el horario de lo planificado;
pedir al/la Director/a su opinin sobre las presentaciones, anuncios, etc; y cuidar las necesidades
del/la Directora como anfitrin/a: bebidas, prctica del trazo y otros materiales que tengan que estar a
punto, etc.
Interaccin con ayudantes: el/la Coordinador/a ofrece liderazgo, control de calidad y recuerda la
puntualidad, el decoro y la posibilidad constante de despertar. El/la Coordinador/a y ayudantes abren,
mantienen y cierran el mandala del fin de semana, includo el medio ambiente fsico, el horario y la
hospitalidad: el/la coordinador/a coordina todo eso.
Interaccin con los participantes: El/la Coordinador/a acta en todo momento como la persona de
contacto, especialmente en caso de problemas o circunstancias especiales. Se ocupa de presentar el
programa, hacer los anuncios y es responsable de la continuidad de comunicacin con los
participantes. En La senda sagrada, los propios participantes cubren la rota: hay que ponerla donde
sea claramente visible.

EL ALTAR DE SHAMBHALA
El altar de Shambhala se presenta al comenzar los niveles de La senda sagrada del guerrero. El altar
no es objeto de veneracin sino que representa el aprecio y la celebracin de la sacralidad de nuestro
mundo ordinario. Cada objeto del altar tiene un significado simblico.
La caja blanca y el papel de caligrafa: el terreno bsico de la bondad fundamental
La caligrafa del Ashe Negro: confianza incondicional en el corazn humano
El pincel del trazo: las armas del guerrero, atencin, ausencia de miedo y suavidad que corta la
agresin
Tinta: la sangre del corazn del guerrero, ternura y lealtad al ideal del guerrero y al linaje de grandes
maestros guerreros
Ofrenda de t (a la derecha): cortar la mente conceptual y el pensamiento discursivo.
Ofrenda de sake (a la izquierda): transmutar la energa pura de las emociones en la visin de
Shambhala
Ofrenda exterior: deleitarse en las percepciones sensoriales y celebrar el mundo sagrado.
DECORO
Atuendo:
El atuendo muestra un ejemplo y muestra el tono del fin de semana. El atuendo debe ser relajado y
sencillo. No est recomendado vestir con playeras, vaqueros, camisetas ni calcetines con agujeros.
Tampoco se recomienda trajes de fiesta ni de chaqueta. Atuendo limpio y simple es la clave. Algo ms
formal se puede vestir para las charlas, especialmente el viernes por la noche, puesto que representa la
introduccin a Shambhala para muchos participantes. Se considera adecuado un chaleco o chaqueta,
con corbata en el caso de los varones.
Quien haya recibido un broche (pin) debe llevarlo en la solapa izquierda, en el lado del corazn.
Inclinaciones:
-Niveles 1 y 2: no hay inclinaciones excepto en las reuniones de plantilla (puede parecer un poco raro
al principio no inclinarse pero en los primeros niveles resulta confuso e inadecuado para los
participantes)
-Nivel 3: inclinacin tras la instruccin del/a Director/a a los participantes
-Nivel 4 y dems: siempre
Cundo nos inclinamos?
-Al entrar y salir de la sala de meditacin
-Al pasar frente al altar de Shambhala

