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FOBIA SOCIAL

Es un miedo persistente e irracional ante situaciones que puedan involucrar el escrutinio


y juzgamiento por parte de los dems, como en fiestas u otros eventos sociales.

Causas
Las personas con trastorno de ansiedad social sienten miedo y evitan situaciones en las
cuales puedan ser juzgadas por los dems. Esto puede comenzar en la adolescencia y
posiblemente tenga que ver con padres sobreprotectores u oportunidades sociales
limitadas. Hombres y mujeres resultan igualmente afectados por este trastorno.
Las personas que padecen fobia social estn en alto riesgo de caer en la
drogodependencia y el alcoholismo, dado que pueden llegar a confiar en la bebida y las
drogas para relajarse en situaciones sociales.

Sntomas
Las personas con fobia social se tornan muy ansiosas y tmidas en situaciones sociales
diarias. Tienen un miedo intenso, persistente y crnico de ser vigiladas y juzgadas por
otros, y de hacer cosas que las hagan sentirse avergonzadas. Ellas pueden preocuparse
durante das o semanas antes de una situacin a la que le temen. Este miedo puede
volverse tan intenso que interfiere con el trabajo, el colegio y otras actividades ordinarias,
y puede dificultar el hecho de conseguir y conservar amigos.
La fobia social puede estar limitada a una situacin (como hablar con personas, comer o
beber o escribir en un tablero delante de otros) o puede ser tan amplia que la persona
experimenta ansiedad alrededor de casi cualquier persona distinta a los miembros de la
familia.
Los sntomas fsicos que a menudo ocurren incluyen:

Ruborizarse
Dificultad para hablar
Nuseas
Sudoracin profusa
Temblores

El trastorno de ansiedad social es diferente de la timidez. Las personas tmidas son


capaces de participar en situaciones sociales. El trastorno de ansiedad social afecta la
capacidad para desempearse en el trabajo y en las relaciones interpersonales.
Algunos de los miedos ms comunes de las personas que padecen este trastorno
incluyen:

Asistir a fiestas y otras reuniones sociales


Comer, beber y escribir en pblico
Conocer nuevas personas
Hablar en pblico
Utilizar los baos pblicos

Pruebas y exmenes
El mdico examinar su historia de la ansiedad social y obtendr una descripcin del
comportamiento de parte suya, de su familia y de amigos.

Tratamiento
El objetivo del tratamiento es ayudarle a desempearse de forma efectiva y su xito por
lo general depende de la gravedad de la fobia.
Los ansiolticos y los antidepresivos se utilizan algunas veces para ayudar a aliviar los
sntomas. Ver: trastorno de pnico para mayor informacin acerca de los medicamentos.
El tratamiento conductual puede tener beneficios duraderos.

La terapia cognitiva conductista le ayuda a entender y cambiar los pensamientos


que estn causando la afeccin, al igual que aprender a reconocer y reemplazar
los pensamientos que causan pnico.
Se puede emplear la desensibilizacin sistemtica o la terapia de exposicin. A
usted se le pide relajarse, luego imaginar las cosas que estn causando la ansiedad,
trabajando desde la menos hasta la ms temida. Igualmente se ha utilizado con
xito la exposicin gradual a la situacin de la vida real para ayudar a las personas
a superar sus miedos.
El entrenamiento en destrezas sociales puede involucrar contacto social en una
situacin de terapia de grupo para practicar dichas destrezas. El juego de roles y
modelos a seguir son tcnicas que se utilizan para ayudarle a sentirse ms cmodo
relacionndose con los dems en una situacin social.

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la frecuencia en que ocurren los
ataques.

Hacer ejercicio regularmente, sueo adecuado y comidas programadas a horas


regulares.
Reducir o evitar el consumo de cafena, algunos medicamentos de venta libre
para los resfriados y otros estimulantes.

Expectativas (pronstico)
El desenlace clnico a menudo es bueno con tratamiento. Los medicamentos
antidepresivos tambin pueden ser eficaces.

Posibles complicaciones

Consumo de alcohol para combatir la ansiedad


Dependencia del alcohol y otras drogas
Soledad y aislamiento social