TALLERES 2016 Enero- Junio

Viernes 29 Ene. 19 -20.45 h Viaje de Sonido y Meditacin

Tras las fiestas navideas y el exceso de sobrestimulacin externa que a veces nos aturde y desconcecta,
regresa a la interiorizacin con este magnfico taller:
Viaje Sonoro de Meditacin Relajacin en la que
transitaremos por sonidos de tierra, aire, agua y fuego,
representados por el movimiento de la energa vital
(prana) en nuestro interior, disolviendo bloqueos
energticos y emocionales a travs de la vibracin (
Nada Yoga), favoreciendo la sanacin en todos los
niveles del Ser.
Un viaje hacia lo ms profundo y genuino de uno
mismo, conectando con la Verdad, con el corazn hasta
hallar nuestra esencia primigenia , la Fuente Creadora.
Usaremos distintos instrumentos entre otros cuencos,
tingshas, didgeridoo, etc y tambin la voz con cantos
de armnicos. Incluir la sesin una parte de breve
teora sobre el sonido como herramienta de integracin
y una ronda de preguntas y respuestas. PVP Taller 9
Imparte: David Berges De Miguel: Profesor de hatha Yoga y meditacin. Formado en terapia del sonido:
cuencos de cuarzo blanco, voz, didgeridoo. Formacin en diferentes disciplinas circenses como acrobacias,
equilibrios, expresin corporal.

Viernes 19 febrero. 19 -22 h La Meditacin en el Gana Yoga

Con Danilo Hernndez pvp taller 24

La Felicidad que todos estamos buscando habita en nuestro interior.
No es posible encontrarla fuera. El problema radica en que hemos
acumulado tantas impurezas y condicionamientos que no podemos
reconocer ni experimentar nuestra verdadera identidad que el Vedanta
y el Yoga denominan SATCHITANANDA (Ser-Consciencia-Felicidad).

El camino hacia la autorrealizacin consiste en un proceso de
purificacin en el que nos liberamos de todo lo superfluo, de todos los
condicionamientos, de toda ignorancia. Cuando se completa la
purificacin, des-cubrimos que lo que estbamos buscando siempre
estuvo Ah. Entonces realizamos nuestra verdadera naturaleza,
nuestra identidad con el Todo o Absoluto.

El Yoga es esencialmente una va de purificacin. El proceso de
transformacin personal que se opera mediante su prctica, conlleva la
purificacin de los tres niveles bsicos de la persona. La armonizacin y
purificacin de los humores corporales se efecta por medio de los
shatkarmas (tcnicas de limpieza interna). La purificacin y equilibrio
fsico-energtico se consigue mediante la prctica de los asanas y el
pranayama. La purificacin emocional y mental se realiza a travs del
proceso de la Meditacin.

Todas las vas del Yoga son sistemas de Meditacin. En ste taller exploraremos la va del Gana Yoga, el

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid

Tel. 91 382 27 33

www.padmasanacenter.com
info@padmasanacenter.com

sendero del conocimiento, el discernimiento (viveka) y la sabidura, como medio de autorrealizacin y del
despertar de todo el potencial del Ser Humano. Habr una parte terica donde repasaremos los puntos tericos
esenciales de Gana Yoga y la parte prctica con algunas meditaciones del Gana Yoga. Imprescindible Reservar
plaza y traer cojn de meditacin o un par de mantas dobladas, quien no disponga de ello que nos avise y se le
facilitar en el centro.

Imparte Danilo Hernndez: (Swami Digambaranda Saraswati)
Danilo comenz a practicar Yoga a la edad de 16 aos, posteriormente realiz numerosos estudios en
diferentes pases, entre los cuales destaca su formacin con Andr Van Lysebeth en Suiza. En 1975 obtuvo el
ttulo de Profesor de Yoga en la Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy de Quebec, Canad y desde
entonces lleva ms de 35 aos dedicado a la enseanza de yoga.Discpulo de Paramahansa Satyananda y
Swami Niranjanananda de la Bihar School of Yoga de Munger (India) , por esta ltima y prestigiosa escuela fu
reconocido como maestro de Yoga(Yogacharya) .Durante aos estuvo vinculado a las enseanzas de
Krishnamurti al que visit varias veces en Suiza. Fundador de la Escuela de Yoga de Chamartn BINDU en el
2002 en Madrid.