-Al comienzo y fin de las charlas, discusiones de grupo y entrevistas

-Cuando los umdze cambian: el nuevo responsable del tiempo se coloca frente al sentado, ambos se
inclinan, cambian de lugar y el nuevo umdze se sienta, ambos se inclinan de nuevo y el primer umdze
se va.
-Cuando se da un recado al umdze: nos colocamos frente al responsable del tiempo, ambos se
inclinan, uno se acerca, le da el mensaje en voz baja, vuelve a ponerse en pie, ambios se inclinan.
-Al comenzar y terminar las reuniones de plantilla.
Trminos a utilizar:
Los trminos de Shambhala y de budismo deben permanecer distintos y separados durante el fin de
semana. Nos referimos a Chgyam Trungpa como el Fundador del Aprendizaje Shambhala o Dorje
Dradl (Guerrero Indestructible), no como Rinpoch o el Vidyadhara: sos son ttulos budistas.
Meditamos en la sala de meditacin, no en la sala de los altares. Para dirigir la meditacin tenemos un
responsable del tiempo, no un umdze. Si ests acostumbrado a utilizar trminos budistas, s
consciente de tu costumbre y practica la atencin de Shambhala.
Recuerda no levantar la voz en el Centro.
Cuidados caseros:
Probablemente ests pensando qu tiene que ver el decoro con los cuidados caseros. Esos
cuidados caseros son muy importantes en la prctica de Ayudante, no slo como trabajos por hacer
sino cmo deben hacerse. El trabajo debe realizarse fuera de la vista de los participantes. Las cosas
deben realizarse suave y precisamente, con destreza en los medios y conciencia del detalle. Las
actividades tras el teln deben distraer lo mnimo posible. Los participantes no necesitan ms material
para alimentar sus pensamientos. La atmsfera necesita estar limpia y abierta, la plantilla organizada y
despierta. Cuanta menos atencin prestemos al detalle, menos inspiradora (y ms exigente) puede
resultar la meditacin.
PREPARATIVOS
De nuevo, todos los arreglos y cambios deben ser realizados fuera de la vista de los participantes.
Las cosas deben realizarse suave y precisamente, con destreza en los medios y conciencia del detalle.
Antes del programa ( a ser posible el jueves) hay que hacer alguna tarea: el/la Coordinador/a citar
a los/as Ayudantes en el Centro para ocuparse de algunas de las siguientes tareas caseras:
-pasar el aspirador por la habitacin del/a Director/a, rea comn, entrada, cocina y sala de
meditacin (los cojines hay que levantarlos y aspirar toda la sala)
-quitar el polvo de mesas y sillas (siempre hay superficies con polvo: mira alrededor), bases de las
ventanas...
-si el altar se va a mostrar, necesita estar limpio, con velas nuevas, incienso y cerillas en una bandeja
frente al altar

-sala de meditacin: la bandera de Shambhala preside, la mesa y la silla del/a Director/a se colocan
ligeramente a la derecha (desde el punto de vista de la bandera, es decir, a nuestra izquierda si la
contemplamos de frente), calcular los cojines necesarios, colocar pantallas delante de los altares
cuando sea necesario, preparar la grabadora y los micrfonos.
-preparar la habitacin del/a Director/a con una mesa y, al menos, dos o tres sillas.
-comprobar el cuarto de bao: debe estar limpio, con jabn y papel higinico suficiente para el fin de
semana, toalla colocada. Esto se debe comprobar varias veces a lo largo del fin de semana, adems de
vaciar la basura cuando se acumule, el lavabo seco y, en general, todo impecable.
-el espacio para inscribirse debe resultar espacioso. Dentro de lo posible, zapatos, bolsas, bolsos, etc.
deben quedar en el armario y estantera de la entrada. En la mesa para inscribirse no debe haber ms
que el material necesario para esa operacin. Los folletos deben recolocarse y ordenarse
peridicamente.
-los elementos necesarios en la cocina hay que comprobarlos: toda la plantilla debe saber dnde se
guardan las cosas (qu hay en los armarios, estanteras, bajo la pila, etc.). La cocina tiende a ser una
mezcla de cosas durante el fin de semana, as que es importante mantenerla limpia y en orden durante
los tres das.
Antes de la charla del viernes por la noche, debe haber flores en la mesa del/a Director/a. La
grabadora debe tener una cinta dentro y estar lista para grabar, el micrfono en su sitio y debe haber
algunos sitios reservados, con sus carteles correspondientes, en la primera fila para el/la Instructor/a
de meditacin y el/la Coordinador/a.
RESPONSABILIDADES DE LOS AYUDANTES
Reglas generales:
Es esencial familiarizarse con la rota y las responsabilidades de cada cual a lo largo del fin de
semana completo. A continuacin se detallan las reglas generales de cada tarea de la rota. Prestar
cuidadosa atencin a estas instrucciones reducir nuestra confusin y, por ende, el grado de
entretenimiento de los participantes, mientras que nuestra precisin agudizar el grado de atencin de
los mismos. A la mayora de nosotros nos resulta familiar la resistencia a las formas, pero todos
tambin nos hemos percatado de la magia de despertar cuando, por ejemplo, el t est bien
presentado. La precisin alegre y suave que pongas de tu parte redundar enormemente en el
programa y en la habilidad de los participantes para relajarse en su prctica. Esta precisin incluye la
indicacin sobre el atuendo indicado en las pginas sobre Decoro.
Por favor, recuerda que todo movimiento de la plantilla necesario para preparar la sala de
meditacin u otra cualquiera, o una comida (cualquier accin que pueda afectar la atencin de los
participantes) debe ser realizada en mudra de meditacin caminando si las manos estn libres (una
prctica excelente de conciencia) y a una velocidad y/o volumen que debe tener en cuenta la
meditacin que se est realizando en ese momento.

