CEIP Antonio Machado

Peal de Becerro

Natural Science
3 Primaria

Unidad 2.- Tu cuerpo crece: vida y salud.

LAS ETAPAS DE LA VIDA. (Vocabulario en Ingls: life,
stage, infancy, childhood, adolescence, adulthood,
old age, baby, toddler, teenager).
A lo largo de nuestra vida, las personas cambiamos y pasamos
por varias fases que reciben el nombre de etapas de la vida.
Estas etapas son: infancia, adolescencia, juventud,
madurez y ancianidad.
La infancia comprende la etapa que va desde el nacimiento
hasta los 12 aos. Durante la infancia, el cuerpo crece muy
deprisa. Aprendemos a andar, a hablar, a leer y a escribir.
Al llegar al final de esta etapa nos hacemos ms
independientes.
La adolescencia abarca de los 12 a los 15 aos. Durante
esta etapa, las diferencias entre los chicos y las chicas
comienzan a ser evidentes.
La juventud comprende desde los 15 a los 25 aos. En esta
etapa, las personas crecen de forma ms lenta hasta que el
cuerpo queda totalmente desarrollado.
La madurez abarca desde los 25 hasta los 70 aos. En esta
etapa el cuerpo deja de crecer. Las personas en edad madura
suelen trabajar, formar una familia y tener hijos.
La ancianidad empieza, ms o menos, a los 70 aos. En esta
etapa las personas suelen tener el pelo blanco, y sus huesos y
msculos son ms dbiles. Sin embargo, su sabidura es
enorme, por la gran experiencia acumulada durante toda su
vida.

Somos nicos
A simple vista todas las personas podemos parecer iguales, ya
que todos tenemos cabeza, tronco y extremidades. Pero lo cierto
es que somos muy diferentes entre nosotros: por eso, no
hay nadie en el mundo que sea exacto a ti. Tu voz, tu color
de pelo, de ojos o de piel, o tu forma de rer o de pensar te
hacen ser distinto a las dems personas. Eres nico!

SALUD Y ENFERMEDAD. (Vocabulario en Ingls:

health, illnes, healthy habits, healthy diet, exercise,
hygiene, rest, posture, fruit, vegetables, wash your
Unit 3.- Tu cuerpo crece: vida y salud

CEIP Antonio Machado

Peal de Becerro

Natural Science
3 Primaria

hands, brush your teeth, take a shower, fever, cold,

flu, chicken pox, recover).
Seguir una serie de pautas o normas sencillas puede contribuir
a sentirnos mejor y a enfermar pocas veces. Estas pautas o
normas reciben el nombre de hbitos saludables y nos ayudan a
que nuestro cuerpo funcione de la mejor forma posible.
Los hbitos saludables ms importantes que debemos tener
en cuenta son: cuidar nuestra alimentacin y beber
suficiente agua, hacer ejercicio fsico, mantener una
higiene adecuada, descansar el tiempo necesario y
cuidar nuestras posturas.

Unit 3.- Tu cuerpo crece: vida y salud

CEIP Antonio Machado

Peal de Becerro

Natural Science
3 Primaria

La
enfermedad
En ocasiones,
aunque
sigamos
hbitos saludables,
podemos
enfermar.
Entonces
nos
sentimos dbiles
y sin ganas de
hacer nada, y a
veces
tenemos
fiebre.

Algunas de las
enfermedades
ms comunes que
podemos contraer
son: el resfriado, la

gripe y la varicela:

1. El resfriado es una enfermedad muy comn que provoca

tos y mocos.
2. La gripe es una enfermedad que produce fiebre, dolores
musculares y cansancio.
3. La varicela es una enfermedad en la que aparecen granos
por todo el cuerpo y produce fiebre y cansancio.