Domingo 28 feb. 10 -15.30 h

LA COCINA VITAL Showcooking

Continuacin Terico- Prctica del pasado Taller El poder del Alimento

Con Boris Chams , autor del libro el Poder del Alimento , y Ali Walu fundadora de Zenses, Chef alquimista de
cocina Eco Gourmet Medicinal . PVP de la Jornada Curso 48 .

En este Showcooking con dos de los ms grandes especialistas en Nutricin y Cocina Viva/consciente de nuestro
pas, habr una introduccin de 1 hora sobre el concepto de cocina vital, seguido de un taller prctico donde los
asistentes vern como se preparan diferentes alimentos y recetas que despus comeremos juntos, mientras se
avanza tambien en la teora y se abre un pequeo turno de preguntas y respuestas. Los contenidos sern:

*Redisea tu cocina. * Bases y tcnicas fundamentales de la cocina vital
*Aprende a seleccionar los productos que entran en tu casa a elegir los ingredientes, valorar su nutricin y hacer
recetas VITALES, creativas, simples y sabrosas con ellos.
*Zumos, bebidas medicinales riqusimas, *como integrar Fermentados, *como hacer germinados, *como
preparar Pates, alios y pestos, *conoce el pan esenio y los crackers, *experimenta con sopas y caldos detox y
*aprende a preparar platos principales bien equilibrados desde la cocina vital.
*Integra zumos y batidos en tu dieta diara.

Imparten: Aliwalu: Ha estudiando con
chefs de diversos pases. La comprensin de
la situacin actual del planeta la han llevado a
estudiar caminos para alimentarse de la
forma ms limpia y sabrosa posible
comprendiendo diferentes filosofas como la
macrobitica, la cocina crudi-vegana, el
Ayurveda, la cocina mediterrnea, japonesa,
tailandesa, India, libanesa etc., reinventando
recetas de culturas diferentes pero todas apetecibles y saludables. Ha estudiado con varios maestros de la
alimentacin viva y est certificada por The Body Mind Institute y por David Wolf en Superalimentos. Tambin
es Health coach certificada por el Integrative Nutrition Institute IIN.
Boris Chams : Autor del libro " El poder del Alimento". Tras una grave afeccin respiratoria que la medicina
tradicional no logr remediar, prob con la alternativa y encontr que con un cambio de dieta podra recuperar
su salud, de manera que decidi estudiar sobre ello, diplomndose como asesor de salud en el Institute for
Integrative Nutrition de Nueva York. Asimismo realiz seminarios con el Dr. Gabriel Cousens del Tree of Life de
Estados Unidos y el Dr. Brian Clement del Instituto Hipcrates de la Florida, pioneros en la nutricin mediante
comida cruda y superalimentos.

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid

Tel. 91 382 27 33

www.padmasanacenter.com
info@padmasanacenter.com

24-27 Marzo Retiro de Yoga Sutras, Hatha Yoga,

Meditacin y rutas en Gredos Pvp 295

Alumnos 280 .

