El Tantra, por ser una filosofa espiritual milenaria, est lleno de rituales y ceremonias

que parecen algo complicados al inicio. Sin embargo, es posible simplificar su prctica,
sin perder por ello la fuerza que se genera durante la unin sexual.
Para realizar el ritual sexual sagrado Maithuna es necesario que ambos integrantes
de la pareja estn de acuerdo e involucrados en esta forma distinta de hacer el amor.
Cuando te unes con tu pareja sexualmente, creas un circuito de energa fsica,
emocional, mental y espiritual en el que las polaridades femenina y masculina se
equilibran. Cuando esta experiencia se realiza desde un estado de consciencia amoroso,
ms all de la simple gratificacin fsica, desaparece el yo y el t, y slo se percibe
la presencia del amor y el xtasis que lo abarcan todo.
Se produce entonces una vibracin energtica donde la energa sexual sube hacia
loschakras superiores y el placer se transforma en gozo que inunda cada fibra del ser. La
energa sexual vitaliza cuerpo y mente, el ego desaparece, la mente se calma y durante
la unin sexual se experimentan niveles intensos de conexin con la pareja y con todo lo
que existe.
Ms all de lo etreo o abstracto que esto pueda parecer, al realizar los siguientes pasos
podrs experimentar por ti mismo una manera alternativa de fundirte en uno con tu
pareja, donde cuerpo y espritu se integran con gran fuerza y armona.

Paso a paso bsico del Maithuna

1. Prepara el espacio donde hars este ritual y puedas estar all varias horas sin
interrupciones.
Puede ser tu habitacin o algn lugar especial de tu casa. Pon luz suave, roja, violeta o
mbar. Usa incienso de sndalo, almizcle o pachul que son los ms apropiados para las
energas masculinas y femeninas. Coloca velas rojas y un jarrn con rosas.
2. Preparen sus cuerpos, tomando un bao cliente juntos y a continuacin dejen correr
agua fra sobre el cuerpo.
Esto activar la energa, haciendo que las chispas salten cuando se acerquen el uno al
otro.
3. Trata a tu pareja como la encarnacin de la esencia divina femenina (Shakti) y
masculina (Shiva). Para lograr esto, debes dejar atrs el ego y olvidar cualquier conflicto
mundano que haya en su relacin.
4. Transfiere energa tntrica a tu pareja. Primero l proyecta su energa sobre ella, y
luego ella proyecta su energa sobre l. Para hacerlo, sintense en una postura cmoda,
desnudos y tocndose las rodillas. Se visualiza un crculo dorado del tamao del dedo
pulgar e ndice juntos, y se van tocando las siguientes partes del cuerpo con este crculo
de energa: tercer ojo (punto medio entre ambas cejas), lbulo de la oreja derecha,
lbulo de la oreja izquierda, pezn izquierdo, pezn derecho, ombligo y cltoris (o
pene). Cuando ambos hayan transferido energa al otro, acustense juntos sintiendo
cmo la energa los conecta.
5. Djense llevar por los juegos preliminares, tocando y estimulando el cuerpo del otro
con deleite y placer, por espacio de 30 minutos o una hora. El punto aqu es dejar que la
energa sexual se despierte y desarrolle, pero sin llegar al orgasmo. Utilicen la
respiracin abdominal y profunda para expandir la energa por todo el cuerpo, pueden

visualizar cmo esa energa sube desde la zona genital hacia arriba, hacia el corazn y la
cabeza hasta llegar a la coronilla.
6. Empezar la unin sagrada. Sintense frente a frente, desnudos y sosteniendo sus
manos. Cierren los ojos y comiencen a susurrar hummm o ahhhh, expirando con
placer, por 10 minutos. Sincronicen su respiracin, de manera que lo hagan al unsono y
comiencen a sentir que sus energas se van integrando. Despus de esta respiracin y
estando sentados, l introducir suave y profundamente su pene dentro de ella, y
ellacontraer sus msculos plvicos suave y rtmicamente para recibirlo. Realicen un
ritmo de sacudidas muy lento y continen as hasta que estn muy cerca del orgasmo.
7. Con la energa sexual ya activada, realicen a continuacin el beso tntrico (tambin
llamado beso psicosexual). Inhalen por la boca y unan sus frentes durante unos minutos
manteniendo la unin sexual desde la postura sentados sintiendo cmo se estn
conectando y uniendo en el plano fsico y tambin en otros niveles sutiles de energa. Se
sugiere contraer el ano unas tres veces mientras se retiene el aire para subir la
energa sexual. Luego exhalar, entonando eh-ah-oh mientras desciende la energa.
Repetir otra vez.
Estarn realizando juntos una meditacin. Al tocarse las frentes se sincronizan tambin
las ondas cerebrales. Despus de unos minutos as, abrcense, para sincronizan sus
corazones y sentirlos latiendo al unsono. El beso tntrico neutraliza las polaridades
femenina y masculina, para hacer posible la fusin con la Energa Universal Primordial.
8. Despus que estn armonizados a niveles sutiles, el paso final es el Maithuna Tantra.
Adopten la posicin de tijeras, donde la mujer est acostada de espaldas y el hombre
recostado de lado a la derecha de ella. La pierna derecha de ella sobre la cadera del
hombre. A continuacin el hombre introduce su pene en la vagina, y a partir de entonces
no hay ms movimientos de penetracin, sino slo meditacin.
Para ello, los dos visualizan una esfera de luz alrededor de ambos genitales. Comienzan
a respirar de manera alternada, es decir, cuando uno inhala el otro exhala, y viceversa.
Cuando exhala, l imagina que empuja la energa desde su centro sexual genitales
hacia arriba en el cuerpo de ella, hasta llegar a la corona de la cabeza. Ella, al mismo
tiempo, inhala y visualiza que est halando la energa sexual hacia arriba, hasta llegar a
la coronilla.
Luego, el movimiento se revierte, entonces l inhala e imagina que la energa que est
en la coronilla de ella baja y regresa al centro sexual de l y luego sube hasta la corona
de su cabeza. A la vez que l inhala la energa sexual, ella exhala imaginando que la
energa sexual baja de su cabeza, hasta su centro sexual para luego pasar al centro
sexual de l, y luego subir a su cabeza.
Muevan la energa de esta forma durante unos 10 minutos. Luego simplemente se
detiene la visualizacin y se conectan con lo que sus cuerpos estn sintiendo y
experimentando, mientras siguen respirando. Pueden permanecer en este estado
meditativo unos 30 minutos o menos. La energa estar fluyendo ms libremente entre
los dos y se habr creado un campo electromagntico ms all de la suma de los dos.
Podran experimentar estados de consciencia ms trascendentes de unin con todo y
mucha conexin e intimidad con la pareja.
Como toda prctica energtica aplicada a la sexualidad, sus efectos son progresivos y no
hay que forzar nada. Tan slo ubicarse en el presente, estar para la pareja, disfrutar y
entregarse a lo que suceda en ese momento con apertura y confianza. No hay metas que

lograr sino slo estar y ser en ese momento de total plenitud fsica, mental, emocional y
espiritual.

Fuente:
Saraswati, S. y Avinasha, B. (2007).

La prctica de la sexualidad sagrada.