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3 remedios caseros para disminuir la grasa abdominal

Presentarte tres remedios caseros para adelgazar barriga, es pan comido.


Existen infinidad de recetas realizadas con elementos que tenemos en casa,
econmicos, de fcil acceso, con mltiples beneficios para nuestra salud
adems del esttico. Y si no conoces ninguno, te aseguro, que estos tres te
parecern increbles y muy sencillos de usarQuieres saber ms?
A continuacin te mencionaremos remedios caseros para adelgazar barriga
Antes debo contarte que la mayora de los elementos que tenemos en nuestra
casa, que nos podran resultar tiles para combatir el exceso de grasa
abdominal, tienen algunas caractersticas comunes: Son depurativos,
termognicos, antioxidantes y aumentan nuestras defensas naturales.
Esto se traduce en que te ayudaran a limpiar tu organismo, mejorando el
funcionamiento de algunos rganos, como el hgado, el rin y otros. Son
reguladores de la temperatura y productores de calor, con lo cual aumenta el
metabolismo basal del cuerpo. Al ser antioxidantes previenen el
envejecimiento de nuestras clulas, la muerte celular, la formacin de tumores
y otros procesos degenerativos de los tejidos. Y aumentan nuestras defensas
naturales porque proveen a nuestro organismo de vitaminas y minerales que
sirven de sustrato a procesos que lleva a cabo nuestro sistema inmune para
lograr la proteccin de nuestro organismo.

Primero: Mi limn, mi limonero! Esta fruta tiene usos mltiples, y tanto slo
como combinado con otras sustancias, puede funcionar muy bien en la tarea
de bajarle a la grasa. Cumple con la descripcin que te d anteriormente, pues
tiene mltiples aplicaciones e infinidad de beneficios.
Limn diluido en agua. De seguro lo sabas, y si no, pues djame darte la
buena noticia. El jugo de medio limn diluido en un vaso de agua, tomado en
ayunas y diariamente, te ayudar a darle dura pelea a la grasa de tu pancita.
Sus excelentes propiedades generadoras de calor, aumentarn ligeramente la
temperatura basal corporal, logrando as aumentar el metabolismo. Su
vitamina C, le ser de excelente sustrato al sistema inmune, pero adems te
aportar algo de fsforo, calcio y magnesio.

Tiene excelentes propiedades antispticas, su uso mejorar el aspecto de tu


piel, y puedes tomarlo tambin en horas de la noche. En caso de tener algn
episodio de mala digestin, esta mezcla tambin podra ayudarte a
solucionarlo. Nos ayuda a mejorar el funcionamiento heptico y renal, justo el
de los dos rganos que nos sirven de procesador y filtro para tantas impurezas
que entran en nuestro cuerpo. Hay quienes defienden la preparacin de esta
receta con agua caliente, debido a que tiene un efecto gastrointestinal mas
directo aparentemente. Sin embargo, otras personas defienden el uso de la
misma, sin que importe la temperatura del agua en la cual se prepara la
misma.
Despus de consumir la limonada, bien sea fra o caliente, en ayuno, debes
esperar al menos media hora para consumir algn otro tipo de alimentos. Se
describe su uso durante una semana a quince das continuos. Sin embargo,
existe un contra para este remedio casero: si sufres de gastritis, no deberas
usarlo. As como de la moda debemos usar lo que nos acomoda, de otras cosas
tambin.
Existe otra receta con limn mezclado con ajo, en infusin. Esta consiste en
hacer hervir un litro de agua,agregar el jugo de dos limones, e incluso su
cascara, ademas de seis dientes de ajo. Dejar hervir por quince minutos, se
deja reposar, se lica y se toma, fro o caliente.

Otra forma de consumirlo es agregando una pizca de bicarbonato de sodio a la


limonada, y que esta sea tu primera bebida de la maana. Con esta mezcla en
particular, se describen beneficios en cuanto a disminucin de la grasa
corporal, as como tambin prevencin del cncer, y mejora en el
funcionamiento del intestino en general.

Segundo remedio: La deliciosa canela! Aunque parezca increble, la canela en


polvo es nuestra segunda de los tres remedios caseros para adelgazar
barriga. He de decirte que esta debe ser una noticia nueva para muchos en
realidad, as que no te asombres de no haberlo escuchado antes. Y si crees que
la canela solo sirve para dar delicioso sabor a nuestros postres, pues te
equivocas.
La canela, as como el limn, tiene excelentes efectos en nuestro organismo,
pero a diferencia de l, no tiene efectos sobre la temperatura corporal, ni sobre
el funcionamiento de algunos rganos particulares. Esta especia tiene la
propiedad de disminuir los niveles de glucosa en sangre, hasta llevarlos a
la normalidad, mejorando el funcionamiento de los receptores de insulina. De
esta manera, la insulina tiene mejor efecto sobre los tejidos logrando que se
capte y utilice mayor cantidad de glucosa en ellos.
Esto ha sido estudiado cientificamente, sobre todo en pacientes susceptibles
(diabticos). Se plantea como un aditivo ideal para aquellas personas que
sufren de resistencia a la insulina, para mejorar esta condicin. El modo de uso
es agregndola en pequeas cantidades a ciertos alimentos, como avena,
jugos de frutas, cereales y harinas. En algunos pases est disponible en
cpsulas tambin.
Al tener efecto directo sobre los niveles de glucosa en sangre, tambin influye
en los mecanismos centrales de hambre y saciedad, disminuyendo los niveles
de ansiedad que nos llevan a comer compulsivamente. Con ello logrars
disminuir tu peso, e indirectamente, la cantidad de grasa corporal en todas las
reas donde se acumula con mayor facilidad, no slo el abdomen.

