FUNCIONAMIENTO DE LOS DOS SISTEMAS JUNTOS.

Cuando nosotros inspiramos, estamos introduciendo en nuestros pulmones distintos

gases, entre ellos el oxigeno.
Cuando el aire inspirado llega a los alvolos pulmonares, el oxigeno pasa a la sangre y a
travs de la hemoglobina es transportado por las arterias a las clulas de los msculos.
Los msculos toman el oxigeno y devuelven el dixido de carbono (uno de los
productos de deshecho del ejercicio) a la sangre, que a travs de las venas lo lleva hasta
el corazn.
El corazn recibe esta sangre con dixido de carbono y la enva hasta los pulmones;
all, los alvolos pulmonares la absorben y se produce la expiracin de los pulmones
mediante el cual eliminamos el dixido de carbono.
Este trabajo mancomunado entre el aparato respiratorio y circulatorio se produce
efectuando aproximadamente 17 respiraciones y 70 latidos (ambos por minuto) en un
adulto normal dependiendo de ello el sexo, edad, talla y peso.
A medida que nosotros ejercitamos el cuerpo (ejemplo un trote, una carrera de 12 minutos
aproximadamente
o pruebas de velocidad mxima),
las
clulas
de
nuestros
msculos gastan mas oxigeno que en reposo, por ende, nuestros pulmones tendrn
que inspirar ms rpido para aportar mas oxigeno a la sangre y el corazn deber
tambin latir ms rpido para enviar ese oxigeno velozmente a los msculos.
En trabajos efectuados en las clases de Educacin Fsica, se ha demostrado que
despus de un trabajo fsico importante, la frecuencia cardiaca en los alumnos, ha llegado
hasta las 180 pulsaciones por minuto y la frecuencia respiratoria hasta 40 veces en el
mismo tiempo.
Luego de un reposo activo (caminando), de aproximadamente 3 minutos, en las clases se
comprob como disminuyen las frecuencias cardiacas y respiratorias, dado que las
clulas de nuestros msculos ya no estn trabajando intensamente y por ende no estn
consumiendo tanto oxigeno.
Continuando con el reposo activo 3 minutos mas, las frecuencias cardiacas y respiratorias
siguieron disminuyendo y en algunos casos volvieron a la normalidad.
LOS SISTEMAS RESPIRATORIO Y CIRCULATORIO
Ambos sistemas estn intrnsicamente relacionados y es difcil hablar de uno sin hacer
alusin al otro. El sistema circulatorio, hace que el organismo reparta nutrientes a travs
de la sangre (bombeada por el corazn y canalizada por venas y arterias) hacia los
distintos rganos, msculos y clulas corporales y en su recorrido atraviesa el rgano
principal del sistema respiratorio (los pulmones) donde se purifica intercambiando el
anhdrido carbnico que recoge de las distintas clulas por oxgeno procedente del aire
respirado.
El primer dato a tener en cuenta es la relacin existente entre la Tasa Cardiaca (TC) y
la Tasa Respiratoria (TR), siendo esta ltima aproximadamente una cuarta parte de la
primera, lo que quiere decir que si una persona tiene una tasa cardiaca de 60 pulsaciones
al minuto, habr realizado en ese minuto unas 15 respiraciones. Si aumentan los
requisitos de nutrientes y de oxgeno en el cuerpo y aumenta la tasa cardiaca para
transportar mayor cantidad de elementos, necesariamente tiene que aumentar la tasa
respiratoria para adquirir el oxgeno necesario del aire, as si se llegara a unas 160
pulsaciones al minuto, se estaran realizando en ese momento unos 40 actos respiratorios
al minuto.