Atletismo

Conjunto de prcticas deportivas que comprende las pruebas de velocidad, saltos

y lanzamientos.
Conocida como una de las disciplinas deportivas ms importantes y tradicionales,
la historia del atletismo se retrotrae a la Grecia Antigua, cuando era la principal
actividad deportiva a realizar en los Juegos Olmpicos que se celebraban
comnmente. El atletismo recibe su nombre del trmino griego athlos que significa
competencia. Numerosos historiadores consideran que la primera competencia
de
atletismo
tuvo
lugar
en
el
ao
776
a.C.
El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo
abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha.
Carreras
Las carreras dentro del atletismo se clasifican en:
Velocidad
Estas son las carreras ms cortas. En pistas techadas se corren sobre distancias
de 50 y 60 m y al aire libre sobre distancias de 100, 200 y 400m. En estas
carreras, el atleta se agacha en el punto de partida, y al sonido del disparo de un
juez se lanza a la pista y corre a mxima velocidad hasta la lnea de llegada, lo
fundamental es una salida rpida. Los atletas alcanzan la traccin estacionando
los pies contra unos bloques individuales de metal o plstico llamados estribos,
diseados para servir de apoyo a los pies del corredor y estn colocados justo
detrs del punto de partida.
Carreras de cien metros: en este caso los atletas comienzan la carrera tres
metros antes de la lnea de inicio. Slo se corre en los tramos rectos de la pista.
La salida resulta decisiva ya que determina un gran impulso para obtener ventaja
sobre
el
resto
de
los
atletas.

Carrera de obstculos: en este caso los competidores deben recorrer tres

kilmetros y saltar un total de treinta y cinco vallas que superan los noventa
centmetros
de
alto

Vallas
Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben superar una serie de
diez vallas de madera y metal. Las carreras de vallas ms conocidas, para
hombres y mujeres, son los 110 m con vallas, que se corren con las llamadas
vallas altas; los 200 m (con vallas intermedias) y los 400 m, con vallas bajas.

Media Distancia
Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de
media distancia. Las ms conocidas son las de 800m, 1.500m y 3.000m. Sin
embargo, no es una modalidad olmpica ni se disputa en los campeonatos del
mundo.

Larga Distancia
Las carreras mayores a 3.000 m se consideran pruebas de larga distancia. Entre
las carreras ms difciles de larga distancia estn las maratones y las de campo a
travs. Estas ltimas se realizan sobre un terreno tosco y natural. Las carreras de
campo a travs normalmente son de 14,5 km. En contraste, la carrera de maratn
invariablemente se realiza en un circuito de 41 km. 947 m. La carrera de maratn
se convirti en un suceso popular a partir de la dcada de 1970.

Relevo
Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en las
que un corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente corredor
un tubo rgido llamado testigo y as sucesivamente hasta que se completa la
distancia total de la carrera. Vale aclarar que el pase del testigo debe realizarse
dentro de una zona establecida de 18 m de largo.

La prueba de obstculos es habitualmente sobre una pista de 3.000 m que

contiene riachuelos, vallas y otros obstculos.

Marcha
Las carreras de marcha se realizan normalmente sobre trayectos que oscilan entre
1.500 m y 50 km. y son principalmente populares en Europa y Estados Unidos. La
regla fundamental de este tipo de corridas es que el taln del pie delantero debe
permanecer en contacto con el suelo hasta que la punta del pie de atrs deje de
hacer contacto con el mismo.

Carreras de fondo y de media distancia

Carrera de 1500 m masculinos.

Las carreras de media distancia se llaman as porque se disputan en distancias
intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m). De todas las
pruebas reconocidas por la IAAF, solo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el
programa de los Juegos Olmpicos o Campeonatos del Mundo.

Carreras en ruta

Corredores de la maratn de Nueva York en 2005.

Estas carreras tienen como punto comn que se realizan fuera del estadio de
atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos.