En Robledillo de la Vera, Cceres. 4 DIAS

EN estos cuatro das, intercalaremos 6 talleres de yoga con un total de 11 horas de clases, (prctica de asanas,
pranayama, meditacin, nidra yoga e Introduccin a los Yoga Sutras el texto ms importante del Yoga del S. II
a.c, donde se exponene las claves del yoga y se sistematizan las herramientas y mtodos para alcanzar el estado
de Yoga). Realizaremos asimismo 3 excursiones: La primera ascendiendo por la sierra del Losar, ruta el
Castaarillo de unas 3 ,5 h cruzando la garganta Vadillo, maravillosa ruta con vistas de las vertientes
serranas y rodeados de castaos, robles, enebros y hasta tejos en la parte ms alta; otra ruta de 7 horas
incluyendo descansos y parada para comer ascendiendo hasta Garganta La Hoz, con unas vistas de la garganta
de Cuartos desde arriba impresionantes y rodeados de robles centenarios, la tercera ser una excursin
etnogrfica a uno de los pueblos de la zona no exenta de algn paseo por la naturaleza colindante . Est
incluido el alojamiento de 4 das, 3 noches en Bungalow con cocina y saln, con espectaculares vistas de
Gredos, en habitacin compartida, todas las comidas en el saln comedor de su edificio principal, disfrutando de
su sabrosa cocina ecolgica, uso exclusivo para el grupo de una amplia sala de trabajo, las 11 horas de clases de
yoga, meditacin, filosofa y las 3 excursiones. Disponibilidad
tambin de hab. individual con un extra de 55 .
Habr tambin tiempo libre para pasear por el robledal de la
finca, alguna siesta, charlas etc y haremos una visita por el pueblo
para poder disfrutar de su ambiente y de alguna compra de
productos tpicos veratos.
Ver
entorno
e
instalaciones
en:
www.lahospederiadelsilencio.com. Comienzo programa jueves
24 de Marzo a las 12 h, pero se recomienda llegar a las 10 h y
tomar posesin de las cabaas. Finaliza el domingo 27 de Marzo
tras la comida, pudiendo disfrutar de la casa y la finca hasta las 19 h quien lo desee. Conduce el retiro: Violeta
Arribas (Profesora de Hatha Yoga y meditacin, Formadora de Profesores de Yoga, Directora de Padmasana
Center y gran apasionada del alpinismo y la naturaleza). Mas informacin y/o reservas en
info@padmasanacenter.com , Tfno 91 3822733

Dom. 17 Abril 10- 19 h

Taller Constelaciones Familiares 80

Qu son las Constelaciones Familiares? Es la metodologa fenomenolgica y sistmica creada por Bert
Hellinger, psicoterapeuta alemn, que ayuda a poner orden en las relaciones de una manera que fomente el
crecimiento y otorgue fuerza mediante la aceptacin de los padres y los ancestros.

Este enfoque ha enriquecido el panorama teraputico en el trabajo de Constelaciones se logra en un tiempo

breve, comprensiones muy claras acerca de las dinmicas e implicaciones familiares que mantienen los

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid

Tel. 91 382 27 33

www.padmasanacenter.com
info@padmasanacenter.com

problemas y, a menudo, se desarrollan importantes movimientos de solucin. En esta terapia, se pueden

trabajar diferentes temas o bloqueos que nos repercuten en nuestra vida actual.
Los temas que trabajamos pueden ser muy diversos, entre otros, problemas con otras personas (pareja, familia,
compaeros de trabajo, etc.), obsesiones, posibilidad de tener pareja, posibilidad de tener hijos, tener trabajo,
problemas econmicos, autoestima, problemas escolares de nuestros hijos. Tambin nos da informacin sobre
decisiones que debemos tomar entre diferentes opciones.

Cmo lo trabajamos?
Empezamos trabajando por la persona y el
tema. Se representa como una obra de
teatro, donde los representantes, sin saber
muy bien cmo ocurre, comienzan a sentir
profundamente, como las personas a las
que estn representando, aunque no las
conozcan previamente. Esto nos va dando
informacin, a veces, la energa se va hacia
el pasado, donde se origin la dificultad,
liberando esta energa. Otras veces, la
energa se va hacia adelante, hacia el
futuro, dndonos informacin de aquello
que est por llegar.

Imparte: David Mendoza Daz.

-Psiclogo, profesor de la asignatura de Psicologa en la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
-Constelador Familiar, formado en el prestigioso Instituto de Contelaciones familiares de Brigitte de Champetier
, con cinco aos de experiencia como facilitador de constelaciones familiares en talleres semanales.
-Formacin en PNL, Anlisis Transaccional, Biodescodificacin y Psicoanlisis.

