GINNASIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios fsicos que

requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. Tambin se puede definir como la
forma sistematizada de ejercicios fsicos diseados con propsitos teraputicos,
educativos o competitivos.
ETIMOLOGA
Gimnasia viene del griego (gymnastik), f. de (gymnastiks),
"aficionado a ejercicios atlticos", de (gymnasa), "ejercicio" derivado del
(gymns), "desnudo", porque los atletas entrenaban y competan desnudos.
HISTORIA.
Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitacin y
otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se
arrojaban al Tber, como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Csar consigui
curarse de una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los
romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de
Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y
transformando as en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos.
La Edad Media no conoci la Gimnasia. nicamente recurren a ella personajes como los
bufones o arlequines. Tambin algunos aristcratas continuaron ejercitndose. El
cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los
ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filsofos reformadores
Lutero, Zwinglio, Mlanchton y Roussene.
DISCIPLINAS.
La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG), se
compone de seis disciplinas: general, artstica, rtmica, aerbica, acrobtica y trampoln.
Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de los
Juegos Olmpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampoln forma parte de los
Juegos Olmpicos desde Sdney 2000.
GIMNASIA GENERAL.
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografas de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La
gimnasia general se divide en tres categoras que son: grupos blancos, azules y rojos. El
grupo blanco es la categora ms elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo
es el ms avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de
elementos gimnsticos que debe realizar. Es caracterstico de la gimnasia general el uso
de uniformes y accesorios para caracterizar un tema y as realizar una coreografa ligada
con elementos gimnsticos que son aptos para cualquier edad y nivel gimnstico. La gran
ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades dinmicas y ejercicios
de la gimnasia artstica, rtmica, aerbica, acrobtica, de trampoln y baile en una sola.
GIMNASIA ARTSTICA
La gimnasia artstica es una disciplina olmpica que consiste en la realizacin de una
composicin coreogrfica, combinando, de forma simultnea y a una alta velocidad,

movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades segn las categoras

masculina y femenina. Los aparatos empleados en categora femenina son barras
asimtricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categora
masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y
suelo.

GIMNASIA RTMICA.
Es una disciplina olmpica en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y
el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En
este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la gimnasta
se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden
distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace
sobre un mximo de 20 puntos.
La gimnasia rtmica actual se desarroll a partir de la dcada de 1950. En el ao 1963,
fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rtmica. Un ao
ms tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el
primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica. En los Juegos Olmpicos de Los
ngeles, celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olmpica, aunque slo se acepta
entonces la modalidad individual. En los Juegos Olmpicos de Atlanta 1996, es admitida
tambin la modalidad de los conjuntos.

GIMNASIA AERBICA.

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la

gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos
de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de
dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una
perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

GIMNASIA ACROBTICA.
La gimnasia acrobtica, tambin conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en
la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro
femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas donde
el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando
saltos, figuras y pirmides humanas.

GIMNASIA EN TRAMPOLN.
La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de
ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y
cama elstica, la ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000.