para
sensivelmente
de
os
nossos
qualidade.
sonhos
Essas
veremos
so
que
algumas
eles
mudam
caractersticas
notrias:
1) Tornam-se mais ntidos.
2) Tem-se a percepo de estar sonhando (1 nvel de conscincia).
3) Assume-se o controle de determinada situao como o desejo de
despertar em um dado momento.
4) Percebe-se durante o sonho uma necessidade fisiolgica do corpo
como sede ou vontade de urinar; o que o induz ao despertar. Nessa hora
preciso ter a conscincia de que est apartado do corpo.
5) Retorno ao estado de viglia com conscincia total e de detalhes do
que aconteceu naquele estado.
Tcnica Complementar 1
Quando estiver em estado de sonho e lembrar-se, procure
retornar ao estado de viglia, porm, antes disso determine mentalmente
a hora precisa que est retornando conscincia objetiva. Voc ficar
impressionado
que
horrio
que
determinou
em
sonho
bate
estiver
deitado
bem
relaxado,
procure
levantar-se
que
puder
juntar
de
vibrao
que
contribua
para
seu
como
emocional.
expectativa
pelo
fantstico,
pelo