30 Abril, 1 y 2 de Mayo (Puente) RETIRO LOBOS Y YOGA Un

fabuloso retiro de yoga, fana ibrica y senderismo en el Centro de Educacin
Medioambiental y Turismo Rural , la Dehesa, en Ropar Albacete , a los pies del
nacimiento del ro Mundo. 240 todo incluido- Escribe Violeta Arribas

Conoc a Jorge Escudero, hace un ao en uno de mis viajes a la naturaleza
y deseos de interactuar con los animales salvajes. Es dueo de la
Dehesa, un centro de turismo rural y educacin mediambiental
albaceteo, donde vive una manada de lobos entre otras especies de la
funa
ibrica.
Decir que fue
mgico se queda
corto, hay cosas
que transcienden
las
palabras.
Adems, compartir
todo ese tiempo
en un enclave
nico en cuanto a
biodiversidad
y
aprender tanto de la naturaleza y del hombre de la
mano de Jorge no tuvo precio. El desarrollo de la
consciencia (Yoga) pasa por dedicar ms tiempo a
escuchar la sabidura de la madre Tierra ( montaas,

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid

Tel. 91 382 27 33

www.padmasanacenter.com
info@padmasanacenter.com

animales, plantas, etc) y tambin de los mayores. Quiero invitaros a un retiro algo diferente de Yoga, que
incorpore ms la cercana a los animales. Tendris ocasin de descubrir esos das aquel paraiso del Parque
Natural Los Calares del Rio Mundo, descubriendo el nacimiento de ese espectacular curso de agua en la Sierra
de Alcaraz , asistiendo a clases de yoga y meditacin, haciendo rutas hermosas como la de foto, re-descubriendo
la fauna ibrica que habita en la serrana dentro del propio centro la Dehesa, muflones, lobos, gamos, jabales,
jinetas, etc , aprendiendo sobre ellos y sobre el delicado ecosistema en el que juntos estamos unidos, como
persigue el yoga alcanzar la Unidad e Interdependencia de todo. En coquetas cabaas de habitaciones dobles,
exquisita comida, 4 talleres de yoga y dos preciosas excursiones, una de ellas visitando a los lobos y otros
hermanos terrcolas. Preparaos para grandes sorpresas en un retiro nico de Consciencia y Naturaleza durante 3
dias. Podeis echar un vistazo al lugar: www.cealadehesa.es

Entrada 30 Abril sbado de 10-11 h. Salida Lunes 2 de Mayo mayo tras la sobremesa.

Vier. 13 Mayo 19-21.30h

El Instituto Leonardo Arribas

para el desarrollo de la consciencia y la divulgacin

de las Humanidades, os invita al seminario
GRATUITO:
La Compasin como Medicina Universal para el Sufrimiento .
La compasin es un comportamiento dirigido a eliminar el sufrimiento y a producir bienestar en quien sufre. Es
fundamental para lograr la calma y el bienestar y potencia nuestras relaciones sociales. La autocompasin se
refiere a como nos comportamos con nosotros mismos cuando las cosas no nos salen bien y tiene un efecto
teraputico en la vergenza y la autocrtica. Puede ser necesario construir y desarrollar la compasin

Imparte: Lus Alvarez, Psiclogo clnico, socilogo, coordinador del gabinete psicolgico de Padmasana,

especialista en Ecologa Humana, Medicina Psicosomtica, Hipnosis Clnica, EMDR y Mindfulness. Profesor del
Seminario de Mindfulness del Mster en Psicoterapia de la Sociedad Espaola de Medicina Psicosomtica y
Psicoterapia SEMPYP .

Sbado 21 Mayo 9.30-14 h

De PRANAYAMA

Seminario Terico Prctico Intensivo

pvp 35

( Alumnos 30 )

Por el trmino snscrito pryma , se conoce un extenso conjunto de

tcnicas para controlar el pra, concepto que significa a la vez energa y vida.
Pra es un trmino snscrito para denominar la energa esencial del
universo, y es concepto intraducible en toda su profundidad a nuestro idioma.
Por otro lado ayma significa controlar y expandir o alargar. De ah nace el
trmino para denominar el conjunto de tcnicas de control de la respiracin,
pryma : control o expansin del pra, de la energa universal que
recorre nuestro cuerpo.
El pra se encuentra impregnando de vida, fuerza o actividad todo lo que de
por si es inerte, inactivo. En la cultura cientfica, sus formas mas conocidas son
las distintas energas que contempla la ciencia: electricidad, magnetismo,
energa atmica, etc. Sin embargo, tradicionalmente, el pra es el motor
evolutivo que podemos encontrar en los cinco elementos de la naturaleza:
tierra, agua, aire, luz y espacio vaco. Dada su gran variedad de

