actividades fsicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos
de panificacin (pan, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras,
nueces, castaas, etc.).
Los alimentos energticos son los que proporcionan una dosis extra de vitalidad cuando
se realiza un gran esfuerzo fsico o cuando parece que el cuerpo se ha quedado sin
combustible para seguir adelante.
En estos casos se puede recurrir a los preparados llamados energticos, aunque tambin
hay alimentos naturales que ayudan a remontar la sensacin de cansancio.