Deben tener especial cuidado con su ingesta, quienes sufran de aumento de la


tensin arterial. La canela tiene la propiedad de dar tonicidad a las paredes de
los vasos sanguneos, es decir, las pone mas rgidas. Si las mimas estn muy
tensas (como en la arterioesclerosis, causa principal del aumento de cifras
tensionales, sobre todo en los adultos mayores), la ingesta de canela puede
aumentar an mas esta condicin, por ello no debe ser ingerida por pacientes
hipertensos. Y pendiente: si tomas pastillas para que no te aumente la tensin
arterial, aunque tus cifras estn controladas, quiere decir que eres un paciente
hipertenso.

Tercer remedio: Delicioso t verde! Yo s que para las comunidades latinas, es


poco comn el hbito del consumo de t, cualquiera de ellos, pero no me vas a
decir que desconoces que actualmente se sabe que el t verde tiene mltiples
propiedades beneficiosas en nuestra salud, porque ha sido muy difundida gran
cantidad de informacin al respectoAlgo has de haber escuchado al menos!
Pues bien, si te estoy informando por primera vez, te dir que vale la pena
conocer ms sobre las mltiples y maravillosas propiedades y usos del t
verde, pues tiene magnificas propiedades antioxidantes por su gran cantidad
de isoflavonas y catequinas. Es usado de mltiples formas que incluyen desde
la aplicacin directa sobre la piel, hasta su ingesta. Es utilizado para combatir
la celulitis (como aditivo en cremas de uso cosmtico), para prevenir el cncer
tambin. Hay quienes incluso lo usan para las feas bolsas de los prpados.
Podramos conversar gran cantidad de horas sobre este tema.
Inhibe la reproduccin de algunas bacterias (efecto bacteriosttico), por lo que
ayuda a prevenir hasta las caries. en infusin no muy concentrada tiene
efectos laxantes. Disminuye la tensin arterial y los niveles de glucosa en
sangre. Interviene directamente en el metabolismo de los lpidos (grasa) en el
cuerpo. El t verde acta a travs de sus polifenoles y xantinas, con efectos
similares a los de la adrenalina, en cuanto a termognesis (generar calor). Los
polifenoles son captados en el tejido graso, impidiendo que se degrade la
noradrenalina (prolongando su accin en los tejidos), y disminuyendo la accin
de enzimas como las amilasas y lipasas. De esta manera, inhiben un poco la
absorcin de nutrientes a nivel intestinal.

Las xantinas activan la degradacin de los triglicridos a nivel celular. De esto


resulta el aumento de ciertos compuestos llamados cuerpos cetnicos, lo cual
produce saciedad. En resumen, con el uso del t verde disminuir la absorcin
de nutrientes a nivel intestinal, aumentar la degradacin de los triglicridos
(un tipo de grasa de nuestro organismo), y no nos provocar comer en exceso.

Existen mltiples formas de uso. Para que sea particularmente efectivo como
antioxidante, se deben consumir mas de 10 tazas de infusin al da. Una
particular buena noticia es que tiene presentaciones en cpsulas, que deben

ser tomadas una o dos veces al da para tener efecto notable. Tambin se
puede conseguir en polvo, que se puede mezclar con cualquier alimento o
bebida. Puede disponerse en aceite, que tiene uso cosmtico, de manera
directa sobre la piel.

El t verde esta especialmente contraindicado en mujeres embarazadas, en


personas que tengan anemia (interfiere en la absorcin de hierro a nivel
intestinal), en nios menores de doce aos, en personas que sufran de
gastritis, y de enfermedades hemorrgicas o en trastornos de la coagulacin.
Las personas que son muy sensibles a los efectos del caf y del t negro,
deben evitar su consumo, pues causa efectos similares a nivel neurolgico.
Debes saber que cualquier sustancia (de tu despensa o de cualquier otro
origen) que utilices para lograr tu cometido de bajarle a la tan desagradable
llantita de tu abdomen, nunca ser lo suficientemente efectiva, si no la
acompaas con la ingesta de una alimentacin adecuada, suficiente agua y por
supuesto ejercicio fsico diario. Sabes que todo implica disciplina y constancia.
Debes tomar en cuenta que para consumir cualquier cosa, lo mas adecuado es
conocer los efectos colaterales que puede causarte. Si no se adecuan a tu
estado de salud particular, la actitud mas responsable ser evitar su uso.
Estos son tan solo tres elementos disponibles, pero si te dedicas a investigar,
te aseguro que encontrars muchos otros que quizs te sean mas agradables
en cuanto a su uso, a su sabor, a su disponibilidad. Te reto a que consigas
el remedio casero que mejor te ayude a disminuir tu grasa
abdominal! Eso si, cuntame a mi tambin.