aunque hay una serie de ejercicios que, tomados como juegos, pueden
ayudarlos especficamente a perfeccionar su propia presentacin natural.
Para llevar a la prctica la siguiente prueba recurra a un amigo o familiar. El
acto de escuchar pone en marcha las cualidades de su mente como pocas
actividades. Desarrollar la llamada "escucha activa" significa estar realmente
presente para la otra persona y supone cancelar juicios, opiniones y su
propia charla
interna (dilogo con uno mismo) para as poder escuchar lo que se est
diciendo con las mnimas interferencias:
PASO 1 : Pdale a alguien que se rena con usted para mejorar sus aptitudes
en la escucha. Explquele a su compaero de experiencia que no ser una
conversacin, que lo quiere es que hablen para practicar la capacidad de
escuchar de ambos.
PASO 2: Pdale a su amigo que relate algn episodio de su vida un poco
complicado o problemtico. No participe de la conversacin, simplemente
ponga todos sus sentidos en lo que l est diciendo. Mrelo con atencin,
pero no fijamente. Concentre su atencin no slo en las palabras, sino
tambin en
la entonacin que les da, en las pausas y los movimientos de la cara y el
cuerpo. No prejuzgue, ni saque conclusiones: si lo
que est diciendo le parece poco problemtico, recuerde que lo que para
algunos son nimiedades, para otros son grandes tragedias para mantener la
coherencia de la charla. Pdale a su
amigo que se exprese con sus palabras. Aproximadamente cinco minutos
durar su "confesin". Lo que nunca debe hacer es cortarlo bruscamente si
lo que est diciendo es importante para l, pero tampoco deje que su
monlogo s extienda mucho ms. Su atencin comenzar a decaer y la
experiencia correr peligro de naufragar.
Cuando termine, explquele lo que cree que ha querido decir, procurando ser
lo ms objetivo posible y verifique si efectivamente coincide con lo que l
piensa que dijo. Compruebe si usted ha entendido todo, y si le quedan
dudas, pdale todas las aclaraciones que sean necesarias.
PASO 3: A continuacin inviertan los papeles. Ahora ser l quien escuche y
usted hablar durante sus cinco minutos. Recuerde qu la formalidad
relativa de este ejercicio es
esencial; si se convierte en una conversacin, el desarrollo de las aptitudes
ser menor.
Cuando termine la experiencia habr comprobado varias cosas: que no
siempre es fcil que la gente est atenta permanentemente; que a pesar de
eso la gente lo escucha y lo que dice no cae al vaco; que poniendo toda su
atencin en el otro se descubren cosas insospechadas de su personalidad;
que si uno pone todo lo suyo para atender al otro, es retribuido de la misma
forma; que verbalizando los problemas muchas veces parecen ms
solucionables de lo que usted crea.
ESTRATEGIA N1
RECONOCIMIENTO ..
Usted est de acuerdo con el crtico y sus opiniones. La finalidad de esta
tctica es la detener o interrumpir la, critica. Emplela slo cuando las
objeciones parezcan razonables y
sido formuladas con el nimo de ayudar:
1 Dgale que tiene razn.
2 Haga que se d cuenta que usted ha en lo que le quiso decir.
3 Si la crtica fuera apropiada, agradezca.
4 Si disiente con sus argumentos, pero considera que pueden ser atendidos,
explique su de vista con humildad.
ESTRATEGIA N 2
ACUERDO SIMBOLICO
Emplee esta tcnica cuando la crtica no sea constructiva ni precisa:
1 Acepte lo que considere acertado.
2 Acepte la posibilidad de que lo que dice pueda ser correcto.
3 Acepte que, en principio, lo que dice pueda ser correcto.
4 Luego y en soledad evale crticamente sus argumentos. Eran
malintencionados o haba en ellos algo de verdad?
ESTRATEGIA N 3
SONDEO
Utilic este mtodo para personas con crticas poco claras y contradictorias:
1 Escuche atentamente su razonamiento siguiendo el mtodo de "escucha
activa".
2 Deje que se quede sin palabras. Si no sabe a dnde quiere llegar, l mismo
terminar por reconocerlo.
3 Si la crtica es vaga, exija su aclaracin. Qu pretende? Qu quiere decir?
Qu trata de decir?
4 Si la explicacin resultara ms concreta que antes recurra a las estrategias
1 2 segn el caso.
5 Si aun la crtica no tuviera fundamento ni razn de ser, retrese de la
discusin.
ESTRATEGIA N 4
DEMORA
En caso de que no haya comprendido los argumentos, o considere que
necesita madurarlos, no sienta prisa para dar ninguna respuesta y resrvese
el derecho de contestar ms tarde.
Saber los gestos que hacen los hombres y las mujeres cuando se
sienten atrados por alguien hace ms fcil la conquista.
Los hombres cuando estn cerca de una persona que les gusta se arreglan
la ropa, se tocan el pelo, ponen las manos en la cadera o los pulgares en el
cinturn, las pupilas se les dilatan, mantienen el contacto visual y desplazan
el cuerpo hacia la persona que les atrae. Si estn sentados tienden a abrir
las piernas o estirarlas. Por el contrario, cruzar los brazos o las piernas, evitar
el contacto visual, cerrar las piernas y desplazar el cuerpo hacia atrs, son
algunos signos de que no sienten inters o atraccin y no favorecen el
encuentro sexual.
Las mujeres para seducir tambin se tocan el pelo, ponen una o ambas
manos en las caderas, se arreglan la ropa, se les dilatan las pupilas,
desplazan el cuerpo hacia la otra persona, echan la cabeza hacia atrs como
para retirarse el pelo de la cara aunque lo tengan corto. Tambin muestran
las palmas y las muecas en sus gestos con las manos al hablar, pueden
poner los pulgares o un pulgar en el cinturn o saliendo de un bolsillo, miran
de reojo de vez en cuando pero mantienen la mirada, la boca est
entreabierta y se humedecen los labios. Si estn sentadas cruzan las
piernas, pueden jugar con los zapatos, tocarse suavemente el muslo o cruzar
y descruzar lentamente las piernas.