NADAR CON

BEBS Y NIOS
PEQUEOS
Barbara Ahr
Iris Augsburger Kuenzi
Annick Maringer-Zimmer
Diversin en el agua para usted y su hijo

6 edicin
revisada y ampliada

EDITORIAL
PAIDOTRIBO

NDICE

A propsito de este libro ....................................................................8

PRIMERA PARTE:N
NATACIN PARA BEBS

11

Un curso de natacin para bebs de hasta 12 meses de edad ...11

Objetivos de la natacin con bebs ...................................................12
Edad de los bebs...............................................................................13
No s si mi hijo tendr ganas ............................................................17
La natacin como un efecto secundario positivo ..............................18
Higiene en el agua o cmo debo equipar a mi beb? ......................19
Art of Babyswimming......................................................................20
Fase inicial y calentamiento ................................................................21

Primer contacto con el agua ..............................................................21

Tcnica de sujecin: presa de las axilas.............................................23
Tcnica de sujecin: presa en Y.........................................................24
Cancin o juego de presentacin ......................................................25
Tcnica de las olas .............................................................................25
Movimiento de las piernas e impulso con la parte inferior
del cuerpo .....................................................................................25
Tcnica de sujecin segura en posicin boca abajo ..........................27
Practicar el movimiento de los brazos en posicin boca abajo .........27
Nadar de espaldas ..............................................................................28
Inmersin .........................................................................................30
Deslizarse por encima del agua .........................................................37
Deslizarse con inmersin...................................................................38
Deslizarse por debajo del agua ..........................................................39

Primera sesin de natacin con material para los ms pequeos ........40

De qu material disponemos?..........................................................40
Primeros ejercicios con material auxiliar ..........................................42
Primeros ejercicios con el churro ..................................................43
Nadar con las halteras de flotacin o con la tabla de natacin .........44
Movimiento libre con material auxiliar.............................................45
Entrar a la piscina desde posicin sentado en el borde.....................47
Relajacin sobre la colchoneta airex .................................................48
Juegos a cuatro...................................................................................48
El borde de la piscina, un lugar seguro .............................................50
Bucear hasta el borde.........................................................................50
Soltarse del borde y volverse a agarrar ..............................................51
Tcnica de sujecin: posicin de natacin ........................................52
Tcnica de sujecin: presa de la hamburguesa..............................52
Entrar a la piscina, deslizarse y dirigirse de nuevo al borde .............53
Juego de los pases .............................................................................54
Fase para alumnos avanzados ............................................................56

Trayecto de inmersin con recepcin................................................56

Tcnica de sujecin: presa con una mano en posicin boca abajo ...57
Fase de relajacin ..............................................................................59
Trayecto de inmersin sin recepcin.................................................59
Saltar desde el borde de la piscina .....................................................60
Entrar a la piscina desde la escalera ..................................................60
Nadar de espaldas para relajarse........................................................61
Alejarse y acercarse al borde de la piscina.........................................62
Parte creativa ......................................................................................62

Falta de ganas y estancamiento en el aprendizaje .............................62

Estmulos ldicos para superar la falta de ganas

y el estancamiento ........................................................................64
Repeticin de las unidades de ejercicios ya practicadas....................68
Juegos para finalizar ..........................................................................68
Avanzar agarrado al borde de la piscina o a la
barra de sujecin...........................................................................71

SEGUNDA PARTE:N
INDICACIONES Y JUEGOS PARA NIOS DE

1 A 3 AOS DE EDAD

73

Sentido de la natacin con nios pequeos .........................................74

Objetivos del curso ............................................................................75

Fase inicial y calentamiento ................................................................77

Ducharse juntos.................................................................................77
Patalear sentados en el borde de la piscina .......................................77
Correr en el agua ...............................................................................78
Juego de salutacin............................................................................79
Saludar a los pies ...............................................................................79
Sacar la anilla del agua.......................................................................79
Soplar dentro del agua .......................................................................80
Guerra de agua...................................................................................80
Trepar por el borde de la piscina .......................................................80
La polonesa ........................................................................................81
Construir un puente ..........................................................................81
Los efectos del agua ...........................................................................82
Ejercicios venciendo la resistencia del agua ......................................83
Juego de las burbujas.........................................................................84
Concierto de chapoteo con los pies...................................................84
Y otra vez... .......................................................................................85

Alcanzar un juguete...........................................................................85
Natacin con las halteras de flotacin...............................................85
Ejercicios con material de flotacin .....................................................86

Nadar de espaldas ..............................................................................87

