La mente tiene capacidades de:

La Consciencia: la usamos para razonar

El subconsciente: lo utilizamos para la memoria, los sentimientos y la
imaginacin.
El inconsciente: es parte del subconsciente, y accedemos ms difcilmente a los
datos guardados en l. En el archivamos acontecimientos del pasado y
generamos los mecanismos de defensa.
La memoria radica en el subconsciente.
La memoria a corto plazo, la memoria a mediano plazo y la memoria a largo plazo.
La memoria perceptual (es la que define las distintas formas de la memoria), y sus
caractersticas de esta son:

La Memoria tiene tambin formas diferentes:

1. MEMORIA VISUAL: O Memoria Fotogrfica. Es la ms importante. Cuando
lees, almacenas al mismo tiempo las imgenes que visualizas. Tu
subconsciente los asimila con otros datos aprendidos anteriormente. La
memoria fotogrfica no significa que mirar algo y retenerlo todo como una
fotografa. Esto no es posible sin una asociacin. La clave est en forzar la
aparicin de estas imgenes en asociaciones y significados.
Tambin tenemos: 2. LA MEMORIA OLFATIVA, 3. LA MEMORIA GUSTATIVA,
4. LA MEMORIA AUDITIVA, 5. LA TCTIL, 6.Y LA QUINESTSICA.
Memorizamos dos tipos de datos:
Los datos PUROS O A SECAS, que podemos memorizar por repeticin, pero son
ms difciles de memorizar.
Y los datos SECUENCIALES: como los que se nos presentan en una pelcula.
Asociarlo todo como en una pelcula es la clave. Asociar secuencias.
Mtodo de la Asociacin-Absurda. La Clave estar en memorizar de ms a menos.
Primero controlaremos lo grande (las escenas) y luego sus detalles. Ten siempre
en cuenta que el cerebro retiene mejor las cosas extraas y graciosas, lo inusual,
lo violento, lo obsceno o lo ridculo.
Un estudio reciente revel que perdemos diez minutos diarios buscando objetos.
Si sumas los minutos perdidos, el resultado son unas 60 horas perdidas al ao.
Constantemente nos decimos: Pero si hace un momento lo tena en la mano!
decimos los que escondemos objetos en lugares Inusuales, creyendo que as los

encontrarn fcilmente. Lo que nos ha hecho falta, es asociar el lugar inusual, o

algn otro objeto que se encuentre en l, con el objeto que hemos guardado.

Imagina que dejas tus gafas de repuesto en una caja de pauelos al fondo
del armario. Pues visualiza ponindote dos pauelos en los ojos para ver
ms ntido.

Imagnate que quieres guardar ese documento importante en un armario.

Visualiza por ejemplo una inusual escena donde el documento cobra vida y
se dedica a prender fuego a la ropa del vestidor.

Quieres guardar las entradas para el concierto en el buro que se

encuentra al lado del perchero? Visualiza al director del concierto aturdido
por un golpe propinado por un perchero (de plstico muy suave
obviamente) cado del cielo.

Es necesario crear una imagen absurda para cualquier recordatorio. Esforzarse

para hacerlo.
Aydate con UVI. El mtodo es tuyo: Ubicacin adecuada, Vinculaciones sper
absurdas e Imaginacin a raudales. Estos son los 3 pilares fundamentales de tus
Asociaciones
1. Ubicacin: Si asocias ubicndolo en una persona, en un lugar o con otro
objeto. Del cual te puedes acordar sin complicacin o te lo puedes
encontrar varias veces al da.

Si necesitas acordarte de comprar un objeto, ubcalo en un contexto

de algn lugar que recuerdes mucho, que frecuentes o sea
significativo para ti. Si necesitas comprar un paraguas, entonces
imagnate yendo de paseo a Tepoztln y que de pronto cae un fuerte
aguacero.

Puedes ir colocando a cada lugar significativo para ti, un pendiente por da.
2. Vinculacin: Que la imagen creada incluya slo los elementos que quieras
retener. Vinclalos, aunque no tengan nada que ver entre s.

Que s maana necesitas ir a comprar jamn, quesillo, un par de

zapatos para el obsequio de tu nieta, y los botones del saco que no
te has podido poner.
Entonces imagina que cuando te pones el saco, te das cuenta que
alguien le mordi todos sus botones, y esa misma persona dej un
taco de jamn en una de las bolsas del saco, y que cuando vas a
investigar al refri, te encuentras el zapatito de tu nieta en la nevera

que la a delatado como la responsable material de tal suceso

inusual.
3. Imaginacin al poder: Haz un esfuerzo por convertir la asociacin en algo tan
absurdo que sea fcil de recordar.
Imagina lo ms divertido. Intenta ver algo fuera de lo normal. Da movimiento, pon
colores, imagina situaciones vivas donde los dos elementos bailan, saltan o se
pegan.
1. Tienes que contactar al Sr. Gmez.
2. Tienes que terminar el anlisis sobre los precios de transporte ofertado.
3. Tienes que ir a la notara a firmar un papel.

Si visualizas al Sr. Gmez lanzando un camin por los aires con una mano
y estampndolo contra una notara.
Si dejas las llaves sobre la mesa del comedor, imagnate al instante
trinchando un plato de pollo con tus llaves.
visualzate hundiendo tus llaves en un plato de sopa mientras salpicas a
todo el mundo.

Haz o imagina algo fuera de lo normal para recordar. Los antiguos filsofos
griegos abofeteaban ligeramente a sus alumnos tras ensearles una idea
importante.
Si cuando sales de casa, te preocupa si apagaste el horno o cerraste con llave la
casa.

Imagnate apagando el horno con un extintor, o echndole llave a la

casa ocupando el pie en lugar de la mano. Imagina que justo
cuando abres la puerta de tu casa, est tu vecina la ms
escandalosa, pintada de mimo, intentando explicarte con seas que
debes apagar el horno, o echarle llave a la puerta con el pie.
Y ensaya en tu da a da. Vers cmo te despides de los olvidos irritantes y del
tiempo perdido en buscar tus cosas.