Cuando las tareas de la rota se hayan realizado, la plantilla debe aprovechar la meditacin sentada.
Los ayudantes tambin son libres de participar en las discusiones de grupo, una vez que los
participantes hayan tenido oportunidad de hablar. Por favor, s juicioso/a con esto y procura no
dominar la discusin. Tambin es rcomendable que, aunque la senda de Shambhala signifique mucho
para t y ests deseando compartir tus puntos de vista con los participantes, a veces no ayuda hacerlo:
cada persona busca su propia senda y hay que dejar que viajen a su propio ritmo.
R E S PO N S A B I L I D A D E S DE LA R O T A
Responsable del tiempo
Su tarea consiste en eliminar toda preocupacin sobre los cundo
durante la meditacin sentada: cundo nos sentamos, cundo caminamos, no es
horar ya de parar? El responsable del tiempo puede tambin ser un modelo de
buena cabeza y hombros, con las manos ligeramente apoyandas en los muslos y
su mirada a unos dos metros frente a s, relajado. La duracin de los
perodos sentados y caminando debe quedar establecida antes de comenzar:
el/la Coordinador preguntar al/la Director/a sus preferencias y el
responsable del tiempo llevar el ritmo marcado. Tambin es responsable de
todos los aspectos fsicos includos en la sala de meditacin: ventanas,
luz, calor, ruido, etc, cuando no hay responsable de la sala.
Al comenzar la meditacin sentada del da, el gong se golpea tres veces.
Para la meditacin caminando, se golpea una vez y anuncia meditacin
caminando. Para que todo el mundo regrese a su sitio, el responsable del
tiempo vuelve a su lugar, toma el gandhi o maderas y lo acerca a uno de sus
hombros y lo golpea con firmeza pero sin atronar una sola vez. Entonces
mantiene las dos piezas de madera en su cintura o muslos hasta que todos
estn ante sus cojines, bien atentos. Todo el mundo se sienta cuando se
sienta el responsable del tiempo. El gong se toca de nuevo una sola vez
cuando todo el mundo est sentado en sus cojines. El gong se toca dos veces
para sealar las comidas, el t y los grupos de discusin: se toca una vez
cuando entra el/la Director/a en la sala para ofrecer una charla o
conferencia.
El responsable del tiempo tambin toca un aviso de 5 minutos y hora
de sentarse tres minutos despus para avisar la hora y el comienzo de la
prctica despus del desayuno y tras otras pausas del da fuera de la sala
de meditacin.
Responsable de la sala
Es la persona que ayuda a los participantes a ser conscientes de su
postura y prctica durante la meditacin sentada y caminando. Cuando el/la
Director/a se ausenta de la sala durante una meditacin sentada, los
responsables de sala pueden recorrerla en postura y mudra de meditacin
caminando: el ritmo de alguna manera es ms lento del que se se usa durante
la meditacin caminando. El responsable de la sala se detiene en cada

esquina unos segundos, volvindose hacia los participantes con la mirada

baja. Este recorrido se hace solamente en una meditacin que dure dos horas
o ms y se emprende en medio de una meditacin sentada. El objetivo es
animar a los participantes a reestablecer la conciencia de su prctica. El
responsable de la sala debe informar al entrevistador de los participantes
si existe alguna dificultad particular con la postura u otros aspectos de la
prctica.
Durante la meditacin caminando, el responsable de la sala hace el
recordido con el resto de los participantes unas cuantas veces y luego se
queda a una lado, frente a los participantes y con la mirada baja. Cuando
los participantes dan dado una vuelta completa ms, vuelve a incorporarse al
crculo.
El responsable de la sala se ocupa de las luces y la temperatura de la
habitacin.
Responsable de la puerta
Se ocupa de abrir y cerrar la puerta de la sala de meditacin cuando
suena el gong para una pausa o para la meditacin sentada. Importante:
recoge a los participantes que quedan fuera cuando la prctica sentada se
ha reanudado, y les hace sentarse fuera de la sala. Este procedimiento sirve
para dos objetivos:1) disminuye la interrupcin en la sala haciendo entrar a
un grupo en vez de cada cual cuando le parece, y 2) permite a quienes llegan
tarde un momento para desacelerar antes de entrar en una meditacin ya
comenzada. Se debe insistir a todos que entren como grupo si hay ms de una
persona fuera: es tpico sentarse fuera de la sala uno o dos minutos y nadie
debe esperar ms de 5 minutos.
Se debe animar a los participantes a interrumpir su prctica solamente
en las pausas marcadas. Si alguien desea dejar el programa, no se le debe
detener. El responsable de la puerta debe intentar recomendarle que hable
con el/la Director/a e informar al/la Coordiandor/a de la situacin.
Cuando suena el gong para la meditacin caminando, el responsable de la
puerta abre la puerta de la sala y se queda en pie en posicin y mudra de
meditacin caminando. Cuando vuelve a sonar el gong para sentarse de nuevo,
cierra la puerta de la sala.
Cuando los participantes estn en la sala de meditacin, el responsable
de la puerta ordena las reas comunes: despeja ls mesas, coloca zapatos,
bolsos, ropa, etc. en el armario. Este espacio post-meditacin debe estar en
perfecto orden cuando los participantes entran en l. La zona de
inscripciones suele ser una de las ms atareadas del centro, no slo por el
movimiento de gente sino por la cantidad de material: tambin suele ser un
espacio pequeo, as que conviene mantenerlo en orden y tranquilo.
Otras tareas del responsable de la sala incluyen contestar al timbre (y
al telfono cuando lo hay) y ocuparse de abrir y cerrar puertas al pasillo.