Campo a travs
El campo a travs, es una carrera de fondo disputada en un terreno variado.
Aunque esta prueba no es olmpica en la actualidad, si lo fue en tres Juegos
olmpicos desdeEstocolmo 1912 hasta Pars 1924, y se compiti en dos
modalidades: individual y por equipos. La distancia va de 3 a 15 km, segn grupos
de edad y sexo. La primera carrera de este tipo se celebr en Ville d'Avray en
1898, entre los equipos de Francia e Inglaterra. Otras disciplinas como
las carreras en la naturaleza se realizan en bosques, montaas, desiertos o en
cualquier medio ambiente natural.

Pasaje de vallas

Carrera de 110 m vallas.

Las carreras de obstculos, a diferencia de la mayora de las disciplinas atlticas,
no tienen races en el deporte antiguo. En realidad, son una invencin moderna
atribuida nuevamente a los britnicos, quienes se inspiraron en las carreras de
obstculos de la hpica.

Saltos
El salto con prtiga se remonta a las antiguas sociedades griegas, pero se
desarroll al final del siglo XVIII en Alemania durante las competiciones
de gimnasia.

Salto en alto: la finalidad es ejecutar un salto que supere una vara posicionada de
forma horizontal llamada listn. Al saltar, el atleta no puede permitir que el listn
caiga. El atleta tiene tres oportunidades, en caso de fallar todas las veces queda
fuera de la competencia. En caso de ser superada la prueba, el listn puede ser
elevado
si
as
lo
desea
el
competidor.

Salto en largo: se considera que es una de las pruebas ms sencillas. El

competidor debe correr a gran velocidad sobre una pista y ejecutar el salto ms
largo que sea capaz, dentro de un cajn de arena. Las medidas sern tomadas a
partir del borde del cajn hasta la marca ms prxima que haya realizado el
competidor.

Salto triple: esta disciplina se constituye por un paso, un salto y un brinco. Estos
saltos son slo realizados por hombres. Para ello el competidor utilizando la
misma pista que en el salto anterior, debe mantenerse en un solo pie, esta accin
es llamada brincar, realizada una gran zancada para apoyar su otro pie, esta
accin es llamada paso, automticamente ejecuta un salto y debe aterrizar sobre
sus dos pies, esta parte de la disciplina es llamado salto.

Lanzamientos
El lanzamiento tiene lugar en la zona comprendida al interior de un ovalo.
El Discbolo de Mirn simbolizado por su famosa escultura del lanzador de disco
en el Pentatln, nos llega desde temprano como historia real de los lanzamientos
de la antigedad. El principio mismo de lanzar se inspira en el gesto ancestral
del cazador.
Lanzamiento de bala: la disciplina consiste en arrojar una bola de metal, en el
caso de los hombres pesa ms de siete kilos. Para ello la esfera debe ser situada
entre
el
mentn
y
el
hombro
del
competidor.

Lanzamiento de jabalina: las jabalinas usadas por los atletas del sexo masculino
pesa al menos ochocientos gramos. La competencia se realiza en dos etapas,
primero el competidor realiza una carrera para tener impulso y luego se arroja la
jabalina. Se consagra ganador quien arroje la jabalina a una mayor distancia.

Lanzamiento de disco: en este caso el atleta debe girar sobre su eje y lanzar el
disco, una especie de platillo, siempre con el brazo extendido. Cada jugador tiene
la posibilidad de lanzar el disco seis veces. Los mejores lanzadores podrn pasar
a
la
segunda
fase.

Lanzamiento de martillo: esta prueba es exclusiva para competidores del sexo

masculino. Uno de los extremos del martillo es tomado por el atleta antes de
comenzar
a
dar
vueltas
dentro
de
un
crculo

Pruebas combinadas
Las pruebas combinadas requieren todas las cualidades necesarias para la
prctica de atletismo. Desde la Antigua Grecia, se disputaron competiciones
multidisciplinarias para recompensar al hombre ms completo.