LOS ALIMENTOS. (Vocabulario en Ingls: food,

nutrition, energy, repair, grow, nutrients, proteins,
vitamins, minerals, carbohydrates, fats, injury,
wound, antibodies, infection, oil, butter, bread,
pasta, milk, vegetables, potatoes, fish, eggs,
chickpeas, pulses).
Los coches necesitan gasolina para funcionar porque as
consiguen energa. Nosotros tambin necesitamos energa
y la conseguimos gracias a los alimentos.

Cada tipo de alimento est formado por unas sustancias ms

sencillas, llamadas nutrientes.

Unit 3.- Tu cuerpo crece: vida y salud

CEIP Antonio Machado

Peal de Becerro

Natural Science
3 Primaria

Algunos nutrientes nos proporcionan materiales para que

nuestro cuerpo crezca y se renueve, otros nos ayudan a estar
sanos y otros nos aportan energa principalmente:

1. Los nutrientes que

nos
ayudan
a
crecer y reparar
zonas
que
se
desgastan
o
rompen se llaman
protenas. Algunos
alimentos ricos en
protenas son las
carnes, los pescados, los huevos, la leche y sus derivados,
y legumbres como las lentejas o los garbanzos.
2. Las vitaminas y los minerales ayudan a que nuestro
cuerpo
funcione
adecuadamente
y
evitan
enfermedades. Estn presentes, sobre todo, en las frutas
y las verduras, y tambin en la leche y sus derivados,
como el yogur.
3. Respecto a los nutrientes que aportan energa, hay dos
tipos: las grasas y los hidratos de carbono.
a. Los alimentos que contienen grasas son el aceite o
la mantequilla. Algunas carnes y pescados
tambin aportan muchas grasas.
b. La mayora de los hidratos de carbono se
encuentran en alimentos de origen vegetal,
como la patata, el arroz, la pasta, el pan o el
azcar.

LA DIETA SALUDABLE. (Vocabulario en Ingls: diet,

balance diet, food pyramid, breakfast, lunch, dinner,
between meals).
La dieta es el conjunto de alimentos y bebidas que toma una
persona cada da.
Para seguir una dieta saludable debemos incluir en nuestra
alimentacin todos los nutrientes necesarios. Es decir, debemos
tomar protenas, vitaminas, minerales, hidratos de carbono,
grasas y, por supuesto, agua.

Unit 3.- Tu cuerpo crece: vida y salud

CEIP Antonio Machado

Peal de Becerro

Natural Science
3 Primaria

Segn su edad y su actividad fsica, cada persona necesita una

dieta diferente. Un nio que est creciendo y es muy activo no
necesita los mismos nutrientes que un anciano.

Pero cmo podemos saber qu alimentos hemos de tomar y

en qu cantidades? La pirmide de los alimentos nos informa
sobre cmo alimentarnos correctamente.

Somos nicos
Nuestra salud saldr ganando si, adems de tener en cuenta las
recomendaciones de la pirmide de los alimentos, seguimos
estos consejos:

Unit 3.- Tu cuerpo crece: vida y salud

CEIP Antonio Machado

Peal de Becerro

Natural Science
3 Primaria

ACTIVIDADES
Actividad 1.- Indica el nombre de las etapas de la vida de una
persona.
Actividad 2.- Qu cambios crees que se han producido en tu
cuerpo y en tu mente desde que empezaste en Primaria?
Actividad 3.- Qu beneficios nos proporciona el ejercicio fsico?
Actividad 4.- Miguel no come fruta porque dice que no le gusta
crees que hace lo correcto? Explcalo.
Actividad 5.- Qu nos aportan los alimentos que tienen
hidratos de carbono? Y los que tienen protenas?
Actividad 6.- Averigua si el azcar tiene grasas.
Actividad 7.- Cuntos das a la semana debemos tomar los
alimentos que se encuentran en la base de la pirmide?
Actividad 8.- Escribe el nombre de dos alimentos que debes
comer todos los das y el de dos de los que no debes abusar.
Actividad 9.-De los hbitos saludables que hemos aprendido
cul debes mejorar?

Unit 3.- Tu cuerpo crece: vida y salud