Una vez dicho esto, su responsabilidad principal est en los participantes

dentro de la sala, por lo tanto, no deja su puesto. Si el responsable de la
puerta se sienta dentro de la sala, la puerta del pasillo debe quedar bien
cerrada. Desde dentro, debe estar atento por si llaman a la puerta
principal.
El responsable de la puerta durante el primer perodo de meditacin
sentada debe llegar hacia las 9:15, no slo para desayunar algo sino para
abrir la puerta a los participantes sin tener que interrumpir los preparativos
de desayuno de ltima persona que se estn realizando en la cocina.
LA COMIDA
Preparacin del desayuno
Si es tu tarea de rota, ocpate de saber dnde estn los alimentos y
utensilios y hazte con una llave antes de dejar el programa la noche
anterior. Habla con el/la Coordinador/a si no sabes qu hay que servir o
cmo arreglar la mesa. El desayuno debe estar listo a las 9:30, as que
debes llegar hacia ls 8:45
LLEGA A TIEMPO!!
Enciende todas las luces. Calentar agua y mantenerla en el termo y
preparar el caf suele llevar ms tiempo, as que empieza por eso. Hay un
mantel en uno de los armarios inferiores de la cocina: la mesa hay que
ponerla de forma muy simple pero muuy pensada, con las bebidas en los
extremos para que sea ms fcil servirse. Se pueden colocar sillas alrededor
de la habitacin para que los participantes puedan sentarse para comer.
Si el/la Directora es friolero/a, enciende el radiador de su habitacin
antes que nada.
Ofrece el desayuno al Director/a y al/a Instructor/a de Meditacin
cuando lleguen. Si tienes l;isto el desayuno antes de que lleguen los
participantes, comprueba el cuarto de bao, recoge restos y basura de todas
las habitaciones y procura que todo ofrezca una visin clara y limpia.
Limpieza del desayuno
Hay que despejar la mesa y dejarla vaca excepto con un ikebana y el
trapo hay que dejarlo limpio. Los alimentos deben quedar envueltos y
colocados en la nevera o en los armarios. La jarra del caf y el termo de
agua deben quedar en la cocina y vacos, y se les da un repaso con una
esponja si estn sucios o con huellas de dedos. Recoge servilletas y lava y
seca los vasos, tazas y platos. Las superficies de la cocina hay que
dejarlas limpias. Comprueba el estado del bao y que no haya basura por
medio. Despus vas a la sala de meditacin a practicar.

Preparacin del t
Lo primero es calentar agua y comprobar los alimentos que haya dispuesto
el/la Coordinador/a. Los participantes estarn cansados a esa hora, as que
la presentacin debe ser apetecible, alegre e inspiradora. Se puede servir
t, fruta, galletas y alguna otra cosa. Los mismos detalles de la
preparacin del desayuno deben aplicarse aqu.
Limpieza del t
Aplica los mismos detalles que en la limpieza del desayuno. S alegre.
Servicio
El servidor debe colocar una tarjeta pequea que indique Servicio en
el cojn ms cercano al/la Director/a antes de la meditacin sentada que
precede a la conferencia. El ikebana y el vaso de agua deben colocarse de
manera que las notas del/a Director/a queden al alcance de la mano. Si el/la
Director/a quiere una jarra ms que un vaso, sta debe mantenerse en el
suelo, en una bandeja. El vaso se coloca en una servilleta de papel o
reposavasos elegante, con hielo si as lo desea el/la Directora/a y el agua
que prefiera. Todos los preparativos se realizan durante el t o durante una
meditacin caminando, no durante le meditacin sentada.
El servidor prepara la cassette con el nombre del nivel, la fecha, el
nombre del/a Director/a y el nmero de la conferencia (1, 2 o 3). Se
prepara y conecta la grabadora, y se coloca el micrfono pero no durante una
meditacin sentada. El servidor comienza la grabacin cuando el/la
Director/a est listo/a para comenzar y ocuparse de dar la vuelta a la cinta
cuando se grabe una cara. Cuando el/la Director/a salga de la sala, el
servidor retira el agua y recoloca la silla y la mesita en su sitio y
entrega la cassette al/a Coordinador/a o la deja en el cajn marcado
Entrenamiento Shambhala.
Escoltas
La misma persona debe servir de escolta para los entrevistados ambos
das del programa. Sigue las instrucciones del entrevistador sobre el orden,
el ritmo y cmo quiere el entrevistador ser informado del tiempo durante las
entrevistas. El escolta debe conseguir la lista de entrevistados, ya sea de
manos del/a Coordinador/a o del entrevistador.
La escolta prepara la habitacin para las entrevistas, con dos cojines o
dos sillas, una frente a otra, con una mesita al lado del entrevistador, y
un ikebana pequeo y un vaso de agua sobre la mesa.
Cada escolta coloca 2-3 sillas en la sala comn, a una distancia discreta

