Departement PXL-Education

Vildersstraat 5, 3500 Hasselt

Tel: +32 11 37 06 51
education@pxl.be
www.pxl.be

LESVOORBEREIDINGSFORMULIER LICHAMELIJKE OPVOEDING

Naam leerkracht:

Contactpersoon opleidingsinstelling

Opleidingsonderdeel: Lichamelijke Opvoeding

Pedagoog:

Initiatie - Waterpolo

Vakdidacticus: Katrijn.Mattijs@pxl.be

Identificatie van de les

Leervak: Lichamelijke Opvoeding Secundair

School:

Lesonderwerp: Waterpolo

Klas (+ aantal lln.): 1ste middelbaar

Optie/Richting: 1

Ruben.Kelchtermans@pxl.be

ste

Datum:

graad secundair onderwijs

Lesuur:

Vakmentor:
Naam:
E-mailadres:
Telefoon:

Bijlagen:

Situering in het leerplan

Leerplannummer: 2015/001 (vervangt 2003/003)
Leerplandoelstelling(en) en leerinhoud(en):
Motorische competenties
De leerling
MOC1 : kan aanvallen en verdedigen binnen spelsituaties. (1LO:21)
MOC2 : speelt volgens afgesproken en aangepaste regels binnen het gekozen doel- en of terugslagspel.
(1LO:20)
MOC3 : leert omgaan met elementen als spanning, verliezen, winnen en fair-play. (1LO:22*)
Zelfconcept en sociaal functioneren
De leerling
ZSF1 : betrekt zonder onderscheid alle leerlingen in spel en andere groepsactiviteiten. (1LO:33)
Gezonde en veilige levensstijl
De leerling
GVL1 : ontwikkelt fitheid gebaseerd op Kracht, Lenigheid, Uithouding en Snelheid (KLUS). (1LO:27)

Departement PXL-Education
Vildersstraat 5, 3500 Hasselt
Tel: +32 11 37 06 51
education@pxl.be
www.pxl.be

Informatie over de didactische beginsituatie

Praktisch (ruimte, materiaal, leraar, school,)
Voor deze les maken we gebruik van twee banen. De spelvormen die in deze les voorkomen, zijn allemaal
ontwikkel om op een beperkte ruimte te spelen.
Het materiaal dat gebruikt wordt in deze les, is basismateriaal wat de meeste zwembaden ter beschikking
hebben. Indien er materiaal gebruikt wordt dat mogelijk niet alle zwembaden hebben, wordt dit hieronder
aangeduid. De leerkracht is zelf verantwoordelijk voor het materiaal waarvoor hij of zij moet zorgen.
Nodige materiaal:
Veel ballen
Plankjes of kegels
2 emmers
10 plastic bekertjes (ZELF MEENEMEN)
De leerkracht kent de spelregels en technieken die bij deze sport komen kijken. Alle regels en
techniekbeschrijvingen zijn geschreven in de handleiding.
Leerling (belangstelling, onderlinge relaties, leer- en gedragsproblemen)
Vakinhoudelijk (voorkennis, ervaring,)
De leerlingen hebben nog nooit een les rond waterpolo gehad. De basisbewegingen van de sport hebben ze
wel al eens gehad. Bijvoorbeeld: werpen van een bal, verschillende zwemslagen.
De technieken die ze bij waterpolo gaan zien, zijn voor vele complex. Het vergt tijd om ze voldoende onder
de knie te hebben.
Effectieve leertijd
De school ligt vaak op een grote afstand van het zwembad, daardoor gaat er kostbare leertijd verloren. Als
het vervoer naar en het omkleden van de tijd aftrekken, blijft er ongeveer 40 tot 50 minuten effectieve leertijd
over.
Effectieve leertijd van deze les: (geschat op) 50 min.
Persoonlijke aandachtspunten

LESDOELEN

LESINHOUD + TIMING

ORGANISATIE (tekening)

(motorisch, cognitief, soc-affectief)

Leerplandoelen
MOC3
ZSF1
GVL1
Techniek
Pedalo Zie handleiding
Waterpolocrawl

Voorbereidingsfase (opwarming)
Kat en muis
Departement PXL-Education
Duur:
10 minuten
Vildersstraat
5, 3500 Hasselt
Uitleg:
Tel: +32 11 37 06 51
Doel
education@pxl.be
www.pxl.be
o Kat moet muis proberen te tikken

Leerplandoelen
MOC1
MOC2
MOC3
ZSF1
GVL1
Techniek
Pedalo
Werpen en vangen

.
Spelregels
o Gangen wisselen enkel op fluitsignaal van
leerkracht.
o Kat moet muis tikken
o Kunnen niet door de armen (muren)
Beschrijving
o Naar gelang het aantal spelers worden er
rijen gemaakt. Bv. 11 = 9 x 9. De kat en
de muis staan buiten, terwijl de andere
met gestrekte armen langs elkaar staan.
De handen mogen elkaar maar net raken.
Op het eerste start signaal start het spel.
De kat moet proberen de muis te tikken,
door door het gangstelsel te zwemmen.
Op het fluitsignaal van de leerkracht
draaien die wat deel uitmaakt van de
gangen draaien. Dit herhaald zich tot de
kat de muis heeft kunnen tikken.

Uitvoeringsfase (kern)
Watertranssport
Duur: 10 minuten
Materiaal:
4 tot 6 plankjes
10 plasticbekers (ZELF MEENEMEN)
2 maatbekers of emmers
4 ballen
Uitleg:
Doel:
o Aan het einde van het
spel zoveel
3
mogelijk water in de emmer hebben.
Spelregels:
o Plankjes mogen niet worden aangeraakt

Aanpassing:
o Waterpolocrawl
o Met bal proberen te tikken