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid

Tel. 91 382 27 33

www.padmasanacenter.com
info@padmasanacenter.com

manifestaciones, el pra podemos encontrarlo en todo aquello que nos proporciona fuerza y salud: luz solar,
aire, agua y alimentos puros. Pero no solo en cosas concretas, tambin se halla en las emociones positivas
(alegra, amor, serenidad), las acciones puras y el comportamiento correcto. El pra se halla ntimamente
conectado con nuestros aspectos mental y espiritual. Por eso mismo, la concentracin durante la ejecucin de
los ejercicios es fundamental.Con todo, la fuente ms importante del pra es la atmsfera. Por medio del
pryma regulamos el pra en nuestro interior, a travs de ciertos ejercicios respiratorios. De esta forma
podemos influir en su adquisicin del exterior y en su distribucin dentro del cuerpo.
El objetivo es doble: 1) cargarnos de energa vital que nos mejore la salud fsica, y 2) activar ciertas energas
latentes en nuestro interior que nos puedan conectar con otra dimensin mas profunda, con otra forma de
ver la realidad.

En este seminario con uno de los ms veteranos estudiosos del Yoga en nuestro pas, profundizaremos en uno
de los cuerpos de tcnicas ms importantes del Yoga, el pranayama, La teora se intercalar con la prctica.
Teora: Concepto y definicin de prana y pranayama, el pranayama en los Yoga Sutras de Patajali, el
pranayama en el hatha yoga, fisiologa del pranayama, el cuerpo sutil, tcnicas de pranayama, mudras y
bandhas, etc. ( utilizaremos tambin contenido audiovisual para una mejor comprensin de la materia)
Prctica: Abordaremos tcnicas de respiracin completa, rtmica (samavrtti), alterna (nadisodhana), forzada
(kapalabhati y bhastrika), victoriosa (ujjayi). Y haremos tambin meditacin en la respiracin (el "cuarto"
pranayama de Patajali).
Se ruega traer cojn de meditacin, si no se tiene pedir al centro que lo anote al resevar la plaza para que aporte
uno.
Imparte : Jos Antonio Offroy Arranz (Lakshmana) es
practicante de yoga desde hace ms de 40 aos. En
este campo, sus principales influencias han sido Andr
Van Lysebeth, Sri Yogendra, Swami Sivananda, TKV
Desikachar y BKS Iyengar. Tambin practica zen desde
hace ms de 15 aos y es miembro de la Asociacin
Zen Internacional. Formado como profesor en el
Centro Cantabro de Yoga, imparti clases de hatha
yoga tradicional durante doce aos. Profesionalmente
se form como Capitn de la Marina Mercante y
actualmente es Jefe de Salvamento Martimo en la
Baha de Algeciras. Creador de las pginas web
Yogadarshana (www.yoga-darshana.com) , una de
las ms completas en la divulgacin altruista de la
ciencia del Yoga y Yoga Sutras de Patajali
(sites.google.com/site/yogasutrasdepatanjali), es autor del libro El yoga de Patajali - Los Yoga Sutras y de un
segundo libro pendiente de edicin: "La esencia del yoga tradicional".
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

No os perdis tampoco para profesores de Yoga las formaciones de Yoga Postparto (30 y 31 de Enero), Nidra
Yoga 12 y 13 de Marzo, Y yoga infantil y Meditacin cuyas fechas estn por deteminar.

Asimismo comienza el plazo de entrevistas para el Viaje Himalayas y Yoga 2016, del 23 de Sept al 7 de
Octubre, y la oferta de 2 X1 desde Abril en nuestro Resort Ayurvdico colaborador en Sri lanka.

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid

Tel. 91 382 27 33

www.padmasanacenter.com
info@padmasanacenter.com