de las habitaciones donde se realizan las entrevistas. Entra en la sala de

meditacin, a ser posible con la otra escolta, e indica suavemente al
entrevistado que es hora para la entrevista. No hay que sacar ms de dos
entrevistados a la vez. Se les gua hacia las sillas, en el orden en el que
sern entrevistados. Mientras esperan, los participantes continan
practicando shamatha con buena postura y las manos sobre los muslos: tambin
la escolta se sienta en esa postura cuando no deba estar de pie. La escolta
presenta el entrevistado al entrevistador con nombre y apellido en la
primera entrevista. La escolta vuelve a su asiento para controlar el tiempo
de la entrevista y debe intentar mantener al entrevistador en el ritmo
marcado dentro de lo posible, en vista de que a veces las entrevistas dan
sorpresas.
Hay cierta energa movindose en este proceso, as que se debe tenr en
cuenta la precisin y la compasin. Estas cualidades pueden mostrarse no
aprovechando el tiempo de espera charlando sino enfocado hacia dentro o
colocando pauelos de papel y una jarra de agua sobre la mesa.
barco

Durante un programa de fin de semana, todos estamos en el mismo

El/la Director/a presenta y encarna las enseanzas del nivel. Ofrece las
conferencias y es responsable de que la atmsfera completa contenga la
chispa necesaria para los participantes.
Los Instructores de Meditacin trabajan con la plantilla y los
participantes, haciendo entrevistas, ofreciendo sus impresiones al/a
Director/a, mezclndose con todos y ayudando a mantener el ambiente.
El/la Coordinador/a est encargado/a de crear un ambiente que facilite
la presentacin de Shambhala. Juega un papel clave para asegurar que el
programa progresa de forma conveniente desde el principio hasta el fin y es
responsable de la organizacin, proceso y decoro del fin de semana.
El/la Coordinador/a y los/as Ayudantes abren, mantienen y cierran el
mandala del fin de semana, includo el ambiente fsico, el horario y la
hospitalidad.
Podemos conseguir cualidades de guerrero de manera que podemos
ensear a otros a hacer lo mismo para que puedan beneficiarse ellos/as, sus
familias y amigos/as y por tanto, la sociedad. El Aprendizaje Shambhala
consiste justamente en cmo poner en marcha el proceso, compartir nuestra
energa, nuestros recursos y nuestra sabidura. Tras comprobar nuestra
propia bondad fundamental, la podemos compartir con los dems. Todo el mundo
puede aprender a ser amistoso consigo mismo y compasivo con los dems.
La visin del Sol del Gran Este implica salud , disciplina, orden: nos
despierta: es brillante, valiente y tremendamente rica.

Tu papel consiste en promover la visin de Shambhala. Te costar

energa y un paso adelante personal: vas a conocer a mucha gente y te
corresponde la responsabilidad de cultivarla, y de no ser perezoso/a.
La prctica de ayudar es una actividad generosa. Te exige mucho pero
vas a conseguir mucho.
Recuerda: mantn el contenedor; practica la atencin y estado de alerta;
sin acelerarse; despierta; s suave contigo mismo/a, compasivo/a con los
dems, y abierto/a a las energas que estas enseanzas invitan.
Descuentos:
Socios de Shambhala: 30%
Amigos de Shambhala: 15%
Repetidores de nivel: 50%
Estudiantes, parados, mayores: 25%
Menores de 18 aos: 50%