Mantener el equilibrio dando pequeos empujones.........................88
Juego de los besitos............................................................................88
Ejercicio con la pelota........................................................................89
Serpiente acutica ..............................................................................89
Con queso cazamos al ratn..........................................................90
Entrenamiento en circuito.................................................................90
Bajar por el tobogn...........................................................................91
Movimientos de natacin ..................................................................91
Alcanzar un juguete...........................................................................92
Ejercicios con los aros de gimnasia ...................................................93
Entrar en la piscina sentados en el borde
con nios pequeos......................................................................95
Ampliar el ejercicio de entrada en la piscina.....................................96
Posicin de natacin con la pica de gimnasia o
las halteras de flotacin ................................................................97
Conducir con la tabla de natacin.................................................98
Lanzar la pelota..................................................................................98
Jugar a pilla-pilla................................................................................99
Jimmy, el caballito de goma ...............................................................99
Ejercicios con los manguitos ...........................................................100
Saltar desde el borde de la piscina...................................................100
Saltar desde el muro o desde un trampoln de un metro de altura....101
El patio de mi casa ......................................................................101
Jugar a ser bomberos con la manguera de agua ..............................102
Juego competitivo con la tabla de natacin.....................................102

Parte creativa ....................................................................................103

Aprender a soplar ............................................................................103

Me concede este baile?...................................................................103
Autos de choque ..............................................................................104
Talar rboles.....................................................................................104
Sujetar una toalla .............................................................................104
Juego de las estrellas ........................................................................104
Autosalvamento: nadar hacia el borde ............................................105
Saltar al agua desde la escalera ........................................................106
Juego con los pies ............................................................................106
Natacin con mochila......................................................................106
Telefrico..........................................................................................107
Agarrarse y soltarse del borde .........................................................107
Trayectos de inmersin....................................................................108
Juegos con la cuerda .......................................................................109
Juegos con una sbana.....................................................................109
Jugar a la balanza .............................................................................110
Ejercicio del remolino......................................................................110
Ejercicio de pataleo .........................................................................111
Mantener el equilibrio sobre la colchoneta y saltar al agua ............111
Da de natacin familiar en Luxemburgo........................................112
Cursos de natacin para bebs en Luxemburgo..............................114
ndice alfabtico..............................................................................117
Sobre las autoras.............................................................................119

Nadar con bebs y nios pequeos

A propsito de este libro

Estimados padres interesados,
desde el ao 1978 me dedico a dirigir cursos de natacin, primero
exclusivamente para bebs, y desde 1989 tambin para nios pequeos. Yo misma he desarrollado un mtodo de natacin para bebs y de
natacin para nios pequeos, por lo que algunas personas me llaman
la madre de la natacin para bebs. Al desarrollo de este mtodo han
contribuido enormemente tanto mis conocimientos adquiridos como
profesora en la escuela de fisioterapeutas como los adquiridos durante
los estudios de mi licenciatura como pedagoga mdica.
En esta cuarta edicin les quiero presentar a mis dos jvenes compaeras, que les propondrn sus propias ideas innovadoras y sus experiencias. Ambas tienen una forma distinta de trabajar con sus respectivos grupos.

Las experiencias vividas juntos en el agua fortalecen los lazos entre padres e hijos

A propsito de este libro

Iris Augsburger-Kuenzi, de Suiza, dirige actualmente una empresa

bastante importante. Es la persona que dispone de la mayor oferta en
cursos de natacin en Suiza e incluso en Europa. A pesar de la magnitud de su empresa, no ha dejado de lado la individualidad de cada beb. Es de admirar la forma en que consigue conciliar sus actividades: la
gran cantidad de padres que asisten a sus cursos, actualmente 1.000 semanales en Suiza; las numerosas monitoras y el monitor, y, por si fuera poco, sus tres hijos.
Annick Maringer-Zimmer, formada en mi escuela, trabaja en un crculo ms reducido pero con mucha calidad en la piscina olmpica de
Luxemburgo, donde es la nica persona que ofrece el realizar natacin
con bebs. El ao que viene celebrar sus 10 aos de trabajo. Dedica
especial atencin y cuidado al tratar a los bebs y en estos momentos
probablemente posee el rcord de haber formado en sus cursos para
bebs a la nadadora ms joven (Freischwimmerin*).
Les deseo que se diviertan durante la lectura y aplicacin de los
contenidos de este libro.
Barbara Ahr

Explicacin del smbolo

Para facilitarle una visin general y la localizacin rpida
de determinados contenidos, utilizamos un smbolo a lo
largo de este libro.
La cara de un nio seala juegos y ejercicios de grupo y
ejercicios individuales que tambin pueden ser realizados
como actividad en grupo.

Nota de la traductora:
En Alemania se obtiene el ttulo de Freischwimmer cuando el nio es capaz de nadar
200 metros y sumergirse a 2 metros de profundidad.