Cuando nosotros inspiramos, estamos introduciendo en nuestros pulmones distintos
gases, entre ellos el oxigeno. Cuando el aire inspirado llega a los alvolos pulmonares, el oxigeno pasa a la sangre y a travs de la hemoglobina es transportado por las arterias a las clulas de los msculos. Los msculos toman el oxigeno y devuelven el dixido de carbono (uno de los productos de deshecho del ejercicio) a la sangre, que a travs de las venas lo lleva hasta el corazn. El corazn recibe esta sangre con dixido de carbono y la enva hasta los pulmones; all, los alvolos pulmonares la absorben y se produce la expiracin de los pulmones mediante el cual eliminamos el dixido de carbono. Este trabajo mancomunado entre el aparato respiratorio y circulatorio se produce efectuando aproximadamente 17 respiraciones y 70 latidos (ambos por minuto) en un adulto normal dependiendo de ello el sexo, edad, talla y peso. A medida que nosotros ejercitamos el cuerpo (ejemplo un trote, una carrera de 12 minutos aproximadamente o pruebas de velocidad mxima), las clulas de nuestros msculos gastan mas oxigeno que en reposo, por ende, nuestros pulmones tendrn que inspirar ms rpido para aportar mas oxigeno a la sangre y el corazn deber tambin latir ms rpido para enviar ese oxigeno velozmente a los msculos. En trabajos efectuados en las clases de Educacin Fsica, se ha demostrado que despus de un trabajo fsico importante, la frecuencia cardiaca en los alumnos, ha llegado hasta las 180 pulsaciones por minuto y la frecuencia respiratoria hasta 40 veces en el mismo tiempo. Luego de un reposo activo (caminando), de aproximadamente 3 minutos, en las clases se comprob como disminuyen las frecuencias cardiacas y respiratorias, dado que las clulas de nuestros msculos ya no estn trabajando intensamente y por ende no estn consumiendo tanto oxigeno. Continuando con el reposo activo 3 minutos mas, las frecuencias cardiacas y respiratorias siguieron disminuyendo y en algunos casos volvieron a la normalidad. LOS SISTEMAS RESPIRATORIO Y CIRCULATORIO Ambos sistemas estn intrnsicamente relacionados y es difcil hablar de uno sin hacer alusin al otro. El sistema circulatorio, hace que el organismo reparta nutrientes a travs de la sangre (bombeada por el corazn y canalizada por venas y arterias) hacia los distintos rganos, msculos y clulas corporales y en su recorrido atraviesa el rgano principal del sistema respiratorio (los pulmones) donde se purifica intercambiando el anhdrido carbnico que recoge de las distintas clulas por oxgeno procedente del aire respirado. El primer dato a tener en cuenta es la relacin existente entre la Tasa Cardiaca (TC) y la Tasa Respiratoria (TR), siendo esta ltima aproximadamente una cuarta parte de la primera, lo que quiere decir que si una persona tiene una tasa cardiaca de 60 pulsaciones al minuto, habr realizado en ese minuto unas 15 respiraciones. Si aumentan los requisitos de nutrientes y de oxgeno en el cuerpo y aumenta la tasa cardiaca para transportar mayor cantidad de elementos, necesariamente tiene que aumentar la tasa respiratoria para adquirir el oxgeno necesario del aire, as si se llegara a unas 160 pulsaciones al minuto, se estaran realizando en ese momento unos 40 actos respiratorios al minuto.